【ゆるゆる】40代の筋トレPart32
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
【楽しく】40代の筋トレPart31
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1701815229/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured いちいち文末にバカとかアホとかつけないとレスできない病気なのかね？ みんなしっかり追い込んでるの？
俺は追い込んでるけど筋肉痛がもう辛いわ、、、日常に仕事に支障でる。 >>953
支障が出るから筋肥大するというは基本中の基本 浮腫みが取れたのか急に体重が前日比1.5kg落ちたんだけど、そしたら体脂肪率もついでに1%落ちてた
ほんと意味ない指標 >>957
別に無視したら？
たぶん一生言うからおれは 昨日こう言って終わったろ
そのまま別の話題に移行したのにまだやんの？
最初から「うちの」クソ体組成計は意味ない。って言えばそれで終わり荒れなかったのに
こういうしつこくて想像力に欠ける奴はマジで好きになれない
0926 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9f02-m3Z6 [240f:3a:1c4c:1:*]) 2024/01/06(土) 21:18:03.92
>>917
インボディの最新技術は正直知らん
すまん
うちにあるクソ体組成計はメジャー以下だって話 うちの体組成計もそこまで高いやつじゃないけど数万はしたし、数万円もする商品でここまで役に立たないのも珍しいから単純に腹が立つというのもあるし、
これから同じような被害にあう人を減らせればいいと思うし、
この体脂肪率の数字を真に受けて落ち込んだり間違ったダイエットをしてしまう人もいるからあれはアテにならないと言い続けることに意味もあると思ってる >>958
一生て・・・
小学生みたいなこと言って恥ずかしく無いのかね >>959
いや、別に好きになっていただかなくて結構です >>960
意味ないよ。ダイエットスレじゃないし
そもそも、体組成計が誤差持ってることは誰でも分かってるから目安でしかないし
お前マジでアスペ なんじゃないのか？ >>963
で、きみは今なにがしたいの？
おれを黙らせたい？
きみが話しかけてくるからレスが増えるんだが
おれがアスペであることを証明したいなら、まあ頑張って
聞かれたことには答えてやるよ >>853
ありがとう。スクワットは苦手だけど頑張るわー
このスレけっこう流れ早いよね >>965
そういう診断？を受けたことはないな
日常生活で何か困ったこともない >>967
まじかw俺の冗談に真面目に答えるあたりがやはりアスペ くさい、、。ガチ?
てか言いたいことって市販の体組成計は意味がないよ。なんでしょ
ほぼ誰も同意してないけど、
言いたいこと言って、君の中で昨日話終わってんじゃん
流れもクソもなく定期的にこれ言うつもりなの？ww >>968
大半の人は何の参考にもアテにもならないと知ってるし、そう言ってるよな？
例えば>>921も>>895も864も
継続して測れば推移は参考になるとか言ってる人の方が少ない
あなたとブーイモくらいでしょ 伸びてると思ったら馬鹿同士が体脂肪率で言い争ってたのか…レベル低すぎやろ…ｗ >>970
ん？それが本当なら
大半の人が何の参考にもアテにもならないと、知ってるスレなわけで、
それ言い続けて意味あんの？？
被害者減らなくない？ >>972
ほとんどの人は知ってるアタリマエのことだけど、たまに君のように変にかみついてくる人がいるからそういうときは淡々と説明する必要があるというだけ >>959
一応あのあとインボディの最新技術についても最低限のところは調べたから、もし興味があれば聞いてくれ >>973
ん？そんなに俺のこと救いたいの？
推移として見れば良いと思うって意見が噛み付いて見えるのか？w
腹回り測定が体組成計よりもよほど精度に欠けそうには思うけどw >>975
体組成計はアテにならんと言って、それに引っかかる人が1人でもいるということは、声を出さないだけで他にもいるかもしれないからね
ディスカッションを公開するのはいいことかと 別に色んな考えがあっていいじゃん
ブーイモてめーは駄目だがな >>975
あー、腹回り測定のほうが、それこそ条件をあわせて推移を見ればよほど参考になると思うよ
少なくとも、脂肪が減ってるのに腹回りが逆に増えたりはしないし >>978
背中の筋肉や腹筋の影響も含めたらどうなる？
ナナメに測定したら？？
減るか減らないかだけの話なら
体重計に乗のが1番精度高い 40過ぎたおっさんがアスペ認定とか恥ずかしくないのかよ
中身10代で止まってるだろこいつ ４０年前に筋トレと練習時に水飲みポカリオッケーだった池田高校
https://topics.smt.docomo.ne.jp/article/dailysports/sports/20240106108
槙原氏も「本当に水を飲んじゃいけない時代だった。トイレの水を飲んでいた」と呼応。さらに食トレや有酸素運動禁止など、“阿波の金太郎”の異名を取ったルーツを惜しみなく語った水野氏。槙原氏は「俺らはガリガリだった。ルパン三世みたいだった。４０年前に今のことをやってるよね」と評していた。
ワイのときは毎日猛練習水なしウェイトトレなし走り込みメインやったなあ。
そりゃみんなガリガリになるよなあ >>979
体重計じゃ脂肪が増えたのか水分が増えたのか筋肉が増えたのかまったくわからんじゃん
腹回り測定に誤差がないという主張はしてない
体組成計よりはマシだというだけ
体組成計の体脂肪率計算は工程が無駄に複雑で、各工程で誤差が出るから合計するとかなりでかくなる
腹回り測定は1工程しかないから
シンプルな分だけマシ まあ俺も毎朝体重計乗って体重記録してるけど、体脂肪率は記録してないわ
腹筋のカット見れば大体の体脂肪率推測できるし
チェストとへそ周りは週一で測って記録してる 40過ぎて掲示板で罵り合いしてるの見ると悲しくなるよ 今週のキチガイさんはこちら
ﾜｯﾁｮｲ 2302-wuX1 >>983
腹回りみたいに減った増えたの話だけなら
体重計でも良いよね。って皮肉だったんだが、、
腹回り測定でも腹筋や背中の筋肉の増減が除外できないし、便秘になったら外乱入るだろうし
測り方によっての誤差もかなりでかい
結局、色々含んでて体重の測定とどっこいどっこいレベルで分からんわ 40代のトレーニーは被災地行って筋トレがてら瓦礫とか片づけてきてよ！ >>988
具体的だからいろいろと誤差の要因が思いつくだけで、体組成計による誤差の比じゃないから
さっき言った通り工程が複雑な方が誤差は広がるんだよ
しかも何度も言うけどおれは別に腹回り測定の精度が高いと言いたいわけじゃないから 今週のキチガイ
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2302-wuX1 [240f:3a:1c4c:1:*]) >>989
ずっと喧嘩する位のエネルギーと暇をもてあそんでるんだから被災地に池よなｗ >>990
誤差に相当具体的に把握してそうだけど
そんな社外に出なさそうな工程まで理解してんの？
長期で同じタイミングで測定してたら
増減しながらも傾向は出てくるから目安にはなるだろ このスレもあと少しだし、折角なので体組成計の誤差についてまとめておくか >>994
まず工程はだいたい以下の3つ
それぞれの工程で構造上それなりの誤差が出る
1．インピーダンスによる身体密度(体重/体積)の推定
2．密度法による体脂肪率の計算
3．水没法に基づく統計情報による補正 >>989
ネタだろうけど瓦礫片付けは自衛隊が重機でやるんだよ
さらに言えば被災者と触れ合えて感謝されるからボランティアはたくさんいる
筋力いる上に人手不足なのは物資仕分けの方
無給かつ重労働かつ被災者にも会えないから常に人手不足
トレーニーなら重宝されるだろう インピーダンスによる身体密度は、要は体に微弱な電流を流してその抵抗により身体の体積と密度を推定する
式はこう
体積 = 電気抵抗率(ρ) × 身長² ÷ インピーダンス
まず、電極が足にしか無いやつは、どっちかの足から入った電流がもう片方から出てくわけだから、電流は足しか通らない
上半身をどれだけバルクアップさせようが対象外なので、論外レベルの誤差が出る
手にも電極があるやつは一応全身流れるが、それでも電気というのは抵抗の少ない場所を流れるものなので、皮下脂肪の中は基本通らない
市販の体組成計で実際よりも体脂肪率が低く出る理由はだいたいこれ
また、皮下脂肪を落としても体脂肪率が変わらない理由もこれ >>996
絶対値の誤差は別にどうでも良いでしょ
参考で減ってるかどうか見れば良いだけだから
身長は変わんないし
色々な誤差も含めて長期で見るんだろ このスレッドは１０００を超えました。
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