● 前十字靭帯再建術2 ● [無断転載禁止]©2ch.net
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前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎
以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/ いやぁ、せいぜいパキパキ鳴るくらいかな。
ごりごりとかは、再建してから3年経つけど、
経験ない パキパキは気泡が弾ける音で全く問題ない。
健常の膝も普通に鳴るから。 時々、膝の中がなんとも言えないくらい痛くなるときはあるけど、
引っかかりはないかなぁ
ちなみに、ACL再建、半月板一部切除して2年 半月板のロッキングを3度ほどして、癖になってしまってるのだけど、脚鍛えたりリハビリで何とかならないかな? >>875
ロッキングは欠けたり割れたりした半月板が挟まって起こる現象だから、手術で縫合なり、切除
なりをしないと無理じゃないかねぁ。 ACL再建から6年です。術後3年目くらいからコブも普通に滑るれるようになりましたが、
MAXで攻めることは精神的に出来なくなりましたし、特に固い時は。まあ歳も歳ですが。
オフシーズンには自分くらいの体重を担いでのスクワットやデットリフト程度は今もしてい
ます。
皆さんもがんばって。 術後一年で自分の体重の1.5倍でスクワット、2倍でデッドリフトしてるけど。 >>880
捲れては来ないけど健常者よりは、半月板が原因の膝痛が出て来やすい。
私は3年後くらいに膝痛が出て来たら病院においでって言われました。
あと先生に言われたのは、将来的に半月板の磨耗が原因で、膝の骨と骨が当たって痛みが
出て来る可能性は非常に高くて、そうなったら骨切り術をして、痛みの軽減(除去)をして、更
に半月板が磨耗して、骨と骨の当りで痛みが出て来たら、人工関節だねって言われました。
人工関節が得意な先生だったので、ちょっと嬉しそうでした(笑)
靭帯は元に戻っても、なくなった半月板だけはどうしようもないので、10年後くらいに人工半
月板が開発されるか、半月板の再生医療が急速な発達を遂げる事を一緒に祈りましょう(笑) 半月板除去と再建してから15年ぐらいたつ
痛い時はあるが日常生活には支障ないわ
将来的にはってのは老化のステップを一気にふんでるので十分ありえるが 882
こいつ靭帯切ってんのに変形性膝関節症も知らないなんて驚きだわ みなさん正座できますか?
水腫れしたりむくむ人いますか? >>885
再建して2年半だけど、問題なくできるよ >>888
膝は相変わらずパキパキ言う
ちょっと動かさないと、固まった感じがでる 同時再建、4ヶ月
バスタオル半分に折り腿の下に敷き
正座1分のリハビリしてます。
助言してくれた方々ありがとう、地味に進んでます。 小さい頃から親のせっかんで木の棒を膝に挟んで正座させらていた人が、
二十歳で変形性膝関節症になったとネットで読んだ >>345
>病院によってこうも違うものか
よくある話でわらたw
さいたま市だけどリハビリ科が馬鹿すぎてリハビリを受けられなかったw カーフレイズが結構いいよ
もちろん、スクワットもね 富士フィルムのコマーシャルで、半月板を再生医療で再建するというのがあったが、
あれっていつ実用化されるんだろう?
知っている人いない? ずっと前からやってるけど
あんまり聞かないのはあれなんだろう >>897
なんだっけ?自分の血の一部(黄色い透明な液)を膝に注射すると
半月板再生してくるって話・・・・ >>897
>>898
俺もCMを見て気になったけど、あのCMでは「軟骨」って言ってて、「半月板」とは言ってない
んだよね。
皆に解り易く、半月板を軟骨と言ってるのか、それとも文字通り、関節軟骨の事なのか、気に
なるところですな。 半月板の事なら非常に嬉しいんだけど・・・ 半月板の再生研究は15年ぐらい前からやってるし、JR系の病院では治験でやれるはず
成果がでてないのか時間がかかるのかは不明
自分が再生医療に期待したのは15年ぐらい前、CM見て思い出した程度 >>900
あのCMでは若い子たちがドンジョイつけていたりするんで、
半月板だと思われ >>903
その自家培養軟骨は半月板にも使えるん? すでにOAが始まってるのに
半月板と関節軟骨の違いもわからない、
技術と認可は別の話だともわからない奴らのスレ 半月板再生したいならジャックじゃなくて脂肪幹細胞だよ。
費用は他スレ引用
>幹細胞治療は病院によって80万だったり、高い所は250万で二回目以降120万だとか差がひどい。
定期的に注入しないと効果ないらしいから良くなるのにいくらかかるんだ?
しばらく海外に滞在してやった方が安いかもね。 傷害保険があるなら、そのマックスまで
とにかくできるだけ通ったほうがいい その例え分かりやすい、じゃあその線でやってみます。
今は、エアロバイク、正座、アヒル歩き、スクワット
片脚立ち、反復飛び、等の最中でした。 装具着けてマラソン大会でたら
義足のランナーと勘違いされたのか
沿道から物凄い拍手と声援を
受けてしまった pclとLCLの複合靭帯再建受けて一年半
いまだに正座とかむりだけど筋力的には左右差ほぼ消えた >>915
ACLじゃないの?
ACLはなかなか戻らないよねぇ。ハムストから半腱様筋とってるし。 >>915
元々ウエイトトレーニングが趣味だったから
かなり考えてやったよ。健脚は維持がギリギリ
患脚を鍛えるような負荷でやってた
健脚は昔より下がったかなw
患脚から半腱様筋二本とったよ 俺も術後3年だが、今だにジムに行ってる。
レッグカールは、患側だけで10x3やった後、両脚を
10x3やってる。
終わった後はプロテインだ >>920
疲労回復には効果あるんじゃない?
直接靭帯に効くかはわからないけど 言葉足らずでした。
HMBとかBCAAは筋トレに効果ある?ない?
また、ドーピングとしては? 筋トレで痛んだ筋肉の修復剤として効果あると思う
筋肉を作るには、プロテイン ザバスは駄目なの?何が良いの?
ジムでエクステンションした。
健側30kgと患側20kgが同じ負荷に感じる。 ザバス飲んで、筋トレしました。
大腿四頭筋よく見ると膨らみ弱いね
https://i.imgur.com/uEX8W1T.jpg
3年位かかるのかな? もっと調べて買えば。何の疑問もなくドラッグストアーにあるもの選ぶんじゃなくてさ。 俺は、mp combatの64ozをiherbで買ってる。
チョコ味でめちゃ甘いが、空腹はしのげる。
申し訳ないけど、ザバスの半額以下だと思う。 これも飲んだ
https://i.imgur.com/tPE0hgJ.jpg
ヒアルロン酸も注射したことある。
調子良いとオーバートレーニングしてしまい
翌日腫れたりした。
最近では腫れたりしなくなった。
コンドロイチンも飲んだ。
執刀医曰く便で出てしまい効果は無いとの見解。
トレーニングに要する費用は経費だから気になりません。が、次はmp combatを試してみようかな、建設的な意見頂き有難う。 >>928
どういうこと?
値段?値段ならたかが知れてるから気にしなくていいんじゃないか?10万するってわけでもないし
高くても1万とかだろ
そのくらい何にも気にしないで買うわ >>932
部分断裂なら、保存も一つの手
完全断裂なら無理なことは素人でもわかる >>933
だよね……アキレス腱と違ってくっつかないよね。一瞬期待しちまったよ…… 冬受傷して、そろそろ再建手術という人もいるかもだから
上げとく >>933
俺と同じくらいに手術したJKは、内視鏡入れてみたら少しつながっていたらしく、
切れたところを縫合して見事に復活したらしい。
そういうのだったら、保存でも治るかもね。
でも保存だったら、数週間?数ヶ月?はギブス固定なんで、筋力も落ちるだろうし、
再建したほうが治りは早いかもよ。 >>931質でなく金額しか見えてないなら何言っても無駄さ。リハビリ頑張りな。 質でも金額でも無いな、体質だな。
しかしながら、トレーナー付けてトレーニングの域になるといいね。 >>939
そだよな
金ないからって悔し紛れの屁かまして逃げるなよw 金を気にしないなら好きなの買って思うようにすればいいじゃん。一々気にするなよ。金で解決しなよ。
ダサくてもお前より考えて行動してるから。アドバイス欲しいの?面倒だから自分で考えなよ。 結局、高いからドラッグストアで買えないだけだったw お前ら、サプリ先進国のアメリカから通販で買え。
iherbあたりだと、良質なプロテインが、格安だぞ。
俺って優しいんだろか。
筋トレは、受傷側のハムストリングを中心にな。
レッグカールがいい。 最近やたらと人のコメにチャチャ入れてマウント取ろうとするくせに、実は自分もたいした知識もないから説明もできずに逃げてく輩ばっかりだな
人にツッコミ入れたからにはケツ拭って行けよな 2月で屈曲欠損25%、伸展欠損40%
カールも必要だがエクステンション重点にと医者、トレーナーの指示。
プロテインも便で排出されてるけど金あるなら飲めばとの医師の見解。 >>947
筋トレしてるなら、プロテインは有効だと思うぞ >>948
有難う、飲んでいるよ。
ただ、わたくし自身効果は実感出来ていないのは事実です。が決してプロテイン飲料を否定するつもりはありません。
男性でもチビな人、ノッポな人、やせ型の人、太り気味な人、筋肉質な人。
加えて、性差もあります。
今現在思う事は、体質が大きな要因かと感じます。もちろん異論もある事でしょう。 56歳、今年2月に南岸低気圧で湿った雪が大量に降ったとき、
急斜面を滑りきって緩斜面をリフト乗り場に戻る途中で
雪溜まりに両スキーが刺さって固定された状態で後ろに倒れた。
受傷形態からしてもうダサいw
診断名:
左膝 後十字靭帯 脛骨付着部 骨折
左膝 内側側副靭帯 大腿骨付着部 剥離骨折
PCLもMCLも靭帯は断裂せず靭帯がくっついているところの骨が割れて骨ごと引きちぎってしまったわけだ。
骨モロすぎwww なのは結果的には良かったのかもしれない。
靭帯はくっつかないけど骨は元の場所に戻せばくっつくからね。
だが、膝が腫れて動揺性が分かりにくかったのと、体重は支えられたので
骨が割れてるとは思わずサポーター着けて一ヶ月半も様子見してしまった。
腫れが引けてきたところで何かヘンだぞとMRIが撮れる整形外科のある病院に行って判明。おせーよ。
PCLの方はちぎれた骨片がデカかったので元の場所に戻してボルト留め。
MCLの方は骨片が薄っぺらかったんで元の場所にアンカーを打って骨片ごとワイヤー留め。
ボルトはそのまま放置するけどアンカーは骨から飛び出してるんで一年後に取り除くそうだ。
手術から一ヶ月半で松葉杖が取れて、さらに一ヶ月半で装具を外していいと言われた。
膝の可動域は正座以外ならなんでもやっていいくらいに戻ったが筋力がガタ落ち。
健側の右もレッグエクステンション30kgに落ちて、患側の左に至ってはレッグエクステンションが10kg未満。
ゆっくりなら普通に歩けるが階建昇降では手すりに頼ってしまう…
理学療法士にはスクワットするしかないと言われているんだが不安だ… >>950
あと、左膝を曲げ伸ばしすると伸ばしきるあたりで膝の皿あたりからグリグリッという異音が出る。
膝を伸ばした状態で力を抜いて膝の皿を手で動かしてマッサージするしかないと言われたが…不安だ… >>951
皿の動きが悪い状態で筋トレやり過ぎると軟骨傷めますのでお気を付けて >>950
大変でしたね。
わたくしはacl断裂です。
昨年1月に受傷、3月に屈筋腱を使い再建しました。6月からトレーナーの指示の元トレーニングに入りました。
8月頃は膝が腫れるは痛いは辛い思いをしました。10月頃は走る事も出来ました。
11月はエクステンション欠損55%でスキーの許可が出ませんでした。
筋トレのやり過ぎも良くないですよ。
絶対的に時間は必要です、若く無いしね。
何か疑問が有れば、経験談ならお伝え出来ますよ。 >>951
これ自分と同じだ…
動こうとするとキシキシギシギシ音がする
良くないのか… >>954
私も似た症状。
傷跡が癒着していたりして動きが悪い状態だから、とにかくぐりぐりしたりしてマッサージしてねといわれた。ついサボりぎみ。 10年前に再建術を受けた、同じところをまたゴリュッとやってしまった・・・
来週、紹介状持って膝の専門医を訪れる
伸びたか、切れたか、あるいは無事なのか
保存療法か、また再建できるのか、再断裂のケースは通常と違うのか
今って再建術受けても入院1週間ぐらいで済むの?
昔は1ヶ月+数日入院した 病院によって違う
ところで、もし切れていて再建するとすれば、
健脚から半腱様筋を取ることになるだろうから、
両脚使えなくなるよ。
それ考えると、前よりキツイと思った方がいい。 再建術で逆の脚から腱を取ることはまずないぞ
二度目でも他にも使える腱はある 再々建して昨日退院したがなんかゆるい…また切れたかな 転倒してないし捻ってもいないが人と接触した瞬間ビリリと痛みが…
腫れで判断すべきなんだろうがまだ術後の腫れ自体が引いてないから分からん >>964
流石にできるデショ
まだこのタイミングだと再断裂というより
グラフトの緩みだろうけど 961ですが結論から言うと再断裂はしてませんでした
ゆるみ?は気にしすぎだったのかもしれん
とりあえず衝突とかによる再断裂を防ぐため軟性装具を着けることになりました ミルコクロコップも左膝前十字靭帯断裂から
復帰したんだねぇ。
同志だ。応援する。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。