ベンチプレス110kgを目指すスレ 3

**無記無記名** · 2024/03/14(木) 15:42:04.07

無かったので立てた
ワッチョイは付けてない

荒らし死ね

※前スレ
ベンチプレス110kgを目指すスレ 2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701320363/

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:49:08.81

雑魚はお前だろ運痴カタワ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:49:20.98

死ね精神障害造語症荒らしデブ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 11:58:10.06

肩に傷みがでてきたぞっ
糞がっ
あと6セットもできねえよ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:23:13.50

まだ3セット残ってんだよっ
痛みさえなけば集中できるのによっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:39:18.61

上がんねっ
あと1セットと1回
かなり怪しいからここは軽く流すぞっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 12:57:12.86

肩が痛くない訳じゃないんなっ
痛み止め塗ってるのが効いてるだけやろがっ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:08.81

一気に6セットやれよエアプ雑魚知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:22.36

一気に3セットやったカタワ

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:36.02

1回ってなんだ知的障害死ね

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 14:35:52.52

死ねカタワ自害

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 17:52:01.07

足をベンチ台に乗せてケツ浮かせながらやると肩負担少ないぞ
競技じゃないのだからケツ浮かせるのを躊躇うことは無い

**無記無記名** · 2024/04/05(金) 17:55:19.61

死ね糞可動域チートエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/06(土) 20:53:30.67

肩の痛みが消えないから一週間ベンチ休みとする

**無記無記名** · 2024/04/06(土) 21:12:41.86

死ね怠けカタワ
無褒美も1年延長な

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:14:28.67

昨日の脚は問題なくできた筈だがサボったったっ
今日やるから問題ない

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:20:04.11

やれるよやれるっ
あと少しの辛抱だっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:26:57.98

肩が曲がらないのはいいとして三頭の激痛の方がやばいんだけどなっ
吐きそうになるほどの激痛
何かがやばいことになってそうだが払えんのか貴様っ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:28:22.81

旅に出たら1週間以上の休暇になるからな
丁度いい療養だっ
治る気がしないけど

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:32:48.29

肩と言ったり脚と言ったりやっぱりテキトーなことほざいてるだけの知的障害か
どっちにしろサボってるから無褒美は来年の4月までだデブ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:33:09.70

何も証明しないスレ違い荒らしデブのお前には無理

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:33:45.57

お前が金払えずに病院すら行かない貧乏馬鹿

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:34:22.54

やっぱりベンチ以外やってないエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:46:01.02

ご褒美は来週予定だがっ
雑魚が対戦逃げてたおかげで財布がパンパンだったからな
つい買うてもうたわっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:48:53.52

サボってんだから来年だろ負け犬雑魚
勝ったら自殺しろよ怠け知的障害

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 03:50:59.45

サボっていないがっ
貴様に言われなくとも今日やるわ雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 04:21:06.90

昨日サボっただろホラ吹き知的障害雑魚

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 06:25:20.77

筋トレしたくて早起きしちゃったんだっ
デッドリフトってなんなん
絶対寿命縮めてんだろがっ糞かよっ
60キロしか上がれない雑魚がいきってるのも意味が分からない
埋めるぞ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 06:38:08.71

体力はそれほどでもない
そりゃ腹筋とかアップを昨日終わらせてあるからなっ
きついには変わりないがっ
もう初めの難関であるデッドリフトは終わったったっ
ランジなどボーナスっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 06:41:31.41

あれか
ドーナツ作ってあったから5個くらい食ったんだったっ
体力あるのはドーナツか

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 06:52:11.82

やっぱきつっ
もう無理
早々にあきらめますわ
義務でやってんじゃねえんだよっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 07:12:42.97

ゲロ吐きそう

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 07:29:50.87

終わった
気持ちわるっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 08:58:03.99

ご褒美は

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:23:49.17

結局まだやってなかったのか怠け雑魚知的障害
今更やってももう来年まで褒美は無しだ60未満のアホ
殺すぞ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:24:30.42

