ジョギング趣味の人いる？69人目

**アスリート名無しさん** · 2018/10/29(月) 14:07:32.40

風ニモマケズ
寒サニモマケズ

ジョギング趣味の人いる？67人目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1512214427/

前スレ
ジョギング趣味の人いる？68人目
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/sports/1532479269/

**アスリート名無しさん** · 2018/10/29(月) 15:20:47.75

こちらは重複スレです
下記スレへ移動してください

ジョギング趣味の人いる？69人目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1540768541/

**アスリート名無しさん** · 2018/11/08(木) 17:39:11.27

あちらは嵐が吹き荒れているみたいだから、こっちを本スレにしてはどうかと書き込んでみる

**アスリート名無しさん** · 2018/11/08(木) 19:39:55.33

同じことになると推測

**アスリート名無しさん** · 2018/11/08(木) 22:05:06.18

61歳のコビト爺さんに生理がくるんですか？w

ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
155センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w

5chにおいてビチクに負けはない！

負けたらビチクに生きる価値は無くなる

つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く

365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居

寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる

来る日も来る日も書きまくる

ユルアゴ震わせ書きまくる

コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト

しかし、、、

**アスリート名無しさん** · 2019/01/29(火) 22:38:27.45

ランニングウォッチ（GPSと脈拍計）あったらテンションっていうか
走ろうって気がでるかな？結構高い買い物だから悩んでる

**アスリート名無しさん** · 2019/01/29(火) 22:53:34.22

自分だったら関係ないな。身もふたもないが。
仕事帰りで疲れてて、寒くて、道は長く険しい(家の周りはとても起伏に富んでいる)、
こんな状態ではおもちゃはあってもなくても大した違いないもん。

長く続ける人はきっともっと違った原動力があると思う。
自分の場合はただの習慣とそれから来る強迫観念だけど。w

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 02:36:29.23

データ見るのが好きならばウォッチはあった方が楽しいよ
俺はそのおかげで見事に楽しく習慣化されたし速くなった

次は71人目でいいのか？

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 08:56:28.48

>>6
中華の安物買って楽しく使ってたけど
脈拍の精度に不満でGARMINに買い替え
後悔はしてない

ダイエット目的をほぼ達成した後のモチベ維持に貢献してくれた

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 10:58:16.18

GPS付き買うとスヌーピーランみたいのできるから楽しいよ

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 11:12:08.59

実質次スレとなりました

前スレ
ジョギング趣味の人いる？69人目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/sports/1540768541/

寒いし暗いし寂しいし突然猫の目が光るし
早く春になって欲しい

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 20:00:33.53

こう言っちゃ意識高い系とか思われそうだけど
走ってる最中は自分と向き合える時間だから余計な物持って行かない派

**>>6** · 2019/01/30(水) 20:20:28.24

ありがとう。
今、ガーミンをポチった。約８万円した。

自分も走るときは何も持ちたくない。
音楽も要らない・・・。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 21:35:19.66

自分も服と靴のほかは、鍵とビニール袋に入れた緊急時用の小銭くらいだな。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 22:19:35.53

GPSウォッチは無駄なものじゃないでしょ。

自分はカギとSuicaかな。
Suicaあれば途中具合悪くなったら電車やバス乗れるし、
コンビニで何か買うことができるからね。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/30(水) 23:19:58.35

寒いけど夜ラン最高！
昼より落ち着いて気持ちよく走れるわん

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 00:18:29.91

ジョグの途中でコンビニって入れる？
自分はちょっときつい。

この時期外は汗みずくになってるし、この時期は非常に寒そうな格好になってて、どのみち不審気味だから。w

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 08:09:32.42

>>13
随分と高いの買ったな！
ガーミンでも2万円台で買えるだろ。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 08:43:54.43

呼吸やフォーム、周囲に注意力が向いてるせいで
イヤホン付けていてもほとんど音楽聴いてない

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 11:15:06.52

>>17
普通に足むき出しのランパンでコンビニ入って
トイレに直行して、用を済ませてそのまま出てくるけど、
誰も自分のことなんか見てこないよ。

「あージョギング中にトイレ借りに来たたんだ～」程度の興味しか持たれない。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 11:45:59.89

スレ消費にだいたい3か月か
1キロ5分半ぐらいのいいペースだ

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 12:07:19.91

「トイレかりまーす」
で済む話やん

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 12:16:35.94

近所のコンビニはサイクリングロード近くてロードバイク乗りも多く利用するから立ち寄れるかな
夏場の汗だくになった時は流石に自重するが今時期のインナーしっとり程度なら問題ない気がする

