ベンチプレス110kgを目指すスレ 3
無かったので立てた
ワッチョイは付けてない
荒らし死ね
※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/ チクチクして不快なんだがっ
まるで貴様のようなモノだなっ
2万でいいよ てめえだろエアプ雑魚デブ負け犬荒らし
3000万払え また脅迫しちゃうのかっ
示談とかめんどくさいんだよ
既に一件やってるし
ちゃちゃっと払おうなっ 何の金を払えと脅しているんだこの雑魚はっ
貴様が逃げ回ってるから再度下ろしてきた金はホンダドリームで収めてきたがっ てめえがクソ雑魚だから逃げ回って金払わずに逃げて脅迫架空請求詐欺繰り返した賠償金だろ早く下ろして来い統失貧乏負け犬デブ キャンプ行けないなっ
確かこの時期だ
大量のカワゲラに包囲された悪夢
川行かなきゃいいだけだけど
4月中に静岡の川に行く必要があるのが恐怖だっ 死ねクソ雑魚統失精神障害造語症ドチビ無職ハゲ要介護ジジイ あとスクワット3セット
きついのは脚ではなく息だけどなっ 明日休みで月火水 休 金土 休 月火水 休
無褒美期間はあと8回ぶんか
気合入れてステージ上げちゃうぜっ 久しぶりにビール飲んだうんめっ
唐揚げとビールうんめっ よく見たら腕が進化してた
毎日一セットのアームカールも効果があったのかも知れないなっ
けっこう体中痛いから明日はキャンプをしてもいいかも知れない ピキるのが怖すぎてずっとサポーターしっぱなしなんだけど
とりあえずこれ200万じゃ足りなんだけどっ そんなもんで進化するかよ怠けホラ吹き非力雑魚デブ荒らし 何日か前から腰が少し痛かった
今日は起き上がるのに苦労したが
どうしてくれるんだっ
今日の胸できなかったらまとめて払えなっ 腰の状態がようやく改善してきた
できなくはないけど今日は休みだっ
元々キャンプ行こうかとも思ってたし
明日が胸で脚はなしでいいだろう 結局怠ける言い訳作ってただけのクソ雑魚デブの無褒美期間2ヶ月延長な
ざまあ(笑) ブツブツ言う前に責任取ったらどうだっ
今行っている加害は別途請求するがなっ >>133
糞おっせええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwお前が早く死ね自己紹介チンカスクソ雑魚怠け過ぎのろま負け犬キモヲタ中卒無職ドチビボケグズハゲブサイクインポ統失ゴキブリ食糞痴呆症弱虫無職雑魚猿真似精神障害捏造常識北島160介護ド底辺荒らしジジイ(笑) 今日は大事を取って10セットで終了とするっ
腹筋はできないものとするっ 加害にやられた肩がいてえからよ
ここから肩を下げると言うことを学んだんだっ
寄せると言うか
たぶんこれが本来の形だろうと思われるがっ知らんけどっ
多少は楽になるな どっちにしても最初の一、二セットが痛みもあって挫折しそうになるっ
とりあえずここまでの加害金2500万でいいよ
どうやって払うんだっ請求書起こそうかっ 内訳は毎回説明してるだろうがっ
そもそも延滞金までサービスしてやってるんだ
さっさと賠償しろや雑魚がっ 全部何も証明しない架空請求統失妄想デブ荒らし
てめえが早く賠償しろ負け犬雑魚 朝は痛かったけど
現状曲げても痛くはないんだよなっ
固定すればできるとは思うがっ
週一だからやらない訳にはいかないだろ
やりたくない 週一で休んだらこいつその次の週までやらない気の万年雑魚か じゃあ今日は休みだなっ
貴様の言う通りにしてたらろくな事にならない
こういう時の為に毎日一セットやっていたのだっ
週5セットだから今日の休みは3週間分の貯金を使ったに過ぎないのだっ 腕もだが全身の疲労が抜けてない
休んでいいんやでっ 誰が週一で休んだら次までやるなって言ったんだカタワ
毎日一セットなんて無駄だ知的障害
週5の時点で毎日じゃねえだろホラ吹きエアプ雑魚
筋トレに貯金なんてねえと言ってんだろカス 何をはしゃいでるんだ雑魚がっ
もう半分の9セット終わっとるわっ
この程度のケガで妥協するとでも思ったか
貴様と一緒にするな60しか上がらない雑魚がっ どこがはしゃいてんだ統失カタワ雑魚
じゃあ証明しろ話がコロコロ変わる知能指数も60未満の知的障害 左上での方が太かったのに雑魚に肩やられたせいか
今では右腕の方が太い
左が縮んでしまったのか右が強くなってしまったのかっ
右の方が力が入るようになった気はするんだっ
耐久値は左の方があるようだなっ まとめて二セットできちゃうからはかどるなっ
腕は27.5キロづつだけど軽いってことなんだろう
旅が控えてるから無理はしない
帰って来てからブランクになれたら30キロでやったるわっ やっぱり太くなってるな
パンプしてるけど腕周り右が40センチ左が39.5センチくらいか
前は38とかだった筈だからなっ
雑魚が生意気な口聞いてると締めてやっちゃうよっ かっけえ
今日サボらなくてよかったろっ
一日くらいと言う甘えが奴のような雑魚を作り上げるのだっ 今度はまとめてとか言い出したカス
ソース貼れ統失エアプ雑魚 今日の1セットも終わった
あと5回の無褒美を乗り切れば納車予定だっ
テンション上がってきたぜっ わかったぞっ
肩を痛めるのは体が硬いからだ
フォームが取れれば肩が上がらない
つまりは内側寄りになる訳だから負担がこないのだっ
そういうことかっ
曲がれば苦労しないんだがっ 仕方ないからストレッチを取り入れたものの腰を痛める結果となったっ
がっ 脚をベンチ台の上に乗っけると若干腰が曲がる形になるからすごい楽だと言うことに気付いたったっ いいよいいよ
肩の負担最小限に効いてるよっ
雑魚に肩さえやられてなければ
いかに効率よく鍛えられていたかがわかるなっ 肩に傷みがでてきたぞっ
糞がっ
あと6セットもできねえよ まだ3セット残ってんだよっ
痛みさえなけば集中できるのによっ 上がんねっ
あと1セットと1回
かなり怪しいからここは軽く流すぞっ 肩が痛くない訳じゃないんなっ
痛み止め塗ってるのが効いてるだけやろがっ