【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured てかこのまえバズーカ岡田のYouTubeで
ブーイモが言うベンチ豚の鈴木祐輔が今年フィジーク出るって言ってたけど
フィジークならブーイモは鈴木祐輔に勝てるって事なんだろうなw >>534
他人の指示を受けることが大嫌いって言ってた気がするから
そんなこと言っても無駄だろう
そもそもそんなこと素直に聞く素直さがあれば
今こんな風になってないだろうしな
我が道を進んでどうなるか行く末には興味があるけど
多分、本人の理想とする結果は出ないだろうけどな
若者を倒して表彰台はまず無理だろうし
ジジイの掃き溜めみたいな大会で頑張るにしてもあれでは、、となるよね じゃあ、の件すら間違いを認められない人間性だしその通りだな
ブーイモにレスしてスレ汚しすみませんでした ブー爺、ステロイド関連の話題に過敏に反応して噛み付くイメージだけど
本人はナチュラル貫き通してる立場だよね？
（若ければ打たない理由はない。とか倫理もクソもない発言してた気がしなくもないが）
てか、二日おきに根性論で多セット詰め込むやり方みたいだけど、
ナチュラルでそれって効率良いの？って思うけど >>508
ジム通い始めましたからのスクワットで膝を壊しデッドリフトで腰を壊す初心者が後を経たないからまあ仕方ない ブーイモは嘘をつきまくってるけど
だからといって議論を有利に進める為に絶対に自分を高身長だとかマッチョだとか怪力だとか自称しないから
チビ非力のしょぼいおっさんってのが客観的評価だとしても
筋トレ歴とダイエット成功に関しては物凄い誇りに感じてるっぽいんだよな
でも自分を正当化するためにでかさの定義が世間一般の美的感覚（いわゆる高身長ゴリマッチョのような絶対的でかさ）とか
ボディビル的な感覚（錯覚を利用した見た目のでかさや美しさ）とも違う特殊な価値観になってて
そこらへんが話題がズレる原因なんじゃないかと分析してる >>541
肩だか二頭なんだかが発達しすぎてアゴが触れないみたいな、心底しょうもないフカシこいてなかったっけ？
アゴメンテ用の彼女つくろうかな。とか言ってたのは覚えてるww
まあ自分のアゴすら触れない奇形体型を理想とするなら、
もはや美的感覚がまともではないのは同意するけどw >>542
それに関したら詳細は知らんけど触れないってのは事実なんじゃね？
筋肉が発達してるからではなくて単に体が硬いだけだろうけど 単純におじいさんで五十肩なんだと思うよ
もうすぐ60だし価値観がズレまくってしまうのは仕方ないよ
どうやら睡眠薬やら他の薬やらでせん妄とか精神面に色々抱えてるみたいだし
かわいそうなおじいさんだなって思う >>543
たしかにこいつはヘルニアを年に何度か爆発させてるとか言ってたけど
ヘルニアを拗らせてアゴに触れないのを、
筋肉がデカくなりすぎて触れないと勘違いしているということか
マジならアホすぎるけどw
医者の言うことは信じてなくて、自己治療したとか言ってたけど
実は治ってないのかもな いかんせんめちゃくちゃ偉そうに良い体とは何かとか
絞れることが至高みたいなこと語る割には
ボディビルもフィジークもやらないしパワーの人もバカにするし
どういう価値観なのか全然わからないんだよな フィジークはやってるんじゃないかな
成績がパッとしないだけで
それでもこのスレの中(だけ)ではトップだと信じてるんでしょ
まああのバカ丸出しの減量じゃ筋肉も落ちまくるだろうし、そりゃいい成績は出ないだろうとおれでも分かるよ
ただ太った分痩せて喜んでるだけ
マッチポンプだな >>547
なんかフィジークの大会に出たとか言ってたような
結果は知らんw
肩と三頭をデカくしてウェストを細くしたいみたいよ
とりあえず良い結果なら嬉々としてアピってそうだから多分予選落ちみたいなレベルだろうと予想はつく
まあ出るだけで偉くなれるなら楽ちんだよね フィジークやってたのか……言われてみたら脚トレの話でイキってるイメージあんまり無いな >>548
確か、ヒサーノのこと大胸筋が変な人！とかクッソバカにしてたし、
このスレで1番どころの自己評価には収まらんと思うぞww
お前はどこの殿様だよ！って感じwバカ殿様w >>551
