クロール初心者○PART7○

**第１のコース！名無しくん** · 2022/12/23(金) 19:11:12.54

クロールを楽しみましょう
お互いにアドバイスしたり練習して思ったことを書きましょう
※前スレ
クロール初心者○PART6○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1655197891/

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/23(火) 20:49:07.54

帰る時に軽く会釈してプールを去る人かっこいい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/23(火) 21:05:10.67

>>493
ストレートアームかな？個人的にはハイエルボーの方が理想だと思うけどまあ人それぞれ。
>>494
そういうのはだいたいが水泳部出身。例えば陸の競技でグラウンド出入りする時にお辞儀するのと同じ感覚。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/23(火) 21:18:23.29

>>494
会釈はみんなしてるからしなくちゃいけないかな系の人
正部員は45度でｷｦﾂｹﾚｲだから
会釈なんてしたら一週間校庭１０周でプール入れてもらえないから

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/24(水) 10:30:11.36

>>496
そーゆーのすっごい下らないｗ

まあ陸トレも大事だからそれはそれで結構ですけど

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 01:00:01.23

>>494
出口で急に立ち止まって回れ右してお辞儀する奴マジで迷惑
俺と頭ゴッツンコして何が楽しいんだ
水から上がった所でやれよ自己満足野郎
こういう奴は車の運転でも周りに迷惑をかけてるんだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 13:47:12.02

たまにはインストラクターに泳ぎを見てもらうと良いな
自分では思っていないところの悪いところが分かる
といっても指摘を受けてすぐには出来るわけではないけど自分だけで闇雲にやってるよりも効率的

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 15:30:17.33

何を今さら

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 15:53:04.76

自己流でやってる人はインストラクターに教わるという発想もないだろうね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 15:58:21.95

だってあいつら全員いうこと違うじゃん
それなら自分で考えた方がいいだろ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 17:03:07.33

インストラクターを信用しないのは自由だけど､自分の泳いでいる姿を見るのは大切だと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 17:15:46.84

自分の泳いでるところを一度見てみたいんごねえ
知人と動画で取り合うのが簡単なんだけど
最近のプールってデジタル機器持ち込みできない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 17:26:08.85

自分ねー、よく人様から「上手」「きれいに泳ぐ」っていわれんのよ
でもさ25ｍ、３０秒かかるんごね、本当に上手な人がそんな遅いわけないから
なんか絶対どっか変なんだよ
でもインストラクターは教えてくれないからね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 17:29:58.97

あなたのスイミング撮影します
撮影データはDVDでお渡しします料金3000円
高い・・・・

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 18:37:36.74

指摘だけされて自分で考えるとかアホ
指導とセットになっていないレッスンはすぐやめろ

塾で問題集解かされて正解or不正解とだけ言われてるのと同じ
こんなものに金払えるか?

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 18:41:36.64

>>507
そうなんだよ、６人で同時にならうスクールはいってんだけど
泳ぎ方は教えてくれるけど、「ここがこうで違う」といった
指導はしてくれないんだよね
それをしてもらいたかったらマンツーマンでもっと高い奴受けなきゃならない
なんか騙されてる感じがする

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 20:33:36.38

スクールだけで上達は難しいと思う。パーソナル受けるにしても自身が理想とする泳ぎに近いインストラクター探すのが良いと思う。
>>505
水泳部出身とかインストラクターから言われてるのとおばちゃん連中から言われてるのとではだいぶ違う。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 21:16:49.57

水泳お父さんにでも習いに行こうかなあ
大勢の動画みてるけどお父さんが一番理論的な気がする

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 22:25:50.42

水泳の場合は体力の消耗が大きいので単に習うだけでは上手くならない
泳ぎ込み､反復練習､体力づくり､泳法の習得｡ひたすらこの繰り返し

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/25(木) 23:13:04.83

>>509
初級程度じゃ理想の泳ぎなんて頼まれても教えないよ
xxやりたいんですか?じゃあ当然ooまではできますよね?
無理、じゃあその前の##からですね
ダメ、じゃあ何ならできるの?

結果、けのびからやり直し

こうなるのは分かり切ってる

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 00:15:13.63

>>508
そんなことしたら言い返してきたりあの人にばかりアドバイスして贔屓だとか煩くてメニューが進まない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 06:16:20.28

25mが30秒だったら初心者としたら上出来だと思うけどね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 12:43:48.47

>>513
一言言ってくれるでいいんですけどねえ

同グループに入ってるある人は平泳ぎそのものは結構早いんだけど
（おそらくキックが上手いのだと思うが自分にはわからない）
脚固定で腕だけで泳ぐとめっちゃ遅い
後ろから泳いでる自分にはその理由がわかってる
肩が全く入ってないのだ　ひらひらと腕をそれっぽく動かしてるだけ
その人が「私は腕だと遅い」と嘆くのだ
一言「肩が入ってないからですよ」と言ってあげたいけど
スクールでそれやるとおこがましいし失礼だから言えないしょ　
なぜコーチはわかっていて言わないのか自分には全く分からん

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 12:48:07.80

同じく、去年初級者にいたときの話
1年通ってまだ仰向けで浮かべないという人がいて
３分ぐらい教えてやったらもう浮かべたんだよ
「肺にいっぱい空気いれて・・・」とかなんとかちょっと教えただけ
そしたらもう浮けるようになった
なんでここのコーチは１年もこのまま放置してたのか全く理解できない

まあ初級者コースは「半裸の若いイケメンコーチを囲むホストクラブの会」状態なので
水泳指導とかどうでもいい、と考えていたのかもしれないが

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 15:50:42.50

>>515
スクールに入るような人だったらそれは平泳ぎじゃなくてカエル泳ぎね。コーチはそんな泳ぎにはいちいち突っ込まない。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 18:22:18.71

>>517
突っ込むのがコーチの仕事だろうが！
突っ込まなかったら何のために金とってるんだっての
あほか

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 18:23:15.82

泳ぎを習うために通ってんだぞ
突っ込みなしで情報垂れ流してるだけなら
ユーチューブ見てればタダなんだよ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 18:31:38.18

だって､突っ込んでもあーだこーだ文句言って言われたとおりにやらないじゃんお前ら

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 19:06:07.67

緊急地震速報🫨

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 19:10:32.43

>>520
だーかーらー、自分が3分ちょっとみてやっただけで
小母ちゃんが仰向けで浮けるようになったんだよ
そのほかにも2年間かよってまだ息継ぎができないんひととか
凄いんだってば
やばすぎだろこのスクールｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 19:12:19.46

腕だと遅い、って嘆いてる人に
一言「肩を入れて」というだけで絶対に速く泳げるようになるだろうが

自分にも絶対その手のなんらかの欠損があるはずなんだよ
それを指摘してくれないってスクールの意味がないやろ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 19:14:26.62

どうもねみてると個人レッスンだとそのてのこと(アドバイス）をやってるようなのだ
6人のグループレッスンだと意図的に教えていないように見えるんだよ
教えたら上手くなっちゃうだろ、そしたら卒業しちゃうじゃん

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/26(金) 19:52:17.66

>>518
現状のスクールに不満があるなら他に移るかパーソナルにすれば？
初心者のスクールでカエル泳ぎの相手してた進まないけどね。初心者にはけのびからストリームラインが重要なのに。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 02:09:58.98

>>525
それで2年間、息継ぎもできないまま放置して
延々と面被りクロールだけやらせ続けるのが正しい指導方法なのか？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 02:20:19.90

≻初心者にはけのびからストリームラインが重要

それなら蹴伸びの姿勢を指導すればいいじゃないか
それをしないから「オカシイ」と言ってるのだ
507の人の言い分と同じだ、
問題だけ解かせて○×もつけない塾があるかっての！

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 07:34:00.65

２年間息継ぎ出来ないなら教え方が余程悪いか本人が理解力ないか余程センスないか。どちらにせよもうそのスクールは辞めるべきだろ。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 08:22:31.48

