クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
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クロール初心者
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※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1512603491/ >>471
故障者減ったの？高回転要求されるI字の方が肩肘の関節唇が擦り減って変形しそうなのに。現役短いスポーツだから代表選手なんて使い捨てなんだろうけど。 いやお前こそ朝8時から日付変わるギリまでレスしてて楽しそうだが >>473
http://www.page.sannet.ne.jp/yamato99/tech_free/graph/s_i_stroke.JPG
http://image.itmedia.co.jp/mn/articles/1201/25/yk_ncad15_10.jpg
I字の方が手の平（一番水の抵抗がかかる部分）が身体に近いから肩にトルク（力×距離）が
少なくなり負担は小さい。あとI字のほうがストロークの距離が長くなるから、そんなに回転上げなくても
速くなる。例はソープや孫楊。昔のＳ字より少ないストローク数で競技の距離を泳げる傾向になった。
よってS字のほうが負担は大きい。 >>477は2011年と2012年の画像
>>257は2016年の論文 257の論文で研究の対象にしてるI字ストロークってのはいわゆる肘を曲げないで直線的に書くストローク
おそらくこのスレのような長距離でいうＩ字ストロークは肘曲げてかくストローク
>>477が言ってるのは後者
イチゴケーキとシュークリームどっちがおいしい？っていってる時にイチゴケーキとマカロン比べてるようなもの… >>479
＞257の論文で研究の対象にしてるI字ストロークってのはいわゆる肘を曲げないで直線的に書くストローク
＞おそらくこのスレのような長距離でいうＩ字ストロークは肘曲げてかくストローク
『一方、最も速度が高くなる泳ぎ方は、肘をあまり曲げずに、指先が直線的に移動する I字ストロークに類似した泳法です』って
>>257書いてあるから論文でも肘は曲げてないことはない。曲げてる度合いはわからない。
>>477の1枚目右程度になのか、それ以上なのか。(お前の「このスレのような長距離でいう」の意味はわからん)
＞>>477が言ってるのは後者
＞イチゴケーキとシュークリームどっちがおいしい？っていってる時にイチゴケーキとマカロン比べてるようなもの…
いやお前がシュークリームとマカロンの見分けがついてないだけなのでは… ＞あえて効率を犠牲にしてでも腕の回転数を上げるために、肘をあまり曲げないで、まっすぐかくようになると推察されます。
こういうことを書いてるから、いわゆる短距離型の深い所を書くＩ字ストロークを研究対象にしてると推測できるだろ
論文以前にパワー重視の短距離なら深い所、中長距離なら体に近い所ってのは普通にいわれてないか？
https://www.youtube.com/watch?v=gdZCCesDbDA
ついでに言えばこのスレのような長距離でいうってのは早い位置でハイエルボー作って
肘を高い位置に固定したままそのまま後ろに持っていくような感じでソープやハゲット、孫がわかりやすい
最近の中長距離も違いはあれ代替そんな感じな気がする
それに対して論文で言ってんのは下の動画の最初の選手のストロークみたいなやつ
https://www.youtube.com/watch?v=_RMjAHooN70
おまえらもわかっててダメだししてんだろ？ｗ
デザートの見分け方よりいかに楽しんで食べるかそっちを注目しようや・・・ 手と足は左右対称がいいのか左右非対称なのかどっちなのだ？
推進力伸びてストローク長くさせたいのだ >>482
でも苺から食べるか生クリームとスポンジ部分から食べるかは重要だよ >>484
ストローク数原理主義者ならキックは必要ないだろ？
あんなものは弱者の甘え 歩くときと一緒の競泳選手は見るけど
逆は見たことないな
一般人でいるのはよく聞くけど
動画ないもんかな うーん。S字フォームは野球やテニス選手のピッチングフォームと捉えていいのか？
屈曲運動パターンから伸展運動パターンに変換するパターン。その時、下肢は上肢と
左右逆になる。こっちの方が泳ぐには最適ならいいんだが、I字は上下肢左右一緒の
運動パターンになるのだ。
加速度はI字、最高到達速度はS字って感じするけど、水中は平地と違うから分からん。
平地ではS字フォームでやれば運動効率よく最大限の力を発揮できる。
水中理論はどっちがいいのだ？ 難しいこと考えんな、筋肉だよ筋肉、とにかくガーっといけ 育成や治療中の選手にうさぎ跳びさせる訳にはいかんのんでな
水中の専門家いそうだったから聞きたかったのだ
精神論や根性論でなく水泳界も科学的理論研究してると耳にしていたので気になったのだ まともなやつならストローク数なりタイム計ってとっくに結論出してる
これと同じタイミングでやって合わないならもう無理だ、諦めろw
https://youtu.be/SONx52cyltI
https://youtu.be/ahGRuqB5PTE 泳げない気にするだけで普通は疑問にならない事だから マジレスで悪いんすけど、プールにいつも来てるめっちゃ早く泳ぐ20代後半の女の子いるんですけど、
僕めっちゃ遅いんですよね
やっぱ格下に見られてますかね？声かけるならプールの中はやめといたほうがいいですか？ >>496
相手の素性も分からないのに声をかけるのはやめておけ。
「この人痴漢です！」って叫んで見知らぬ男を罠にかけるのが趣味の女もいる。 すみません、本気で聞いてるんですけど…
剥げたおっさん達に聞いた僕が馬鹿でした >>502
マジレスすると、声掛けはそれだけで事案発生、通報されてもおかしくない
迷惑以外の何物でもないし、きもくて怖いのでプールに来なくなるレベル
市ね 事案とか声掛けというか普通に話すだけなんですけど・・・
キモくてはげた先輩の皆様と違って、普通に話すのは問題ないレベルなんですが、
ただ、相手の子が自分より泳げない人のことをどう思ってるのか知りたかっただけなんです。
先輩方のように楽にゆっくり泳げれば自信持てると思うんですけど、若輩者ゆえまだクロールの神髄が理解できてないんです！！
泳げる人の気持ち教えてください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 遅い人はフォームが汚いとか太って抵抗が有ったりガリで筋力無かったり
何かしら可笑しくなる要素が有るので見ないようにしてる >>507
要約すると、二次元の女性には慣れているけど、三次元の女性はどう接したらよいかわからないんだよね。
素直に、その女性の泳ぎをほめて、チョットずつアドバイスをもらうことから始めなよ。 >>496
> 声かけるならプールの中はやめといたほうがいいですか？
>>507
> キモくてはげた先輩の皆様と違って、普通に話すのは問題ないレベルなんですが、
自分で答えが出ているのに、いちいち喧嘩を吹っ掛けながらアドバイスを求めるって何だろう 自分より泳げない人のことをどう思うか？？
どうも思わない。自分が泳ぎを楽しみにいくためにプールに行ってるだけ。
邪魔さえされなければ、他人なんかどうでもいい。眼中に無い。 ここで聞いても何にもならないから声かけたけりゃかけろ 声かけろといっても、法令は守れよ
捕まったとき、5chのせいにするな ゆっくり泳ぐと大丈夫だけど、ダッシュ泳ぎしたらすぐ足つる
ミネラルや水分は足りてると思うんだが、このせいで海の遠泳に参加出来ない >>517
芍薬甘草湯を短期間試してみるとかね薬局のでも良いけど
花粉症で行ってる内科でたま〜に出してもらってて効くわ >>518
あれ効くね
