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前十字靭帯を再建した人&今から再建する人&切って保存している人の雑談スレです
半月板損傷とか、内側側副靭帯とか、後十字靭帯とかもOK
スス板ですが、他のスポーツの人も大歓迎
以前のスレ
● 前十字靭帯再建術 ●
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/ski/1190540290/ >>241
年をとると自分が正しいと疑わないからいけない 抜釘手術受けてきた。今日、手術5日目。
2泊3日で支払いが11万だった。俺の場合、この金額だと高額療養費を使えない。
保険がないと、35万かかっているわけだけど、そのうち、内視鏡下での半月板の切除が20万。
これがなければ、15万→支払いも5万足らずだったというわけだ。
ロッキングもしていなかったので、切除する必要があったかどうかは甚だ疑問。
個人病院の手術代稼ぎなのかな?
一方、再建した靭帯は、えらく立派で、主治医も大賞賛だった。
とりあえず、手術翌日からCPM0-120度は全く問題なく、
手術3日目(退院翌日)から自転車OKで、毎日30キロ位ゆっくり漕いでいる。
現在、縫合した傷口がチクチク痛い以外は、全く支障がない。
抜釘する前は、ボルトがあたって痛かったけど、それも解消したんで、
10万以上かかったけど、よしとしよう。
少し膝に浮腫があるので、包帯で圧迫している。
なんかやっと終わりが見えてきた感じ 膝の皿の部分から内視鏡いれたんだけど、深く曲げると傷跡の部分が痛む…
今術後四ヶ月なんだけど、この痛みって取れるの?
両足痛いのはきつい >>244
痛むのが表面的なのか中の方なのか、どんな感じの痛みなのかもうちょっと具体的に書いてもらわないとなんともねぇ 靭帯再建した?
関節鏡手術なら、半月板切除?
何をしたかわからないと、なんとも言えない 私はACLと半月板縫合の手術でしたが、術後半年超えだけど、
皿の中が未だに痛み残ってます
他にもいらして少し安心したっていうか 抜釘前は、膝がバキバキいっていたけど、抜釘したら、音がしなくなった。
抜釘2週間だけど、走るとボルトがあったところがまだズキズキ痛い。
これはなくなるのかな・・・ >>245-246
前十字靭帯再建です
痛むのは皿の表面というか、皮膚のすぐ下あたり
片足は抜釘だけで、再建の時は別の部分から内視鏡入れたんだけど、前回は痛みなかったから気になってる 6年前のバレンタインの日に、ソロで滑って前十字切って、再建手術をした俺が来ましたよ。
ってか、こんなスレあったのね。 >>249
BTB法?
うちのPTさんが言ってたけど、BTB法はST/Gに
比べて回復が早いけど、痛いのはBTBと言ってたよ。 ピスラボで転倒して前十字靭帯断裂しちゃったよ
大して痛くもないし腫れもないけど、膝崩れがあったので、MRI撮ったら切れてた
普通に歩けるし、実感がわかない
来月再建手術予定
あ??あ。ピスラボなんか行かなきゃ良かった >>252
御愁傷様。
ピスラボって実際危ないよね。 そうなんだ。
抜釘が終わって、冬が待ち遠しいんで、
行きたいと思っていたけど、やっぱやめとくかなぁ 前十字靭帯断裂して1ヶ月、手術するのに膝が固まってしまってるから、曲げ伸ばし出来る様にリハビリ中です。痛くてなかなか曲げられないし、思う様にいかなくてもどかしい…皆さんは、手術前はちゃんと曲げ伸ばし出来てましたか? 前十字靭帯断裂して1ヶ月、手術するのに膝が固まってしまってるから、曲げ伸ばし出来る様にリハビリ中です。痛くてなかなか曲げられないし、思う様にいかなくてもどかしい…皆さんは、手術前はちゃんと曲げ伸ばし出来てましたか? 急性期は、できなかったけど、受傷後
2週間くらいしたら、自転車ガチ漕ぎとか、
とにかく膝崩れをしないように、
歯を食いしばって術前リハビリしましたよ。
おかげで、術後6日で退院でしたが、
装具のみで杖なしで、歩いて退院しましたよ。 >>255
MCLを損傷したのもあって2週間体重かけられなかったから
受傷から2ヶ月後で手術だったけど完全に伸展できなかった