アップの意味もわかってない馬鹿

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:24:42.80

死ねデブ荒らし

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:24:53.30

死ねエアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:25:05.27

ちゃんと食えよ精神障害

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:25:21.74

早く死ねデブ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 10:25:27.85

無し

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 13:33:26.76

いいよいいよっ
既に想定の倍っ
筋トレなんかやってる場合やないでっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 13:35:48.84

３ばいいいいいいいっ
オタクは金持ってんなあ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 13:38:28.34

死ねアスペ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 13:38:44.18

死ね50万すら用意できない貧乏キモヲタ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 14:24:39.85

5倍以上
もう一台買ったるかっ

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 14:27:05.51

死ね貧乏発達障害

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 20:57:05.01

筋トレやる気出ないときどうしたらいい
どうしてもやりたくない

**無記無記名** · 2024/04/07(日) 22:55:18.07

死ね万年雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 02:56:58.44

筋トレなど毎回やる気などないがっ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 03:00:04.61

とりあえずちょっとでもやれって動画なら見たなっ
動いてれば何だかんだできる見たいな
知らんけどっ
まあ一セットでもやれれば何だかんだできてはいるのだ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 03:33:24.16

毎回ため息交じりで嫌嫌やってるよ
肩も痛いしなっ
体鍛えてるのに体壊れてるっていうね

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 03:54:06.80

今モチベが保ちにくいのは重量だなっ
痛みもあるしダンベルだから定位置に持ってくのがかなり危ない
怖くて増やせねえよ加害のせいでよっ
旅期間中に回復してくれればいいがっ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 03:56:59.25

ダンベルなのに110kgスレ要るのはなぜよ？

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:02:03.44

左腕が治ったら本気出す

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:03:53.49

ダンベルスレないからダンベル換算で出しているだけだが何かっ
一応110はできる120もできる気はするものの治ってからだっ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:04:39.65

バーベルでやったことないの？

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:08:59.68

110は出来てると言ってるだろうがっ
家にはそもそもラックがないからなっ
ダンベルでは42.5か45だったかまでしか試してない
今の状態では35キロでも怖すぎるんだっ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:11:58.02

バーベルならMAX112.5キロが作れるなっ
丁度いいかもしれない
ラック買ってもいいかっ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 04:43:12.53