まあとはいえこのスレを一歩出たらシルバーアクセ（笑）屋の店員くらいしか話しかけてくれないわけだから否が応でも現実を認識するしかあるまいｗ こんなん読んだだけで共感性羞恥でイキそうになるけどw
どんな顔して書き込んでたんや
0071 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-VboE [133.159.152.144]) 2023/07/05(水) 12:07:50.33
こんなこと書くとまたビグマウデブが発狂するのだろうけど
昨日ふらっと入ったシルバーアクセの店員のねーちゃんに露骨に逆ナンされたわ
まともな女なら近寄ってこない格好をあえてしてるのにそれでも近寄ってくる女はいらん
しかし俺の年齢でも逆ナンあるんだな（笑）
なんかものすごく久しぶりの感覚でちょっと楽しかった これで笑ったり貶したりしても、嫉妬に変換されるだろう事は想像できるよねw
ヤバい事件起こす前にそこら辺学んでほしいかもw 蕎麦屋に天せいろとかつ丼とあんみつ食べに行って会計の時にレジ横のテーブル席にいた男子高校生とおぼしき4人組がこっち見てぎょっとして会話止まった話とどっちが男として勲章か判定してほしい >>554
こんなこと書くの普通の人生送ってたら
10代かいくら遅くても20代で卒業するよな…… >>556
大食いエピソードと
逆ナンされた勘違いエピソードか、、
厳正な審査の結果、僅差であなたの勝ちだな >>557
だから共感性羞恥でサブイボたちそうになるわ
下手すりゃ孫が居そうな年齢でこれは痛い。てかサムいw >>554
すごいなこれ
シルバーアクセ屋っていうのも雰囲気を際立たせていて非常にポイント高い 増量2ヶ月で6kg(正月で+1kg?)増やしたけど、若干アゴ肉が気になってきたな... あと2kg増やしたかったけどここまでか...？ 寄ってたかっていじめみたいなことするなよ
それも長々と楽しそうに
きもちわるい奴多すぎ 虐めってのは強い生き物が弱い生き物に対してするのであって
負け犬が強い生き物をいじめるなんてできないぞ（笑）
それは負け犬の遠吠えです 一番きもちわるい奴ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! 反論するポイントがおかしい所まで
いじめられめる側に問題があるパターンのいじめられっ子そのものだな 10〜20代の時は40代越えたら終わりだと思ってたけど、おじさんが好きな女って結構多いと感じている。もちろん人を選んでるのだと思うけどw >>564
と言うか、逆じゃないかな
集団になっていじめてるのがだいたい同調圧力にも屈しやすい”弱い“タイプだろ
いじめられるのは、集団に馴染めないどっちかと言うと個が”強い“タイプだと思うが
だから、いじめられてるってことでいいんじゃないか？ キモくて金ない弱者男性はネットでも嘲笑されてるってだけの話だろ グローブに中途半端なリストラップって逆に無い方が良いと思うのですがどうでしょう？ちゃんとしたリストラップと併用出来ないから失敗だった いじめだの強い弱いだの、考えすぎだろ
目の前に無害なオモチャがあったら触りたくなるのと変わらん
ただ。実生活で目の前にこんな自己愛満載のが居たら、
触れないゴミに腐れなしで関わらないに決まってるだろ？
嫁に5回も逃げられてるのがその証拠
よってイジメは成立しないのよ >>570
グローブつけてるとそういうのとか制約やデメリット多いから
早めにグローブなしでトレーニング出来るようになった方が良いと思ってるんだけどどうなんだ
手のひらに問題あってどうしてもって事ならダンベルバーベルの握る所になにか巻くとか ダンベルタコができる指の付け根の部分だけカバーするグローブがいいと思う グローブとパワーグリップ着用してるけど万年豆状態
強く握りこみすぎなんかな
https://i.imgur.com/0xb0gwZ.jpg >>575
100円玉の意味がようわからんしそれは豆じゃなくてタコって言うんだけど、おれもまあそんな感じ
でもグローブ着ける前よりは多少マシだと感じてる >>575
あと、乾燥してるからなんか塗ったほうがいい 初詣した時のお賽銭写真ですまそ
保湿サンクス、洗剤負けで決まった指だけいつも荒れてんのよね
筋トレ初期の頃はタコがあって格好いいと思ってたけども、今は筋トレバカです！みたいな気がして無くしたい笑 >>575
グローブは最初2年はめてたけどすぐボロボロになるのでやめた
直近の7年はパワーグリップのみだけど年中こんなもん
https://i.imgur.com/Lz8jICK.jpg >>580
俺もこんな感じだけど人から何その手！とか言われたことは無いな
見られる機会ないわ ストッキングを伝線させてしまうのではないかと思ってヒヤヒヤしてるわ >>578
俺は一応毎日手に乳液つけて保湿はしてる
モチモチになって素手のデットリフトやりやすくなった気がしてる まぁみんなこんな手のひらになるわな
プル系の種目やってりゃ わいは鉄棒で懸垂しまくってるから皮膚が何回もグニッてなってタコさんになってる 三が日までのジムは動物園みたいだった
人が多いのはしゃあないにしてもデブかガリガリばっっっっっかり
んでベンチ豚率が高すぎた
2台しかないラックを1時間以上も専有してなにやってんだよデブが
周り見ろよ無酸素運動で汗だくになってる変人はお前だけだぞデブ
1セットごとに体中をタオルで拭くんじゃねえよ見苦しい
つうかワキをわしゃわしゃ拭くのやめろお前は力士かデブ
へんてこな服装もなんとかしろやデブ
別にしまむらでもいいけど見苦しい汚らしいはダメだデブ
新年早々汚らしいものを見せるなデブ >>588
意外と他人のこと死ぬほど気にしてるんだなあ
繊細なんだね。ジム向いてないんじゃね？
ホームジムにでもしたら？ そういえば、ちょっと前にマナー違反の奴つまみ出した！とかホルってたけど
今回は、なんもしなかったの？
デカい相手にビビってしまったのかな、、
相手みて対応決めてるとしたらやはり卑怯者だなとしか思えないが、、？ 民度低い安いジム行かずに高めのジム行ったらいいだけだわ
激安ジム増えたから高めのジムの民度も余計上がってるだろうしね
ホームジムもありだしね しかしまったくわけがわからんよな
>>588の書き込みとか何が目的なん？
雑談してキャッキャウフフしたいのか？
こういう他人を見下すポエムを定期的に投下しないと死ぬ病気？ >>593
ここに書き込む動機は、単にイライラしてるからだよ
ここの減量やステの話に噛み付いて発狂するのも
それらのレス読んでイライラが止まらなくなるから
今回のは単純にデブに同族嫌悪でイライラしたのと、イジメられた発言を受けて、俺は強いと暗に匂わせたかったのかな
まあ、ぶっちゃけただ書き殴ってスッキリしたいだけで自己中極まりないカスでしかないけど、
本人の理屈では、俺様をイライラさせる文章を書く方が悪い。となって正当化されている >>594
イライラ病なのかな
でもなんか>>588とかちょっとコミカルに綴ってるよな？
なんならウケを狙ってる風にすら見える
全然面白くないけど
意味がわからん >>595
そりゃ、分かり合える相手じゃないんだから、
意味が分かるわけがなかろう
過去の書き込みの傾向からすると、
ここに居るのは皆デブだと思ってて、
俺らを煽る意味もあるんじゃないかと思うよw
まあでも、過去にはムカつく奴に声かけて追い出したこともあるようなので
相手見て対応変えてんだろうよ
今回は相手が相当ゴツかったとかで注意しに行く勇気も無かったんじゃないか？
結果として鬱憤は溜まったままでスッキリは出来なかったんだろうね。と思うけどw ブーイモは数ヶ月おきペースでジムを変えてるらしいので
むしろ追い出されてる側なんだろうなと思ってる >>580
やっぱりシャフトだこは宿命なんだな
当たり前かｗ >>588
一般ジムってベンチとかラックの制限時間無いの？ >>599
24時間ジム、フィットネスクラブ、あとパワージムと3箇所併用してるけど
全部制限時間の指定は無いや
24時間ジムは合トレ禁止と張り紙してるくらい
たまに行く公営ジムは1人30分でホワイトボードで予約制になってる 素手の人が多いの以外だな。なんか中途半端なリストラップ付きのグローブって、パワーグリップもリストラップも使わない完全に素手派で手に100円玉大のマメができてるめんどくさがりの人に最も向いてるのではないと思えてきた グローブもパワーグリップも使ってるけどタコはできるな 正月でいつもより混み合ってるコンビニジムで
