ベンチプレス110kgを目指すスレ 3

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:04.07

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

荒らし死ね

※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:24:35.91

お前は本気出さないで死ぬゴミ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:25:28.35

独りで自演して話し始めた統失
できるなら証明して消えろ荒らし

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:25:42.32

てめえだろ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:00.92

死ね雑魚このスレ使うなデブ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:16.59

作れるだけの知的障害エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:40.30

死ね精神障害

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:38:30.38

また発作か雑魚っ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:40:05.23

体調悪いから今日は駄目かも知れんねっ
昨日熱出てたからなっ
今もあると思うけど背中も痛いし腹筋だけやったけど

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:43:01.25

また発作か雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:43:16.75

死ね貧弱デブ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 18:59:48.26

今現在、日本は大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう
戦おう

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 19:03:47.44

死ね馬鹿チョン

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 19:32:36.94

脚は週一でいいんだろっ
明日の脚を中止とし今日のぶんの胸トレすれば問題なかろう

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 21:48:27.41

死ね怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 02:43:44.02

今日は一時間ほどバイクの作業があったのでこれで筋トレをしたものとする

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 05:24:20.20

してねえよ死ねクソ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 12:47:03.48

本人がやったといっているのだがっ
貴様は脳に損傷でも受けたのか雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 13:18:49.64

作業が筋トレなわけねえだろ脳障害エアプ雑魚知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 14:07:03.42

隠してたけど職業闇医者なんだよねっ
貴様の脳直してやろうかっ正常になれば50キロ以上上がるかも知れんよっ雑魚っ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:34:40.26

死ね統失知的障害怠け雑魚デブ無職自害

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:49:41.53

あと半分
肩いてえよ払えよっ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:52:33.35

モチベ上がる動画
スト2の映画だろまず
たったひとりの最終決戦のバーダックの最後
あと弥彦と剣路の戦闘シーン
あついだろっ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:52:55.48

お前が払え怠け雑魚知的障害デブ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:53:12.41

死ねアニヲタ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:08:42.03

ご褒美が金曜日に確定したったっ
これが9台目のバイクになるんか
こんなチョロいバイク買うことになるとはなっ
ABSとかトラクションコントロールなんて付いてるバイク初めてだっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:24:20.68

じゃあお前自殺な
届く前に自殺しろよゴミ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:31:06.60

発作が治まらないようだなっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 20:19:53.71

発作はお前だろ知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 02:38:01.65

今日の腕は既に半分終わったっ
今のバイクはしばらく封印するからなっ
最後に走って洗車して筋トレなどやってる暇はないがっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 02:53:33.00

腕ってお前1セットだろ半分ってなんだよ知的障害
最後ってことはやっぱり自殺するのか早く死ねゴミ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:22:03.97

何言ってんだ貴様っ
腕の日は18セットだろっ
肩を加害されたせいで腕の種目にも影響が出ているっ
2種目できないから＋200万でいいよ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:23:10.67

2900万だぞ
いつまでも払う気がないなら延滞料加算させて貰うからなっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:24:41.73

もう半分終わったらちゃんと報告しろ怠け自害デブ
やらなかったからお前が200万払え

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:24:44.95

とりあえず明後日納車だから明日体壊すわけにはいかないのだっ
胸はあかん脚に変更かな
絶対やりたくないがっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:25:09.82

お前は3200万に遅延損害金な無職デブ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:25:41.96

じゃあ今日か明日中に自殺しろゴミ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:25:45.93

無理のない状態でハイブリットで行くか
脚と胸のハイブリットでっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:27:33.80

いつまで罪重ねる気だ？正気かっ
貴様っ脅迫罪成立しちゃってんだよっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:27:41.63

怠けたから200万追加な
払えるなら自殺しなくていいぞ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:28:12.54

お前だろ架空請求詐欺師デブ

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 02:53:55.81

ジジイには制裁が必要みたいだなっ
社会の厳しさ感じてみるかっ
200万もってってやるから場所決めや

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 05:41:00.44

貴様何スレで奇声上げてるんだっ
異常すぎだろがっブッ叩いて直してやるからはよきめやっ
行ってやるって言ってんだ貴様の地元までなっ

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 10:24:19.81

またこの糞ジジイは信用されてないくせにその場でしか渡さないとほざいてるヘタレか
200万をまず持ってる証明しろ貧乏ホラ吹き雑魚

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 10:25:45.14

1つのスレで泣き叫んで荒らしてる時点でお前が異常だろ知的障害
ボコボコにしてやるからまず早く証明しろヘタレ

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 10:30:35.88

貴様が来いやカスが

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 11:10:38.83

てめえがまず金払えヘタレカス

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 17:58:19.85

街中歩いてる人間が全員ヒョロガリにしか見えない
オレちゃんより強い人間どこにいんだっ
たぶんゴールドジムかっいったことないけど

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 18:07:13.49

結局また逃げてる雑魚だしお前はそのへんの24時間ジムのデブモブだろ

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 18:30:36.04

この一年の成果は見て取れるものの
雑魚にやられた加害の影響で種目が限られてんだよなっ
そこを鍛えられるようになったとき飛躍的なパワーアップが見込めるのだろう

**無記無記名** · 2024/04/11(木) 18:33:33.12

お前は死ぬまでカタワ自害だからこのまま非力ドチビ荒らし負け犬デブのまま

警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/12(金) 20:11:26.37

テスト

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 20:11:48.69

テスト

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 20:18:07.15

またテストしてる馬鹿

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 20:18:12.11

またテストしてる馬鹿

警備員[Lv.1][新][苗] · 2024/04/12(金) 20:19:17.34

テスト

**無記無記名** · 2024/04/12(金) 20:22:45.89

またテストしてる馬鹿

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 04:09:32.10

この板の平均戦闘力はそうとう高そうなのに
加害が一人で下げてそうだなっ
ごちゃごちゃ言ってないで努力したらどうなんだ雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 04:12:19.46

