● 前十字靭帯再建術3 ●

1名無しさん@ゲレンデいっぱい。2019/01/07(月) 21:25:12.89
前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎

以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/

前スレ
● 前十字靭帯再建術2 ●
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/ski/1453971564/

268名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/12(日) 00:44:32.30
取るのか
チタン入れっぱなしなんだけど大丈夫なんだろうか

269名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/12(日) 07:28:02.80
チタンだし取らなくてもいいぞ

270名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/12(日) 10:41:52.02
色々情報ありがとう

足的には術後動けるぐらいなんですね
チタン?だと取らないって話も聞きますが
医師からは取る前提での話ししか聞いた事がないので
あと取らないと骨と結合云々で、数年経ってから取りたくなった場合は、骨を削る云々ってどこかで読んだので
それなら取ろうかなと思っているところです

271名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/12(日) 10:48:21.51
半月板の縫合もやっているなら、状態を見てもらったほうがいいよ。
うまくくっついてなかったら、ロッキング起こす可能性があるので、切除してもらったほうがいい。

272名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/12(日) 11:10:50.34
チタンだけど、ピンは骨の表面から飛び出してるんで取った方がいいそうな。ネジ止めしたところはネジの頭が骨の中に完全に埋まってるんで取らなかった。筋金入りの漢だぜ?

273名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/14(火) 13:16:15.60
うーん
筋力も上がらないし
力入れると膝が少し痛い
柔らかい板・柔らかいバイン・柔らかいブーツならましになるのかな?

274名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/21(火) 10:59:27.82
術後の経過が拘縮が続きいま一つだったので、チタンを抜くついでに膝蓋のお掃除をしてもらいました。
具体的には癒着した脂肪体などを切除してもらい動きがスムーズになった経緯があります。
でも術後に特に不具合がないならチタンは抜かなくても大丈夫らしいです。
手術は全身麻酔で2時間くらいかな。再建術に比べたらぜんぜん軽い手術で、ICUから一般病棟にも数時間で戻れました。

275名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/21(火) 23:14:51.76
ACL再腱+半月板縫合。二年後ロッキングのち除去。
そうあれは39歳の秋でした。

276名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/22(水) 16:15:20.65
この怪我ってスス人口でどれくらいの割合でやってんだろうね。数パーセントとかかな。いやもっと低いかな。

277名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/22(水) 18:26:24.62
>>273
筋力が付かないと以前書き込んでスルーされた者ですが、ブーツは復帰した時に痛くて履けないと思いました。インナーのベロを最大限に広げて履きました。何度かやってると筋肉が動きを思い出すのか、普通に履けるようになりました。これとは違いますかね?
膝も最初は痛くて片足で滑っていたけど、やはり無理のない範囲で続けていると装具は着けていますが滑れるようになりました。
ビンディングだけは未だに踏めませんが・・・
装備を変えるのも有りだと思います。

278名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/22(水) 19:07:41.90
ビンディング踏めないのに、スキー復帰は早すぎるんじゃないの?

279名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/22(水) 21:58:15.91
>>277
つま先をビンディングに引っ掛けて
そのままスキーのトップを持ち上げて
スキーのテールだけ雪面に付けて
一気に足を踏み下ろすと
テコの原理でビンディングが嵌るよ

280名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/27(月) 00:34:10.54
>>279
今度、それをやってみます。
今までは踏むのと同時にストックでヒールピースを持ち上げて履いてました❗

281名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/27(月) 00:38:47.27
>>278
やっぱり早い、と言うか筋力が弱すぎるんでしょうか?
自転車の立ちこぎとバインディングの踏み込みがどうしても出来ないんです。

282名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/27(月) 14:08:58.38
>>281
筋肉不足だとおもう
俺の術後のリハビでは、一日スクワット1000回を週3で6ヶ月させられていた。
自転車もロードバイク型のエアロバイクで、インターバル走とか。
スポーツ選手でもない50すぎのおっさんなのに。
おかげで、術後1年でマラソンも走れるようになったし、スキーも行けるし登山もしてる。

283名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/28(火) 08:44:53.44
>>282
スクワット1000回って凄いですね!私は3分間3セットでした。入院中はちゃんとしてたんですが、退院してからはあんまりです。

2842822020/01/28(火) 09:23:01.05
>>283
傷害保険に入っていたので、1回通うと4000円でたんですよね。
病院代は数百円だったんで、小遣い稼ぎに頑張って通いました(笑)
今はジムで頑張っています。

285名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/01/30(木) 20:40:15.23
>>284
私も保険は入ってたんで、助かりました。
ジムではどんなメニューをされてますか?
私は片足でするブリッジとスクワットと カーフレイズ位を思い出した時にちょこっとしてるだけなんで、他の方がどんなメニューをされているのか知りたいです。

2862822020/01/31(金) 08:37:34.80
>>285
マシン主体だよ
レッグカール、レッグプレス、レッグエクステンションほか体幹や上半身もやってる。
最初の2年位は片足でやっていたけど、左右の大きさがだいたい同じになったんで、、
今は、両足でやってる。
最近は長距離走も走っていて、年に2回位マラソンにもでてる。

287名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/02/03(月) 22:45:50.17
>>286
2年くらい経つと術足の違和感や痛みはほぼなくなってますか?

288名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/02/03(月) 23:27:43.33
>>287
術後5年経つが、リフト乗車で乗車ブーツとスキー板の重みで引っ張られる感覚は残るよ
曲げ伸ばしで回復しますけどね

289名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/02/04(火) 08:03:47.54
>>288
ありがとうございます。
自分は術後1年です。時々痛むけどいつか痛くなくなると信じて筋トレがんばります。

290名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/02/07(金) 08:18:59.66
>>286
ありがとうございます。
左右差がまだ4センチ程あるので
まだ片足で続けてみます。普通の女性よりは細いと言っても太さがあるのですが、やっぱりまだまだなんですね。

291名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/02/08(土) 02:55:40.84

292名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/25(水) 18:26:21.35
剥離骨折だけかと思ったら、
オペで十字靭帯の損傷も発覚した。
完治はまだまだ先になりそう。

293名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/25(水) 18:51:02.02
>>292
今シーズンですか?早めの診断で結果が良い方向に向かうことを祈ってます

294名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/25(水) 18:51:34.16
傷害保険の通院費って180日までしかカバーされないんだっけ?
180日間がマックスだから、3日に一回通うと60日分の通院費

295名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/25(水) 19:34:07.19
通院は基本180日までだね。そのほかにギブス添木等の固定があればその期間もカウントされる。通院は初期は三日に一回かもしれないけど、半年間ずっとそのペースというのはさすがに無いと思う。

俺も二ヶ月目くらいからは様子見の月一になり、さらにその後二月に一回になり、最後は卒業を言い渡されて数えたら半年で20日くらいだった。

296名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/25(水) 23:02:03.88
>>294
保険によって違うけど、俺はそうだった。
なので、週3回通って、リハビリと称したエクササイズしてた。
スポーツ整形なのでできたのかも。

2972962020/03/25(水) 23:04:12.90
部活帰りの高校生たちと一緒に汗を流すと、
自分の子供と同い年くらいなのに、一緒に部活しているようで楽しかったよ。

今はジムで若い子と一緒に運動してる。

298名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/27(金) 16:51:10.19
8年前に再建、5年前に半月板切除。
手術のおかげで膝の緩い感じや、ロッキングはすっかり治ったがガッツリ滑った次の日は水が溜まって膝関節周りが痛みと腫れが出て、調子は良くない。45歳でまぁ連日は無理だけど普通に運動できてるし、一生こんな調子なのかと悟ってる。

299名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/27(金) 17:01:20.08
>>298
ヒアルロン酸注射とかやったことある?

