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0129名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/19(木) 13:44:44.63
昨日はお相手ありがとうございました

深夜に仕事終わって、帰路を歩いていると「ふっ」と気づいたのですが、
一年前に膝が強烈にいたみだしてからは、傷んでいる方の膝に負担が
かからないように特殊な歩き方をしていました
当初は、意識して歩いていたのですが、今となっては無意識にその歩き方
をしています

今は仕事が休めないので、仕事と財布と相談して精密検査を考えます
0130名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/20(金) 08:58:22.92
>>112
110だけどもオハヨー。
医者からはリハビリ順調にこなせば8か月で復帰していいよと言われた。
ただし、足慣らし程度ね。
仕事の都合も逢って術後9か月目の雪上復帰だったけど、整地は普通に滑れた。
コブは試していない。
0131名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/20(金) 09:54:17.96
転んだらまた切るかもと思うと、無理できないよね。
昨シーズンは暖冬で雪がなかったので、ストレスをあまり感じなくて済んだよ。
１年半でほぼ強度が戻るらしいので、頑張ってリハビリ（筋トレ）してるよ
0132名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/20(金) 11:07:57.60
術後6ヶ月の筋力テストで軽くならオーケー出たけど、ピスラボとか滑る気しなかったから雪上復帰はオレも9ヶ月だった
滑るのは良いけどリフト待ちで引っかけられたりしないかびくびくしたわ

コブはモーグルコースのピッチ短いのはダメだったが、大きめのなら何とかなった
雪少くてモチベーション上がらなかったからあんまり滑らなかった
怪我後のシーズンとしてはむしろこれで良かったのかも
0133名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/22(日) 15:43:48.04
シャルケの内田が一年以上試合に出ていないのを見ると、膝って怖えーよなーと思う
一流のドクターが手術して、一流のスタッフの下でリハビリしてるのに時間かかってるわけだから
0136名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/22(日) 23:30:38.98
十字靭帯とか半月板っていうのは神の領域って言うぐらいに複雑な
仕組みなんだっけ？だから簡単には治らないと
0138名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/23(月) 10:14:33.13
>>136
血管が通ってないから、自然治癒はしない。
ACL再建手術も、靭帯のようなものを作って、それが腐るまでに新しい靭帯ができるといいなぁ
というレベル。
0140名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/24(火) 00:31:09.83
チタンのネジがもらえるし
直ってるんだから精神的にも安定してるから
手術を楽しめるでしょ
脛椎麻酔が気持ち悪いけど
0143名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/24(火) 13:01:06.90
チタンねじ抜くとたいていの人は記念に欲しがるみたいだね。

あれって驚くほど軽いんでびっくりしたことがある。
0144名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/24(火) 13:03:19.02
上の文章少し変だった。

いにしへのむかしの、武士の侍が、馬から落ちて落馬して・・・
0147名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/24(火) 18:14:45.52
>>141
軟骨傷んでたからそのチェックと癒着剥がしの強制曲げ伸ばしもやるっぽいです

>>142
ごめん　金額は聞いてない
限度額適用認定証出しとけばざっくり5〜8万円位じゃない？
0153名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/25(水) 10:09:33.40
STGでハムストから半腱様筋とったので、ハムストの筋トレするのはわかる。
でも、術後１年近く経つのに、やたらハムストトレーニングで、
リハビリのあとはいつも筋肉痛３日間。
痛みが引いたら、またリハビリで筋トレ。
いつも筋肉痛で、なんのためにリハビリしているのかわからなくなってきた。
ちなみに、スポーツ選手でもない一般人。
下手の横好きでスキーと自転車をやるくらい。
0154145
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2016/05/25(水) 12:00:43.52
>>146
>>149さんのおっしゃるとおり3回目にしてBTB
ちなみに右1回左2回。スキーしてます
0158名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/25(水) 20:08:49.54
>>153
サイベックスとかの筋力テストやりました？
四頭筋と比べてハムが弱いとか？
俺も自転車やるけど、パワーメーターのデータ見ると上死点付近で逆向きのトルク出てて反対側の邪魔してた
ハム鍛えるのは大事だと思う
0160名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/25(水) 20:12:54.06
骨に穴を空けてそこに再建する腱を通すのか、、
で、穴をあけた箇所に痛みが残る可能性があると、、
怖すぎるわ！
0164名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/25(水) 22:19:10.39
>>162
ACL断裂経験者？
そうじゃないのなら、荒れるから、
このスレには来ないでください。
0165名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/25(水) 22:24:46.00
しっかし、ショーンホワイトはバケモノだなあ
どの雪上滑走者よりも沢山練習してそうなのに、膝の怪我とは
無縁だからなぁ
バンクーバーの直前に足首の骨が剥離した程度か？
あとはパイプでトリプルコークを練習してて腰を強打したけど、
大事には至らなかったみたいだし
0166名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/26(木) 09:17:43.55
>>165
無理に話題を変えようとしなくてもいいですよ
荒らすなら荒らすで正々堂々相手してやろうじゃないの
あっちだって卑屈だの言われておもしろくないんだろうしね
0167名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/26(木) 20:59:29.06
>>166
もしかして、卑屈とか書いていた人？
前十字靭帯と関係ないなら、二度と書き込まないで
いただけますか。

あなたが荒らしなんですよ。
0168名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/27(金) 00:32:30.29
>>167
ほらそうやって相手にするからおまえも荒らしなんだよ。
はたからみててもそういうところが卑屈って言われる原因だと思うぞ？

荒らしの相手をするのもまた荒らし。
よく覚えておけ。
0169名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/27(金) 13:45:35.53
>>160
YouTubeで初めて動画見たときは軽く目まいした
自分の膝がドリルでゴリゴリ穴あけられるとか考えるだけで痛い
でもとりあえず骨は痛くないですよ
0173名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/30(月) 19:07:24.86
>>172
その場合って、何がバキバキ音を発生させているんですか？
隙間に発生する空気がはじける音？
それとも、半月板が鳴るいわゆるクリック音？
0175名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/05/30(月) 22:56:42.32
こえーよー

ドリルでゴリゴリ
バキバキ音

とか、こえーよー
0176名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/05(日) 08:21:58.87
異音あるだろうが、骨に神経はないから痛くはないだろ。
0177名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/05(日) 13:26:17.69
いや、骨に穴をあけると痛みが恒常的に残る事があるみたいだよ
0179名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/05(日) 21:34:35.90
俺は、再建1年だけど、確かに痛くなる時はある。
バッテイが来月なので、釘が抜けたら、ちょっとは
変わるかもしれない。推測かw
今日も自転車で100キロ漕いできた。
それくらいには戻れる。
0180名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/06(月) 13:14:13.00
二日前から軽度のロッキングになってるんだけど
0182名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/07(火) 11:33:48.58
半月板が割れたり引っ掛かりか出たりして歩行等に支障がでる場合は、保険等で問題になる後遺障害に該当しますか？
0185名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/06/28(火) 12:34:34.92
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0186名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/14(木) 23:10:33.90
抜釘したとこ触るとボコボコしてんだけど他にもいる？
0187名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/15(金) 08:45:34.34
>>186
俺は再来週抜釘なので、見てみる。
ちなみに、下はスクリューだった？それともボタン？
俺は下は大きなボタンなので、かなり痛い。
0188名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/15(金) 19:01:04.80
>>187
ボタンです
抜釘がんば
0190名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/17(日) 22:21:20.04
>>189
自分はリハ無かったです。
すぐ歩けますよ。
0192名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/18(月) 20:47:55.21
>>190
半月板損傷は厄介だよ
俺も損傷の程度が軽いと言われ、手術をしなかった
普段の生活ではほぼ支障がない程度まで回復したので、スキーに行ったら痛くて
まともに滑れなかった
それでも痛み止め飲みながら無理して滑っていたせいか、今では膝の屈伸するた
びにミシミシと引っかかるような音がして痛みがある
0193名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/18(月) 21:25:21.97
それって、ACLも痛んでるんじゃない？

俺はACL再建して、ついでに半月板も縫合したよ。
再来週、手術なんで、その時の様子をアップ
しますね
0195名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/19(火) 18:44:34.24
>>186
先月ボタン取ったけど多少ボコってるよ

>>189
靱帯は問題ないけど、授動術と傷んだ組織のクリーニングしたからリハビリ継続
そしてヒアルロン酸注射が追加された
0196名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/20(水) 14:02:27.64
スキーやスノボではなく自転車でやりました
スレチだったらすみません

前十字靭帯損傷した場合、受傷前と後で日常生活にはどれほど差がありますか？
小さい子供がいるのですぐに手術が出来ません
しかし、家事と育児と数ヶ月後には引越しも迫っています
膝崩れを起こす行動を取らないように気をつけて筋トレに励めば、しゃがむ、階段、自転車、子供の抱っこやおんぶ、荷物を運ぶ等問題なくできるのでしょうか
ちなみに特にスポーツはしていない主婦です
0197名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/20(水) 14:27:17.90
>>196
この度はご愁傷さまです
MRIあたりで診断がおりたんでしょうか。

ACLを断裂しても、次第に急性期の痛みや腫れはなくなり、
普通の生活は送れるようになりますよ。
私も断裂後、手術まで3ヶ月間術前リハビリをしましたが、受傷1ヶ月過ぎた頃には、自転車も普通に乗れるし、
普通に歩いたりすることは可能でしたよ。
特に気をつけなければいけないのは、階段の降りです。
膝から下が前に出るようなことがあると、膝崩れを起こしてしまいます。
膝崩れをすると、半月板や関節を痛めることになります。
あと、子供さんを追いかけるのに、急に走り出したりすると、膝崩れになるかもしれません。
とにかく、大腿四頭筋、ハムストリングス筋を徹底的に鍛えることです。
PTさんの指導の下でやっていいことと、いけないことをちゃんと聞きながら、リハビリされてください。

私は、手術1年経過で、来週抜釘です。
今は、何のスポーツでもできるようになっています。
0198名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/20(水) 20:05:05.43
>>196
個人差が大きいですね
ドンジョイとかCTIみたいな硬性装具の装着で随分安心感は得られます
オペまでに半月板や軟骨損傷しないように注意しましょう
0199名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/20(水) 23:00:38.97
>>197-198
丁寧なご回答ありがとうございます
受傷4日目のMRIにて、前十字靭帯がぼんやり写っており、断裂の可能性が高いと言われました
現在受傷19日目ですが、まだひきつれた様な痛みがあります
ただ、一緒に靭帯付着部脛骨剥離骨折もしているので、そちらの痛みかもしれませんが…

手術の有無は骨折が治ってから決めますが、まずは膝崩れを回避すべく装具やサポーターも検討します(今はまだシーネが取れませんが)
ありがとうございました
0200名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/21(木) 00:15:43.41
>>199
ぼんやりってことは靱帯は余り機能してないでしょう
シーネ固定ということは筋力低下や可動域制限が予想されるので
しっかりリハビリしてからのオペが良いでしょうね
0201名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 00:42:02.56
再建手術した俺が言うのもなんだけど、
スポーツしなければ、温存でいいと思う。
しっかりリハビリで筋トレすればの話ね
0202名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/21(木) 11:50:38.50
>>201
全くの同意
0203196
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2016/07/21(木) 15:10:23.08
温存療法でも家事と育児ができるなら、その方がむしろ助かるのですが(手術入院となると、その間子供達が寂しい思いをしたり周りに迷惑がかかってしまう)

整形外科1件目→温存療法でよし
整形外科2件目→手術
整形外科3件目→手術

と手術を勧めてくるところが多いです…
ちなみに、1件目に土日診療でかかるが遠方だったため、2件目の近場に転院すると、3件目の大学病院をすすめられた形です

手術しても再断裂の可能性があることや、入院とリハビリで日常生活復帰に時間がかかること、骨折治療まで待つと子供の夏休みが終わるので最低1年は待つことを考えると躊躇してしまいます
保存療法で過ごされている方の体験談がもっと聞きたいです
0204名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
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2016/07/21(木) 17:05:09.01
>>203
てかさ、なんでこの板で聞いてるの？
別にダメとかじゃなくて、一応ここはスキースノボ板で、必然的にそれらでの受傷、もしくはスキースノボ愛好家が別件で受傷でなんやかんやって感じなんだけど、特にスキースノボはやらないんだよね？
いや、いいんだけど、もっといい場所があるんじゃないのかなぁって思ってさ。
ここは時期的に一番過疎ってる上に答えられる人の絶対数もかなり少ないと思うんだよね。
0205名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/21(木) 18:38:05.10
ここしかACLの板はないからいいんじゃないの？

俺が昨年手術した時は、150万かかった。
支払いは、その3割-高額療養費だけど、医者にとっては、打ち出の小槌。
何よりも、リハビリが大変。
リハビリサボると、とたんに足が十分に動かなくなったりする。
また、痛みも結構ある。
スポーツをしないのに、そこまでのリスクを負う必要もないというのが、俺の考え。
俺も次断裂したら、スキーを諦めて保存する。

保存している人の話は俺も聞きたい。
0206名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/23(土) 06:25:29.30
>>203
保存の人は立ち仕事で膝腫れる、崩れるとかありますね
子供が小さい位の年齢ならスポーツしなくても保存はないと思う
1年後に手術できるならその時まで待ってからやれば良い

再断裂しても再々建できるしｗ余り気にすることはないと思う
手術も痛かったけどすぐ忘れるし、長い人生のわずか数週間なんて
過ぎ去ってしまえばあっという間だよ

どのみちリハビリしなきゃいけないのは変わらないから、これを機に筋トレ趣味にするくらいのポジティブさは必要
0208196
垢版 |
2016/07/23(土) 11:03:34.87
意見やアドバイスありがとうございます
今日診察で装具の型取りをし、靭帯は骨折完治後の膝の不安定さにより手術の要否を判断すると言われました
手術する場合、夏休みには間に合わないので、保険のことも考えると冬休みを狙うことになりそうです

前十字靭帯を断裂して手術なしで復帰されているお医者様もいらして、少し勇気をいただきました
皆さんのおかげでたとえ手術しない選択をしたとしても、前向きになれそうです

スレチにも関わらず温かいご意見をありがとうございました
0209名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 11:27:37.03
スキー以外でもいいじゃないか。同病相憐れむではないけど、健康にスポーツ楽しみたい人にとっては、
結構役に立っている情報源だよ。
0210名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/28(木) 20:40:34.66
>>209
気持ちはわかるんだけど、これだけ板が細分化されている状況下でそれは容認しにくいよね。
今回みたいな純粋に怪我に関連する内容だけなら問題ないと思うけど、そこから話がそれて板違いの内容になってくるとそれを良しとしない人は当然出てくる。
だから荒れる原因になりうると推測できるものをいいじゃないかと言っちゃうのは無責任だね。
健康にスポーツ楽しみたい、と言ってるけど、そもそも>>208はスポーツで受傷したわけでもなく、更には本人がスポーツはほとんどやらないと言ってるしね。
0212名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 05:51:35.98
ろくすっぽ投稿してないのに何言っているんだか。
他に板がないなら、ここでもいいじゃん。
スノースポーツでACLやっちゃっても、
復帰しない人もいるんだろ。

術後1年1ヶ月で、今日、抜釘手術だ。
縫合した半月板がしっかりくっついていればいいが。
関節は健側より若干緩いが、しっかり止まっている。
ラックマンテスト良好。
太ももの太さは、外周1センチずつ、受傷側が細い。
関係ないかもだけど、インボディのフィットネス
スコアは88だった。
ちなみに、素人のおっさんです。

腹減って、目が覚めてしまった。
0213名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 07:13:11.14
>>212
＞他に板がないなら、ここでもいいじゃん。

よくないから言われてるのに何言ってんだこいつ

＞スノースポーツでACLやっちゃっても、復帰しない人もいるんだろ。

そういうこと言われてるんじゃないんだけど理解できないのかね？
0214名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 08:00:14.48
>>213
自治厨？
スレのタイトルにスノースポーツ限定とか書いて
ないだろ。
そんなに限定にしたいのなら、自分で板を
立てれば？

夏休みはこれだからなぁ
0217名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 14:19:17.25
>>214
書いてなきゃなにやってもいいっていうその発想、まさにザ・夏休みって感じだなw

てかスレのタイトルに書いてなくても板のタイトルに書いてあるんだなこれがw
0220名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 21:44:07.20
>>219
ちょっと確認したいんだけど、俺はスキーとかスノボといったものをやったことがなく、野球でやってしまったのだけどそれでもここでいいのか？
0221名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/29(金) 22:02:01.89
>>220
>217がスノースポーツ専用板を立てるからいいんじゃない？

今日、抜釘終了。
再建の時と比べて、はるかに楽だ。
すぐ二足歩行できるし。
0225名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/30(土) 01:55:57.37
う〜ん、別にスノースポーツ関係なくても怪我の内容が同じならとるべき処置は同じだから問題ないと思うけど、そこから話が発展して他のスポーツの話になってくるとよそでやれってなってくるよな。
そういったことを>>210とかは言ってるんだと思うけど、>>221なんかはその辺どう思うの？１人で頑張っているようだけど。
0226221
垢版 |
2016/07/30(土) 05:57:11.18
他の板にACL損傷のスレがあれば、
板違いと言えるだろうけど、現状ないでしょ。
あるんだったら、スノースポーツ以外は
そちらへ誘導すればいいと思うんだ。
ちなみに俺は>>1な。
俺がこのスレを立てたんで、文句あるなら、
他にスレを立てれば？という話。
軒を貸して母屋を取られるのは勘弁。

受傷はスキー中に35度くらいの急斜面で、
板ごと15メーターばっかり転がり落ちた時。
正直、死んだかと思ったくらい。
0227名無しさん＠ゲレンデいっぱい。
垢版 |
2016/07/30(土) 12:09:00.38
>>226
ここがあなたのスレかのような振る舞いだけど、あなたはこの継続スレを立てただけでしょう。
もう少し謙虚になってみてはどうかな？

それと、ACL損傷のスレがここにしかないなんて事は板違いを容認できる理由にはならないよ。
そんな俺様ルールは通りません。

いい年してるのだからもう少し分別つけて考えてくださいね。
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