とりあえず無理はできないから明日もハイブリッドで行くぜっ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 06:16:56.32

戦闘力低いのはてめえみたいなスレのルールすら守らないでやってもいないこと喚いてるだけの荒らし
努力もまともにしたことないですぐ怠けて正当化ばかりの負け犬クソ雑魚自害

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 06:17:41.37

やっぱりお前が平均を更に下げてる怠け雑魚荒らし

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 09:37:34.52

ベンチプレスなしのハイブリット式でいくぜっ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 12:04:42.23

半々のハイブリットで行く筈がものたりなくてベンチもやってしまったんだっ
このまま胸だけでいいかも知れないものの肩の負担を減らさなっ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 12:08:27.49

残り4セット
もう胸だけでいいなっ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 12:34:32.94

昔は20キロでもアームカールが重く感じたんだよなっ
今では5キロでも重いんだけどどういうことなん

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 13:05:30.13

このスレ使うな荒らし

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 13:05:52.99

カタワ知的障害自害

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 13:06:05.81

早く証明しろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 13:06:18.74

死ねカタワ非力デブ

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 21:46:06.62

訳あって2週間ベンチ出来なかったらmax100が90目一杯になっちまった、、、

**無記無記名** · 2024/04/13(土) 21:50:22.79

ソース貼れ統失怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 10:06:56.03

雑魚ってこの病気だったんかっ
https://youtu.be/l75_uEo7ZL0?si=axhH9bvc3c4xel9N

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 10:54:49.68

家トレしかしてないやつは成長しないぞ
ジム通えジム

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 13:02:19.91

死ね精神障害雑魚

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 13:02:31.99

ソース貼れ統失

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 15:46:13.40

>>315
家トレメインだけど重いバーベルは置けないからジムへ行かなきゃ。

>>316-317
荒らしてる暇があるならトレーニングしろ三途川

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 16:33:36.25

>>318
死ねジムすら行ってないクソ雑魚エアプ精神障害造語症ドチビ非力無職ハゲジジイ

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 19:46:02.40

ロンストバーチカルサウンドで遊んじゃったんだっ楽しいだろうっ

**無記無記名** · 2024/04/14(日) 20:52:02.91

死ね知的障害

**無記無記名** · 2024/04/15(月) 07:35:54.81

貴様そろそろ狙撃されるんじゃないのか
生き残れるのか雑魚なのにっ

**無記無記名** · 2024/04/15(月) 08:45:24.02

本日の筋トレはとっくに終わっているっ
走りに行くぜっ

**無記無記名** · 2024/04/15(月) 15:30:33.08

早く死ね統失負け犬雑魚

**無記無記名** · 2024/04/15(月) 15:31:04.95

今日は腕1セットの日か、やったと言うな知的障害

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 08:25:28.79

【顔デカ】ボディービルダースレ【身体にカロリー盛って太ってるだけ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1713220760/

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 09:33:29.73

今体重が戻りつつあるせいもあるがっ
110キロごときちょろいんよっ
ただ雑魚にやられた肩と手首と腕のせいで無理はできない
最後の疲労状態でもこの程度ならあがるだろう
と予想しているがっ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 09:39:33.36

減量中の筋トレも成功だったと言えるだろう
結果的には胸の筋肉も増えているようだからなっ
肩幅をあげたいもののサイドレイズは二頭筋を加害されている為にできない
ふざけんなよ糞雑魚っ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 10:10:30.61

ドライカレーうんめ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 11:42:38.10

他板の宣伝すんなドチビ荒らし

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 11:43:26.76

死ねホラ吹きクソ雑魚非力デブ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 11:45:35.67

110すら挙がると言い切れない時点で失敗だデブ
二頭ができない運痴カタワ糞雑魚怠け自害死ね

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 11:45:41.10

死ねデブ

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 18:01:12.96

電話に出たらなんか喋れよ弱虫(笑)

https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712230253/884

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 18:10:38.63

お前はネットでも何も答えられないだろ弱虫（笑）

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 18:30:34.78

>>335
何でダンマリなんだよネット弁慶弱虫三途川(笑)

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 19:09:29.74

>>336
何で安価するほど必死なくせに何も答えられないんだネット弁慶弱虫精神障害造語症ドチビ無職ハゲ知的障害逃げ夫ジジイ（笑）

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 19:13:07.48

>>337
何で黙ってるのか答えろよ
怖いのか？(笑)

https://dai.ly/x8wowv6

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 19:14:36.09

>>338
何で何も答えないんだ統失（笑）
怖いのか（笑）

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 19:15:21.03

>>339
お前が答えろよ弱虫(笑)

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 19:52:01.50

>>340
お前が先に答えろよ弱虫（笑）

**無記無記名** · 2024/04/16(火) 21:29:20.55

電話で何で一言も喋らないんだカルパス
ビビって電話かけられなくて逃げた過去がトラウマなのか

**無記無記名** · 2024/04/17(水) 01:18:00.84

ネットでなんで1つも質問に答えないんだチクオナアナル中毒インポジジイ
ビビって電話代も払わなかったチビデブオカマが逃げた現実がトラウマなのか

**無記無記名** · 2024/04/17(水) 18:20:51.99

110挙がらない