>>527
水泳に○×はありません
楽しく泳げればいいのです
海は自由なのです

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 08:40:53.14

Xは海で死にます

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 08:45:55.82

海の泳ぎ方とプールの泳ぎ方が違うのは御存じでしょう？
泳ぎ方に正解なんてないんですよ
泳げてればいいんです

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 13:52:05.27

>>528
そう思ったのでそのコースは２か月で辞めて
（まだ自分的には早いかな、と思いつつも）中級に移ったのだ

中級はすくなくとも「ホストクラブ」状態ではないのだが
前に書いたように「肩を入れて」の一言の指導もない人で
やっぱり（指導姿勢は基本的に）同じだなと疑問に思い始めている
聞いた話だと市でも水泳教室やってるらしいので
そっちも覗いてみようかな、と

ここは仕事の人もいるっぽいので書いてみた

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 13:55:11.24

>>529
その人は「私は腕が遅い」と嘆いてるんだよ

自分は背浮きができない程度の人に背浮きを教えるのはできても
自分よりうまい人に「肩をて入れればいいんです」とはさすがに言えないよ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 15:43:10.77

>>531
はいはい、楽しく海で死んで下さい
おつかれ様でした

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 16:04:20.50

例えば海で泳ぐのに速さは関係しません（トライアスロンですか？）
ゆっくり楽に泳ぐならプカプカ泳ぎで全然いいんです
あとは頭をしっかり水上に出しておく
なにも競泳「風」スイミングが全てではないですよ
競泳「風」でないと溺れるということもないですｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 16:44:26.39

皆さん朗報です
プールに塩入れろ
という大先生のありがたいメッセージを頂きました!

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 16:52:38.04

うーん話が伝わってないかな
例えば俺が両国プールで会った白人は
立ち横泳ぎ？をずっとやっていたよ
はさみキックで斜め後に蹴りながらジグザグに泳いでた
いろんな泳ぎ方があるよ
楽しく泳いでるならいいよね
日本人は正解大好きだからこれしかダメ！って言いたくなるけどね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 18:05:23.34

伝わるわけねえだろｗ
後から後から小出しで修正と言い訳ばかり

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 19:09:40.66

ストリームラインを維持するのってむちゃむちゃ難しいね
トレーニング方法ってあるの

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 19:14:06.61

今からプール行ってきます

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 21:03:20.78

>>539
ヨガが適してると思う。姿勢改善すれば泳ぎも綺麗になる。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 21:04:51.80

そもそも､掻くこと､キックを打つこと､リカバリー､これら全てストリームラインから離れる行為
でも､動かなきゃ進まない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/27(土) 21:27:35.66

>>539
まずは軸のブレを抑えるのが先
左右はもちろんだが上下にヒョコヒョコ跳ねてないかも注意する
ラインやタイルのつなぎ目で誰でも確認できる
当然ながら呼吸して視線戻したら同じ位置に戻るはず

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/28(日) 05:32:20.49

>>539
ゆかに座布団を敷いてその上でうつ伏せになって万歳をして手の先を床から浮かすようにする

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/28(日) 18:57:53.37

>>543
プール自体に緩やかな流れがある

ゆっくりストリームラインを確認するようなコースは普通は端っこにあるので
こんな感じの流れがあるっしょ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/28(日) 19:51:29.13

ストリームラインって意外と足が下がってるね　
キックでかかとが少し水面上に出るようにした方が良い
でも泳いでる本人はどれくらい出てるか分からないから悩ましい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/28(日) 20:49:29.47

手が空いている監視員が有料で撮影してくれないかなぁ？
10分1,000円くらいで。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/28(日) 21:32:58.05

>>546
12.5ｍできたら合格って聞いた

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/29(月) 00:21:45.14

>>545
安心しろ
そんなcm単位で軸コントロールできるような泳ぎができるならそもそもストリームラインで悩むわけないからな
ストリームラインはそりゃ大事だけど別に万能じゃない
スタートだけ形作れてもどうせ泳ぎだしたらタコ踊りで台無しなんだから今はどっちの影響が大きいかって話だ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/29(月) 07:24:22.42

グライドの瞬間も含めて全身を連続的に稼働しつつ連動させて動かし続けると思うんだけど､なぜか一点の形に拘る人がいるよね
あとはリカバリーの時の指先に拘るとか。水の中にない部位の動きなんてほとんど泳ぎに関係ない
んで､だいたいそういう人はタコ踊りになりがち

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/29(月) 11:08:09.99

自分はタコってないって思いたい人かな

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/30(火) 05:39:09.47

真っすぐに伸ばしたグライドストロークとキックのタイミングが合った時　ストリームラインが綺麗に決まったとき
たまに体が軽くなってスーッと良く進む時がある
この状態を常に再現できるようになると良いな

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/30(火) 10:27:39.80

そう感じるでしょ
でも時計を見て泳ぐと全然変わらないんだな

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/30(火) 18:22:54.70

せっかく月々の返済額が減ったのにその分仕事減らして同じ生活してるだけだろｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/30(火) 19:55:29.89

>>554
何の話かと思ったけど、せっかく速くなったのにそのぶん楽して泳いでるからタイムは変わってないってことか。
それはあるね。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 06:57:55.01

わかったと思ってわくわくしてプールに行くとガックリ来るんだよね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:07:53.79

泳ぎ始めにプールの壁を蹴るとき
足の裏全体で？踵のほうが強め？土踏まずより指側を強め？
「ここで蹴られた分だけ早く進めます！」とおしえたインストラクターに確認し忘れた昨年の夏

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:28:22.41

それから自分で試してないの？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:40:04.63

昨年の秋から（水泳の練習が原因ではない）膝の痛みに悩まされてて
痛くないように蹴ろうとすると指先側が頼り
で、最近になって正しい蹴り方ってどうなんだ？と気になったもので

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:43:53.50

上体はストリームラインの姿勢作ってスクワットから垂直跳び、ジャンプは真っ直ぐ垂直に跳ぶこと
これが最大効率で可能な足裏の接地を探してください

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:45:45.65

&膝の曲げ度合いもね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 21:55:05.08

膝は深く曲げるほどいいのかな？と自分なりに思いつつ、やればかなり痛い現状ｗ
けど研究してみます
ありがとう

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 22:28:05.06

頑張って壁を蹴ると高確率で足が釣るTT

**第１のコース！名無しくん** · 2023/05/31(水) 22:45:36.73

ターンの時に膝を伸ばす際は、ちゃんと最後の足の指先が離れる瞬間まで屈伸の動作を意識するといいとか、なんかの動画で言ってて、その通りにしたら蹴伸びの距離が50cmくらい伸びたよ。
それまでは指先が離れる頃には首がしまいこめてるか、肘は閉じているかとかに意識がいっちゃってたからね。もちろん首とか肘が無意識にできるようになった上での指先だったから効果あったんだろうけどあ。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/01(木) 02:31:36.50

セリカさんの脚の動きを参考にしてキックやってみたらいい感じな気がする
足をスクリューみたいに動かす、とか甲で水を感じる、の意味が分かった
（でも25ｍ４０秒かかるんだけどｗ）

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/01(木) 15:04:20.22

初速が遅いとなかなかタイム上がらない気がする。勢いよくとびだしてそのまま一気に突っ走る！！

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/01(木) 18:06:44.34

>>566
ありがとうございます

ついでに教えてください
蹴伸び、とかストリームライン、と言ってるのは
水面ではなく水中のことですか？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/01(木) 18:28:27.60

特にタイルのプールだと滑ったときに思いっ切り足切ったりするから､
攣る原因にもなるし､足の裏でしっかり壁捉えてから蹴った方が良い

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 07:38:30.95

>>567
壁を蹴った直後からもうストリームラインは始まっているのですよ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 08:51:48.64

遅い
ストリームライン気にかけるなら蹴る前に上体が完成してないと間に合わない
それを考えたらどこに足つくか、どれだけ潜るかの時点で失敗は確定してる
ターンだったら最後の壁タッチをどうするか、じゃあそのために最後のかき手はどっち?までさかのぼる

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 13:11:33.79

>>569
すみません意味が解りません

水平を滑るような蹴伸びなら10ｍまで伸びるようになったのですが
水中を潜って進むアレだと5ｍも進むとㇷ゚か～と浮いてしまいます

それでまあ「蹴伸び」ってどっちのことを言ってるのかな、と

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 16:10:08.19

トータルでどれだけ進むかで考えればいいんだけど実
際の泳ぎに活かすなら潜ってスタート一択
それより問題は浮いたところで止まるって事で、それは浮き上がりが急すぎるか蹴り出しの方向がおかしい
自然にスッと浮上できれば勢いが殺されずにそのまま進むはず
この感覚を大事にして欲しい

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 20:19:03.77

浮き上がるとか言ってるけど自分の水深が全く分からない　
どうやって分かるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 21:04:08.68

今日は大雨でガラガラでした

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 23:01:03.30

ご返答ありがとうございます

>>572
>浮き上がりが急すぎるか蹴り出しの方向
急杉だとおもいます、浮いた時点で速度はゼロです
（その点水平を滑らせるなら初速付いた状態で泳ぎだせます）

>>573
水深は普通にわかりませんか？
水深1.1ｍの素人向けのジムのプールです
そこで殆ど下面スレスレを進んでいて、5ｍ超えたあたりで
ほとんど垂直に浮き上がってしまいます

↓　こんな感じ
5ｍ超えてスピードが落ちたところで
ぶわっと浮き上がってしまう

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 23:03:02.90

その点水面を滑るような感じなら5ｍラインではまだまだ速度はあります
8ｍを超えたぐらいから落ち始めますが
まあ5ｍぐらいからは泳ぎ出しますけど

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/02(金) 23:40:18.79

絵の通りだとすると潜りすぎ
いずれドルフィンキックなりで推進できる日も来るかもしれないが今は自分の浮力で浮上できないなら最初から斜め上に蹴り出すしかない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 10:27:16.32

水面と水中なら物理的に水中の方が抵抗は少ない

動画は背泳ぎだけど、スタートは一回潜って浮かぶ勢いを利用して進む
https://youtu.be/f4IZXxrVWGI

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 13:04:02.47

医師になるのは、めちゃくちゃ簡単だよ。
どんな馬鹿医大でも国家試験の合格率7割以上はあるし、自治医大以上ならほぼ100％。

弁護士の場合は難関ロースクールを卒業しても、国家試験を通るのは10%程度。

医師になるには金と時間がかかるが、試験自体は簡単。
うちは従兄弟三人医師になったが、英検二級すら落ちるレベルの頭だからね。

医師国家試験の合格率ランキング見てみ。
一番低い杏林大学ですら、79.4%。

奈良県立大以上の偏差値の25校は95.0％超え。

これのどこが難関試験なの？
医学部に学費を支払える財力のハードルが高いだけで、医師にはバカでもなれる。

弁護士、司法書士、会計士、英検１級あたりは、バカには絶対に無理。

まとめると
医師国家試験→バカでも受かる。しかし、医学部6年間で1,000万以上かかる学費のハードルが高い。
司法試験→ロースクール卒業しても、合格できるのはごく一部。非常に難関な試験。
司法書士→ロースクールに行かなくても受験できるが、難易度は司法試験並み。
英検１級→英語がずば抜けて優秀でないと合格できない。英語の偏差値100必要。（実際にはそんな偏差値はないが）
会計士→おそらく、最難関試験か。会計大学院修了者の合格率は7.6％しかない。
不動産鑑定士→鑑定理論が地獄。単体の科目としては最難関の一つ。経済学などは公務員試験より簡単か。

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 14:24:11.84

>>575
ストリームラインの組んだ腕が身体より後ろ上方に行かないと難しい　
肩が硬いと腕が前方下方に行くから上手く浮き上がれない
ドルフィンキックすると身体がどんどん沈んでしまうからね

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 17:56:01.64

皆さんご返答ありがとうございます

≻≻577
潜りすぎですか、
あまりに簡単に浮上しちゃうんで
なるたけ深く潜りたいという意識がどんどん下に下げちゃったみたいです
今後は水深の中間付近（50～60ｃｍ）あたりを目指します

>>578
浮かぶ勢いなんてないですｗ　
水死体がぷか～と浮いてくるみたいな感じで浮いた時点で速度ゼロです

>>580
≻組んだ腕が身体より後ろ上方
後ろに行きます、身体はめちゃくちゃやらかいです
≻ドルフィンキックすると身体がどんどん沈んでしまう
沈みません、なにをどうやっても浮きます
体脂肪が多すぎるんですかねｗ