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 17:57:53.16

自分もガーミンの脈拍測れる時計持ってるんだけど
ジョギングするときしかつけてなくて、普段は普通のGショック。

これを知り合いに言ったら、
普段の生活中でもガーミンつけてたら脈拍測れるし
万歩計としても使えるのに勿体ない！！！って言われたんだけど

やっぱり普段もつける人が多いのかな？
走るときしか付けない！ってのはレア？ってか可笑しい？

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 18:37:38.36

ずっと付けてたらうっとおしいだろ。仕事してるときなんかも時計は外してるわ

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 18:41:11.23

電池の寿命が早くなるし万歩計はスマホでいいから基本的には走る時だけにしてるよ
ただたまに寝てる間の心拍数は測るけど、最近寝てる最中の心拍数が、起きてる間の安静時より高い状態で一定してるのが気になる

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 19:00:19.24

ありがとう。同じ人が居てよかった…。
ガーミン持ってるのに日常でも使わないとかありえん！！
ってまで言われたから心配になってた。

自分もランニングのときだけ使うようにしよう。

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 19:27:07.74

フィットビットつこてるけど風呂と充電以外はずっと付けてる
童貞だけどセックルの時とかの心拍数見れておもろいよ

**アスリート名無しさん** · 2019/01/31(木) 20:36:50.62

俺もずっと付けてる。
起き抜けに心拍数見ると調子がわかる。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 07:08:14.57

道具の話しか出来ない豚ども

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 09:23:48.72

でも道具の前だって女ジョガーに下心の妄想話だしなぁ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 11:37:55.26

デブって2ちゃん全体から嫌われてる

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 14:48:44.63

　　_＿,､＿,､
　(　 ( ´･ω･｀)
　｀u-｀u--u´

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 15:07:35.64

みんなおもちゃ身につけて痩せたんけ？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 15:39:46.99

ランニングギアも既にダイエット用品扱いか

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 16:11:01.02

ウェイトトレとジョギング他で体重維持する為にも増量期です
気を抜くと体重減るし無理に詰め込むこともあるし、お財布にも優しくない

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 17:37:10.90

Garminで3kg痩せました！！(笑)(笑)

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 18:06:40.75

>>37
そんな事言ったら私はフィットビットで7キロ痩せたわよ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/01(金) 19:33:32.67

気をぬくと痩せるとか超裏山

**アスリート名無しさん** · 2019/02/02(土) 06:54:45.15

今日は早起きしてエアロバイク30分で身体温めてストレッチして朝食終わった
暫くゴロゴロしてから上半身トレと10kmやるぜえ～

**アスリート名無しさん** · 2019/02/02(土) 17:06:24.86

なぜかジョギングだけ調子が悪くがっかりでした
しっかり栄養補給して次回に備えるよ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/02(土) 20:34:13.58

週4で走ってた頃より週2の方がタイム速くなるし調子良いしで不思議なスポーツだね

**アスリート名無しさん** · 2019/02/02(土) 21:22:27.47

まあダメージがつきもののすぽるつだからね。

今日の日中は本気で暖かかったね。てか暑かった。
夕方以降の予定の都合で昼日中に出たらお日様をなめてたわ。
いつもと一本裏とかで違う道を走るのも新鮮だった。距離が短く感じるのね。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/02(土) 22:53:18.79

だから私はスロージョギングを始めた

抜かされまくりワロタ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 00:07:59.13

スロージョグって膝下ばかりがめちゃくちゃ疲れるんだよね
前傾で無理なく足を置いていく感じで走ると最低でもキロ6分半は出ちまうし
それ以下って逆にツラい

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 12:56:06.96

ダイエットのためには心拍数１２０前後って言われていますが
どうしても心拍数１５０前後で走ってしまいます。

何かコツありませんか？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 13:13:59.82

120だと遅過ぎる感じするけどな。年齢にもよるけど150くらいならちょうどいいんじゃない？そもそもジョギングでは痩せないけど…

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 13:40:22.58

>>46
痩せろブタ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 13:45:39.24

有難うございます。年齢にもよるんですね。
６３なので多少心拍が高めにでるのでしょうか

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 13:46:23.04

>>48
黙れ潰すぞゴミ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 13:59:47.47

>>50
豚…ｗｗｗ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 14:17:02.88

60過ぎてヨボヨボの豚がイキっててやべーな(笑)(笑)(笑)

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 17:16:03.90

こっちのスレで聞いた方が良いかも

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット106周目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542984753/

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 19:03:08.58

心拍数なんて個人差が大きいだろうに。
120 っていうのは「身体的に無理が小さくて長い時間(たぶん距離じゃない)走れる程度の負荷」ってのの目安じゃないの。
荒らしに乗せられるヤツも荒らしだよ？