再建時に授動術で可動域回復したけど、脛骨の骨孔周辺に瘢痕組織が出来て伸びなくなったから抜釘とクリーニングでまたリハビリに逆戻り
なかなか思うようには行かないね >>257
すごい…驚異的な回復力ですね。
やはり並大抵の努力じゃ足りないのですね。
膝崩れが怖くて、まっすぐ伸ばせないです… >>258
私もMCL損傷で、金具の付いた装具を付けて生活してました。
完全に伸展出来る様になるのはやはり難しいのですねorz
本当に思うようにはいかないです。
リハビリするとしばらくは膝の曲げ伸ばしきくのですが、ちょっと時間がたつと元に戻ってしまいます… >>255
断裂後2ヶ月は手術しないと言うことで、しっかりサポータ装着の上で
しっかり術前リハビリで再建手術受けましたよ。
20日入院前会社への連絡なんか、
「そんなに普通に生活しているのに入院?」状態でしたし。 断裂しても1ヶ月位で、ほぼ腫れも痛みも収まるので、
「手術しなくてもいいかぁ」となりますよね。
ところが、階段の降りで突然giving way・・・
やるたびに半月板を含んだ軟骨も傷んでくるし、人工関節も視野に入ってきます。
手術とリハビリは辛いけど、スポーツを続けたければ、歯を食いしばってやるしかないですよね。
術後の回復の速さは、術前でどれだけ筋肉を増強していたかにかかってます。
手術すると、あっという間に筋肉が落ちますからねぇ。 >>260
可動域回復させてから手術したほうが良いですね
頑張っても筋力回復しないですし、手術したら更に拘縮するし
無理せず焦らずじっくり取り組むのが結局は近道だと思います >>262
膝崩れ、ふとした時に起きるから怖くて膝を無意識に曲げてしまうんですよねorz
ここが頑張り時ですね。
スポーツをまたやれる様になる為にも、行動範囲を広げる為にも頑張ろうと思います。
ありがとうございます。 >>263
地道にリハビリしていかないと、何も変わらないですよね。
ありがとうございます、焦らず頑張ろうと思います。 Donjoyつけてスポーツしてると、徐々にずり落ちるのが嫌なんだけど、何か良い方法知ってる方いない? 筋トレで使う、薄っぺらいゴムを装具の下に巻いたら、摩擦で落ちてこないかも? >267
黒いタイツみたいなのを付ける方法があったような
まぁ、下のストラップを締めあげるしかないかもねぇ。
傷口付近で、気になるけど
ところで、約ひと月前に抜釘と、半月板が一部損傷していたんで切除術をやりました。
切除して翌日退院、すぐに自転車OKで、普通に自転車を漕いでます。
トレーニング(リハビリ)も、抜糸後、ディープスクワットを含め、全面解禁。
走るのも、抜糸したらOKになりました。
縄跳びも飛んでます。
こんなんでよかったっけ?もっとゆっくりリハビリしなくていいのかな?
今日の1ヶ月点検では、0−140度、筋ボリュームも良好で、非常に優秀だそうです。
膝の浮腫は多少ありますが、痛みはありませんし、熱を持つこともありません。
半月板一部切除の方、どんなスケジュールでリハビリしましたか? >267
ttps://www.amazon.com/DonJoy-Knee-Brace-Undersleeve-Large/dp/B00NOW6COE
undersleeveというやつだね。ついてませんでしたか? >>268-271
今は体にちょくで付けてる
アンダースリーブってやっぱりつけたほうがいいのか…
ありがとう >>272
素足でズレてるんならアンダースリーブなんて着けたらもっとズレるぞ。
締めるとこちゃんと締めてる?
真ん中2本だけでもちゃんと締めとけばそうそうズレるもんでもないけどな。 そこで100均にあるような滑り止めマットの登場ですよ >>273
膝上は締めすぎるとズレやすくなると聞いたので少し緩めに、膝下はキツくベルクロ巻いてる
けど、ヒンジの部分が前に下にとズレてくんだよなぁ 成人の場合、腱や靭帯は損傷したら基本、自然回復しないのが常識なんだな
これ読んで落ち込んだ
http://logmi.jp/53248 そりゃ、関節鏡の写真見るとわかるよ。
血管なんて皆無
つーか、リンク全然関係ないやんw 初カキコです
ACL再断裂したため再手術を受けて今1週間目なんですが、微熱があってまだ腫れてるんですけど、感染症とかの疑いはあるんですかね?