換算値はあくまで目安程度だけで、バーベルとだんべるでは全く違うからな
もしかしたら150くらい挙がるかもな

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:23:05.14

また怠け雑魚知的障害デブが発作起こしてたか

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:23:27.30

お前はちょっともやらない怠けクソ雑魚デブ自害荒らし

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:23:39.55

だからお前は万年雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:23:58.18

事故って死ねカタワ自害

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:24:20.72

知的障害荒らしだから

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:24:35.91

お前は本気出さないで死ぬゴミ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:25:28.35

独りで自演して話し始めた統失
できるなら証明して消えろ荒らし

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:25:42.32

てめえだろ統失エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:00.92

死ね雑魚このスレ使うなデブ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:16.59

作れるだけの知的障害エアプ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 09:26:40.30

死ね精神障害

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:38:30.38

また発作か雑魚っ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:40:05.23

体調悪いから今日は駄目かも知れんねっ
昨日熱出てたからなっ
今もあると思うけど背中も痛いし腹筋だけやったけど

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:43:01.25

また発作か雑魚

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 14:43:16.75

死ね貧弱デブ

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 18:59:48.26

今現在、日本は大韓民国と北朝鮮に侵略行為を受けている
だから「政治家に立候補する時、帰化朝鮮人の家系の人間か否かを公表する」を提出して過半の賛成を取って立法化しよう。
新聞、テレビ局、出版社が帰化朝鮮人の家系の人間に乗っ取られているから大変な騒ぎになるだろう。それでいいじゃないか、それが狙いよ。　
帰化朝鮮人たちに日本人のふりをされてこのまま緩やかなホロコーストに向かうなら、戦った方がまし。奴らがやっているのは緩い民族虐殺。隣国を侵略して
いいという国際法はない、差別を盾に奴らがやっているのは、隣国侵略行為そのものだろ？
帰化人たちが暴動やら起こすと日本は荒廃の一途を辿る、夜道も歩けないぐらいに。。。内戦状態になるだろう
でもそこでようやく海外の人間たちにも伝わるはずだ、日本が朝鮮人に乗っ取られて見る影もなくなっていると、やつらが日本で隣国侵略行為をしているのかと。。
自衛隊の機能も衰退しているはずだから中国だって武力で侵攻してくるかもしれん。
日本は一度灰燼に帰すだろう。
だがこのまま帰化人に日本人に成りすまされて、日本人が日本の国で迫害されて、過半を帰化人に占められるよりよっぽどましだ、
時間はあまりない、やつらが過半数を確保してからでは遅い。合法的に侵略行為が完了してしまう
戦おう

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 19:03:47.44

死ね馬鹿チョン

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 19:32:36.94

脚は週一でいいんだろっ
明日の脚を中止とし今日のぶんの胸トレすれば問題なかろう

**無記無記名** · 2024/04/08(月) 21:48:27.41

死ね怠け雑魚

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 02:43:44.02

今日は一時間ほどバイクの作業があったのでこれで筋トレをしたものとする

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 05:24:20.20

してねえよ死ねクソ雑魚

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 12:47:03.48

本人がやったといっているのだがっ
貴様は脳に損傷でも受けたのか雑魚がっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 13:18:49.64

作業が筋トレなわけねえだろ脳障害エアプ雑魚知的障害荒らし

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 14:07:03.42

隠してたけど職業闇医者なんだよねっ
貴様の脳直してやろうかっ正常になれば50キロ以上上がるかも知れんよっ雑魚っ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:34:40.26

死ね統失知的障害怠け雑魚デブ無職自害

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:49:41.53

あと半分
肩いてえよ払えよっ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:52:33.35

モチベ上がる動画
スト2の映画だろまず
たったひとりの最終決戦のバーダックの最後
あと弥彦と剣路の戦闘シーン
あついだろっ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:52:55.48

お前が払え怠け雑魚知的障害デブ

**無記無記名** ころころ · 2024/04/09(火) 15:53:12.41

死ねアニヲタ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:08:42.03

ご褒美が金曜日に確定したったっ
これが9台目のバイクになるんか
こんなチョロいバイク買うことになるとはなっ
ABSとかトラクションコントロールなんて付いてるバイク初めてだっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:24:20.68

じゃあお前自殺な
届く前に自殺しろよゴミ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 17:31:06.60

発作が治まらないようだなっ

**無記無記名** · 2024/04/09(火) 20:19:53.71

発作はお前だろ知的障害デブ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 02:38:01.65

今日の腕は既に半分終わったっ
今のバイクはしばらく封印するからなっ
最後に走って洗車して筋トレなどやってる暇はないがっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 02:53:33.00

腕ってお前1セットだろ半分ってなんだよ知的障害
最後ってことはやっぱり自殺するのか早く死ねゴミ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:22:03.97

何言ってんだ貴様っ
腕の日は18セットだろっ
肩を加害されたせいで腕の種目にも影響が出ているっ
2種目できないから＋200万でいいよ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:23:10.67

2900万だぞ
いつまでも払う気がないなら延滞料加算させて貰うからなっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:24:41.73

もう半分終わったらちゃんと報告しろ怠け自害デブ
やらなかったからお前が200万払え

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:24:44.95

とりあえず明後日納車だから明日体壊すわけにはいかないのだっ
胸はあかん脚に変更かな
絶対やりたくないがっ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:25:09.82

お前は3200万に遅延損害金な無職デブ

**無記無記名** · 2024/04/10(水) 22:25:41.96

じゃあ今日か明日中に自殺しろゴミ