【bigarm1015】ユーザー光4【上腕57】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
今ウェイト板で一番youtubeデビューを望まれている男！
それは日本屈指のバルクを誇るナチュラー光改め、ユーザー光！
パワーには興味無し！俺の興味はオフの上腕の太さだ。
現在５７ｃｍ！目指すは６０ｃｍの超豪腕だ！
本人常駐率９０％！で悩めるトレーニー達の質問にも真面目に答えてくれるぜ！
話題はトレーニングだけでなく男なら聞きたい超絶倫の秘密も！
ご自慢の１９ｃｍ砲も頼めば晒してくれるサービスぶり！
気さくな性格で大人気の光さんを皆で盛り上げましょう！
前スレ
【ナチュラー光改め】ユーザー光【本人常駐？】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518537016/
【AJKW？小川？】上腕５７！ユーザー光【眼中無し】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519227279/
【マターリ】上腕58！ユーザー光【楽しく】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1519949416/
【bigarm1015】上腕59！ユーザー光【本人降臨】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521115107/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured ありがとうございます！
これである程度自演防げますかね？ >>4
こんにちわ(^^)
よろしくね！
>>5
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ このワッチョイスレなら光がまた自演してる！て言われませんよね？ >>13
動画見たよー
1日にタンパク質420gって凄いねw
野菜の量が少ない感じだけど、栄養的には充分な量なの？ >>14
もう少し食べた後なんでどれも少ないです笑
因みに一日にブロッコリー1kg、トマト500gなんで少なくはないかと >>15
＞因みに一日にブロッコリー1kg、トマト500gなんで少なくはないかと
食い過ぎwwwwwwww
やっぱヒグマだわw 筋肉量がめちゃくちゃ多いからその位食べないと維持向上できないってことなんだね
食事代めっちゃ掛かりそう… オルタネイトダンベルカール、ケビンレブローニ超えに成功しました！
詳細はTwitter動画にて >>18
すごいお腹出てるけど、なんで？
あとケビンレブローニより腕が細く見える、かなりね ケビンのダンベルカールってコンテスト直前の減量の時期じゃなかった？
確かコンテスト直前の減量した体でバックプレス180キロ4回だったよ。
ケビン越え目指すならば最低コンテストコンディションに近いくらいに減量してから目指して欲しいよ。
あんたなら出来るだろう。 >>19
お腹は重いの持つと腹圧で膨れるものですよ。
重りもつ前は持ったあとほどは出てないはずです。
上腕はケビンは61cm.現在の俺は56cmなんで当然細く見えます。
あとは下から撮ると遠近法で細く映りますよ。
いつもの平行の真横からの撮影は太く写ってるのでTwitter動画遡ってみてきてください。 オルタネイトダンベルカール見た
なんかどんどん人間離れしてくねw >>20
ケビンは調整はコンテスト前のほうがサイズもパワーもありますよ。
オフはかなり細いですよ、体重もオフのほうが少ないです。
コンテスト前に集中的に薬を入れる形でしょう。
ちなみに俺はビルダーではないので減量はしませんよ。ビルダーよりストロンゲストマンの方が最強で好きなんで。
格好良さは求めてません >>24
ダントツ小川さんですね。彼の全盛期は世界一の力だったんで >>25
光はバーベルのバックプレスは何キロ何レップスでやってたの？ >>26
160×8がジム時代です。
フロントで鼻位置までのフロントバーベルは180×8
今3年近くバーベル触ってないのでわかりません また質問攻めで疲れてきました笑
違う方々からなら頑張って答えますが1人の方が何回もとなるとお控え頂きたい >>28
十分凄いね
>>29
ごめんなさい
気持ちが先走ってつい色々聞きすぎました
気をつけますm(_ _)m ttps://www.youtube.com/watch?v=7Itz-4PS394&list=PLMg9G0RbcuGj1XuFiO-UInI6dcHaTjdyC
光さん Fredrik Smulterlっておい(パワーリフターですが）がやってる加重プッシュアップなんかどうでしょうか？
ttps://www.youtube.com/watch?v=6srwRVRPBp0 丸太担ぎトレ
ttps://www.youtube.com/watch?v=40SfwZOteN8 ハンマーカール８１キロ
ttps://www.youtube.com/watch?v=ixUTYt8F8nA 加重腕立て伏せはいいと思いますが、腰にもきますから、腰が弱い人はやらない方がいいですね。 ナルホド・逆に言えば腰強ければベンチより体幹鍛えられストロングマン系トレですね
↓のスレガチのビルダーみたいで面白い話ばかりです
ボディビルダーだけど質問ある
外人特に白人にすげーモテる
大変な事・・・おそらく食事だろうが、これは１０年も続けていると苦にならなくなってくる。
トイレの確保かなあ。ビルダーは代謝が良くなりすぎて一日何回もウンコするから、
ウォシュレットなしだとキツい。どこに出かけるにしてもトイレをまずチェックする。
15歳なんだけどhghで身長伸びますか？
伸びるよ。というか骨端が閉じると伸びなくなるって言われてるんだけど、
２０００年のジェイカトラーとロニーの身長差が１０ｃｍ以上あるのに
2006年くらいで５ｃｍくらいまで差が縮んでんだよね。と考えると骨端閉じてても伸びるんじゃないかと思う。
実際入れると膝いてーし。 現役ボディビルダーだけど何か質問ある？
＞3 ：ビルダー：2009/08/28(金) 03:15:13 ID:g3L6x7RE0
パワーも皆強いけど、怪我が馬鹿みたいに多いね。
見かけ最重視だから、関節がイカれてて機能しなくても、大会が近ければガツガツトレーニングする。
んで、どんどん体中がぼろぼろになっていくね。
私は格闘家なんかとよくトレーニングしていたけども、やっぱり筋力という点ではビルダーのほうが強いよ。
関取なんかも我々と比べると弱い。
関取にどうやったらそんなに力強くなるんですか？って聞かれたりしたね。
でも私らは見せるためだけに極限まで鍛えてるからね。同じようにトレーニングしてから、稽古したら彼らは壊れるね。
＞日本人はベンチばっかやってるけど、デッドをやったほうがいいよ。
デッド強い奴は押しも強いし詰めも速くなるし、芯が強い。
＞気の強さによるよ。
いくらボクシングやってようが柔道やってようが気が弱いやつは弱い。
反対に気が強い人は何やっても強い。
ステロイドをやるような精神の持ち主は頭のネジが飛んでるから強い場合が多い。
＞デッドリフトやってりゃ治るよ。筋肉でカバーすればいい。
腰痛腰痛って言い訳こくやつが日本人は多すぎる。
だから脊柱がカーブしてなくて一直線のダセェ身体。一直線だから余計に腰痛になる。
筋肉が足りないだけ
＞日本人なら花○が強いよ。あいつは圧倒的にヤバい。化け物だ。
もうボディじゃいい結果のこせないし、総合に転向したら良いと思う。 ttp://bbgallery.jp/2011-japan-weightclass/2011-japan-weightclass-80list/
花島（凶悪で有名）最高位、2005年日本クラス別80ｋｇ級2位
ttp://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/maniac/taikai/2005/kurasubetu/80c.jpg
東京での評価が低いのは、宮畑をぶん殴ったため。
インチダンベルを持ち上げることが出来る数少ない日本人。
２００２年にナンドロロンで陽性。
＞バーカあれは宮畑がわりーんだよ。
気に入らないからわざと選手登録票出さなかったんだよ。
んで花島が切れた。
首絞めたんじゃなくて吊るし挙げたんじゃなかったか？
キチガイなのはその件じゃなくて、そんなことをしでかしたのにまだ東京に出てるあたりがキチガイ。
宮旗臼井帝国でそんな真似したら結果は火を見るより明らかじゃないか・・・
さっさと神奈川にでも移籍したほうがいいな。花島は。
花島はイーストでスクワットしているの最中にラックの後ろを通っただけの人に「後ろ通るな！」とキレてた。
花島はキチガイ。
怒ると何しでかすかわからん。
コイツは下手な総合のプロ選手よりよっぽど強いだろ。
最近は女とイチャついてるから大人しいようだが・・・ なんだかいろいろ貼られてますが、全て自分には興味ないですね。
自分のスレにしか興味ないです笑 それと明日の音大生とのセクースは相手の体調不良でキャンセルになりましたので楽しみにしてた方すみません。
明後日の人妻さんにご期待を。
http://q2.upup.be/yiuMf6fc3l ワッチョイにしてからアンチが全然来なくなったのはなんで？ >>33
また石原じゃん
本当に石原は2ch好きだな >>41
52.5kgでやればケビンも反動さらに動きますよ。てか45kg4で一杯一杯なら52は無理でしょう。だから45以上の重さはやらなかったんでしょうし。
逆に俺が45やればさらに回数できるのど52.5ほど反動は使わなかっです。アップの時点で45はやってますので >>43
45の動画あげて
ケビンレブローニみたいに反動使わずに >>44
次の二頭は3週間後だぞ？
でもTwitterには同じ種目は出さないようにしてるからなー。
筋トレやってる人間なら大体わかるべ？2.5kg軽くしただけでダンベルカールなんてかなり軽く感じるやん。
7.5kなんて軽くしたら相当軽くなるからその分チートも使わなくなるのは当然。 >>44
仮に同じ種目だすなら以前より重いの使う時やな。
以前より軽い種目はなんのメリットもない。客は高重量に食いつくからな。 肩の日が来たらダンベルショルダープレスをうpしてほしい
サイドレイズであんだけの超高重量やるならショルダープレスでどんな重量でやれるのか見てみたい >>47
プレス系は出せないだろ
フェイクプレート届くまではｗ >>43
あんな身体思い切って振ってのらりくらりなら7.5kg下げたところで対して変わらないでしょ
デッド400もそうだがなんで都合悪くなったらそうやってすぐ逃げんだよ。 レッドキング光くんに喧嘩を売るとは！やるじゃない。
ほんじゃ筋トレ対決しようじゃないの。都内某所いつでもできます。やりまっせ。
もちろん自信がないなら来なくてよかですよ。 >>45
二頭が3週間後ってどういうことですか？
もしよかったら光さんのトレーニングルーティン教えてもらっていいですか？ 光のはスクリューロングシャフトだからジム用のダンベルより不利だよな
グリップも回転しないし
ボディーメーカーもホームユースラインの商品はプレート重量なんかにもどうしてもバラつきが出るしね >>50
よくオルタネイト見てくれ。ほとんど前傾にチートしてないぞ？
かなり浅いチートだと思うのだが。 >>47
いや、サイドレイズの方が重いね笑
53くらいしかやらないよ、今は。 フェイクプレート使ってるYouTuber、ツイッタラー、インスタグラマー、フィジーカー居ると俺は思いますよ
海外から簡単にポチれますし
中にはプレートの軽量化を鉄工作業者に依頼する者も居るようです >>55
確かにジムの固定されてるダンベルの方が同じ重量でも軽く感じる！ >>54
右利きですよ！
今右の肩と腕の付け根部分怪我してるんで右のほうが弱くなってるだけです。
本来なら右のほうが2回多く上がります、カールは >>59
サイドレイズのほうがプレスより重いんだ
変わってるね ちょっとド忘れした
ヘビー級ボクサーでタイソンかアリと対戦したことがあるボクサーで、ステロイドやりまくって副作用で両足を切断した人がいるんだけど、知ってたら名前を教えてほしい
プロレスラーのライガーの筋トレ本に書いてあったたんだけど、その本が今なくて思い出せない >>65
マックスは73kgで単発ですができますがステサイクル中の120kg声の時しかできません。
今はおそらく無理に単発やっても65kgくらいかと。 >>66
ステの副作用で両足切断？そんな副作用ありますか？ >>67
73kgとか63kgとかワンローの重量だよw >>68
「大腿骨頭壊死」とか書いてあった気がする
うろ覚えだから間違ってるかも
そのボクサーは医者がステロイドの使用を止めても聞き耳持たずに使い続けてたと書いてあった そういえば、ロニー・コールマンって今車椅子生活なんだよね
ステロイドの副作用なのかは知らないけど
それとは対象的にジェイ・カトラーはピンピンしてる >>70
珍しいですね。確かロニーも骨盤か何かの病気で歩けなくなってたけど、似たような感じかな？ 光は20年使い続けても大した副作用出てないんだよね
凄いやん 美空ひばりがなってたな。大腿骨骨頭壊死は血流の問題とか閉塞性とか、あとはアルコールや癌とかでもなるよな。 >>66
Bob Hazeltonじゃね？検索したら出てきた
大腿骨頭壊死じゃなくて血栓が原因だったらしい
こんな人もいるんだね ホリーフィールドもかなりやってたけど心臓をやったとかで一度引退した位でそれ以上体壊したって話聞かないね～
すぐ現役復帰したしね
愛妻家で家族思いな紳士だったが、家庭が崩壊してるとこみると精神は既に壊れてんのかな
ホリーフィールドこそ体ヤバそうだけどケア上手だったのかな？
現役もかなり長かったし脳にも来てそうだけど 光さんに朗報
太陽拳を使うと28万kcal消費して31kg痩せるってネットに出てたよ
ドラッグでカタボ対策してから太陽拳を繰り出せば減量なんて余裕だね
https://i.imgur.com/aYWEL5i.jpg 光さんはこれから筋肉と女を失っていくことについてどう考えてる？
別の楽しみを見つけるのか自殺を考えているのか このスレの勢いも全くなくなったな。
もともと薄っぺらい奴だから4～5スレくらいで話題が尽きて皆に飽きられるのが、前と同じパターン。
女の話題で繋ぎとめようとするがネタ切れで、しまいには自分のチンポをさらす始末。
こいつはツイッターでもYouTube でもすぐに飽きられるよ。
そもそも、こんなゆで卵体系の奴がどうして筋肉キャラとして認められるというのか。ありえないことよ。
さようならフカシの志村くん。
もう飽きたから表舞台に出てこなくていいよ。 もうすぐ人妻さんと合流^_^
サイトのエッチは俺が初みたいですねー
俺もこの新しいサイトでは初です(^^)
撮影NGだからチャンスがあればまた隠し撮りチャレンジしますね笑
18時までエッチするんでまた帰りの電車で報告しにきまーす
http://q2.upup.be/vlAP6QKixQ >>85
勢いなくなったのはワッチョイ入れたからからだなwアンチの自演がしにくくなったからw お前らが仕向けてんだろ
お前らも同罪かそれ以上
異論は認めない 刃牙道に光っぽい新キャラが出てるw
大昔の怪力王「野見宿禰」の子孫らしい
石炭を素手で握り潰してダイヤモンドにしてた
石炭がダイヤモンドになるには10万気圧で圧縮される必要がある >>89
一方で光を持ち上げる奴もいなくなったけどなw とりあえず３回戦終了～
一回戦の快楽でエッチ気に入ってもらえたので2回戦から生オッケーでした^_^
あと撮影も顔写さなければまでオッケー貰いましてハメ数枚撮りましたよ
それは帰りの電車で送りますね。
これはホテル入ってまずは会話の様子笑
この時は撮影NGだったので隠し撮りw
じゃあ最終セットしてきまーす
http://q2.upup.be/bsf4sImpz9 全てが豪傑だな光さん
俺も9年半後こんな四十路になりたいわ
若い人間にもリアルでなめられないだろうしな 充実してる人はまず2chなんかであんなに自慢したりしない 光さんの腕と背中の筋肉で女を絶対逃がさないようにしてギンビン巨根でバックで突きまくる所が見たいぜ
寝取り出張ホスト流行って来てるから光さんまじ需要ありそう 新宿からの始発橋本行き座れなかったー
めっちゃ並んでたし混んでるし最悪ー
とりあえず１枚目～
顔は鼻高くて壮絶な美人！スタイルもモデルのような細くて綺麗な脚！
そして弾力のある垂れないEカップ！
ここまでは良かった笑
落ちはポニョってるお腹笑
お腹さえやせればS級美女だったなー
http://q2.upup.be/XjLp9ppjkv 2枚目～
声は光だけどやってるのは光じゃねーんじゃねえか！なんてアンチが言うのを予想して俺の顔写しながらピストン笑笑
俺の感じてる顔見たく無い人はスルーしてなw
http://q2.upup.be/jywNr5Yg4H 3枚目～
今度は同じ角度で俺の筋肉写しながらのピストンw
以上ですわ
http://q2.upup.be/gVzGOaxEo5 乳首ビンビンじゃないですか女www
日本一のバルクで連日生セックスうらやましいなあ >>108
乳首俺の好きなピンクやった！
胸も垂れない弾力系オッパイだったし(^^) 京王多摩センターでやっと座れたー
