● 前十字靭帯再建術2 ● [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎

以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/

212016/01/28(木) 18:10:50.61
スレ立てさせていただきました。
前スレの>>931=>>952です。

不覚にも、50歳にして、2015年3月にスキーで転倒。
ACL断裂+MCL損傷+半月板損傷のいわゆる、「不幸の三点セット」をやってしまい、
6月にACLの再建手術(二重束、ST法)と半月板の縫合手術をしました。

現在、7ヶ月経過。
無事スキーに復帰したので記念カキコ。
ただしドクターから、斜度20度まで、できるだけ軽い雪質でという注文付きです。
初級〜中級で楽しく滑っています。もうコブは一生無理かも(恐怖のために)
まだまだ、左右のバランスがイマイチで、靭帯には感覚器があるんだなというのを感じます。

リハビリメニューは、ランジ30x3、サイドランジ30x3、蛙跳び、ラダー、縄跳び100x3、自転車、ロシアンハムストリング、
スクワット約1000回、車輪付きのスケーティングくらいかな。
リハビリに行くと、2,3日は足が痛くて運動できませんw

以上

3名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/01/28(木) 20:56:01.21
笑えないからやめて

笑えない?
努力、苦労した人が笑うのは、いいんじゃない?

5名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/01/30(土) 21:28:07.43
半月板の治療はどんな感じですか?
膝がコキコキ鳴るんですが

612016/01/30(土) 22:16:36.83
手術7ヶ月ですが、膝は曲げる度に、
バキバキいいますw

ひい

812016/01/30(土) 22:41:39.83
音がするだけだから。
PTさんの話では、太ももの筋肉の裏表の
バランスが悪いからだという話です。
移植腱を取っているので、
ハムストリングスの育ちは、どうしても悪くなるよねぇ

俺も再建済みだけど、今どきは50のジジイも再建するんだな

1012016/01/30(土) 23:00:30.61
ジジイは余計だな
お前に再断裂する呪いをかけておいた

>>10
再建手術とリハビリした人が、他人に再断裂する呪いとか言うか?
クソジジイというか、キチガイだな

さっさと死ねばいいのにな

13名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/01/31(日) 07:32:31.42
手術しなくても、普通に暮らしていけるよね。
整形外科のドル箱というか、カモw

>>13
おまえみたいな引きこもりならな

>>11
転ぶなよ、坊やw

あげ

>>11
>1じゃないけど、50歳の人をジジイと呼ぶのは感心できないな。
スキー場行ってみ?
オマエがジジイ呼ばわりしている人だらけだ。

年齢はそんなにかわんねえよ
手術したのがだいぶん前なだけ
いずれにせよ>>10は許せねえ

最近は、手術&リハの精度が上がって、年齢が上がっても
手術を勧めているらしい。
運動するならなおさら。

>>18もそういう歳なら、「物には言い方がある」というのを
わきまえたほうがいい。実生活で大変なんじゃないか?

>>19
ブーメラン?

21名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/02/01(月) 20:21:43.73
半月板の痛みを放っておくと、靱帯にも影響でるかな?

靭帯には影響無いけど、体のバランスが自然と悪くなるので、腰とか首に悪影響が出るわ

半月板、水平断裂放置中。
動き悪くなって痛いけど、パキッて音がしてはまると普通に動く。
しかしこわくて自分からは鳴らせない。

ロッキングしそうな感じ

スキー・スノボ板での強制ID制の是非について議論が行われています。
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1454672427/

運営が変わり、議論と投票を行うことで申請が通るようになりました。

賛成派も反対派も意見をお願いします。
2月13日にhttp://tamae.2ch.net/vote/にて投票を行う予定です。
詳しくは以下のスレをご覧ください。

26名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/02/07(日) 12:32:14.67
一月ほど前にモトクロス練習中に転倒しACL損傷させてしまいました。
関東のスポーツ医療ではそこそこ有名な総合病院で診断してもらっていますが
再建手術しなくて良いだろうと言われています。
僕自身、再建手術をしていただきたいという気持ちが強くありドクターにもその
旨を説明したのですが、取り合ってはくれませんでした。
アマチュアではありますが今後もレースを含めたモトクロスバイク競技に参加し
たい気持ちが強く、仕事を行う時間などを自分でコントロールできる職業なので
すが、損傷の程度によっては手術する必要は本当にないのでしょうか。
年齢は47歳です。

断裂?
関東労災病院なら、その道のプロだから、
判断に問題はないと思うけど、不服なら、
別の病院で診断受けてみれば?
スポーツするなら、再建したほうがいいよ。
半年程度は、何もできないけど。

損傷つーぐらいだから部分断裂なんだろ
ラッキーって思っとけば?
関東労災はそこそこ有名というか、ACLでは日本一じゃねーの

29262016/02/07(日) 15:48:38.05
>>27 >>28
受診した病院はS玉県の病院です。関東労災病院→船橋整形でもう一度診察してもらった方が
安心できそうですね。

膝くずれを起こしてる?
階段下りで、怖い思いをしている?
なら、別の病院に行くべきかも

31名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/02/07(日) 20:49:05.21
昨日、4月に再建手術してから初めてゲレンデに。
医者からOKもらったとはいえ、普段でも膝裏と皿に痛みがあるんでおっかなびっくりでゲレンデへ。
滑ってるときは、特に痛みもないんでひとまず良かった。
ただ、また怪我したらどうしようという恐怖感が強かった。あとは驚くほど下手くそになってた。。。

俺は10年前に関西労災病院で最初ケガした時に見てもらったけど、
その先生一年後に病院から飛ばされてて笑った

余りにも膝崩れ起こすから別の先生に見てもらったら
触診で靱帯断裂の可能性が高いこと見抜いてくれたぐらいだし、先生は大事だよ

関西では有名なヨシヤ先生って人に執刀してもらって
アラサーだけど今では元気に運動出来てる

ケガするかもしれないっていう恐怖心だけは、もうどうしようもないから
開き直って楽しむしかないよ

>>31
俺も手術して7ヶ月でゲレンデ復帰したけど、
左右のちぐはぐさに驚いた。
とりあえず、1年経つまでは、初級で子どもとのんびり滑ることにしたよ

34262016/02/10(水) 08:26:44.92
>>30 遅レスになってしまいスミマセン。
膝崩れは殆どおこしません。
階段の下りは多少意識してしまいますが怖い思いはせずに降りていくことができます。

>>34
MRIはどうでしたか?
あと、前方引き出しとかは?
心配なら、専門医に見せたほうがいいです

36262016/02/10(水) 15:19:35.90
>>35
MRIも撮りました。
そして前方引出テスト、ラックマンテスト?というんでしょうか。
これらのテストもしていただき、その結果として手術は考えなくて
良いというドクターの判断でした。

まだ当方に怪我の程度を自覚できておらず、ACL損傷=再建手術という
短絡的な考えしかなかったもので、なぜ手術してくれないんだろうか、
という疑問、不安が大きくありましたが、昨日千葉県H橋市の整形外科で
セカンドオピニオン診察していただき、受傷直後に撮ったMRIも見ていた
だいたり、こちらでもラックマンテスト等をしていただいたりして、
バスケットボールやサッカーを専門にやるわけでなければ私も手術はしな
いという判断をする。という判断をいただきました。

説明がわかり易く、現在は、このままリハビリをしっかりと続けて様子を
見ていこうという気持ちにようやくなってきました。

じゃ、断裂じゃないのかもね。
再建手術はブランクも長いし、相当頑張らないと
いけないので、医者も勧められないのかも。

手術後はリハビリがきついし、完全に戻らない
かもしれない。痛いしね。
俺も再断裂したら、もう手術しない。

術後、8ヶ月経過したのに、まだ足が痛い。
正座もできないし、すっごい不安になる。

2月13日にスキー・スノボ板強制ID制導入の是非を問う投票が予定されています。
当日投票数が伸びないと、投票結果が運営に承認されない可能性があります。
是非、投票しましょう。


なお現在、投票への事前段階として、以下のスレで議論中です。

【自治】スキースノボ板強制ID制導入議論スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1454672427/

>>39
31です。
術後9カ月でスキー復帰したけど、
まだ膝裏が痛くて正座出来ません。
イスに長時間座ってると、立った時痛むし、、、

とりあえず気長に無理せず頑張りますわ

42392016/02/11(木) 22:44:18.11
>>41
そうなんですね。
一生懸命リハビリしているのに、時間がかかりますね・・・

左膝前十字12年前に切って2年前にもまた切って今シーズンは趣味レベルだけど普通にできてる

強制ID制導入の投票が始まりました。
締切は2月15日(月)00:00:00.00まで。

スキースノボ板 強制ID制導入に関する投票スレ
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/vote/1455275251/

■投票方法詳細
・IP開示(名前欄にfusianasan記入) 【【IP開示していない投票は無効となります】】
・同一IP・IDの投票は全て無効です
 (意図せぬ投票の場合、申し出により一回のみ変更可能)

・スキー・スノボ板におけるID導入に賛成の場合
【賛成】 とだけ記入
・スキー・スノボ板におけるID導入に反対の場合
【反対】 とだけ記入

>>39
心配しなくても大丈夫

高校生のバリバリ現役でやってた時も1年は正座出来なかったよ

テレビ見るついでに痛くても正座で体重かけながらやって今では出来るよ

言うて術後10年経ってるけどさ
大事なのは継続して筋トレすることだね

靭帯が十分形成できてなければ、伸びるかも?
とか、無理したら再断裂するかもと不安になって、
新しい動作やスポーツになかなか踏み切れない。

47名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/02/27(土) 12:03:30.29
☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。

再断裂→再腱したけど反対の膝から靭帯取った
術後うんこの時しばらく不便だからこうならないようにみんなも気を付けてな

不便て、洋式でも?

今年は、今日で板をしまったよ。
今から春スキーだけど、雪が重くなって、
膝には、かなり負担になる。

>>49
術後しばらくは両足使えないからな
同時期の同じ手術した人が松葉杖で俺は車椅子だし両足とも荷重ダメだし

51名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/14(月) 23:01:14.98
スノーボード保険

52名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/19(土) 17:30:42.68
>>2 復帰オメ。

これからは春スキーだ。湿雪春雪用ワックスたっぷり塗ってけがの無いようにな。

俺も気をつけて滑るぜ。

53名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/20(日) 19:08:04.29
靭帯と半月板は密接な関係があるかと思うけど、コキコキ鳴る膝の相談
とかもここで良い?

いいよ。
うちのPT曰く、
大腿四頭筋とハムストリングスのバランスが悪いと
なるらしい。
鍛えている中年以降に多いとか。
聞いて、ガッカリw

再建したあとロードとかクロスバイクのってるひとおる?毎回ロングライドすると手術した方痛くなるんだよね。

元気だし反対は痛くないからすごい悔しい。

5612016/03/21(月) 14:26:00.23
>>55
再建9ヶ月。
ロングじゃないけど、50キロくらいは乗るよ。
痛くなることもあるかもね。
再建靭帯が関節の中で擦れているのかもしれない。
なんて、悠長に構えてるよ。

>>56
そうですか。私も様子みですかね。
ポジションとか悪いのかもしれないのかな?っとおもったけどそうしたら左右どちらも痛くなると思ったので。

58名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/21(月) 23:49:21.97
半月板のかけら?みたいなのを内視鏡で除去した場合は日帰り手術でいけるのかなあ

病院によって違うだろうけど、半月板切除だと3泊4日位は入院していると思う。
取り除くのも、日帰りは無理じゃない?
もっとも、外国だとACL再建でも日帰りにしているところもあるようだけど。

60名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/23(水) 08:11:54.62
スキースノーボードで膝や半月板損傷の怪我を負うのってどんなシチュエーションなんだろ?

サッカーやラグビーだと、下半身へのタックルがあるけど

スキーは後傾姿勢による下腿の前方引き出しでACL切る事多い。
本来ボードは両足固定されてるから膝てか下半身はやり辛い筈なんだがな。

>>60
俺は、スキーをやっていて、斜度30度位のゲレンデでコケた。
不幸だったのは、レンタルの板だったせい?で、板がついたまま、
15メートルほど転がり落ちた。
生きててよかったと思ったので、前十字切っていてもしょうがないと思える事故だった。

ちなみに、前十字靭帯断裂、半月板部分断裂、内側側副靭帯部分断裂だった。

63名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/23(水) 22:29:15.19
おそらく半月板だと思うけど、屈伸するたびにコキコキ音が鳴ってたんだけど、最近はその音が他人にも聞こえるぐらい大きくなった
それにともなって、膝が痛み出した
重症?

64名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/23(水) 23:02:38.79
 病気じゃなくて、怪我による入院でも血液検査とか必須かな?
 性病が家族にバレたりする?

>>64
手術の時に、抗生物質の点滴を受けると、
焼け野原になる。
何が言いたいかわかるよね

>>63
病院行って、レントゲンとMRIとってこい
全てはそれからだ

67名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/24(木) 11:17:11.58
焼野原って何?

頭が禿げ上がるって事?

手術で使う抗生物質は、いくつか配合してあるので、
尿道炎(淋病、クラミジア)位ならそれで治ってしまうということ。
ピロリ菌除菌もおすすめ

ちなみに、梅毒、HIVには効かない

69名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/25(金) 08:25:38.44
方形の俺は、朝洗っても昼過ぎにはぷーんと臭った。
手術のとき、術前術後の感染症予防の抗生物質の点滴を四日間受けて臭わなくなった。

元から、風呂が嫌いだから5日暗い洗わなくっても全くチンカス溜まらず、においもなくなった。

>>69
導尿管がついているので、シッコが皮の中にたまらないから

71名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/27(日) 10:00:09.20
風呂嫌いっているんだなぁ

平井堅も風呂嫌いだっけ?

俺は、1日3回とか入ることがあるな。
スキーに行くと温泉もセットだしw

風呂が嫌いなのと風呂に入らないで平気なのとはちょっと違う。

風呂に入らなくても死なないよ

全然知らなかったが、西伸幸も今年の2月頭に前十字靭帯ヤってたんだな
http://ameblo.jp/nishi-nobuyuki/page-9.html#main

76名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/28(月) 21:37:05.95
スノーボードよりもスキーの方が靭帯傷める可能性は高いのか

両足が固定されていない分、横からの衝撃に弱いのかな?

>>76
お前は>>60か?
靭帯傷める原因は衝撃だけじゃねーだろ。

78名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/28(月) 23:54:13.07
衝撃で痛めるのならスキー保険使えるかもしれないけど、長年のモーグルスキーでの膝の酷使でスキー場で膝が悲鳴を上げたとしても保険は対象外になりそう

悲鳴を上げたってのがどんな状態のことを言ってるのかしらんが
普通のレジャースキーヤー、ボーダーがスキー場で起こした怪我なら
保険の対象に入るに決まってる

例えそれがモーグルコース滑ってる最中の怪我でも
レントゲンでも判らんような足の痛みや捻挫の類だったとしても
医者で治療した証明書とそのスキー場のリフト券があれば余裕で申請可能

因みに職業スキーヤー職業ボーダー職業イントラとかの
いわゆるプロの人は、最初からレジャー保険に加入不可で
レジャー保険入った一般人でも、大会の大小にかかわらず
大会や競技会での滑走中の怪我や事故も適用外

80名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/03/29(火) 07:39:28.59
膝十字靭帯
で検索すると、結構ヤフー知恵袋の投稿がヒットする
中学高校ぐらいの子が半月板全摘出とかしてヤフー知恵袋に相談の投稿してるのみるとゾッとする
その後、何十年にも渡りまともにスポーツ出来るんかいな?

81名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/04/03(日) 18:41:16.84
PRGF治療法は半月板再生に役立つかなあ?

半月板は、血管が通っているところと、そうでない
ところがある。
前者だと再建可能だけど、後者だと切るしかない。
なので、一概には言えない

83名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/04/03(日) 19:10:55.82
血が通ってない箇所にブラッドパッチして治すこと出来ないかな?

たぶん無理なんじゃないかな

膝って華奢な人とごつい人いるよね
俺はごつくて頑丈そうで見た目はかっこ悪いけど怪我しないし膝も痛くならないからよかった

>>85
板着いたまま、転がってみれば丈夫かどうかわかる
俺は切ったので、丈夫じゃなかった

87名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/04/04(月) 20:00:01.24
人口半月板

>>86
俺も板に負けたわ
ひざがありえない方向に曲がった

89名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/04(水) 15:47:00.17
抜釘手術で、関節鏡が入ると思うのですが、
状態悪いからと、半月板切った人いますか?

90名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/06(金) 08:57:27.23
「半月板縫合」手術っていうのがあるけど、あれをやるとどうなんだろ?
「割れた半月板を塗っておけば、割れ目がいつかくっつく」って言う
ことなんだろうか?
それとも、半永久的に糸で割れた半月板が固定されている状態なんだろうか?

縫合は、血管が通っているところしかやらないので、
くっつくことが前提。
くっつきそうにないとこは、切除する

92名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/06(金) 17:29:01.82
切除すると、そこに隙間が出来るわけだから、、、他の部分の骨が
摩擦で削れていくんです?

そうらしい
変形性膝関節症になりやすくなる。
ただ、切除しないと、膝がロッキング起こして、
曲げたり伸ばしたりできなくなることもある。

94名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/06(金) 17:44:35.73
この手の単語をネットで検索すると、ヤフー知恵袋がヒット
するけど、高校生ぐらいの子が「半月板全摘出しましたが
今後スポーツをすることは可能でしょうか?」とか質問して
いたりするからなぁ、、

>>94=80?

何回も繰り返す意図がわからん

96名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/10(火) 11:12:57.21
エクセルシオールヒアルロン酸

97名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/15(日) 17:55:19.97
初めまして。相談させてください。

一昨日バスケット中に膝を捻りました。接触や特別付加の掛かる動きはないのですが、右から左に切り替えそうと思ったときに踏ん張ることができずにぐにゃっといきました。
しばらくは力が入らない状態で痛みはありましたが、激痛だとか耐えれないような痛みはありません。

少し休むと屈伸、ゆっくりは歩ける状況にはなりました。
その後現在までは曲げ伸ばしは問題なくできます。腫れは逆足と比べてみると腫れてるかな?程度です。
しかし捻るような動作をすると膝の左右が痛いです。あと正座も耐えれないほどではないけど痛みます。真っ直ぐ伸ばしきった状態も左右が痛みます。

前十字靭帯損傷、断裂の可能性はありますか?
昨日から調べまくってる結果、内側側服靭帯損傷の可能性が高いのかと思っております。
病院にはもちろん行くつもりですがあまりに不安で相談させていただきました。

可能性あるよ。
MRI撮って、前方引き出しテストをやれば、診断できる。
もしACLなら、今から痛くなるかも。
とりあえず、信頼おける、MRIを持っている
スポーツ整形を受診するのがオススメ。
俺も、スキーで捻って、痛いなぁ程度だったけど、
実はACL断裂もMCL損傷、半月板損傷だった。
放置していたら、スポーツは無理だった。

MRIがある病院は必須。本物の医師なら触診でわかるらしいけど。
俺は整形二カ所まわったが断裂診断されず7年放置しました(笑)

100名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/15(日) 19:30:19.52
>>99
7年後に発覚して、手術した?
7年間不自由なければ、手術しなくてもいいかなとならなかった?

101名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/15(日) 19:32:00.92
お二人ともご丁寧にありがとうございます。
仕事が土日休みなのと、耐えれない痛みではなかったので病院はまだだったのですが、この2日間とても不安でネットで調べまくる休日になってしまいました(笑)
お返事ありがとうございます!

102名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/15(日) 22:41:20.73
鋼管病院とか有名?知り合いのコーチは筑波のいしはら病院ってところだった

103名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/16(月) 07:30:11.74
>>100

何度か膝が崩れて、こりゃまずいと。その頃には症状からACLだとわかってた

悩むならまず専門医へ

104名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/16(月) 07:32:23.72
手術はしました 今5年くらい

105名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/16(月) 07:41:06.25
手術から約1年だけど、切開した付近のつっぱり感が未だある。
抜釘はまだしてないけど、釘のあたりがときどき痛む。
あと、筋トレばっかりしていたので、筋力はついたけど、瞬発力が下がった。
かといって、ラダーとかしたくない。
しょうがないか

106名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/16(月) 12:52:20.02
>>97
カッティング動作でグニャリはACLの可能性大
MCLだけの損傷は考えにくいと思う

リハビリや正しいフォームの修得とかまで考えるとスポーツ整形行くのが良いと思う

107名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/16(月) 13:49:42.33
スポーツ整形のPTはどSだからなw
苦しんでいるのを見て快感を覚えるらしい。

108名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/17(火) 13:07:29.58
97です
昨日病院行きました。
午前の部の最後、しかもかなり押していたというのもあり、かなり雑な対応でした。

最悪手術、入院も考えていたので家の近くのそこそこ大きい病院を選びました。スポーツ整形メインではありませんが。

内容は診察→レントゲン→診察です。
レントゲン後の診察で前方引き出しテストや圧したり捻ったりされました。
前十字は切れてない、私の様子からそんな重症でもない。3週間様子みてよくならなかったらまた来てとのこと。

昨日は3人いた整形の医師から膝のスペシャリストを長時間待ってまで指名したのに残念です。
その人が言うのだから前十字は切れてないのかもですが、相変わらず膝は不安定だしどこかの靭帯は損傷してるはず…ということでMRI撮ってもらうためもう近々一度行く予定です。

109名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/17(火) 20:13:48.11
いずれにしても早くはっきりするといいね
宙ぶらりん状態は辛いよね

110名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/17(火) 22:49:25.84
>>108
診察お疲れさまでした。
去年前十字靭帯断裂して手術した者です。

いろいろ調べたところ、総じて
総合病院→入院長め、リハビリも慎重
スポーツ整形→入院短め、リハビリはイケイケ
のような感じ。

診察結果に納得してないみたいだし、スポーツ整形でMRI撮ってもらうことを強くお勧めするよ。
プロスポーツ(Jリーグとかバスケ)のチームドクターやってるとこなら尚安心かな。

111名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 08:45:04.74
> スポーツ整形→入院短め、リハビリはイケイケ

あーわかるよ。
おれんとこは、ACL+半月板縫合でなんと6泊7日だった。
手術した次の日から、鬼のようなリハビリだった。
約1年経過して、うまく機能しているので、結果オーライ

112名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 09:56:34.01
縫合してから雪上スポーツ復帰まで何ヵ月でしたか?

1131112016/05/18(水) 10:24:45.64
>>112
半月板縫合より、ACL再建のほうが遥かに大変だったので、なんとも言えないけど、
俺は昨年6月手術、術後7ヶ月の今年1月、初級コースにスキー再デビューし、
昨シーズンは5,6回滑ったけど、医者からあまり急なところへ行くな、転ぶなと言われていたので、
初級〜中級だけだった。左右バランスが悪いので、怖かったというのもあるけどね。

114名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 12:10:58.40
怖いなあ、、、バランス変わるのか

自分は年々クリック音か大きくなってるから、いつかは縫合かなぁ

115名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 12:36:46.10
>>114
ST再建術では、ハムストリングスの半腱様筋を引きぬくからね。
当然、抜いた方の筋力がガクッと落ちる

116名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 16:57:09.95
ACLで検索してみたけど、自分はたまに膝が「がくっ」となるのは
このせいだったのか

117名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 17:00:25.90
wikiより
「しかし、近年では人工靭帯単独での再建は再断裂のリスクが非常に高いという事実を受けて、ほとんど行われない。」

と言う事で、人工靭帯はダメなのか

118名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 18:47:13.53
>>117
ここで書くと荒れるけど、KO式というやつだな。
俺はSTG二重束再建術だったが、経過は良好だな。

>>116
膝ががくっとなるのは、おそらく「膝崩れ」
がくっとなるたびに、軟骨がすり減って、半月板にも相当ダメージを与えており、
近い将来に変形膝関節症になると言われている。
そしたら人工関節かな。

119名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 21:03:42.56
>>116
やっぱり、階段の下りは怖い?

120名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 21:56:50.04
膝ががくって何だよ?
こえーよ

121名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 22:59:42.87
前十字靭帯切ったら、普通にあるよ。
下腿が止まらないw

1221162016/05/18(水) 23:03:43.44
歩いていると、たまに「ガクっ」と来る
何か、一人コントみたい

この前、かがんで立ち上がろうとしたら、膝がズレ?たのか何なのか
わかんないけど、立ち上がれなかった
膝をグニグニして少し時間を置いたら、痛いなりに立ち上がれて
歩けたけど
それでも痛かったわ

1231162016/05/18(水) 23:05:02.35
ちなみに、かがんだ時に真横にいた人間は「今、コキって鳴りませんでした?」
って驚いてたけど「コキコキなるのは毎度の事。しかし、立ち上がれないのは
はじめてだわ」って答えておいた

124名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 23:09:15.38
>>123
結構、ヤバ目なので、MRIがあるスポーツ外科に
行ってみた方がいい。
もし、40歳以下で、今後もスポーツをしたいならね。

125名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 23:16:48.35
>>123
人工関節で、一生びっこ?
それもいいかもねぇ

126名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 23:23:34.64
>>123
MRI撮ってもらった方が良いね
ACL損傷してたらすでにACL消失してるかもだし

127名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/18(水) 23:25:50.72
40歳以下
今後もバスケがしたいです、、

実は腰の痛みで通院してたんだけど、その時の主治医に相談した
ら「MRI撮って見ないと分からないねぇ」って言われた
その先生は腰に関しては全国有数の執刀数みたいだけど、膝は
専門ってわけじゃなかったから膝の専門家を探そう探そう、、、
でも、2ちゃんねるでも意見を聞いてみようかな、、、
と思いつつ何か月も経ってる

128名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/19(木) 12:29:36.20
>>127
今はO50でもACL再建術はしてくれる
半月板も傷んでるかもしれないし早めに診てもらった方が良いよ

129名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/19(木) 13:44:44.63
昨日はお相手ありがとうございました

深夜に仕事終わって、帰路を歩いていると「ふっ」と気づいたのですが、
一年前に膝が強烈にいたみだしてからは、傷んでいる方の膝に負担が
かからないように特殊な歩き方をしていました
当初は、意識して歩いていたのですが、今となっては無意識にその歩き方
をしています

今は仕事が休めないので、仕事と財布と相談して精密検査を考えます

130名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/20(金) 08:58:22.92
>>112
110だけどもオハヨー。
医者からはリハビリ順調にこなせば8か月で復帰していいよと言われた。
ただし、足慣らし程度ね。
仕事の都合も逢って術後9か月目の雪上復帰だったけど、整地は普通に滑れた。
コブは試していない。

131名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/20(金) 09:54:17.96
転んだらまた切るかもと思うと、無理できないよね。
昨シーズンは暖冬で雪がなかったので、ストレスをあまり感じなくて済んだよ。
1年半でほぼ強度が戻るらしいので、頑張ってリハビリ(筋トレ)してるよ

132名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/20(金) 11:07:57.60
術後6ヶ月の筋力テストで軽くならオーケー出たけど、ピスラボとか滑る気しなかったから雪上復帰はオレも9ヶ月だった
滑るのは良いけどリフト待ちで引っかけられたりしないかびくびくしたわ

コブはモーグルコースのピッチ短いのはダメだったが、大きめのなら何とかなった
雪少くてモチベーション上がらなかったからあんまり滑らなかった
怪我後のシーズンとしてはむしろこれで良かったのかも

133名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/22(日) 15:43:48.04
シャルケの内田が一年以上試合に出ていないのを見ると、膝って怖えーよなーと思う
一流のドクターが手術して、一流のスタッフの下でリハビリしてるのに時間かかってるわけだから

134名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/22(日) 16:31:14.97
内田は膝蓋腱だろ、あんまり聞いたことない
前十字は本人にとっては不安だろうけど、腐るほど事例がある

135名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/22(日) 17:15:24.76
そして予後もいろいろなんだよねぇ

136名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/22(日) 23:30:38.98
十字靭帯とか半月板っていうのは神の領域って言うぐらいに複雑な
仕組みなんだっけ?だから簡単には治らないと

137名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/23(月) 00:00:03.77
正直、切って手術した時より、リハビリの筋肉痛の
方が、ずっと辛いんだけど。
いつまでやらないといけないのかな。

138名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/23(月) 10:14:33.13
>>136
血管が通ってないから、自然治癒はしない。
ACL再建手術も、靭帯のようなものを作って、それが腐るまでに新しい靭帯ができるといいなぁ
というレベル。

139名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/23(月) 23:06:27.54
術後1年過ぎたので抜釘することに
また全身麻酔で関節鏡考えるだけで憂鬱だ>_<

140名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 00:31:09.83
チタンのネジがもらえるし
直ってるんだから精神的にも安定してるから
手術を楽しめるでしょ
脛椎麻酔が気持ち悪いけど

141名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 00:48:11.58
>>139
抜かない選択肢もあるのでは?

術後1年経過でそのままで良いと言われたけど。

142名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 08:38:51.85
>>139
俺も近々なんだけど、手術・入院でいくら位って言われた?

143名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 13:01:06.90
チタンねじ抜くとたいていの人は記念に欲しがるみたいだね。

あれって驚くほど軽いんでびっくりしたことがある。

144名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 13:03:19.02
上の文章少し変だった。

いにしへのむかしの、武士の侍が、馬から落ちて落馬して・・・

145名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 13:22:20.95
ACL3回やってるけど1回も抜釘してないや

146名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 13:57:15.85
3回て、STGが2回分しかないけど、もう一本はどこから?
そして何のスポーツをやられているんですか?

147名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 18:14:45.52
>>141
軟骨傷んでたからそのチェックと癒着剥がしの強制曲げ伸ばしもやるっぽいです

>>142
ごめん 金額は聞いてない
限度額適用認定証出しとけばざっくり5〜8万円位じゃない?

148名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 18:36:43.52
>>147
16万超えたかなと。
俺の限度額は16万なので。

149名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/24(火) 18:40:19.59
>>146
BTBもあるし

150名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 03:19:37.76
>>149
旨そうだな

151名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 05:16:58.55
骨つき肉だしw

152名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 09:59:46.85
筋が硬くてむしろ不味そうw

153名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 10:09:33.40
STGでハムストから半腱様筋とったので、ハムストの筋トレするのはわかる。
でも、術後1年近く経つのに、やたらハムストトレーニングで、
リハビリのあとはいつも筋肉痛3日間。
痛みが引いたら、またリハビリで筋トレ。
いつも筋肉痛で、なんのためにリハビリしているのかわからなくなってきた。
ちなみに、スポーツ選手でもない一般人。
下手の横好きでスキーと自転車をやるくらい。

1541452016/05/25(水) 12:00:43.52
>>146
>>149さんのおっしゃるとおり3回目にしてBTB
ちなみに右1回左2回。スキーしてます

155名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 12:12:39.97
>>154
競技選手ですか?
リハビリだけでも大変でしょうに、不屈ですね

156名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 14:15:10.56
>>155
おまえは卑屈だな

BTB=ベーコントマトバーガー

157名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 17:23:00.99
>>156
なんで卑屈なん?

ベーコントマトバーガーって、もしかしてバカ?w

158名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 20:08:49.54
>>153
サイベックスとかの筋力テストやりました?
四頭筋と比べてハムが弱いとか?
俺も自転車やるけど、パワーメーターのデータ見ると上死点付近で逆向きのトルク出てて反対側の邪魔してた
ハム鍛えるのは大事だと思う

159名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 20:11:18.29
>>157
そういうところがじゃね?

160名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 20:12:54.06
骨に穴を空けてそこに再建する腱を通すのか、、
で、穴をあけた箇所に痛みが残る可能性があると、、
怖すぎるわ!

161名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 20:26:27.15
>>159
もしかして、卑屈って言葉の意味知らないとか?
厨房はおとといきやがれ

162名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 21:45:20.78
>>161
いや、やっぱおまえ卑屈だわ

163名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 22:17:41.90
>>162
バカ発見

164名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 22:19:10.39
>>162
ACL断裂経験者?
そうじゃないのなら、荒れるから、
このスレには来ないでください。

165名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/25(水) 22:24:46.00
しっかし、ショーンホワイトはバケモノだなあ
どの雪上滑走者よりも沢山練習してそうなのに、膝の怪我とは
無縁だからなぁ
バンクーバーの直前に足首の骨が剥離した程度か?
あとはパイプでトリプルコークを練習してて腰を強打したけど、
大事には至らなかったみたいだし

166名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/26(木) 09:17:43.55
>>165
無理に話題を変えようとしなくてもいいですよ
荒らすなら荒らすで正々堂々相手してやろうじゃないの
あっちだって卑屈だの言われておもしろくないんだろうしね

167名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/26(木) 20:59:29.06
>>166
もしかして、卑屈とか書いていた人?
前十字靭帯と関係ないなら、二度と書き込まないで
いただけますか。

あなたが荒らしなんですよ。

168名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/27(金) 00:32:30.29
>>167
ほらそうやって相手にするからおまえも荒らしなんだよ。
はたからみててもそういうところが卑屈って言われる原因だと思うぞ?

荒らしの相手をするのもまた荒らし。
よく覚えておけ。

169名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/27(金) 13:45:35.53
>>160
YouTubeで初めて動画見たときは軽く目まいした
自分の膝がドリルでゴリゴリ穴あけられるとか考えるだけで痛い
でもとりあえず骨は痛くないですよ

170名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/28(土) 01:27:02.08
BTBは正座無理だろ
俺は無理

171名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/28(土) 05:05:00.65
俺はBLTだから正座は大丈夫です

172名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/28(土) 05:09:47.48
STG2重束だが、10ヶ月で正座できた。
でもまだ、足はバキバキ鳴る。

173名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/30(月) 19:07:24.86
>>172
その場合って、何がバキバキ音を発生させているんですか?
隙間に発生する空気がはじける音?
それとも、半月板が鳴るいわゆるクリック音?

174名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/30(月) 20:41:59.69
>>173
骨同士が当たっているような音ですねぇ

175名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/05/30(月) 22:56:42.32
こえーよー

ドリルでゴリゴリ
バキバキ音

とか、こえーよー

176名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/05(日) 08:21:58.87
異音あるだろうが、骨に神経はないから痛くはないだろ。

177名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/05(日) 13:26:17.69
いや、骨に穴をあけると痛みが恒常的に残る事があるみたいだよ

178名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/05(日) 21:24:16.96
このスレ思い込みとか想像ばっかだな
書き込みは実体験だけにしてくれ

179名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/05(日) 21:34:35.90
俺は、再建1年だけど、確かに痛くなる時はある。
バッテイが来月なので、釘が抜けたら、ちょっとは
変わるかもしれない。推測かw
今日も自転車で100キロ漕いできた。
それくらいには戻れる。

180名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/06(月) 13:14:13.00
二日前から軽度のロッキングになってるんだけど

181名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/06(月) 13:44:24.81
ストレッチしても膝が曲がらないor伸びない?
半月板割れたかも
整形外科に行くことをおすすめ

182名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/07(火) 11:33:48.58
半月板が割れたり引っ掛かりか出たりして歩行等に支障がでる場合は、保険等で問題になる後遺障害に該当しますか?

183名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/07(火) 16:33:29.81
>>182
手術したら?

184名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/08(水) 11:58:50.10
釘が入っている鵞足のところが、時々
痛むんだけど、抜釘したら、痛くならないのかな?

185名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/06/28(火) 12:34:34.92
【材料科学/医療技術】強度が6倍以上に向上。人工関節材のコバルトクロム合金の強化法 [無断転載禁止]©

186名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/14(木) 23:10:33.90
抜釘したとこ触るとボコボコしてんだけど他にもいる?

187名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/15(金) 08:45:34.34
>>186
俺は再来週抜釘なので、見てみる。
ちなみに、下はスクリューだった?それともボタン?
俺は下は大きなボタンなので、かなり痛い。

188名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/15(金) 19:01:04.80
>>187
ボタンです
抜釘がんば

189名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/17(日) 05:45:03.79
抜釘後のリハって、どれくらいですか?
再建時ほどじゃないと思いますが。

190名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/17(日) 22:21:20.04
>>189
自分はリハ無かったです。
すぐ歩けますよ。

191名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/18(月) 10:23:56.43
半月版損傷(右内側)でもうだめかもorz
内視鏡手術はしなくて保存療法」でいいって言われたけど痛い

192名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/18(月) 20:47:55.21
>>190
半月板損傷は厄介だよ
俺も損傷の程度が軽いと言われ、手術をしなかった
普段の生活ではほぼ支障がない程度まで回復したので、スキーに行ったら痛くて
まともに滑れなかった
それでも痛み止め飲みながら無理して滑っていたせいか、今では膝の屈伸するた
びにミシミシと引っかかるような音がして痛みがある

193名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/18(月) 21:25:21.97
それって、ACLも痛んでるんじゃない?

俺はACL再建して、ついでに半月板も縫合したよ。
再来週、手術なんで、その時の様子をアップ
しますね

194名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/18(月) 21:38:17.66
よろしく

195名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/19(火) 18:44:34.24
>>186
先月ボタン取ったけど多少ボコってるよ

>>189
靱帯は問題ないけど、授動術と傷んだ組織のクリーニングしたからリハビリ継続
そしてヒアルロン酸注射が追加された

196名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/20(水) 14:02:27.64
スキーやスノボではなく自転車でやりました
スレチだったらすみません

前十字靭帯損傷した場合、受傷前と後で日常生活にはどれほど差がありますか?
小さい子供がいるのですぐに手術が出来ません
しかし、家事と育児と数ヶ月後には引越しも迫っています
膝崩れを起こす行動を取らないように気をつけて筋トレに励めば、しゃがむ、階段、自転車、子供の抱っこやおんぶ、荷物を運ぶ等問題なくできるのでしょうか
ちなみに特にスポーツはしていない主婦です

197名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/20(水) 14:27:17.90
>>196
この度はご愁傷さまです
MRIあたりで診断がおりたんでしょうか。

ACLを断裂しても、次第に急性期の痛みや腫れはなくなり、
普通の生活は送れるようになりますよ。
私も断裂後、手術まで3ヶ月間術前リハビリをしましたが、受傷1ヶ月過ぎた頃には、自転車も普通に乗れるし、
普通に歩いたりすることは可能でしたよ。
特に気をつけなければいけないのは、階段の降りです。
膝から下が前に出るようなことがあると、膝崩れを起こしてしまいます。
膝崩れをすると、半月板や関節を痛めることになります。
あと、子供さんを追いかけるのに、急に走り出したりすると、膝崩れになるかもしれません。
とにかく、大腿四頭筋、ハムストリングス筋を徹底的に鍛えることです。
PTさんの指導の下でやっていいことと、いけないことをちゃんと聞きながら、リハビリされてください。

私は、手術1年経過で、来週抜釘です。
今は、何のスポーツでもできるようになっています。

198名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/20(水) 20:05:05.43
>>196
個人差が大きいですね
ドンジョイとかCTIみたいな硬性装具の装着で随分安心感は得られます
オペまでに半月板や軟骨損傷しないように注意しましょう

199名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/20(水) 23:00:38.97
>>197-198
丁寧なご回答ありがとうございます
受傷4日目のMRIにて、前十字靭帯がぼんやり写っており、断裂の可能性が高いと言われました
現在受傷19日目ですが、まだひきつれた様な痛みがあります
ただ、一緒に靭帯付着部脛骨剥離骨折もしているので、そちらの痛みかもしれませんが…

手術の有無は骨折が治ってから決めますが、まずは膝崩れを回避すべく装具やサポーターも検討します(今はまだシーネが取れませんが)
ありがとうございました

200名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/21(木) 00:15:43.41
>>199
ぼんやりってことは靱帯は余り機能してないでしょう
シーネ固定ということは筋力低下や可動域制限が予想されるので
しっかりリハビリしてからのオペが良いでしょうね

201名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/21(木) 00:42:02.56
再建手術した俺が言うのもなんだけど、
スポーツしなければ、温存でいいと思う。
しっかりリハビリで筋トレすればの話ね

202名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/21(木) 11:50:38.50
>>201
全くの同意

2031962016/07/21(木) 15:10:23.08
温存療法でも家事と育児ができるなら、その方がむしろ助かるのですが(手術入院となると、その間子供達が寂しい思いをしたり周りに迷惑がかかってしまう)

整形外科1件目→温存療法でよし
整形外科2件目→手術
整形外科3件目→手術

と手術を勧めてくるところが多いです…
ちなみに、1件目に土日診療でかかるが遠方だったため、2件目の近場に転院すると、3件目の大学病院をすすめられた形です

手術しても再断裂の可能性があることや、入院とリハビリで日常生活復帰に時間がかかること、骨折治療まで待つと子供の夏休みが終わるので最低1年は待つことを考えると躊躇してしまいます
保存療法で過ごされている方の体験談がもっと聞きたいです

204名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/21(木) 17:05:09.01
>>203
てかさ、なんでこの板で聞いてるの?
別にダメとかじゃなくて、一応ここはスキースノボ板で、必然的にそれらでの受傷、もしくはスキースノボ愛好家が別件で受傷でなんやかんやって感じなんだけど、特にスキースノボはやらないんだよね?
いや、いいんだけど、もっといい場所があるんじゃないのかなぁって思ってさ。
ここは時期的に一番過疎ってる上に答えられる人の絶対数もかなり少ないと思うんだよね。

205名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/21(木) 18:38:05.10
ここしかACLの板はないからいいんじゃないの?

俺が昨年手術した時は、150万かかった。
支払いは、その3割-高額療養費だけど、医者にとっては、打ち出の小槌。
何よりも、リハビリが大変。
リハビリサボると、とたんに足が十分に動かなくなったりする。
また、痛みも結構ある。
スポーツをしないのに、そこまでのリスクを負う必要もないというのが、俺の考え。
俺も次断裂したら、スキーを諦めて保存する。

保存している人の話は俺も聞きたい。

206名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/23(土) 06:25:29.30
>>203
保存の人は立ち仕事で膝腫れる、崩れるとかありますね
子供が小さい位の年齢ならスポーツしなくても保存はないと思う
1年後に手術できるならその時まで待ってからやれば良い

再断裂しても再々建できるしw余り気にすることはないと思う
手術も痛かったけどすぐ忘れるし、長い人生のわずか数週間なんて
過ぎ去ってしまえばあっという間だよ

どのみちリハビリしなきゃいけないのは変わらないから、これを機に筋トレ趣味にするくらいのポジティブさは必要

207名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/23(土) 08:21:40.21
傷害保険は、受傷から180日以内でないと
支払われませんので、手術するなら、半年以内でないと損ですよ。

2081962016/07/23(土) 11:03:34.87
意見やアドバイスありがとうございます
今日診察で装具の型取りをし、靭帯は骨折完治後の膝の不安定さにより手術の要否を判断すると言われました
手術する場合、夏休みには間に合わないので、保険のことも考えると冬休みを狙うことになりそうです

前十字靭帯を断裂して手術なしで復帰されているお医者様もいらして、少し勇気をいただきました
皆さんのおかげでたとえ手術しない選択をしたとしても、前向きになれそうです

スレチにも関わらず温かいご意見をありがとうございました

209名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/28(木) 11:27:37.03
スキー以外でもいいじゃないか。同病相憐れむではないけど、健康にスポーツ楽しみたい人にとっては、
結構役に立っている情報源だよ。

210名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/28(木) 20:40:34.66
>>209
気持ちはわかるんだけど、これだけ板が細分化されている状況下でそれは容認しにくいよね。
今回みたいな純粋に怪我に関連する内容だけなら問題ないと思うけど、そこから話がそれて板違いの内容になってくるとそれを良しとしない人は当然出てくる。
だから荒れる原因になりうると推測できるものをいいじゃないかと言っちゃうのは無責任だね。
健康にスポーツ楽しみたい、と言ってるけど、そもそも>>208はスポーツで受傷したわけでもなく、更には本人がスポーツはほとんどやらないと言ってるしね。

211名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/28(木) 22:19:09.18
>>209
それ、2chの最低限のルールを無視してるよな
そういう板違いを容認するような事は言うべきじゃあないだろ
分別ある大人なら

212名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 05:51:35.98
ろくすっぽ投稿してないのに何言っているんだか。
他に板がないなら、ここでもいいじゃん。
スノースポーツでACLやっちゃっても、
復帰しない人もいるんだろ。

術後1年1ヶ月で、今日、抜釘手術だ。
縫合した半月板がしっかりくっついていればいいが。
関節は健側より若干緩いが、しっかり止まっている。
ラックマンテスト良好。
太ももの太さは、外周1センチずつ、受傷側が細い。
関係ないかもだけど、インボディのフィットネス
スコアは88だった。
ちなみに、素人のおっさんです。

腹減って、目が覚めてしまった。

213名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 07:13:11.14
>>212
>他に板がないなら、ここでもいいじゃん。

よくないから言われてるのに何言ってんだこいつ

>スノースポーツでACLやっちゃっても、復帰しない人もいるんだろ。

そういうこと言われてるんじゃないんだけど理解できないのかね?

214名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 08:00:14.48
>>213
自治厨?
スレのタイトルにスノースポーツ限定とか書いて
ないだろ。
そんなに限定にしたいのなら、自分で板を
立てれば?

夏休みはこれだからなぁ

215名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 08:01:22.99
>>213
そうとんがっていると、転んで再断裂するかもよw

216名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 09:18:31.86
>>214
>スレのタイトルにスノースポーツ限定とか書いてないだろ。

煤板で何言ってんだこいつ?

217名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 14:19:17.25
>>214
書いてなきゃなにやってもいいっていうその発想、まさにザ・夏休みって感じだなw

てかスレのタイトルに書いてなくても板のタイトルに書いてあるんだなこれがw

218名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 16:03:22.14
おっとっと…スレを再建せねば!

219名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 17:29:29.56
>>217
じゃ、自分でスレ立ててこいよ
「前十字靭帯再建(スノースポーツ限定)」
とかどうだ?

220名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 21:44:07.20
>>219
ちょっと確認したいんだけど、俺はスキーとかスノボといったものをやったことがなく、野球でやってしまったのだけどそれでもここでいいのか?

221名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 22:02:01.89
>>220
>217がスノースポーツ専用板を立てるからいいんじゃない?

今日、抜釘終了。
再建の時と比べて、はるかに楽だ。
すぐ二足歩行できるし。

222名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 22:44:38.14
>>221
一つ聞きたいんだけど、どうしてそこまで頑なに板違いを容認しようとしてるの?

あなた自信はスキースノボはやるの?

223名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/29(金) 22:45:28.57
>>221
てか、板とスレの違いってわかってる?

224名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 00:59:35.64
>>223
かまうな

225名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 01:55:57.37
う〜ん、別にスノースポーツ関係なくても怪我の内容が同じならとるべき処置は同じだから問題ないと思うけど、そこから話が発展して他のスポーツの話になってくるとよそでやれってなってくるよな。
そういったことを>>210とかは言ってるんだと思うけど、>>221なんかはその辺どう思うの?1人で頑張っているようだけど。

2262212016/07/30(土) 05:57:11.18
他の板にACL損傷のスレがあれば、
板違いと言えるだろうけど、現状ないでしょ。
あるんだったら、スノースポーツ以外は
そちらへ誘導すればいいと思うんだ。
ちなみに俺は>>1な。
俺がこのスレを立てたんで、文句あるなら、
他にスレを立てれば?という話。
軒を貸して母屋を取られるのは勘弁。

受傷はスキー中に35度くらいの急斜面で、
板ごと15メーターばっかり転がり落ちた時。
正直、死んだかと思ったくらい。

227名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 12:09:00.38
>>226
ここがあなたのスレかのような振る舞いだけど、あなたはこの継続スレを立てただけでしょう。
もう少し謙虚になってみてはどうかな?

それと、ACL損傷のスレがここにしかないなんて事は板違いを容認できる理由にはならないよ。
そんな俺様ルールは通りません。

いい年してるのだからもう少し分別つけて考えてくださいね。

2282212016/07/30(土) 12:28:49.90
>>227
俺は逆にススにこだわるお前の態度が理解できない。
整形行ってみ?aclはコンタクトスポーツでの
受傷がメインで、ススなんて自爆がほとんどだ。
自分で言うのも滑稽なことだが。
お前もそうなんだろw?

