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0275名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/09/01(木) 01:32:26.32
>>273
膝上は締めすぎるとズレやすくなると聞いたので少し緩めに、膝下はキツくベルクロ巻いてる
けど、ヒンジの部分が前に下にとズレてくんだよなぁ
0278名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/09/06(火) 23:44:16.84
初カキコです
ACL再断裂したため再手術を受けて今1週間目なんですが、微熱があってまだ腫れてるんですけど、感染症とかの疑いはあるんですかね？
1回目は1週間目にはもう熱もなく腫れも引いていたんで不安です
0280名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/09/07(水) 05:43:01.43
入院中なら、医者に聞いた方がいいけど、
俺も、しばらくは熱ぽかった気がする。
抗生物質はしっかり飲んでますよね。
0281名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/09/07(水) 06:18:54.77
まだ入院中なんですけど、医者は大丈夫だと思うけどみたいなスタンスでとても不安です...
0282名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/09/08(木) 23:19:14.74
そういえば、私、抗生物質処方されないで終わったと思います。
ただし、手術した足は２か月位ずっと腫れてたし、３週間は内出血で真っ黒でしたよ
抗生物質処方されてたとしたら、術後１日半の点滴に混ざってたのかどうかって感じです。
服用は一切なかったなぁ
0283名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/01(土) 18:21:04.22
来月、靭帯再建と半月板の手術を受けることになりました。術後は足の痛みで2、3日眠れないと聞いて不安でいっぱいです…皆さんはどうでしたか？
0284名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/01(土) 18:48:37.45
>>283
俺の場合は術後２、３日は麻酔で足が完全にしびれていて、痛みはまったく感じなかった
なので痛みで寝れないということはなかった
麻酔が切れた後は痛かったけど、寝れないほどじゃなかった
0285名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/01(土) 19:01:26.56
>>283
腰椎の麻酔がきれたあと唸って眠れなかった　うーとかあーとかいってた　

三日もすればウソのようになんともなくなったよ

がんばれ
0286名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/01(土) 20:19:19.98
【「ＵＦＯは物理学的に不可能」←アホ(笑)】


マイト レーヤが公に現れるにつれてＵＦＯが、とてつもない数で姿を表すでしょう。

「宇宙人側からの申し入れは、核の利用と戦争をやめ宇宙人の存在を公表しなさい。
ロシアという大国の首相がね、２回も言ってるんだからね。」(矢追純一)


【被爆しながら『シン・ゴジラ』観賞www】


マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。

マイト レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。

福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、
日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。
0287名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/01(土) 21:03:35.69
>>283
痛みの管理は病院によって天国と地獄

一回目の病院は痛くて寝れなくて夜中に
座薬さしてもらったけど焼け石に水。

二回目の病院は術後３日間、脊髄駐車を
刺しっぱなしで全く痛くないが、足の感覚ある
という緻密なコントロール
0288名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/02(日) 21:55:56.95
皆さん、体験話ありがとうございます。
人によって、また病院によって様々なのですね…
長い目で見たら、一時の痛みですもんね、頑張ります。
0289名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/06(木) 02:35:53.38
自分は怪我してから約２週間経過していて、まだ医者から（明確な判断はまだ下されておらず）様子見るよう言われているところなんだけど、

ここで靭帯損傷を経験したみんな（手術まで行かない方も）は、怪我した直後や２〜３週間経過後の痛みの度合いはどのくらいだったの？
正確な診断名を下されるまでどのくらいかかった？
0290名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/06(木) 06:43:26.94
>>463
受傷後3日くらいは、腫れて痛かったよ。
1週間くらいで、ほぼなんともなくなった。
それくらいの時、整形外科で徒手検査、
MRIで確定。ACL断裂、MCL損傷、半月板損傷。
2週間目くらいから、自転車可、筋トレ術前リハビリ。
2.5ヶ月目に、再建手術。
0292名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/06(木) 07:46:39.63
>>289
十数年前にACL断裂、保存
断裂にしてはぐらつきが少ないらしい

２週間は痛みが酷かった。歩くのもきついし、寝るときに疼く。
３週目も歩くのは大変だけど、マシントレはできるようになり、
１ヶ月で不安定感はあるが普通に歩けるように。
２ヶ月後には一応ゲレンデには立てたよ
0293292
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2016/10/06(木) 07:52:53.05
昨年MCL損傷（医者には損傷だけど部分断裂に近いといわれた）もした
一週は歩くとイタいし通勤電車はきつかったけど、じっとしている分にはそこまで痛みはなく
診断１ヶ月で３週目にはゲレンデ復帰だった。
0294名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/06(木) 11:47:56.44
>>289
整形外科をわたり歩いて、正確な診断までに２ヶ月経ってしまった
腫れはまだある
MPFL断裂から２ヶ月経ったけど、膝の皿がずれるとまだ痛い
手術はこれから
後遺症等、不安でたまらない
家族が手術を反対してるんだが、どうやって説得しよう
0295名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/06(木) 18:50:49.99
渡り歩いた場合、レントゲンとMRIを毎回病院ごとに撮っているんですか？
毎回１５０００円ぐらいかからないです？
0297名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/07(金) 00:16:12.82
いよいよ手術の日程が決まった。
今日DONJOYの寸法も測ったし、人生初めての手術だから怖くて仕方ない…
手術時間ってどのくらいなんだろう？
1.5時間位って聞いたんだけど、皆さんはどの位でしたか？
0298名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/07(金) 05:15:26.41
>>297
ガンガレ
俺は二重束で半月板も切ったんで、2時間半くらい
かな？
全麻で、気づいたら終わってた。
チンコから管を抜く時が、一番痛かったよ。
0301名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/07(金) 23:52:48.44
靭帯を損傷した場合、保存療法を選ぶ場合は周りの筋肉を鍛える方向に
なると思うんだけど、毎日筋力トレーニングを医院で受けることになるのかな？

理学療法士さんの付き添いの元にトレーニング受けたい
0302名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 00:09:36.68
>>298
私も半月板損傷しているから、同じ位になるんだろうなぁ。
術後の痛みは無かったですか？
尿管、痛いらしいですね…
0303名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 02:19:08.79
>>300
ご自分で！
ビビりなんで尊敬します

手術をしないで筋トレで一生暮らせるならそうしたい
自分の場合は日常の歩行ですら心配になるくらい皿がぐらつくので、
スポーツ続けるにはやはり手術しかないんだろな
ここ読んでると、術後のリハビリや経過が大変辛そうでｶﾞｸﾌﾞﾙ
0304名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 07:05:29.53
保存の人は、膝崩れ(giving way)が出るようなら、
再建しないと、軟骨を痛めて、いずれ変形関節症
になって、人工関節になるかもしれない。
階段を駆け足で下って、つんのめりそうに
なったら、手術も考えた方がいい。
0306名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/10/08(土) 07:41:28.15
>>301
ACL断裂のみで保存10年
腿筋つきやすいし、オフシーズンも運動しているから
緩く感じたらマシントレするくらいで膝崩れは起きてない
たまに痛くなって20-30分歩けなくなることあるけど
0307名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 08:36:07.35
再建、移植手術をなさった方に質問です
膝の裏の内側から採ってきて再建する予定ですが、
とったあとの腱は一年以上はずっと痛みますか？
また、裏側が怪我しやすくなりますか？
0308名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 09:56:20.46
痛みは人それぞれだけど、
ハムストリングスから半腱様筋を取るので、
筋肉は明らかに細くなリ、弱くなる。
術後のリハビリの後半は、そこの筋トレがメイン。
1年でも80%くらいまでしか戻らない。
これも人それぞれ。
0309名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 14:42:20.45
>>307
思いの外グラフト採取したとこは痛くなかったです
伸展と屈曲のバランス悪いと怪我しやすいので
弱い部分の強化は必要
俺の場合は屈曲が元々強かったのか？半年くらいで9割くらい戻った

お約束ですが個人差がすごく大きいので参考まで
0310307
垢版 |
2016/10/08(土) 19:11:14.23
レスありがとうございます
80〜90%も戻るのだったら希望が持てます
リハビリは何ヵ月くらい通いましたか？
自分の場合は３週間〜１ヶ月弱入院、半年後にはスポーツ復帰と聞いてます
0313名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 22:50:22.91
俺んとこは、理学療法士さんが、スポ根だったんで、
おっさんなのに、かなりきついリハビリだった。
スクワットも1000回くらいさせられた。
抜釘まで、約1年通ったよ。
おかげで、インボディのフィットネススコアは86
0314名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/08(土) 23:57:16.84
>>312
２週間で追い出され、痛みがすごくても痛み止めもほとんど処方してもらえず、
リハビリは口頭で言えば勝手にできる患者方ばかりの中で、
私はトレーニングしたことない人間だったもので、体の使い方から教えてもらえないために成果上がらずで
いろいろ長引いてます。。
0315313
垢版 |
2016/10/09(日) 06:48:49.36
俺は7泊8日だったが、
退院は、自分で運転して、装具だけで帰ったぞ。
左膝と言うのもあったが。
とにかくスパルタだった。
0316名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/09(日) 07:16:25.65
俺のとこはスポーツ復帰向けと日常生活に支障無ければ良い人向けで
リハビリメニュー変えてた
通常は1年過ぎたら抜釘して問題なければリハビリ終わりだけど
俺の場合は軟骨がかなり傷んでたのと瘢痕組織増生で膝が段々伸びなくなったから抜釘と授動術した
再建から1年半経過したがヒアルロン酸打ちつつリハビリ続けてるが
なかなか良くならない
複合損傷は時間かかるね
0318289
垢版 |
2016/10/09(日) 16:10:35.31
289です
遅くなりましたが皆様レスありがとう

手術をしてもその後再手術、痛みはずっと残る、水が溜まりやすくなった、その他ここでみんなが話してる内容etc
色々読んでいると、先のことや高齢になった時のことなどを考えて不安ばかり出てしまう
すでに何かしらの損傷はしているみたいだから弱気になっても仕方ないのだけど
0323312
垢版 |
2016/10/13(木) 13:22:57.82
>312です
ありがとうございました
スパルタなリハビリから放置プレイまで色々あるんですね
一週間〜二週間で病院出されるのは大変そうです
一年経過しても快癒しないのも辛そうです
みんな良くなれ！
手術とリハビリ、後遺症等恐いですが頑張ります
0324名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 22:36:17.80
>>323
儂も今度手術だよ。
お互い頑張ろう！
ところで皆、術後から退院までが早いけど病院によって違うのかな？
前十字靭帯断裂と半月板損傷で、1ヶ月は入院してないとダメだと言われた…
0325名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/16(日) 22:59:03.39
手術とリハビリ頑張って。

俺はACL再建+半月板縫合+MCL(保存)で入院は
7泊8日だった。
退院時は、装具つけて車を自分で運転して帰った。
杖なし。翌日から出勤。
病院によって、全然違う。
仕事の関係で、1ヶ月入院なら、手術はしなかったよ。
0326名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/17(月) 00:20:13.30
>>325
すごくはやいですね！
１週間程で運転できるとはすごいです。

手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か

差し障りがあったら、おおまかで構わないのでよろしくお願いします。
0328325
垢版 |
2016/10/17(月) 13:55:09.06
>>326
1.40歳前半
2.1年半
3.大きな問題なし。
4.皮膚が突っ張る程度。筋ボリュームは健側より若干少ない。
特に腱様筋を取ったあとのハムストリングス筋がなかなか回復しない。
0329名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/18(火) 15:51:42.82
>>326
1.右30歳ごろ、左30歳後半で2回
2.右10年くらい、左3〜4年
3.両足とも抜釘無し、問題無く動ける
4.寒いとき冷えやすい気がする、20kmくらい走ると痛くなることあり
　あと瞬発力はかなり落ちたけどこれは年のせいかw
0331名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 08:31:25.97
>>330
完全人工靭帯って、再建靭帯みたいに自分の靭帯が形成されるの？

俺は二重束STG法なんだけど、先日、抜釘のときに関節鏡で見てもらったら、
それはそれは立派な靭帯が再生していた。あとで写真ももらった。
ドクターも、健常のより強いかも？と太鼓判だった。
0332名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 10:31:40.95
>>331
それはうらやましい
もちろん遺伝的体質に恵まれてるのが大きいだろうけれど、
差支えなかったら、どういう食生活とどういうトレーニングしていたかと
習慣的なところを教えてもらえるとありがたいです
0333名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 10:52:05.09
>>332
トレーニングは、通勤で1日30キロの自転車（週5回）と
リハビリ中（抜釘2ヶ月後まで）は、5つのバリエーションのスクワット計1000回やラダー、ジャンプ、縄跳びなど。週2回。
リハビリ終了後は公営のジムでマシン（週1くらい）。
筋トレ後にはプロテイン30グラム摂取、普段も寝る前にプロテイン飲んでいる。
食事は夕食は米抜き（酒を呑むので）。
階段はダッシュで7階の職場まで駆け上がっている。

それくらいかなー
ちなみに、スキーはホビーレベルの初級者ｗ
0334名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 21:20:18.29
>>333
詳しくありがとうございます！
真似できるところは私も早速やってみます。
プロテインいいのかぁー。術後すぐは摂取してたんですが、
面倒でやめてしまってました。。。再開します！
まだリハビリ中なので、スクワットもっと教えてもらってみます！
（今１種類位しかやってないのでorz)
0336名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/19(水) 21:47:53.25
ランジは、最初はその場で、
何ヶ月かたつと、ステップを踏んでやりました。
いずれも、PTの指示でやってくださいね。
0338326
垢版 |
2016/10/20(木) 19:46:04.57
>>327-330
詳しくありがとうございました

>>333
自分もやってみたいと言ってみます
0339名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/24(月) 00:28:44.19
>>331
人工靭帯はメッシュ繊維状のチューブで、
その中に固定の為に開けた骨孔から採取した
組織を詰め込んで形成、装着たらしい。

１年後の定期検査では、その組織を核にして
靭帯が再生していると担当医は語っていた。

それはけっこう貴重な成果らしく喜んでた。
0342331
垢版 |
2016/10/26(水) 23:31:16.63
切れてプラプラしてた前十時の中を貫いて
形成したとも言ってた。

人によって術後成績に差があるとか。
自家腱もそんな感じらしいけど。

PTのとこはバスケやラガーマン多かった。
DHの川端選手も見た。プログラム達成度が
低いと容赦なく「本気で復帰する気あるの？」
と患者を泣かす容赦ないPT

短期復帰が可能な術式なので術後３週後で
装具つけて市民マラソン走ってたよ。
義足のランナーと勘違いされて声援あびた。
0343名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/10/27(木) 08:26:40.57
>>342
>331は俺だが、たぶん>330の人かな？

3週間でマラソンというのはすごいな。
STGの場合は、2ヶ月位で再建靭帯が自分の靭帯に置き換わるので、
それくらいが一番再断裂が多いと聞いていた。

俺は、3ヶ月で2000m級の山を登った。もちろん、装具つけて。
みんなからは、「サイボーグ」とか言われたよ。
0344名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/01(火) 23:17:34.25
××人続出までちょっと一休みってところだな。
まあ出ない方がよろしいんだけど。
0345330
垢版 |
2016/11/02(水) 00:08:48.70
>>343
アンカー間違えた。すまんね。

おたがい復帰できてよかったね。

自分は後十字以外は全部断裂。
関節包も破断。筋組織も千切って、
当然半月板損傷、ささくれて2割強除去。

最初の病院では、今後は競技どころか
障害認定、一生ハードスポーツは無理と
言い切られて、半月板除去だけで転院。

慶応行って、MRI見た担当医が笑い
ながら外傷オンパレードと評しつつ
いつ復帰したい？と尋ねるから4か月後
と答えた。

全力で修復する、あとは君の努力次第と
ポジティブな見解に感嘆。

病院によってこうも違うものか、
死に場所も選びたいものだと思った。
0346名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/02(水) 21:23:12.02
今年の始め頃やって、5月くらいに手術して12月復帰しようと思うんだが、感覚狂ってるかな？
復帰戦の感想を聞かせて欲しい
0348名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/04(金) 21:02:32.90
かなり前に前十字靭帯を断裂して悪化し再建術をする予定なんですが、日常生活に戻れるのは術後どのくらいかかりますか？
3週間〜4週間入院予定なのですが、退院後の生活ってどのような感じでしょうか…
3歳の子どもと3ヶ月の赤ちゃんが居るので退院後はなかなか安静も難しく。
スポーツ復帰予定はなく日常生活が不安なくおくれるのが目標です。
体を使う仕事が出来るようになるにはどのくらいかかりますか？
0349名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 01:21:48.54
自由診療選べば、早く復帰できるような治療選べるのかなあ
0350名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/05(土) 21:25:56.67
俺は2週間で片松葉で退院して仕事復帰
3週間で松葉杖なしにしたから、リハビリ頑張れば退院する時には家事と育児くらいなら問題なく送れるんじゃない？
0354名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/07(月) 08:20:22.05
靱帯再建してから13年経った
未だにボルト抜かずに放置してるから死んで火葬されたらネジが出てくるｗ

靱帯切ってもリハビリしっかりやってれば一年でサッカーの試合も出来たし焦らずにゆっくり動かして行くことだね
これを機に身体の硬さを克服するためにストレッチを入念にする習慣がついた
0355名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/09(水) 12:14:26.05
>>350
俺は、二重束STGで再建して、7泊8日の入院だったよ。
退院時には、ドンジョイ着けて杖なしで、自分で車を運転して帰った。
左足手術でオートマだったから、問題なかった。
0357名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/14(月) 11:51:54.58
育児のことで質問した者です。
アドバイスありがとうございました。
リハビリが重要なんですね、子ども達のために頑張りたいと思います。
0359名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/19(土) 22:15:08.09
膝の手術で保険診療と自由診療とではどれくらい術後の差が出る？
0361名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/20(日) 16:40:15.16
>325
手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か
回答
1.30後半
2,10年
3,違和感なし
4,サッカー、フットサルはサポーターなしで可能　正座可能
入院3週間、1年後に抜釘で2週間入院
装具着けずに思いっきりサッカーしたのは、1年半ごでした
0363名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/20(日) 20:29:15.06
>>362
ACLいわせてるなら、病院にきちっと行って、
MRIまで撮ってもらって、靭帯断裂の診断が出たら、
保険でドンジョイ買えばいいよ。
そうでなければ、あんまり意味ないから、なんでもいい。
0364名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/20(日) 21:52:52.10
>>363
病院では見てもらって断裂はしてなかったんで
今シーズン始まる前にちょっと不安になったんです。
それじゃおまじない程度で、amazonとかにあるミューラーとかショックドクターとかのサポーターでOKって事ですか。
0365名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/20(日) 22:17:19.39
買うなら、ザムストのEK-5あたりがいいんじゃない？
保険ものとは次元が違うくらいだけどね。
0371369
垢版 |
2016/11/27(日) 17:13:28.53
>>370
それはもちろん。　術後3ヶ月しか使わない10万円の装具そのまま購入はしないと。
0372名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/27(日) 18:06:10.66
>364からの流れだから、断裂してないけど
装具が欲しいということだから、
その辺で売っているサポーターでいいでしょ。
0373名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/11/28(月) 12:10:40.31
ACL再建＋半月板縫合して1年半、抜釘まで終わって、先日リハビリも卒業。
卒業時に、PTさんに、硬性か軟性装具つけて滑ったほうがいいですか？と聞いたところ、
意味ないから着けなくていいと言われたよ。
結局、手術前後しか使わなかった。両方合わせて14万（支払いはその3割）もしたのに。
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