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0302名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 00:09:36.68
>>298
私も半月板損傷しているから、同じ位になるんだろうなぁ。
術後の痛みは無かったですか？
尿管、痛いらしいですね…
0303名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 02:19:08.79
>>300
ご自分で！
ビビりなんで尊敬します

手術をしないで筋トレで一生暮らせるならそうしたい
自分の場合は日常の歩行ですら心配になるくらい皿がぐらつくので、
スポーツ続けるにはやはり手術しかないんだろな
ここ読んでると、術後のリハビリや経過が大変辛そうでｶﾞｸﾌﾞﾙ
0304名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 07:05:29.53
保存の人は、膝崩れ(giving way)が出るようなら、
再建しないと、軟骨を痛めて、いずれ変形関節症
になって、人工関節になるかもしれない。
階段を駆け足で下って、つんのめりそうに
なったら、手術も考えた方がいい。
0306名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 07:41:28.15
>>301
ACL断裂のみで保存10年
腿筋つきやすいし、オフシーズンも運動しているから
緩く感じたらマシントレするくらいで膝崩れは起きてない
たまに痛くなって20-30分歩けなくなることあるけど
0307名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 08:36:07.35
再建、移植手術をなさった方に質問です
膝の裏の内側から採ってきて再建する予定ですが、
とったあとの腱は一年以上はずっと痛みますか？
また、裏側が怪我しやすくなりますか？
0308名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 09:56:20.46
痛みは人それぞれだけど、
ハムストリングスから半腱様筋を取るので、
筋肉は明らかに細くなリ、弱くなる。
術後のリハビリの後半は、そこの筋トレがメイン。
1年でも80%くらいまでしか戻らない。
これも人それぞれ。
0309名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 14:42:20.45
>>307
思いの外グラフト採取したとこは痛くなかったです
伸展と屈曲のバランス悪いと怪我しやすいので
弱い部分の強化は必要
俺の場合は屈曲が元々強かったのか？半年くらいで9割くらい戻った

お約束ですが個人差がすごく大きいので参考まで
0310307
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2016/10/08(土) 19:11:14.23
レスありがとうございます
80〜90%も戻るのだったら希望が持てます
リハビリは何ヵ月くらい通いましたか？
自分の場合は３週間〜１ヶ月弱入院、半年後にはスポーツ復帰と聞いてます
0313名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 22:50:22.91
俺んとこは、理学療法士さんが、スポ根だったんで、
おっさんなのに、かなりきついリハビリだった。
スクワットも1000回くらいさせられた。
抜釘まで、約1年通ったよ。
おかげで、インボディのフィットネススコアは86
0314名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 23:57:16.84
>>312
２週間で追い出され、痛みがすごくても痛み止めもほとんど処方してもらえず、
リハビリは口頭で言えば勝手にできる患者方ばかりの中で、
私はトレーニングしたことない人間だったもので、体の使い方から教えてもらえないために成果上がらずで
いろいろ長引いてます。。
0315313
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2016/10/09(日) 06:48:49.36
俺は7泊8日だったが、
退院は、自分で運転して、装具だけで帰ったぞ。
左膝と言うのもあったが。
とにかくスパルタだった。
0316名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/09(日) 07:16:25.65
俺のとこはスポーツ復帰向けと日常生活に支障無ければ良い人向けで
リハビリメニュー変えてた
通常は1年過ぎたら抜釘して問題なければリハビリ終わりだけど
俺の場合は軟骨がかなり傷んでたのと瘢痕組織増生で膝が段々伸びなくなったから抜釘と授動術した
再建から1年半経過したがヒアルロン酸打ちつつリハビリ続けてるが
なかなか良くならない
複合損傷は時間かかるね
0318289
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2016/10/09(日) 16:10:35.31
289です
遅くなりましたが皆様レスありがとう

手術をしてもその後再手術、痛みはずっと残る、水が溜まりやすくなった、その他ここでみんなが話してる内容etc
色々読んでいると、先のことや高齢になった時のことなどを考えて不安ばかり出てしまう
すでに何かしらの損傷はしているみたいだから弱気になっても仕方ないのだけど
0323312
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2016/10/13(木) 13:22:57.82
>312です
ありがとうございました
スパルタなリハビリから放置プレイまで色々あるんですね
一週間〜二週間で病院出されるのは大変そうです
一年経過しても快癒しないのも辛そうです
みんな良くなれ！
手術とリハビリ、後遺症等恐いですが頑張ります
0324名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/16(日) 22:36:17.80
>>323
儂も今度手術だよ。
お互い頑張ろう！
ところで皆、術後から退院までが早いけど病院によって違うのかな？
前十字靭帯断裂と半月板損傷で、1ヶ月は入院してないとダメだと言われた…
0325名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/16(日) 22:59:03.39
手術とリハビリ頑張って。

俺はACL再建+半月板縫合+MCL(保存)で入院は
7泊8日だった。
退院時は、装具つけて車を自分で運転して帰った。
杖なし。翌日から出勤。
病院によって、全然違う。
仕事の関係で、1ヶ月入院なら、手術はしなかったよ。
0326名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/17(月) 00:20:13.30
>>325
すごくはやいですね！
１週間程で運転できるとはすごいです。

手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か

差し障りがあったら、おおまかで構わないのでよろしくお願いします。
0328325
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2016/10/17(月) 13:55:09.06
>>326
1.40歳前半
2.1年半
3.大きな問題なし。
4.皮膚が突っ張る程度。筋ボリュームは健側より若干少ない。
特に腱様筋を取ったあとのハムストリングス筋がなかなか回復しない。
0329名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/18(火) 15:51:42.82
>>326
1.右30歳ごろ、左30歳後半で2回
2.右10年くらい、左3〜4年
3.両足とも抜釘無し、問題無く動ける
4.寒いとき冷えやすい気がする、20kmくらい走ると痛くなることあり
　あと瞬発力はかなり落ちたけどこれは年のせいかw
0331名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/19(水) 08:31:25.97
>>330
完全人工靭帯って、再建靭帯みたいに自分の靭帯が形成されるの？

俺は二重束STG法なんだけど、先日、抜釘のときに関節鏡で見てもらったら、
それはそれは立派な靭帯が再生していた。あとで写真ももらった。
ドクターも、健常のより強いかも？と太鼓判だった。
0332名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/19(水) 10:31:40.95
>>331
それはうらやましい
もちろん遺伝的体質に恵まれてるのが大きいだろうけれど、
差支えなかったら、どういう食生活とどういうトレーニングしていたかと
習慣的なところを教えてもらえるとありがたいです
0333名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/19(水) 10:52:05.09
>>332
トレーニングは、通勤で1日30キロの自転車（週5回）と
リハビリ中（抜釘2ヶ月後まで）は、5つのバリエーションのスクワット計1000回やラダー、ジャンプ、縄跳びなど。週2回。
リハビリ終了後は公営のジムでマシン（週1くらい）。
筋トレ後にはプロテイン30グラム摂取、普段も寝る前にプロテイン飲んでいる。
食事は夕食は米抜き（酒を呑むので）。
階段はダッシュで7階の職場まで駆け上がっている。

それくらいかなー
ちなみに、スキーはホビーレベルの初級者ｗ
0334名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/19(水) 21:20:18.29
>>333
詳しくありがとうございます！
真似できるところは私も早速やってみます。
プロテインいいのかぁー。術後すぐは摂取してたんですが、
面倒でやめてしまってました。。。再開します！
まだリハビリ中なので、スクワットもっと教えてもらってみます！
（今１種類位しかやってないのでorz)
0336名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/19(水) 21:47:53.25
ランジは、最初はその場で、
何ヶ月かたつと、ステップを踏んでやりました。
いずれも、PTの指示でやってくださいね。
0338326
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2016/10/20(木) 19:46:04.57
>>327-330
詳しくありがとうございました

>>333
自分もやってみたいと言ってみます
0339名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/24(月) 00:28:44.19
>>331
人工靭帯はメッシュ繊維状のチューブで、
その中に固定の為に開けた骨孔から採取した
組織を詰め込んで形成、装着たらしい。

１年後の定期検査では、その組織を核にして
靭帯が再生していると担当医は語っていた。

それはけっこう貴重な成果らしく喜んでた。
0342331
垢版 |
2016/10/26(水) 23:31:16.63
切れてプラプラしてた前十時の中を貫いて
形成したとも言ってた。

人によって術後成績に差があるとか。
自家腱もそんな感じらしいけど。

PTのとこはバスケやラガーマン多かった。
DHの川端選手も見た。プログラム達成度が
低いと容赦なく「本気で復帰する気あるの？」
と患者を泣かす容赦ないPT

短期復帰が可能な術式なので術後３週後で
装具つけて市民マラソン走ってたよ。
義足のランナーと勘違いされて声援あびた。
0343名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/27(木) 08:26:40.57
>>342
>331は俺だが、たぶん>330の人かな？

3週間でマラソンというのはすごいな。
STGの場合は、2ヶ月位で再建靭帯が自分の靭帯に置き換わるので、
それくらいが一番再断裂が多いと聞いていた。

俺は、3ヶ月で2000m級の山を登った。もちろん、装具つけて。
みんなからは、「サイボーグ」とか言われたよ。
0344名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/01(火) 23:17:34.25
××人続出までちょっと一休みってところだな。
まあ出ない方がよろしいんだけど。
0345330
垢版 |
2016/11/02(水) 00:08:48.70
>>343
アンカー間違えた。すまんね。

おたがい復帰できてよかったね。

自分は後十字以外は全部断裂。
関節包も破断。筋組織も千切って、
当然半月板損傷、ささくれて2割強除去。

最初の病院では、今後は競技どころか
障害認定、一生ハードスポーツは無理と
言い切られて、半月板除去だけで転院。

慶応行って、MRI見た担当医が笑い
ながら外傷オンパレードと評しつつ
いつ復帰したい？と尋ねるから4か月後
と答えた。

全力で修復する、あとは君の努力次第と
ポジティブな見解に感嘆。

病院によってこうも違うものか、
死に場所も選びたいものだと思った。
0346名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/02(水) 21:23:12.02
今年の始め頃やって、5月くらいに手術して12月復帰しようと思うんだが、感覚狂ってるかな？
復帰戦の感想を聞かせて欲しい
0348名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/04(金) 21:02:32.90
かなり前に前十字靭帯を断裂して悪化し再建術をする予定なんですが、日常生活に戻れるのは術後どのくらいかかりますか？
3週間〜4週間入院予定なのですが、退院後の生活ってどのような感じでしょうか…
3歳の子どもと3ヶ月の赤ちゃんが居るので退院後はなかなか安静も難しく。
スポーツ復帰予定はなく日常生活が不安なくおくれるのが目標です。
体を使う仕事が出来るようになるにはどのくらいかかりますか？
0349名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 01:21:48.54
自由診療選べば、早く復帰できるような治療選べるのかなあ
0350名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 21:25:56.67
俺は2週間で片松葉で退院して仕事復帰
3週間で松葉杖なしにしたから、リハビリ頑張れば退院する時には家事と育児くらいなら問題なく送れるんじゃない？
0354名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/07(月) 08:20:22.05
靱帯再建してから13年経った
未だにボルト抜かずに放置してるから死んで火葬されたらネジが出てくるｗ

靱帯切ってもリハビリしっかりやってれば一年でサッカーの試合も出来たし焦らずにゆっくり動かして行くことだね
これを機に身体の硬さを克服するためにストレッチを入念にする習慣がついた
0355名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 12:14:26.05
>>350
俺は、二重束STGで再建して、7泊8日の入院だったよ。
退院時には、ドンジョイ着けて杖なしで、自分で車を運転して帰った。
左足手術でオートマだったから、問題なかった。
0357名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 11:51:54.58
育児のことで質問した者です。
アドバイスありがとうございました。
リハビリが重要なんですね、子ども達のために頑張りたいと思います。
0359名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/19(土) 22:15:08.09
膝の手術で保険診療と自由診療とではどれくらい術後の差が出る？
0361名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/20(日) 16:40:15.16
>325
手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か
回答
1.30後半
2,10年
3,違和感なし
4,サッカー、フットサルはサポーターなしで可能　正座可能
入院3週間、1年後に抜釘で2週間入院
装具着けずに思いっきりサッカーしたのは、1年半ごでした
0363名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/20(日) 20:29:15.06
>>362
ACLいわせてるなら、病院にきちっと行って、
MRIまで撮ってもらって、靭帯断裂の診断が出たら、
保険でドンジョイ買えばいいよ。
そうでなければ、あんまり意味ないから、なんでもいい。
0364名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/20(日) 21:52:52.10
>>363
病院では見てもらって断裂はしてなかったんで
今シーズン始まる前にちょっと不安になったんです。
それじゃおまじない程度で、amazonとかにあるミューラーとかショックドクターとかのサポーターでOKって事ですか。
0365名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/20(日) 22:17:19.39
買うなら、ザムストのEK-5あたりがいいんじゃない？
保険ものとは次元が違うくらいだけどね。
0371369
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2016/11/27(日) 17:13:28.53
>>370
それはもちろん。　術後3ヶ月しか使わない10万円の装具そのまま購入はしないと。
0372名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/27(日) 18:06:10.66
>364からの流れだから、断裂してないけど
装具が欲しいということだから、
その辺で売っているサポーターでいいでしょ。
0373名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/11/28(月) 12:10:40.31
ACL再建＋半月板縫合して1年半、抜釘まで終わって、先日リハビリも卒業。
卒業時に、PTさんに、硬性か軟性装具つけて滑ったほうがいいですか？と聞いたところ、
意味ないから着けなくていいと言われたよ。
結局、手術前後しか使わなかった。両方合わせて14万（支払いはその3割）もしたのに。
0375名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/05(月) 12:50:04.50
半月板縫合して約1ヶ月。痛みは依然結構ある。
まぁ今シーズンは滑れても緩斜面をリハビリがてらにちょこっとだとしても、来シーズン本当に復活できるのか不安で仕方がないなぁ。
0376名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/05(月) 13:07:25.06
>>375
俺はACL再建と同時に半月板を縫合したけど、
結局繋がらなかった。
抜釘のときに半月板を部分切除した。4ヶ月前。
今は、マラソン20キロ位なら走れるようになってる。
スキーも今年からは全力の予定。
0377名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/05(月) 18:16:53.76
>>375
やっぱ繋がらないんだねぇ
外側半月板の外側1/3は比較的繋がりやすいらしいんだけど、そもそもが繋がりにくい上に多少なりとも荷重がかかった状態で動かせば限りなく繋がりにくくなっちゃうよなぁ

担当医師が半月板や軟骨は切除したら再生しないからと極力残す考えの人で、バサバサになってる状態の半月板を頑張って縫合したらしいから、こりゃ期待できないだろうなぁ
0379名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/12(月) 08:11:23.95
前十字靭帯再建＆半月板縫合から1ヶ月。膝の中と膝の裏の鈍い痛みが消えないんですが、皆さん痛みはありましたか？我慢出来ない痛みでは無いんですが…
0380名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/12(月) 18:22:01.16
３週間経過
痛い！
いつ頃痛みがなくなるのだろう？
腫れてるし、リハビリする度に熱を持つ
１ヶ月でも痛いのかー……
0381名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/12(月) 20:33:37.14
>>380
人によるんだろうけど、まだ痛いね。
リハビリすると熱持つから、未だにアイシングは欠かせないかな。
0382名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/14(水) 20:33:59.40
>>381
お互いはやく良くなると良いね
膝曲げがなかなかうまくなれない
曲げる度に色々とひきつれる痛みが走る
まわりを丹念に解してからでないと曲がらない
先は長いなぁ
0383名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/15(木) 13:18:20.12
>>382
ありがとう！膝曲げ辛いよね。傷が引きつってなかなか曲がらないのわかる。しばらく曲げ伸ばししてなかったからしょうがないんだけどね。
0384名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/15(木) 13:19:42.97
ようやく全荷重になって歩き始めたんだけど、腱を切り取った所が痛む…痛くても無理して歩くべき？
0387名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/15(木) 17:05:51.20
>>386
BTBです、やはり鍛えるしかないのですね…
0389名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/15(木) 18:28:01.93
軟骨の再生手術とか軟骨の移植手術ってのは無いのでしょうか？
0392名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/22(木) 02:39:01.41
俺はハムストリングだけど、痛いのは我慢しないほうがいいね
両方再建したけど、左は少し痛いの我慢してリハビリ、右は完全に痛みが引いて少ししてから筋トレしたら、自力で曲げられる角度に左右差がある
0393名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/12/22(木) 10:50:04.77
>>392
痛いのを我慢して、頑張ったほうがよく曲がるということ？
だとすると、痛いのは我慢した方がいいという話だけど。
うちのPTさんは、「痛いのはしょうがないので、早いうちから進展はきっちりやりましょう」という人だった。
おかげで、1年半たった今は正座もできるし、傷口が突っ張るくらいでスポーツにも全く支障がない。
0397名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 02:08:45.31
初めまして、交通事故で靭帯断裂の疑いと、医者に言われたのですがmriが予約いっぱいで10日後なんですが、心配で色々調べてるうちにこのスレに来ました

質問があるのですが皆さんは受傷直後は立てましたか？自分は痛いながらも立てて歩けましたが二時間後にはパンパンに腫れて歩けなくなりました。血を抜いて現在５日ですが痛みは時々ズキンとするくらいで、ゆっくりですが歩けます

靭帯切れても、こんな感じなんでしょうか？
0399名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 05:00:20.62
>>397
いやいや、それは無いよ。絶対その医者はおかしい。
で、MRIが10日後！？手術が、の間違いじゃ無いよね！？
急性期にそんな悠長な事やってたら繋がるものも繋がらなくなるし、何より受傷部の壊疽がどんどん進んで歩けないどころの話じゃなくなるリスクが高まってくる。

悪い事言わないから今すぐにでも違う病院で診察し直した方がいいよ。
0400名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 05:30:54.26
>>399

ほんとですか！？受傷部ってエソしてるんですか！？
一応地元では有名な整形外科なんですが
今日で事故から8日です
診察では歩いてもいいし体重かけても平気と言われてるんですが、、
MRIが遅いのは心配ですが、関節内出血してたので炎症が収まるまで最低一週間は撮れないと言われました
0401名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/12/24(土) 05:53:37.92
>>400
俺がスキーで靭帯切った時は、直後は立てて、
麓まで自力で降りて、新幹線で新潟から東京まで帰った。
受傷2時間後に次第に腫れて足を引きずるようになった。
上野の病院ではレントゲンだけ撮って、骨には異常は
ないけど、靭帯だろうということで、テーピングして終了。
1週間後、専門病院を受診して、さらにその1週間後に
MRI撮って、確定。
再建手術は、急性期を過ぎて、さらに術前リハビリをした
2ヶ月後だった。
術前リハビリは強くオススメするよ。
術後の復活が全然違う。PTの指示に従ってね。
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