今日は天気予報で聞いてたのよりは暖かくなかったな。
昨日に引き続いて昼日中に行ってみて、ちょっと違う道に入ってみたら数km単位で大回りになった。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 19:04:22.09

で。
途中で股間を濡らしたおっちゃんがいたけど、暗い時間だったら怖かったかも知れない。
お日様は偉大だ。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 19:45:03.46

>>46
安静時心拍数測ってカルボーネン法で心拍ゾーンを計算した方が良い
そのゾーンの2が脂肪燃焼ゾーンだったはず

**アスリート名無しさん** · 2019/02/03(日) 20:03:23.45

ぶっちゃけ年寄りの冷水じゃないですかねー

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 09:43:16.54

尻を鍛えたら腸脛靭帯の違和感が無くなった

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 13:34:38.58

>>58
スクワットですか？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 16:33:04.70

あのーお聞きします　皆さん　鼻呼吸ですよね？　僕は口呼吸が楽ですが基本鼻呼吸と聞いて
昨日やったのですが苦しくて。本当に無理の無い時速なら鼻呼吸で大丈夫ですが速度早くすると
やりづらいです　慣れですか？アドバイスコツ教えてくださいませ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 19:17:05.25

>>60
俺は口呼吸

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 20:15:00.00

心肺が出来てきたら自然と鼻呼吸になる

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 20:34:25.70

>>59
スクワットも毎日軽くやってはいるけど尻のために二つ新しく始めた
ヒップリフトとサイドヒップレイズ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/05(火) 20:51:23.67

>>60
呼吸を気にし過ぎない方が良い

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 00:11:02.51

冬場とか鼻水で無理やろ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 08:21:19.62

>>63
ありがとう、私も永らく腸脛靱帯患ってたので参考にさせていただきます

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 08:58:11.66

鼻スプレーしてから走るといいよ
蓄膿や鼻炎なら治すのもおすすめ
口オンリーはやはり喉の炎症→風邪のパターンに陥る確率高い

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 11:53:53.08

鼻から吸って口から出すのですか？　それとも鼻吸い鼻出し？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 17:48:23.00

好きにしろ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 19:33:00.83

>>69 何お前（怒　ぶっ飛ばすぞ　この野郎！

**アスリート名無しさん** · 2019/02/06(水) 21:50:31.79

自分は鼻で吸って口で吐く
吐く方に意識向けるのが大事で、吸うのはあくまでその反動みたいなもの

**アスリート名無しさん** · 2019/02/07(木) 00:25:56.01

>>70
やってみろ
細かい事気にしすぎなんだよ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/07(木) 08:24:25.02

鼻吸い、口吐きがしやすいよ
ペースあげてるときの口吸いは仕方ないけどLSDやらジョグレベルだと
必要ないかなぁ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/07(木) 13:58:20.69

>>70
こいつ60過ぎた爺だろ
しかも豚(笑)

**アスリート名無しさん** · 2019/02/07(木) 20:25:16.94

循環呼吸極めるしかねーな！ｷﾘｯ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/08(金) 07:27:49.85

スルーすべきかどうか判断出来ないなら荒らしと同罪

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 00:36:34.51

今日って昨日よりだいぶ下がるって話だったけど。
日中なら腕袋なしでも行けた。(正確には着けるの忘れてて気づいた後もそのまま行った)
風が強かったからグラスは忘れなくてよかった。

明日は日中に雪が降るってね。
走るヤツ(自分はやらないだろうけど)は無理しないようにね。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 08:22:16.92

今日は5cmも積もる大雪らしいから、さすがに走れないな＠東京

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 08:44:43.73

雪上はトレイルランみたいなもの、慣れてない人は足首や膝を怪我する
都心の雪なんてすぐ溶けるからそこまでの事にはならないだろうけど

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 12:12:26.05

>>78
降る前に走った俺は勝ち組だわﾄﾞﾔｧ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 16:20:21.14

>>80
そもそも降らないぞ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/09(土) 16:25:49.92

雪も雨もほとんど降らなかったこちらお方が勝ち組だわ！
・・・とか思っいつつ走りに行こうとしてたら小粒の雪が降り始め、次第に横殴りになり、いまは大粒の雪が降ってるでござる。チッ
＠南関東

