● 前十字靭帯再建術2 ● [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎
以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/ >>765
気をつけて
とりあえず、足の限界まで滑ろうなんて考えずに、
「今日は楽しかった」レベルで済ますことですよ。
緩斜面オンリーだろうだけど、意外と緩斜面で転んだりすることがあるので要注意ね。
ところで、術後どれくらい?
俺は半年でゲレンデデビューしたが、復帰明けシーズンは初級者ゲレンデで我慢した。 >>766
766さん、ありがとうございます。楽しかったレベル、良く分かります。そうします。私は術後1年半です。10ヶ月後にテニスに復帰したのですが、抜釘の時に軟骨損傷が判明して処置しました。原因は筋力不足だと思います。その為にまた半年、運動が出来なくなりました。 >>767
俺も皿の軟骨ぼろぼろだったよ
完全伸展できなくなったから、抜釘時に余分な滑膜切除とかも含めて掃除しました
ヒアルロン酸注射しながらだけど、それなりにガシガシ滑ってる 吐いて下さい、平気平気って人ばかりじゃ変だもん
希望と失望と交互にやって来て苦しんでる人もいて当然だよ >>762
最近調子どう?
リハビリきついけどがんばれー。
絶対良くなるよ。 俺も軟骨やられてから保存一年半。
歩けるけど階段はまだ無理な状態。
お休み2シーズン目。
靭帯より軟骨やられたら終わりに近い。 >>770
ありがとうございます。あなたのいう通り少しずつ好転
してます。痛みで2時間以上の睡眠は取れないけれど5時間の
手術後の痛みは8割軽減しました。 今もペインマメジメントは病院によって
差があるんだなぁ 痛みがでても可能な範囲でリハビリしっかりしたほうがいいよ。DRやPTが許可する範囲で。 >>771
軟骨って半月板?
俺もACL再建+半月板部分切除したけど、2年位でほとんど復帰できてるよ
MCLも部分断裂したんだが、これは放置で、これが今も一番痛い XJAPANのYOSHIKIが頸椎に人口椎間板を入れたけどまだ馴染んで無いって言ってたね
人口膝関節入れた場合、馴染むまで最短でどれくらいかかるんだろう 質問
術後4週目シャワー浴です、皆さんは
どれくらいから湯船につかっての入浴してますか? それくらいには湯船に浸かっていたけど、
医者に聞いたほうがいい。感染症も怖いし >>778
入院中の術後3日目でシャワーOKでしたね。
退院日以降はしっかり湯船。
お風呂で膝曲げやらないと正座できる様にならないかと。
・術後2ヶ月(8週)正座握りこぶし1つ
・術後3ヶ月(11週)なんとか正座
かな >>779
入院期間がどれくらいかにもよるよね
俺の場合、入院1週間で、退院後抜糸だったので、
抜糸してしばらくはビニールぐるぐる巻きでシャワーだった。 ふーん、大変参考になりました。親切に教えてくれた人
ありがとうございました!僕はもう少し後に湯船OKみたい 術後三カ月くらいなんだけど、膝に全体重かかった状態で曲げてしまったんだが同じような経験した人いるかな。
はしご降りてて逆足踏み外したって言えば分かるかな?