現状、ここしか板がないのなら、
どのスポーツでもいいと俺は思ってる。

229名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 13:40:48.12
ケツの穴の小せー事言ってるよな。
これだから基礎屋は…

230名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 13:54:17.50
>>1
>前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
>半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
>スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎

って書いてあるんだから、文句あれば、
自分でスレ立てろよっていう話

231名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 14:13:37.54
>>228
別にススに拘ってるんじゃないよ
表だって板違いでもいいじゃんと言うのがダメだって言ってるんだけどホントに理解できない?

てかね、板違いってのは何を指してると思ってる?

232名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 14:18:25.10
>>231
>1,230
を読んでレスしろ
お前はここに来るな

233名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 21:15:53.09
>>232
レスして欲しいのか来ないで欲しいのかどっちだよw

いずれにせよまともに反論できないだけだろ

234名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 22:12:57.37
>>221
抜釘お疲れさま
もう歩けるなんて早いね
靭帯の成熟具合の確認とか瘢痕組織の掃除とかはしてないのかな?

俺はいろいろ処置したからサイベックスで85%くらいに回復してたけどかなり筋力落ちてリハビリやり直し
1ヶ月近く階段下るのすら大変だったが今は軽く走れる程度にはなった
絶対治らない損傷が見つかったからモーグルは無理っぽいけど
リゾートスキーくらいはしたいので筋力強化継続ですわ

235名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 22:22:21.23
>>234
靭帯も、それを取り巻く筋膜?もしっかりしている
けど、縫合した半月板の上半分が繋がって
いなかったらしく、そこは切除になった。
下半分は機能していたので、結果的に半月板は
完全に機能している。
軟骨も全く痛んでなかったそうで、90点の出来らしい。
昨日、手術で今日退院。リハは形だけのCPM120。
もう曲がるからね。その後自転車10分。
スクワットは抜糸後からOK
さっき見たら、ガーゼに血が滲んでいた。
筋肉が落ちてそうで怖いよ。

236名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 22:38:16.02
>>232
まぁまぁそう卑屈になるなってw
>>1に再断裂の呪いかけられちゃうぞw

237名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 22:57:18.92
>>236
多分お前、「卑屈」の意味を取り違えてるぞ

238名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 23:20:34.11
>>237
え?と思って調べてみたけど合ってたよ!
心配ありがとー

239名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 23:27:04.68
ひくつ
【卑屈】
《名・ダナ》自分をいやしめて服従・妥協しようとする、いくじのない態度。 「―な笑い」

誰も自分を卑しめてないと思うが?

240名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/30(土) 23:34:31.98
>>239
まぁあってるっちゃあってるな

241名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/31(日) 04:53:05.10
若い人なのかな。
人前では使わない方がいいよ。

242名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/07/31(日) 05:01:52.15
>>241
年をとると自分が正しいと疑わないからいけない

243名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/03(水) 18:05:21.82
抜釘手術受けてきた。今日、手術5日目。
2泊3日で支払いが11万だった。俺の場合、この金額だと高額療養費を使えない。
保険がないと、35万かかっているわけだけど、そのうち、内視鏡下での半月板の切除が20万。
これがなければ、15万→支払いも5万足らずだったというわけだ。
ロッキングもしていなかったので、切除する必要があったかどうかは甚だ疑問。
個人病院の手術代稼ぎなのかな?
一方、再建した靭帯は、えらく立派で、主治医も大賞賛だった。

とりあえず、手術翌日からCPM0-120度は全く問題なく、
手術3日目(退院翌日)から自転車OKで、毎日30キロ位ゆっくり漕いでいる。
現在、縫合した傷口がチクチク痛い以外は、全く支障がない。
抜釘する前は、ボルトがあたって痛かったけど、それも解消したんで、
10万以上かかったけど、よしとしよう。
少し膝に浮腫があるので、包帯で圧迫している。

なんかやっと終わりが見えてきた感じ

244名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/09(火) 21:31:21.28
膝の皿の部分から内視鏡いれたんだけど、深く曲げると傷跡の部分が痛む…
今術後四ヶ月なんだけど、この痛みって取れるの?
両足痛いのはきつい

245名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/09(火) 21:36:44.27
>>244
痛むのが表面的なのか中の方なのか、どんな感じの痛みなのかもうちょっと具体的に書いてもらわないとなんともねぇ

246名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/09(火) 21:37:39.40
靭帯再建した?
関節鏡手術なら、半月板切除?
何をしたかわからないと、なんとも言えない

247名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/12(金) 10:56:56.16
私はACLと半月板縫合の手術でしたが、術後半年超えだけど、
皿の中が未だに痛み残ってます
他にもいらして少し安心したっていうか

248名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/12(金) 11:09:42.11
抜釘前は、膝がバキバキいっていたけど、抜釘したら、音がしなくなった。
抜釘2週間だけど、走るとボルトがあったところがまだズキズキ痛い。
これはなくなるのかな・・・

249名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/19(金) 21:16:10.94
>>245-246
前十字靭帯再建です
痛むのは皿の表面というか、皮膚のすぐ下あたり
片足は抜釘だけで、再建の時は別の部分から内視鏡入れたんだけど、前回は痛みなかったから気になってる

250名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/19(金) 23:21:32.18
6年前のバレンタインの日に、ソロで滑って前十字切って、再建手術をした俺が来ましたよ。
ってか、こんなスレあったのね。

251名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/20(土) 00:21:31.37
>>249
BTB法?
うちのPTさんが言ってたけど、BTB法はST/Gに
比べて回復が早いけど、痛いのはBTBと言ってたよ。

252名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/20(土) 20:56:37.04
ピスラボで転倒して前十字靭帯断裂しちゃったよ
大して痛くもないし腫れもないけど、膝崩れがあったので、MRI撮ったら切れてた
普通に歩けるし、実感がわかない
来月再建手術予定
あ??あ。ピスラボなんか行かなきゃ良かった

253名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/20(土) 23:19:09.50
>>252
御愁傷様。
ピスラボって実際危ないよね。

254名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/20(土) 23:40:29.48
そうなんだ。
抜釘が終わって、冬が待ち遠しいんで、
行きたいと思っていたけど、やっぱやめとくかなぁ

255名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/25(木) 21:13:19.09
前十字靭帯断裂して1ヶ月、手術するのに膝が固まってしまってるから、曲げ伸ばし出来る様にリハビリ中です。痛くてなかなか曲げられないし、思う様にいかなくてもどかしい…皆さんは、手術前はちゃんと曲げ伸ばし出来てましたか?

256名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/25(木) 21:13:34.83
前十字靭帯断裂して1ヶ月、手術するのに膝が固まってしまってるから、曲げ伸ばし出来る様にリハビリ中です。痛くてなかなか曲げられないし、思う様にいかなくてもどかしい…皆さんは、手術前はちゃんと曲げ伸ばし出来てましたか?

257名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/25(木) 22:15:29.93
急性期は、できなかったけど、受傷後
2週間くらいしたら、自転車ガチ漕ぎとか、
とにかく膝崩れをしないように、
歯を食いしばって術前リハビリしましたよ。
おかげで、術後6日で退院でしたが、
装具のみで杖なしで、歩いて退院しましたよ。

258名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/25(木) 23:09:51.74
>>255
MCLを損傷したのもあって2週間体重かけられなかったから
受傷から2ヶ月後で手術だったけど完全に伸展できなかった

再建時に授動術で可動域回復したけど、脛骨の骨孔周辺に瘢痕組織が出来て伸びなくなったから抜釘とクリーニングでまたリハビリに逆戻り

なかなか思うようには行かないね

259名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 00:03:53.66
>>257
すごい…驚異的な回復力ですね。
やはり並大抵の努力じゃ足りないのですね。
膝崩れが怖くて、まっすぐ伸ばせないです…

260名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 00:08:07.83
>>258
私もMCL損傷で、金具の付いた装具を付けて生活してました。
完全に伸展出来る様になるのはやはり難しいのですねorz
本当に思うようにはいかないです。
リハビリするとしばらくは膝の曲げ伸ばしきくのですが、ちょっと時間がたつと元に戻ってしまいます…

261名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 01:38:50.01
>>255
断裂後2ヶ月は手術しないと言うことで、しっかりサポータ装着の上で
しっかり術前リハビリで再建手術受けましたよ。

20日入院前会社への連絡なんか、
「そんなに普通に生活しているのに入院?」状態でしたし。

262名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 09:08:05.33
断裂しても1ヶ月位で、ほぼ腫れも痛みも収まるので、
「手術しなくてもいいかぁ」となりますよね。
ところが、階段の降りで突然giving way・・・
やるたびに半月板を含んだ軟骨も傷んでくるし、人工関節も視野に入ってきます。
手術とリハビリは辛いけど、スポーツを続けたければ、歯を食いしばってやるしかないですよね。
術後の回復の速さは、術前でどれだけ筋肉を増強していたかにかかってます。
手術すると、あっという間に筋肉が落ちますからねぇ。

263名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 20:54:32.53
>>260
可動域回復させてから手術したほうが良いですね
頑張っても筋力回復しないですし、手術したら更に拘縮するし

無理せず焦らずじっくり取り組むのが結局は近道だと思います

264名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 21:30:59.88
>>262
膝崩れ、ふとした時に起きるから怖くて膝を無意識に曲げてしまうんですよねorz
ここが頑張り時ですね。
スポーツをまたやれる様になる為にも、行動範囲を広げる為にも頑張ろうと思います。
ありがとうございます。

265名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/26(金) 21:34:08.51
>>263
地道にリハビリしていかないと、何も変わらないですよね。
ありがとうございます、焦らず頑張ろうと思います。

266名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/27(土) 01:14:25.01
スポーツ整形外科医って少ないのかなあ

267名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 10:32:58.97
Donjoyつけてスポーツしてると、徐々にずり落ちるのが嫌なんだけど、何か良い方法知ってる方いない?

268名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 10:54:37.17
>>267
直付け?衣服の上から?

269名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 11:21:21.54
筋トレで使う、薄っぺらいゴムを装具の下に巻いたら、摩擦で落ちてこないかも?

270名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 12:00:24.71
>267
黒いタイツみたいなのを付ける方法があったような
まぁ、下のストラップを締めあげるしかないかもねぇ。
傷口付近で、気になるけど

ところで、約ひと月前に抜釘と、半月板が一部損傷していたんで切除術をやりました。
切除して翌日退院、すぐに自転車OKで、普通に自転車を漕いでます。
トレーニング(リハビリ)も、抜糸後、ディープスクワットを含め、全面解禁。
走るのも、抜糸したらOKになりました。
縄跳びも飛んでます。
こんなんでよかったっけ?もっとゆっくりリハビリしなくていいのかな?
今日の1ヶ月点検では、0−140度、筋ボリュームも良好で、非常に優秀だそうです。
膝の浮腫は多少ありますが、痛みはありませんし、熱を持つこともありません。

半月板一部切除の方、どんなスケジュールでリハビリしましたか?

271名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 12:15:39.30
>267
ttps://www.amazon.com/DonJoy-Knee-Brace-Undersleeve-Large/dp/B00NOW6COE

undersleeveというやつだね。ついてませんでしたか?

272名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 15:30:35.99
>>268-271
今は体にちょくで付けてる
アンダースリーブってやっぱりつけたほうがいいのか…
ありがとう

273名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 19:01:38.39
>>272
素足でズレてるんならアンダースリーブなんて着けたらもっとズレるぞ。
締めるとこちゃんと締めてる?
真ん中2本だけでもちゃんと締めとけばそうそうズレるもんでもないけどな。

274名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/08/31(水) 19:56:52.30
そこで100均にあるような滑り止めマットの登場ですよ

275名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/01(木) 01:32:26.32
>>273
膝上は締めすぎるとズレやすくなると聞いたので少し緩めに、膝下はキツくベルクロ巻いてる
けど、ヒンジの部分が前に下にとズレてくんだよなぁ

276名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/01(木) 12:20:45.62
成人の場合、腱や靭帯は損傷したら基本、自然回復しないのが常識なんだな
これ読んで落ち込んだ
http://logmi.jp/53248

277名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/01(木) 14:09:23.61
そりゃ、関節鏡の写真見るとわかるよ。
血管なんて皆無

つーか、リンク全然関係ないやんw

278名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/06(火) 23:44:16.84
初カキコです
ACL再断裂したため再手術を受けて今1週間目なんですが、微熱があってまだ腫れてるんですけど、感染症とかの疑いはあるんですかね?
1回目は1週間目にはもう熱もなく腫れも引いていたんで不安です

279名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/06(火) 23:55:25.47
>>278
この可能性は否定できないなぁ。
もう退院してるの?

280名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/07(水) 05:43:01.43
入院中なら、医者に聞いた方がいいけど、
俺も、しばらくは熱ぽかった気がする。
抗生物質はしっかり飲んでますよね。

281名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/07(水) 06:18:54.77
まだ入院中なんですけど、医者は大丈夫だと思うけどみたいなスタンスでとても不安です...

282名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/09/08(木) 23:19:14.74
そういえば、私、抗生物質処方されないで終わったと思います。
ただし、手術した足は2か月位ずっと腫れてたし、3週間は内出血で真っ黒でしたよ
抗生物質処方されてたとしたら、術後1日半の点滴に混ざってたのかどうかって感じです。
服用は一切なかったなぁ

283名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/01(土) 18:21:04.22
来月、靭帯再建と半月板の手術を受けることになりました。術後は足の痛みで2、3日眠れないと聞いて不安でいっぱいです…皆さんはどうでしたか?

284名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/01(土) 18:48:37.45
>>283
俺の場合は術後2、3日は麻酔で足が完全にしびれていて、痛みはまったく感じなかった
なので痛みで寝れないということはなかった
麻酔が切れた後は痛かったけど、寝れないほどじゃなかった

285名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/01(土) 19:01:26.56
>>283
腰椎の麻酔がきれたあと唸って眠れなかった うーとかあーとかいってた 

三日もすればウソのようになんともなくなったよ

がんばれ

286名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/01(土) 20:19:19.98
【「UFOは物理学的に不可能」←アホ(笑)】


マイト レーヤが公に現れるにつれてUFOが、とてつもない数で姿を表すでしょう。

「宇宙人側からの申し入れは、核の利用と戦争をやめ宇宙人の存在を公表しなさい。
ロシアという大国の首相がね、2回も言ってるんだからね。」(矢追純一)


【被爆しながら『シン・ゴジラ』観賞www】


マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。

マイト レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。

福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。
日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、
日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。

287名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/01(土) 21:03:35.69
>>283
痛みの管理は病院によって天国と地獄

一回目の病院は痛くて寝れなくて夜中に
座薬さしてもらったけど焼け石に水。

二回目の病院は術後3日間、脊髄駐車を
刺しっぱなしで全く痛くないが、足の感覚ある
という緻密なコントロール

288名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/02(日) 21:55:56.95
皆さん、体験話ありがとうございます。
人によって、また病院によって様々なのですね…
長い目で見たら、一時の痛みですもんね、頑張ります。

289名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 02:35:53.38
自分は怪我してから約2週間経過していて、まだ医者から(明確な判断はまだ下されておらず)様子見るよう言われているところなんだけど、

ここで靭帯損傷を経験したみんな(手術まで行かない方も)は、怪我した直後や2〜3週間経過後の痛みの度合いはどのくらいだったの?
正確な診断名を下されるまでどのくらいかかった?

290名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 06:43:26.94
>>463
受傷後3日くらいは、腫れて痛かったよ。
1週間くらいで、ほぼなんともなくなった。
それくらいの時、整形外科で徒手検査、
MRIで確定。ACL断裂、MCL損傷、半月板損傷。
2週間目くらいから、自転車可、筋トレ術前リハビリ。
2.5ヶ月目に、再建手術。

291名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 06:43:48.51
>289です

292名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 07:46:39.63
>>289
十数年前にACL断裂、保存
断裂にしてはぐらつきが少ないらしい

2週間は痛みが酷かった。歩くのもきついし、寝るときに疼く。
3週目も歩くのは大変だけど、マシントレはできるようになり、
1ヶ月で不安定感はあるが普通に歩けるように。
2ヶ月後には一応ゲレンデには立てたよ

2932922016/10/06(木) 07:52:53.05
昨年MCL損傷(医者には損傷だけど部分断裂に近いといわれた)もした
一週は歩くとイタいし通勤電車はきつかったけど、じっとしている分にはそこまで痛みはなく
診断1ヶ月で3週目にはゲレンデ復帰だった。

294名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 11:47:56.44
>>289
整形外科をわたり歩いて、正確な診断までに2ヶ月経ってしまった
腫れはまだある
MPFL断裂から2ヶ月経ったけど、膝の皿がずれるとまだ痛い
手術はこれから
後遺症等、不安でたまらない
家族が手術を反対してるんだが、どうやって説得しよう

295名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 18:50:49.99
渡り歩いた場合、レントゲンとMRIを毎回病院ごとに撮っているんですか?
毎回15000円ぐらいかからないです?

296名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/06(木) 23:03:58.46
紹介状とデータを持っていったので
そこまではかからなかったですよ

297名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/07(金) 00:16:12.82
いよいよ手術の日程が決まった。
今日DONJOYの寸法も測ったし、人生初めての手術だから怖くて仕方ない…
手術時間ってどのくらいなんだろう?
1.5時間位って聞いたんだけど、皆さんはどの位でしたか?

298名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/07(金) 05:15:26.41
>>297
ガンガレ
俺は二重束で半月板も切ったんで、2時間半くらい
かな?
全麻で、気づいたら終わってた。
チンコから管を抜く時が、一番痛かったよ。

299名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/07(金) 15:20:54.27
>>298
想像しただけで痛そう
管を抜くのは、何日目くらいでしたか?

>>297
頑張ってください
応援してます

300名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/07(金) 16:25:30.36
>>299
その日の夜、車椅子でトイレに行けるようになる前に、自分で抜いた。

301名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/07(金) 23:52:48.44
靭帯を損傷した場合、保存療法を選ぶ場合は周りの筋肉を鍛える方向に
なると思うんだけど、毎日筋力トレーニングを医院で受けることになるのかな?

理学療法士さんの付き添いの元にトレーニング受けたい

302名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 00:09:36.68
>>298
私も半月板損傷しているから、同じ位になるんだろうなぁ。
術後の痛みは無かったですか?
尿管、痛いらしいですね…

303名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 02:19:08.79
>>300
ご自分で!
ビビりなんで尊敬します

手術をしないで筋トレで一生暮らせるならそうしたい
自分の場合は日常の歩行ですら心配になるくらい皿がぐらつくので、
スポーツ続けるにはやはり手術しかないんだろな
ここ読んでると、術後のリハビリや経過が大変辛そうでガクブル

304名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 07:05:29.53
保存の人は、膝崩れ(giving way)が出るようなら、
再建しないと、軟骨を痛めて、いずれ変形関節症
になって、人工関節になるかもしれない。
階段を駆け足で下って、つんのめりそうに
なったら、手術も考えた方がいい。

305名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 07:07:27.54
>>302
半月板は縫合でしたが、痛みはほとんどないです。
ACLの再建の方は、ものすごく痛いですけどね。

306名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 07:41:28.15
>>301
ACL断裂のみで保存10年
腿筋つきやすいし、オフシーズンも運動しているから
緩く感じたらマシントレするくらいで膝崩れは起きてない
たまに痛くなって20-30分歩けなくなることあるけど

307名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 08:36:07.35
再建、移植手術をなさった方に質問です
膝の裏の内側から採ってきて再建する予定ですが、
とったあとの腱は一年以上はずっと痛みますか?
また、裏側が怪我しやすくなりますか?

308名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 09:56:20.46
痛みは人それぞれだけど、
ハムストリングスから半腱様筋を取るので、
筋肉は明らかに細くなリ、弱くなる。
術後のリハビリの後半は、そこの筋トレがメイン。
1年でも80%くらいまでしか戻らない。
これも人それぞれ。

309名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 14:42:20.45
>>307
思いの外グラフト採取したとこは痛くなかったです
伸展と屈曲のバランス悪いと怪我しやすいので
弱い部分の強化は必要
俺の場合は屈曲が元々強かったのか?半年くらいで9割くらい戻った

お約束ですが個人差がすごく大きいので参考まで

3103072016/10/08(土) 19:11:14.23
レスありがとうございます
80〜90%も戻るのだったら希望が持てます
リハビリは何ヵ月くらい通いましたか?
自分の場合は3週間〜1ヶ月弱入院、半年後にはスポーツ復帰と聞いてます

311名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 20:18:01.67
>>310
それくらいのペースのところがよかったなぁ
私が入院したところは患者のレベル高すぎて一般人にはきつかったですorz

312名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 22:02:07.38
>>311
どんな風にきつかったですか?
差し支えなければ、リハビリ内用や期間など具体的に聞かせていただけるとありがたいです

313名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 22:50:22.91
俺んとこは、理学療法士さんが、スポ根だったんで、
おっさんなのに、かなりきついリハビリだった。
スクワットも1000回くらいさせられた。
抜釘まで、約1年通ったよ。
おかげで、インボディのフィットネススコアは86

314名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/08(土) 23:57:16.84
>>312
2週間で追い出され、痛みがすごくても痛み止めもほとんど処方してもらえず、
リハビリは口頭で言えば勝手にできる患者方ばかりの中で、
私はトレーニングしたことない人間だったもので、体の使い方から教えてもらえないために成果上がらずで
いろいろ長引いてます。。

3153132016/10/09(日) 06:48:49.36
俺は7泊8日だったが、
退院は、自分で運転して、装具だけで帰ったぞ。
左膝と言うのもあったが。
とにかくスパルタだった。

316名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 07:16:25.65
俺のとこはスポーツ復帰向けと日常生活に支障無ければ良い人向けで
リハビリメニュー変えてた
通常は1年過ぎたら抜釘して問題なければリハビリ終わりだけど
俺の場合は軟骨がかなり傷んでたのと瘢痕組織増生で膝が段々伸びなくなったから抜釘と授動術した
再建から1年半経過したがヒアルロン酸打ちつつリハビリ続けてるが
なかなか良くならない
複合損傷は時間かかるね

317名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 16:00:33.63
みんなはなにした時に断裂したの?
やっぱりコブとかキッカー?

3182892016/10/09(日) 16:10:35.31
289です
遅くなりましたが皆様レスありがとう

手術をしてもその後再手術、痛みはずっと残る、水が溜まりやすくなった、その他ここでみんなが話してる内容etc
色々読んでいると、先のことや高齢になった時のことなどを考えて不安ばかり出てしまう
すでに何かしらの損傷はしているみたいだから弱気になっても仕方ないのだけど

319名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 16:15:21.09
>>317
ポールバーン入ってコースアウト

320名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 21:52:13.89
アイスバーンのコブで自己陶酔

321名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 21:52:56.38
そこでエアやって着地ミス、暴走

322名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/09(日) 23:16:30.51
>>317
基礎の姉ちゃんに横から激突されて転倒

3233122016/10/13(木) 13:22:57.82
>312です
ありがとうございました
スパルタなリハビリから放置プレイまで色々あるんですね
一週間〜二週間で病院出されるのは大変そうです
一年経過しても快癒しないのも辛そうです
みんな良くなれ!
手術とリハビリ、後遺症等恐いですが頑張ります

324名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/16(日) 22:36:17.80
>>323
儂も今度手術だよ。
お互い頑張ろう!
ところで皆、術後から退院までが早いけど病院によって違うのかな?
前十字靭帯断裂と半月板損傷で、1ヶ月は入院してないとダメだと言われた…

325名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/16(日) 22:59:03.39
手術とリハビリ頑張って。

俺はACL再建+半月板縫合+MCL(保存)で入院は
7泊8日だった。
退院時は、装具つけて車を自分で運転して帰った。
杖なし。翌日から出勤。
病院によって、全然違う。
仕事の関係で、1ヶ月入院なら、手術はしなかったよ。

326名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/17(月) 00:20:13.30
>>325
すごくはやいですね!
1週間程で運転できるとはすごいです。

手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か

差し障りがあったら、おおまかで構わないのでよろしくお願いします。

327名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/17(月) 02:23:48.28
30歳位
10年以上
ユルユルw
スポーツできるけど、常時膝痛い

数年間はテーピングやら色々してたけど、今はテキトー

3283252016/10/17(月) 13:55:09.06
>>326
1.40歳前半
2.1年半
3.大きな問題なし。
4.皮膚が突っ張る程度。筋ボリュームは健側より若干少ない。
特に腱様筋を取ったあとのハムストリングス筋がなかなか回復しない。

329名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/18(火) 15:51:42.82
>>326
1.右30歳ごろ、左30歳後半で2回
2.右10年くらい、左3〜4年
3.両足とも抜釘無し、問題無く動ける
4.寒いとき冷えやすい気がする、20kmくらい走ると痛くなることあり
 あと瞬発力はかなり落ちたけどこれは年のせいかw

330名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/18(火) 21:47:06.39
35歳
13年
利き足なのに筋力献上脚以下


慶応の人工靭帯 今も現役もぐらー

331名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 08:31:25.97
>>330
完全人工靭帯って、再建靭帯みたいに自分の靭帯が形成されるの?

俺は二重束STG法なんだけど、先日、抜釘のときに関節鏡で見てもらったら、
それはそれは立派な靭帯が再生していた。あとで写真ももらった。
ドクターも、健常のより強いかも?と太鼓判だった。

332名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 10:31:40.95
>>331
それはうらやましい
もちろん遺伝的体質に恵まれてるのが大きいだろうけれど、
差支えなかったら、どういう食生活とどういうトレーニングしていたかと
習慣的なところを教えてもらえるとありがたいです

333名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 10:52:05.09
>>332
トレーニングは、通勤で1日30キロの自転車(週5回)と
リハビリ中(抜釘2ヶ月後まで)は、5つのバリエーションのスクワット計1000回やラダー、ジャンプ、縄跳びなど。週2回。
リハビリ終了後は公営のジムでマシン(週1くらい)。
筋トレ後にはプロテイン30グラム摂取、普段も寝る前にプロテイン飲んでいる。
食事は夕食は米抜き(酒を呑むので)。
階段はダッシュで7階の職場まで駆け上がっている。

それくらいかなー
ちなみに、スキーはホビーレベルの初級者w

334名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 21:20:18.29
>>333
詳しくありがとうございます!
真似できるところは私も早速やってみます。
プロテインいいのかぁー。術後すぐは摂取してたんですが、
面倒でやめてしまってました。。。再開します!
まだリハビリ中なので、スクワットもっと教えてもらってみます!
(今1種類位しかやってないのでorz)

335名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 21:43:42.67
>>334
スクワットは、ノーマル、ナロー、ワイドと
フロントランジ、サイドランジの5種類ですよ。

336名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/19(水) 21:47:53.25
ランジは、最初はその場で、
何ヶ月かたつと、ステップを踏んでやりました。
いずれも、PTの指示でやってくださいね。

337名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/20(木) 04:35:18.95
>>335-336
いろいろありがとうございます!
今日PTにその5種類やれるようになりたいと希望出しておきます!

3383262016/10/20(木) 19:46:04.57
>>327-330
詳しくありがとうございました

>>333
自分もやってみたいと言ってみます

339名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/24(月) 00:28:44.19
>>331
人工靭帯はメッシュ繊維状のチューブで、
その中に固定の為に開けた骨孔から採取した
組織を詰め込んで形成、装着たらしい。

1年後の定期検査では、その組織を核にして
靭帯が再生していると担当医は語っていた。

それはけっこう貴重な成果らしく喜んでた。

340名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/24(月) 13:49:01.63
>>339
とりあえずオメ。
貴重ということは、滅多に再生できないということか・・・

341名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/25(火) 10:41:18.29
>>339
すごいな
貴重な成果おめでとう
自分の靭帯を切り貼りせずに済んでしかも強靭なら、人工靭帯いいな
339がリハビリ頑張った成果だね

3423312016/10/26(水) 23:31:16.63
切れてプラプラしてた前十時の中を貫いて
形成したとも言ってた。

人によって術後成績に差があるとか。
自家腱もそんな感じらしいけど。

PTのとこはバスケやラガーマン多かった。
DHの川端選手も見た。プログラム達成度が
低いと容赦なく「本気で復帰する気あるの?」
と患者を泣かす容赦ないPT

短期復帰が可能な術式なので術後3週後で
装具つけて市民マラソン走ってたよ。
義足のランナーと勘違いされて声援あびた。

343名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/10/27(木) 08:26:40.57
>>342
>331は俺だが、たぶん>330の人かな?

3週間でマラソンというのはすごいな。
STGの場合は、2ヶ月位で再建靭帯が自分の靭帯に置き換わるので、
それくらいが一番再断裂が多いと聞いていた。

俺は、3ヶ月で2000m級の山を登った。もちろん、装具つけて。
みんなからは、「サイボーグ」とか言われたよ。

344名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/01(火) 23:17:34.25
××人続出までちょっと一休みってところだな。
まあ出ない方がよろしいんだけど。

3453302016/11/02(水) 00:08:48.70
>>343
アンカー間違えた。すまんね。

おたがい復帰できてよかったね。

自分は後十字以外は全部断裂。
関節包も破断。筋組織も千切って、
当然半月板損傷、ささくれて2割強除去。

最初の病院では、今後は競技どころか
障害認定、一生ハードスポーツは無理と
言い切られて、半月板除去だけで転院。

慶応行って、MRI見た担当医が笑い
ながら外傷オンパレードと評しつつ
いつ復帰したい?と尋ねるから4か月後
と答えた。

全力で修復する、あとは君の努力次第と
ポジティブな見解に感嘆。

病院によってこうも違うものか、
死に場所も選びたいものだと思った。

346名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/02(水) 21:23:12.02
今年の始め頃やって、5月くらいに手術して12月復帰しようと思うんだが、感覚狂ってるかな?
復帰戦の感想を聞かせて欲しい

347名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/02(水) 21:56:16.56
スキー?程度によるかも
俺は6月に手術して、12月に復帰したけど、
中級→初級くらいには自重した。
二重束stgね

348名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/04(金) 21:02:32.90
かなり前に前十字靭帯を断裂して悪化し再建術をする予定なんですが、日常生活に戻れるのは術後どのくらいかかりますか?
3週間〜4週間入院予定なのですが、退院後の生活ってどのような感じでしょうか…
3歳の子どもと3ヶ月の赤ちゃんが居るので退院後はなかなか安静も難しく。
スポーツ復帰予定はなく日常生活が不安なくおくれるのが目標です。
体を使う仕事が出来るようになるにはどのくらいかかりますか?

349名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/05(土) 01:21:48.54
自由診療選べば、早く復帰できるような治療選べるのかなあ

350名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/05(土) 21:25:56.67
俺は2週間で片松葉で退院して仕事復帰
3週間で松葉杖なしにしたから、リハビリ頑張れば退院する時には家事と育児くらいなら問題なく送れるんじゃない?

351名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/06(日) 01:38:22.58
すげええ
どんなリハビリしたんだろう?

352名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/06(日) 21:19:56.69
7月にbtbで再建してリハビリしてるんだけど、スクワットを重ねると膝の中が痛む
リハビリ重ねるとなくなるもんかね

353名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/07(月) 00:26:57.65
今時BTBやってんだな
俺も昔BTBだったけど、なくなるというか
その痛みに慣れるしかないというか

354名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/07(月) 08:20:22.05
靱帯再建してから13年経った
未だにボルト抜かずに放置してるから死んで火葬されたらネジが出てくるw

靱帯切ってもリハビリしっかりやってれば一年でサッカーの試合も出来たし焦らずにゆっくり動かして行くことだね
これを機に身体の硬さを克服するためにストレッチを入念にする習慣がついた

355名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/09(水) 12:14:26.05
>>350
俺は、二重束STGで再建して、7泊8日の入院だったよ。
退院時には、ドンジョイ着けて杖なしで、自分で車を運転して帰った。
左足手術でオートマだったから、問題なかった。

356名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/14(月) 08:22:17.15
再建6ヶ月で軽くフットサルしたら足を捻ってしまった
少し膝下が痛いけど靭帯損傷してないか心配になる

357名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/14(月) 11:51:54.58
育児のことで質問した者です。
アドバイスありがとうございました。
リハビリが重要なんですね、子ども達のために頑張りたいと思います。

358名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/16(水) 14:59:04.65
>>354
同じくストレッチが大事だとリハビリで言われた
どこがかたい?
俺は股関節と太股外側がかたい

359名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/19(土) 22:15:08.09
膝の手術で保険診療と自由診療とではどれくらい術後の差が出る?

360名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 04:19:27.08
どういう内容かわからないけど、
ACLの再建だと、150万円くらいかからないの?

361名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 16:40:15.16
>325
手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か
回答
1.30後半
2,10年
3,違和感なし
4,サッカー、フットサルはサポーターなしで可能 正座可能
入院3週間、1年後に抜釘で2週間入院
装具着けずに思いっきりサッカーしたのは、1年半ごでした

362名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 18:49:48.55
昨シーズン捻って痛めたから、ニーブレースを購入しようと思ってるんですけどおすすめってありますかね。

363名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 20:29:15.06
>>362
ACLいわせてるなら、病院にきちっと行って、
MRIまで撮ってもらって、靭帯断裂の診断が出たら、
保険でドンジョイ買えばいいよ。
そうでなければ、あんまり意味ないから、なんでもいい。

364名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 21:52:52.10
>>363
病院では見てもらって断裂はしてなかったんで
今シーズン始まる前にちょっと不安になったんです。
それじゃおまじない程度で、amazonとかにあるミューラーとかショックドクターとかのサポーターでOKって事ですか。

365名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/20(日) 22:17:19.39
買うなら、ザムストのEK-5あたりがいいんじゃない?
保険ものとは次元が違うくらいだけどね。

366名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/25(金) 21:25:27.46
>>364
病院の装具屋に出してもらう方がいいんじゃないか…?

367名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/25(金) 22:13:24.44
>>366
断裂が認められなければ、保険は適用されないんじゃない?
硬性装具なら、10万オーバーコースだ。

368名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/27(日) 07:22:06.32
>>367
まじか……高いな

369名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/27(日) 14:31:03.21
>>368
健康保険からの還付で7割は戻るよ。 3割負担。

370名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/27(日) 17:00:59.87
>>369
処方箋がないと、保険適用にはならんよ。
3割負担は、医者が指定した装具だけ。

3713692016/11/27(日) 17:13:28.53
>>370
それはもちろん。 術後3ヶ月しか使わない10万円の装具そのまま購入はしないと。

372名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/27(日) 18:06:10.66
>364からの流れだから、断裂してないけど
装具が欲しいということだから、
その辺で売っているサポーターでいいでしょ。

373名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/11/28(月) 12:10:40.31
ACL再建+半月板縫合して1年半、抜釘まで終わって、先日リハビリも卒業。
卒業時に、PTさんに、硬性か軟性装具つけて滑ったほうがいいですか?と聞いたところ、
意味ないから着けなくていいと言われたよ。
結局、手術前後しか使わなかった。両方合わせて14万(支払いはその3割)もしたのに。

374名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/05(月) 00:42:57.13
精神的には意味あるけどな

375名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/05(月) 12:50:04.50
半月板縫合して約1ヶ月。痛みは依然結構ある。
まぁ今シーズンは滑れても緩斜面をリハビリがてらにちょこっとだとしても、来シーズン本当に復活できるのか不安で仕方がないなぁ。

376名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/05(月) 13:07:25.06
>>375
俺はACL再建と同時に半月板を縫合したけど、
結局繋がらなかった。
抜釘のときに半月板を部分切除した。4ヶ月前。
今は、マラソン20キロ位なら走れるようになってる。
スキーも今年からは全力の予定。

377名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/05(月) 18:16:53.76
>>375
やっぱ繋がらないんだねぇ
外側半月板の外側1/3は比較的繋がりやすいらしいんだけど、そもそもが繋がりにくい上に多少なりとも荷重がかかった状態で動かせば限りなく繋がりにくくなっちゃうよなぁ

担当医師が半月板や軟骨は切除したら再生しないからと極力残す考えの人で、バサバサになってる状態の半月板を頑張って縫合したらしいから、こりゃ期待できないだろうなぁ

378名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/05(月) 18:19:11.17
あ、ちなみに縫合からどれ位の期間を経ての部分切除?
抜釘時って事だから1年くらい?

379名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/12(月) 08:11:23.95
前十字靭帯再建&半月板縫合から1ヶ月。膝の中と膝の裏の鈍い痛みが消えないんですが、皆さん痛みはありましたか?我慢出来ない痛みでは無いんですが…

380名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/12(月) 18:22:01.16
3週間経過
痛い!
いつ頃痛みがなくなるのだろう?
腫れてるし、リハビリする度に熱を持つ
1ヶ月でも痛いのかー……

381名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/12(月) 20:33:37.14
>>380
人によるんだろうけど、まだ痛いね。
リハビリすると熱持つから、未だにアイシングは欠かせないかな。

382名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/14(水) 20:33:59.40
>>381
お互いはやく良くなると良いね
膝曲げがなかなかうまくなれない
曲げる度に色々とひきつれる痛みが走る
まわりを丹念に解してからでないと曲がらない
先は長いなぁ

383名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 13:18:20.12
>>382
ありがとう!膝曲げ辛いよね。傷が引きつってなかなか曲がらないのわかる。しばらく曲げ伸ばししてなかったからしょうがないんだけどね。

384名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 13:19:42.97
ようやく全荷重になって歩き始めたんだけど、腱を切り取った所が痛む…痛くても無理して歩くべき?

385名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 14:35:23.93
380 数ヶ月かかるよ。半年位の長い目で見ないとね。

386名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 15:21:30.46
>>384
ハムストリングスだろ。
毎回痛くて涙がでるほど鍛えないと、もとには戻れんよ

387名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 17:05:51.20
>>386
BTBです、やはり鍛えるしかないのですね…

388名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 18:06:39.19
BTBは回復が早いぶん。痛いらしいね。
そりゃ、骨付き肉をえぐっているからねぇ

389名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 18:28:01.93
軟骨の再生手術とか軟骨の移植手術ってのは無いのでしょうか?

390名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 18:48:38.68
>>386
横だけど
マジかー涙出るほどかぁ
きついですね

391名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/15(木) 23:48:18.89
>>389
あるけど適用になるかどうかは医師の判断
俺も軟骨損傷してるから気になって調べたが
結構な大工事だよ

392名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/22(木) 02:39:01.41
俺はハムストリングだけど、痛いのは我慢しないほうがいいね
両方再建したけど、左は少し痛いの我慢してリハビリ、右は完全に痛みが引いて少ししてから筋トレしたら、自力で曲げられる角度に左右差がある

393名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/22(木) 10:50:04.77
>>392
痛いのを我慢して、頑張ったほうがよく曲がるということ?
だとすると、痛いのは我慢した方がいいという話だけど。
うちのPTさんは、「痛いのはしょうがないので、早いうちから進展はきっちりやりましょう」という人だった。
おかげで、1年半たった今は正座もできるし、傷口が突っ張るくらいでスポーツにも全く支障がない。

394名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/22(木) 15:17:44.15
>>393
いや、どう見ても痛いのを我慢してやった方が曲がりが悪いって内容だろ

395名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/22(木) 15:42:36.93
結局、ケースバイケースでは?

396名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/22(木) 16:57:08.22
>>395
え?突然どうした?
ケースバイケースなのは当たり前の事だけど、これは内容がどういうものかって話だぞ?

397名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 02:08:45.31
初めまして、交通事故で靭帯断裂の疑いと、医者に言われたのですがmriが予約いっぱいで10日後なんですが、心配で色々調べてるうちにこのスレに来ました

質問があるのですが皆さんは受傷直後は立てましたか?自分は痛いながらも立てて歩けましたが二時間後にはパンパンに腫れて歩けなくなりました。血を抜いて現在5日ですが痛みは時々ズキンとするくらいで、ゆっくりですが歩けます

靭帯切れても、こんな感じなんでしょうか?

398名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 04:11:29.23
懐かしい夕陽よ

399名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 05:00:20.62
>>397
いやいや、それは無いよ。絶対その医者はおかしい。
で、MRIが10日後!?手術が、の間違いじゃ無いよね!?
急性期にそんな悠長な事やってたら繋がるものも繋がらなくなるし、何より受傷部の壊疽がどんどん進んで歩けないどころの話じゃなくなるリスクが高まってくる。

悪い事言わないから今すぐにでも違う病院で診察し直した方がいいよ。

400名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 05:30:54.26
>>399

ほんとですか!?受傷部ってエソしてるんですか!?
一応地元では有名な整形外科なんですが
今日で事故から8日です
診察では歩いてもいいし体重かけても平気と言われてるんですが、、
MRIが遅いのは心配ですが、関節内出血してたので炎症が収まるまで最低一週間は撮れないと言われました

401名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 05:53:37.92
>>400
俺がスキーで靭帯切った時は、直後は立てて、
麓まで自力で降りて、新幹線で新潟から東京まで帰った。
受傷2時間後に次第に腫れて足を引きずるようになった。
上野の病院ではレントゲンだけ撮って、骨には異常は
ないけど、靭帯だろうということで、テーピングして終了。
1週間後、専門病院を受診して、さらにその1週間後に
MRI撮って、確定。
再建手術は、急性期を過ぎて、さらに術前リハビリをした
2ヶ月後だった。
術前リハビリは強くオススメするよ。
術後の復活が全然違う。PTの指示に従ってね。

402名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 05:54:51.16
>>400
階段を降りる時、膝崩れするかもしれないので、気をつけて。

403名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 09:09:23.45
1

404名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 09:25:09.75
俺は当日にMRIまで撮って断裂まで確定したけど、専門医が居なかったので現在受診待ち
腫れのせいで痛みが強かったので2回血を抜いた
手術のスケジュールはまだ決まってないけど、壊死のことは言われてないな
骨は折れてないので歩いてもいいと言われている

4053972016/12/24(土) 14:36:48.28
>>401
腫れたタイミングとか似た感じですね
自分は、テーピングとか、なにもなくて腫れて歩けなかった時に松葉杖借りました
術前リハビリ気合いいれてやります!、アドバイスありがとうございます!

406名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 14:41:24.27
>>404
レスありがとうございます。
やはり、歩いても平気なんですね
まだmri撮ってないので確定してないですが、ほぼ断裂と言われて、でも数日でかなり痛み引いて少し歩けるので、もしかしたら断裂してないかもと思いましたけど、やはりそんなことなさそうですねw

407名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 14:56:25.96
>>402
アドバイスありがとうございます!
階段は怖くて特にゆっくり降りてますが、体重かけるの怖いですね

408名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 15:30:14.46
ヒラメ筋とかそのあたりの足の筋肉が力みにくいのですが、靭帯が切れてるせいでしょうか?

409名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/24(土) 22:49:59.08
火曜日再断裂のオペだ

410名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/25(日) 04:43:08.54
>>409
年末年始も病院か。
頑張ってください。

411名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/25(日) 23:54:40.30
何ヵ月目で、何をして再断裂したのですか?

412名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/26(月) 07:57:18.59
10年ちょいで止まろうとした時です

413名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/27(火) 08:09:26.27
>>399
あなた、全十字靭帯断裂したことないでしょ
書いてることが全く的外れ
繋がるもんも繋がらないとか、イミフ

414名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/27(火) 08:10:09.08
あ、前十字ね

415名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/27(火) 08:15:19.43
>>413
部分断裂(損傷)なら、そういうこともあるかもしれん。
俺と同時に入院していたJKは、ACLがわずかにつながっていたので、
縫合して再建はしなかったらしい。
あっという間に回復していたよ。

416名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/27(火) 23:53:05.16
側副靱帯部分断裂のときは朝やって、痛いながらも夕方まで滑れて、着替えてから本格的に痛くなった
まあそれでも歩いて帰れた

前十字靱帯断裂のときは思い出したくない

417名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 08:35:52.12
前十字靭帯断裂しても滑れるって人はすげーな
俺は立てたけど身動きは出来なかった
ところで、年明け再建手術なんだけど術前リハビリってやらなかったら術後のリハビリは地獄みることになる?

418名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 09:47:16.34
>>417
回復が遅い
STG二重束再建だと、ハムストリングスの腱様筋を切り取って、
関節に穴を開けて再建する。
当然、太もも裏の筋肉が一部なくなるので、もの凄くバランスが悪くなる。
それを他の筋が補うことになるが、術前でしっかり筋トレしておくと、
バランスが早く回復する。伸展も早く出る。
例えば、2ヶ月週3日、術前リハビリで通った俺の場合、手術して3日で杖なしで歩け、
7日後に退院したときも装具のみで、1ヶ月で自転車に乗れるようになった。

4194182016/12/28(水) 09:48:41.10
ちなみに、ACL再建、MCL一部損傷、半月板縫合の「3点セット」だった。

4204172016/12/28(水) 10:51:34.00
>>418
ありがとうございます
伸展はやっているけど、筋トレは足りてないな
やってみます

421名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 13:08:08.71
>>420
PTさんの言うことを聞いてね

422名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 20:26:13.21
受傷13日目なんですが、入浴て可能でしょうか?シャワーはしてるんですが、皆さんは受傷時どうでしたか?
痛みは歩くと夜少し痛みますが曲げ伸ばしはでる状態です。正座も少しなら出来ます。

423名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 21:37:22.89
>>422
正座はまだ禁止のはず。
絶対しちゃいけない動作の一つ。
再建靭帯は、今から2ヶ月くらいまでどんどん
弱くなっていく。無理は禁物。

抜糸が終わったら、入浴は問題ないと思う。

424名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 21:38:08.89
あ、受傷か。
それでも、正座はダメだよ。
風呂は全く問題なし。

425名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 21:49:49.61
>>424
ありがとうございます!!風呂我慢してたのでひさしぶりに入ってきます!
正座禁止なんですね!

426名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 22:24:19.50
>>425
下の階段は要注意だよ。
膝崩れをするたびに、軟骨を痛める可能性あり。
整形外科でPTさんにきちんと話を聞いておいたほうがいい。

427名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/28(水) 23:12:30.81
>>426
ありがとうございます!!階段は登りは平気ですが、降りるときはグラグラして怖いので片足ずつ降りてます!

428名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/29(木) 14:49:40.35
いや、俺も階段降りるときは片足づつ降りるぞ?

429名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/29(木) 15:24:18.52
その「俺」は、一体どういう状態なん?

俺は再建1年半で、階段は職場の10階まで駆け上がって、
駆け下りてる。
もちろんトレーニングを兼ねてだけど、
再建前は1段ずつ降りていた。

430名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/29(木) 18:49:31.92
どういう状態って…
君は両足いっぺんに階段降りる事があるのか?
まぁない事もないんだろうけど、それは言い換えれば飛び降りてる状態、と言えるんじゃないかな?
普通、人は階段を片足ずつ昇り降りするもんでしょ

431名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/31(土) 23:30:08.05
サッカーで断裂して再建して8ヶ月くらいでスノボデビューしたいんですが、コケるのが多くなるから避けた方がいいですかね?
サッカーは普通に出来るけどたまに痛むというか違和感を感じる時があるレベルです

432名無しさん@ゲレンデいっぱい。2016/12/31(土) 23:36:27.67
抜釘はまだだよねぇ
8ヶ月なら、かなりしっかりしているだろうけど、
まぁ気をつけて。
軟性装具(フレームが入っているやつ)はつけて置いたほうがいいかも。

433名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/01(日) 00:34:00.75
装具つけて慎重にやってみます

434名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/02(月) 17:36:59.96
>>431
スノボがそれほど好きじゃないならやめとけ
デビューって生まれて初めてやる意味ならなおさら

435名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/15(日) 20:09:26.16
>>432
前十字で抜釘って、今はあまりもうやらないんでは?
昔は普通にやったけど、今の医療機関は推奨してこない。本人がやりたがるなら別だが。
欧米もやらないし。
無理してやる必要性が薄いってんで、医者からやらんでいいと言われたわ。

436名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/15(日) 23:50:44.54
>>435
ミシッとした感覚と音がしてる感じが無くなったから抜いてよかったと思っているけど、どうなんだろう いまはビスみたいなのは使って無いから必要ないのかな

437名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/15(日) 23:57:19.70
ついでに半月板のクリーニングもしてくれるし
まあ、きやすめ程度だろうけど
ただ小さくてもメスを入れるリスクがね お金も時間もね

438名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/16(月) 00:13:25.48
>>435
>>435
オレも8年前と5年前に左膝やったけど、抜釘は希望以外はしないって言われた
板間に正座するとゴリッとビス頭が当たって痛い以外は、不自由なし

439名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/16(月) 12:17:00.95
俺は、再建と同時に半月板縫合もやってもらったけど、
抜釘ののときに半月板がつながってなくて、切除になった。
あのままだとロッキングしていたかもしれないので、意味はあった。

440名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/20(金) 16:03:36.14
15年前やった時は抜釘したけど、
今年やった手術の主治医には最近は釘の方も進歩しててしないのが主流といわれたわ

441名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/01/31(火) 17:47:55.01
BTBで再建してからもう10年近いが、まだ後遺症があります
膝下の内側、膝小僧の横、中あたりが手術直後から痛くて歩くときに未だに痛いです。特にずっと椅子に座ってから歩くときには結構痛いです。
あと伸展がまだ微妙に完全でなく伸び切らない、というのも前述の痛みからなんですが。
膝小僧の動きも健常側に比べると動きにスムーズさがありません。
ただ運動となるとなぜか痛みは気になりませんのでガンガン動いてます。
これはどうしたもんでしょうか。プチ失敗と諦めたほうがいいですかね?
手術した病院にいっても手術は成功して全く問題ないって、とりあってくれず痛みに対する治療も何もしてくれないし。

442名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/08(水) 16:12:19.04
このスレを見つけたので書かせてください。
毎年、家族で雪山に訪れ、娘も幼稚園の頃からスキーを楽しんでいました。

ちょうど、娘が中学校一年のシーズンに左膝ACLを断裂し再建手術しました。
その後、リハビリを懸命に取り組みましたが、受傷の恐怖からスキーに行きたい
と言うことはなくなり、雪山を訪れることから遠ざかっていました。

高校一年の今シーズンになり、また行きたいと言い出し、先日滑りに行ってきました。
あの時、子供を守れなかった後悔はありますが、また、こうして一緒に滑れることに
非常に感激しました。

宗田先生ありがとうございました。

443名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/08(水) 23:37:24.29
すぐ忘れるオツムの弱い子供なんだな

444名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 06:10:53.76
>>442
よく頑張ったね
俺も2年前に手術して完治した。
ランニングは、週50キロくらいは平気になったが、
未だにスキーで転ぶのが怖い。

445名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 11:19:33.26
それは完治したと言えるのか?言えないよな
本当に完治したのなら転ぶのがこわいだなんて思わないんだよ
本当の完治とは心身共に元に戻る事を言うのであってお前は完治してはいないんだよ
そこを勘違いするな

446名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 12:35:14.52
うざっ

447名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 12:57:19.49
>>445
何?この上から目線は?
ACLマスターにでもなったのかな(笑)

448名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 14:11:38.16
>>447
ACLマスターって何?

449名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 14:34:25.88
ACL切りまくって再建しまくって、ハムストリングスの半腱様筋も
BTBも全部無くなっちゃった人じゃないの?

450名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 15:24:05.74
>>449
それってただいっぱいケガしていっぱい手術してるってだけだよね?
そんなんでマスター?つまんねーわカス

451名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 15:41:10.77
そういうゴルフトーナメント、ありそう

452名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 15:44:39.06
>>450
>445ならありえるわなw
だって、これだけ上から目線。再断裂しまくったマスター様に違いないよ(笑)
そうじゃなければ、偉そうなこと言えないでしょ。

453名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 16:11:54.37
>>452
まだ言ってるの?
お前的には面白い事言ってるのつもりなんだろうがドンずべりだぞ?
引き際を見極めろよ

454名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 16:28:08.16
>>453
なーんだ図星か。
もうコブ滑ってても怖くないの?

455名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 17:08:15.53
>>454
今度は決めつけレッテル貼りかよ
そうする事でしか反論できないからそうしているのだろうけど、そんな事して意味あるのか?

そんな事してもおまえのその現状は何も変わりゃしないんだぞ?
同じ煤愛好者としてはとてもじゃないが見ていられないぞ
おまえ自身、少しでも現状を好転させようとしているのか?
俺にはそうは思えないな

456名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 17:10:13.65
>>455
なんでそんなに偉そうなの?
どっかの社長さん?それとも、フリーターさんなの?

457名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 18:16:16.09
>>456
偉そうって感じるのって自分に自信がないからなんだって

458名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 18:37:49.26
他にも本当の事を言われると偉そうに感じるそうだぞ

459名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/09(木) 19:25:09.06
盛り上がってるな

460名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/10(金) 03:54:48.81
>>456
その流れで社長さんはわかるけどフリーターってなんだ?

461名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/10(金) 08:11:35.85
こんなに人いるなら自分にもアドバイスお願いします
>>441

462名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/10(金) 11:18:10.31
>>461
痛いのを我慢して、ストレッチを根気良く続けるしかないんじゃない?
俺も、縫合したところは突っ張るし、時々チクチク痛むけど、
気にしないことにしている。

463名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/18(土) 17:26:27.91
膝を痛めた場合、ヒアルロン酸を注入して様子を見る場合があるらしいけど
あくまで経過を見る為ですよね?
本で読んだら、潤滑油に相当する分泌液の出が悪くなってるからストレッチ
でそれを出すようにすると膝の痛みが和らぐ、みたいに書いてあったけど
本当?

464名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/19(日) 01:07:09.89
>>441
痛みに対する投薬治療があるみたいだよ
膝の名医を探してみて

465名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/19(日) 01:27:01.59
>>463
ほぼ適応だろ
ひざの潤滑油なんてねーし

466名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/02/26(日) 23:47:24.35
前十字靭帯再建術
なんていう、狭い範囲のスレタイじゃなくてもっと大まかなスレタイにすればいいのに

467名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/03/15(水) 17:25:07.20
行岡病院に入院なう
当たり前だけど史野先生が普通にいらっしゃるんだね

468名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/10(月) 20:49:52.89
がんばれ

46912017/04/11(火) 08:39:09.84
久々の投稿

術後、1年10ヶ月が過ぎ、膝の調子は極めて良好。
昨年7月に抜釘も行いましたが、半月板は一部切除になりました。
整形外科でリハビリ=筋トレしたのを継続してジムで行っており、
毎日筋トレして、10キロ走ってる。
何の支障もなし。
今シーズンは、スキーに10回ほど行きました(忙しくて、これがマックス)。

皆さんも頑張って

470名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 10:06:20.87
今はよくても後は悪くなる一方の下り坂だね。
数年でoaの症状でてくるよ。じわじわ変形が始まってる。

471名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 14:06:34.25
>>470
oaとは何?
みんな出てくるもんなの?

472名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 14:08:40.18
自己レス
oa=変形性膝関節症だね
通常は、ACL断裂を放置していたら起こりやすいけど、
ちゃんと再建したのに起こるとはどういう理屈?
ただの難癖じゃなくて、きちんと説明してね。

473名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 15:05:28.61
そんなの医者じゃなくても常識だろうが
二次性は進行早いよ

474名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 17:49:56.79
>>473
どういう人が。二次性の変形性膝関節症になるの?
まさかACL再建者全員というわけじゃないでしょ?

475名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 20:04:07.22
オペだって人体にとって損傷だし。
そういった防衛的な反応を起こすよ。
半月板切除なんて広義には3期といっていいほど。

476名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 23:22:29.63
どこをどれくらい切除したのかもわからないのに、
よくそんなこと言えるね?
もしかして、再建がうまくいかなかったので、
やっかんでるの?
いうことがネガテイブすぎて、精神状態を疑うよ。

477名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/11(火) 23:59:15.03
半月板損傷なんてoaの決定的なトリガー
僅かでも噛み合わせが狂えば悪循環しか起こらない
その前に骨に穴開けてる時点で無自覚だろうが膨張は始まってる
痛みがでないのを祈るのみ

478名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/12(水) 09:01:43.65
>>474 間違いなく変形性膝関節症になる。
逆にならなかった例などあるのか聞きたい。
怪我歴ない一般人でも50歳過ぎると半数以上がなるが、
それより10年20年単位で早まる可能性がある。
高い確率で定年前にはhto及びtkaが必要になる程悪化するから、
早期退職を視野に入れて人生設計しとけ。

479名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/12(水) 09:51:03.95
>>472

一度損傷された軟骨組織は変性劣化が早まる。
更にクリック、水腫が起こる度に変性劣化が加速する。
水腫は骨も劣化させる。
軟骨組織の損傷部分は運動の度に徐々に綻び広がり大きくなる。
小さな欠片が剥がれ浮遊し別の個所に小さな傷をつける。
刺激で水腫がまた起き劣化が進む。別の小さな傷は変性が起き広がり始める。
同時に下肢アライメント異常も起き、軟骨組織の負担が更に増して変性が進む。
膝ではなく足首や踵、脛骨の怪我だけでも変形性膝関節症になりやすい。
再建術は死に始めた膝の延命治療で只の時間稼ぎだから完治などという考え方はない。

480名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/12(水) 15:14:29.43
>>479
では、どうすれば良いと
少なくともここに書き込んでいる人は、不運にも受傷してしまったが前向きに怪我や痛みと付き合おうとしている人達だ。
知ったような知識のみひけらかすお前には必ず不幸が訪れるだろう。

481名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/12(水) 21:00:47.71
不運にも、ってさ。
好きで遊んでて勝手に怪我したんだろうが

482名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/12(水) 22:58:54.94
スス板まで来て、なんで荒らしてるの?
再建失敗した?
それとも、再建断念した?

483名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 04:22:32.93
怪我したからなんだ?
何か言いたいんだ?頭おかしいのか?

484名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 13:04:21.20
>>483
誰に言っているのかわからないよ

485名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 18:22:54.90
労災でもない爺さんの再建なんか自費にしろ
遊びのためなんか許すなよ

486名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 18:49:08.10
中途半端な知識持ちのPTとかじゃねーの?
よくもまあこんな辺鄙なところまで来てやるよな

487名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 19:17:57.41
軟骨組織が一旦損傷すると、細胞活動が変わり変性が始まる。
変性退化によってコラーゲン構造の分裂が早期に起こる。
変性した弱い軟骨は外圧に抵抗できずに、さらにダメージを負い、
損傷を繰り返していき、退化のサイクルによって悪化していく。
その損傷が深くなると、反応して別の細胞が再生しコラーゲンが作られる。
そのコラーゲンは抵抗力がなく、さらに変性を引き起こす要因になる。

488名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 19:56:00.37
軟骨損傷や半月板損傷と、前十字靭帯断裂をまぜこぜにしてるな
俺はトリプルだから、変形性膝関節症にはなると思ってる
断裂、周辺損傷なし、即再建の人はそれほど心配いらんだろ
とはいえ、そんな例も少ないだろうけど

489名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 21:35:43.11
全てが献上時に戻らないケースが多い、予後も楽観視できない
大怪我であることにかわり無いけど
必要以上に不安を煽る書き込みはいただけない。
そもそも、個人で状況が全く違う、体質も体格も年齢も、受傷程度も。
みなさんの少しでも良い形での回復を願ってます。

490名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 21:40:08.53
受傷の時から変形性膝関節症は始まります。
自覚症状と進行は個人差があります。
痛みだした時には既に末期という人もいます。

491名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 21:42:45.28
まあ、ものすごいトリガーではあるけど
人間生きてりゃ誰もが変形する
そんなに気にしてもしょうがない

492名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 21:59:44.82
靭帯再建しても早い段階で関節が前後に移動してくる。
すると増生した骨棘でACLが損傷する。

493名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 22:53:02.63
プロでもアスリートでもないのに、
自分がまた遊ぶためにリハビリでヒーヒー汗流してる爺なんか
病院側から見たらゴミ同然の人間と内心冷ややかに見られてるよ。
特に自己陶酔したナルシストタイプ。キモすぎて吐きそう。
医療費の無駄。
そしてまた懲りずに遊びで怪我して周りに迷惑かける。
病院は本当に困ってる人のためなのに。
爺になってもわからない歳だけとった幼児。

494名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 22:56:59.70
>>493
お前が再断裂する呪いをかけておいたよw

495名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 23:13:13.48
プロでもアスリートでもない40以上がスポーツ整形ねえ・・

496名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 23:33:24.90
ナルシストの爺が遊ぶためにリハビリでヒーヒー汗流しても
社会貢献も生産性も一つもない極めて利己的行為
人前でマス掻くなよ爺

497名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/13(木) 23:52:14.94
そっか、金がなくて再建手術できなかったんだ。
貧乏は辛いね。

498名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 11:24:24.32
ほとんどの医者は表面には出さないが
こんな患者なんか適当に扱う
こっちは激務でストレスフルなのに
遊ぶ目的の爺なんて診たくもない
イライラする
そんな患者の足なんて糞同然

499名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 12:40:24.54
>>498
おまえは存在自体が糞

500名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 12:56:47.76
ジムやリハビリ室でわざとらしく人前でマス掻くナルシスト爺は病院出禁とスポーツ永久禁止で。
わざとらしくヒーヒー汗流してる爺なんか害虫以下w
周囲を不快にさせるな。

501名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 13:13:20.46
頑張ってる俺スゲーって自分に酔ってる汚らしい中年
人の目を気にしまくって誰かに見てもらいたくて
わざとらしく褒められたい欲求出しまくっててキモい
本人の中では、まるで悲劇のヒロインかトップアスリート気取り
周りに見透かされてるのに気づいてなくて
スカワット何回やったよ、とかアホ丸出し

502名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 15:41:48.74
↑ごめんなさい、おじいちゃんボケちゃってます。
前頭葉いかれちゃってるんです。
おじいちゃんが辛い自分の実体験を語っています。

503名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 17:46:48.40
何か過去に辛いことがあったのだろうか?

504名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 18:35:44.33
>>503
>497
じゃないの?

505名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 18:52:08.45
術しなくても、保存法があるじゃん!

506名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 18:58:14.18
保存は走れない、ジャンプできない、膝崩れする
実質的に激しい運動はできん

507名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 19:17:16.10
まぁ、スキーに戻るのは厳しいだろうな

508名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 19:50:06.55
ptって性格悪いんだな

509名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/14(金) 22:54:46.66
性格悪いな
或いはマジキチか
俺は医師とPTに勧められて手術した口だから意味がわからない
心無い事を言う奴は放っとけ
みんな頑張れ

510名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 00:01:33.98
医療関係はサイコパスが多いよ

511名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 00:11:57.21
人生一度きり
保存でもいいが、比較的若いうちしかやれない、やりにくいことは多い。
なら、リスクはあるが再建してもう一度トライするのは、大切だとおもう。
ただ、完全に元通りにはならない。
保存でそれらを諦めるのはせつない。
70才では別の楽しみがうまれるはず。
悲観するより一歩踏み出す勇気が大切では 

512名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 02:34:22.02
何か上で言ってる膝関節症の話は心して受け取るとこだぞ
ACLやってる時点でまず間違いなく同時にダメージ受けてるはず
じゃぁどうするかって言ったら筋肉付けるストレッチしっかりする
でも、ヒアルロン酸注射は実際効果高いらしいよ
センセが言ってた
俺は再建したACLはバッチリなんだけど内側の軟骨が、ちょっとしたことで痛むし水溜まる
もうちょっとしたらヒアルロン酸試してみようと思う
捻れや衝撃で痛むから、押さえつける筋力がホントは最優先

513名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 08:04:36.68
ハムを食べてハムを鍛えろ…

514名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 10:13:59.23
知り合いだったインストが40代で変形性になったよ。
ある日激痛で歩けなくなって受診したら骨同士がすでに出てたらしい。
仕事できなくなって激太りした後、噂では鬱病になったらしく音信不通になった。
ACL断絶した事なくても変形性になったみたいだし、自殺に追い込むくらいの怖い障害だな・・・。

515名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 10:33:59.16
ヒアルロン酸は気休め、その場しのぎの潤滑油にすぎないって聞いたが。

516名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 13:23:45.45
機械は注油しないと、動かなくなるから、
打ち続ければいいんじゃない?
俺と同じ時期に手術した女性には、毎週打っていたが、
俺は一度も注射してくれなかった。
なんでだろう

517名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 14:03:01.38
ヒアルロン酸を打つことに意味がないとわかってるからだろな
女性はヒステリックに打てと要求してたんだろ

518名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 15:00:44.86
結局レッグエクステンションが一番効果あると聞く。
とにかく多少痛くても1000回単位でやりまくらないとダメ。
しかも毎日ね。

519名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 15:05:37.84
嘘を書くなカス

520名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 15:23:41.25
は?経験者はみんな効果を感じてるよ。
注射やスクワットなんかより100倍膝にいいよ。

521名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 15:29:37.71
たしかにスクワットはしない方がいいみたい

522名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 17:14:44.83
正しい姿勢でスクワットは有効です。

523名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 17:39:38.96
レッグエクステンションの重量を軽くして限界までひたすらやるのが正解

524名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 18:20:39.39
>>518
>>520
>>523
頭悪いだろお前

525名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 18:23:52.41
>>518
絶対やってはいけないと言われてるね。
靭帯が伸びるらしい
わざと言ってるだろ?
マジ、タヒねよ

526名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 18:25:42.45
ここには、バカが知ったかして、金をかけて
再建した人を妬む貧乏人がいるので注意しましょう。

527名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 19:49:48.45
再建なんかそんな金かからんだろ

528名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 19:57:54.97
>>525
そんな事ない。嘘つき

5295252017/04/15(土) 20:03:26.89
>>528
悪い、勘違いしてた。

膝下にチューブをきちんと固定しているかが大事だね。
スクワットは、大事だけどステージが後。
ランジも重要になってくる。

俺の感覚では、可動域をきちんと出すことが前提で、
筋トレはその後という感じ。
その点、自転車、タオルスライドとか地味だけど重要。

530名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/15(土) 20:17:34.35
レッグエクステンションを怠ると再断裂のリスクが高まるのは常識

531名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 11:02:29.07
稼働域確保からの筋トレだわな
靭帯断裂して一番身に付いたのは、トレーニングの知識だわ

532名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 11:23:15.28
変形性膝関節症の知識がより重要

533名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 12:34:01.25
加圧トレーニングとエアロバイクで太ももを競輪選手並みに太くしたら、今まで履いていたジーンズが合わなくなりました。

534名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 12:34:37.44
後、プロテインも飲みまくりました。

535名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 15:16:51.29
癌と同じで若者の二次性変形性膝関節症の進行は早い。
筋肉量と運動量が軟骨に大きなダメージを与えるから尚悪い。

536名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 15:33:30.62
わかりやすく書くと
半月板など軟骨組織は一度傷つくと細胞組織から変性して
劣化が早い脆い軟骨になる
それを補おうと骨が増生してくる
すると関節の噛み合わせが狂い
更に軟骨組織に負担が増しどんどんすり減る
弱く変性した軟骨はあっという間になくなる
滑膜の炎症も絡み、負のサイクルは更に早まる

537名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 15:47:02.44
膝の疾患から鬱病を併発する患者は多い

538名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 16:15:50.09
2chでこんだけ粘着してるのは、病んでる証拠だねえ
膝の疾患から鬱になってんのはおまえだろw

539名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 19:24:22.12
ボク40代
既に変形性膝間接症のお墨付き
ヒアルロン酸も効きません

540名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 19:33:04.69
一般的には
人工関節は60代からとされている
機械的に約20年しかもたないから
再手術の時には年齢的に厳しい
車椅子になってもらうしかないのが現実

541名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 19:40:31.34
今20代なら再生医療に期待をもってもいい
30〜50代なら世代的に厳しい現実が待っている
治験があっても45以上は弾かれるだろうし
難病患者が優先される

542名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/16(日) 22:41:17.84
タヒね

543名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 09:33:24.76
やはり再建したら軟骨のすり減るのが早い
膝崩れに注意した保存が膝にとって一番いい
保存療法は放置ではない
軟骨は失われたら二度と戻らないので
軟骨に負担を無くす事を第一に考えるならば
やはり再建は止めた方がいい

544名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 09:52:02.09
やたら再建を進めてくる医師は注意が必要だ
所詮整形外科など
医学部内では最低の落ちこぼれ
他科から「しっぷ屋」などと揶揄される
ほとんどの整形外科医は
適当にその場しのぎの治療で誤魔化し
患者の将来なんか少しも考えてないのが現実といえる

545名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 10:16:35.50
膝崩れ起こしたら、それこそ軟骨損傷するだろ。
階段さえ降りられないし、スポーツは絶望的。

バカじゃないの?

546名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 12:04:14.91
頭の悪い方にもう一度わかりやすく説明すると
膝崩れに注意した保存が膝にとって一番いい
長期的に見た場合
再建はスリ減るのは早いから
膝崩れしないならば保存がベスト
注意して工夫すれば可能
oaになりたくない、でもスポーツはしたい、はありえない
上の方で書いているようにプロアスリートでもないのなら考えた方がいい
スポーツで将来歩行不能のリスクを一般人のくせに

547名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 12:21:23.10
https://medley.life/news/item/55b77707b5d46e500160576e

どこにも再建手術した後に変形性膝関節症になったなんて
記事は見当たらないんだけど?
手術せずに保存を選んだご自分の「希望的観測」を書くんじゃないよ。

548名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 12:41:00.58
変形性膝関節症の発症起因は関節軟骨のすり減り以外にも
関節内外傷やオペによる細菌感染も発症原因となる
感染の後遺症でも原因になる
関節鏡検査や滑膜の傷でもなりえる
再建してもしなくても間違いなく変形性膝関節症になるとして
如何に残り少ない軟骨を死ぬまでに残して行くのかが大事
それを理解してない
まず自分の頭の悪さ無知蒙昧さに絶望しなさい

5495252017/04/17(月) 13:04:44.26
>>548
お前、必死すぎて笑えるよw

550名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 13:15:33.42
放っとくが一番。

551名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 13:51:52.06
まぁどんな学問にも色んな説があって、それぞれその正しさを証明する為に研究に勤しんでる訳だから、素人ごときに正解なんて分かる訳がない
自分自身の責任に於いて、どの方法が良いと思うか判断すれば良い
ひとつの説に対して盲信したり、端から全否定したり、馬鹿らしいね
関節症は断裂とはまた別の話
ただ、原因が同じ、今の場合は煤による怪我や過負荷って事で、
何言おうとしたか何言おうとしたか分かんなくなっちゃった
アルツハイマーも併発してるわ
とにかく、煤好きなら、特に若い内なら、まだ続けられるなら、趣味の為でもオペしたいさ
俺も20年経ってるけどACLは調子良いよ
オボちゃん、stap細胞で俺の半月板早く作ってよ!

552名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 15:58:17.34
>>551 ホンマやね^_^ 久々にスカッとさせてもらいましたm(_ _)m

553名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 18:26:29.75
まぁ、再建のおかげで好きなモーグル続けられて20年

554名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/17(月) 18:47:47.84
膝崩れに注意した保存なんてあり得んからなあ
4〜5回やらかしたわ
走る、ジャンプの着地etc...

555名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/18(火) 15:03:32.87
知らずに放置と知ってて保存は全く違う
切れてるの知っててスポーツをするのは保存療法ではない
保存で走ったりジャンプをしてはいけない

556名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/18(火) 15:30:45.31
>関節症と断裂は原因が同じ

聞いた事ない話だが
変形性膝関節症の発症起因には
経年劣化、外傷や感染などによる変性など色々あると書いたのにそれを理解してない
>>551の健側の内側軟骨も恐らくもう残ってないだろう
頭の悪さもロコモティブシンドローム予備軍となりえるな

557名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/18(火) 17:40:34.48
>>555
人生楽しいか?

558名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/19(水) 09:08:55.30
>>556
エセ医学知識の前に日本語会話の勉強したら?
どっちも原因はスキースノボ荷だろ、今ここで話してる奴らなら
まぁ中には別のスポーツや事故もあるかも知れんが、ここはスス板だ

559名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/19(水) 10:37:44.32
>>558
どの辺がエセ医学知識なのか正しい日本語で指摘して下さい
変形性膝関節症とACL断裂は原因が同じというなら
経年劣化、感染、変性でどうやってACLが断絶するのか説明して下さい

560名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/19(水) 18:09:03.99
ACLって結構簡単に切れるから、気づいてない人は多そう
特に20年以上前に交通事故にあった人とか

561名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/20(木) 07:08:50.03
げんきですかー。君のリガメント。

562名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/20(木) 08:25:19.51
元気ですよ〜〜〜

563名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/25(火) 04:26:47.84
必要なレスを拾い読み

564名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/25(火) 08:21:05.93
やっちゃったか?

565名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/25(火) 08:59:02.20
変形性膝関節症です

566名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/04/25(火) 14:19:42.08
とにかくレッグエクステンションをやりまくること

567名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/01(月) 00:29:14.16
GW気を付けて

568名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 14:37:26.55
術後2ヶ月半経ちました。
膝の伸展がなかなか0°になりません。
皆さんはどのくらいの期間を要しましたか?

569名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 19:55:10.77
膝を伸ばすとボキボキ、コリコリと鳴るんだけど
医者はもっと四頭筋を鍛えろって言う
そんなもんなの?

570名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 20:16:52.61
>>568

術後5年たっても、膝に負担かかった後は、まっすぐ伸びないこともしばしば。
リハビリをしっかりやってれば、そのうち気にならなくなるよ。
不安だろうけどただただ頑張れ!

571やらまいか2017/05/06(土) 20:33:03.40
自分は何年も前からコリコリ鳴るわ

クリックって言うんだっけ?

572やらまいか2017/05/06(土) 21:43:37.16
半年近くジョギングは中断してるし、今シーズンの滑走は10回未満だから膝の調子は悪く無いな
調子の悪い時は痛くて膝がまっすぐ伸ばせない
何かが引っ掛かってる気がして、膝が伸ばせないんだよね

573名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 21:49:53.28
>>570
ありがとうございます。

気長にやるつもりだったんですが、いざとなると焦るものですね。
焦らずがんばります。

574名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 22:33:07.34
膝に一番悪いのはランニング

575名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 22:37:54.99
>>569
大腿四頭筋とハムストリングスのバランスが悪いと、
膝がパキパキ鳴るらしい。

576名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 22:39:58.43
>>572
もしかして、半月板が損傷して、
ロッキングおこしているのかもしれない。

577名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/06(土) 22:41:34.49
>>574
やり方次第。
膝を伸ばさず、深く曲げず、跳ねないようにすれば、
膝には問題ない。
トレッドミルなら、さらに問題なし。

578やらまいか2017/05/07(日) 00:04:44.18
>>576
自分でもその可能性高いと思ってる
クリック音が鳴るようになってから5年以上は軽く経ってるし

579やらまいか2017/05/07(日) 00:32:24.91
>>574
ランニングはダメだよね
自分はクリック音鳴ってたけど痛みは無かった
しかし、石畳みの道路でランニング(ダッシュも)してたら
翌日から膝が熱くなって、そっから痛くなった

580名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 10:04:44.22
膝が伸びきらないのはほとんどの場合、
小さな骨片か軟骨の欠片が挟まるからだよ。
軽いロッキング。関節鏡で掃除してもらわないと、
周りに小さい傷つけちゃうよ。

581やらまいか2017/05/07(日) 10:57:47.70
それって、日帰り手術可能?

582名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 11:00:22.99
自転車がいちばんいいな
サドルの高さには注意

583名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 11:02:03.52
関節鏡検査は普通一泊入院だと思うが?

584名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 19:45:09.87
内視鏡な
1泊入院だけど、下半身麻酔が合わないとキツイ

585名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 20:33:38.99
関節用の内視鏡を関節鏡というんだけどね。

今日、ランニングタイツを履かずに10キロ走ったら、
膝が痛い。それも再建した方の。
明日走れるんだろうか。

586名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/07(日) 22:01:03.49
下半身麻酔かあ
局所麻酔じゃカバー出来ないの?

587やらまいか2017/05/08(月) 01:00:26.87
なるほど
半月板がパックリ割れているケースじゃなくて、少しだけ割れて細かい破片が悪さしてる可能性もあるのか
ありがとう

588名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/08(月) 01:03:31.09
>>586
ブロック注射とか色々方法はあるらしい
医師と相談してみて

589名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/11(木) 12:01:51.65
担当医が冷たい人で嫌になる

590名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/11(木) 20:41:40.40
>>589
冷却は重要だお。

591名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/12(金) 13:33:16.79
患者なんて喋るマウスだからな

592名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/13(土) 22:03:12.16
>>568
カメレスですが、術後2週間で-5度でした。
現在術後2ヶ月、ACLのみ。
リハビリで他者を見ますが個人差怪我の度合も違うので、慌てずリハビリして下さい。

593名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/18(木) 21:08:01.14
鋼管病院の評判をきくけど、北里ってどうだろうか

594名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/18(木) 23:55:23.08
鋼管と北里なんで神奈川県なんでしょうけど

2014年の神奈川県の靭帯断裂など手術実績は以下の様ですよ。

 病院名                    手術件数 病床数
1 独立行政法人 労働者健康福祉機構 関東労災病院  552   610
2 特定医療法人社団 育成社 佐々木病院       176    88
3 一般財団法人同友会藤沢湘南台病院        160   322
4 医療法人社団 こうかん会 日本鋼管病院      141   395 ★
5 国家公務員共済組合連合会横浜南共済病院     131   591
6 昭和大学藤が丘病院                94   584
7 医療法人 五星会 菊名記念病院           76   218
8 東海大学大磯病院                 56   338
9 北里大学病院                   55  1,033 ★
https://caloo.jp/rbhw/code/6/14#achievement

含まれる手術と関連する病気等
靱帯断裂形成手術     靭帯損傷、 靭帯断裂
関節鏡下靱帯断裂形成手術 靭帯損傷、靭帯断裂
観血的関節授動術     骨悪性腫瘍手術、骨悪性腫瘍
脊椎、骨盤悪性腫瘍手術  脊椎、骨盤悪性腫瘍

5955932017/05/19(金) 04:54:17.75
>>594
ありがとうございます
東京はこっちですね
https://caloo.jp/rbhw/code/6/13#achievement

596名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/22(月) 15:51:58.19
今回BTB法で前十字靭帯再建やるんだけど
BTBのほうが後遺症キツイのかな?
ちなみにSTGは反対の膝で経験積み

597名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/22(月) 16:13:34.28
ST知らんけど
膝蓋腱かちわるから、10年以上たってもいまだに痛いわw

598名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/22(月) 18:08:23.07
>>597
多少の痛みは残るんですね
STはハムストリングに違和感あるだけで痛みは全くないんですけど
やり方変えて貰おうかな・・・

599名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/23(火) 16:04:17.78
左右ハムで二回はSTでいけるやろ
BTBは古い術式

600名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/24(水) 21:23:43.45
高1の息子なんだけど手術悩むな、もうちょい背が伸びそうなので
まぁ今週セカンドオピニオンで診てもらう病院の診察次第だが

601名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 09:18:05.68
高校生なら、成長期なんで、再建手術はまだのような気もするなぁ
筋トレでしばらく保存でいんじゃない?

602名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 12:23:25.96
若い人のほうが再建すべきだわ
保存なんてやめとけ

603名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 12:48:03.55
保存なんて手術出来ない事情がある人じゃなければした方がいいと思うけどね。

604名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 15:52:11.70
成長期の再建は注意が必要。
後々の軟骨のダメージを考えないと。

605名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 19:21:55.90
>>604
日本語おかしくねーか

606名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 23:27:46.39
>>600
俺がスキーでACL断裂・再建手術入院した時はほとんどが高校生・大学生ばかりでおじさん1人だったけどね。
女子サッカー・ラグビー・バスケ・バトミントンの選手。
食欲旺盛で入院食で足りず菓子をボリボリ終日食べてたね。

607名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/25(木) 23:35:28.27
ACLの装具つけてるのって、女子高生が凄い多いよな

608名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/26(金) 05:25:45.99
>>596ですが主治医と相談して結局BTBで手術を行いました
骨ごと移植なので術後の痛みを心配していたのですが
今のところカロナールと頓服のロキソニンだけで済んで経過良好です
ハムストリングの違和感がないので結果的にBTBを選択して正解だったかなって感じです

609名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/05/26(金) 07:30:19.00
BTBは術後の松葉杖がとれるのが遅いので焦らずに

610名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 17:56:04.63
41歳だけど医者にもう歳だから、みたいな事言われた

611名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 18:59:52.78
転院を勧める

612名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 19:13:54.10
治療実績のあるスポーツ整形なら
絶対そんなこと言わないから。

自分の人生は自分で決める、

治療を求めてきた患者にそれを
施さないような医者は論外。

613名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 20:01:52.78
>>610
50過ぎて再建したけど、フルマラソンも走るし、
山も登るし、スキーも行く。
膝は痛くない。
ただし、鬼のようにリハビリした。
再建して2年経ったが、いまだにスポクラで筋トレしている。
とにかく、歯をくいしばって、リハビリできるかどうかで
予後は大きく違うと思う。

614名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 20:05:08.51
現実的には1ケ月仕事を休めるかどうか
リハビリは当たりまえ

615名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 20:14:15.22
>>613
ほんこれ
再建したからOKじゃなくて、そこからがスタートだからな
とにかくリハビリと筋トレ
日常生活に支障無い程度に回復すると、そこで満足して筋トレサボりがちになるけど、スポーツは日常生活とは桁違いに負荷がかかる
普段とは違う動きも多い
プロスポーツ選手と同じくらいトレーニングやらなきゃいけないと言っても過言では無いぞ
そこまでの強い気持ちや覚悟が無ければ、再建しても余り意味は無い
再建してもちゃんとトレーニング続けなきゃ、結局スポーツなんか出来ないし老後も心配
それならスパッと引退して保存に努めた方が良い
医者もそのつもりで言ったんだろうな

616名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 20:56:38.89
整形外科のリハビリ室で、jkと一緒に
声掛け合いながらトレーニングすると、
部活しているみたいで楽しいよ。

617名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 22:36:53.29
プロスポーツ選手なめすぎ

618名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/02(金) 22:38:57.72
>>617
過言ではないと言っているだけで、同じじゃないだろ。
精神論な。空気読めよな

6196132017/06/02(金) 22:43:24.66
http://itest.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485858090/927
は俺だけど、これくらい頑張ってる

620名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/03(土) 08:43:51.57
オペした方の膝蓋骨に異常起きた。
すり減りと気持ち悪い異音。
医者もわからないだと。
リハのやり過ぎか?

621名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/03(土) 09:07:31.23
BTBの人?
膝蓋腱をとるから、膝蓋骨の動きが悪くなるんだったような

622名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/03(土) 12:51:13.46
>>621だけど、俺の時は膝蓋骨を手で動かせと言われた記憶が

623名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/03(土) 12:51:32.04
BTBだと皿の軌道が微妙に変わって軟骨痛めるのか

624名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/06(火) 18:06:07.95
>>620
膝蓋骨の動きが悪いまま運動するとそうなるよ
余り無理すると軟骨更に傷むから気をつけて

625名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/12(月) 15:15:56.88
コンドロイチンのんでますか?

626名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/22(木) 22:02:21.08
飲んでます
効いているかどうかは…

627名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/24(土) 10:04:25.46
グロコサミンとコラーゲンは効くので飲んでます。
nhkためして合点でも、
大学陸上部では選手にコラーゲン沢山喰わしてたし。
ドイツの最新医療では口径でもやっぱり効果が見直され、整形でも処方されてたw

628名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/24(土) 10:21:58.20
コラーゲンって、ただのタンパク質じゃないの?
プロテインで十分では?

629名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/24(土) 11:03:19.34
3月の放送のnhkためして合点では最近になって研究が進んできたと言ってたよ。
実は口から摂取しても、低分子コラーゲンで体内の傷を治す線維芽細胞が増えるのがわかったみたい。

630名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/24(土) 11:05:34.84
マラソン選手の健を強くして記録が伸びるとかやってた。
床ずれもすぐ直るのもわかったから老人にペプチド食わせてた。

631名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/06/25(日) 20:50:10.34
関節・靭帯のケアに最適のグルコサミンサプリが格安セールやってるじゃん
買いだめしとこうかな
https://goo.gl/fyKE4Q

632名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/07/22(土) 07:48:47.65
前々シーズンのジャンプの総合王者も

http://www.fis-ski.com/ski-jumping/news-multimedia/news/article=another-acl-tear-for-severin-freund.html

ソチのラージヒルでは1回目3位で、2回目に逆転され4位でメダルを逃したフロイント(GER)平昌ではその無念を晴らすつもりだったろうに

633名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/07/26(水) 18:25:59.72
前十字再健と半月版縫合術して1年3ヶ月
1年でバッテイ、その時半月版を少し縫い直したらしい
それから仕事の関係で病院に行けてないけど、膝の外側
前十時の縫った所だと思うけど痛い、生活に支障出るほどじゃ無いけど階段は早く下りられない
位、経験者の方に聞きたい、病院行っても同じか、行かなきゃだめか?
病院行っても筋力測定と結局はリハビリしか無いし行っても同じような気がするんだけど

634名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/07/26(水) 18:45:46.82
病院で聞け

635名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/07/26(水) 20:53:47.71
>>633
18年前の再建だけど特に今の時期は痛むこと多い。

術後2年では特にハードな筋トレしてない限り、受傷前の
筋力には戻ってないことも考えられる。なんだかんだで、
かばう動きになってるからバランスも悪い。

それから、断裂時には神経伝達系統も破壊してる訳で、
階段の素早い下り(実はスキースノーボードよりも難しい動き)は
健常の時と同じ感覚になるまで3年以上かかった。

術後4ヶ月でゲレンデ戻ってあまり問題なかったにも関わらず。

636名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/01(火) 18:57:24.49
ぎっくり腰とかヘルニアのスレッドも立てて宜しいでしょうか?

637名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/01(火) 19:16:07.11
>>633
俺は、ちょうど2年前に再建、1年前に抜釘だったが、縫合したところはピリピリと痛いときはある。
未だに毎日のようにジムに通い、ハムストリングスや大腿四頭筋の筋トレをやっているせいか、
運動能力には問題ない。ダッシュもできるし、ランニングも20キロ位は走れる。
スキーも昨シーズンから再開した。

もしかして、筋トレ不足じゃない?

>636
どうぞどうぞ

638名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/02(水) 21:06:56.80
靭帯のびてると言われました、
見た感じ大丈夫なのに、靭帯損傷してたひといますか?

639名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/03(木) 08:44:13.14
>>638
結構多いらしいよ。伸びてるどころか切れている人。
ACL切っても2週間もすれば、痛くもないし、普通に歩けるからね。
ただ、膝崩れを時々起こして、膝関節の状態がどんどん悪くなっていく。

MRIを持っている、膝専門医がいる病院で見てもらったほうがいいかもね

640名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/04(金) 20:31:09.47
スポーツ整形外科に行け
MRIも膝専門医のキーワードだけではダメ

641名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 06:24:47.84
20年ほど前に前十字断裂して、それに気付かず生活してました。

6年ほど前に膝を痛めて診察してもらい、断裂が発覚したのですが、再建手術を希望するも、『20年以上運動してきてこれてるんだからそのままのほうがいい』とドクターに言われ、そのままにしてました。

確かに、たまに痛くなることはあっても歩けなくなるようなことはなかったのですが、昨日初めて膝崩れ(と思います)を起こして、体重が少しでもかかると激痛が走り歩けなくなりました。

もう38歳ですが、ランニングや空手、柔道等が好きで今後もしていきたいので、再建手術を下ほうがのか悩んでいます。

保存療法でも、ハードな運動ができている方はいますか?

私は今まで運がよかっただけなのでしょうか?

642名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 07:31:56.41
>>641
膝崩れするなら再建した方がいいよ
再建手術で有名な病院に行くこと
リハビリは近所の病院に転院すればいい

643名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 07:52:25.69
>>642
ありがとうございます
再建手術を視野に入れてます
膝崩れは起きる人と起きない人がいるんでしょうか?
自分で言うのも何ですが、人並み以上に体を鍛えていたので、筋肉さえつけてれば大丈夫だと思ってました。
しかし、今考えれば右膝には頻繁に違和感がありました。

644名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 09:51:01.25
>>643
階段を駆け下りることはできる?
膝崩れを頻繁に起こすようになると、変形性膝関節症になって
いずれ人工関節

645名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 10:58:28.49
>>644
昨日からは痛くて歩くこともできまけん、今日は、予定があったので車椅子を借りて外出してます。
ですので、階段の昇り降りは這いつくばってしています。

20年ほど前に受傷したあとも、トレーニングや運動は続けてたので、階段を駆け下りたりはできてました。

ハーフマラソンや柔道などを良くしてました。

646名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 12:15:56.65
>>645
普通の膝崩れじゃないような気がする。
普通の膝崩れは、カックンとなるだけなので。
もしかしたら、半月板損傷して、ロッキングを起こしているのでは?

647名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 15:28:49.29
>>646
膝崩れを起こしたときに併発してるかもということですか、、、
いまから病院に行ってきます

腫れたり、熱持ったりはしてないんですけど、なぜこんなに痛むのか、、、

648名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 15:58:33.36
膝崩れってのは半月板か軟骨損傷してる可能性高いからね
なんにせよ、最初の膝崩れがトリガーになって、頻発するようになるよ

649名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 16:28:50.37
通常ならダメな筈が筋肉のおかげでここまで耐えることができたのでは?
回復を祈る

空手柔道やってるなら良い医者知ってる人いるだろうし

650名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 16:46:48.94
20年前に完全断裂で左acl再建術
現在年齢35歳
その後問題なく趣味でスポーツ(スノボ、スケボーなど)をしていたのですが二週間程前スケボーランプで練習中に変な着地をして膝に痛みがあり、再建した左aclが伸びていることをmriで確認しました。
医師は年齢を考えると趣味程度なら今やってるスポーツは諦めて他の負担の少ないものにしていく方が良いという感じで二回目の再建術には乗り気では無いようです。あと二回目だとリスクも高いと言われました。
痛みは屈伸すると痛む位、ぐらつきや不安定な感じがありあまりぴんとは伸ばせない状態、階段はゆっくりなら普通の動作で降りられるくらいです。
膝崩れは日常生活ではまだありません。
スレチかも知れませんが断裂ではなく伸びている状態から再建術、再再建術された方はいますか?
やはり止めた方が良いと言われるものなのでしょうか。
混乱しているので乱文になり申し訳ありませんがいらっしゃいましたら体験談など教えていただけると有難いです。

651名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/07(月) 16:48:53.37
641を書き込んだ者です。

病院に、診察に来ました。

昔に切れて、癒着していた靭帯が多少は役に立ってたけど、今回の膝崩れで剥がれて機能しなくなった可能性がある。

あと、レントゲンで右膝の内側に剥離骨折っぽいのあるから、内側側副靭帯も過去に併発で痛めてると思われる。

と言われました。
本日MRIも撮ってくれるそうなので、いま待っているところです。

652名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 02:00:29.01
>>650
自分は靭帯のばした後、痛みやら回復しつつある半年後くらいに完全断裂しました。
グラつきや不安定感があるなら、相当日頃から筋トレ等をして筋肉で固めた状態にしておかないといつ完全断裂してもおかしくないとおもいますよ。
まだ35歳なのに手術しないで運動強度下げろなんて、まともな医者が言うことなのか、疑問に思います。思いっきり走り回りたいじゃん普通。
試しに手術しなくても軽い運動なら今後完全断裂する可能性は低いですか?と聞いてごらんなさい。低いですとハッキリとした回答は絶対にしないから。医者なんてほんと無責任な奴ばっかだから。

653名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 09:42:02.45
いやいや、一般人ならあと5年、10年後にも同じだけの運動を続けてるか?
趣味程度なら、もう数年後には頻度も減ったり、たまにやりたいなーと思いながらもあまりやらなくなってくる人も多いんじゃ無いか?
年齢的に、激しいスポーツは諦めて保存に努めろってのは極々一般論だと思うがな
それでもやるってなら、リハビリ筋トレは生半可じゃないから、相当の覚悟をもってな
筋トレしっかりやらないと、オペした事が無駄どころかマイナスになるからな
上の、空手柔道マラソンくらいの人か、それ以上にもっとストイックにやれる自信があるなら勧めるよ
ホント再建は、オペしてからがスタート、スポーツ出来る代わりに、相当のトレーニングをし続けなければいけない事を忘れずにな

654名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 09:54:39.02
俺みたいにACLの再建後、リハビリからの筋トレにハマっちまって、
ムキムキになるまでやってるやつもいるけどなw
もちろん、スキーも復活したし、術前より遥かにアクティブになった。

655名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 12:07:44.64
前十字の手術はリハビリを前向きに考えないとな
食事、筋トレ、回復なんかの理論を勉強する機会ぐらいに

656名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 12:17:51.73
>>653
その5年、10年の間はどうすんの?
運動しないの?そんな可哀想に。
ハッキリ言って靭帯伸びてたら、どんな軽い運動でも、日常の動きであっても断裂する可能性は高いでしょ?
とっとと手術してリハビリしてガンガン運動した方がいいにきまってるよ

657名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 12:41:48.40
>>656
だからさ、すべては本人がどれだけリハビリ筋トレをやれるかだよ
マジで並大抵程度じゃ足りないからね
その程度じゃ、オペしても運動なんてロクに出来やしないから
かわいそうって…話の次元が低過ぎる

まぁちゃんとやれる自信や覚悟がある人ならやれば良いと思うよ、大抵の大人達は挫折するけどさ
元々ストイックな人なら大丈夫だろうけどね
とにかくオペはスタートラインに立つ前のエントリーみたいなもんだから、オペしてからが始まりだって事を心しておくべし

6586542017/08/08(火) 12:48:59.16
俺もまるっと賛同。
とにかくリハビリは辛いが、割と体は答えてくれる。
再建手術して5日で装具だけで退院し、
週3リハビリ室に通って、それ以外の日も家で自主トレしていた。
俺は、高校時代の部活を思い出して、JK,JCあたりと一緒にラダーとかスクワットとかやっていたよ。
楽しむことが大事だと思うなぁ

659名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 12:54:35.95
>>657
大抵の大人は挫折するってことは、大人が再建したらリハビリちゃんとできずにほとんどの人は失敗するってことと完全に同義だけど?
あんた本気でいってますか?あたま大丈夫?

660名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 12:58:42.56
しかも靭帯がすでに伸びててグラグラなんだから、普通に日常で切れるでしょ、そのうち
仮にそのままにしておいて60すぎてから断裂して周囲も酷いダメージ負ったらもうそれこそ人口関節行きなんだが
さあどうするよ
そんなアドバイスしちゃっていいのか?