**アスリート名無しさん** · 2019/02/10(日) 13:37:21.16

寒すぎて筋肉動かないし怪我しそうだから最近はウオーキングに切り替えたよ
その分ウエイトトレハッスルしときます

**アスリート名無しさん** · 2019/02/10(日) 17:45:16.51

今日はわりあい暖かくなかったか？
昨日が寒すぎたてその感覚で見てるってのが大きいのかもしれんが。

雪の欠片もなかったので腕袋を着けずに行ったら風が冷たいこと。
周りから見たらさぞ寒そうなカッコをしてたろうなと思う。
途中でヘリが飛んでるなあ～とか思ってたら、その先で消防車溜まりが。大事になってないことを祈る。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/11(月) 10:08:40.58

週1～2朝と晩で10kmずつ走ってるんだけどこの状態でいきなりハーフ大会いけますかね？
12km以上は続けて走ったことないんですが経験豊富な人おしえてください

**アスリート名無しさん** · 2019/02/11(月) 11:08:06.17

定期的に10km走ってる人ならハーフまでなら余裕で行ける

**アスリート名無しさん** · 2019/02/11(月) 11:43:44.90

>>85
朝10夜10で1日で20走ってるならそこそこタイムも出るんじゃね
普段のペースがわからんが1時間50分は切りそう

**アスリート名無しさん** · 2019/02/11(月) 21:35:01.69

その初ハーフ大会だけはムリして何とかなるかもしれないけど
そこで故障して長期間まともに走れなくなるのがオチ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 00:37:22.86

ホントにそんだけやってるならハーフを走るだけなら余裕じゃね？
不安ならコース調べて走ってみればいいじゃん。遠いなら距離だけでも。

昼間でも５度を下回ってるとかなり寒いな。風も強かったし。
ちょっと前に(気温部分布図で)闇落ちしてた北海道様には遠く及ばないけど。
今日はほとんどジョグの人を見なかったし。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 11:19:40.25

>>85
ペースにもよるけど完走は十分可能
恐らく15kmから先でメンタルと脚が辛くなりそうな予感
テンション上げ目で応援に応えたりしてればメンタルは大丈夫

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 18:55:13.11

ジョギング始めた頃って脳疲労ありました？
週5日6～7km走ってたのですが膝が痛むので背筋を伸ばして走るようにしたところ
膝の痛みは治まったのですが頭頂部に脳疲労が結構出るようになって距離を2～4kmに落としても
次の日の前半はグロッキーな感じです。
多分毛細血管がボロボロだったので増えたことで一時的に症状が出たのかなと考えています。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 19:42:11.60

ようわからんけどそれって危険なんじゃない？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 20:15:04.20

>>91
あんた氏ぬよ？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 20:16:26.65

外で適当に惚気てくれてた方がいい
内でギャーギャー言われるのが一番面倒くさい。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 20:47:37.56

>>91
頭頂部が脳疲労とか、たぶん毛細血管がボロボロだったのでとか
なんかあまりにも主観的な感覚過ぎてピンとこない、素直に病院行った方が
週5日6～7kmも明らかにオーバーワークっぽいし

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 21:55:02.43

脳疲労ってなに？
一般的には頭の使いすぎで適応力が落ちることっぽいけど、今回のは違うよね。
そもそも脳に痛覚ないし。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 22:14:12.47

毛細血管のほうはともかく脳疲労がわからない？
例えば本読みすぎたりして前頭葉が疲れる感覚とかわからないんですか？
脳の運動を司る部分は頭頂葉にあって、だから頭頂部に疲労感を感じるのも
別にそこまで変ではないと思うのですが…

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 22:15:44.95

ガガーイ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 22:17:10.20

一昔前の電波みたいなもんさ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/12(火) 22:29:33.50

健康関連のスレによくいる
重金属！デトックス！ヨガのなんちゃら！とか叫んでる○○に似てる

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 00:15:03.26

顔真っ赤にしながらでクソレス打ち込んでる姿が容易に想像できる
そんなゴミは誰も読みはしないのにな

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 01:28:10.50

>>98-101
うわぁ…頭のやべーやつがいっぱいいるのか、頭のおかしいのが自演してるのかどっちなんだ…

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 07:21:56.49

脳みそ腐敗くん発狂しちゃったね

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 17:09:25.32

ガイジ必死の安価貼りに草ｗ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 21:12:41.25

文章からしてご高齢なのが伺える

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 21:43:33.45

>>103
>>104
語彙の選択から低知性なのが伺えますなw
脳みそ腐敗くんてセンス悪すぎでしょw

**アスリート名無しさん** · 2019/02/13(水) 22:02:28.74

顔真っ赤で必死だなあ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/14(木) 06:56:36.71