1回目は1週間目にはもう熱もなく腫れも引いていたんで不安です >>278
この可能性は否定できないなぁ。
もう退院してるの? 入院中なら、医者に聞いた方がいいけど、
俺も、しばらくは熱ぽかった気がする。
抗生物質はしっかり飲んでますよね。 まだ入院中なんですけど、医者は大丈夫だと思うけどみたいなスタンスでとても不安です... そういえば、私、抗生物質処方されないで終わったと思います。
ただし、手術した足は2か月位ずっと腫れてたし、3週間は内出血で真っ黒でしたよ
抗生物質処方されてたとしたら、術後1日半の点滴に混ざってたのかどうかって感じです。
服用は一切なかったなぁ 来月、靭帯再建と半月板の手術を受けることになりました。術後は足の痛みで2、3日眠れないと聞いて不安でいっぱいです…皆さんはどうでしたか? >>283
俺の場合は術後2、3日は麻酔で足が完全にしびれていて、痛みはまったく感じなかった
なので痛みで寝れないということはなかった
麻酔が切れた後は痛かったけど、寝れないほどじゃなかった >>283
腰椎の麻酔がきれたあと唸って眠れなかった うーとかあーとかいってた
三日もすればウソのようになんともなくなったよ
がんばれ 【「UFOは物理学的に不可能」←アホ(笑)】
マイト レーヤが公に現れるにつれてUFOが、とてつもない数で姿を表すでしょう。
「宇宙人側からの申し入れは、核の利用と戦争をやめ宇宙人の存在を公表しなさい。
ロシアという大国の首相がね、2回も言ってるんだからね。」(矢追純一)
【被爆しながら『シン・ゴジラ』観賞www】
マイト レーヤは原発の閉鎖を助言されます。
マイト レーヤによれば、放射能は自然界の要素を妨害し、飛行機など原子のパターンが妨害されると墜落します。
マイト レーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じです。
福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か2年で戻って来られるでしょう。
日本の福島では多くの子どもたちが癌をもたらす量の放射能を内部被ばくしています。
多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
健康上のリスクは福島に近づくほど、高まります。
汚染されたかもしれない食料品は廃棄すべきです。
日本の近海から採れた食料を食べることは、それほど安全ではありません。
問題は、日本政府が、日本の原子力産業と連携して、
日本の原子力産業を終わらせるおそれのあることを何も認めようとしないことです。 >>283
痛みの管理は病院によって天国と地獄
一回目の病院は痛くて寝れなくて夜中に
座薬さしてもらったけど焼け石に水。
二回目の病院は術後3日間、脊髄駐車を
刺しっぱなしで全く痛くないが、足の感覚ある
という緻密なコントロール 皆さん、体験話ありがとうございます。
人によって、また病院によって様々なのですね…
長い目で見たら、一時の痛みですもんね、頑張ります。 自分は怪我してから約2週間経過していて、まだ医者から(明確な判断はまだ下されておらず)様子見るよう言われているところなんだけど、
ここで靭帯損傷を経験したみんな(手術まで行かない方も)は、怪我した直後や2〜3週間経過後の痛みの度合いはどのくらいだったの?
正確な診断名を下されるまでどのくらいかかった? >>463
受傷後3日くらいは、腫れて痛かったよ。
1週間くらいで、ほぼなんともなくなった。
それくらいの時、整形外科で徒手検査、
MRIで確定。ACL断裂、MCL損傷、半月板損傷。
2週間目くらいから、自転車可、筋トレ術前リハビリ。
2.5ヶ月目に、再建手術。 >>289
十数年前にACL断裂、保存
断裂にしてはぐらつきが少ないらしい
2週間は痛みが酷かった。歩くのもきついし、寝るときに疼く。
3週目も歩くのは大変だけど、マシントレはできるようになり、
1ヶ月で不安定感はあるが普通に歩けるように。
2ヶ月後には一応ゲレンデには立てたよ 昨年MCL損傷(医者には損傷だけど部分断裂に近いといわれた)もした
一週は歩くとイタいし通勤電車はきつかったけど、じっとしている分にはそこまで痛みはなく
診断1ヶ月で3週目にはゲレンデ復帰だった。 >>289
整形外科をわたり歩いて、正確な診断までに2ヶ月経ってしまった
腫れはまだある
MPFL断裂から2ヶ月経ったけど、膝の皿がずれるとまだ痛い
手術はこれから
後遺症等、不安でたまらない
家族が手術を反対してるんだが、どうやって説得しよう 渡り歩いた場合、レントゲンとMRIを毎回病院ごとに撮っているんですか?
毎回15000円ぐらいかからないです? 紹介状とデータを持っていったので
そこまではかからなかったですよ いよいよ手術の日程が決まった。
今日DONJOYの寸法も測ったし、人生初めての手術だから怖くて仕方ない…
手術時間ってどのくらいなんだろう?
