0824無記無記名
2017/10/17(火) 01:51:19.32ID:vQKAbtbN目的によってトレーニング方法は大きくことなる
例えばクリスティアーノ・ロナウドは>>822がいうようなパワーアップのためのトレーニングだ
本当に見事な体だがコンテストに出るようなボディビルダーと比較すると普通のアスリートのレベルだ
一般人が前者のトレーニングをすればちょっとガタイがいい人になり
後者のトレーニングを相当熱をこめてやってしてやっとマッチョ系のアスリートレベルに到達する
>>1はこのスレの方針を決定してくれ