再断裂の可能性が怖い… >>783
普通は大丈夫
みんな、「げ、再断裂かも」という経験するが、だいたい大丈夫
気をつけるには越したことないけどね
それこそ、スキーの逆エッジとかなら、「ご愁傷様」 スキーやってないから(スキースレなのにごめん)逆エッジが調べてもイマイチ分からないけど、真っ直ぐ下に体重がかかっただけだから大丈夫なのかな。
少し安心できました。ありがとう。 オレも安心した、装具緩んでたの気がつかないで
ベッド上で垂直に立ち上がったらグキッ!と痛ん
でたから。ちょっとの動きでもマジックテープし
っかり締めなきゃダメなんだろうな。 >>783
医師から聞いたと思うけど壊死がもっとも進むのが3ヶ月目くらいだから気をつけてね >>788
横だけど
壊死のことは説明されなかった
再建した腱が腐るの?周りも腐る? 前十字靭帯=再建術後、治癒良好
後十字靭帯=再建術後、サギング(90°曲げ脛骨の落ち込み見る)
あり(膝蓋骨の下の窪み)ボルトで固定してから断裂
するような動きもリハビリもしてないんだけれど・・
痛みもない、術後2ヶ月。何故か分からないのです。 2ヶ月ならかなりいいほうだよ。
これから少しづつよくなってくから安心していいよ。 そうですか、ありがとうございます。
リハビリの励みになります現在141°
目標は、正座。 前十字靭帯再建後13ヶ月なんですが、医者からは今シーズンはスキーはOKだけど、コブも
エアも禁止と言われました。
自分的には術後12ヶ月=怪我前と同じ強度の運動してもOKかと思ってたんで、かなり残念
です。
でも、物凄く飛びたくて(5〜6mくらいのキッカーで)挑戦してみようかと思ってるんですが、
一年辛抱して、今更再断裂も怖くて・・・
エアとかやられる方は術後どれくらいで、エア解禁されましたか? 飛びたければ飛べばいいじゃない。
今シーズンは再断裂して来シーズンはしないなんて保証は無いのだから。
あくまで確率の問題だよ。そして全ては自己責任なんだから。 >>796
筋力測定したと思うけど、左右バランスは100%だった?
そうじゃないなら、まだまだかもよ。
靭帯は100%までは戻らないけどね。所詮再建靭帯はまがい物と思ったほうがいい。 そーゆー言い方って直接的で良いね
慰めや希望的観測では、救えない現実が
私の膝にある。事実、そうなんだろう腑に落ちる。 メンタル弱いうちは飛んでも滑っても良いことないと思うよ。 が、12か月過ぎてればよほど筋トレ怠ってない限り問題ないと思うけど 手術して2年半
未だに、上級者コースに行くと足がすくむ。
以前、ガンガン突っ込んでいったあの度胸はまったくない。
ゲレンデ行っても、下の方でまったりと滑るだけになってしまった。 >>803
無理ですが、明らかに受傷きっかけがあった場合は、自分で「あぁ、これは靭帯やったな。。。」
って解ると思います。
医者でもラックマンテスト+MRIで確定診断してるので、自分だけでの判断は無理です。 >>803
椅子に座って膝立てて、足を浮かせ、ふくらはぎ上部を持って前後すると、
明らかにガクガクとしていればかなり濃厚
ラックマンテストだけどね
俺は自分でやっても再建前後で明らかに違ってた バスケのことですが、昨日小学生の子がバスケの試合で膝を少し捻ったように倒れ、そのあとの試合は膝のテーピングをして出場して普段通りのようなプレイをしてました。しかし、膝が抜けるような感じ、伸ばしたら少し痛むという症状があり明日病院で診てもらいます。
前十字靭帯負傷(断裂)してもテーピングすれば同じように飛んだり走ったりできるものでしょうか?? 程度にもよるだろうが十人十色というか十者十様
万が一、受傷してる場合は次の膝崩れ(giving way)で他(側副靭帯や半月板)も痛める可能性が大きくなる 俺は、スキー場の上の方で板がついたまま転倒(10mくらい滑落)して、
起き上がってから自力で滑り降りて、新潟から新幹線に乗って東京の病院まで自力で
行ったが、やっぱり断裂していた。
痛みは翌日くらいからひどくなったが、なんとかびっこ引きながら歩けるレベル。
1週間で全く痛くなくなった。 子供の場合、柔軟性があるので、
完全な断裂じゃなくて部分断裂で済むことがあるって聞いたことがある。
それだと縫合だけで治るので、すぐ病院で見てもらったほうがいい。 806ですが、スポーツ専門のドクターに診察してもらいました。単純撮影、断層撮影し、触診となりました。結果、内側副じん帯損傷ということで痛み止めとテーピングで次試合出場できるとのことでした。痛むのであれば自粛します。
小学生なのでMRI撮りましょうってことでしたが、混んでて翌々週になりました。レスありがとうございました! 昨シーズン断裂したボード未経験の初級スキーヤーです
膝関節に左右の捻りが掛かるとまだ少し痛みが出るものの、今月復帰戦行こうと思ってます
スキーとボード、どっちが膝の負担軽いものでしょうか?
ボードの方が軽ければボードに転向するのもアリなのかなと思いまして 別の怪我しちゃう可能性あるけど
膝の負担だけにフォーカスすれば
両足固定されてるボードはスキーより
楽ですよ。 >>812
ありがとうございます
膝だけで言えばやっぱりボードのほうが楽なんですね
ボードの方が怪我しやすい点もあるということで、まずは今シーズンは慣れてるスキーにしときます
転向するにしても、もう一年鍛えてからかな 12月20日にスキーで転倒した
板が外れず左足が伸びて捻る感じで痛めた
腫れはなかった
膝のぐらつきもなかった
事故から3日間ほどは左膝を完全に曲げる(かかとに臀部がつくくらい)とかなり痛かった
捻ると同様に痛みがあった
特に体重を乗せて屈むのは1週間はきつかった
ただその後は痛みも和らぎ、今では両足に等しく体重が乗るように屈んでもそれほど痛まなくなった
しかし7週間経過しても膝の痛みが残っている
ただ捻る動作の際の痛みは完全になくなった
こういう微妙な状況ですけど自然治癒を待つより治療をうけるべきなんでしょうか?
現在スキーの膝稼働範囲ではまったく問題ないのです
しかし事故後数日の経過からして数週内で完治すると希望的観測をしてましたが、
未だに完全に治ってないので迷っているところです 書いておいてなんですが、客観的に見ると、
迷うより医者いくべきだと悟ったので来週いきます >>814
ACLよりもMCLみたいな感じだね。
下りの階段は大丈夫?
怖い感じだと、膝崩れ起こしているかもしれない。
痛いなら病院行ったほうがいいよ。
痛めたままだと、半月板損傷もしちゃうかも。 >>816
日常生活は事故後2週間で困ることはなくなった
階段の上下、深くないスクワットも含めて痛みはない
ただしゃがむときのように体重を乗せたまま膝を深く(8割から完全に)曲げると鈍痛がする
なんにせよスキー保険には入ってるし一度診察は受けるよ 俺はACLだったけど、痛いのは受傷後、最初の
1週間くらいで、2週目からは自転車乗ってたよ。
3ヶ月術前リハビリで筋トレして手術だった。
意外と大丈夫そうなんだけど、切れちゃってたと
いうのは、よく聞くね。 >>818
そうなんだよね
ふとこのスレを見て、実は十字靭帯も損傷とか切断してる可能性があるなと思ったんだよ
まぁ診察受けてみないとはじまらないが >>814
スポーツ整形でちゃんと診察して貰って下さい。
普通の整形でMRIも撮らない所は論外ですよ。
適当なラックマンテストして、大丈夫だと思うけど、まだ痛みが続く様なら、また来てチョーダイ!
くらいな診察しかしない医者も、マジで居ますからね。 オレマジそれ、やばかった
偶然、知り合いが他のとこ教えてくれて断裂が
解り再建に至った。運が良かった。 やっぱり一旦、膝を痛めるとダメなんだな。
術後3年で皿の軟骨ボロボロだ。
階段はゴリゴリいってキツイわ。 転倒したときって膝曲げてるのと伸ばしてるのではどっちが靭帯痛めないの? >>823
ちゃんと筋トレ欠かさずしてる?