1.5時間位って聞いたんだけど、皆さんはどの位でしたか? >>297
ガンガレ
俺は二重束で半月板も切ったんで、2時間半くらい
かな?
全麻で、気づいたら終わってた。
チンコから管を抜く時が、一番痛かったよ。 >>298
想像しただけで痛そう
管を抜くのは、何日目くらいでしたか?
>>297
頑張ってください
応援してます >>299
その日の夜、車椅子でトイレに行けるようになる前に、自分で抜いた。 靭帯を損傷した場合、保存療法を選ぶ場合は周りの筋肉を鍛える方向に
なると思うんだけど、毎日筋力トレーニングを医院で受けることになるのかな?
理学療法士さんの付き添いの元にトレーニング受けたい >>298
私も半月板損傷しているから、同じ位になるんだろうなぁ。
術後の痛みは無かったですか?
尿管、痛いらしいですね… >>300
ご自分で!
ビビりなんで尊敬します
手術をしないで筋トレで一生暮らせるならそうしたい
自分の場合は日常の歩行ですら心配になるくらい皿がぐらつくので、
スポーツ続けるにはやはり手術しかないんだろな
ここ読んでると、術後のリハビリや経過が大変辛そうでガクブル 保存の人は、膝崩れ(giving way)が出るようなら、
再建しないと、軟骨を痛めて、いずれ変形関節症
になって、人工関節になるかもしれない。
階段を駆け足で下って、つんのめりそうに
なったら、手術も考えた方がいい。 >>302
半月板は縫合でしたが、痛みはほとんどないです。
ACLの再建の方は、ものすごく痛いですけどね。 >>301
ACL断裂のみで保存10年
腿筋つきやすいし、オフシーズンも運動しているから
緩く感じたらマシントレするくらいで膝崩れは起きてない
たまに痛くなって20-30分歩けなくなることあるけど 再建、移植手術をなさった方に質問です
膝の裏の内側から採ってきて再建する予定ですが、
とったあとの腱は一年以上はずっと痛みますか?
また、裏側が怪我しやすくなりますか? 痛みは人それぞれだけど、
ハムストリングスから半腱様筋を取るので、
筋肉は明らかに細くなリ、弱くなる。
術後のリハビリの後半は、そこの筋トレがメイン。
1年でも80%くらいまでしか戻らない。
これも人それぞれ。 >>307
思いの外グラフト採取したとこは痛くなかったです
伸展と屈曲のバランス悪いと怪我しやすいので
弱い部分の強化は必要
俺の場合は屈曲が元々強かったのか?半年くらいで9割くらい戻った
お約束ですが個人差がすごく大きいので参考まで レスありがとうございます
80〜90%も戻るのだったら希望が持てます
リハビリは何ヵ月くらい通いましたか?
自分の場合は3週間〜1ヶ月弱入院、半年後にはスポーツ復帰と聞いてます >>310
それくらいのペースのところがよかったなぁ
私が入院したところは患者のレベル高すぎて一般人にはきつかったですorz >>311
どんな風にきつかったですか?
差し支えなければ、リハビリ内用や期間など具体的に聞かせていただけるとありがたいです 俺んとこは、理学療法士さんが、スポ根だったんで、
おっさんなのに、かなりきついリハビリだった。
スクワットも1000回くらいさせられた。
抜釘まで、約1年通ったよ。
おかげで、インボディのフィットネススコアは86 >>312
2週間で追い出され、痛みがすごくても痛み止めもほとんど処方してもらえず、
リハビリは口頭で言えば勝手にできる患者方ばかりの中で、
私はトレーニングしたことない人間だったもので、体の使い方から教えてもらえないために成果上がらずで
いろいろ長引いてます。。 俺は7泊8日だったが、
退院は、自分で運転して、装具だけで帰ったぞ。
左膝と言うのもあったが。
とにかくスパルタだった。 俺のとこはスポーツ復帰向けと日常生活に支障無ければ良い人向けで
リハビリメニュー変えてた
通常は1年過ぎたら抜釘して問題なければリハビリ終わりだけど
俺の場合は軟骨がかなり傷んでたのと瘢痕組織増生で膝が段々伸びなくなったから抜釘と授動術した
再建から1年半経過したがヒアルロン酸打ちつつリハビリ続けてるが
なかなか良くならない
複合損傷は時間かかるね みんなはなにした時に断裂したの?