6616412017/08/08(火) 13:04:41.85
>>657
まさしくエントリーするかどうかで悩むことになりそうです。
MRIの結果、

前十字は以前に切れたまま。
長期間の放置により半月板が痛んでいる。
今回膝崩れ起こして内側側副靭帯も痛めて緩んでる。
関節も変形があり、30代やのに老人のような膝。

と言われました。

とりあえず痛みが引いたら筋トレして、膝の動揺がどれくらいになるか見て、手術の相談はその後しましょうと言われました。

リハ担当の女性と話してるときに、『柔道やランニングを、これからもしたいと考えてます。』と伝えたところ、
それなら再建したほうがいいと思いますし、希望されるなら先生に申し送りします。
と言ってくれました。

心はほぼ再建に傾いてますが、すぐにはできないので、心を落ち着かせながら家族や職場と相談していきます。

色々ありがとうございました。

662名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 17:35:37.68
>>661

>>657曰く、大人は大抵再建後のリハビリで失敗するらしいよ。どんな根拠か知らんが。

断裂したまま放置すると、あなたのようにどんどん症状が悪化します。下手すると歩けなくなる。少しでも運度したいなら再建すべき。
自分ももちろん再建経験者だけど、再建後のリハビリなんて大したことはない。普通に取り組めば何の問題もない。まあしっくりくるまで年単位でかかったけどね。
それより断裂したまま運動しようとした時に必要なリハビリはそれこそ死ぬ程やらないとダメ。元に戻す程度では全然ダメ。しかも一生と言ってもいいくらい必要。
運度したいなら再建すべき。

663名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 18:40:49.53
>>652
私もこのままだと膝が不安定なのもあっていつか断裂するのかと思っていまして
このまま保存でいって10
年20年後位にやっぱりあのとき(今)再建しておけば良かったなぁと思う方がやるせない気がするので
だったら手術してめいっぱいリハビリして筋肉を維持していくが精神的にも良さそうですね。

10代の頃とは治り方も違うでしょうがスポーツしか趣味が無いので筋トレや栄養管理もハマれると良いなと思う事ができました。
二回目のacl損傷にかなり落ち込みましたが一年後にはまたスポーツを少しずつでも始められるように良い医師と病院を探します。ありがとうございました。

664名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/08(火) 20:09:40.97
リハビリからはじめたジョギングが、いつしか趣味になり、マラソンにはまってます

665名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/09(水) 22:49:25.60
53歳で再建しましたが時間がゆるすなら絶対再建をお勧めします。

666名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/10(木) 08:58:15.46
病院によって、入院期間が違うしなぁ
うちは7泊8日だった。退院は装具付きで、杖なし。
俺は半月板縫合もやったんで、すぐに全荷重にはならなかったけど、
ACLだけの人は3日目から歩かされていた。
痛そうだったよw

667名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/10(木) 11:33:36.37
四週間ほど入院だったけど、長い方なのかね。

668名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/10(木) 14:17:09.78
昔は長かった
BTBは1ヶ月かかる

669名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/11(金) 08:35:34.78
入院1週間、手術翌日は脊髄麻酔付けたまま
ストレッチマシン、3日目バイクトレーニング開始

入見舞いに来た友人は驚いてた。

670名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/14(月) 06:20:15.86
なかなか伸展の痛みが引かなかったが、一番効いたのは片足スクワットだった
やっぱり普通のスクワットとか回数やる系より最大限に近いパワーのほうが効くのかな?

671名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/14(月) 08:36:56.89
そういうのは再建して一番知識がつくとこだろ

672名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 15:34:10.61
>>669
すみませんがどこの病院かおしえてくださいよろしくお願いします

673名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 15:59:58.28
靭帯は断裂したらくっつかないから移植して再建する

腱は断裂してもくっつく

って言う認識で良いの?

674名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 22:26:23.60
血流が通っている靭帯、腱はくっつく
例えば側副靭帯の部分断裂はくっつくけど(完全は無理)
前・後十字靭帯、アキレス腱はくっつかない

675名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 23:26:54.41
>>672
慶応大学病院 信濃町 ですよ。

676名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 23:33:25.74
まだ、KO靭帯なの?

677名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/30(水) 23:54:58.19
>>676
自家組織/人工靭帯による再建、何れかを
復帰に向けての患者の優先順位により選択、

というスタンス。

http://kompas.hosp.keio.ac.jp/contents/000156.html

678名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:03:19.21
BTB 今はやらん
ST 75%
人工靭帯 精密な手術を要する
こんな感じか、KO靭帯はだいぶトーンダウンしてるな

679名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:04:13.59
自分は人工靭帯メッシュの中に穴を開けた
骨から採取した組織を充填。

それを切れてるけど萎縮せずに残ってた
十字靭帯の中を貫いて再建。人工靭帯を
核に天然組織が再生した。

その結果は慶応ドクターをして「「会心の成果」と。

680名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:07:08.50
それが17年前、今はレジャーモーグラー

滑走に特に問題はなし。

681名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:10:45.36
>>669は17年前の話か、いい加減やめとけ

682名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:13:03.74
今はより進歩してるだろう。

683名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:15:07.69
進化してたらみんなKO病院いってるわ

684名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:19:57.61
・17年後も全く支障がない。
・人工靭帯を核に天然靭帯が再建した。

この情報をどう捉えるかは全く自由。

>>683 君には関係のない話。

685名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:23:14.67
>>669のこと言ってんだよ
特殊で稀有な成功例なのに、さも当たり前のように書き込む

686名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:28:13.62
政令指定病院(慶応含む)は速やかに患者に
退院して頂き、次の患者の治療にあたるのが旨。

だらだら入院は患者にも治療側にもメリットはない。

687名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:33:04.25
人工靭帯による再建は初期から強度がでる特殊なもの
慶応はハイブリットやらいろいろとやってたが
主流にならなかった過去の術式

あんたは成功してるから別にいいじゃんか

688名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:36:42.89
主流はハイブリットなんじゃないの。

自家腱だけじゃ壊死したらお終い。

689名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:39:59.18
ハムストリングは現在最も頻用(約75%)されていますが、
再建ルート内(骨孔)において安定するのに時間を要することが
克服すべき課題として報告されています。
人工靱帯の場合にはリハビリテーションが早いという利点がありますが、
より正確な手術を要します。

690名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:42:47.06
まぁ、選択肢は患者に。

691名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:45:26.96
慶応病院でしかやってなかったのに
選択肢もくそもねえよ

692名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:51:59.78
>>688
そのとおり、人工靭帯ハムストリング巻がリスクの少ない術式。

http://www.hokkaido-seikei-kinen.jp/surgeys_cat/surgey_lowerlimbs

693名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 00:59:02.88
十字靭帯が消失せずに残ってたら人工靭帯は
有効な術式ってことなんじゃないか、>>679みたいに。

長く放置して消失しちゃった人は自家腱採取が
必要で、人工靭帯オンリーは今は少ないよ、と理解。

694名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 01:01:20.07

695名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 01:06:18.26

696名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/08/31(木) 11:45:07.78
慶応式はダメだとあれほど・・・・

697名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/01(金) 00:49:22.43
>>675
すみません。ありがとうございます。
現在、靭帯は完全には切れてなくて延びてる状態ですが同じようにできますか?よろしくお願いします。

698名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 00:15:05.94
前十字靭帯再建術から6カ月経ちました。あと1カ月で復帰できそうです。筋力的にはok(測定器でも左右差なくスクワット180 kgを挙げれるようになり術前より筋力増加に成功)。このサイトをみて、リハビリ中勇気をもらいました。ありがとうございます。

699名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 00:17:02.36
>>698
自分はアメフトをやっていて、個人的なアドバイスとしてはやはりしっかりとした筋トレの知識(特に下半身)と週1の高負荷スクワットを欠かさないことが大事だと思います。

700名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 01:41:10.98
痛くは無いのですが、膝からパキパキ音が聞こえます
悪い兆候でしょうか?

701名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 04:24:19.77
何事も適度に

高負荷なんて状況が許された場合だけ

適度な負荷で

702名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 20:18:02.07
前十字靭帯をBTBで再建したんだけど
術後2ヶ月経っても腫れぼったいし強い負荷がかかると痛みが出る
安定感は確かにあるけど痛みはやっぱ仕方ないのかな

703名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 20:28:25.39
まだたった弐ヶ月。

気になるなら担当医と相談。

移植腱の壊死もありえるからね。

704名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/02(土) 23:34:43.41
全治6カ月の怪我です

6カ月たっても違和感や怖さはなかなか抜けないのが実際

無理せず、リハビリと筋トレとしっかりケア真面目にするだけ

ガンバレ

705名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 02:12:15.07
移植腱は壊死するのが当たり前。そこから再再生されるんだよ。
そのままものになると思ったら大間違い。

706名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 02:21:11.22
私もそろそろ術後半年です

内側靭帯と半月板もやってしまったので、やっとジャンプの練習が始まりました

ステップも上手くなってきましたが、まだまだバックステップが下手くそです

スクワットもフルで100上がるようになりましたが、毎朝膝が固まってしまいます
曲げてもバキバキ音がなるし元通りになるのは不可能だと痛感しています

707名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 12:04:00.26
元通りは無理だよね。
形、強度が怪我で変わったんだから。

それなりで頑張ってくしかないよね。

708名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 12:47:34.32
無かった筋トレ習慣が身に付いて
怪我前より強くなったけど

709名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 15:54:22.22
怪我前からトレーニングしてたけど、筋肉がなかなか戻らない感じ。
左右差が激しい。

710名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/03(日) 15:58:30.94
>>709
> 左右差が激しい。

嫌というほど、、、わかる!!!

711名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/04(月) 11:35:32.20
ハムストの半腱様筋を取っているから、すぐには戻らないよ。
俺、術後2年だけど、まだ左右の筋力が揃わない。

712名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/09/27(水) 17:14:34.21
>>700
膝の調子はどうですか?
私も最近パキパキ音がしてちょっと不安です。

713名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/10(火) 19:59:06.37
手術後大分経つが未だに痛むし腫れる
術後何年くらい腫れるのだろう

714名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/10(火) 22:37:28.47
人によって違うのかなあ。私は術後2週間以降腫れたことないなあ

715名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/11(水) 09:54:51.59
俺は腫れはしないけど、膝が時々痛い。
特に20キロとか走った時。
あと、ハムは反対側の足が痛くなる時がある。
きっと、かばっているんじゃないかと。
ちなみに、術後2年。

716名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/12(木) 12:56:07.83
げんきですかー。君のリガメント!

717名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/14(土) 15:46:02.00
腫れない人もいれば2年後も痛む人まで様々なのか
ありがとう

>>700,712
同じく鳴る
担当医に聞いたら滑膜炎だと言われた

718名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 10:13:44.87
前十字靭帯完全断裂後、自然癒着した方っておられますか?
自分がそうなのですが、先生には稀にいると言われました。
今も趣味で運動を続けており、膝崩れがあれば手術も考えています。
今43歳です。

719名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 10:35:24.73
あの手術&リハビリを味わなくてよかったね

720名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 20:17:40.02
自然治癒はあり得ないような
切れてプラプラしてる紐が自然に
結ばれる、くっつくかな

MRIは撮ってた?

721名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 21:49:05.10
完全断裂からの自然治癒は、ほとんどないのでは。
十字靭帯には、側副靭帯のように血流がないため、修復はされないらしい。
逆に、溶けて体に吸収?されてなくなり、受傷に気付かないまま、運動して膝崩れを起こして、病院に行く。
MRI撮ってみたら、写らないとかあるらしいから。

722名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 22:26:24.73
気のせい。もともと全切れしていなくて、何とか残りの腱で動けるというだけの可能性大。
内視鏡入れて確認してるなら別だけど。MRIでもよくわからんからねぇ

723名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 23:04:25.58
しかも縮むものだから、離れたのがくっつきようがない
完全に切れてなければ再生するだろうけど
と思うんだけどどうだろう

724名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/10/17(火) 23:13:19.41
718ですがあくまで整形外科医の診察なので一番疑ったのは自分です。
自然治癒ではなく自然癒着です。
2年前に武道の練習中に断裂し、MRI撮ったところ脛の骨の皿の部分に前十字靭帯が乗っている状態でした。専門医からも完全断裂と言われ手術しかないと言われました。
その後、膝の名医のいる病院へセカンドオピニオンで行きました。そこでも完全断裂と言われ、手術か、武道はやめる様に言われました。
先生に言われた事を無視し、5ヶ月後に徐々に武道に復帰、不安定感はあるものの膝崩れはしませんでした。
1年無事に練習出来たのですが老後の事も考えて手術を前提に2件目の病院へ。
ラックマンテストをしたところ、どこかで止まっていると言われMRIを撮り、繋がっていると言われました。
ただ普通の人のハリとは違い緩い状態なので
今も8割位の動きしかできません。
先生には1年間膝崩れ等なかったのなら手術はしない方がいいと言われました。
いつも人に説明するときに苦労します(苦笑)

725名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/01(水) 16:48:05.20
>>724
整形外科医は能無しばかりだからな
信用しないほうがいいよ

726名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/09(木) 08:53:59.71
641を書き込んだ者です

昨日、前十字後十字の同時再建をしました。
まだ、ベッドで寝たままですが、これからリハビリ頑張ってスポーツ復帰を目指します。
アドバイスありがとうございました。

72712017/11/09(木) 09:12:57.74
>>726
おつかれ
ACL再建はリハビリが本番なのでがんばってください

俺は再建2年半
まだ時々つっぱり感が出ることはあるけど、スキーも再開したし、
ランニング月200キロやってます

728名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/09(木) 17:17:33.55
>>727
ありがとうございます。
スポーツ復帰してる方の話を聞くと希望がわいてきます!

729名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/10(金) 23:39:09.62
皆さん、抜釘はされましたか?

730名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/11(土) 13:33:51.26
>>729
クリーニング手術の時、ついでに抜きました。チタン製のビスですけど

73112017/11/13(月) 10:22:54.69
>>729
1年後にしたよ
中の状態も見られるしね。
結局、半月板縫合したのはダメだったんで、切除となったorz

半月板縫合については、抜釘の数週間前に階段でコケたので、そのせいもあったと思う。
おかげで傷害保険が下りた。それで抜釘手術もなんとかカバーされた。
抜釘手術だけなら、傷害保険は下りないので自腹となるよ。

732名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/18(土) 21:52:26.37
1年以上経過してる方、曲げや伸ばしは健脚と比較していかがですか?

733名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/20(月) 07:06:17.65
>>726
前十字プラス後十字靭帯、手術の時間長いですよね
前十字再腱のみの方とはリハビリ開始のタイミング違うのでしょうか?

734名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/21(火) 17:26:15.43
もう8ヶ月も経過するのに朝おきると伸縮に一苦労

735名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/21(火) 21:50:46.56
>>734
術後か受傷後の8ヶ月かで大分違うと思う

736名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/22(水) 00:00:49.83
>>732
術後3年近いけど、健脚同等に筋力は戻っても違和感は正直残りますね。

曲げに関しては湯船で正座ストレッチとかしないと
正座でかかとが付かなくなること有り。

ブーツとスキー板装着でリフト乗るとやはり引っ張られるので違和感は今だに有りますね。
再建術後の抜釘jはしていません。

737名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/22(水) 18:17:13.20
>>736
レスありがとうございます
3年経っても違和感ありですか、気長に上手く付き合ってくしかないですね
筋力戻ったのはリハビリかなりがんばったことが伺えます
オペ後9ヶ月目ですが未だ伸びがいまいちです

738名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/24(金) 08:58:18.13
>>733
前十字だけの方より、装具の固定が1週間長くなっています。
足の上げ下げ等のリハビリは同じ時期に始まりましたが、荷重をかけるのは遅くなっています。

739名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/24(金) 22:24:40.93
>>738
そーですかー、やはり同時再建だから実際に手術の
痛さもかなりだったんでしょうね
手術ご苦労様でした。

740名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/25(土) 14:21:54.93
>>732
曲がらない、伸びない。

正座ができない

741名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/25(土) 15:35:48.91
>>740
そこまで酷いのはリハビリさぼってるからじゃ?
スポーツ復帰はまあ可能だろうが
目指すレベルにもよるが競技復帰はほぼほぼ無理だな

742名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 09:07:01.60
自転車乗れ
特にロードバイク
どこに行くにも自転車に乗ってると、伸展も出るようになる

743名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 09:16:15.52
>>732
術後の経過が順調だったのもあるけど、リハビリもサボらずしっかりやったので健脚側とほぼ遜色なし。

744名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 09:26:31.75
>>742
ロードバイクのポジション出しって、膝は伸び切らないんだよ。

745名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 10:10:36.50
>>744
そうだよ
それでも、曲げ伸ばしをやっているうちに伸展は出てくるよ。
俺のリハビリがそうだった。
術後2週間位から、ロードバイク型のエアロバイク漕がされまくった。
1ヶ月後からは実車もOKになった
おかげだと思うけど、4ヶ月位で完全伸展と完全屈曲(かかとがお尻につく)まで回復した。

746名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 10:15:21.70
それは君の場合。

747名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 10:25:08.32
リハビリなんて人それぞれだろうけど、
他人のを参考にしなければ、自分でオリジナルメニューを考えたら?
血が滲むようなリハビリしないと、完全回復は難しいだろ。

748名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/11/27(月) 17:58:35.18
17年たっても正座は出来ないけど
モーグル競技はできる

7497362017/11/27(月) 23:23:10.83
>>745
うちはアスリートメニューで PPさんのリハビリメニューが厳しかったなあ。

「なんとか正座」は術後11週目、術後3ヶ月目の回復マイルストーン。
術後8週あたりから指いくつとかのレベル

伸展は術後1ヶ月には内側広筋の回復の為のEMSとウエイトトレーニングがかなり効いた気がしますね。

750名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/03(日) 23:28:23.46
術前リハビリ毎日やってるんですけど術後いつからリハビリやりまくれますかね?
後バーベルスクワットやデッドリフトはどのくらいの時期から許可が出ますか?

751名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/04(月) 09:10:59.97
>>750
人それぞれだろうけど、まずは真っ直ぐ歩く練習から
バーベルスクワットやデッドリフトみたいな荷重トレーニングは、早くて3ヶ月以降じゃないのかな
まずは筋トレよりも伸展が優先されると思う

752名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/04(月) 22:25:48.80
有難うございます!

753名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/04(月) 23:28:51.28
>>750
リハビリそのものは術後翌日から。CPMで
問題はやる気以前に衰えすぎてぴくりともしないので、膝の上の内側広筋の回復と正座出来るまで曲げられることに全力じゃないかな。
この衰えを少なくするのが術前筋トレ。

術後3ヶ月までは膝装具しているので、
外れる位で片足スクワットなら御の字。

術後4〜5ヶ月は再建裁断列しやすい時期なので気をつけてね。

754名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/07(木) 06:54:15.08
トップアスリートが10ヶ月から12ヶ月
それでも以前と同様の競技パフォーマンスは早くてその半年後である18ヶ月後くらい
一般人は2年くらい考えておくといい。

755名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/07(木) 21:40:44.19
前十字靭帯プラス後十字靭帯の同時再建だったら何年くらい?

756名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/07(木) 23:42:28.20
側副靭帯痛めただけでも痛み取れるのに1年
完全復帰するのに2年くらいかかるからなぁ

757名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/08(金) 23:03:34.95
>>754
二年……長いですね……頑張ります!

758名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/09(土) 06:48:41.26
正座、あぐら、同時再建術後できなくなります
と医師に言われました。技の70%が今後、不可能に。
地道にリハビリするしかないです。その前に手術。

759名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/12(火) 16:28:24.72
みなさん硬性装具はドンジョイ?

760名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/16(土) 07:15:43.13
同時再建しました。術後痛い痛い痛い
苦しい、寝返り打てないから背中も辛い
発熱、感染、こんな苦しみ生まれて初めてだ。

761名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/16(土) 14:39:36.78
感染かわいそうだな;;
お疲れ様。よくなるよ。
当時、筋肉マンだった皆川でもオペ翌日はこんな感じ。
https://www.youtube.com/watch?v=HIVEdeS4X0E

762名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/16(土) 14:52:43.62
ありがとう
右から腱を採取して左を同時再建だから
両脚痛くて痛くて苦悶していました。

763名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/21(木) 10:25:23.58
再建して2年半、抜釘して1年半経つのに
未だに抜釘したところが、時々だけどしくしく痛みやがる
そんな人いる?

764名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/21(木) 11:37:32.10
強い低気圧通過時に痛む術後18年目の
現役モーグラーです。

765名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/28(木) 10:17:01.83
誰にも分かって貰えないので、吐かせてください。
明日からゲレンデ復帰するつもりです。装具も着けて。でも筋力が戻ってないし、軟骨も痛めたので怖くて仕方がない。
職場も家族も次はない、ばかり。
好きで怪我したわけちゃうわー!
長文で失礼しました。

766名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/28(木) 10:51:19.52
>>765
気をつけて
とりあえず、足の限界まで滑ろうなんて考えずに、
「今日は楽しかった」レベルで済ますことですよ。
緩斜面オンリーだろうだけど、意外と緩斜面で転んだりすることがあるので要注意ね。
ところで、術後どれくらい?
俺は半年でゲレンデデビューしたが、復帰明けシーズンは初級者ゲレンデで我慢した。

767名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/28(木) 12:36:55.47
>>766
766さん、ありがとうございます。楽しかったレベル、良く分かります。そうします。私は術後1年半です。10ヶ月後にテニスに復帰したのですが、抜釘の時に軟骨損傷が判明して処置しました。原因は筋力不足だと思います。その為にまた半年、運動が出来なくなりました。

768名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/28(木) 18:25:53.76
>>767
俺も皿の軟骨ぼろぼろだったよ
完全伸展できなくなったから、抜釘時に余分な滑膜切除とかも含めて掃除しました
ヒアルロン酸注射しながらだけど、それなりにガシガシ滑ってる

769名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/30(土) 08:29:21.06
吐いて下さい、平気平気って人ばかりじゃ変だもん
希望と失望と交互にやって来て苦しんでる人もいて当然だよ

770名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/31(日) 06:37:13.16
>>762
最近調子どう?
リハビリきついけどがんばれー。
絶対良くなるよ。

771名無しさん@ゲレンデいっぱい。2017/12/31(日) 16:12:38.84
俺も軟骨やられてから保存一年半。
歩けるけど階段はまだ無理な状態。
お休み2シーズン目。
靭帯より軟骨やられたら終わりに近い。

772名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/01(月) 08:31:08.05
>>770
ありがとうございます。あなたのいう通り少しずつ好転
してます。痛みで2時間以上の睡眠は取れないけれど5時間の
手術後の痛みは8割軽減しました。

773名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/02(火) 09:42:26.93
今もペインマメジメントは病院によって
差があるんだなぁ

774名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/02(火) 16:54:03.44
痛みがでても可能な範囲でリハビリしっかりしたほうがいいよ。DRやPTが許可する範囲で。

775名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/04(木) 10:16:34.07
>>771
軟骨って半月板?
俺もACL再建+半月板部分切除したけど、2年位でほとんど復帰できてるよ
MCLも部分断裂したんだが、これは放置で、これが今も一番痛い

776名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/05(金) 19:43:06.12
XJAPANのYOSHIKIが頸椎に人口椎間板を入れたけどまだ馴染んで無いって言ってたね

人口膝関節入れた場合、馴染むまで最短でどれくらいかかるんだろう

777名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/09(火) 09:21:00.21
質問
術後4週目シャワー浴です、皆さんは
どれくらいから湯船につかっての入浴してますか?

778名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/09(火) 11:06:26.77
それくらいには湯船に浸かっていたけど、
医者に聞いたほうがいい。感染症も怖いし

779名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/09(火) 22:44:28.34
>>778
入院中の術後3日目でシャワーOKでしたね。

退院日以降はしっかり湯船。
お風呂で膝曲げやらないと正座できる様にならないかと。

・術後2ヶ月(8週)正座握りこぶし1つ
・術後3ヶ月(11週)なんとか正座
かな

780名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/10(水) 02:04:39.65
>>777
数ヶ月シャワーでした

781名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/10(水) 08:48:39.57
>>779
入院期間がどれくらいかにもよるよね
俺の場合、入院1週間で、退院後抜糸だったので、
抜糸してしばらくはビニールぐるぐる巻きでシャワーだった。

782名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/10(水) 10:22:02.30
ふーん、大変参考になりました。親切に教えてくれた人
ありがとうございました!僕はもう少し後に湯船OKみたい

783名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 15:28:07.11
術後三カ月くらいなんだけど、膝に全体重かかった状態で曲げてしまったんだが同じような経験した人いるかな。
はしご降りてて逆足踏み外したって言えば分かるかな?
再断裂の可能性が怖い…

784名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 17:09:09.14
>>783
普通は大丈夫
みんな、「げ、再断裂かも」という経験するが、だいたい大丈夫
気をつけるには越したことないけどね
それこそ、スキーの逆エッジとかなら、「ご愁傷様」

785名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 17:36:33.78
スキーやってないから(スキースレなのにごめん)逆エッジが調べてもイマイチ分からないけど、真っ直ぐ下に体重がかかっただけだから大丈夫なのかな。
少し安心できました。ありがとう。

786名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 18:38:34.51
オレも安心した、装具緩んでたの気がつかないで
ベッド上で垂直に立ち上がったらグキッ!と痛ん
でたから。ちょっとの動きでもマジックテープし
っかり締めなきゃダメなんだろうな。

787名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 20:41:48.01
風邪ひいて関節痛が、膝にくる。辛い。

788名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/12(金) 23:39:41.19
>>783
医師から聞いたと思うけど壊死がもっとも進むのが3ヶ月目くらいだから気をつけてね

789名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/13(土) 00:45:05.13
>>788
横だけど
壊死のことは説明されなかった
再建した腱が腐るの?周りも腐る?