数の少ないラックを1時間もそれ以上も占領しつづける
これがやっていいことか悪いことかも分からんような
糞阿呆になったらダメだぜ
デブとかそういう問題以前に人として終わってる
そいうことをやるからベンチブタは嫌われるんだよ わかったからこんなところでグダグダ文句言うくらいなら
コンビニジムじゃないジムに行けるくらい稼ごうな
いい歳なんだからさ >>604
そんなに迷惑なら、注意すりゃよかったじゃんw
ビビったワンコみたいに尻尾丸めてたんだろ？
それをこんなチラ裏でグダグダと。。バカなんじゃないの？ コンビニジムのイキリ系兄ちゃんからしても
こんな痛いジジイがイライラするなら面白いからもっとラック占拠したろw
って思うだろうな 筋トレ始めて1年だけど補助具一切使ってなかったわ
デッドリフトで腕や握力にきちゃうのはよくないと思ってたけどパワーグリップつけたら緩和できるのか そのベンチ長々とやってた奴は、
小さい爺さんなんぞ脅威に感じないので全く気が付かなかったんじゃないの？
もしくは気がついたとしても、
なんかホビット爺がジロジロ見てきてるけど
せっかく目を合わせてやったのに逸らしてやがるな
ショボ！
くらいに思ってたんじゃないかな >>609
グローブはヘタって買い替え躊躇してたまに素手でやる時あるけども
パワーグリップは常に買い替えてるし今後も買い続けるわ
今のはアマで2980で買ったけど3年経ってもほころびもない、とりあえず試しにパワグリつかってみては？ なんか痛み引かなくてMRI撮ったら左上腕二頭筋亜脱臼ですって。 手術しないと治らんみたいだがもう40だし潮時かな。筋トレしなきゃ痛くないし >>609
パワグリかリストストラップ必須やね～
懸垂はパワグリでかなり背中に入るようになりますよ～ そういうストラップとかのインチキアイテムを使うと実戦ではいわゆる使えない筋肉になるからって言われて使ったことないわ 実戦？？？何と戦うんや、、
お腹ポンポコリン空手？ 実戦なんかする事のある環境にいる事自体が人生において損なのですよね
特に40代で実戦()想定とかシルバーアクセジャラジャラのアラフィフ並にイタいwww >>614
医者は高重量のベンチプレスが原因かなって言ってたけどどうなんかね。 >>615
実戦の為にジムで筋トレするよりも
普段から凶器持ち歩いた方が早くない？
実戦では凶器はインチキアイテムなの？ >>619
いや全然だよ130とか だから多分ベンチじゃないと思うんだよね
>>620
関節っていうか二頭筋がズレちゃってるらしい。自然に治る事はないみたい >>612
治しとかなきゃジジイになってガタが来そうで怖くない？ >>622
機能訓練士や作業訓練士おるやろ。自然には直らんって事は、ちゃんとした介護の元でなら時間はかかっても可能性あるって事やろ
待ってるで(●´ω｀●)ｂ むかし柔道の試合で肩を亜脱臼して未だに痛むけどベンチプレスであんなんなるのかよ… 関節じゃなくて筋肉がずれる亜脱臼って初めて聞いた
状態が解らなさすぎる いま見てきた
あんま理解できなかったけど、上腕筋の腱板断裂に伴う何か障害的な感じの外傷性の痛いっぽいやつらしい 俺もちょっと気になったから調べてみた
多分、上腕二頭筋長頭腱の亜脱臼ってやつだな？
要するに二頭長頭の肩近辺のカーブの腱がずれちゃう事らしい
ずれ方によってはずれた腱の摩擦で肩甲下筋とかの断裂を引き起こす事もあるとか >>631
おはよう。そうまさにそれですね。
このままトレーニング続ければ悪化する可能性もあるけど、今のままなら仕事や日常生活に支障はないって感じです。 手術すると最低３ヶ月は安静って言われてるからそれがね。
トレ歴は10年くらいかなー。完全独学ホームジムなんでフォームが悪かったかも 俺が肩の亜脱臼したときは、柔道やってて痛むのは最初の数ヶ月で
その後はたまーに痛む程度になって普通に練習も試合も再会できたけどねえ
今もたまーに痛むけどそれ以上悪化しない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