やっぱりコブとかキッカー? 289です
遅くなりましたが皆様レスありがとう
手術をしてもその後再手術、痛みはずっと残る、水が溜まりやすくなった、その他ここでみんなが話してる内容etc
色々読んでいると、先のことや高齢になった時のことなどを考えて不安ばかり出てしまう
すでに何かしらの損傷はしているみたいだから弱気になっても仕方ないのだけど >312です
ありがとうございました
スパルタなリハビリから放置プレイまで色々あるんですね
一週間〜二週間で病院出されるのは大変そうです
一年経過しても快癒しないのも辛そうです
みんな良くなれ!
手術とリハビリ、後遺症等恐いですが頑張ります >>323
儂も今度手術だよ。
お互い頑張ろう!
ところで皆、術後から退院までが早いけど病院によって違うのかな?
前十字靭帯断裂と半月板損傷で、1ヶ月は入院してないとダメだと言われた… 手術とリハビリ頑張って。
俺はACL再建+半月板縫合+MCL(保存)で入院は
7泊8日だった。
退院時は、装具つけて車を自分で運転して帰った。
杖なし。翌日から出勤。
病院によって、全然違う。
仕事の関係で、1ヶ月入院なら、手術はしなかったよ。 >>325
すごくはやいですね!
1週間程で運転できるとはすごいです。
手術を受けた方々に質問
1.何歳頃に手術したか
2.手術後何年何ヵ月経過してるか
3.現在の怪我した箇所の状況
4.もし現在、後遺症があるならどんな症状か
差し障りがあったら、おおまかで構わないのでよろしくお願いします。 30歳位
10年以上
ユルユルw
スポーツできるけど、常時膝痛い
数年間はテーピングやら色々してたけど、今はテキトー >>326
1.40歳前半
2.1年半
3.大きな問題なし。
4.皮膚が突っ張る程度。筋ボリュームは健側より若干少ない。
特に腱様筋を取ったあとのハムストリングス筋がなかなか回復しない。 >>326
1.右30歳ごろ、左30歳後半で2回
2.右10年くらい、左3〜4年
3.両足とも抜釘無し、問題無く動ける
4.寒いとき冷えやすい気がする、20kmくらい走ると痛くなることあり
あと瞬発力はかなり落ちたけどこれは年のせいかw 35歳
13年
利き足なのに筋力献上脚以下
↑
慶応の人工靭帯 今も現役もぐらー >>330
完全人工靭帯って、再建靭帯みたいに自分の靭帯が形成されるの?
俺は二重束STG法なんだけど、先日、抜釘のときに関節鏡で見てもらったら、
それはそれは立派な靭帯が再生していた。あとで写真ももらった。
ドクターも、健常のより強いかも?と太鼓判だった。 >>331
それはうらやましい
もちろん遺伝的体質に恵まれてるのが大きいだろうけれど、
差支えなかったら、どういう食生活とどういうトレーニングしていたかと
習慣的なところを教えてもらえるとありがたいです >>332
トレーニングは、通勤で1日30キロの自転車(週5回)と
リハビリ中(抜釘2ヶ月後まで)は、5つのバリエーションのスクワット計1000回やラダー、ジャンプ、縄跳びなど。週2回。
リハビリ終了後は公営のジムでマシン(週1くらい)。
筋トレ後にはプロテイン30グラム摂取、普段も寝る前にプロテイン飲んでいる。
食事は夕食は米抜き(酒を呑むので)。
階段はダッシュで7階の職場まで駆け上がっている。
それくらいかなー
ちなみに、スキーはホビーレベルの初級者w >>333
詳しくありがとうございます!
真似できるところは私も早速やってみます。
プロテインいいのかぁー。術後すぐは摂取してたんですが、
面倒でやめてしまってました。。。再開します!
まだリハビリ中なので、スクワットもっと教えてもらってみます!
(今1種類位しかやってないのでorz) >>334
スクワットは、ノーマル、ナロー、ワイドと
フロントランジ、サイドランジの5種類ですよ。 ランジは、最初はその場で、
何ヶ月かたつと、ステップを踏んでやりました。
いずれも、PTの指示でやってくださいね。 >>335-336
いろいろありがとうございます!
今日PTにその5種類やれるようになりたいと希望出しておきます! >>327-330
詳しくありがとうございました
>>333
自分もやってみたいと言ってみます >>331
人工靭帯はメッシュ繊維状のチューブで、
その中に固定の為に開けた骨孔から採取した
組織を詰め込んで形成、装着たらしい。
1年後の定期検査では、その組織を核にして
靭帯が再生していると担当医は語っていた。
それはけっこう貴重な成果らしく喜んでた。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています