ベンチプレス110kgを目指すスレ 3

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:04.07

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

荒らし死ね

※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 16:21:58.64

腕の日は左手を完全に封印するから単純に半分
全体としても5分の3くらいの量になるから楽勝なん
今日は重量自体も下げていくっ
25キロのハンマーカールからや
筋トレ余裕すぎてウォーミングアップにすらならんっ

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 16:25:24.17

いや
これハンマーカールちゃう
アームカールかっわからんがっ

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 16:26:31.67

お前は腕の日自体1割もやらずにサボってるだろ怠け雑魚デブカタワ自害荒らし

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 16:26:39.84

死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 16:28:20.95

キッチリ
右手のみだがっ
18セットやるがっ
雑魚が

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 17:28:04.35

片手40kgでハンマーブロス出来たら褒めてやる

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 18:23:39.45

18回だろホラ吹きエアプ雑魚知的障害

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 18:23:51.25

死ね精神障害造語症荒らし

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 18:27:41.09

造語症の使い方間違えてるぞ低能猿

**無記無記名** · 2024/06/26(水) 18:35:37.89

造語症の意味もわかってない無能猿発狂