クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！22ストローク目

**第１のコース！名無しくん** · 2018/03/18(日) 22:42:37.45

・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。

・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/

・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/

※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1512603491/

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 00:01:50.17

>>951
キモー

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 01:37:28.78

だから何？
としか言いようがない

このスレ住民のレベルの低さを見くびるな！

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 03:47:57.73

トドみたいな身体なのにメッチャ上手いオッサンがいた
トドの生まれ変わりなんだろう

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 04:02:29.86

俺んとこのインストラクターは女トトロだぞ
水着有るんだなと感心してしまうわ
長距離泳ぐのと単発ダッシュの繰り返しではどっちが痩せるかな？

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 05:12:34.05

デブ体質はいくら泳いでも痩せないよ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 05:52:09.30

若いときバリバリのスイマーで、部活やめたあと食欲に負けて太った、って奴多いよ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 06:09:58.69

俺はとなりのトドロ。
ジャグジーバスに群がるトド姉ちゃん。
水族館というかアシカショー観に来てるみたいで楽しい。
今度、ビーチボールでリフティングしてやろうと思う。
Vパン履くと出禁になりそうだから仕方なくボックス。
でも腹がパンツ食っちゃうんだよな。どうにかなんねえかな。

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 06:42:22.34

デブ専のオレ、(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

**936** · 2018/05/12(土) 06:56:49.96

>>950
サンキュ
小学生の時ちょこっと習ったけど
なんか古式泳法教えられて犬かきから横泳ぎまでw
おかげで水に慣れてるのはあるけど
いわゆる4泳法は教わってなくて自己流です
この板の他のスレで
50m1分以上はテロって言ってるのを読んで
タイム縮める努力開始
でも、本当にロングを1分以下で回ってるかと
うちのジムを観察したらそうでもないなー

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 07:19:39.33

ゆっくり泳いでる奴でも浮いてる奴と沈んでる奴がいるよな
浮いてる奴はテロ感は無い
つか、浮いてればスローな動きでもそこそこのスピードは出るかもな
沈んでる奴はクラゲだわ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 08:01:46.08

俺はモッコリＶパンを人前ではきたくて
社会人になってから水泳初めて、
今では連続１kmを１８分切って泳げるようになって
オープンウォーター大会にも出られるようにもなったよ
動機はさておき、継続は力だと思う

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 08:05:54.46

クロールで楽に泳ぎ続けたいんだけど息が苦しくなって毎回25mで止まって休んでしまう
なんで君らそんなに泳ぎ続けられるの？

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 08:28:32.13

我慢強い

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 08:37:56.09

>>963
力任せに泳いでないのに息切れするなら、水泳の独特な呼吸法に慣れるしかない。
普段から歩く時も一気に吸って徐々に鼻から吐く練習してると慣れてくる。

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 08:48:21.32

>>965
鼻から一気に吸って鼻から吐くでOKですか？
泳ぐ時は口呼吸なんだけど駄目なんか

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 09:31:18.74

>>966
急いで口で吸え

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 09:41:33.08

>>966
普段でも呼吸って意識し始めるとよく分からなくなって何故か息苦しくなるように、水泳の呼吸を無意識に自然にできるようにするのが目的。
なのでできるなら口から急いで吸って鼻からゆっくり吐く。
周りから見ると変な人と思われないテクニックも必要だがw

**936** · 2018/05/12(土) 09:42:08.25

口で吸う時はプハッつてやつて

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 09:52:30.10

水中で思いっきり鼻かめいいのさ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 09:54:14.10

「ば」が消えた。
鼻かめばいいのさ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 12:16:37.24

空手とか陸上の腹式呼吸って鼻から吸って口から吐くのが基本だよな
水泳の鼻から吐いて口から吸うのは中々慣れない

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 12:41:17.80

自分は昔からの癖が抜けなくて、口で吸って口から息吐いてるんだよね
鼻から吐くのと口から吐くのは何か影響ある？

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 12:51:25.43

最初は鼻から吐けなかったから口で吐いてた
上達するうちに自然と鼻ではくようになる
違いは、口だと一気に吐きすぎて身体が沈む、鼻だと無理なく吐き続けてバランスがいい

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 13:07:20.24

>>963
長く泳げない人は決まって息継ぎで失敗してる
力んで抵抗が多い状態で泳いでいれば疲れやすくなるけど、泳ぎのレベルと呼吸は別問題
陸上と同じで呼吸が自然とできていれば運動の強度はたいして影響受けない