そいえば今日は射精して一滴も精子出なかったわw
人妻も驚いてたなw めちゃ綺麗ですね。女性も。
さすがっす。
ご馳走さま！ ここまで来ると、光が羨ましいんじゃなくて、ヤられてる女性が羨ましいわw 帰ったよー
全然荒れてないやんw
やっぱワッチョイにしたからか？
てことはあの嵐のようなアンチはみんな単独の自演だったてことか？w
なんだか楽しいアンチ潰しゲームを自らの手で無くしてしまった感じかーしくじったー！ あれ？IDもワッチョイもいきなり変わった！
なんで？ 光の家のwifi
外出てる時はワッチョイじゃなくてササクッテロルになってるだろ
ソフトバンク仲間だなw >>116
ソフトバンクですよー
家のWi-Fiと家外のWi-Fiで変わるからIDも変わったってことかー！なるほど 光先生どうしたらハメ潮させられるんですか？
ピストンのコツとかあるんですか？ >>119
俺みたいな上反りなら普通にピストンしてるだけで吹いちゃうんですよ。
この人妻さんもチンチンじゃ吹いたことないってこだったんですけど挿入して10秒くらいで吹いてましたからね笑
ピストンは下から上に持ち上げるようなgスポットを狙った小刻みなピストンが吹きやすいですがやはり真っ直ぐチンチンじゃ難しいかと >>122
胸と肩がかなりついたんじゃないですかねー
北島先生は昔海外の大会出てたからユーザーですかね？
今はナチュラルぽい体だけどコンテスト出てとときは使ってたかもですねー >>123
尿とは違う感じはしますけど実際どうなんすかね？
潮吹きはアンモニアの臭いがしないのと透明色でオシッコみたく黄色くはならないですからね～
メカニズムはよくわかりませんね >>124
じゃあこの結果は結構凄いんだね
北島達也は1997年にNPCミスターカリフォルニアのライト級で優勝してるね
光は直接会ってのパーソナルはやってるの？ >>126
そんな面倒なことはしません笑
ミスターカルフォルニアはストロング安田も出てた大会ですね >>127
あー、リアルパーソナルはやってないのかw
横浜住みだから半年後くらいにやってもらえたらと思ってたけど、無いなら仕方ないね
ストロング安田って懐かしい名前だね
ヘビーデューティー法やってた人だよね 北島さんで思い出したが「でかい奴は気もでかい」っていってたが確かに光さんはでかい通り越してるな、豪快豪傑すぎるだろ >>128
あなたのボディスペックは？
身長、体重、腕周り
パワービッグ3は？ >>129
ドラゴンボールの気を思い浮かべてしまうのは俺だけか？笑 >>132
もやしくんの偽物でしょ？108も笑
ajkw神スレで長文書いてる人が恐らく本物のもやしくんだよね？
もやしくんは短文は書かないからなー 本物ですよIP見てください光さんw
光さん本人いらっしゃるから迷惑にならないように一言なだけです
応援し、楽しませてもらってますよいつも >>130
BIG3はやってないよ
166cm90kgの超チビデブ
自宅でダンベルとフラットベンチを使ってトレーニングしてる
ダンベルベンチ32.5kg×8
ワンハンドロー42.5kg×6
ダンベルショルダープレス22.5kg×6
脚はやってない
っていうクソ雑魚だよ
4年くらい前にもやっててその時は
体重70kgで
ダンベルベンチ40kg×5
ワンハンドロー55kg×8
チンニング 自重×17 30kg加重で11回
ダンベルショルダープレス25kg×8
ブルガリアンスクワット20kg×10
だった >>136
四年で20kg増量できてるじゃないですか！
ホームトレーニーのクライアントもメールパーソナル指導してますから、興味あれば一度受けてみてくださいね。
ステCYCLEもよければw >>130
腕周りは力こぶ作った状態で、左38.5cm、右38cm
体脂肪率30%超えでこの細さ
なんで俺が「半年後にパーソナル受けたい」と言ってるのかというと、
1日1種目しか集中力が持たない、しかも下半身やらないという現状ではアドバイスのしょうがないと思うから
それと、今現在、ド貧乏なので金銭的余裕がない
↑という理由
いまは
1日目 ダンベルベンチ
2日目 ワンロー
3日目 ショルダープレス クランチ
これしかやってない（各3セット）
半年経ったら、【1日に2種目以上やれて、下半身も鍛えてる】はずだから
その時に光のパーソナルを受けたいと思ってる
トレーニングにおける現在の目標は、【自分が納得した状態で光のパーソナルを受けられる状態】にすること >>137
訳あって引きこもりになって、2ヶ月間で10kg増えた（もちろん脂肪）
で、そこから3ヶ月たってさらに10kg増えた（もちろん脂肪）
70kg→+10kg→+10kgで現在90kg
この前久しぶりに公園でワイドチンニングやったらなんとか5回できた
デブにはキツイ >>140
なるほど、半年後お待ちしてますね。
2万用意してもらえればステCYCLEも組みますよ。筋肉つきながら脂肪落ちますよ >>142
さすがにステを使う度胸はないなぁw
それにオレの今のレベルで使うにはいくら何でも早すぎると思うw
半年後パーソナルよろしくデス^^ >>139
ajkw神スレのもやしくんのI pと比べて違うから向こうが本物かと思ってたんだけど違ったの？
それてもスレごとにI p変わるの？ >>143
じゃあ一ヶ月のメールパーソナルのみで。
何才ですか？ ほんまオモロイおっちゃんじゃなぁ。
好きな事をして生きていけるってこれほど素晴らしい事はないね。 北島と何処ぞの業者が絡んで商売してるって意味だと思うぞw
要するにライ◯ップなんかが有名人広告塔にして話題になったのと同じ
北島先生ならマッスル＆フィットネス界では名が通ってるだろ？
教材やサプリ、著書も出してるし >>152
なるほど。
だけど河本の貼った人は違うでしょうね。 光も業者と絡んで金儲けしなよ
AV業界で（笑）
３Ｐモノで女をオルタネイトハンマーカールとかやればいいじゃん
ファーマーズウォークとかね
ストロンゲストマンのバケモノみたいなトレーニングと野獣のようなSEXを融合させればいいよ
ストロンゲストマンコンテストのDVDが観たい！でもAVも観たい！って層から絶大な人気を得るぞ
まぁ、もっともその層がどれだけいるかわからないけど（笑） AVはいいと思うな
チョコボールの再来みたいな感じで アダルト業界行って毎回エッチの度にバイアグラ飲んで
ステロイド使ってたら体がもたないだろ AVは無理かなー、周りに人が居ると集中できなくてバイアグラ飲んでも立たないんですよ笑
複数プレイは経験した中で唯一向いてなかったなー
ハメ撮り中心でAV出してる人も居ますけどあれは儲かるんですかねー、個人でやってますよね。出演女優には幾らで払うんですかね >>154
無理だろ！信用出来ないし、直ぐバックレる！詰められて終わり！ 頭にディルト付けて二刀流で売り出せばいいじゃん
AV界の大谷目指そうぜ！ 光さんにお願いですステの使い方を一から教えてください。
週４で毎回２ｈほど筋トレに費やしてるのですが成長してないとは言わないまでもこのままでは
中年でようやくマッチョになれるかどうかの亀スピードです。
ステユーザーは古い時代から脱却したフリーランスなどの形態で効率よく稼ぐ人。
自分みたいなのはコツコツだけが取り柄で報酬も微々たるもので労働時間だけが長い底辺リーマン。
ここから脱却したいんです。 まずは適正なタイミングでのカロリー摂取と休息だろうな。 >>160
ステCYCLEはワンCYCLE1万円で指導してますので、ご希望ならこちらに連絡ください
shimura1015＠softbank.ne.jp Twitterに3枚動画出しました。
トレ動画じゃないですが、ネタないから調理シーンやら食事シーンやらメールパーソナル募集やらw それはそうと光はステサイクルをパーソナルするにあたって、使用による副作用には責任を負わないって一筆ならぬ一メール貰ってんの？
最近、ブームもあって軽いノリでステ入れてちょっとした副作用食らっただけでギャーギャー言ってるヤツがいるけど
目に見える副作用食らわなくても、欲かいてサイクル延長や、量増、PCT不良なんかでホルモンクラッシュ食らって精神がやられる
乳首に来たり、ニキビや抜け毛が出だした時の対応、経口だったら肝臓に来た時の見極めとか色々あるけど
メールだけでその都度対応するにしても光もかなりリスクあるんじゃない？
特に若い子なんかは光の世代とは考え方も違うからな
まぁ、俺は安易にステに手を出して副作用食らったくらいで病院に駆け込むようなヤツらが増えることでステが規制されるのを懸念しているだけで、別にそいつらのことなんてどうでもいいんだけどね
俺もユーザーだけどステ使えば何かしらの副作用は100%食らうだろ
その辺、逃げじゃないけど上手くやらないと光もヤバいぞ
長文すまんこ >>164
ケアも完全対応して、揃えさせてるので大丈夫です。
使用にあたって副作用のことはみなさん、かなり聞かれますので。 >>163
食事動画イイね！
あんなにタンパク質やら摂取して、トレーニングより食事の方が辛そう。 >>167
まあ、そう言われたらそうかも知れませんね。
三時間おきですからねー >>168
内臓も相当強いですねぇ。
胸焼けやら胃痛やらしないんですか？ >>170
肉とか卵とかオートミールとか普通にスーパーで買ってるんですか？
通販とかでまとめ買いですか？ >>171
両方ですね、昨日見たく出かけた時は橋本のイオンで買って帰ります 質問です
ナチュラルでも相当な才能と努力があれば、ご自身のサイズやパワーを越える人はいると思いますか？あくまで考えでいいので、よろしくお願いします >>174
パワーなら世界にはたくさんいるんじゃないですかね。
ただ上腕58てサイズはスーパーヘビー級のプロボディビルダーのサイズだからナチュラルじゃ現実難しいかと。 >>175
私はナチュラルですが、ある程度現実的な目標設定のために質問させてもらいました。ありがとうございました。 >>176
ナチュラルで頑張れ、こんな社会不適合者になりたくないだろWWW 普通に池袋とかに広告看板ﾊﾞﾁｰﾝと出してる出会い系だろう
光さんの食事がもう海外のガチビルダーでかっこええ
また木曜日でIP変わってるかと
AJKW神スレはワッチョイのみですよ ヒカル横田の勘違い豚の時は使ってないの？
力とバルクは認めとるよ >>178
よく釣れるというかどこも同じようなものですよ。
結局はやる人本人に引っ掛けられる魅力があるかどうがだと思います。
どのサイトも男性の登録者数は多数で競争率が高いので何も武器のない一般男性なら当然スルーされてしまいます。
見た目が超絶イケメン、超絶マッチョ、超絶イカツイ、プロフィールや掲示板投稿内容がめちゃくちゃ興味沸かれる内容とか何か他より飛び抜けてないと女性の目には止まりません。 >>179
あの食事の動画かなり人気ありましたね笑
イイねも初めて100超えたしリツイートも最高数だったんでフォロワーも動画だしてから80人増えました。 >>180
使ってましたよ笑
減量はもちろんしなかったですがw
減量したのは6人中5位の時だけでしたね。
そこそこ絞ったってレベルでしたけど。
あの頃は筋肉量は今より全然なかったですね。
まだ使い初めて四年くらいでしたし。 光さんは前科何犯ですか？
光さんクラスのゴリマッチョになるとヤクザや半グレの集団からスカウトされたりしたかと思いますが >>184
前科はないですよ。喧嘩でも捕まったことはありません。KOして立ち去りますから。
喧嘩で捕まる人て時間かけすぎるから警察呼ばれたりするんだと思います。口喧嘩から胸ぐらのつかみ合い、決定打のないドロ喧嘩などで。
自分一撃の極真でしたから相手がチンピラやヤンキーなどの素人なら1人1発で沈めなければなりません。
スカウトは六本木セキュリティ時代に山口組系のヤクザの常連客からここの3倍払うからうちの用心棒になれと誘われたことはあります。
もちろん断りまさしたが。 あれだけ高重量やってて大胸筋以外に怪我ないんですか？
自分みたいなクソガリでも1年ちょっとやっただけで肘とか肩とか結構痛みあるんですが 光さん、今もう一度無くなったか、経営者変わったかの吉原オンリーワンって中級ソープの元嬢が光さんの事知ってましたよそういえばw
食った子ですか？
生きてて見たこと無いレベルのマッチョだって言ってましたよw 風俗行かないって話だったからプライベートでお会いになって食ったんでしょうねえ
さすが >>185
昔を知ってる奴からしたら笑える、吹かすなよ！ >>189
本当の話ですよ。そのスカウトされた時は六本木のシーシャです。
クラブというよりラウンジ系のバーでしたがとにかく客層がマフィアや薬物の売人ばかりで悪いとこでした。
関東連合幹部のカワナさんともシーシャで知り合いました。 >>188
本当ですか？プライベートでエッチしたこで現役ソープ嬢は確かに何人かいました。
最近の話ですか？
最近の話なら入墨未完成ながら入ってる30歳ヤンキー風のこが俺とエッチしたあとに吉原ソープ嬢になったこが1人いますが。 >>187
あー、元ソープ嬢じゃ最近のこじゃないなー。
だとしたら五年前くらいに横浜のソープ嬢がいたけど、小さくて可愛いこでしたが。
その後そのこはＡVにも出てmixiで呟いたこともあったな笑
あとはもう記憶にないなー >>186
いろいろ怪我してますよ。
肉離れなら先月まで大円筋してますし。
今は右肘と右肩と二頭の境い目の部分が痛くてヤバいです
痛み我慢しながらのトレ続きです 因みに矢野マイケルに腕相撲で負けたのもシーシャでした。
使った台がへし折れてオーナーが一生懸命台を直してた記憶もありますw 光さんは車に乗ってた時にシートベルトは締められるんですか？
相撲取りレベルのデカイ人はシートベルト締められない人もいるみたいなので >>196
締めてましたよw
因みに自分は無免許運転で5回捕まってるんですがもう取るのは難しいですかね？
2年9ヵ月前で5回目です。
5回とも罰金だけで済みましたが。 道交法厳しくなってるから次やったらワッパかけられるぞ
ワッパがかからない極太手首の持ち主で売り出そう
よし、車貸してあげる（笑） >>198
４回目までは捕まっても車手離さないで乗ってたけど、5回目は車も手離したんでもう運転すらやり方忘れてますわ。
問題は3年でまた取れるようになるかなんだよねー
横浜の免許センターに電話で聞いたら直接こないと教えられないて言うからなー 最後に捕まった日から３年以内に違反してたら違反点が累積される
累積された違反でがなければ無免許の25点だけで欠格期間２年だからもう取れるよ
免許取ったらもちろんコペン乗るんだろ？（笑） >>200
前回捕まった時は3年は取れないと言われたんだけどねー。2年てのはその前に言われたけど規制が変わったとか言ってたなー。
俺は軽でいいよ、安いし、走れば格好は気にしないタイプ。 いや、軽がどうこういうより光が小さく狭い車に乗ってる絵が面白いんだよ
１人でもギューギューだろうけど、そこに女乗せたら最高じゃん
まぁ、とりあえずパーソナルで沢山稼いで免許取って車買いなよ >>202
ぶっちゃけ5回捕まってますが免許は前回も前々回も2年捕まらなかっんで一発試験に受けに言ってるんですなことごとく落ちてますw
なんか試験が免取りになったグループはくそ難しい問題ばかりらしくて。
免取りの人は合宿行って取りに行ったほうがいいともいいますよねー
あー、金もかかるし面倒くさー 光さん 現在も新ジャガクラッシュはできます？ りんごは朝飯前なんでしょうね
ダンベル種目以外で怪力技動画上げるのどうでしょうかね？
ストロングマンで握力王のジョンブルックフィールドの技とか
ペンチリフトっていって 重量物入れたバケツとかに頑丈な帯か紐を結んでペンチで摘まんで持ち上げる種目が
ありますが（握りがグリッパーに似ていて握り潰す力強化に良いそうです）光さん１００キロでできそうですねｗ
５０キロケトルベル ttps://www.youtube.com/watch?v=tXivKOcDSnQ
コレはテニスボールちぎりttp://blog.livedoor.jp/ironmanjapan/archives/50550670.html >>203
自分は一回免取り後に無免で捕まってそれからは乗らなかったですねｗ
5回って剛の者ですねｗ
5回捕まると留置所は何泊するんですか？ >>204
こゆの好きですね笑笑
今は握力全く鍛えてないんで新じゃがは無理でしょうねー
１枚目の50kgケトベルなら出来そうな気がしますが買い揃えるにもお金かかるしこの動画じゃ凄さもわかりませんよね。
やはりみなさんが普段やってるダンベルやバーベルトレが分かりやすいでしょうね ttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/
土嚢袋リストカールとかやってるみたいで面白いです
ttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Sandbag-Wrist-Curls/
小細工なしの力業ばかりですttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Stool-Lift-with-Weight/
ttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Brookfield-Sandbag-Snatch-Test/
ttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Sandbag-Lifting/
レンガ抱え込みリフトttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Brick-Bent-Over-Rows/
プレート×２レンガハサミカールttp://www.ironmind.com/articles/john-brookfields-grip-tips/Pinch-Grip-Pick-up/ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f) 二頭なら北村超えのコンセントレーションカール80kgぐらいできますか？
三頭ならフレンチプレスが見てみたいです。 >>208
コンセントは身体がデカすぎるせいか反動がほとんど使えない状態で重いのできないんですよね。精々腕を伸ばしきった状態からフルに顔まで巻き上げて42.5で数発ですね。 >>208
フレンチは両手でのダンベルですか？ロニーが73kgでやってましたね。 Twitterの動画にフル食出しなよ
それをテーブルに全部並べて１日にこれだけ食べてますって
光が飲んでるプロテインなんかのサプリも紹介したり説明してやると、サプリ会社から優秀な広告塔になるとスポンサードされるかもよ >>211
うーん。来るならもうきてると思うんだよね
おそらくステロイド公言してなけりゃ今頃マイプロあたりが触手伸ばしてたはず スポンサードされるとどうなるんですか？
どんなメリットが？ 現在トレはじめて５ヶ月程でベンチ９０、床引きデッド２００、フルボトムスクワット１８０程なんですが
光さんのサイクル受ければ一年くらいで更にどのくらい記録伸びますか？それともステは筋力というより筋量アップを目的としたものなのでしょうか？ >>213
リンク踏ませて買い物させれば金が入るし、商品の提供も受けられる
特に新商品やプロテインなんかのニューフレーバーなんかが出れば貰えるよ
ただ宣伝してもらう為にくれてるんだから一応レビュー動画あげてやらなきゃいけないけどね
だから損はないよ 光さん、今サイクル中でテスト750、ボルデノン600、アナボル30を入れて3週目で全くトレーニング出来てません行く気にならなくて10週予定していて今からトレーニングして巻き返し出来ますか？
それとも今回は、中止した方がいいですかね、とにかくやる気になりません >>215
でも光君の場合ステオープンにしてるからそのへん厳しくない？ まず光さんみたいに三時間置きにたんぱく質補給出来て、食費も稼げる仕事探さないとな
光さんがyoutube始めたら仕事とトレーニングの両立させる為の方法指導して貰いたい。 >>214
5ヶ月でデッド200のフルボトムスクワット180てヤバイですね！
1年なら3回CYCLE組めますね。
ステ未経験者ならワンCYCLEは経口だけで組みますが経口だけでも筋力は最低でも20kgは上がりますよ。もちろん個人差はありますが指導してる人の平均です。体重も最低でも5～6kgは増えるでしょう。
CYCLE指導検討してみてください >>214
2CYCLEからインジェクトも入れて行きますがここでも同じくらい伸びると思って大丈夫です。
1年で50kgアップの体重20kgアップは行けるかと >>215
ありがとうございます、勉強になりました。
ステ公言してるんで無理でしょうがw >>216
筋トレしなくても食事がしっかり取れてタンパク質も取れてればCYCLEの意味はありますよ。
3週すぎたならここからジワジワ効いてきますので辞めないほうがいいです。
筋トレも挽回できるならいきましょう。 >>220
やはり家でできる内勤作業がベストですよ。時間になれば食べれますし。
自分もスマホだけで仕事してますので。 >>225
ステサイクルの指導の場合、ステロイドとケア剤等を含めた値段はいくら位になりますか？ >>226
初回経口だけのCYCLEならトータル26000円くらいです。
2ヵ月オン、1ヵ月PCT、1ヵ月オフの4ヵ月でです。 >>226
➕ステCYCLE指導料1万円です >>226
プラス、ステCYCLE指導料1万円です おくらなんでも出会い系利用公言して、
セックス動画公開してるヤツにスポンサー付かんだろw >>221
返信ありがとうございます、かなり差が出るんですね。これは使わないともったいない・・・
心の準備ができたらダイレクトメッセージ送らせていただきます >>232
スマホだけでメールパーソナルしてますので。
11年これが仕事です >>230
こんな裏サイト表で成功してる真面目な方々は誰もみんよw
2ちゃんで叩かれてる有名どころで本人が見て降臨してるのら俺くらいなもんでしょw >>234
115くらいが動けるベスト体重て感じするからCYCLE入っても食事制限してキープしようかと考えてます。
そうすれば同じ115でも中身が、変わっていい状態になりそうだし。
そろそろサイズに拘るのやめようかと。
115でもパンプ58あるからもう満足してるしね
120超えるとセックスも含め流石に日常生活がきついわw
睡眠時無呼吸症候群にもなるしw 確かに
光みたいに破天荒な男こそスポンサードしなきゃダメなんだよ
巷では明らかにステ食ってなきゃ到達しないヤツらもスポンサードされてるというのに
ステ食ってようがハゲ散らかしていようがスゲーものはスゲーでいいんだよな（笑） >>237
残念だ！でも光が頑張ってくれて人生を謳歌してるのを見ると元気が出る。羨ましいぜ！！ 光さんは一年中黒い印象ですが、どれぐらいの頻度で肌を焼いてるんでしょうか？ >>240
もう日焼け1年近く通ってないですよ。
めんどくさくなりました笑
今は割と白いですよ 光さんはメールパーソナルの他にメールオペレーター（出会い系のサクラ）をしてるようですが
11年もやっているならきっと幹部クラスですね
youtube始めたらチャットレディーのサクラ業界についても教えて貰いたいです。 >>242
ツイッター始めてからサクラの仕事はやらなくなりましたね。
メールパーソナルだけで結構一杯一杯なんで。
あとサクラの仕事も携帯一つでできるんで幹部とかそゆのはないよw >>236
クライアントの広告主に損害与えないため、
広告代理店があらゆる手段を用いて起用するタレントの素性を調べるもんだよ
心配するな、声かかることはないから！
夢みるのは自由だがなw >>244
興味ないなw
有名人には絶対なりたくないタイプだからなw
毎日が夏休み感覚じゃないとイヤな人だからw
必要以上の金はいらないねー 億万長者だが寝る間も惜しんで仕事一筋より好き勝手生きて毎日が日曜日の光さんのが楽しいのは分かるし羨ましいわ 弱点の胸トレ動画載せたw
ショボい重さだとフォロワーこないかな、、 正面からのアングルは初めて見ました、迫力あります！ 上半身脱いでのポージング動画も出してしまったw
まあ、ただのデブではないはずw 僧帽筋から腕にかけて、体幹の太さがすごいですね。変に腹回り絞るより強そうで格好いいな。レスナーみたい。
また、その体重で、腹がうっすら割れてるのもすごい。
一般女性から受ける身体ではないと思うけど、トレーニングしたことある人間なら、この身体がすごいのは一目瞭然です。ごく一部の身体が大きいの好きな女性にはたしかにたまらないし、モテるのも納得。
自分はステしないけど、ちょっと裏山しい。 >>252
ありがとうございます^ - ^
タダのデブではないとわかる人も居てくれて良かったです(^^)
寧ろ服着てる時より脱いだ時の方が腹筋線見えるんでお腹太いのは脂肪じゃないんだー的な意見はセクースするこにはよく言われますからねw 豚マッチョはやっぱダサいんだよなぁ 細マッチョも苛つくけど、豚マッチョも自意識過剰で寒い >>253
ただのデブではないな！社会不適合者のニート豚だ（笑） 社会不適合？誰のための社会なの？
その価値観はどこからきてるんだ？
正直こういうレスを見るたび羨ましいんだろうなと思う。
そして他人、社会、会社から押し付けられた価値観を自分の価値観だと一生懸命に納得しようとしてるんだろなと感じる
他人がどんな生き方してたって自由だろ
将来とか言うやついるけど、そんなの一部の金持ち以外、ドングリの背比べ >>257
こうやってすぐ思考停止で嫉みと決めつける奴いるよな。
一般常識的に見て社会に適合できてないってことだと思うんですけど 257がいいこと言った
他人を非難中傷して悦に入っている
ココロと器の小さい、全てがちっぽけな人間だな 久々にアンチきたなw
全然来ないから寂しかったじゃないかw
確かに社会不適合者には間違いないw
たださ適合してる社会てストレスの塊のような世界だよな。ストレスマックスで必死に働いて早く老けて病気にもなりやすい。
ガキの頃は自由で楽しいことだけしてて楽しかっただろ？
その気持ちは大人になってからも大事やで。
人生一度しかないわけやし、いつ死ぬかもわからん。
だったら自由な人生を楽しんでおかないと損。 犯罪でない限り不適合者とは言えないんじゃないかな？ >>258
確かに脂肪はそこまで付いてないならそうだと思う。
二頭、三頭、前腕の血管や肩と腕の割れ目はある程度絞らないと出ないカットだしな。 >>263
内臓肥大なおしなよ
ベンパクルスキーだっけ？
あれも内臓肥大治してたじゃん >>266
一度肥大したら治らないのが特徴です。
ですからコンテスト時のプロビルダーは絞っても出てます。
まあ、もちろん俺はまだまだ脂肪あるんでバキバキにすれば細くなりますけどね。
重症レベルではないです >>267
顔芸は俺もワロタw
でもこんな顔でも可愛い又は美人は引っかかるw >>201
ハマーとかが似合うと思いますよ。
>>245
欲深くなくてなんか好感持ちました。
いくら大金積もうがあなたのような身体は手に入るものじゃないもんね。
それだけでも幸せと言えますね。 >>268
ベンパクルスキーは治してたよ？
もしかして内臓肥大治すノウハウは無い感じ？ ハマー！似合う！あるいはタンドラ！
アストンマーチン、
レッドキング光氏にはそんな車も似合うはず。
まああるいは現行レクサスかな。 光にハマーは小さ過ぎるよ
コンクエスト ナイトxvがいい
ちなみにワイルドスピードでドウェイン・ジョンソンが乗ってた軍用SUVな
https://i.imgur.com/8yUs0sE.jpg 社会不適合者というけれど、ギャンブル依存性で借金してまでやる奴とかアルコール依存症の奴より
酒やたばこ、ギャンブルしない筋トレ頑張ってる光さんの方がよっぽどましですよ。 >>271
ではオリンピア勢はなんで治さないのでしょうか？凹んであのデカさなら更によい順位になるはずですがみなさん治してませんよね？
やはり無理なのでは？ >>273
S13シルビアをケーズ、キューズで二台乗りましたがかなり狭かった笑
次に乗ったレグナムはカーセックスできる広さだったから良かったけど。 会社で偉そうにしてても、私生活や家庭内で犯罪おかしてるようなグズもいますから
人は見た目によりませんよ ステには手を出す勇気はまだないのですがナチュラルでしょぼい自分が今できることでアドバイスいただけませんでしょうか？
かれこれ5年くらい結構根詰めてやってますがBIG３はどれも100程度で頭打ちです。 13シルビアは名車と名高い車ですね
走りとモテを兼ねた車だと聞いたわ >>279
メールパーソナルは受けて見ませんか？
あまりここであれこれ教えるとクライアントからクレームくるので。
１ヶ月一万円で全ての部位の毎回のトレーニングメニュー、食事、サプリメントを指導しますよ。
頭打ちは打破できるでしょう。 >>281
1か月1万円は本当に安いです、ありがとうございます。
今体を作り直しているのでナチュラルの限界まで仕上がったら是非お願いしたいです。 >>276
S13カッコいいですね
カスタムしてたんですか？ >>283
太くはなりますよ。長さは変わらないかな。 光さんの考え的にはナチュラルの限界でステ使うのがいいか、最初から使う方がいいかどちらですか？既出の質問ならすいません。 >>284
改造はしたことないです。
ターボ乗りたかったんで乗り換えました >>286
もちろんナチュラルの限界きてからの方が更にデカくなります。
ですがステサイクル指導は本人が希望するのであればレベル関係なく組みます。 >>288
トレ未満1年未満のクソ雑魚ですがステでブーストかかるなら正直手を出したい気持ちでいっぱいなのでその際は光さんにお願いしたいと思います！ >>275
論点はそこではなく、あなたが内臓肥大を治すノウハウを持っているのかどうか
持っていないってことでいい？ >>290
はい。内臓肥大の治し方など聞いたことないです。 >>291
すいません最後に1点だけよろしいでしょうか？
副作用に関しては光さんはきっちり指導してもらえるのでしょうか？正直そこの問題が怖くて手を出せずに悩んでおります >>290
内臓肥大の治し方なんてあるの？
おれも聞いたことないけど >>293
はい、きっちりやりますよ。
ケア剤の代金の方が高いくらいなので。 >>294
もし本当にあるならばミロスはとっくに山岸さんに教えてますよ。
ミロスほどのステ知識の人でも聞いたことないのでしょう。 オートミールと卵白の動画見たが、よくあんな冷たそうなもんオンリー大量に食えるなあ。
胃痛ヤバそう ウエスト細いままだったシュワ、ヘイニーって偉大ですね。 ウエスト細いままだったシュワ、ヘイニーは
偉大ですね。 内臓肥大した人間がステもトレも止めたら、ダルンダルンの皮膚に腹だけ異常につき出た体型になるの？ >>273
かっこええー！！これいいな！飼いたい！ >>298
あの時代はghは主流じゃなかったんでステだけですよ。ドリアンからじゃないですかね、内臓肥大の始まりは。ナサーやジァンピエールフックスも続いて出てきましたよね。 >>301
肥大した選手が辞めたらそうなるでしょう。
ロニーも筋肉落ちても腹だけは太いままですしね >>304
gh使わずあのサイズ作りあげたってやはり凄いですね。
あの頃は今なようなサイズはないけど美しさがありましたね。 光さんは女関係はともかく、トレーニング、ボディビルに関しては超真面目で愛してるってことは分かりました。
応援します。 >>306
確かに！ショーンレイとかウエスト最後まで細かったけどね。 >>308
愛してるまではいかないけどw
トレーニングは辛いから基本好きではないです
でも、ありがとうございます Twitterのオートミールを美味しく食べる秘訣を伝授動画、最高でした。真似します。
卵白のほうは、やめておきますw
光さんは前腕カッコいいっすね
血管浮いてて迫力あります youtubeにあるマッスル北村という人の動画以来の
モチベ上がる動画ですよ >>311
動画でやり忘れたことあったんだけど、ハチミツもかけるんですよ。
是非試してください 光氏のTwitterが楽しみになってきたこの頃
いつのまに40歳超えていたんだ. この身体をあんなクリーンな食事で作り上げてキープしてるのは凄すぎる
甘いものとかジャンクフードに対して食欲爆発したりしないの？ 食事シーン面白いな、サプリばっかり神経質に語るガリユーチューバーより
遥かに面白い、マッスル北村っぽいし >>316
ウエイトゲイナーチョコ味1日200g飲んでると甘いものはあまり欲しくならないですよ。同じ甘いものでも筋肉付ける成分はゲイナーの方が詰まってますしね。 カネキンやネイチャーと光さんはをいっしょにしないでくれぃ
そもそもジャンルが違うw 残念ながら、チンパンがガチになったらヒョードルでも勝てないからな。 柴田哲孝の小説に類人猿と人間の子供が出てくる話があったな。チョーつぇーんだぜ アメリカで猿と普通の成人男性が喧嘩してる動画あったが普通にいい勝負してたぞ
成人男性のバイクに猿がウンコしてそれで男がぶちぎれて喧嘩になってたが舐め腐ってた猿が驚いてた
霊長類の喧嘩ってやっぱ体重差じゃないか >>320
彼らの戦い方は喧嘩の見本だよね。引っ掻く、噛み付くは刃物を振りかざすのと同じ武器。
殴る、蹴るなどそれに比べたら本当に大した致命傷にならない。
チンパンジーの平均握力は200、顔面に飛び掛かられたら絶対逃れられないで原型がなくなるほど噛み付かれて終わり。
チンパンジーエグいよね。 >>323
猿はチンパンジーに比べたらさほど強くないから一対一なら人間でもなんとかなるね。 やはり光は喧嘩を知ってる人間だな。
っていうか当たり前か。セキュリティだったんだもんな。
ぐちゃぐちゃって喧嘩が一番強い。特にパワー系のやつはその喧嘩スタイルに徹すれば、生半可な格闘家にも負けない強さを発揮するだろう(1分で喧嘩が終わると仮定して)。
俺は柔道4段で、柔道なら光とやれるけど、喧嘩は絶対したくないな。 >>326
この前クレイジージャーニーでロスのギャングの特集やってたけど、抗争＝殺し、らしいから喧嘩する時はガキの喧嘩じゃねーんだから素手で殴り合うとかするわけねーだろ、とやはり拳銃での抗争は当たり前らしいね。
あーゆうな見ちゃうと身体鍛えても何も意味ねーって思うよね。
本当になんでもありなら武器持った軍隊がやはり1番つえー。 本当に何でもありなら噛みと頭突きは必須だよなぁ
総合も本来なら服着てる前提でやらんと何でもありじゃないよな
日常生活で都合よく上半身裸のシチュエーションはないやな
着ありなら握力の強さも相当戦いに影響するだろうし >>324