790名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/13(土) 13:27:06.82
リモデリングで検索すると出てくるよ

791名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/21(日) 07:19:07.74
前十字靭帯=再建術後、治癒良好
後十字靭帯=再建術後、サギング(90°曲げ脛骨の落ち込み見る)
あり(膝蓋骨の下の窪み)ボルトで固定してから断裂
するような動きもリハビリもしてないんだけれど・・
痛みもない、術後2ヶ月。何故か分からないのです。

792名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/22(月) 08:57:22.68
2ヶ月ならかなりいいほうだよ。
これから少しづつよくなってくから安心していいよ。

793名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/22(月) 18:14:24.56
そうですか、ありがとうございます。
リハビリの励みになります現在141°
目標は、正座。

794名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/22(月) 20:15:44.93
正座は無理してしなくていいよ。

795名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/22(月) 20:39:54.74
はい

796名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/28(日) 21:26:04.45
前十字靭帯再建後13ヶ月なんですが、医者からは今シーズンはスキーはOKだけど、コブも
エアも禁止と言われました。

自分的には術後12ヶ月=怪我前と同じ強度の運動してもOKかと思ってたんで、かなり残念
です。

でも、物凄く飛びたくて(5〜6mくらいのキッカーで)挑戦してみようかと思ってるんですが、
一年辛抱して、今更再断裂も怖くて・・・

エアとかやられる方は術後どれくらいで、エア解禁されましたか?

797名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/28(日) 21:42:22.49
飛びたければ飛べばいいじゃない。
今シーズンは再断裂して来シーズンはしないなんて保証は無いのだから。
あくまで確率の問題だよ。そして全ては自己責任なんだから。

798名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/29(月) 09:30:07.53
>>796
筋力測定したと思うけど、左右バランスは100%だった?
そうじゃないなら、まだまだかもよ。
靭帯は100%までは戻らないけどね。所詮再建靭帯はまがい物と思ったほうがいい。

799名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/30(火) 11:41:05.01
そーゆー言い方って直接的で良いね
慰めや希望的観測では、救えない現実が
私の膝にある。事実、そうなんだろう腑に落ちる。

800名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/31(水) 21:33:05.18
メンタル弱いうちは飛んでも滑っても良いことないと思うよ。

801名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/01/31(水) 21:34:24.09
が、12か月過ぎてればよほど筋トレ怠ってない限り問題ないと思うけど

802名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/02(金) 15:10:12.94
手術して2年半
未だに、上級者コースに行くと足がすくむ。
以前、ガンガン突っ込んでいったあの度胸はまったくない。
ゲレンデ行っても、下の方でまったりと滑るだけになってしまった。

803名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/03(土) 07:41:05.09
前十字靭帯損傷は自分で確認できる?

804名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/04(日) 04:23:51.82
>>803
無理ですが、明らかに受傷きっかけがあった場合は、自分で「あぁ、これは靭帯やったな。。。」
って解ると思います。

医者でもラックマンテスト+MRIで確定診断してるので、自分だけでの判断は無理です。

805名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/05(月) 09:40:57.12
>>803
椅子に座って膝立てて、足を浮かせ、ふくらはぎ上部を持って前後すると、
明らかにガクガクとしていればかなり濃厚
ラックマンテストだけどね

俺は自分でやっても再建前後で明らかに違ってた

806名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/05(月) 22:42:38.39
バスケのことですが、昨日小学生の子がバスケの試合で膝を少し捻ったように倒れ、そのあとの試合は膝のテーピングをして出場して普段通りのようなプレイをしてました。しかし、膝が抜けるような感じ、伸ばしたら少し痛むという症状があり明日病院で診てもらいます。

前十字靭帯負傷(断裂)してもテーピングすれば同じように飛んだり走ったりできるものでしょうか??

807名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/05(月) 23:11:37.18
程度にもよるだろうが十人十色というか十者十様
万が一、受傷してる場合は次の膝崩れ(giving way)で他(側副靭帯や半月板)も痛める可能性が大きくなる

808名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/06(火) 09:42:27.68
俺は、スキー場の上の方で板がついたまま転倒(10mくらい滑落)して、
起き上がってから自力で滑り降りて、新潟から新幹線に乗って東京の病院まで自力で
行ったが、やっぱり断裂していた。
痛みは翌日くらいからひどくなったが、なんとかびっこ引きながら歩けるレベル。
1週間で全く痛くなくなった。

809名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/06(火) 09:43:58.65
子供の場合、柔軟性があるので、
完全な断裂じゃなくて部分断裂で済むことがあるって聞いたことがある。
それだと縫合だけで治るので、すぐ病院で見てもらったほうがいい。

810名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/06(火) 15:47:34.67
806ですが、スポーツ専門のドクターに診察してもらいました。単純撮影、断層撮影し、触診となりました。結果、内側副じん帯損傷ということで痛み止めとテーピングで次試合出場できるとのことでした。痛むのであれば自粛します。

小学生なのでMRI撮りましょうってことでしたが、混んでて翌々週になりました。レスありがとうございました!

811名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/08(木) 21:25:17.57
昨シーズン断裂したボード未経験の初級スキーヤーです

膝関節に左右の捻りが掛かるとまだ少し痛みが出るものの、今月復帰戦行こうと思ってます
スキーとボード、どっちが膝の負担軽いものでしょうか?
ボードの方が軽ければボードに転向するのもアリなのかなと思いまして

812名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/08(木) 21:30:20.01
別の怪我しちゃう可能性あるけど
膝の負担だけにフォーカスすれば
両足固定されてるボードはスキーより
楽ですよ。

813名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/08(木) 22:25:13.51
>>812
ありがとうございます
膝だけで言えばやっぱりボードのほうが楽なんですね
ボードの方が怪我しやすい点もあるということで、まずは今シーズンは慣れてるスキーにしときます
転向するにしても、もう一年鍛えてからかな

814名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/10(土) 12:15:04.02
12月20日にスキーで転倒した
板が外れず左足が伸びて捻る感じで痛めた
腫れはなかった
膝のぐらつきもなかった
事故から3日間ほどは左膝を完全に曲げる(かかとに臀部がつくくらい)とかなり痛かった
捻ると同様に痛みがあった
特に体重を乗せて屈むのは1週間はきつかった
ただその後は痛みも和らぎ、今では両足に等しく体重が乗るように屈んでもそれほど痛まなくなった
しかし7週間経過しても膝の痛みが残っている
ただ捻る動作の際の痛みは完全になくなった

こういう微妙な状況ですけど自然治癒を待つより治療をうけるべきなんでしょうか?
現在スキーの膝稼働範囲ではまったく問題ないのです
しかし事故後数日の経過からして数週内で完治すると希望的観測をしてましたが、
未だに完全に治ってないので迷っているところです

8158142018/02/10(土) 12:21:01.07
書いておいてなんですが、客観的に見ると、
迷うより医者いくべきだと悟ったので来週いきます

816名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/10(土) 13:28:43.74
>>814
ACLよりもMCLみたいな感じだね。
下りの階段は大丈夫?
怖い感じだと、膝崩れ起こしているかもしれない。

痛いなら病院行ったほうがいいよ。
痛めたままだと、半月板損傷もしちゃうかも。

8178142018/02/10(土) 14:26:13.09
>>816
日常生活は事故後2週間で困ることはなくなった
階段の上下、深くないスクワットも含めて痛みはない
ただしゃがむときのように体重を乗せたまま膝を深く(8割から完全に)曲げると鈍痛がする
なんにせよスキー保険には入ってるし一度診察は受けるよ

818名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/10(土) 14:31:00.32
俺はACLだったけど、痛いのは受傷後、最初の
1週間くらいで、2週目からは自転車乗ってたよ。
3ヶ月術前リハビリで筋トレして手術だった。
意外と大丈夫そうなんだけど、切れちゃってたと
いうのは、よく聞くね。

8198142018/02/10(土) 14:43:16.55
>>818
そうなんだよね
ふとこのスレを見て、実は十字靭帯も損傷とか切断してる可能性があるなと思ったんだよ
まぁ診察受けてみないとはじまらないが

820名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/12(月) 11:38:58.90
>>814
スポーツ整形でちゃんと診察して貰って下さい。

普通の整形でMRIも撮らない所は論外ですよ。

適当なラックマンテストして、大丈夫だと思うけど、まだ痛みが続く様なら、また来てチョーダイ!
くらいな診察しかしない医者も、マジで居ますからね。

821名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/12(月) 17:07:10.94
オレマジそれ、やばかった
偶然、知り合いが他のとこ教えてくれて断裂が
解り再建に至った。運が良かった。

822名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/12(月) 19:21:10.35
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180212-00000026-jij_afp-spo

オリンピックスノボ本番前にACL断裂ってカワイソス

823名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/13(火) 19:38:24.20
やっぱり一旦、膝を痛めるとダメなんだな。
術後3年で皿の軟骨ボロボロだ。
階段はゴリゴリいってキツイわ。

824名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/13(火) 20:13:30.14
転倒したときって膝曲げてるのと伸ばしてるのではどっちが靭帯痛めないの?

825名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/13(火) 20:19:15.85
【アイスホッケー浮田留衣、相手蹴る】 世界教師 マイトLーヤ「私たちは憎しみや競争で満ちています」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1518397990/l50

826名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/13(火) 23:45:26.90
このスレ怖い><

827名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/14(水) 08:26:05.43
>>823
ちゃんと筋トレ欠かさずしてる?
膝を守るのは筋肉の鎧だよ

828名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 12:39:56.00
OKCやらせるリハは信用できん

829名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 14:58:39.37
柔道でACL損傷したけど、どこの整形外科も
保存を推奨された。

リハビリでダンベルスクワットができる状態まで戻したけど、
本当に手術しなくていいか不安になる。

830名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 15:23:24.60
そりゃちゃんとしたスポーツ整形行ってないからじゃないか

831名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 16:20:11.34
>>829
断裂しているなら100%手術をお勧めします。
お近くのスポーツ整形のある総合病院で見てもらった方が良いです。

832名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 16:33:17.68
>>829
階段を駆け下りてみればいいよ

833名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 20:13:50.33
前十字靭帯やってる場合どんな動作ができないの?

834名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/16(金) 20:35:09.41
>>833
階段を駆け下りる

835名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 00:37:21.53
駆け下りなあかんのか?普通に降りるじゃなくて?

8368292018/02/17(土) 06:59:04.52
acl手術で有名な大学病院でも保存でいいんじゃない?
って言われたんだよね。

階段の駆け下りは出来ます。

837名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 12:40:14.72
再建して2年、ゲレンデ再デビューしたが、
斜面が崖に見えて、精神的に全く余裕がなくなって、
脚がすくむ。
スピードが出ても怖い。
もう、以前みたいに滑れない。
そういう人いる?
ただのスキー好きなんで、もう引退しようか悩み中

838名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 13:24:00.33
力士でも切れたまま出場してるの結構いるね
両足切れっぱもいるし
栃の心は内側と前十字の二本だったから再建した

839名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 14:22:03.56
相撲ではそこまでパフォーマンスに影響でないのかな?

840名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 14:57:21.43
約一年棒に振るだろ
相撲は選手生命短いから、致命的なんじゃない?

841名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 15:47:05.74
遠藤も妙義龍もすでに大学相撲時代に断裂して保存している。
プロになってからは、妙義龍は十両で逆足断裂した時は再建。
遠藤は幕内上がってから逆足も断裂したが保存中。
半月板に加え足首の軟骨も損傷してるから大変だよな。

842名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 17:13:35.36
切ってなくても歳とともに緩んでくるから靱帯くらいでナーバスになる必要ない
問題は軟骨だからw

843名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 18:11:53.43
切れたら軟骨痛むんじゃないの?

844名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/17(土) 18:16:10.88
痛むよ
半月板がボロボロになって、人工関節まっしぐら

845名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/18(日) 03:17:50.49
再建手術うけて1年半でスキー復帰したけど初めは自分の足では無いような感じで
スキー辞めた方が良いんじゃないか?と思うくらいひどかった。2日目には足が曲がりにくく
なってボルトのあたりが針でさす様な痛みが出たけど1日休んで4日目辺りから普通に
滑れる様になりました。スポーツをやっていて再建しなかった方が良かったと思う人は
ほぼ居ないじゃないかと思います。

846名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/19(月) 19:05:13.69
あたまわるw

847名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/19(月) 22:35:22.34
俺も再建してよかったよ。
リハビリからの運動習慣で、再建した後2年で
フルマラソンまで出てるw
毎日ジム行ってるし。
もちろん、スキーも続けてる。

848名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/21(水) 06:21:45.82
あたまわるw

849名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/26(月) 06:36:06.24
患側を無意識のうちに、かばってしまうのか
健側が痛む時がある。
あたまわるw、の私にとって再建した膝のリハビリに
集中できないのがストレス、加減が面倒。

850名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/26(月) 10:44:04.57
たいてい健側の内側半月を痛める
残念

851名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/26(月) 17:57:02.38
たいてい?‼知らなかった〜

852名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 02:31:58.91
膝の故障は逆の膝の半月版にダメージ与えるけど、
足首、股関節、腰にも悪影響を与えるよ。

853名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 03:14:50.05
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854名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 08:40:40.55
>>852
だからACLも再建するんでしょ
キレたままだと、半月板は必ずすり減って、いずれ人工関節になる可能性が高い

855名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 21:33:18.02
悪い膝を治療するのは、悪い膝を治すだけじゃなく
健康な膝や股関節を守る為でもあったんですね。
自然治癒 が無い消耗品だと知っていたらもっと
膝を大切に使ってたな、バカで損したなオレ。

856名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:13:01.82
筋トレしようぜ

857名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:22:22.02
うん、ありがとう。

858名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/27(火) 22:41:32.82
>>824
遅レスだが、これは担当のPTが言うには、曲げた状態らしい。

伸ばした状態だと、靭帯を痛めるであろう動きは、かなり制約されるが、曲げた状態だと、靭帯を
痛めるであろう色々な動きが出来てしまうらしい。

8598582018/02/27(火) 22:43:12.02
>>824
すまん、間違えた。

痛めにくいのは、伸ばした状態での転倒。
痛めやすいのは、曲げた状態での転倒

860名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/28(水) 05:39:15.88
>>859
骨折はその逆だろうけどね

861名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/02/28(水) 23:34:08.40
膝の怪我などで、わずかな脛骨のしなりが損なわれた状態はPF障害に繋がる。
皿と大腿骨の噛み合わせが狂い、軟骨が傷つく。
リハビリはやりすぎない事。

862名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/01(木) 06:22:03.42
正しい指導、ありがとうございます
ためになります。
医療業務に携わっておられるのでしょうね
しかもかなり詳しい。
あなたのこと、信用してます。いつも。

863名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 09:32:12.91
股関節からパチーンいってから、ももを引き上げる動作ができなくなりました
車乗るときも手で持ち上げて乗る感じです
これって股関節の靭帯ですか?
膝、足首なんかは普通に動きます
ももの引き上げ動作だけ支障でてます

864名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 09:36:32.21
整形外科に行け

865名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/08(木) 14:01:58.70
>>863
前十字靭帯のスレで股関節のことを聞かれても困るので、整形外科に行って下さい。

866名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/11(日) 16:43:39.28
筋肉の損傷だからそのうち治る

867名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/18(日) 09:43:30.89
膝の曲げ伸ばしで音鳴る人いる?

868名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/18(日) 09:56:01.32
>>867
普通にするよ
パキパキいう

869名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 00:43:41.01
めちゃくちゃなるし、感覚もすごいある。

870名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 21:14:05.77
布団の上に仰向けに寝て、悪い足を真上に上げて膝を伸ばしたり曲げたりしたら
ミシミシコリコリ音が鳴りまくるけど大した痛くないけど、感触がすごい気になる。
みなさんも鳴りますか?

871名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/19(月) 21:51:36.43
いやぁ、せいぜいパキパキ鳴るくらいかな。
ごりごりとかは、再建してから3年経つけど、
経験ない

872名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/20(火) 20:36:02.04
パキパキは気泡が弾ける音で全く問題ない。
健常の膝も普通に鳴るから。

873名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/21(水) 20:34:11.48
半月板のキャッチングする人いますか?

874名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 08:45:44.30
時々、膝の中がなんとも言えないくらい痛くなるときはあるけど、
引っかかりはないかなぁ
ちなみに、ACL再建、半月板一部切除して2年

875名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 09:27:15.56
半月板のロッキングを3度ほどして、癖になってしまってるのだけど、脚鍛えたりリハビリで何とかならないかな?

876名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/22(木) 09:49:45.14
無理じゃね
手術するのもポジティブに

877名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/24(土) 23:28:41.07
>>875
ロッキングは欠けたり割れたりした半月板が挟まって起こる現象だから、手術で縫合なり、切除
なりをしないと無理じゃないかねぁ。

878名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/25(日) 00:24:46.89
ACL再建から6年です。術後3年目くらいからコブも普通に滑るれるようになりましたが、
MAXで攻めることは精神的に出来なくなりましたし、特に固い時は。まあ歳も歳ですが。
オフシーズンには自分くらいの体重を担いでのスクワットやデットリフト程度は今もしてい
ます。
皆さんもがんばって。

879名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/25(日) 21:11:44.90
6年か。そろそろ半月板が捲れてくる頃だな。

880名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/28(水) 06:50:22.95
6年で捲れるんですか?!マジすか

881名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/28(水) 07:00:58.89
術後一年で自分の体重の1.5倍でスクワット、2倍でデッドリフトしてるけど。

882名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/29(木) 18:38:04.72
>>880
捲れては来ないけど健常者よりは、半月板が原因の膝痛が出て来やすい。
私は3年後くらいに膝痛が出て来たら病院においでって言われました。

あと先生に言われたのは、将来的に半月板の磨耗が原因で、膝の骨と骨が当たって痛みが
出て来る可能性は非常に高くて、そうなったら骨切り術をして、痛みの軽減(除去)をして、更
に半月板が磨耗して、骨と骨の当りで痛みが出て来たら、人工関節だねって言われました。
人工関節が得意な先生だったので、ちょっと嬉しそうでした(笑)

靭帯は元に戻っても、なくなった半月板だけはどうしようもないので、10年後くらいに人工半
月板が開発されるか、半月板の再生医療が急速な発達を遂げる事を一緒に祈りましょう(笑)

883名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/29(木) 19:27:10.10
半月板除去と再建してから15年ぐらいたつ
痛い時はあるが日常生活には支障ないわ
将来的にはってのは老化のステップを一気にふんでるので十分ありえるが

884名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/03/30(金) 19:08:34.77
882
こいつ靭帯切ってんのに変形性膝関節症も知らないなんて驚きだわ

885名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 15:35:05.99
みなさん正座できますか?
水腫れしたりむくむ人いますか?

886名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 17:10:08.25
>>885
再建して2年半だけど、問題なくできるよ

887名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 18:50:44.07
人それぞれ
十人十色千差万別

888名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 19:12:43.69
>>886
異音やむくみはある?

8898862018/04/05(木) 19:16:28.23
>>888
膝は相変わらずパキパキ言う
ちょっと動かさないと、固まった感じがでる

890名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 19:18:06.15
同時再建、4ヶ月
バスタオル半分に折り腿の下に敷き
正座1分のリハビリしてます。
助言してくれた方々ありがとう、地味に進んでます。

891名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/05(木) 20:28:23.09
小さい頃から親のせっかんで木の棒を膝に挟んで正座させらていた人が、
二十歳で変形性膝関節症になったとネットで読んだ

892名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/06(金) 06:26:09.12
酷いな

893名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 15:08:48.10
>>345
>病院によってこうも違うものか



よくある話でわらたw
さいたま市だけどリハビリ科が馬鹿すぎてリハビリを受けられなかったw

894名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 15:39:21.38
>>41

以外と効いたストレッチ

ふくらはぎのストレッチ
https://youtu.be/YVodp6gk8Uo

895名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/08(日) 22:22:12.97
カーフレイズが結構いいよ
もちろん、スクワットもね

896名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/13(金) 02:08:06.45
アンクルウエイト使ってる人いますか?

897名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/25(水) 13:06:58.59
富士フィルムのコマーシャルで、半月板を再生医療で再建するというのがあったが、
あれっていつ実用化されるんだろう?
知っている人いない?

898名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 13:23:12.55
ずっと前からやってるけど
あんまり聞かないのはあれなんだろう

899名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 17:59:34.97
>>897
なんだっけ?自分の血の一部(黄色い透明な液)を膝に注射すると
半月板再生してくるって話・・・・

900名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/26(木) 21:03:45.53
>>897
>>898
俺もCMを見て気になったけど、あのCMでは「軟骨」って言ってて、「半月板」とは言ってない
んだよね。

皆に解り易く、半月板を軟骨と言ってるのか、それとも文字通り、関節軟骨の事なのか、気に
なるところですな。 半月板の事なら非常に嬉しいんだけど・・・

901名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 08:41:06.17
半月板の再生研究は15年ぐらい前からやってるし、JR系の病院では治験でやれるはず
成果がでてないのか時間がかかるのかは不明
自分が再生医療に期待したのは15年ぐらい前、CM見て思い出した程度

902名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 08:47:24.27
>>900
あのCMでは若い子たちがドンジョイつけていたりするんで、
半月板だと思われ

903名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 10:19:47.48
このスレ馬鹿ばっかり
ジャックも知らないとか

904名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 10:45:44.27
>>903
その自家培養軟骨は半月板にも使えるん?

905名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/27(金) 11:50:57.46
すでにOAが始まってるのに
半月板と関節軟骨の違いもわからない、
技術と認可は別の話だともわからない奴らのスレ

906名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/04/28(土) 12:27:00.53
半月板再生したいならジャックじゃなくて脂肪幹細胞だよ。
費用は他スレ引用

>幹細胞治療は病院によって80万だったり、高い所は250万で二回目以降120万だとか差がひどい。
定期的に注入しないと効果ないらしいから良くなるのにいくらかかるんだ?
しばらく海外に滞在してやった方が安いかもね。

907名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/02(水) 06:07:16.99
退院後、週何回リハビリ通院?

908名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/02(水) 08:23:29.72
傷害保険があるなら、そのマックスまで
とにかくできるだけ通ったほうがいい

909名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/02(水) 16:44:34.52
やっぱそおなんだ、ありがとう!

910名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/02(水) 17:03:44.68
部活位の感覚がよろしいかと

911名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/02(水) 17:13:34.06
その例え分かりやすい、じゃあその線でやってみます。
今は、エアロバイク、正座、アヒル歩き、スクワット
片脚立ち、反復飛び、等の最中でした。

912名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/07(月) 18:22:04.86
装具着けてマラソン大会でたら
義足のランナーと勘違いされたのか
沿道から物凄い拍手と声援を
受けてしまった

913名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/07(月) 19:56:18.55
ワロタ

914名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/17(木) 09:47:46.48
pclとLCLの複合靭帯再建受けて一年半
いまだに正座とかむりだけど筋力的には左右差ほぼ消えた

915名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/25(金) 02:25:50.57
>>914
すごいな。俺はだめだった。

916名無しさん@ゲレンデいっぱい。2018/05/25(金) 08:36:01.22
>>915
ACLじゃないの?
ACLはなかなか戻らないよねぇ。ハムストから半腱様筋とってるし。

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