自分も最初鼻ではけなかったときは２５ｍや５０ｍが限界だった
そのうち口で吐ききるようになって下手ながらも３００ｍくらい連続して泳げるように
鼻で吐けるようになってからは泳ぎに余裕もでて息が乱れることは一切なくなった

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 13:52:32.85

ゆっくり2ビートクロールを競技で活かすならトライアスロンが最適

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 14:07:03.25

>>975
だよな。俺もそうだった。
ゆっくりクロールの運動強度なんざ下手な人でも早歩き程度、上手い人は歩くより運動強度軽いので、10分早歩きできる人は10分は連続して泳げるはず。
水泳の息継ぎの慣れと、それに加えて好きな時にすく呼吸できない水に対する恐怖心が息苦しさを助長させてる気がする。

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 14:53:58.40

>>974
そうなんだ、ありがとう
鼻から吐くようにしてるけど、油断すると口から吐いちゃうんだわ
特に毎時片側呼吸のときに
身体の沈みは気にならないのだけど
ちなみにクロールは口から吐いて、なぜか平泳ぎは鼻から吐いてるw

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 15:52:28.11

息継ぎ、呼吸のレベルが泳ぎのレベルなんだよ
それを練習してんのだが

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 17:34:05.64

水中で吐ききる。

まるで都市伝説のように言われ続けているおかしな常識・・

もう、吐ききるのは止めにしませんか？

必ず水中では止めるんです！

http://assdd.hatenablog.com/entry/2014/11/16/４９_知られざる_水泳の呼吸

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 17:57:58.76

強度は軽いはずなんだけど制限呼吸だからどうしても過呼吸気味になって
段々苦しくなるんだよな

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 18:14:35.36

顔面を水につけないクロールなんてどうですかね？
最近のプールじゃ見た事ないけど

**936** · 2018/05/12(土) 18:19:46.22

息継ぎに始まり息継ぎに終わるだな

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 18:26:51.39

>>980
水泳オタクにありがちな文体の気持ち悪さ。

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 18:38:31.35

>>982
ヘッドアップクロールのことなら、プールみたいな淡水ではほぼ見ないね。
海水＋ウェットスーツ着てるようなシチュエーションならよく見るけど。

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 18:42:00.55

ということで、
Ｖパンで２kmおよいできます
薄い生地越しに男のシンボルをさらすのは気持ちいいですよね

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 19:39:31.01

くそ、今日泳ぎに行こうとしたら水泳帽なくしていけなかった。
あんなものでも無いと入れてくれないんだろうなぁ．．．

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 20:03:31.42

>>987
ハゲてたら、もとい、丸坊主ならキャップなくて大丈夫よん

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 20:06:29.23

今日も1時間ちょい休みながら泳いできた
鼻吐きと顔面半分を意識しながら泳いだ随分楽になつた
途中でタイム計測してみた
タチターンで50m1分はかなりキツイ
中高生やアスリートとかのタイムってどんなもんなの？
ま、確かに俺よりはやいけど小学生には負けないぞ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 21:00:23.63

隣レーンに抜かれながら55分間で3,500m53歳もう少しで追い付きますよ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 21:29:51.92

30分で1500m泳いできた

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 21:42:55.39

これは難解

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 22:44:47.10

https://www.swim.or.jp/upfiles/1523354628-18_reco20180410_ele25_m.pdf
小学生でも50m30秒は当たり前のように切ってくる

50m1分は4歳児ぐらいだろうな
https://www.youtube.com/watch?v=oyCargm8VIc

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 22:48:38.01

そんな上位記録なんか参考にならんわアホ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 23:28:54.49

>>993
森悠紀は今やってるんやろうな
まさに神童

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/12(土) 23:35:07.67

テレ朝で発見

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/13(日) 00:00:56.55

居残り練習させられてる小学生が45秒中学生が40秒
普段練習では周回レーンに付いていけないので出されてるよ

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/13(日) 04:19:24.19

うわぁマジか？
それじゃー水泳の為に他のトレーニングしなきゃならねーな
健康維持やダイエット目的で始めた水泳なのに
足腰に負担かかるから水泳以外あんまりしたくないのよね

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/13(日) 08:23:17.95

それゆっくり泳いでないから
全力のタイム書き込むの禁止！

**第１のコース！名無しくん** · 2018/05/13(日) 09:41:42.57

終わり

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