ネットもジョグも初心者のおじいさんが便所の落書きで顔真っ赤になってる図

**アスリート名無しさん** · 2019/02/14(木) 15:25:48.27

夜走るとぐっすりですねー

**アスリート名無しさん** · 2019/02/14(木) 18:02:24.07

>>109
すごいな
俺神経高ぶってねれなくなるからよる走るのやめた

**アスリート名無しさん** · 2019/02/14(木) 18:14:54.07

平日の朝、出勤するサラリーマン達を見下しながら優雅に走るのが気持ちいいよなｗ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/14(木) 19:32:18.35

>>110 そうですか？　帰ってすぐ風呂は入ってストレッチして布団入って直ぐ寝れます

**アスリート名無しさん** · 2019/02/15(金) 23:20:26.96

15キロ走って筋トレして軽食取って風呂入ったあとの睡魔がマジでやばい

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 00:55:20.17

今日、走ってたら結構久しぶりに見知らぬ童女から声援を受けた。
・・・結構嬉しいなこれ。w

いや夜帰宅後に車道沿いを走ってたら信号待ちの車の中から「ファイト！」って声がしたので、振り向いたらその子がこっちを向いて応援してくれてたのね。
とっさだったから笑顔で手を振るくらいしか出来なかったけど。空気が冷たすぎて顔が引きつり気味だったから笑顔を作れたかも怪しいけど。w
今日は昼間に雪が降ってたもんなあ。。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 06:10:38.26

俺は昨日知らないおっさんに車から「たけちゃん！」叫ばれた
俺に言ったのは間違いないが俺はたけちゃんじゃない

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 10:23:26.91

>>115
違っても笑顔で会釈してあげろよタカシくん

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 10:56:17.45

昨日、車で買い物行った帰りに
ランニングしてる人が居たから、ファイト！って言ったら
こっちを見て手を振り返してきてﾜﾛﾀ。吐き気がしたｗ
勘違いDTｷﾓｽｷﾞーｗｳｹﾙｰｗ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 11:12:51.05

>>117
もっと面白く書けよ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 13:42:03.28

>>115
キヨちゃん？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 17:52:05.66

>>116>>119
メンチ切ってやったよ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 19:24:12.51

>>120
ノブ君そんなオラつかなくてもいいじゃない

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 22:00:29.15

しょーもな

**アスリート名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:10:24.77

今日は、昨日より３時間早くて、気温も高かったはずなのに寒かった。
気温が高い→汗をかく、で、終わりの方ではその汗が風に吹かれて冷たくなってたってのが敗因だろうか。

考えなければ、結構な急坂でも登り切れるもんなんだな。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:59:29.49

もう花粉飛んでる？
走ってると鼻水出てきてくるちぃお

**アスリート名無しさん** · 2019/02/17(日) 11:55:03.15

天気予報によると「少ない」ながらに飛んでるようだけど。＠関東
自分は寒さのあまり鼻水が出るが。w

**アスリート名無しさん** · 2019/02/18(月) 22:55:59.05

nike run clubの「平均消費カロリー」は、1分毎か100m毎の平均値やろ？
公式の取説ないのかな？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/19(火) 00:00:37.36

普段よりも５割増しくらいで走ってみた。
・・・いま、体が熱い。ちゃんと寝れるといいんだけど。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/22(金) 17:21:28.88

3か月で10㎏増えた
3月なったら走りを復活

**アスリート名無しさん** · 2019/02/22(金) 23:02:55.44

膝やらないようになぁー

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 01:04:37.85

年度の終わりでタイミングが悪い。４月から本気を出す。
季節の変わり目は体調を崩しやすい。５月から本気を出す。
　・
　・
　・
とかやってくれたら笑う。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 09:52:18.20

今は花粉が飛び始めたから5月頑張るわ
と思ったけどGW10連休で出掛けたり忙しくて時間ないんで来月から開始するわー
でも6月は雨季だから天気難しそうだな～走りに行くことなかなか出来ないわ～…もう寝よう
日本に100人はいるんじゃないかと1ペリカ賭けとくわ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 14:59:34.04

花粉が予想以上に辛いな
明日から本気出す予定

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 19:57:03.21

平坦で無風の条件で同じペースで走ってても
走り始めと、１０km時点では心拍数が違う・・・

これはみんなもそう？
ただたんに体力がないってだけなのかな？

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 22:00:44.27

3kmくらいでもう心拍数は上がる所まであがっていて
それ以上同じペースでどれだけ走ろうが大して変わらないわ

**アスリート名無しさん** · 2019/02/23(土) 23:22:09.31

とゆーか、体が運動モードになるまでは心拍が安定しないってだけだろ。
事前に暖機してないならなおのこと。・・・自分はやらないが。

今日は暖かかったね。
風が強くて、それでちょうどいい感じになってた。風のないトンネル内とかだと暑かったし。
こんな日が続いてくれるといいのだけど。あとひと月の辛抱だね。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/25(月) 00:50:15.05

靴の裏を久しぶりに見てみたら、つるつる一歩手前になってた。
どうりでクッション性皆無なわけだ。w

同じ靴をネットでポチったら、定価の半額くらいになってた。ちょっとラッキー。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/25(月) 21:14:33.93

きも

**アスリート名無しさん** · 2019/02/25(月) 23:11:39.33

走るには暑かったな。
そして花粉も飛んでるな。むー

**アスリート名無しさん** · 2019/02/25(月) 23:26:47.56

>>136
頭の上を久しぶりに撫でてみたら、つるつる一歩手前になってた。
どうりで防寒性皆無なわけだ。w

うなじから頭をソットさわったら、フサフサの半分くらいになってた。ちょっとムッキー。

**アスリート名無しさん** · 2019/02/26(火) 17:56:26.57

今日は帰宅ジョグ 10kmやる

**アスリート名無しさん** · 2019/02/26(火) 21:59:25.09

今年は本気で花粉にやられてるらしい。
10km も行くとしばらく熱っぽくだるくなって困る。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 00:54:51.06

今日は暑くも寒くもなく風も適度で走りやすい日だった。
例によって５割増しで走ろうの３回目だったけれど、妙に軽快だったのはお日柄のせいだったろうか。
新しい靴の性能がよかったか気分がよかっただけって線もあるかな。目線も前回より 5mm くらいは高かった気がするし。

妙におっちゃんのランナーさんの多い日でもあった。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 08:31:54.73

冬場の雨の日も欠かさず走ってるツワモノおる？
いたら装備とか教えてほしい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 10:15:26.09

>>143
ジップロック袋に携帯入れてるわ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 10:30:47.32

花粉症の方は薬飲んで走りますか？

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 13:26:55.91

休みの日に限って雨が降る
もう10日走ってないな

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 17:14:37.29

>>144
こういう解釈するバカがいるから文字だけのコミュニケーションは難しい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 18:26:34.28

自分の想定している答えが返ってこなかったからって
馬鹿扱いする奴がいるから世の中難しい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 19:34:13.06

質問したの俺だけどdisってんのは別人だかんな！
確かに欲しかった答えとは違うけどっ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 19:34:27.56

>>143
普段と変わらんけど
夜でもクリアのアイウェアを使ってる
服とかより靴乾燥機の方が大事

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 21:44:59.40

ジップロックも装備の１つじゃん！
って思った俺は間違っているのか？

**アスリート名無しさん** · 2019/03/03(日) 22:41:54.56

全然間違ってないよぉ～

**アスリート名無しさん** · 2019/03/04(月) 00:12:37.05

冬の雨は基本的に走らないなあ。
夏なら無視、春秋なら走り出した後なら無視するけど。
今日の東京マラソンもすげー寒そうだったし。あんな中でも追加装備なしらしい人が大勢いたよね。すげー。

ジップロックというか、ファスナー付きの小さなビニール袋なら、小銭入れとして常備してるけどな。w

>>145
自分は半端な花粉症らしく、やたらと波があるというか、辛い時期が始まると初期の頃にちょっと酷くなる。
けど、その後は安定するというかかなり症状が抑えられるみたい。
通常は市販の目薬挿してるだけだな。一種類だけ、合うのがあったのが幸い。
先週の火曜日は、内的症状がかなり酷かったけど、次の日にはだいたいケロッとしてた感じ。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/04(月) 09:07:27.75

おまえばっかだなこのスレ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/04(月) 12:57:39.42

ハゲってこと？

**アスリート名無しさん**(pc?) · 2019/03/05(火) 18:03:37.34

ジョギング始めて4ヵ月くらいになるけど
最初は1日5キロと決めてとにかく走りまくってたら
まあ1、2ヶ月くらいで段々膝がおかしくなってきて
毎回走り始めが痛くてやばいから、一日置きに変えてみた
そしたら疲労回復の余裕ができたのか膝の痛みがなくなった

それでも3ヶ月くらいはマジで5キロがスタミナの限界で
全然持久力が上がらないんでこれが俺の限界かと思ってたら
3ヶ月過ぎたあたりからどんどん走るのが楽になってきた
呼吸が整ってからはもう永遠に走れるんじゃねえかみたいな感覚

徐々に距離も伸ばして今8キロにしてるけどすげえ余裕
1キロ5分ペースだとまだまだ5キロでも結構息が上がってしまうが
1キロ6分ペースだともう永遠に走ってられる感覚
体重も10キロくらい落ちて元の体型に戻ってきた

いつも好きなラジオ聴きながら走ってるけど
最初のころはしんどくてラジオの内容も頭に入ってこないくらいだったが
今は笑いながら走れるくらい余裕になってきて楽しい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 18:06:54.77

>>156
長いから読み飛ばしたけど、一言でまとめると
ジョギングは楽しい
でいいかな？

**アスリート名無しさん**(pc?) · 2019/03/05(火) 18:09:34.12

>>157
左様でございます

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 18:45:33.19

この流れワロタ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 21:17:44.30

まあ全員が通る道だなｗ
これで大会に出るとますます止められなくなる

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 21:58:00.09

大会の時って荷物はどうすればいいの？俺ぼっちなんだよ……

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 22:36:36.77

ゼッケン番号を書き込める大きい袋を渡されるから、
そこに全部詰め込んで、荷物預け所に持っていけばＯＫ

ゴール後に荷物預け所に行って、係りの人が渡してくれるパターンと、
自分で取りに行って、係りの人にゼッケンと同一かチェックされるパターンとがある。

結構ルーチン化されているので、何も心配することはない。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/05(火) 22:45:45.64

マラソン大会なんてボッチだらけだよ。
人気のある抽選の大会なんて特に。

元々ストイックに一人で突き詰めるタイプの
人がハマるスポーツだからね。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/06(水) 11:55:37.86

着替えとかは預ければ良いけど
お財布とか貴重品はどうしています？
自分はリュックに入れて背負ってたけど
走ってると結構じゃまだったので

**アスリート名無しさん** · 2019/03/06(水) 18:24:55.80

ウエストポーチみたいのは特に邪魔にならなくてえがったよ
1000円くらいで伸縮性があるやつ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/06(水) 22:30:55.53

財布はその日の飲み代くらいだけ持って行って、
荷物に預けちゃうな。
Suicaと保険証をポーチに入れてる。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/07(木) 11:24:50.12

また雨だぁ
毎年この時期って雨多かったっけか？

**アスリート名無しさん** · 2019/03/07(木) 14:02:58.75

【社会人】「ジップロック財布」は非常識か…議論白熱、大きな話題に　平野レミ、パリス・ヒルトンも愛用★２
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1551926353/

**アスリート名無しさん** · 2019/03/07(木) 15:24:13.85

傘さして歩いてきた
途中雨弱まった4キロだけ走った
４キロジョグ+６キロウォーキング、物足りない・・・

**アスリート名無しさん** · 2019/03/07(木) 21:19:07.47

雪国だがようやくコースから雪も氷も消えた
ここ数年大体冬に雪上ジョグでどこかしら怪我してこの時期はいつも休養してた
今冬は筋トレに徹してたから久々に冬と春の間の良い匂いの中で走れる

**アスリート名無しさん** · 2019/03/09(土) 00:48:34.59

バス通りを挟んで対岸側で自分と同じようなペースで走ってるのがいた。
たまにこういうのも距離が短く感じていいかも。
風が吹いてるときとやんだときとで、体感温度が全然違うのがちょっと辛かったけどな。
そして今は目がかゆい。。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/09(土) 11:53:21.34

Its a fine today
but i dont run because ive got a cold

**アスリート名無しさん** · 2019/03/09(土) 16:54:03.37

https://i.imgur.com/c6Ulp8S.jpg
水分補給に寄ったコンビニで(´・ω・｀)

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 00:53:29.91

抜かれるとき、抜かれる側として注意してる人っている？　ポイントがあったら教えて欲しいかも。
抜くんならきっちり抜ききって欲しいなあ。距離が開く前に安心されるとちょっと邪魔だし、いきなり方向変えられたりすると危ないもん。
・・・・とか、今日の夕方に走っていて思った次第。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 01:21:19.07

それより犬の散歩のリード何とかして欲しい
犬が右端で飼い主左端、リードがゴールテープみたくなってると舌打ち出ちゃう

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 10:25:13.02

>>174
抜かれたら自分のペースが乱れていないか時計を確認するかな
気持ち(5秒/キロ)位上がってしまう事があるんで

**アスリート名無しさん**(pc?) · 2019/03/11(月) 19:34:06.88

一周2キロのコースがある公園を毎回ぐるぐる回ってたけど
いい加減飽きてきて市街地を適当に走るのに切り替えた
アプリ見ながら走りたい距離の半分まで来たら引き返す感じにしたら
精神的にもすごい楽しくなってきた