300名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 13:59:49.61
入院してから19日経ちました。はやく退院したいなー

301名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 14:27:32.03
長いねー
俺んときは、1週間で出された。
左膝手術だったんで、帰りは車を運転して帰ったよ。

302名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 17:11:37.91
入院して普段と違う=コロナ対策とか、ありますか?
来月入院予定なんで、何か違いあれば知りたいなと

303名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 17:30:16.29
>>302
300です。今僕が入院しているは家族以外面会禁止と外泊も禁止されています 

304名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 17:31:29.16
>>301
300です 1週間で退院は僕には考えられません💦そうとう苦労したのですね…

305名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 19:43:34.24
>>303
ありがとう、整形だからまだ緩いのかな
19日?骨折とか?
私は前十字で一週間居たけど、普通という感じだったから

306名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 19:52:47.90
私は靭帯と半月板縫合で3週間だったな。松葉杖外れるのが退院の目安だった

307名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 20:22:14.76
>>305
303です 僕も全十時断裂で入院中です 
もうそろそろ退院できるかも?

3083012020/03/29(日) 21:15:01.76
>>306
俺はACL再建と半月板縫合手術の前日も込みで
1週間で松葉杖も外されて、装具だけで帰されたよ。

309名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/29(日) 21:31:40.06
退院目安や状況ってバラバラなんだな
前十字+半月板縫合で一週間だった
早い人は3日って聞いたが、自分は芋虫だったから、リハビリ+松葉杖練習を結構して、自力生活可能になってから退院した
松葉杖、両方外れたのは2ヶ月かかった、これは医者の方針次第らしいけど
足を着くなって言われてたから、暫くキツかった

310名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/30(月) 07:46:56.74
303です 皆さん結構退院早いのですね 1週間で退院は結構大変じゃ無かったですか?

311名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/30(月) 08:22:48.83
靭帯再建は大変ですね
俺は靭帯付着部のほねが割れて骨片ごと引きちぎったんで
骨片を元の場所に戻してネジ止めするだけだから5日で退院でした
もっともそこからくっつくまで両松葉杖で患側の足は床につけるの禁止
やっと荷重が許可されても筋肉が痩せ細っていてリハビリに1年以上
いまだに左右の太ももの太さが揃いませんし、怪我した方をかばうせいか
怪我の前には無縁だった腰痛も出るようになっちゃいました

312名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/03/31(火) 15:27:49.59
>>299
ヒアルロン酸注射はやったことないです。ですが、調べてみるとかなり効果ありそうですね。

313名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/04/28(火) 19:49:05.39
この前、ACLのボルト抜いたんですけど
なんか痛みというか、引っ掛かりや、突っ張りを感じます
一応、骨に穴状態だから、強い負荷掛けずに歩行やマッサージ程度してます
みなさんは、ボルト抜いた違和感や、その後のリハビリなどはどうしてましたか?

314名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/04/28(火) 20:20:17.73
ボルト抜いたってことは、再建して1年くらい経ってるんやね?
ガンガン筋トレとランニング、自転車してた。
遠慮して動かさないと、どんどん固まっていくよ。
左右一緒の大きさになるまで、スクワットな。

315名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/04/28(火) 20:34:39.69
引っかかるなら半月板じゃない?ボルト抜く時クリーニングしてもらわなかった?

316名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/04/28(火) 21:18:56.74
説明不足ですいません
再建と半月板縫合して一年強です、今回半月板は観察程度?でした
リハビリは、ガンガンやった方が良いのですね
痛みと違和感あると、なんか怖くてあまりできなかったです
昨日から、曲げの違和感が減ったので、まずは曲げをやって、スクワットとかも再開します
ありがとう

317名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/04/30(木) 22:46:22.11
今もボルトは記念に持ってる

318名無しさん@ゲレンデいっぱい。2020/05/31(日) 23:21:43.57
ここ数ヶ月、リハビリ行ってないんだが、皆は家で変わらずメニューこなしていたりするのかな?

新着レスの表示
レスを投稿する