でも水泳中に何の心配もなくなるほどではなかった >>496
イケメンでも汚い爺でも
スッピンで水着のときに声かけられたくないわ。
ジロジロ見てんじゃねーよ氏ね >>507
ゲイジ確定
お前は、自分に都合のいい意見しか耳に入らないキチガイ
今は見ず知らずの人の話かけられただけでうざいと感じる人が多いんだよ
ましてや水着の状態、ましてや異性
事案発生だよ
美人なら男が居ないわけないし、言い寄ってくる男も多いから
うんざりしている
話しかけられるだけで気持悪い
自分より泳げる泳げないは関係なく、話しかけんな
市ね >>522
頭大丈夫？
普通に話すだけだよ
俺に限らず普通の奴なら話するくらい問題ないだろ
飛び込み営業やってるわけじゃないんだからｗ
美人だから男いるとか自分に都合のいい意見信じてるのはそっちでしょ
水着だから？異性だから？偏見持ってるのは自分の方じゃないの
君も引きこもるのはやめて外に出ようよ そう思うならこんなとこで聞かずに直接行けよ
事案とかまでは思わないけど、うざいのは事実
要するにナンパしようってんだから、そりゃうざいよ
俺もプールで話しかけられても困る >>502
> 剥げたおっさん達に聞いた僕が馬鹿でした
>>507
> キモくてはげた先輩の皆様と違って、普通に話すのは問題ないレベルなんですが、
>>523
> 君も引きこもるのはやめて外に出ようよ
ただただ煽ってかまってほしいだけの奴なんだから以後相手したら負け ゆっくり長く泳ぐのってはた迷惑かなーと
思いつつ毎日泳いどります スポクラの記録会やマスターズに参加して待ち時間に話をするのはアリかも。
プールで話しかけてトレーニングのペースを乱すのはナシだな。 >>525
プールは異性からでも同性からでも話しかけられたら恐い、 身構えるね
裸同然布きれ一枚の格好だし >>523
頭おかしいのはお前だろ
話しかけるだけって思っているのはお前だけだぞ
お前以外の全員が、ナンパだと思ってるし、
プールでもお前以外全員が、あ、こいつナンパだと認識するぞ
・・・お前も、目的がナンパだと言ってるだろ？ わかってるんだろ？
係員にこのプールはナンパｏｋですか？って聞いてみろよｗｗ >>523
頭おかしいのはお前だろ
話しかけるだけって思っているのはお前だけだぞ
お前以外の全員が、ナンパだと思ってるし、
プールでもお前以外全員が、あ、こいつナンパだと認識するぞ
・・・お前も、目的がナンパだと言ってるだろ？ わかってるんだろ？
係員にこのプールはナンパｏｋですか？って聞いてみろよｗｗ >>534
連投までしてムキになって荒らしに構ってるお前も十分頭おかしい
関係ない話しをこれ以上続けないでくれ プールて知らない人に声かけられると怖いよね
俺なんか監視員にこんにちは！って声かけられるだけで内心ビビる 1500泳いできました
距離伸ばしたいけどなかなか、... おまえら人見知りしすぎだろｗｗ
おれなんか毎回じいちゃんばあちゃんと仲良く話してるぞ
最近は70過ぎたおじいちゃんにクロール手ほどきしてもらってるしな 連続だべ。おっそいけどな
泳ぎ終わってビーチチェアに寝そべると
なんかからだの中からソワソワ
幸せホルモン的なものが駆け巡るんだわ
ただ、遅すぎるんやわ >>544
50m何秒ペース？
一般論としてはフォームが悪いか持久力がないかのどちらか。
フォーム改善には「伸び」を意識してストローク数を減らすこと。
持久力をつけるには1500mのラスト100mをダッシュ。
慣れてきたら400〜500m、900〜1000mの中間ダッシュも入れてみる。 うわ、出た！ｗ
指導しないと死ぬ病気の人の上から目線レッスンｗｗｗｗ
隙あらば上から目線で指導ｗｗｗｗｗ
誰も教えてくれなんて頼んでないのにｗｗｗｗｗｗｗ 50メートル40秒、20秒休憩を20回位やってる人いたが、レベル的にはどんなもん？
ターンは普通のやり方
足は2ビート ≫545
本当に遅くて恥ずかしいが、1500で40分ぐらい
泳ぎだしたのは3月から。