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 18:13:57.16

次プールに行ったら、
・水深は中間付近を目指す
・浮上するスピードをベクトル方向に向かうように前方へのパワー（ドルフィン）を
数回打ってみる
・水面への浮上は8ｍ付近を目指す
でやってみます

　　↓　こんな感じ　

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 19:24:27.41

レースに出るようなスイマーは一定の水深で進んだ後に15mの目標に向かって一気に浮上するってやり方やってますね
徐々に浅くしないのは､浅いところで潜水するのを避けるため｡かといって普通のプールだと水深が浅いので深く潜る事も出来ないからですね
浅いところでの潜水を避ける理由は､水面近くだと造波抵抗が発生するからだと思います
こういう人も水深のあるレース用のプールだとなだらかに深く潜って浮上してくる感じの人が多いです
完成形の例としてご参考まで

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 20:15:46.21

>>583
ありがとうございます
> 水面近くだと造波抵抗が発生
なるほど、本来は水面を滑るように進むより
水中を潜航した方が進むはずなのですね
それなのに距離が取れないのは
「ストリームラインが崩れている」からなんでしょう、
納得します

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 21:15:30.53

クロールの場合､ちゃんと潜水バタフライキックを練習している人でなければさっさと浮いて泳いだ方が速いです
壁を蹴った勢いが残っているのはせいぜい6～7mですから､
目の位置が4～5mを過ぎたら早く浮き上がるために上に向かってキックをするのが良いかもしれません

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/03(土) 23:06:03.22

>>588
今は蹴り出しそのものがおかしいのをなんとかするのが先決、ドルフィンどうこうはまだまだ先の話
話聞くに自分の浮力だけで浮上できるのにそれを活かしてないのが問題なのよ
距離も別に何ｍだからどうということではなくていくら進めても止まりかけで浮いてそこから泳ぎ出したら意味ない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/04(日) 00:19:55.07

止まる前に泳ぎ出すようにするのは基本だね
水中キックでもそこそこ進めますみたいな中上級者でなければ
勢いのあるうちに上に向かって進んで水面へ出て泳ぎ出すしかない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/04(日) 13:06:04.02

水深が分からないから5mの線のどの辺からドルフィンを何回って決めておかないと難しい
何回もやっていちばんいい位置を決めるしかない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/04(日) 20:15:39.67

>>585-588
ご返答ありがとうございます

>目の位置が4～5mを過ぎたら早く浮き上がるために上に向かってキック
判りましたそうします
>ドルフィンどうこうはまだまだ先の話
ほんとその通りです　ドルフィンはまだちゃんとやったこともないですし

つーか今は水面を滑るように蹴りだして、5ｍラインぐらいから泳ぎ出しているのですが
それと同じことですね
水中のがいくらかは速いのでしょうか？
私に限って言うとむしろ水面の方が早いような気がしてます
まあ今は速度より「正しいフォーム」が目標ですよ
25ｍを安定してきれいに30秒切って泳ぐのが目標れす（その程度の力しかありません）

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/06(火) 13:33:15.82

キックの足は内股にっていうけど実際にはどうゆう風にするのか分からない

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/06(火) 16:05:45.00

>>590
初心者ですが多分こんな意味なのだろう、と判るのでお答えいたします
足首を伸ばすのに、指先を内側に向けた方がやりやすいのです
陸上にて、足首を真っ直ぐ伸ばしてみてください、恐らく伸ばしきれないとおもいます
ですが指先を内側に向けると足首が伸びやすいです
内またにせよってのはおそらくそれを狙ってのことだとおもいます

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/06(火) 16:10:49.37

絵にするとこんな感じ

恐らく普通の人なら、指先を真っ直ぐにしたままだと
目いっぱい足首伸ばしても上程度が限界だとおもいます

ですが指先を内側にすると下ぐらいまで伸びます
（私は足首がめっちゃやらかいのでほっといても伸びます）

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/06(火) 16:14:11.83

あ、絵を描いたのに消されてる
上手くかけたのに残念
も一回書きます

**第１のコース！名無しくん** · 2023/06/07(水) 05:09:14.81

そんなの絶対無理板キック 25mで死にそう　
上手い人は200mくらい楽勝でやってるどこが違うの
オレ 25m 60秒　上手い人 40秒くらいオレのスイムくらい