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ジョギング趣味の人いる？70人目
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0280アスリート名無しさん
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2019/09/16(月) 13:07:35.44ID:u/SNCJIS
最初走ったときサッカーシャツとパンツで走ったな。
チームに入ってなかったのにw
0281アスリート名無しさん
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2019/09/16(月) 16:57:35.82ID:g1z6DvS8
親切な人、面白い人、優しい人、普通の人、余裕のない人、、色々ですなあ
0284アスリート名無しさん
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2019/09/17(火) 22:43:44.28ID:rlkfVlVY
俺はスポーツ用品店行くと大体入り口の直ぐ近くに陳列されてる上下で3000円くらいのハーパンとTシャツだわ
特にメーカーへのこだわりは無いな
0285アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 09:31:54.81ID:Mcx2GfSk
ジョギングのウェアなんて
帰ってすぐに着替えられるんだから
何だって構わんのよ
0286アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 09:46:42.81ID:f4+y6wbM
ガチガチに全身新品にキメた孫にも衣装状態の人ほど次のシーズンで見ないもんなｗ
0287アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 12:43:38.92ID:7HJPIm/s
老人だいたいそうじゃないか全身アンダーアーマーとかでサングラス
0288アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 15:14:00.30ID:/OaX+X5+
ウェアといえば
ジーンズ選びをするとき、ウエストで選ぶと腿がパツパツで、
腿で選ぶとウエストがユルユル。
一応腿基準で選んでベルトを締めあげて穿いています。
変なフォームで走ってて、腿だけ肥大しちゃってるのかなあ。
0289アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 20:30:37.29ID:JFmB3t/5
通ってるジムにもマネキン買いした様なフルUNDER ARMOURの爺さん居るわw

それと、池中玄太80キロと云うかジョンマッケンロー観たいな短パンにランニングと白いバンダナでキメてる太めのジジィも居るわw
0291アスリート名無しさん
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2019/09/18(水) 22:07:32.47ID:d5exwTAd
>>285
露出が多い方がホモ的には嬉しい
0292アスリート名無しさん
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2019/09/19(木) 08:23:14.88ID:BWaXWv4B
すぅずしーぃｗ
自分の走力が格段に上がったとか勘違いできるハッピーな季節到来だあ
行けるとこまでイッチャウよー♪
0293アスリート名無しさん
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2019/09/20(金) 08:25:41.44ID:vWK4mPnc
>>291
素足にジョガーパンツはご褒美だよな
0295アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 01:16:59.51ID:aXhoPAeD
だいぶ久しぶりにだいたい7キロぐらいかジョギングしたら顔が真っ赤になった。6日ぐらい遅れて膝が筋肉痛か関節痛かになった。
普段スクワットして足腰に気をつけていたつもりだったが。
0297アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 08:57:47.60ID:mnQATJXn
なんか今日を逃したら皇居ランしばらくできない
予感がするので久々に行ってくる
体重増えまくってしばらくトレッドミルしか
やってなかったので慎重にやります
0298アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 16:18:11.16ID:WmP60vP5
MGC観たらフォームが人それぞれで服部が自分とそっくりな走り方だった
スピードはまるで違うようだが
0299アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 21:55:38.61ID:AAhJAxxG
ペース関係無く2キロ走るのが限界の状態から1ヶ月半経ってキロ6分なら10キロ走れるまでにはなったのですが、最終目標をハーフマラソン2時間とする場合、
・遅いペースでも20キロに慣れてからスピードを上げる
・今のペースで走れる距離を徐々に伸ばしていく
どちらが効率良いのでしょう？
続けていればどちらでもそのうち何とかなりそうですが、可能であれば11月迄に達成したいのです…
0300アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 22:44:11.39ID:/791cSqn
>>299
マラソンは毎日走っても完走できない　「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ (角川SSC新書)
を読むといい。
ハーフが目標でも全く問題ない。
0301アスリート名無しさん
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2019/09/21(土) 23:39:38.45ID:5KzvkSLp
>>299
10kmを50分くらいで走れるようになればハーフ2時間切りは何とかなる
しかし怪我しないよう長距離に少しずつ慣れた方がいい

10kmを速くしていく事とゆっくりで距離を伸ばしてく事を並行してやって
長い距離にも慣れてきたらキロ5分半くらいで距離伸ばしてく練習も追加

すなわち道をひとつに絞る必要は無い
0302アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 01:27:06.34ID:BOhMwwKV
うちは週に一度は義務的にこなしてる
ちょっとケンカしたりしてもその後セックスできればまあ何とかなってるんだなって確認できる
0303アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 05:46:41.69ID:LmFQVeI/
>>299
痛くなる前に違和感感じた時点ですぐ止める
最長距離は自己記録の2割増しまで

でなんも考えずにダラダラやってもハーフ2時間は射程圏内
怖いのは故障して休まなければならないこと

LSDならともかく
10㎞走れるなら
キロ6をキロ7に落としたところで変わりはないのでそのままのペースで
0304アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 05:52:19.06ID:LmFQVeI/
10㎞走、1時間走くらい迄なら
キロ5分半狙いで5分40秒のサブ4ペースは
これから気温下がれば勝手に出るのでご心配なく
0305アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 09:06:19.97ID:eOtalBOo
〇〇までにこれくらい、っていう目標立てると怪我しやすい
キロ6分で10キロ走れるようになるまではトントン拍子だが、そこからの伸びは減速するし
0306アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 20:30:02.86ID:m1RdUUnQ
若いころは走って少しするとテンション上がったんだけど、最近はまったくそういう気分の高揚がない
年取ったせいですか？
0307アスリート名無しさん
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2019/09/22(日) 21:08:24.06ID:nPHEihex
年のせいだよね俺も50過ぎてからそんな感じです
昔はオナニーは1日3回までって決めてたけど今そんなにしないから
0311アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 11:07:14.02ID:clErCVA6
>>310
おった
なにをつかってる？
私は甲のフィット感がよかったんでV-trainとV-trailをつかってる　
ただまだ舗装路をちゃんと走ったことは無くて、いつも土のぐらんどとか草地とか人工芝を走ってる
0312アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 12:22:15.67ID:4JlxZh+k
v-trail2.0使ってる
足慣らしのウォーキングを終えて9月から河川敷の土の上走っていて
徐々に距離を伸ばしつつ舗装路の割合を増やして11月には全舗装路ランニング目指してる
0314アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 20:32:45.78ID:kkkCGMnp
モチベーションとか考えてる時点でサボる口実を探してるだけだな
たとえば歯磨きにモチベーションとか関係ないだろ
0316アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 21:01:00.02ID:KpZiHpm3
筋トレはどうしてもモチベ上がらないときはしないわ
やっても成果でないし
0317アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 21:19:31.50ID:X2u5Y7vO
それこそ強風などの悪天候や非効率な状況を楽しめるようにしないとモチベーションもたねえわw
0318アスリート名無しさん
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2019/09/23(月) 21:50:34.76ID:eBX0EbOz
台風過ぎ去ってようやく今日走れた
ひたすら真っ直ぐの高速の高架下を10キロ走ってきたけど
街中をグネグネ10キロ走るよりなんか距離が短く楽に感じた
0320アスリート名無しさん
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2019/09/24(火) 16:53:53.27ID:CLGB79ZD
筋トレも知識つけてやりだすとハマるみたいだけどね。無酸素より有酸素運動のが楽だろうな。
0321アスリート名無しさん
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2019/09/24(火) 21:05:18.73ID:8ne/v81+
180/60のガリでランニング好きでやってたけどせめて標準体重まで増やそうと思って
増量と筋トレ始めて2ヶ月経ったけど食うのも大変だし走りたい欲求をほどほどに抑えるのも大変だわ
0325アスリート名無しさん
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2019/09/25(水) 21:18:55.06ID:ADTn7ZQv
ここの人ってGPSウォッチとかウェアラブル端末使ってる？
ほぼ三日坊主なのにジョギングは1年続いたから買おうかなと

ファンランナー用で予算は3万以内おすすめあったら教えて下さいな
0326アスリート名無しさん
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2019/09/25(水) 22:38:16.90ID:08TIWXGQ
予算ちょいオーバーだけどGarminForAthlete245かなエントリーモデルとして最適
Garminに限らずだけど買ったらさらに走るのが楽しくなるし
ランデータだけじゃなく他の様々なライフログが収集されていくのも面白いよ
0328アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 00:15:06.67ID:JQ/C8PJ5
>>326
俺、カシオのフィズしか持っていないから、GPSウォッチが欲しくなってきたよ。
0329アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 04:41:53.36ID:c9CS1HA0
筋トレもやってるけど
筋トレはキツいことを動けなくなるまでやるから肉体的にも精神的にもつらいし集中力が居るけど
ジョギングはキツくないペースで音楽聴きながら鼻歌歌ってりゃ終わるのでジョグの方が圧倒的に続けやすいと俺は思う
0330アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 07:54:05.10ID:mlYUS8Ro
ジョグもタイムペース計測して気にしてる人ならゴールと同時にぶっ倒れたい程の人もおるやろ。
筋トレは程々の荷重にして於けば音楽聴きながらでもジムのルーティンのメニューはこなせるからな……。
0331アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 08:40:18.77ID:NY1+6mS3
そこまでいくとマラソンとかランニングと言うのでは？と個人的には思う
0332アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 09:27:28.77ID:TPtyqm3n
>>329
解る 筋トレってあまり続かないってか飽きるよなぁ
ただ、脚の筋肉は重要なんだなと最近故障して知った
0333アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 09:32:33.12ID:Z45mCUUB
最近車乗ってるかジョグしてるかでほとんど歩いてなかったが
なんかスネあたりの筋肉が弱ってきてるのを感じる
0334アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 11:02:54.43ID:iuQlosB0
ボディビル目的でないならウェイトトレーニングは必要ないぞ腕立てレッグレイズスクワットで充分
0335アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 11:51:25.59ID:l1P2kgq0
俺の行ってるジムは上半身ムキムキマン達はレッグコーナーへは全く来ないフィジークさんが98%かな。
皆さんロッカールームでプロテインを水で溶かして飲んでる。
0336アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 12:46:40.90ID:D55FjKcD
GPSウォッチ興味あるんだけど、これってスマホ持ってかなくてもいいの？
帰ってきてからスマホと同期とってルート確認ってできるのけ？
0338アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 13:42:50.02ID:yrJE1ihv
>>336
当然持ってかなくていいしルート確認もできる
データ管理のアプリで様々な自分に関するデータが一覧できる
中には音楽聴けるのもあるからプレイヤーもいらない
0339アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 13:49:11.48ID:I+fIVzpp
自転車（ロード）の補助に下半身中心のウエイトトレやってたことがあるけど、
痩せ型のおれでも扱える重量がどんどん増えて筋肉がもりもりついてくるから、達成感、充実感があってハマるのは分かる
でも尋常じゃない眠気と空腹感に襲われるから止めた
0341アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 16:44:35.75ID:l1P2kgq0
河川敷のコース走って来た。
この季節は気持ち良いな。

今はコースから10分くらいに有るパブリックの大浴場でひとっ風呂浴びてマッサージチェアでリラックスしながらスマホでポチポチ中w
0342アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 17:19:05.93ID:MxAqxvRU
アマゾンとかで売ってる2000～3000円ぐらいのスマートウォッチってどう？
ちゃんと色んな数値測れる？
0343アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 18:30:41.42ID:wIuzs10k
>>342
5000円位の買ったけどGPSはちゃんと使えた
心拍計は安静時はまともだけど運動時はフィット感のせいかメタメタ
おもちゃとしては面白いが半年待たずにガーミンに買い替えた
勉強代としては納得いってるけど　最初からガーミン行けるならいっときな
0344325
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2019/09/26(木) 19:25:31.19ID:gTZxCY7D
>>326
レスどうもです
最長25kmくらいしか走ったことないし月間150km程度のファンランだから高機能なのはいらないんだよね
調べてみたけどガーミンだと45やインスティンクト、ポラールだとイグナイトがいいかな

ガーミンはレビューが多いがポラールは提灯記事ばかりでイマイチよくわからん
型落ちの235ｊでもいいかなとも思う

>>327
ジョギング中音楽聴かないし邪魔だからスマホは持って走ったことないね
今後も持って走らない

ところで皆さんは何持ってるのよレビューしてちょうだいな
0346アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 19:59:04.16ID:gTZxCY7D
>>345
5～6年も使えるのか
レビュー見るとガーミンって2～3年で充電できなくなって修理出したとか買い替えたとか散見されるからダメなメーカーかと思ってた
0347アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 20:00:17.58ID:i0IaCN1b
走ってる間って暇じゃない？　音楽も飽きるしYoutubeで毎日更新される類のラジオとか聞きながら走ってるけど。
ガーミンって自転車用とランニング用に分かれてるよね。どっちもやる人は高価だしすごい迷うだろうなｗ。　
0348アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 20:28:47.32ID:gTZxCY7D
自分が楽に走れてダメージ少なくする体の動きとかあるでしょ
音楽聞きながらだとテキトーな走り方になって走り終わったあと局部疲労があったりするんだよね
痛むと仕事に支障が出るから聞かないかな
0352アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 22:16:51.92ID:/JF+qi9M
ガーミンの235Jはログ貯まってくると心拍数を正常に拾わなくなったりするし
今から買うなら値段大差ないし245J買った方が良いと思うが
0353アスリート名無しさん
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2019/09/26(木) 22:50:59.45ID:czjU+uvY
>ログ貯まってくると心拍数を正常に拾わなくなったりするし

初耳だわ。
３年くらい使ってて350アクティビティを記録してるけど、正常だよ。
周りでもそんな話は聞いたことがないだぜ。
0355アスリート名無しさん
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2019/09/27(金) 05:43:36.90ID:A22rsM4y
>>354
きつく締めても、やや肘側に寄せてもダメだった
今はガーミン235jで納得できる値が出てる
ログ溜まって異常心拍なんてこともない
0357アスリート名無しさん
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2019/09/27(金) 06:30:41.22ID:XSS4iw8S
世界的に名前の通ったちゃんとしたメーカー品が3万ほど。聞いたこともない中華メーカーが5千円ほど。
これが同等の品質だと思えば買ってみればいいと思うよ。でも俺のGARMINも2個続けて3年くらいで壊れたけどなｗ
0358アスリート名無しさん
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2019/09/27(金) 08:48:16.78ID:jW1icGGW
GARMIN245j使ってる
他はどうか知らないけど各ランニングメニューの結果が細かく目で見えるのが好き
閾値走が効果あったとかジョギングが丁度いい心拍数だったとかそういうの。
人知れず走ってるけどまるで先生が見てくれてるみたいだ
0359アスリート名無しさん
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2019/09/27(金) 09:52:35.21ID:iM7pZXFW
VO2Maxは実際の走力より高めに出るけど上がるとやり甲斐あるよね
インターバルみたいな心拍数に強弱つける走り方するとどんどん上がる
大会とか出る気全くないのに何でこんなトレーニングやってるのか自分でもよくわからんけどw
0360アスリート名無しさん
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2019/09/27(金) 09:56:52.44ID:iM7pZXFW
ただ245で満足してるんだけど常時付けるにはちょっとチープな作りなんで
上位機種の945かfenix6に買い替え検討してる
0361アスリート名無しさん
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2019/09/28(土) 11:26:49.01ID:v6tqd+UF
ｶﾞｰﾐｶﾞｰﾐﾝいうからアマで眺めてたらほしくなってきた
けど、ぼくは近所の大学のグランドとか公園の芝生とこをぐるぐるはしるグルグルジョガーなんて不要(´・ω・｀)
0362アスリート名無しさん
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2019/09/28(土) 14:44:25.88ID:iDUshnH3
自分もそこそこ高いの買って一時期使ってたが
それが壊れて新しいのを買うか迷った時に「そんなに必要ないな」となってな
0364アスリート名無しさん
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2019/09/28(土) 22:30:18.87ID:Yi5s0uDW
ほんんとどこ見てもガーミン持ち上げコメントばっかりだから逆に胡散臭い
ポラールかスントにするわ
0365アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 02:16:02.31ID:B0Xznpf/
ネトウヨおる？
れいわ新選組が政権とったら
消費税廃止されて全商品10%引きで買えるで
0366アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 07:28:33.80ID:Zs2jUDMN
心拍計らないし距離とペースさえ分かれば良いから5,000円の中華で満足してる
0367アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 09:12:05.11ID:HOJzMCNu
>>364
確かに他は良く知らないって理由だけでGARMIN選んだわ
ポラールとかスントていうのチラッと調べたけどゾーンとかもちゃんと見られるからこれはこれで素敵そうだね
0368アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 09:38:14.41ID:z/GZvx7s
他使ったことないから比較できないけど
Garminでほとんど不満ないからなぁ
寒い日とか心拍計が反応しにくいのが一番の不満かな
0369アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 11:58:03.82ID:g1q9GwRy
エプソンはヤバイの？
0370アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 12:50:01.30ID:VdybxeFz
早朝畑仕事で体パンパンにしたあとこれから灼熱のお昼時間に10キロ
ε=ε=ヽ( ﾟДﾟ)ﾉ 逝ｯﾃｷﾏｰｽ
0371アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 14:02:41.83ID:eD5hTImy
今日は20キロほど走ったが最後の方は中々呼吸がととのわなくなって
最後の2キロはウォーカーになってしまった
曇りだし無補給でいけるでしょと思ったのが間違いだった
帰って一息ついてたらこむら返りするし
0372アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 17:15:18.59ID:VdybxeFz
めっちゃあつかったのに20キロとかお疲れ様です
夏みたいな気温だった
0373アスリート名無しさん
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2019/09/29(日) 19:11:46.27ID:f68HtuDP
安いGPSウォッチ買ったけど、最初は楽しいが
オレの場合結局、同じルートを同じ時間同じペースで走るだけだからすぐ飽きてしまった
時計の形に手首が日焼けするのも嫌だったし、オレには必要なかったな
0374アスリート名無しさん
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2019/09/30(月) 04:48:30.96ID:ML+xhvOO
結局、軌跡とタイムの記録だけでいいならスマホアプリで十分ってことになるね。それすらも滅多に見返したりしないなｗ
ランニングシューズの買い替え目安の１０００ｋｍの確認くらいには使ってる。
0375アスリート名無しさん
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2019/09/30(月) 07:15:35.02ID:kJKBVeG5
走っている最中に距離や速度を確かめなくていいならスマホで十分だな
でも今はスマホと連動してお知らせがくるので、もう手離せない。壊れたらまた買う
0376アスリート名無しさん
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2019/09/30(月) 08:21:42.06ID:0vrfX99I
ホントにジョギングだけならスマホでいいんじゃね
走力を上げたいとか大会に出たいならウォッチが便利

ジョグとポイント練習のメリハリが欲しいので
60分で返って来なくちゃならんので目標タイム設定してフラットなペース走とか
河川敷で1000mインターバル走とかいろいろ遊ばせてもらってる
0377アスリート名無しさん
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2019/09/30(月) 09:12:42.86ID:HnYKnmw/
水泳もやってるから防水でガシガシ使えるのはいいよ
雨なんか気にせずデータはかれるし
0378アスリート名無しさん
垢版 |
2019/09/30(月) 22:09:38.75ID:z7YF/I9w
水泳サボってばっかだ
3週間行ってなくてもう取り返し付かない感じ
今年の夏は折角2ビートクロールで長時間泳げるようなったのにな
この徐々に走り易くなっていく季節にどうやってモチベーションを保てば良いのだろうか
0380アスリート名無しさん
垢版 |
2019/10/01(火) 08:24:58.74ID:JkbE2lJg
水泳のモチベ上昇は3つ
・水の中でリラックスしてストレスから開放させる
・水着の女子ウオッチ
・腕だけで泳いで後でプロテ投入すると水泳選手みたく胸筋うｐする
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