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 19:56:11.13

大して変わらないペースのランナーと交差点で合流してしまったらめちゃくちゃ気まずい
俺ならあたかも予定のルートであるかのように装って一旦マイコースを逸れる

抜く時にペース上げて無理しちゃうと、そのまま意地で保ち続けてめちゃくちゃ息上がる
そうなったらもう結局逃げるようにコース逸れるしかない、その前に手を打つ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 20:45:03.42

>>177
自分は平日は公園グルグルをタイム気にして真面目に
休日でロング走したい時はここ（海とか観光スポット）まで行ったら折返し
残りの距離調整を公園グルグルにしたらモチベ維持できた

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 21:12:06.90

>>178
めちゃくちゃ解る！私も同じです！

**アスリート名無しさん** · 2019/03/11(月) 22:04:43.94

自分はバトってみるよ
向こうも乗ってきて感じのよさそうな人だったら、
次の交差点で何かしら「早いですねー」とか話しかけてみる

**174** · 2019/03/12(火) 00:45:54.26

>>176
ああ、確かにちょっとつられることもあるね。
内心ではとっとと先に行ってくれーとか思いつつ、目標があるとね。

>>181
疲れるし。w
そう言えば、ジョグな人に声を掛けられたことってないな。
ヤンキー(笑)とかが一緒に走り出してとかはあるんだけど。あと、おじさんおばさんとか。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/12(火) 11:39:07.27

河川敷沿いの道を延々とジョギングできるコースにあこがれてる

**アスリート名無しさん** · 2019/03/12(火) 11:55:42.71

河川敷は風がはんぱないから覚悟いるぞ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/12(火) 13:13:05.49

虫も多いしな

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 00:51:35.84

この辺、川は多いからやれば出来るけど、きっと求めてるものとは違うな。w

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 09:17:08.91

特に冬は風で体温奪われるし、春は春で風強いし
夏は照り返しオンリーと高湿度、トイレ探し苦慮する
メリットは車いない、花とか季節感じやすい、景色がいい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 12:20:48.54

今夜からジョギング復活しますん多分

**アスリート名無しさん**(pc?) · 2019/03/13(水) 12:25:45.71

うちの近くに整備されたジョギングコースだけでも直線7、8キロある河川敷がある
アップダウンもないし、たまにタイムトライアルしたくなると行く

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 13:35:39.28

>>188
夜は見づらいからお気をつけて

夜走ってて閉店後のGSの紐にぶつかった事あるわw

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 14:53:54.42

公園であった喧嘩腰の若者、あいつなんなんだ？

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 22:43:02.20

>>191
詳しく

**アスリート名無しさん** · 2019/03/13(水) 22:50:03.24

今日は風が強かったし疲れてたから走るのやめた
金曜日走るぞい

**アスリート名無しさん** · 2019/03/15(金) 00:52:20.25

>>191
最近はおかしなのが多いから気にしない方がいいよ。昔からかも知れないけど。
駅のホームを普通に歩いているだけで絡まれたこともあるし。警察沙汰になったな。

ああいうのは不思議に思ってたのだけど、
本番物に触れてみて、自分自身の行いは一切目に入っていないらしいことが分かって、ちょっとだけ疑問が解消した。w

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 01:17:00.35

◆前提
献血当日は汗をかくような激しい運動をしてはいけません。

◆誤った解釈
汗をかかなければいいのね？

まあ主目的は某ドナー登録で、先月とある水泳選手に深く同情したから。まあ粗品と引き替えできるハガキが来てたのもあったのだけど。

歩道で、右側を走ってたのね。
前方から(こちらから見て)左側を走ってくる自転車がいて、問題なさそうだからそのまま走ってた。
自転車はふらふら蛇行してて、近づいてから右側によってきて、緊急回避した後に、こちらを睨んできた。
・・・・すごく理不尽な気がする。w　けど、それ以外は気持ちのいい空気だったと思う。

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 09:43:41.36

春先に頭おかしい人が増えるっていうのは本当のようだね

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 12:18:37.36

今日走りに行こうと思ったけど寒すぎない？
風も強いし今日は萎え気味だよ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 12:39:13.31

自転車は歩道走れないように法改正してくれんかな
道路が狭いとか事情があるのは知ってるがあいつらは歩行者優先ってことを無視して自転車優先のごとく走ってるからな
子供乗せたママチャリなんぞスピード出しすぎのバカママもいるからな
一回ホンキで事故っとけとか思うわ

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 13:43:11.81

>>198
二輪は車道なんだけどね

**アスリート名無しさん** · 2019/03/16(土) 13:52:50.79

>>198
お互い様だろ
自転車の少ない時間選ぶか河川敷など別の場所に移ろう