入り口はTIスイムの動画を見て始めたんだけど
自分的には持久力はあると思うけど違うのか
アドバイスありがとう >>548
水泳経験2ヶ月で1500を40分で休まず泳げるなら大したものだと思うよ。
それでも学生時代に水泳部だった人と比べるとね・・・
ダッシュ時は50m何秒位？
ダッシュしても80秒からあまり縮まないならフォームの問題。
ダッシュしたら40秒とかで泳げるなら持久力の問題だと思う。 >>551
ダッシュで55ぐらい。心の臓がおかしくなるけどねw >>547
スプリント、エンデューロ、どちらにしても構成が中途半端だね、メニューをこなすためのトレーニングになっちゃってるよ
それなりに体力はありそうなのにもったいないな
まあ、邪魔だから同じコースでは泳ぎたくないw 最大心拍数レベルで50m55秒となるとフォームの問題か。
ビデオをよく見てイメージトレーニングをすることと、
ゆっくりでいいから伸びの姿勢とストローク数を減らす意識をすることかな。
一番大事なのは無理せず楽しみながら続けること。 >>554
トン
タイムは気にしないことにしてたけど
やっぱりフォームとかに関係するんだね。
ストレス発散が第一優先事項だったけど
動画みまくるわ >>553
上手い人だったらフォームなど参考にしようと思ったんだけどあんまり参考にならなさそうだな 学校の授業で一応25m泳げた
大した運動もしていない30歳男性が運動不足解消のために始めた、ような感じなら１ヶ月ちょいで1500m40分は割と凄いよ
持久力ある方だ
メートル秒で一時間3600mを難しくないと言い切る奴は信じなくていいよ >>557
40秒ぐらいなら25mのストローク数計れば大体の目安になる。
キックや潜水に頼らず15以下だったら、いろいろ真似て自分との違いをみる価値はあると思う 中学と高校のプール授業のテストは50mタイム測定だったけどな
高校は2種目必修で立ったら赤点
ユトリは違うのかな 沖縄はプールの無い学校が多かったから泳げない人が多いらしいよ 泳いで瀬戸内海の小島から本州に渡ることが必要になることもあるだろう。人生には。
だからオープンウォーターの練習もする必要があるな。 瀬戸内海も本州ね
小豆島出身の社長は遠泳の授業有ったってよ 海は州に入らないかな
多くの修学旅行生か船の転覆で溺れたのは
大人が我先に出て逃げ遅れたので泳げてもムズい >>560
40秒周回の人はストローク数は16位とあまり少なくない
ターン時は気合を入れず当然潜水で距離を稼いでもない
ただストローク数で言えば俺が13から14なんだよな。あんなの腕の動作を大きくすれば一かきでかなり進むもんだろ？
自分語りさせてもらえば、全くの初心者で水泳歴は人生で３ヶ月位。小学校から大学まである事情で水泳は禁止されてた
メタボおっさんで持久力全くなし。
55から60秒で10往復もすれば、死ぬ寸前。
ベストは図ったことない。
ターンの仕方すらわからん。我流
潜水なんぞやり方も知らんし、我流ターン直後は窒息寸前みたいな感じ もう向島から尾道まで泳いで渡っただろう。
お前らはきっとなんかやってるから、刑務所に入ることになるな。
海泳いで逃げる時のためにロングの練習しておけ。 >>568
水温や波、潮の流れがあるから、と自力泳ぎに否定的な報道してたけど
多少とも水泳やった経験あれば行けるよな
モチベーションもかなり高いだろうし 向島に行きテレビ局がたくさんいる前で尾道まで泳げば有名人になれるぞ。
ドーバー海峡を泳ぐより簡単に有名になれる。 >>566
こんなに効率にこだわる必要はないけど、ターンはスムーズにできた方がいろいろはかどる
https://youtu.be/0cscJdaP7IE >>571
親切にどうも
この動画わかりやすい
まず右腕の使い方
体の回転の仕方
ためになりました この人のタッチターンは下手じゃないけどそれほど上手くもないよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