膝を守るのは筋肉の鎧だよ 柔道でACL損傷したけど、どこの整形外科も
保存を推奨された。
リハビリでダンベルスクワットができる状態まで戻したけど、
本当に手術しなくていいか不安になる。 そりゃちゃんとしたスポーツ整形行ってないからじゃないか >>829
断裂しているなら100%手術をお勧めします。
お近くのスポーツ整形のある総合病院で見てもらった方が良いです。 acl手術で有名な大学病院でも保存でいいんじゃない?
って言われたんだよね。
階段の駆け下りは出来ます。 再建して2年、ゲレンデ再デビューしたが、
斜面が崖に見えて、精神的に全く余裕がなくなって、
脚がすくむ。
スピードが出ても怖い。
もう、以前みたいに滑れない。
そういう人いる?
ただのスキー好きなんで、もう引退しようか悩み中 力士でも切れたまま出場してるの結構いるね
両足切れっぱもいるし
栃の心は内側と前十字の二本だったから再建した 相撲ではそこまでパフォーマンスに影響でないのかな? 約一年棒に振るだろ
相撲は選手生命短いから、致命的なんじゃない? 遠藤も妙義龍もすでに大学相撲時代に断裂して保存している。
プロになってからは、妙義龍は十両で逆足断裂した時は再建。
遠藤は幕内上がってから逆足も断裂したが保存中。
半月板に加え足首の軟骨も損傷してるから大変だよな。 切ってなくても歳とともに緩んでくるから靱帯くらいでナーバスになる必要ない
問題は軟骨だからw 痛むよ
半月板がボロボロになって、人工関節まっしぐら 再建手術うけて1年半でスキー復帰したけど初めは自分の足では無いような感じで
スキー辞めた方が良いんじゃないか?と思うくらいひどかった。2日目には足が曲がりにくく
なってボルトのあたりが針でさす様な痛みが出たけど1日休んで4日目辺りから普通に
滑れる様になりました。スポーツをやっていて再建しなかった方が良かったと思う人は
ほぼ居ないじゃないかと思います。 俺も再建してよかったよ。
リハビリからの運動習慣で、再建した後2年で
フルマラソンまで出てるw
毎日ジム行ってるし。
もちろん、スキーも続けてる。 患側を無意識のうちに、かばってしまうのか
健側が痛む時がある。
あたまわるw、の私にとって再建した膝のリハビリに
集中できないのがストレス、加減が面倒。 膝の故障は逆の膝の半月版にダメージ与えるけど、
足首、股関節、腰にも悪影響を与えるよ。 友達から教えてもらった在宅ワーク儲かる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
FOJYW >>852
だからACLも再建するんでしょ
キレたままだと、半月板は必ずすり減って、いずれ人工関節になる可能性が高い 悪い膝を治療するのは、悪い膝を治すだけじゃなく
健康な膝や股関節を守る為でもあったんですね。
自然治癒 が無い消耗品だと知っていたらもっと
膝を大切に使ってたな、バカで損したなオレ。 >>824
遅レスだが、これは担当のPTが言うには、曲げた状態らしい。
伸ばした状態だと、靭帯を痛めるであろう動きは、かなり制約されるが、曲げた状態だと、靭帯を
痛めるであろう色々な動きが出来てしまうらしい。 >>824
すまん、間違えた。
痛めにくいのは、伸ばした状態での転倒。
痛めやすいのは、曲げた状態での転倒 膝の怪我などで、わずかな脛骨のしなりが損なわれた状態はPF障害に繋がる。
皿と大腿骨の噛み合わせが狂い、軟骨が傷つく。
リハビリはやりすぎない事。 正しい指導、ありがとうございます
ためになります。
医療業務に携わっておられるのでしょうね
しかもかなり詳しい。
あなたのこと、信用してます。いつも。 股関節からパチーンいってから、ももを引き上げる動作ができなくなりました
車乗るときも手で持ち上げて乗る感じです
これって股関節の靭帯ですか?
膝、足首なんかは普通に動きます
ももの引き上げ動作だけ支障でてます >>863
前十字靭帯のスレで股関節のことを聞かれても困るので、整形外科に行って下さい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています