0986無記無記名垢版 | 大砲2023/12/28(木) 14:25:34.51ID:hllle9l8 >>984 ボリュームだよ ただし7-12回で限界のくる重量で7-12回をどれだけやるか たとえば半分の重量にして回数倍にしてもATP産生のルートが変わるから別の化学的刺激になってしまう もちろんそれでパンプさせたいならそれでも良いけど重量は伸びなくなる