【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 俺は学生時代に柔道で右膝裏の動脈切れた怪我の後遺症たまに発症するわ
バーベルスクワットは大丈夫なんだけど10キロ超えるジョギングすると膝が3日位痛む 自然放置しても治らんものは治らんのに治して戻れとかなにを阿呆なことを無責任に連呼してるんだよ
そもそもこいつがどういう状態かすら分かってねえだろ
外れかかってるものが本格的に外れると有無言わさず手術だぞ
今なら安静にしているだけで現状維持ができるかもしれないのに
本人が辞めるというのだからほっとけばいい
1年続く人は少ないが、それ以上続く人は逆にやめたくてもやめられなくなってるのも多い
本人がいいタイミングだと思うのなら辞めればいいだけ
こんなものを無理に続けなきゃならん理由はない
続けたければ続ける、嫌になったらやめる、それだけだろうが
完全に脱臼したら手術代とダウンタイム間の生活費を払ってやる気があるやつだけ「頑張って治せ」とほざけよ >>636
お前こそ分かってないだろ
完全に脱臼したらむしろちゃんと治るんだよ
亜脱臼は脱臼しきって無いからこそ切らないときちんと治せない厄介な状態 ジジイ、、単なるエールやコメントになんでこんなキレてんの？？
ここの誰が何と言おうと読んだ上で決めるのは本人なんだけど、、
もしかして、怪我した人がここのコメントの言う通りに脳死で行動するとでも思ってるのか？
その方がよっぽど失礼なの分からんのか、、？
なんか独りで盛り上がってカーッとなって爆発してて
正直サムいわw 今回の流れも、
誰もダイエットの話してないのにもかかわらず
痩せないのはコントロール出来てないお前らのせいだ！デブデブ！とか連呼し続けて耳塞いでる対応と変わらんが
本質を理解しようともしないで、
人の話遮って自己完結するタイプってめんどくさいだけだなあ トレーニングの目的次第だけど、健康と筋肉ってトレードオフになってくるよね
中年になると健康を犠牲にしながら怪我と付き合いつつトレーニングやる人が多くなるね
40になると健康とのバランスを意識的に変えないと老後不安やね 個人的には今まで色々スポーツやってきたけど怪我はつきものだし古傷あちこちあるけど
歩行困難になるとか致命的なものじゃなければ止める気ないけどな
運動何もしなくなるとそれこそ体に悪いしね
もちろん怪我したらヘコむし強制するような話じゃないけどね ちょっと知能が足りない人をいじめるのはそこまでだ！
ほっとけよバカなんだから ブーイモは絶対怪我しない低重量でしかトレーニングしてないダイエッターだから
そりゃ怪我した人見たらビビってトレーニングやめろって言うわな まあ怪我の話に戻るけど、自分も肩と腕周りは怪我しないように気を付けてても怪我はするよね
色々ハウツーは出てても骨格と身体の使い方に個人差がある以上、自分でやり方を開拓しないとダメなんだな
自分には上半身トレが鬼門で、特に肩と上腕は怪我しやすいからかなり気をつけてやってる >>638
本人が手術回避を望んでいるのにお前はなにをほざいてんの？
あえて完全に脱臼させて手術しろと？
自分が書いていることを100回読み直してみてはいかが？ お前らは怪我をした本人の立ち位置や希望なんかガン無視して自分に都合の良いことをてきとーに押し付けてる屑だよ
この流れを見ているとそれが本当によく分かる >>650
あのさ押し付けるもクソも5chの人間の言ってることに強制力なんかなにもないし、
結局は本人が決めたことしか出来ないだろw
現に、俺らがお前に書き込むな。って言ってもクソみたいな文言ボケ老人みたいに書き込み続けてるでしょ？
1番自分勝手にやってて孤独になった奴が寝言を言うのはよくないな いつも減量してない奴はゴミだとか自分の意見押し付けまくってるだろwwww だからなんで50代のプー芋がここに出入りしてんの？
自分の歳自覚しろよ 昨日ジム行ったら混んでて、たまたま空いてたプリーチャーカール台で予定外に二頭筋を鍛える事になって、でも、結構納得いくトレーニングにはなったんだけど。上腕二頭筋がめちゃ筋肉痛の時に上腕三頭筋を鍛えても大丈夫ですよね >>655
煽り抜きで文章酷いから直しなよ
40代の男が思いを伝える為に書いた文章とは思えない ここを日記帳と勘違いしてる人いるよね
しかも話し言葉と文章の書き分けもできないっていうねwww ブーイモ以外は全員基本匿名で文脈ゼロの全レス一発勝負だからね
書いたものの推敲くらいは投稿前にした方が良いよ
文章拙いとまったく逆の意味に取られたりとか普通にあるから さあ質問どうぞ
どんなにくだらない質問でも、教えたがりのオジサンたちが長文で即座に答えます 日記スレでもなく質問スレでもなく
何スレなんだろうなここ… ここにあの文章を笑えるだけの知能の持ち主が居るのか？
ほとんど居ないと思うが
むしろここのレベルに相応しい文章だろ >>664
むしろお前は自分が賢いと思ってんのか、、？
これで？？ 金ない負け癖おっさんで何の実績もない人でも
自分は賢くて論理的な思考が得意みたいに思い込んでる人は結構いる
比較対象が障害者スレスレの底辺労働者だから 50代で弁当配達の少ない稼ぎでシルバーアクセサリー買ってる奴が
自分が誰より賢いと信じていられるって凄いな >>670
周囲が本当の底辺でまともな人には相手にして貰えないから
子供特有の万能感を持ち続けてしまうのよ >>669
もう金云々は関係ない時代だわ
もちろん現実に稼ぐことは大事だが
論理思考も場をわきまえれば有用だが、それもたいした意味ない時代
服を脱いだときの鍛えあげた肉体だけがすべてだ 何より違和感感じるのは、
亜脱臼の相談してきた奴に対して親身になってるように見せかけて、
スレ住民に反撃する口実にしてる辺りなんだよなw ここに張り付いてる低能センセーそのものじゃん（笑）
本物の低能センセーは単なるバカではなかったようだがここの低能センセーは単なるバカなのが実に悲しいな >>670
俺がブー爺の立場だったら毎日泣いてるわw
もう逆転不可能だし、、時間も残り少ないし >>674
少しでも謙虚になれたら弁当も配達しなくていいし家族にも逃げられないし
ガキがいない高級ジムにも行けるしシルバーアクセ買わなくてもモテてたかもしれないのにな
惜しい人生だったな >>671
ネットだけが友達なんじゃないの？
まともじゃなくても、信頼できる誰かがそばに居てくれたらこんな風にならんやろ >>677
ギリギリまで薄給の肉体労働しか出来なくて
リタイア後はすっっくない年金生活で孤独死確定だもんな
つらすぎる 5chにいる人は、全員「さすがにここ(5ch)では自分はまともな方だろう」と思ってる節がある 論理思考できなきゃ減量できないし、十分な忍耐力なけりゃトレーニングも続かないからな
結局、鍛え上げた肉体は能力の証明なんだよ
小手先のビジネステクニックなんてもんはYouTubeで食い荒らされたし、SNSはもう嘘ばかりだからな
鍛えた肉体だけが本物よ 問題は鍛え上げた肉体なんてないショボいチビのおっさんだからなんだけどなあ >>681
流石にﾌﾞｰｲﾓより全員まともってのは正しい >>682
そんなあなたは原始時代に帰ることをお勧めします
戻り方は勝手に考えろ >>683
なんかフィジーカーの動画出して
「俺ら」とか言ってなかったっけwww
そんなんより出せそうな動画他にもあるんじゃねーか？とか聞きたいが >>616自然災害とかの対応だろ
みんな災害時の救助活動のために鍛えるんだし
お前は違うの？ 孤独死確定してる初老男性がフィジーカー名乗ってるとか泣けてくるだろ >>687
そうなんだ。かっこいいね。自己満でしかない俺とは大違いだわ
また今度、暇で死にそうな時に爪の垢でも煎じて飲んでおくヨ
てか、はよ石川行ってこいよ。みんながお前の実戦（笑）を待ってるぞ いつまでも体の小さなおじさんへ
自分の身体がしょぼいからって他人様の体も同じだと思うのは間違いだよ
残念ながらね >>690
悪いこと言わないからシルバーアクセサリーなんて買うより
老後の蓄えとまともな再婚相手探すためにカウンセリング受ける費用にお金かけた方がいいよ >>690
いつまでも体の小さなおじいちゃんへ
自分の身体がしょぼいからって
努力してももう無駄かもな、、
始めるのがちょっと遅かったね みんな今日から仕事してるぞ！
お前らも働け！
労働労働！ >>694
俺は取れず、昨日から働いてるわ
年末に部下がやらかして謝罪スタート、肝心の部下は休んでる（笑） >>696
え？有給の概念ないのはマズくね？
1人親方なまだしも部下を持つ経営者なら、
有給なんて概念ありまへん。とか言ってないで
今日みたいな日は
皆働いてるぞ！働け！の代わりに
有給取らせる方に意識持ってった方が良いでしょ >>695
ガチやばだったら年末年始もリカバリーだったろうから幸いな方なのか？ >>698
違う違う
経営者には適用がないってこと
社員は半分以上休んでる
ただ、見てるとお客さんからのメールも今日からかなり増えたね
だいたいの会社が昨日まで休みで今日からなのでは 俺も役員だから有給も残業も無いわ
社員に有給取らせなきゃダメ！って風潮になってきた時に役員になったから
結局休めないし残業も無くならない人生だわ ここすごいね。ブー爺は経営者。と思ってたら
それ以外の経営者や役員がゴロゴロ出てくるし
一般人サラリーマンの俺はカスだなw >>702
言うても俺は地方の中堅中小企業の役員だから
年収1000に届かないし仕事も泥臭いししがないモンだよ まあでも、実際同窓会みたいなやつすると経営者とな役員とか管理職みたいのばっかだから40代ってそういうものなのでは ワイも家族全員に出した給料全部足しても1000万無いなあ
経費はそれなりに使ってるけど まじで？
俺の会社で40代で役員なんかまずおらん
ベンチャーとかだと違うのかもしれないけど いや、大っきな会社は無理よ
良くてマザーズ上場くらい >>707
ウチは社員1200人で役員が15人だけど、40代は4人いるな
俺が最年少で誇らしいどころかペーペー扱いで凄く嫌だけど >>711
会計的には大企業じゃなかったり
税法的に中小になったりならなかったりの規模で中途半端なので
とりあえず各所には中小名乗ってますわ 経営的な話でいうと大企業並みの年商だけど法的には中小って結構あるよね
最近だとジャニーズ事務所が中小扱いで中小向けの次世代継承の免税措置使ってて疑問視された まぁウチも当然グループ法人税性の中小特例使う前提で
大企業扱いされないようにあれこれ今後の展開や財務考えてるしね
というか上場とか大会社扱いで監査とかもう勘弁して欲しい、筋トレに支障出る
もう年収もチビチビ上がればいいからBIG3の重量を上げたい おお、具体的な話がちゃんと出ている、、
やっぱり気分で仕事取りやめて日光浴しに行っちゃう経営者とは違いそうだなあ 会社経営者ってスレチ続けて他人の迷惑考えないバカばっかりなん？ ただの雑談スレだろここ
そこまでスレ違いか？経営者の40代トレーニーが経営の話する事もあっていいだろw
まぁ話すにしても少しは自制するべきだとは思うがなw >>717
社長には相手の気持ちがわからないサイコパス多いって言うね 実際、雑談ダメ、筋トレの近況も書いちゃダメ、質問も質問スレでやれ、
ってなるとブーイモと遊ぶくらいしか無いんだよなここ スレ違いはやめてーじゃなくて、スレに適合したいい感じの話題を自分が提供すべき だいたい「迷惑」って何が迷惑なんだよｗ
大事な情報が埋れちゃうーってか？
ねえだろｗ
そんな情報ｗｗ
公園で子供が遊ぶ声がうるさいとか、除夜の鐘がうるさいとか、迷惑っていえば他人が黙ると思ってる正義ヅラした社会悪クレーマーｗ 質問していいなら筋トレのこと相談したいんだけど
ベンチプレスの練習でリフターがよくやってるのはまずMAX1発やってそのあとセット、
てのが多いと思うんだけど、理論派YouTuberとかはMAX持つなと言ってたりするけど
最新の理論としてはやっぱり普段MAXは持たない方がいいの？
個人的には、スクデッドはそんなに高頻度でやらないけど
ベンチは動作の習得難度か高いから高重量も頻繁に持つべきって認識なんだけど。 ビッグ３のトータル何キロって話してもﾌﾞｰｲﾓはベンチ豚がーとかいって絶対認めないから
除脂肪体重が何キロか比べ合うしかない >>724
100kg一発よりも100kg5回5セットやってる方が強そうだしデカそうじゃない？
あとスクデッドの動作の習得難易度、下手したらベンチよりも高いぞ >>729
いや、その100キロでセット組んでる人で言うと
セットの前に自分のMAXの130kgとかを1発やるべきか否か？
って話 >>728
BIG3のトータル=トレーニングの動作の安定性の指標でもある >>733
自分もパワーリフターなので重量アップですね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
