00107垢版 | 大砲2006/04/23(日) 01:23:23ID:MqoElcBA 確かに筋力は一朝一夕でつくものじゃないけど、運動神経の向上よりかはやりやすいよ。 サッカーやバスケとかでいい動きするよりは、身体能力を向上させるトレの方が絶対やりやすいはずだし。 実際、俺はリフティング3回しか出来ないくらいの運動音痴だけど、懸垂はすぐ伸びたよ。 50m走とか懸垂のような頭を連動させる必要のない、複雑な動きも要しない、爆発的に動けばいいって種目は、俺の経験上、ウンチ関係なく、ひたすら正しいフォームでのトレの反復により、確実に向上する。