光はチンパンジーと素手のタイマンで勝つ自信ある？ >>328
喧嘩慣れしてるやつは喧嘩になった途端に上半身裸になりますよ。
掴まれないためもあるけど全身の入れ墨を見せて威嚇する意味もあるらしい。
セキュリティ時代はギャング同士の喧嘩では大抵脱いでましたね。で、負けるほうは決まってドレッドヘアのほうね。髪の毛ひっぱられ殴られ放題。やっぱ坊主やスキンヘッドが喧嘩では有利ですよね。 >>329
素手では無理ですね。恐らくずっと首から顔面をガードしてチンパンジーが気がすむまで襲わせますね。それが致命傷にならない1番の負け方。
因みにナイフなど武器ありでいいなら飛び掛かられたら何回も何回も後ろから刺して殺すと思います。 ステ指導を受け始めたらステ、ケア材指導料含めて月々お幾ら万円位の費用が必要なんでしょうか？
途中で金欠でストップなんてことになったら途中までの努力が無駄の泡になりますよね？ ガチのゴリラパンチって防弾ガラスにヒビ入れるからな。
チンパンジーに顔面むしられ食われた女の人もいたな。顔面がなくなってた。
だがな、爪や牙もきついが、やはりパワーだよ。パワーには勝てないよ。
怒り狂ったゾウが車をグワングワン壊しながら吹っ飛ばし、
人間をプラスチックのオモチャみたいに舞い上げてた。踏みつぶされ頭はペチャンコ。
やはりパワー！ 実は刃物持った相手と対峙してヘビー級の体重の人は中量級に比べて致命傷になりやすいらしいです >>332
ステ未経験者なら経口だけで組みますので指導料、ステ、ケア剤含めて４ヶ月で36000円くらいです。
ご検討ください >>333
やはり像が地上最強の生物でしょうな。
銃も効かないでしょうし。 >>334
それはなぜでしょうか？
筋肉がヘビー級のように分厚いほうが刺された時分厚い筋肉が臓器まで届かせないとも聞いたことありましたが。
確か昔、棚橋が女に刺された時も筋肉の鎧に守られて致命傷にならなかったようですよね。
刺さったまま原チャリで病院駆け込めたくらいでしたからね。 >>333
因みに地球のマントルの下の地下世界にはマンモスがまだ生きてますよ。
人間も3メートルを超える巨人。
ヒトラーの時代から地下世界とは通じてとらしいです。
地球空洞説はみなさん信じますか？
https://youtu.be/0xqg-txlFMw >>337
あ、間違えました、勝率ですね。中量級の方が刃物相手に勝てる可能性が高いです。 月1万のメールパーソナルって安くないか？
おまけにLINEらしいので、かなり手軽だし。
まあ、クライアントも一応自分だけが客ではないという自覚をもっての返信が必要だね。 >>340
今撮りしたよw
これ見て判断して見てなー
かなり久々に写メ撮ったわw
http://q2.upup.be/3bJOlkSyYS 光さんのすごいところはその身長と体重でローリーウィンクラーと同じ上腕のサイズ さっきの写メTwitterに載せたw
いいネタ貰ったわ。
117で逆三角体系キープてねw
あ、今朝は117で1kg増えたー
さて四月になったからまたサイクル入るか。
ghでなんとかそこまで落ちないで済んだぜ >>344
え？ウィンカリー60超えてるように見えるよ？
ちなみに今はコールド56ですよ。
サイクルでまた復活させます >>342
そうですかねー、高くしたら以来こないかと。
クライアントは既婚者や若い子ばかりなんで、お金もないかと。 >>347
10週サイクルで４万くらいかな？
量が少ないので。 >>331
光がそこまで言うなんてチンパンジーの戦闘力って相当高いんだね
見た目だけなら普通体型の人が>>320のチンパンジー並の体になるのに1年間で達成できると思う？ Twitterの写メ、日本人の限界突破
まあ薬も必要みたいだけど、それにしてもヤバイ ゴリラすげー！！！
【進撃のゴリラ】動物園の窓に猛突進し、窓ガラスが割れる
https://youtu.be/Ps1f1DdQWsg 光さんは上腕が自慢のようだけど肩から僧帽筋、背中がそれ以上にスゲーな。 >>346
超えてないよ
コンテストコンディションで58
まぁバッキバッキだからあんたと同じくらい脂肪つけたら余裕で65くらいだろ
コンテストコンディションまで絞ったら？ 光のツイッターの動画見てると頭囲より上腕囲のほうがデカく見える >>356
絞る意味がないので絞りません。絞るならステの力で今の体重のまま更に脂肪落とします。
自分はビルダーではないのでそこをお忘れなく。
脂肪の少なめのストロンゲストマンが理想の肉体です。
ウエスト太いけど割れてる的な。 >>351
画像のチンパンジーくらいの肉体なら日本人ではいますよね。才能あれば一年でもなる人はいます。ただパワーは全然違うでしょうが。 >>359
山岸さんよりは高いけど、確か山岸さんが168くらいでしたよね？
実際違うのかな？ >>360
才能が無い場合は3年くらい見とけばいいのかな、、、
>>361
ウィンクラーって180cmくらいにだと思ってたから168Cmだと知ってビックリした
山岸秀匡は実寸165cmとか言われてた気がする 【芸能】坂口憲二、無期限活動休止…国指定難病「特発性大腿骨頭壊死症」で治療専念 ★3
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1522577120/
間違いなくステ関係ないけど、「大腿骨頭壊死」関連ということで、、、 ステってこんな影響あるんだ
怖いな、やっぱナチュラルで趣味程度にやっておくか・・・ 一応言っておくけど、坂口憲二はステじゃないよ（たぶん） そいえば一昨日の胸トレした日ベッドに横たわってたら左肩甲骨あたりが吊るような痛みに襲われて、数分後に左胸の心臓部辺りがまたつるような痛みに襲われたんですよね。五分後くらいには治りましたが怖かったですね。
左肩甲骨は今も軽く吊ってる感覚はありますね。日常生活に支障はないけど。
そろそろ心臓にガタきてるかもなー
今月のサイクルで死んだりしてw んー、どうでしょう。
昔もたまーに同じことになったことはあるんで初めてではないです。
でも筋肉がつってる感じに似てたから筋肉なのかも。 >>371
まあ心臓も筋肉だからあり得るね。
CYCLE中のほうがならないんだよねー、寧ろ調子いいくらい。
やっぱホルモンレベルがオフで下がるといろいろ体調悪くなるわ、毎回。
さっさとCYCLE入ってホルモンレベル上げよっと 光さんステロイド使わなくても十分マッチョですよ
40過ぎたんだしそろそろステロイド止めたらどうですか 光さんステロイド使わなくても十分マッチョですよ
40過ぎたんだしそろそろステロイド止めたらどうですか >>374
長年ステ使ってるとステやめて自然に睾丸が働かなくてホルモン生成されないから少ない量でも入れてたほうが健康なんだよねー
確かフレックスウィラーも自然生成されないみたいですね。 お風呂上がりに今度はパンツ一丁で写メ撮ってTwitter貼ったー、食事もついでに撮った^_^ ウィンクラー身長168くらいだろ、、そんでオフは間違いなく60越えてるよありゃ。
おかしいだろ、あの腕。 >>377
ウィンカリーはアーノルドクラシックで優勝した時は6kgくらい落としてたらしいですね。
それで腹のシェイプが細く良くなったんだとか
山岸さんも更にオーストラリアの方が絞れてたし短期間で調整効くのはすごいですよね。 豚マッチョは女に全くモテナイからお前らも要注意な(笑) 豪腕の豚でハゲとか一緒に歩きたくねーよな ビッグラミーとウィンクラーとフィルヒースだな。
今すごいなと思うの。あ！あとボナック！あの完成度すげい。脚ケツハムがとくに フーバーなつかしいな。フーバーとマグナスサミュエルソンとハルクホーガンとロードウォリアーズとか憧れたもんだ。 あのくらいデカければいじめられねえんじゃねえか、
いじめる奴いやな先輩舐めてくる後輩大嫌いなあのクソ集団
全部をまとめて蹴散らしぶっとばし恐れさせることができるんじゃねえかと 誰が見ても（筋肉的に）デカいって人が羨ましい
その体の状態でいること自体が気持ち良さそう
優越感もあるだろうし、なんか楽しそう
楽しいからトレーニングのモチベーションも下がりにくそうだし
自分の肉体自体に楽しみを見出した人って勝ち組な気がする 某板にこの前「50億円あったら何する？」っていうスレが立ってたけど、
絶対に自宅にジム作るって思った
栄養士を雇って無農薬食材を使って最高の栄養バランスの食事をする
ベッドも電車の揺れを完全再現できるやつを特注で作らせて不眠症を治す
有能なマッサージ師も呼ぶ
防犯設備にも金をかける
みたいな妄想してた
負け組だからこんな事でしか楽しめない >>379
じゃあ定期的に女が引っかかる俺はなんなんだ？w
あんたも俺のエッチ動画やら見てるだろうからモテることの否定はできないよな？
今週水曜日も24歳の新規のことすんぜ
http://q2.upup.be/lirOEmvrPi
またゴム着お願いされたけど前回の人妻同様一回戦の快楽で落として2回戦目からは生ですんぜ いじめられてきた人生でした。きっと俺が悪いのだろう。俺の問題も絶対にある。
だけどな、もううんざりなんだよ。俺が悪いのはわかった。
俺が弱いから付け込まれ、ばかにされ軽くみられ、
説教したりぱしりさせられたり無駄なことやバカみたいなことをさせられるんだろう。
俺は頭は悪い。要領は悪い。約束は守れない。女はできない。モテもしない。顔も性格も悪い。仕事できない。
もう圧倒的な筋力スピード暴力圧力威圧で生きるしかない。武器だけじゃためだ。なめられる。
俺のクソド根性とくそ度胸を見せるしかないのだ。身体で！見た目で！一瞬で！ >>382
彼はまだ生きてるんであろうか？
マンフレッドの腕は今ま超えるやつはいないよなーホンマヤバイ太さだった。
太さに見合ったパワーもあったし、No.4を閉じた唯一の人だったような >>389
もっとポジティブに生きようぜ！
俺みたくw >>385
この時はロニーよりグンターのほうがデカかったよね！ 光さんはマックス重量を伸ばすにあたって気をつけていた事とかってあります？ >>393
栄養、休息をしっかりとり体重を前回より少しでも増やすことを意識してました。 パンツをデブプロレスラーみたいに思い切り上げるのかっこ悪いからやめた方が良いぞ >>395
上げてるんじゃなくそれだけビッグサイズを買ってるってことな なるほどな
でも、昔ってそんなに腹出てなかったよな
あの頃の方がマッチョに見えてだぞ インディーズプロ山岸さん7位にTwitterで愚痴ってたなー。
確かに比較画像見ても山岸さんより甘い選手が上位にいるのはおかしいな。
ほとんど無名の選手だし。審査員はどおいう比較をしてるんだか。 >>397
でも今のほうが凄いはたくさん言われるぞ？
特に女の反応は昔以上だしな。
騒がれてるのも昔の光掲示板より今の肉体だしな。
単純に筋肉量、パワーが昔より数段上がってるからであろう。 そんなもんなんだな
昔の方が個人的には良かったんだわ
顔もシュッとしてたし腹も引っ込んでたし
個人の趣味だから自分が良いと思うのが正解だけどな >>400
昔て何年前？光掲示板やってとのは20代だから10年以上前か？
あの時はボディビル思考だったからオフでも100kgくらいだったからな。小さい小さい。
今なら100ならほぼほぼ仕上がる。
まあ、今はストレンゲストマン体系に憧れちゃってるなら減量はせんがな。 この表彰台で脱いでる2人くらいの身体になりたいわ。
ストロンゲストマンでも脂肪少ないとカッコイイよね
https://youtu.be/jVcZlrWavUk ダンベルスクワットだけで、脚の筋量維持できてるの？カットでてるし >>339
重量級相手だと半端なことしたら自分が危ないからやで
中量級相手だと刃物持ったら油断が生まれてまうだけやろね
重量級相手だとその油断は生まれない
これだけ >>404
んー、落ちてると思いますねー。やはりジム時代に比べたら先端の盛り上がりなくなり直線的になりました。
カット確かに出てますよねw
この体重からしたら上出来じゃないでしょうか >>406
ツイッターの骨つき肉がうまそうですね
話は変わりますがサイズが合う好きなアパレルブランドなどありますでしょうか？ >>405
まあ、ディフェンスが上手いプロボクサーには一対一で相手が刃物持ってても当たることはまずないでしょうね。交わされてカウンター貰って終わりでしょう。
その点重量級は多少貰っても突進型の選手が多いから刺されることは免れないかもですね。
ただ同じ刺された場合でも重量級のほうが致命傷にならないのは確実でしょう。
俺なら周りにある武器になりそうなものを振り回してなんとか回避するでしょう。
1番は自転車が近くにあればいいんですが。俺のパワーなら自転車くらいはバットのように振り回せますから。 >>407
ブランドは気にしたことないですね。デカイ服があればドンキでもしまむらでも買っちゃいますし。
要は着れるかどうかですね。
まあタンクトップにジーンズで俺は十分です >>408
いや、重量級相手には真正面から刃物なんて真似はせん
後ろからグサグサだろう
軽量級中量級なら正面から行くから負けることもあると思うが
重量級に喧嘩売る奴なんて相当喧嘩慣れしとるからね
お前の認識流石に甘いで >>411
認識というか中量、軽量級に喧嘩なんて売られた経験ないからなー、重量級にすらない。
やはり自分より遥かにデカイ奴には喧嘩なんて売るやついないんじゃねーか？
まあ、どうしても潰したい重量級がいれば関東連合みたく数集めて一斉に金属バットフルスイングすれば俺も負けるだろうな。 >>411
喧嘩売るってのは突発的な衝動でやるもんじゃないのか？
もうそこまで計画的というか打算的なものは不可抗力で喧嘩じゃなくない >>413
そう、重量級に喧嘩売る奴なんてクソやばいの多い
一度謝っといて後ろからグサリやで
ひかるよ、俺はお前ほどではないがでかいほうでな
経験談やねん
186の96でこちらも元セキュリティやからな ひかるは渋谷だったな
ある意味平和な町だよ
六本木に比べたらなw >>408
龍が如くみたいだねwやっぱ筋力あると凄いな >>413
そうそう。それは喧嘩ではなく殺しにきてるよねw 光さんて、筋トレ頻度は少ないんですか？
休息重視かな。
メールパーソナルに抵触する質問でしたらスルーでかまいません。 関東連合はヤバイよ。というかヤバかった。
関東連合だけじゃなくあの辺と敵対してるような奴らはみんなヤバイ。
間違いなく何人も住所を地下や海底にしてるのが複数いるよな。そうでないと対抗できないから。
ヤクザもそうだがドラゴンや関東連合やら元暴走族と元ヤクザの残党は普通は関わってはならんな。
人間を刺すとか不意打ちするのが趣味みたいなきちがいもおるし。人生刑務所暮らしのが長いアホもいるし。 光さんは心筋梗塞でいつ亡くなってもおかしくないのにステロイドにバイアグラ服用してる男だぜ
関東連合とかヤクザなんて怖くないだろ
死を恐れてないから 元ヤクザだろうと元暴走族だろうと、結婚して子ども居る奴もいるだろ。
光さんは失う物は筋肉しかないんだよ
光さんにはハッタリは通用しない
失う物がない光さんが一番怖いわ 怪我したらトレーニング出来なくなるよ。
それに彼は暴力的な人間ではないだろう。
猫飼ってるし心優しい人だと思う。 >>415
俺も六本木でもしてましたよ。渋谷のクラブが一斉検挙で暫く営業停止になったのでその後に。シーシャとレキシントンクィーンです。
あなたはどちらで？ >>419
重視ですね、週2回しかやりません。各部位三週に一度回るくらいです。 >>421
死後の世界は信じてるタイプなんで、死ぬ＝怖いではなく、死ぬ＝楽しみ
のほうが強いんですよね。
老人になってまでしぶとく生きてたいとは思いません。 >>423
その通り！実際は平和主義者で争いわ嫌います。
優しい、面白い、素直が俺の性格です それAJKWでも貼ってたろ、、ドイツ人かバイキング系のストロングマンか格闘家かな。
こんなやつケンカになったら俺がチョークでシメオとしてやんよ！生きてたらな。 今日は足の日ー。
前回より10kg上回る113kg×2の226kgで４発やりました。
もちろんTwitterに載せました^_^ >>436
ありがとう
いつか、これが自分の体になるようにトレーニングを頑張る >>438
凄いね
このレベルの重さになってくると僧帽にも相当効いてそう >>440
僧坊と前腕は鍛えてません。
そいえばクライアントにも前腕組んでなかったわw
クライアントは入れてあげないとな 僧帽やってないでそんなにデカいなんてやったらどんなになるんだろう？凄すぎ。 やっちまった！
ダンベルワンレッグカーフで左脹脛肉離れした！
びっこひかないと歩けない。
アップの42.5kgだったのになんでや！ うわー！それわいもやったことある！完治まで結構かかったぞ！ もうトレーニング前の念入りな動的なストレッチと筋膜リリースはかかせないっすよ。 >>443
大丈夫ですか？お大事にして下さい。
どんなに軽くても（本人にとって）怪我する時はするんですね。
ビンス・テイラーなんか3キロだか5キロだかのダンベルカールで二頭筋断裂した事あるらしいですからね。 くそー、意地でも明後日のセクースにはびっこひきながら行くぞ！！ww >>441
鍛えてないのにあの僧帽筋ってマジ怪物！ >>443
痛そう～
無理しないで回復に専念しよう
>>448
行くんかいッ（笑） >>443
ステ長い間やってたらそういう事あるよね。
まあ腕じゃなくてよかったじゃないかw アイシング(･∀･)
アイシング(･∀･)
アイシング(･∀･) 光さん脚トレの種目とセット数教えて
今はダンベルスクワットだけなんかな？ 細かい断裂はいろいろあるよな。高重量をやってればとくに >>453
あとは自重ランジとワンレッグカーフです。
スクワットは43.63.83.98.113ですね。 gh入れてても脆いな。
怪我をしにくくなるとは言われてるが。
まあ、筋肉より腱と軟骨のストレングスだからしゃーないか ＢＩＧ３で重量どのくらいまでいけばステはじめていいですか？
光さんが言っていたナチュラルで限界という言葉の意味だけ教えていただけますと助かりますm(__)m 注射の方が血中濃度を保ちやすいし、高容量、長期間入れられるからね
経口は半減期が短いから血中濃度保ちにくいし、肝臓通るから高容量、長期間入れたら肌がプリマクラッセみたいになる
注射の難点は痛い >>460
それは個人差あるので何キロとはなかなか言えないですね。
理想はB150Ｄ200S200まで行ってればって思いますが何年頑張っても行けない人は行けないしね。
だから3年間みっちりサボりなしでトレ続けられてれば使用もいいんじゃないでしょうかね。 >>459
最初は経口だけでもかなり結果でますよ。
経口でも伸びなくなってきたらインジェクトもスタックすればよいかと。 メールパーソナルでは、ハゲ対策、肝臓対策も指南いただけるの？ もちろんよ！はげたらスキンヘッドの仕方を教えるわ。 BIG3のあげられる重量を増やすにはどうしたらよいでしょうか？ シュワルツェネッガー（70歳）はステ使ってても老齢になった今でもこんなに凄い筋肉してる
Arnold Schwarzenegger Workout 2018
https://youtu.be/rRON3QrLEhQ 今のシュワは上腕二頭筋以外贔屓目に見ても全然凄くないかと
７０歳オーバーならWWEトップのビンス・マクマホンの方が断然凄い
今は知らんが2年半前のＭ＆Ｆにワンハンドダンベルロウを９０ｋｇでやると書いてた 光にかわって質問に答えてるのは運営統括責任者かな？w >>464
はい、全て対策して揃えますよ。ケア代金の方がステ代金より高くなるほどなんで。 >>466
食事の強化をして体重を増やすことですね。
あとはステ使用が近道です。
体重増えないでパワーだけ付けたい場合もそのようなステもあります。
あとは詰めてやり過ぎず休息を多く取ることです。
昔ドリアンか誰かへの質問にあなたと同じ悩みの質問があららましたが1週間トレーニングを休めと答えてた記憶があります。 てか、あかん！やっぱ1日たつと肉離れ部分更に悪化！
トイレまで歩くだけで一苦労やん、、。
あー、こりゃ外で長い距離歩くの無理やわ。。特に階段は無理やな。
しゃーない、明日のセクースはキャンセルすっか。めっちゃ楽しみて言われてたんだけどな、仕方ないな今回ばかりは。
http://q2.upup.be/7WjeUuzlDw 出会い系とかでくる女性って、たばこスパスパのイメージがあるんですが、そうでもないのですか？ たしかに、あとババア、たまに16～20の田舎のヤンキーかわいい。 光さんは、GHオフに使うんだね、3iuぐらい毎日打ってたら凄い金額だね、オフどれぐらいとってるの >>476
タバコ吸うこはNGなんで綺麗、可愛いこでも断ってます。
だから吸うこかは必ず聞いてます。
キスがヤニ臭いと萎えるんですよね。
キスで勃起するタイプなんでエッチもできなくなるんで
http://q2.upup.be/7pg831uqyN >>477
ナンネットはデブの塊のようなサイトですよねw
その中からスタイルいいこを待つのは割と大変です >>479
5iu30日なんで4万くらいかなー。
ステより高いw
てかサイクル入りましたー。
今回もボルデノン300/week、テストエナンセーと300/week、スーパードール30/day >>482
以外にステの量少ないですね
テストをg単位で入れてると想像してました
ペプチドはオフに入れるGHだけですか？ >>484
40歳超えてから無理しないようになりました。
健康的にステを使用しようと。
30代は2gくらいは入れてましたよ。
ghはオフだけです。30代みたくステとスタックすれば物凄い身体になりますが、今以上はデカさは求めてないのであえて取りません。
身体への負担も考えてますので。 >>485
スーパードールじゃなくてスーパードロールだろが
人形の事ばかり頭の中にあったのかw 光さんはトレーニングサイクル的に高強度なをだろうけど強度落として高頻度にするのとどちらが良いんだろうか？光さんに聞きたいですね。
レベルによってかえるのかマンネリを打破するのにかえるのか？どちらが良いんだろう？
レベルが低い人は早く回復させて高頻度にした方が良いような気がするんですが。 誤字すみません？
光さんはトレーニングサイクル的に高強度なんだろうけど。でした。 >>488
高頻度じゃデカくなりにくいです。
週5日とかは減量中におススメ。
プロ見たくステやghを大量に取ってれば高頻度でもデカくなりますが。 >>491
そうなんですか。
なんかひん低いと張りが失われるような気がします。
大きさはなくとも体操選手など毎日のようにボディビルダー以上に強度の高い鍛錬を積んで素晴らしい身体を築きあげているんで一般的なトレーニーはもっと頻度上げても良いような気もします。
超回復も迷信だと近年では言われてますよね。 筋肉肥大が目的の場合は食事内容と消化剤と内臓保護や補助、そこに各部位高強度ちゅうても65～80%強度を3～15セットを週に１回でよくないかな？ カーフは内出血してる？
してなきゃ大した事ないはず
ステは内分泌が程ない感じなら
テストを少量ノンストップの方が
健康的なんじゃない 光さんはサービス精神旺盛だなぁ
5ちゃんに本人降臨なんて ある程度詳しい内容は１万なんて破格なんだから払って教えてもらえばいいのに
光さんの人のよさにつけこみすぎだぞお前ら >>492
自分でいろいろ実験してみて自分に1番合ってるトレーニング方法を見つけて見ましょう。
意見は人それぞれ違うのでやはり自分で見つけてみるのが良いかと >>496
今のとこしてませんね。カーフの上部の付け根に近い部分なんですが。
確かにオフだとホルモン低下して体調悪くなりますからノンストップも昔のように悪くないかと。 リハビリウォーキング動画Twitterに貼ったww なんで大胸筋断裂してるのにフライ出来るの？
本当に断裂してたら出来ないでしょ… >>503
右胸凹んでるの動画でわかりませんでしたか？
めくって見せてるはずですが。 >>503
プレスだと右だけ全然力入らないのでやはり無理ですね。 しかし筋断裂しているとは思えないパワーですね。ただ右側が辛そうなのは動画からも伝わってきました。
光さんは高強度のトレーニングですが筋肉痛は何日くらい続きますか？ >>506
筋肉痛は3～4日くらいで関節などの痛みはもっとかなー、結局トレ週2回するからどこかしら痛いね 光さんオフ30日しかとってないの？pct込みの30日？もし込みならボルデノン20日残るから実際のまともなオフないような やはり筋肉痛も長時間なんですね。4日なんて初めてウエイトやった時とか数年ぶりとかじゃないと中々ないですよ。
まだまだ自分は強度が低いんですね。 >>508
１ヶ月PCT.１ヶ月オフですよ。2月にサイクルおわってますので >>512
一度医者に診てもらったほうがいいと思う
せっかくそこまで凄い体作ったんだから治せるのに治さなかったら勿体無い >>513
医者嫌いなんで気が向いたら行きますw
ガン検診や人間ドッグも一度も行ったことないので。 >>514
今でも凄いけど、もっと凄い大胸筋になった光を見てみたい
このスレには俺以外にもこう思ってる人いると思うよ
そういえば、ツイッターの動画、落とせるやつと落とせないやつがあるね
3月30日のポージング動画が落とせない >>516
ツイッターの方と同じで、見れるけどダウンロードできないなぁ
でも、わざわざありがとう！ でもなんで俺の動画なんて保存したいんだろ？w
1回ここやTwitterで見れれば十分なような、、 最近怪我して気づいたんですけど、１０回くらいの回数が限界の重量をひたすら扱って
メインセット重量を伸ばしていくだけの方が怪我ってし辛くていいですね、マックス重量毎回挑戦とかアホな事もうやめよう 6ー8レップス
フリーウェイト
休息しっかり
やりすぎない
クリーンでも4000kcal
これに追加して光さんのメルパ
完璧
あ、ナチュラルです MAX挑戦なんか数ヶ月に一度やるかどうかだろ。俺は年に一度もやらないけど。
5回できたらMAXは+10%とくらいと考えてりゃいいし。それ以上は怪我のもとでしかない。
競技者は怪我だらけ。俺はそんなもん意味ないと思う。 やっぱそのくらいがいいんですね
クレランスケネディに憧れて最近スナッチとかやり出したけど、どうやったら怪我せずあんな重量ばかり頻繁にできるのかがわからなくて諦め・・・ 怪我したらまず仕事に影響出ないか心配するけれど
光さんの場合出会い系サイトで知り合った女とのエッチ出来ないかを一番に心配するところが
さすが勝ち組マッチョだよなぁ >>526
びっこ引きながら歌舞伎町にエッチに来ちゃったw
当初の予定だった24歳のこは来週にしてもらったんだけど、その後昨日の夜に新規の美人熟女さんから明日エッチしてほしいと猛烈にアタックされて、折れて来ちゃいましたw
撮影はNGだったから会話で勘弁を
http://q2.upup.be/ASxj0UEZUZ >>519
気に入った動画だから保存してるだけだよ
63kgのダンベルキックバックの動画は保残した
ちゃんと光専用フォルダーを作ってそこに保存してる
筋肉系と歌系は沢山保存してるね ステ使って絞ると言ってだけど横田の時の仕上がりにしかならない？
バキバキになるならサイクル買いたいな >>530
帰りの京王線～
俺は横田の最後も絞りきってないよw
そもそも勝とうと思って出てないからいつものように完全オフの状態で出ても良かったんだよね、横田はただのネタ作りコンテストやったからなw
ついでに言えばJPCノービスもw
杉田会長の呼出しボディーブローも割と本気で来てたけど俺は微動だに効かなかったしなw
あとサイクルのステは俺が揃えるんじゃなくて俺が指定したものを指定した場所で本人らにかってもらうだけな。俺はサイクル組む1万しか貰わんから。
あと俺の指導はデカくする専門でやってるから減量は指導してないよ。もちろん知識ある分指導はできるし、カッティングサイクルも組めるがな。基本してない。 唐突だけど岩間さん小堀くんとかあいつどこいったんだろーみたいなビルダーやトレーニーいますか？ >>531
なんで杉田会長にボディブローされたの？ >>534
毎回絞らないでオフでコンテスト出てたからw
お決まりのボディーブローw 次スレ>>1のテンプレに用いたいんだけど、光は大胸筋痛めててプレス系はできないでＯｋかな？ >>536
そやね。肩はできるがね。
テンプレメールパーソナルの宣伝もお願いします！Twitterアカウントも。
メールパーソナル連絡先
shimura1015@softbank.ne.jp
Twitterアカウント
bigarm1015 すみません 3月30日のツイッターに書いてましたね
プルオーバーやペックフライもできないんですか？
既出質問だったらごめんなさい >>535
ワロタw
そういえば杉田会長って結構上腕太かったよね >>538
それはできる！
ただ家にマシンはないがね、やりたいね >>539
太かったね！俺がコンテスト出てた18年前くらいは >>541
腕すごいよね
他のスレで「63kgのダンベルでサイドレイズやってる人いるよ」って言ったら、「鈴木雅でもチートで30キロやぞ嘘くせー」って言われた…
光の筋力が規格外すぎて信じてもらえなくてワロタwww >>542
ちゃんとTwitter動画見せてあげたか？w
見せないと信用しないからな >>543
勝手に貼ったら失礼かなと思って貼ってないけど、本人からOK出たから貼ってくるね(^^) >>544
全部ありえない高重量トレ動画貼ってきなよw >>545
ありがとう 色々貼ってくるね！
＼(^o^)／
63kgのダンベルでキックバックする人なんて海外でもそうそう居ないと思ってるw >>547
海外の超人たちの高重量キックバックもあんなもんだったぞw 正直フォームクソやけど、ハンマーカール１０キロプレートバージョンは怪我せんのが凄いと思うわw >>549
同じフォームでいいから同じ重量やれって言ってできる日本人はいないだろうがな。
カールもサイドレイズも チート無しのカールめっちゃ弱かったな。最後めっちゃ反ってたし。
あれやったら、安治川のが強いぞ。ほぼチート無しで80数回やってたし AJKWさんのが若いし才能あるよな
こいつはジジイだしもうダメだろ 安治川君はしゃべりが出来ないしエンターテインメントは無理だわ。
例えるならリッチピアーナと >>550
お前ステ入れてるやんけ（笑）ナチュラルでもおるやろ！ >>551
彼はもう現役じゃないよね？YouTube見てるけどかなり小さくなったね、上腕も52だったし。
てかあの金髪の女子は誰？笑
まああのこの動画から三土手さんみてるんだけど >>553
きたなajkaw信者w
あっち荒らしたからお返しか？w
ajkawくんのカール見てるけどもろチートだったぞw
前傾チートなしの後方ブリッジだけなら難しいと思うぞ。
なんせ俺が126で7回チートでやるんやならな
因みにオルタネイトはほぼ反動なしで52.5も日本人じゃ少ないと思う、まずYouTubeでは見てない >>554
ジジイでこのレベルだからレアなんだろw
40台で同じ重さやってる日本人いるかい？ >>556
だからユーザーも入れていいんだよ。ユーザー日本人で同じ重量やってるやついたら教えろな。多分いねーからw >>556
へー、ナチュラルでサイドレイズ、キックバック63kgやってるやついるやな？
なら教えろや。
ストロンゲストマンレベルの日本人教えてくれやw >>562
プロタンはまだ初心者トレーニーやんw
あんたと同じれべるやなw
ぷろたんくらいには競り勝てよw ajkawスレでインスタを勧められたがTwitterとインスタの違いは？ 光さんがこいつユーザーやなぁっておもうユーチューバー教えて 光さんに質問
ミスター東京とかクラス別とかの選手で、ドーピングしてたことある人っていると思う？
脂肪落とすクスリではなくて筋肉増強剤。
もちろん名前出さなくていいので、知り合いにいた？ トレーニング頻度の極端な少なさは、
よく考えた上でのこと？
それとも、なんか理由があるの？ >>561
お前のは出来てるうちに入らんやろ！笑わすなよw井の中の蛙（豚） カネキン一派、最近かなり入れてるの増えたなあ。薬物はやっていても基本的に本人は否定するから聞くだけ野暮だが、
短期間で声が変わりすぎ、僧帽筋と首の発達の速さ、吹き出物、皮膚質感、目、体毛、金玉、頭髪、鼻やアゴ、
こういうので必ず分かってしまうからな。副作用100%抑えられない。カネキンは声でわかるな。 インスタしか見ない人もいるので
知名度をあげたい光さんにとってはやるメリットあると思いますよ
アヤフィットネスとかはそれで有名になれた >>558
アジのがチートやったらお前のなんやねんw
126てハイプルみたいなやつやろwちゃんと上で止めろや
あんなアホフォームやったら出来るやつおるけど怪我のリスクあるからやらんだけやw >>565
全員ナチュラルに見えるw
日本人ユーチューバーは正直レベルがみんな低い
俺みたいな怪物いなかったね >>566
大会時に抜けてれば良いかと思います。
知り合いにいなかったですね >>567
考えたんじゃなくいろんなトレーニングルーティンを長年試して1番デカく、パワーもついたのが今。 >>568
お前みたいなレベルが幼稚なトレーニーに言われたくねえよw
俺のフォームでもできる日本人いねーからw
サイドレイズも腕を伸ばしたモロサイドレイズのフォームで肩高さまで上がってるしな >>569
もしカネキンレベルで入れてたとしたらバルクアップ系のステではなく体重の増えないカッティング系入れてるとしか思えんな。
俺はナチュラルだと思うが >>570
そうなんや！ならインスタやってみよーかな >>571
なら126を持ってみ？1cmも腕曲がらないはずだからな。
それにお前が低脳だから教えてやるけど、肩まで上げるカールは肩に効いたり故障したりするリスクがあるから90度角度までがベスト。フィルフィースもカールのほとんどが90度までやろ。
高重量で仕方なく肩まで挙げたのは122kgで優勝したバーベルカール選手権の時くらいやな。 >>571
あとあのフォームでも130kg近い重量カールできるやついねーよ。
YouTubeで同じような90度チートカールやってるやつたくさんいるけど見た最高で110だったがほぼカールよりクリーンだったが。
俺は膝曲げず軽い前傾チートだけでしっかり二頭で挙げてるのがわかる 上体でバーベルを迎えにいってる時点で二頭に大した負荷なんて乗ってないだろ。 そもそもやる人がいないをやれる人がいないと解釈できる頭がヤバイな。 >>581
いや、かなりパンプヤバイよ
上腕58の俺が言うんだからあのカールはデカくするのにおススメ >>582
出来ないからやらないてことに気付けよw >>582
そもそもお前レベルのトレーニーじゃ120でカールなんて発想がまず思い浮かばないだろ。
お前じゃベンチでも無理だろーがw
どこのショボいトレーニーが意見してんだか >>585
なんでいきなりベンチが出てくんの？ベンチの話なんて持ち出してないんだけど？w
減量もろくにできないデブがショボいトレーニーとか言って煽ってるの最高にウケんだけどwww >>586
お前が俺のカール重量もベンチできないショボいトレーニーだろってことやw
悔しかったらお前のスペック言ってみ？
画像だせよ、肉体のよ
図星されたからって泣きながらムキになるなよw >>587
画像でも動画でも良いからアップしてみろよ口だけ野郎 こんにちは、ふくらはぎの肉離れは大丈夫ですか？
どす黒い内出血出て来ました？ >>588
ムキになってるのはお前の方だろww
そもそも光とその他では立場が違うっての。
今までのスレの流れからして光は評価される側、その他は評価する側だろ。
お前が仮に歌手だとしてファンに下手と言われたらファンにじゃあお前が歌えと返すのか？w
散々自分で自分のハードル上げておいて何をいっているんだかw >>590
その言葉そのまま返すわw
よく言えたな、俺はTwitter動画もセクース動画もだしてる男やぞ。
まず何も出せてないテメーが出すのが筋だろ
馬鹿にされるのが怖くて出せねーのか？坊や >>591
なってないけど、まだ普通には歩けないな。
トレーニングいつからできるやろ >>592
歌手とファンと一緒にするなw
俺がやってる重量は日本人じゃ誰もできない、それだけや。
お前も自分が大したパワーもサイズもないトレーニーと分かってんだろ？
叩いてる暇あったら少しは伸ばす努力しろよ。
叩いてても自分は伸ばせんぞ 光さんってステのやり方とかは独学ですか？
それとも人に教えてもらったんですか？ >>593
アンチに言ってる光に言ってないw
ハートは熱く頭はクールによ光
毛ないからクールかw嘘ごめんごめん >>583
それは強く同意！逆に腰と背中を使って上体を反ってしまうチートは腕のトレーニングの場合はダメだね。
最後はぐっと胸で迎えにいくフォームが1番負荷が抜けずキツイ。
筋トレの目的はそれぞれあるが、筋肉肥大してとにかくデカくした人のが正解なんだ。
あるいは重量のが重要だというならパワーやウェイトリフティングでもやればいい。反動つかいまくるわけで。 やってみた人いる？俺は試したんだぜ。
そして1ミリも動かせない種目、あるいはゆらっとできるかどうか、、、
あるいは握力や腰的に無理みたいな、とにかくヤバイよ。ヤバイ負荷。 ただの非力なデブマは嫌いだし叩くが
光をそれと一緒にするのは無理があるな >>600
叩いてるアンチは只の糞ガリだと思う
多少重量扱うようになれば光の凄さは分かる
体型、トレーニング、色々スタイルとして好き嫌いはあってよいが、この肉体見て只のデブとか言ってる奴は糞ガリ以外の何者でもない ここで光を叩いているのは、ウエイト板のガンであるコテ粘着の可能性が高いな
ウエイト板でコテを付けている人に粘着し、いなくなるまで叩いてたな
こいつはこれまでの書き込み内容から、トレーニング初心者かトレーニングしてないかのどちらか
コテを付けいる限り、粘着して叩くだけだから、スルーするのがいいよ >>596
バイヤーの師匠がちゃんといましたよ。
今は繋がりないですが10年ほどお世話になりました。 >>598
同意ありがとう。
やってる人はわかるね >>599
普通鍛えこんでるトレーニーもそうなるわな。
アンチらもわかってるはすまだけど >>602
多分アンチてほとんどが筋トレやり始めの学生や若いヤツらじゃないかと推測。
いい大人が悪口書くかね？ 固定ハンドルネームだよ
お前の旧姓光ってのもコテハン
ていうか、お前、呼びかけてんだから応答しろよw
頭ワックスで磨くぞ >>612
ほう、そゆのがコテか。
呼びかけてる？どこで？ へー凄いな 生ジャガイモ潰せる握力があるのか
あれはマジで硬いぞ >>614
ならお前殺しに来いよw
ふいうちならお前でも殺せるぞw
それで人生ムショで暮らせ >>613
そうそうw
27日の人妻さんはここでメールもらった方や。
ちなみに昨日の人妻さんはワクワクメールな。
２つとも先月登録したんよ。
有料サイトだけど登録だけでボーナスポイント貰えるから10通はメールできる。
つまりただで10人は引っ掛けられる^_^
お前はハッピーメールは長いのか？何人ただでやれた？ >>616
どうやら新じゃがは握力100あれば潰れるらしいぞ
その当時のgleeの握力コミュの人が言ってたな >>615
603で呼びかけてるよ
インスタまだ？ >>613
ミクシィでのこの俺はもうアカウントないから入れない。
この俺のコミュはかなり当時人気あったぞ >>622
俺が殺しに行くて文じゃねーだろw
お前が殺しに来いよて文やろ >>625
それも妄想なw
俺が人生でビビるのは対ヒグマ、対ライオン、対ホオジロザメやな
考えただけでちびるわw
まあ素手ならの話だがな。
武器持てば野生より人が1番つえー みんな勝ち組マッチョの光さんに嫉妬してるですよ
最高の美熟女を抱き最高の肉体とパワーを手に入れて、仕事のストレスもなく自由気ままに生きてる光さんが羨ましいんだと思います。 喧嘩はやめようよ
多少の煽りはあれど、せっかくいい雰囲気のスレだったのに… 将来的にはジムでのパーソナルをやるつもりはないのかな？ >>627
仲良いよ、おばあちゃんは俺が好きだしな >>628
実際喧嘩みたらビビるだろうなw
残念ながら俺の店番の日には暴れてないんよ
レッドさんから逃げた外人連中、車に逃げて車でレッドさん跳ねて、それでも立ち上がり血だらけで車の窓殴り続けて乗ってた外人引いちゃってヤバかったらしいからね。
この事件知ってる？
ブエノスの前の通りで >>631
ないですな。だって自由な時間削られるじゃん笑
今がベスト >>630
ちゃんと引き取ってくれよ。他のスレで嵐やってて困ってるから >>626
お前昔から逃げたりちぎってばっかりやん笑わすなよw >>637
仕方ないよ。口だけのハゲデブおっさんだから。 それこそ、患部にIGF-1やGHをダイレクトに打ったら治りが早くなるんじゃあないの•́ω•̀)? >>637
ならお前は逃げねーんだな？
俺も逃げねーからヤリあいたいなら相手すんぞ。
逃げねーなら橋本か津久井湖観光センターまで来てくれるか？
死ぬか生きるかのなんでもありルールぞくぞくするよな、やろーぜ >>639
お前は殺しにくる勇気ねーの？
人任せでいいんか？
まあ、お前の根性じゃ俺の目の前に立つことも無理だろうがな >>640
IGF1ならそれは有効だがghはどこ打っても同じ
IGFは10日で3万くらいするから手でんわ しかもIGF1はフェイクが横行してるしな
IGF1は生乳に含まれてるから母乳が出る人妻でも引っ掛けて吸わせて貰えよ >>644
マジか？
今のリピーター人妻には母乳でるやついねーなw
新規で子供に母乳与えてる人妻待つか 光さんが注目してる世界の筋肉マンはいますか？日本にもいましたら、よければ マジだよ
生乳にIGF1含まれてる
早く母乳人妻見つけて６時間ピストンしながら乳がぺちゃるまで吸わせて貰えよw
サイクル中はみんな無理にトレして免疫下げるから病気貰うことがあるけど、光のトレ頻度なら問題ねーだろw >>604叩かれてるコテはミナトチワワだけだろうが
糞みたいな自演するな、IPスレに書き込みやがって特定するぞ 中東に化け物みたいな身体してるのいたな。リアルハルクみたいの。
正直なりたい身体ではないが >>648
君の中ではそうなんだね
まあ、頑張りたまえとだけ言っておきましょう >>646
基本他人に興味がない人だからいないかなw
オリンピアの順位や山岸さんの順位は気になりますが、この人て言うファンは今はいないかな。
ジェイカトラーが1番好きだったんで。
日本人ならもちろん山岸さん、清水さんは注目ですよね。
あとajkawくんのベンチもどこまで伸びるか注目してます。
個人的にはダンベルプレスの重量を注目してます。
早く90kgプレス見てみたいですね >>647
わかったw
でも母乳与えてる人妻はなかなか会う時間なさそうだよなw >>648
やっぱIPあると管理人は住所特定できんの？
警察も管理人に聞いて割り出すと聞いたな
あまりこのスレじゃやばいことはできんな >>649
俺よりよえー雑魚が吠えるなw
ガリが吠えても可愛いだけやぞw
キャンキャンてなw >>652
これもYouTubeでみたな。
これはシンソール入れてないやろ >>641
格闘技最弱の空手茶帯のクセにちょうしのってんなやブタがw何かっこつけてバウンサーとか言うてんねんwクラブセキリュティなんか
学生のバイトやわw >>661
ならお前は強いのか？
自分も晒せねーで書き込みだけゴミみてーなもんだろw
俺は動画で強さは証明してる
だからまずはお前も自分の身体あかせよ
それができなきゃ中坊坊やの遠吠えにすぎん >>659
こいつこいつ！やっぱりおかしいだろ笑 笑っちゃうレベルだわ。
どんな遺伝子もったらこうなるんだよ笑 >>664
あのレベルは俺も引くわw
日常もクソもねーべ >>663
お前よりは確実に強いわ。てか何の強さ証明してんの？小筋群のトレーニングか？怪我だらけのブタが勝てると思ってるんけ？w >>667
だから口だけじゃ伝わらねーよw
キャンキャン俺は強いんだーて可愛く吠えるなw
こんな2ちゃんねるの雑魚が集まるうちの1人にすぎんぞw
悔しければまず自分の画像晒せ。
で、俺と勝ち負けハッキリ付けたければ相手してやるよ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/12/12(月) 22:22:39.75
窪塚とKIDが兄貴分と慕う原宿のレッ○氏は韓国籍なんだが
203 ： 名無番長[] 投稿日：2010/11/22(月) 02:00:44 O >>198
以前、裏原のレッド君の名前出てたけど
あの御方は、かなりヤバい人ですよね？ 色々な意味で最強かなと。。。
メチャイケイケですし、女回りが凄いです
不良も色んなとこの人に可愛がられてます
キ○○が大○を所○○○○の別宅で食って週刊誌に出た時に一緒にいたのがこの人と窪○です 208 ： 名無番長[] 投稿日：2010/11/22(月) 02:12:40 O >>207
レッドてやつがインタビューうけてたのかあれ？ だれかインタビューうけてたよね？KID まりあのらりった写真と窪塚のわけわからん言葉でらりってたり 所ジョージのマネージャークスリでぱくられたけどやっぱかとw
KIDやばいね 葉っぱ以外にいろいろてをだすわマリアは十代からクスリやってるわw
車の雑誌で所とKID知り合うんだ で所がKIDにハマーあげた んで所の元マネージャーが悪いやつだた 所は子どもいたっけ？
所もクスリやってたらやべーな すぐマネージャー解雇したけどなw マネージャーがぱくられてKIDや卍ラインなんかが…でもマリアてKIDのラリってる写真あれめちゃくちゃこわかた目がいってた あれ内部のやつがだしたんだろなw >>669
喧嘩？ガキの喧嘩じゃねーだからよw
なんでもありの殺し合いだよ
だから体格の差はねーから安心しろ ところでインスタ登録したんだが、どうやって広めて行けばいいんだ？ 275 ： 名無番長[] 投稿日：2010/11/24(水) 09:08:15 O
レッドって新宿ツバキハウスとかに来てたレッドかな？懐にいつもスパナもってた？
↑
RED氏ってガタイは鍛えてる感じなんでしょうか？ デカイ？
それとも須藤選手刺した神ハラとかいう人みたくキ〇ガイ系ですか？
クラブとかでの素手の格闘ならもやしさんや以前居たコテの妖精さんやチンさんの方が全然強いと思いますが（RED氏のスペックは未知数なので分かりませんが）
チンさんは元ボクサーだし総合もしてたそうだしレスリングもやってたね。最大時１３０キロ近くあったみたいだし
妖精さんは言うまでもない怪物だったね。実際DQNが嫌いでイカツイの相手でも相手がイキってると道譲らない、目を逸らさないから喧嘩になると言ってて
マジで喧嘩してたからなｗ 柔道＆総合で１７０センチ１００キロでデッド３３０キロだったかな。逆立ち腕立てや、
柔道で鍛えた基礎体力で初ベンチ１２０キロで三か月で１５０キロ挙げたとか凄かった
チンさんでもやり逢いたくないと言ってたし。 >>672
Twitterと同じようにすればいいよ
画像貼りまくれ >>673
なかなかいい腕じゃねーか。
でも殺し合いに体格は関係ねーのはわかるよな。
殺人、傷害で人生終わる覚悟は本当にあんだな？
あるなら津久井湖観光センターで待ち合わせだ。 >>677
お前が来い。大阪や。素人は首よわいから打撃するまでもないわ。がぶってフロントチョークからの膝やな。お前チビやし効きそう
俺もセキリュティの時アイスピックで後ろから刺されたことあるけど、分厚い僧帽でとまったわw >>679
大阪かよw
近場だから喧嘩売ってきたじゃねーのかよ、ガッカリだわ
俺は女とのセクース以外は行動力わかねーんだよw
だから歩いて10分で行ける津久井湖観光センターじゃねーとやらねーよ。もちろんだーれも人がいない夜な。
ここまで考えてやってたのによ 津久井湖観光センターだとコノヤロウ
酒と肉持って来いw >>679
こいつ俺の画像や動画見てんのか？w
なんだそのクソガリ相手にしか通用しないシュミレーションしただせー戦い方はw
俺はお前より全てのサイズも腕力もある男だぞ
俺よりサイズもパワーもねえ脂肪体が吠えるな >>684
なんかFacebookと連携されてすぐ登録できたからアカウントは作ってないんだけど、どれがアカウントになる？
名前はbigarm
ユーザー名shimura1015
これしか表示されてない 産油国の王子でウエイトトレーニングが趣味の人なんて最高
超絶設備で最高の栄養監理と休養管理をして筋肉を育成してるんだ >>691
似たような感じの人が韓国にいるね。ネックさんが動画で紹介してた >>683
見たわw笑わせてもらったよw
悪いけどスペックは身長 体重 全部俺のが勝ってるわ。ハイクリーン180でやってるからお前のやり方のカールなら120いける笑
お前みたいなチート使って挙げれる種目なんか全然たいしたことないw 力の差が女子と男子ぐらあれば力で勝てるかもやけどなw俺のが強い種目も多いし スパーなんかやってないから息切れてジミーアンブリッツのクソ弱いバージョンやろw 中東系はビッグラミーとかレザザデだけじゃなく他にもとんでもねえレベルの身体いるんだよ。
なんでオリンピアとかにでないか？それは産油国王族が金出す大会とかで充分金になるからだ。
中東はエジプトやメソポタミア文明とか古い文明がいくつもあり、黒人、白人、アジア系が良く混ざり合った人種。 >>679
最近の動画アップしよう！話はそれからや！ 煽りまくって喧嘩やるかってなったら、自分が行かずに大阪来いとかやっぱり関西人って糞しかいないねwww
だいたい何で文書まで大阪弁でアッピールするの？まじ気持ち悪いわ >>699
田舎者が大阪馬鹿にしても嫉妬にしかなってねーよ 自分から喧嘩売っといて俺の地元来いって男としてもダサすぎる 関西特に大阪ははんぱないカスとゲスとバカと犯罪者ばかりのイメージ。
日本中でいろいろ売っているとほんまにそう思う。関西人特に大阪はダメ人間ばかり。かかわるな！うそばっかだしな。 >>671
お前喧嘩した事無いだろ（笑）何時も逃げてばかりWWW あげられた画像が本人のものか怪しいし、大阪と言うのも嘘くさい
ID付きの画像を上げるとかしない限りはスルーでいいんじゃね >>708
スルーできないんだろ光はw頼むから他のスレで荒らさないようにここに隔離しといてくださいよ >>694
はいはいw
口だけならクソガリアンチでも同じこと言えるからな？w
まずは動画貼ろうや。そやな、120kgのバーベルカールだけでもいいぞ。
やる日本人いねーから、拾いは無理だからしっかり自分の動画撮れよ インスタはハッシュタグ付けないと検索難しいとここの方からメールありましたがハッシュタグとはなんですか？
確かにインスタはほとんど誰からも見られてない笑
これならTwitterのほうが全然いいわ
辞めようかな ステのパーソナル受けたいのですがステ使ったら通ってるジムの人にバレますか？
パーソナルを受けて何か月目くらいからでかくなるんでしょうか？ >>707
は？いつ俺が逃げたんだよ。
いつも逃げるのは相手のほうやろw
やりとり見てればわかるだろ。
お前も俺の目の前にすら立てない臆病者だろうなw >>712
ジムでドーピング検査あるわけじゃないからバルはないよ。
２ヶ月で10kgは増えるよ、体脂肪率は変わらず。パワーも平均20kgはアップするね。
夏までにはデカくなれますよ。
指導受ける場合はTwitterからメールください >>711
#筋トレ、#あらし、とか#をつけるんだ。 >>715
投稿した動画のコメントに#ダンベルスクワットみたいな感じ？ そうすると筋トレで検索すると引っかかってくる。
なるべく関連するワードをたくさん入れると良い。 光さん叩いてるの偽物ですからね
少しでも腕太くしたくダンベルカールはじめましたが30kgでも厳しいですね…
新じゃがいもクラッシュ画質悪くてもあれはTwitter載せるべきですよ凄すぎる
インスタは伸びるの遅いですが伸びだしたら一気に増えるのと、あとはタグ付けと英語かと僕は思います >>722
久しぶりだね、ajkawスレにも来てなかったね。
偽物てのはわかってるよ、君は俺を叩かないからね。
ダンベルカール30kgできるんだ？それも普通に強いからね！
タグは一応付けたよ。あとは英語か、なるほど、ありがとう >>723
インスタグラムはファンの女子がつくよ。 >>723
極真って空手で1番ヤバイとこじゃんw
組手で負けたことある？ がぶってフロントチョークって何で光がタックルする前提の戦略なんだよw >>725
俺の豚マッチョじゃ数少ないかと笑
見た目モテるのはやっぱフィジーカーやからねー
そんな数少ないマニア女子を毎週食ってますがw >>726
そりゃありますよ。負けがない選手は存在しませんよ。
フィリォだって無敗ではなかったですし 伝統空手もスピードあるしフルコンだけがヤバいってわけじゃないでしょ。
どっちも素人からしたら相手したくないわ。 >>730
４日のセクース休憩にホテルのテレビで見たけどオリンピック候補のヘビー級で190cm110kgのやつの特集見たけど強そうだったな、見た人いる？
あ、空手の選手ね。名前忘れた >>729
考えてみたらそうだねw
今みたいな体格になってから喧嘩で負けたことある？
そもそも喧嘩売られないか >>730
極真選手（黒帯）か伝統空手選手（黒帯）のどっちと喧嘩しないといけないってなったらどっち選ぶ？
俺は伝統空手を選ぶ >>728
ボディビルの選手でザンギエフのコスプレしてコミケに参加してる人がいるけど、
光も何かのゲームの筋肉キャラのコスプレしてコミケに参加してみたらどうかな？
女コスプレイヤーと仲良くなれるよ
仲良くなったら光の話術でセックスに持ち込めるよ 光さんは一月に40万稼いでるみたいですが
年収いくら欲しいんですか？ >>732
喧嘩は売られませんよ。自分からなら若い頃はたくさんありました。道端ではなく車の煽りとかですがw
まあ、ほぼ暴走族ですがね。ちんたら走って後続車に迷惑かけるのがいつも許せなくて。煽り入れて追い抜くと絶対追いかけてきますからw
そのまま車一台分くらいしか通れない細い路地に誘い込み車を止めて降りて行くわけです。もちろんタンクトップに100kg超えの肉体ですよw
それだけで相手は動き止まり怯みますからねw
あとはノーガードの族に一撃KO劇ですよ。
でも暴走族てみんな若いしガリガリだから、弱いものイジメみたいな感覚になって後々可哀想なことしたなーて反省もしてましたよ >>736
500あれば生活に困らないから満足かな。
金たくさんあっても物欲ないから使い道ないからね >>733
自分の年齢にもよるね。俺はおっさんだから伝統空手のスピードにはついていけないからフルコンの方がまだいい。 >>737
殴った拳が相手の歯で切れたりしないの？
>>738
マジでお願い
光の筋肉なら絶対にコスプレ映えするから
やらないのは勿体なさ過ぎる >>741
俺はほとんど蹴り技ですよ。ハイキック、前蹴り、ミドル、ヒザ蹴り、あとは極真の癖で胸パンチとかも出てましたね笑
やはり拳を怪我するので顔面パンチは避けてましたね。
顔面狙いなら肘がおススメですよ >>743
166cmのチビ何だけど、この体格で何か格闘技をやるなら何がおすすめかな？ >>744
俺に聞く？格闘技専門家じゃないからここを見てる格闘家の方々に聞いてみては？ え？暴走族メインに車で煽ってたの？
普通の一般人相手に煽って喧嘩売ってたのならドン引きなんだけど >>746
だってムカつくんだから仕方ねーじゃんよw
後続車に迷惑かけて俺の前の車みんな違う道選んで逃げてたんだぜ？
やはり迷惑かけるアホは成敗しないとだろ？
それに道端で格闘家やってるとか区別つかねーじゃん
結局喧嘩なんてイキってる素人同士がやるものだ 半グレとか現役相手に喧嘩してたと思ってたんだろ
まぁ、この辺りは逆に光が不利になる
半グレや現役はその場で勝てないと悟ると土下座でも何でもする
ただその後、集団・凶器・奇襲で返される
光みたいに根が優しいヤツは土下座なんかされたら、微笑みながら『もう調子に乗るなよ』とか言って許しそうだしなw >>751
本当の話ですよ
まあ、証拠だせと言われたら無理ですがw >>751
てか、お前武勇伝話になると過剰に反応して批判するよなw
お前なんなの？
よえー奴が出しゃばるなよw 今の画像だけじゃなくてイケメン時代の細い頃の画像も貼れよ
どう変わったかってのを見せることも人の興味を誘うからな
あとサイクル中は皮脂が増えるから頭のテカリ抑えとけよw 暴走族狩りは、アームレスリングの金井くんとか、あと半グレのやはり100キロ超の筋肉マンもよくやってたな。
はんぱないパワーあるとクソガリが粋がってるの見るとムカついて仕方ないからやっちゃうんだろうな。
わかるで。わいはやらないけど。危ないじゃん。 >>753
熊の腕回り80cmはあるな！
関連でウィリーウィリアムスと熊のジャレ合いみてワロタw
ウィリーは強かったなー >>761
自殺はこえーからしねーよw
心不全が可能性高いな >>763
これは見たことある。
上腕52の競輪選手だろ？
太もも80ないのは意外だな 光さんは筋肉獣について、どう思いますか？
やっぱりしょぼいと思いますか？ ↓極真スレからのコピペ何だけど、これ本当なの？
＊生活様式が本当に独特で、５～６歳の子供や女でも、向こうが先入会で上級ならば、
彼らに敬語で頭を下げなければならない。
当然若い人の方が進級が早いので、知らず知らずのうちに非常に精神的ストレスがたまっていく。 >>767
ショボくはないでしょ！ボディビルコンテストで優勝経験もあるみたいだし才能はあるんじゃないかな？ ウィリーと熊の空手じゃなくてじゃれ合うレスリングになっとるやんけ笑
まあほんとの凶暴な熊には普通のパンチやキックやる時間ないんだよな。
熊やゴリラが攻撃してくるときは両手攻撃と牙かみつきを超スピードで同時にやってくるんで
まあ俺には毒霧があるからなんとかなるがお前らじゃ詰むかもな！ >>770
本当ですよw
小学生の先輩にオス！オス！と敬語でしたし、中学時代の後輩もいましたが、もちろん敬語で、先輩と呼んでましたよ。
後輩は俺のこと先輩！先輩とずっと言ってましたけどねw どうして酒を飲まないの？
肝臓の負担や筋量減少を考えてのこと？ 筋肉獣はＡＪＫＷくんとかバケモノ系とよくいるからしょぼくみえるだけで普通にすごい。
まあ戦ったら泣かすけどね。 >>772
よく野生を熟知してますね
ホオジロザメは本当はあまり人を襲わないと聞きましたが本当かな？ >>774
はい、そんなとこです。
30歳までは遊んでたからスゲー飲んでたけどw >>775
見た目は喧嘩も強そうなイカツイフェイスにオラオラキャラだけどなw >>773
それはキツイね…
俺には無理だ…orz
そういえばよく、「極真は顔面パンチ無しだから～」みたいな批判があるけど、喧嘩でもかなり使えるよね
↓「極真は喧嘩でもかなり強い」の根拠のコピペ
55 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2017/04/04(火) 07:20:12.70 ID:tA6ndqBEa0404.net
喧嘩って最初の数秒で決まらないともみ合いになるわけ
この時が接近戦の組み手と似てるんだよ
だから喧嘩の感覚が分かるというか
顔面有りの大道塾でも色帯の時は顔面ナシでやってる >>776
基本的にはあまり好んで襲わないみたいですが、奴らには一切の感情がない殺人マシーンとも言えるので
恐れずにかかってくる場合もあるみたいですね。鼻先が弱点ですが果たして水中でそんなことをする余裕や隙があるか、、
俺はいざとなったら覚悟決めて食われてやりますよ。毒霧も効かないような気がするし。 >>765
兄弟揃って元々全日本レベルのレスリング選手
あの頃からパワーヤバかったわ
トーナメント表で兄貴の方と当たるの見て血の気引いたの覚えてる >>776
あまり襲わないし、襲うときはアシカとかと間違えて襲っちゃうというのを何かで読んだ アドレナリン出てればそんなに痛くない。後で痛くなる。 >>787
へぇそうなんだ
顔殴られてもそんなに痛くないって分かってるなら喧嘩になってもビビらずに済むかも
教えてくれてありがとう >>754
妄想ばかりの嘘ハッタリ君、図星の内容にはやたら反応するな（笑） >>790
ハッタリかどうか俺とやってみればわかるぞ。
お前も関西とか言って逃げねーよな？
お前ごとき握力のどわだけで殺せるからな >>783
花山薫は勝ってましたけどねww
目から潜り込み脳を破壊w
あんなリアルな怪物がいたらいいなー >>781
いくら空手が強くなっても喧嘩の雰囲気に慣れてないやつはその場の空気に呑まれて体が動かなくなるよ。
絡んだやつと道場で組手勝負ならかてるけどな。
やはり土俵が違うと形勢も変わってくる >>779
接近戦の取っ組みあいなら柔道が1番。
空手なら飛び膝が有効打。
やはり空手はある程度間合い取った蹴り技の打撃が1番 >>794
喧嘩と試合は違うってことかぁ
俺のようなビビリ屋は絡まれないように生きていくしかないね
>>779のコピペは光的にはどう思う？ >>795
あー、柔道か！ たしかに柔道は強そう
近くに道場があったら通ってみようかな
喧嘩で飛び膝蹴りなんか決まるの？ >>796
あまり説得力ない文に見えちゃうなw
接近戦で極真ルールなら下段や内股で効かせられるけど喧嘩で接近戦なら確実取っ組みあいになって蹴りどころじゃなくなるからw
喧嘩で打撃で勝ちたければ掴まれないくらいの間合いが必要。
間合いからの有効打はハイキック、前蹴り、後ろ蹴り、横蹴り。フィリォの戦い方がいいね。
みんなフィリォの中に入れず横蹴りでほとんどやられてるでしょ。 >>797
首相撲からの膝ならきまりますよ。ムエタイみたくね 顔面殴られ慣れてないと
興奮状態でも軽く小突いた程度でも
ヘタレる奴多いぞ
階段で何か文句ある奴が後ろから肩掴んできたから
振り返って手が顔に当たったら
ミルミル闘争心無くなっていく奴いたぞ >>798
たしかにフィリォは入らせない蹴りをよく多用してたね
喧嘩で蹴りを出せるって相当な修練が必要だね
>>799
なるほどそういう使い方か
おそらくそれをやった経験があると思うけど、その相手死んでないよね？ なんで皆そんなに喧嘩しまくってんだw
チビだから大概の相手が自分よりデカいから生きていくこと自体がサバイバル 喧嘩はしないのが１番だよ。もし喧嘩になって勝たなければならないなら
ボールペンやシャーペンや鉛筆や箸をもってください。
それで喉や目や耳や口の中、金玉、アナルを狙ってください、、ただ刑務所は覚悟して下さいよ。
ナイフやフォークでも良いですがなるべく死なない程度の致命傷がよいでしょうから。 >>804
アナルわろたwww
まぁしないのが1番なのは分かってるし、喧嘩なんかほとんどしたことも無いけど、怖いんだよねぇ
もうちょっと身長があったら違う人生だったんだろうなぁ、とたまに思う >>702
7 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM67-YO0F [110.165.189.132]) sage 2018/04/05(木) 14:52:31.78 ID:l8iVwe8XM
タカキってマーベラス辞めたんじゃないの？
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/applism/1522906359/7
長野県のカッペリーニは悲しいなぁ…… ステゴロのタイマンなら先手必勝
これに限るんだよ
掛け合いの途中にいきなりブン殴ればまず勝てる
ワンパンで落とせるヤツはそれで終わり
ワンパンで落とせないヤツはその後、追撃する必要があるけどね
その追撃は蹴り
いきなりブン殴ればワンパンで落とせる力のないパンチでも亀になるから、横回しで側頭部をトゥーキックすればいい
注意したいのは亀になってるヤツに正面から蹴り上げるような前蹴り
当然、亀になってる相手は顔を手で覆ってるし、後ろに衝撃が逃げる
ただ前蹴りは使えるヤツにはかなり有効
鳩尾に入れればすぐ終わる
でも素人の前蹴りって引くのが遅いんだよ
だから掴まれて反撃食らう
ちなみに飛び膝や飛び蹴りは奇襲の時はかなり有効だし、よく使う
ただ、追撃は必ず必要
相手は吹っ飛んだら、ソッコー追い掛け顔面を蹴れ
これで大概終わる
あとはその場に放置しようが、拉致ろうが好きにしろw
長文失礼
よしなにw とにかく筋肉むきむきでデカくなれ。
そうすれば喧嘩と無縁になるからw
逆にヤンキーの集団に違った感じで絡まれるがなw
凄いですね！何か、やってるんですか？格闘技ですな？プロレスですか？
となw
最近はデカくなりすぎたせいかみんな避けるなw ボディビルの神様ビル・パールは「追い込まないトレーニング」をやってたんだってね
http://www.animalnetwork.jp/bill1.jpg
車のナンバープレートを引き裂く怪力
http://www.animalnetwork.jp/bill2.jpg
追い込まないトレーニングでこの体と筋力 まじ神様だわ >>807
喧嘩は先手必勝ってのはよく聞くね
腕力ないから一撃でKOは無理だ俺
つーか具体的すぎてヤバイねwww
有酸素運動代わりに前蹴りの練習しようかな
＞ちなみに飛び膝や飛び蹴りは奇襲の時はかなり有効だし、よく使う
よく使うのかwww >>808
166cmしかないからビビるくらいの体格にするには相当な筋肉量じゃないと駄目だね
先は長いorz >>811
獲物持ってなくて、たまたま喧嘩になった時の話ね
理想は漫画みたいなステゴロのタイマンでつえーヤツ
でも、実際はそんな悠長な事言ってられないから
小学生や中学生の時みたいに『頭出て来いよ』みたいな喧嘩じゃないからね
まぁ、チーム同士の喧嘩で頭のタイマン勝負も実際あるにはあるんだけど、抗争相手を狙う時は集団で奇襲が手っ取り早いんだよ
でも誰かがレスしてるけど喧嘩なんてやらないのが一番だよ
年々、罰則も厳しくなってるし、柄持ってかれたら限られた人生の時間を無駄にするだけだからね 確かに光さんコスプレは本気でバズるな…
するなら彼岸島のﾇｯさんこと鮫島でお願いしたいわ
くっそバズるわ間違い無し
お久しぶりです
いやいやダンベルカール30kgでもフラッフラで光さんのワールドクラスの腕の力が凄まじいか解りますよ… >>814
獲物… 抗争相手…
あなたは何者ですか？www
ビビらないようになりたい >>816
ちなみに護身目的でひとつ教えておいてあげるよ
バットやスタンガン、ナイフとかは職質されたら終わり
まぁ、バットの場合はグローブやスパイクとか一緒に積んでおいて明日、草野球の試合があるとでも言えばいいんだけどねw
一番いいのはマグライトだよ
職質されても非常用の懐中電灯だって言えばいい
あれ長いヤツだと単１電池が６個とか入るんだよ
要するに警棒以上の威力になる
洋画とかでポリが肩に担ぐようにマグライト持って職質や踏み込むシーンがあるだろ？
あれはライトで照らしつつ即座に振り下ろせる体制を取ってるんだよ
ちなみにコレね
https://i.imgur.com/9GaiE50.jpg
https://i.imgur.com/LclxP7p.jpg >>817
＞洋画とかでポリが肩に担ぐようにマグライト持って職質や踏み込むシーンがあるだろ？
＞あれはライトで照らしつつ即座に振り下ろせる体制を取ってるんだよ
前からあの持ち方が気になってたけどそういう理由だったのか
マグライトで人の事を殴った事ある？ ダンベルだけでトレしてるんだがダンベルスクワット片側60kgぐらいでもパワーグリップありでも持つだけでもきついのに100kgオーバーとはすごいですね アメリカの刑務所ってウエイトトレーニング設備があって囚人がトレーニングできるんだよね
日本の刑務所にはウエイトトレーニングの設備なんて無いし、運動も決められた時間内しかやっちゃ駄目なんだよね
上級トレーニーが日本の刑務所に入れられたら日々筋量が減っていくのに耐えきれずに発狂しそう マグライト４０～６０ｃｍは危険ということで買えなくなるかも。。。いそげ！
俺はアメリカ輸入で９０㎝買うじゃ。 身長何センチくらいから「チビだなぁ」って思う？
俺は166cm（中学3年生の平均値）だから余裕でチビだけど、チビだと思われるその境目が知りたい 光のズボン履いた状態の動画を見た人が、脚が細いと言っていたので、光が太もも見せてる画像を貼ったら、
「携帯斜め上から撮るとまあまあ太いね サイズはどれくらい？」と聞かれた
光の太ももは何センチなの？ 知らないから答えられない
↓このスレ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511332837/593 >>802
なら柔道は有効だよ。俺の知り合い柔道有名高出身だけど背は170ないけどメガドンキでドキュンに絡まれたら投げ飛ばして帰った。 >>829
「路上の柔道はヤバイ」ってよく聞くけど、その人骨折とかしなかったの？ >>804
武器はよくないな。最悪傷害致死ですむくらいにしないと。 >>817
俺の知り合いは引っ越し作業してる時に車に突っ張り棒つんでいただけで署まで連行されてたw 俺の知り合いがー、オレの友達がー
とかアホじゃねーの >>714
検査はないけどそんなに増えたら絶対ステだって噂されるじゃないですか。
常連は絶対ある程度の人の扱ってる重量とかは見て気にしてそうだし自分もいい体してる奴の重量はだいたい覚えてる。
大きさの程度は本当のビルダー見たことないから比較できないけどビルダーっぽい体つきでマッチョなんだけど
腹が出てるとは言わないが腹も厚みがある人がいるんだけどステなのかな？ >>830
投げて飛ばして放置。ドキュンは柔道かよ！と呻いたとのこと。 >>828
直接貼ってきてやったぞw
今撮ったやつな。80cmな。メジャー1cm切れてるから
http://q2.upup.be/a8NxmFeNEn フィジーク体型狙いだとしても最低太もも65は欲しい。身長175として。
180ならバキバキの70は必須だな。俺は細すぎてまじでいやになる。 >>836
あ、お礼言い忘れた
ありがとう(^o^) >>835
明らかに「やってる人の投げ方」だったんだね
いいなぁ
俺もやろうか迷う
でも、イジメとか怖い
アラフォーで不安障害持ちのおっさんだから
でも、続けたら自信につながるんだよね パワーグリップありで60kgでも苦労してるのにダンベル100kgオーバーを両手にもてないわ カネキンってステやってると思う？
ステステ言われてるよね >>834
でも経口だけでも平均みんなこれくらいは増えるから、噂されるのが嫌ならステはやめとくべきだね。 やってるやってないはなしにLOBだっけ
あそこの人化け物ばっかやな 医学は凄まじい進歩をしてるけど100年後には副作用が無いステロイドができてるかも ディーサンとかサイヤマンとか小嵐はステについてはしっかり否定してるけど、
JINやカネキンたちは、ステについては全く触れもしないよね
なんでだろ >>846
カネキンは「ステロイドはやっていません」って動画で言ってたよ
結構前だけど カネキンは声変わりしちゃったから黒だと思っているが
そもそも俺はステロイド否定しない。アスリートやビルダーなんか使ってスターになってるのたくさんいるじゃない。
俺はドリアンやグンターやナッサー好きだしな。ただ俺は筋トレ好きなだけなんでやらないだけ。 ステは早くデカくなる近道に間違いないが、ステの種類や量の選択を間違えれば副作用しかでない。
レベルに応じて選ばなければならない。
そこも踏まえてのステCYCLE指導をしてる。 >>847
そのときはナチュラルだったからではないですか >>846
↓ステについてはここで答えてる
【筋トレ】Q&A「Steroid使ってますか？」「筋肉の増やし方」など
https://youtu.be/ItnKKbOi3IU?t=208
>>850
4年前の動画だった >>851
やっぱり、このときはナチュラルだったんだろうな、このときは... >>852
この時よりもステロイド疑惑の書き込みが増えてるのに弁明してないのはおかしいよね
まぁ好きに使えばいいと思うけど アナボリックステロイド総合スレには光なみの超人がいるのかな？ 俺もビルダーやリフターその他トップアスリートから光さんみたいな
絶対的強者のステは肯定派だわ、一般人の枠からはみ出てる連中を
常識で当てはめたらいかん、ベンチ80とかで行き詰まってる奴が手をだしたり
するのはドアホと思うけど 以前、体重70kgでダンベルベンチプレス40kg×5、35kg×9（ともにメイン1セット目にやった場合）で4年間停滞してた
その他の種目も停滞してた
クレアチンもやったしNOサプリもやったけど停滞を打破できなかった
このレベルで限界ってありえるかな？
今はダンベルトレを再開5ヶ月目（4か月かも）くらいでダンベルベンチ35kg×6まで戻せた >>856
君凄いなw
書き込み回数俺と同じだw
楽しめてるなら何より^_^ >>858
本人を前に言うのも何だけど光のファンだからねw
だから他のスレで光の動画を見た人が「脚が細い」とか言ってるのを見かけると腹が立ってしまうのさ
「筋肉大好きで筋トレしてるけど万年雑魚」の俺からすると、
筋肉がデカくて筋力が凄い人を尊敬してしまう
おそらく日本でトップクラスの筋力を誇る人にネット上とはいえ直接会話できる機会なんて無いから気持ちが浮足立って書き込み回数が増えてしまうのかもしれない
大企業の社長とかよりも筋肉が凄くて筋力が凄い人のほうが俺の中では上
なぜかと言うと大企業の社長は自分の努力や実力でなったとは限らない（ゴマするのが上手いだけかもしれないし、親が死んで継いだだけかもしれない）しそんなものは証明できない
でも、筋肉や筋力は確実に本人が努力シテ手に入れたものだから
光は動画という最も信用できる証拠を多数挙げているので信用ができる
それに煽りに対してはキレるけど、質問に対しては紳士的に答えてくれるので人柄も良いと思うし
長文失礼m(__)m こないだあるビルダーが筋肉痛にはなるんだけど筋肉が全然デカくなりません。みたいな質問に答えていたが
大丈夫ですよそのうちデカくなりますとかカロリーが足りないとかたんぱく質足りないとか言うのかと思ったら
多分、筋トレの内容が悪いはずと言っていた。デカくなれ！とイメージしてますか？意識してますか？
運動に来ているのか筋肉肥大に来ているのか、猛烈にやってれば必ず筋肉つくはず。ただ重りを上げ下げしてるだけなんじゃないのか？
えらくキツく言っていたが俺もその通りだなと思った。 クソガリばっかでうける
カーフほっそＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ >>863
書いてるやつがガリと決めつけるなよ
そゆお前はどうなんだ？画像も貼れないなら吠えるな >>864
本当の話しか書かんw
君は俺の全てを根拠もなく否定する病気だから精神科行ってこいw >>863
すまん、クソガリばっかはYouTubeのことだったかw
後からYouTubeみて気付いたw それにしても海外ジムは喧嘩が多いんだなw
ベンチやってる最中のプレート抜いてフロントレイズやった男は正気か？w
あれはキレて当たり前やし、危険。 >>869
早とちりだなＷ
俺は光ほどじゃないが常人は逸した身体してる
ステに踏み切ってないがナチュラルでは限界点付近だと自負してるよ
これ以上は醜く脂肪蓄える方向でしかデカくできる気がせん
歳も歳だしこれ以上は薬物しかないと思ってるわＷ ダンベルショルダープレスを立ってでやるかベンチに座ってやるかで迷う
いつもは立ってやってるから今日は初めて座ってやってみようかな トレ終了
座るとショルダープレスはかなり重量落ちるね
ダンベルカールは1レップ更新した マシンのショルダーとダンベルって重量どれくらいかわる？
マシン今60 60だけど通ってるジムのダンベルが３０キロまでしかないからわからなくて >>872
その時は自分のステCYCLE指導で笑
知識ある方なら必要ないでしょうが >>873
座って背もたれに寄りかかりながらなら座ってのほうが重いの使えますよ。胸の上部の力も使えますので >>875
俺も肩のハンマーストレングスは使ったことないけどジンくんのYouTube動画だと彼は20kg４枚４枚でやってるけどダンベルだと52.52やったぞ
だからダンベルのほうが30kgマイナスくらいで考えてみては？
30kgのダンベル行けるんじゃない >>878
フラットベンチに座ってやったから背もたれ無しだった
胸の上部にも効くんだね >>880
背もたれ自体が1番高い位置にしても90度にならないですからね >>879
やっぱそのくらい落ちるんだね
今度試してみるわ あーあ、、こんなに入れちゃって、、、、わいは墨が入っている＝精神的に弱い人だから、、
まあ勝手だけどさ ↓こんなイベントがあるよ
「瓜田純士に勝ったら10万円」対戦相手大募集！ “キング・オブ・アウトロー”が『THE OUTSIDER』に帰ってきた!!
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1522979847/ 直上の先輩がパクられて元気になったんだw
まぁ瓜田君がまた表に出てくれるのは嬉しいね
話題も事欠かない人だし >>888
だいたいのひとがかてるね????(*´∀`*)???? >>888
見たら体重70kgまでって書いてね？
あれからもうMMA練習して長いし体重制限厳しいしどうだろう CYCLE8日目だけどここまで戻ってきたな。
８日目だからまだまだスーパードロールだけの効果やね、インジェクトは今月後半から効いてくるな。
http://q2.upup.be/37K6mDr4tT
因みにTwitterにもこんな文章で貼ったw >>892
日本人つかアジア人で腹割れててこの体重ってやばすぎますね。。 注射器抜いた時に初めて血がドバドバ出てきて焦りました光さんもそんな時ありますか？
白血病とかになって血が止まらないかなって思ったら心配です >>894
何回もありますよ。血管に刺さってるんですよね。
まあ、当時の師匠には聞かされてたんで焦りはしなかったです >>894
アナルまで垂れて即シャワー行きましたw >>895
ありがとうございます、光さんも何回もあるんですね安心しました、初めてのドバドバなんで焦りました
一応心配だし、ステ始めて１度も検査してないのでサイクル終わったら行ってきます >>892
光さん超カッコいいですね
ハメ撮りするときは女の人じゃなくて光さんの身体が見えるようにしてほしいです
後ろ姿全裸見たいです！ >>898
んー、それは難しいな。撮影者がいないとw >>899
ここに貼る時は局部はなるべく映さないようにしてますよ。グロ映像なんでw >>901
ここにいる人はみんな光さんの身体が見たくてきてるんですよ！ ハメ撮りや女体撮るのは俺の趣味だからw
自分の身体はTwitter用に家で撮りますよ
お尻など出しませんがw
ゲイの方のオカズではないですよ、俺はw ↓プロのトレーナーが衝撃的なことを言ってる
ソイプロテインは絶対ダメ！筋トレ効果を台無しにする！男性は要注意！
https://youtu.be/mrG6okeHkCk >>904
すいません、下心が透け透けでした！w
トレ動画とか普通にセクシーです こんなデカいガタイで生活出来たら人生楽しすぎるだろな 光さんレッドさん知ってるの？
因みにtwitterやってるよ！ 横からだけどレッドさんツィターやってるんだウケるw >>908
知ってますよ、自分が働いてたクラブにたまに遊びきてました。話したことはないですが。
Twitterには本人の画像は出てるんですか？ >>910
そうだったんだね。
本人画像はないね！顔は出てない。
インスタもやってる。 ウエストどのくらいですか？
体重の割に細く見えますが、腹筋ターゲットのトレ何かしてますか？ >>913
腹は太いんですが、初めて細く見えると言われたなw
腹筋は一切やってません。
デッドやスクワット、その他チート使ったトレでかなり使ってるんで。
セクースの帰りや翌日は腹筋が吊るくらい効いてますのでw >>913
今は120kgに戻ったんで98cmくらいですね >>894
動脈じゃないから心配ないよ。圧迫止血しなさい。滅菌ガーゼで15分圧迫すれば大概止まりマッスル。 みんな小さくなるよ。あんま変わってないのってマーカスくらいじゃない？ >>917
もちろんステもghも抜いてるからですね。トレーニングはしてるようですし。
カムバックの時はまた入れてくるでしょう。もう考えてないかもですが。 >>918
デニスジェームスはまだそこそこデカイよね。
恐らく量は減らしてるけどまだ入れてるでしょう。マーカスも でもロニーのあの落ち方は異常。あれだけのバルク型の選手があんなカモシカのような腕や足になるのはおかしい。 ロニーが歩けなくなる程関節ボロボロなのってやっぱり重量追い求めすぎたせいなのかな？ >>924
長さはステでは変わらなかったです。太さはCYCLE中とCYCLEオフとで違いありますね。
また固さもCYCLE中の方が固いですね。 >>925
モザありの画像見ました
カリデカのデカマラでした！ >>927
バイアグラ定期的に飲むとあそこでかくなるってある？ >>928
それはあるかもしれないですね。
飲んで数日はあさだちや固さヤバイですから。
効果自体は６時間くらいで切れてるはずなんですが またバイアグラは狭心症の薬でもあるので、俺見たくステで血管ドロドロで心臓に負担かけてる人間には治療薬にもなってる可能性もありますね。20年近くステで心臓丈夫なわけですから。 顔やちんぽやハメ撮りまでアップしてんだからAVデビューしたらいいのに
ゲイ向けの男女モノなら需要あるし女ともやれるしピッタリじゃん >>931
ゲイ向けの男女ものとは？
俺はノンケだから女性としか無理ですよ >>932
ノンケが女の人とやってるところを、男メインで撮るゲイ向けのAVがあるんだよ
男との絡みはなし
フィジークの人がよく出演してる >>935
フィジーク奴はまんまゲイビデオ出てたな。あとビルダーでもいたな。 >>935
どちらにせよ誰かに見らながらのエッチは集中できなく立たないので無理ですね。
一対一専門です >>939
胸のプレスは大胸筋断裂のためできません。 >>941
２２歳でＢＩＧ３のトータルが９８０キロとかのウエイトリフターだったかな？ こういう若い人でいかつい重量上げる人って１５歳くらいからステいれてるのかな Twitterであげてた
インクラインダンベルロウやってみたら
かなり調子良いです
腰に負担こないし、ハンマーやってるみたい
光さんサンキュー 肩をでかくしたいんですがどんな筋トレをどんな頻度どんなことを気を付けてやればよいでしょうか？ >>944
YouTubeで見たことえりました。
マジ強いですよね。腕回りは50はなさそうに見えますがね >>947
メールパーソナルを受けて見ては？
クライアントもここ見てるのであまり細かい指導はできにくいんでLINEでのメールパーソナルなら細かく全種目教えますよ >>948
見たいですね。複数プレイはあまり向いてなかったです >>950
35歳からずっとパイパンですね。
毛あったのは35歳くらいのときの画像のはずです 身バレしたのって漢って人だっけ？
自殺してないよね？ >>954
上反りのデカマラ画像を見ると根本の辺りに毛が見えるけど、基本剃ってるのね
マッチョにはパイパンが似合うと思うよ～ >>955
誰ですかそれ
住所バレですか？
別にバレたからなんかあるんですかね？
行く人もいないでしょ >>951
そうですね
腕の種目なら、光さんはラリーに勝てそうですか？ ajkawスレの流れで向こうに貼ったけど、こっちにも貼りますね
12日また新規のS級レベルのルックスのこと埼玉でエッチしてきます^_^
http://q2.upup.be/SF6wtrexxt >>960
顔はいいかもしれないけどボディはショボい女だね
ケツも鍛えてないようだし
ウェイトやりだしてからは細いだけの女とかどうでもよくなったわ >>961
どんなこがタイプか貼ってよ、ニューハーフみたくw >>959
すみません、ラリーの腕トレはみたことないです笑 >>967
何人もあるよ、中学生も。
だけどもちろん会う前は女子大生と嘘つかれてエッチしたあとに暴露されたよw
嘘はよくないよな。
中学生の時は流石に幼すぎたから疑ったけどエッチ終わるまで喋らなかったね。 >>969
流石に無理w
やっぱり高校は卒業してて欲しい >>970
マッチョよりまだそこまで若いと中イキとか潮吹きとかがないこだからそれを体験したいて感じだったね >>973
ケツいいね^_^
ケツがいいと四つん這いで攻めたくなる
妊婦あるよー、断りましたがw
俺は抱き合いながらの正常位が好きだから妊婦の腹じゃ無理だからw ケツ！ケツや！ケツ！ケツおっぱいケツおっぱいケツおっぱいケツケツケツおっぱい！
以上 すんげーそそるセクシーな小6はたまーにいるな。16～17にしか見えないような。
まあ一度くらい臭い飯食ってもええやんけ。合意なら。なあ。 >>976
ないね。でも歌舞伎町ラブホテル周りは警察が見回りしてて年の差あるアベックは未成年じゃないか職質よくしてるからヒヤヒヤものだったけどw >>977
流石にそそらないわw
俺ロリコンじゃないよ >>982
範囲が広いだけなのね
>>983
中学生とも生でやったの？ そろそろこのスレも終わりか
次スレのスレ番は「６」だよ >>987
またIPつきでよろしくです
Twitterアカウントやメールパーソナル募集も書いて欲しいですね
Twitterアカウント
bigarm1015
メールパーソナル、ステCYCLE指導
shimura1015@softbank.ne.jp >>986
俺は若く見られるんで大丈夫でした。明らかに50オーバーの男性と20歳くらいの若い子はよく職質されてるの見ますね ウ版で1番更新率速いのはここ？
どこが1番人気あるスレ？ 宣伝はスレタイには入れんよ。自分で書き込んでくれ。 >>996
なぜ三国志w
キングダムは好きで見てるが 年取ってから子どもや嫁さんいないと孤独だろうなと思います。
光さんはお婆ちゃんがまだ居るから良いですね。
ちなみに光さんは友達いるんですか？ >>998
ゼロですw
セフレは友達に入れてないので。
男友達は東京住んでた時はナンパ友達１人居ましたが茨城に帰っちゃったんで。
今は１人が楽でいいんで男友達は欲しいとは思いません。
友達よりはペット派です(=^ェ^=) このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 14日 7時間 55分 5秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
