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●　前十字靭帯再建術２　● [無断転載禁止]©2ch.net
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0197名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 14:27:17.90
>>196
この度はご愁傷さまです
MRIあたりで診断がおりたんでしょうか。

ACLを断裂しても、次第に急性期の痛みや腫れはなくなり、
普通の生活は送れるようになりますよ。
私も断裂後、手術まで3ヶ月間術前リハビリをしましたが、受傷1ヶ月過ぎた頃には、自転車も普通に乗れるし、
普通に歩いたりすることは可能でしたよ。
特に気をつけなければいけないのは、階段の降りです。
膝から下が前に出るようなことがあると、膝崩れを起こしてしまいます。
膝崩れをすると、半月板や関節を痛めることになります。
あと、子供さんを追いかけるのに、急に走り出したりすると、膝崩れになるかもしれません。
とにかく、大腿四頭筋、ハムストリングス筋を徹底的に鍛えることです。
PTさんの指導の下でやっていいことと、いけないことをちゃんと聞きながら、リハビリされてください。

私は、手術1年経過で、来週抜釘です。
今は、何のスポーツでもできるようになっています。
0198名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/20(水) 20:05:05.43
>>196
個人差が大きいですね
ドンジョイとかCTIみたいな硬性装具の装着で随分安心感は得られます
オペまでに半月板や軟骨損傷しないように注意しましょう
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