40代の筋トレPart30【揉め！！】
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685840324/
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1688296528/
40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1692037385/
40代の筋トレPart26【楽しく】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/
40代の筋トレPart29【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1696822020/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured よくこんなめちゃくちゃな日本語の文章を恥ずかしげもなく何度も貼れるよな 50kgあるけど薄いリストバンド開発されないかな
手首と足首につけて生活したい 近所の焼肉屋のチラシに割引クーポン付いてたせいで
今日は食べ飲み放題なのでトレ後のウォーキングを少し増やそうと思います 995 名前：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ddcd-5s/d [220.146.73.196])[sage] 投稿日：2023/11/19(日) 08:53:37.13 ID:4JqhrnZT0
揉めるとき！ まず「タンクトップは…デブスと同等」じゃないからな
タンクトップは服だから
服と同等なのは服
つまり、「175ｃｍ【以下の】身長が足りてないチビ【が着る】タンクトップは、【太った女性が】胸の膨らみを強調する【ために着る】服と同等」だろ正しくは
しかもその前で、女性のバストサイズは男性の上腕サイズと同等だと言ってるんだから、そもそもタンクトップがおかしい
上腕を強調するのに別にタンクトップ必要ないから
Tシャツで十分だから
黒色を着たところで胸も強調されないし
もうまったく意味不明
で、「筋肉は最高のファッション」なら、背が低くてもしっかり鍛えてる人がいたときに「チンチクリン」とか「ずんぐりむっくり」とか思うのおかしいから
お前が言いたいのは「背が低かったら筋肉なんて鍛えても無駄」だから
0点です バカは自分が言いたいことを正しく言語化できないから、すぐどこかで聞いた他人の言葉とかフレーズをいい加減に使っちゃって、結果的に言いたいことと全然違うことととか逆のことを書いちゃうんだよな
まあ対面してたら非言語的な部分から多少汲み取れるものもあるけど、テキストのみだとまじで意味わからないからな
気をつけろよ
リモートワークとかな それ、広島のキチガイでたまにグロ動画とかあちこちに貼ったりしてる
触っても災いしか起きないぞ スキームも仕事の枠組みみたいな使い方してるけど、
悪事の枠組みや陰謀の意味だから、
こいつ反社なんか？と思いながら聞いてるわ
もはや誤用のほうがデファクトスタンダードだけど… 朝食べないマンだけど
朝プロテインに適量砂糖入れて飲むのどう？ >>10
馬鹿じゃないなら三行でまとめてくれwww 昨日丸1日久々にパチンコしたら
肩凝りえげつなくて朝トレ出来なかった
やっぱり筋トレすると見た目だけ強く見えるが身体弱くなってるな それは単に同じ姿勢何時間も続けてたからでしょ
筋トレがどうのとか関係無い >>24
それ分かる 使えない筋肉って実感できる場面が多くなる 格闘技やってるけど見た目が良くなるほど弱くなる マッチョは見せかけだけの筋肉なの？
ケンカしても強くないの？ 大事な事だ
いざというとき役に立って欲しいじゃないか せっかく鍛えた体をケンカで痛めるなんて勿体無い
怪我したらトレ出来なくなるし 横川くんなんて筋トレと休憩しかしたくないから仕事辞めたんだよなあ なんなんこの土方が昼休みにやってるような低レベルな会話は…
40すぎの大人の会話がこれとは、糞アホどもが
大人のケンカってのは実際に起きたらもう負けなんだよ
こっちの体見て相手が引かないようならもう負け
見た目の時点で相手を圧倒できなかったそんなショボい体してるお前が悪い >>31
なら筋トレじゃなくてストリートファイトでもやってれば？
筋トレは目潰しや得物使う練習にならんぞ？ ストリートファイトってただのスポーツで喧嘩とは違うでしょ？
ケンカってとりあえず殴っとけで後ろから殴り倒して
反撃食らう前に一方的に暴行することで怪我なんてしないでしょ 喧嘩が強くなりたいなら喧嘩の練習をしたほうがいいし、格闘技が強くなりたいなら格闘技の練習をしたほうがいいな 40すぎのオッサン「ケンカが強くなりたい」
もう痛いとかいうレベルじゃない 40過ぎれば仕事が忙しいし家庭行事も多くなるから、余程暇人（独身、生活保護）とかじゃないと筋トレと格闘技の両立は厳しい たから結局どっちも中途半端になる しかしそれは誰しも通る道 両方中途半端は良いと思っている なんか勘違いしてるようだけど
40すぎのオッサン「格闘技が強くなりたいです」
これも強烈に痛いです
アホですか？と問い詰めたくなるほどに 40すぎのオッサン「かっこいいマッチョになりたい」 >>43
偉い、よく言った
男の子はそうでなきゃ
20-30のイキったクソガキをビックリさせてやろうず やっぱり筋量を増やしていこうと思うと、ほぼ毎日筋トレする必要があって移動含めてなんだかんだ1日あたり2時間はかかるんだよな
さらに筋肉がかなり疲労するから睡眠時間も増える
1日あたり1時間くらい
こんだけ時間とられると他の趣味と両立はなかなか難しいね
自分はある程度までいったら週1全身法くらいに落として、なんかゴルフとかテニスとか他のことやりたい 40どころか50過ぎたオッサンが、5chという便所の落書きの寄せ集めでさえ出禁扱いで爪弾きにされている事の方が数億倍恥ずかしいと思う >>43
子供に筋肉ムキムキと言われると嬉しいよね >>45
オッサンがガキどもとガチで勝負したかったら払う犠牲くらい払わにゃ話にならんがな
向こうは払う犠牲はきっちり払った上に若いんだぞ？
棒持って芝生這いずり回ってる時間なんかねえよ とりあえずブーより>>45の方がちゃんと人生楽しんでるのはよくわかるなw 上位1%くらいは単一趣味なら行けなくもないが、それ以上となるとなかなか難しいな
筋トレでいうとたぶんベンチプレス120kgくらい、ゴルフでいうと70台前半くらいがそんなもんじゃなかろうか
起業して上場となると0.2%とかだから趣味レベルではちとキツイ >>45
俺はこの問題があるから自宅に器具揃えたわ
それで息子も筋トレにハマって色々と良かった
休日はジム行ってるけど 家にトレーニングパートーナーいるのは楽で羨ましいな
独り身は家に道具用意しても中途半端にトレーニングして終わっちゃうわ 仕事とかで時間が無い時でもトレーニング出来るように家でもそれなりのトレーニング環境は必要だな 40代になって時間は無くなったけど金は出来たので
ジム通いの時間短縮を買うと思って揃えたな
元々マシンやケーブルあんまりやらん派だったのも良かった、
スクワットスタンドでだいたい済む 俺はマシン買ったけど、場所なくてパワーラックは買えなかった
マシントレ好きだからいいんだけどね 俺はコロナでジムが閉鎖された時にアジャスタブルベンチとプレート式ダンベル32.5キロ、ディップス付チンスタとディッピングベルト購入
懸垂とディップスは家でやってるかな https://news.infoseek.co.jp/article/tospo_1099169403637924207/?tpgnr=world
時間だ金だ趣味だのって言い訳しながら半端なことするなら最初からやんなって
マンコさんはそうおっしゃってる
俺はマンコさんを全力で支持する(ｷﾘｯ
カッコいい大人ってのはこういうことなんだよ 中途半端というか、上位1%くらいに入ることがそもそも目標だからな 筋肉は無意味ではないけど、つけすぎると動きの邪魔になる。大胸筋モリモリの格闘家なんて滅多に見かけない。 こういうアホが日本のスポーツの発展を妨げて来たんだろうな >>60
おまえは何をやってて邪魔に感じるほどデカい大胸筋なんだよ アリスターはヤバカッた
生で見たことあるけど、あんなん勝てるわけないと一瞬で思ったわ スイマーも大胸筋がでかいけど邪魔なんて言ってないよね 筋トレは結局遺伝。子供のころはピッチャーでリレーの
アンカーだったので素質があるかなと思った時期もあったが
20年以上ヘビーデューティーから何からやって結局パワーも筋量も全然つかないとわかった。
10年前はやみくもに重量を追及したりもしたが関節がやばそうな気配がしてきたので
最近はボリューム理論もあって軽い重量で15から20レップでやっている。
デッドも160キロ10レップと80キロ20レップだと同じ効果らしいしな。
圧倒的に後者のが楽。 散々精いっぱいあれこれやったけど結局伸びなかったし
年齢的にももう伸びしろがないので
適当に健康に良い範囲でやろうかなと。1wに2時間以内だと健康リスクもないらしいし。
忙しいので基本休日、週に2回だけジムに行って1時間で納めてハイレップでやっている。 >>66
低rep高負荷の追い込み厨がくるぞ
まあワイも年やし高負荷はできなくなったけどな >>66
どのくらいまでいけたの？
全盛期のBIG3とか筋肉量的に 「筋肉が邪魔」感はパンプと効かせる感覚だと思ってる
本当に微妙なパンプとか疲れ、神経の感覚って1週間は残るからトレーニング続けてる初期はスポーツ動作に違和感強いだろね デッドリフトを20レップスでやってるんだ？ｗ
ふうん
デッドリフトは極端なハイレップスではやらんほうがいいと思うけどねえ、おぢさんならなおのこと
せいぜい12くらいまでかな？
あなたにそれが合っているのならそれでいい話ではあるけど
まあ、お気をつけて
真似しようと思う人もお気をつけて
デッドリフトの高回数は色んな意味で危ないと思うよ
たとえ重量が軽くても >>72
出禁の意味が分かんない？
お前の書き込み誰も賛同してないからｗ >>72
自分で書いたこと読み返してみなよ
めちゃくちゃ気持ち悪いから 自分が出来ないからって僻むなよ（笑）
まぁデッドリフト高回数はおすすめしないってのは同意するけど、このバカみたいに基礎も何もない奴がやったら怪我のリスクが高いからって理由でしかないからなw >>66
効果同じじゃ無いよ
effective repの要素が抜けてる
160x10できる人にとって80x20は全然そのrepに該当しない >>66
今どき遺伝の話をするなら対象の遺伝子の座標まで含めて話せよw
あほかw 出禁て言ってもわからないんだから、スレ民全員でバカにしてたら居心地悪くなっていなくなるでしょ
バカには直でバカと言ってあげるのが1番いいのよ デッドはせいぜい6レップしかやってないな
俺は軽いの15レップやるより重いの5レップの方が楽だわ まともな40代なら言われなくても分かってると思うが
喧嘩に強くなりたい
格闘技に強くなりたい
女に気に入られたい
使える筋肉（笑）
こういうことを口にしてる40代は終わってるから
人間として終わってる
女の顔色伺って迎合するなんて情けないにも程がある >>83
便所の落書き掲示板でさえ出禁扱いされる50代と比べてどのくらい終わってるかな？ 終わっているという言い方が気に入らないのなら
人としても男としてもゴミ
と言い換えていいぞ 女にモテるための筋肉つけようとするのも
コンテストで勝つための筋肉つけようとするのも
本質的には大差ない気がするけどな 自分の体しっかり晒してるブーイモと自分の体は晒せないへなちょこの口だけお前らとじゃブーイモのが遥かにマシだと気付けよバカ共が
ブーイモだけがしっかりと体晒してる時点でお前等はブーイモ以下なんだよバカが 自分にモテるために筋肉つけて女にもモテるとか最高やな バカは全部言わないと(酷いバカになると言われても)理解できないんだろうなあ
そんなに現実を突きつけられたいのなら全部言ってやるよ
女にもてたいと願うということは今までの人生で女に相手にされてこなかったという自白だ
40年も生きてて未だ女に相手にもされない時点でどう見ても終わってる
人としての魅力が根本的に欠落してる 視野や思考の幅が狭くなる自己愛性人格障害だと、自分の価値観で物事を断定しがちになる
まぁつまりは何言うにしても自分の価値観や経験(自分に都合のいい様に改変したもの)で語るので、↑の女に相手されなかったから〜、てのも自分の境遇の裏返しである可能性が高いんだな
普通に女性経験あった上でさらに向上させたいというケースもあるという当たり前な事すらわからないとかマジモンのビョーキじゃん？ 実際の自己愛性人格障害とまではいかずともそれに近しいガイジのケースを他にも見てるけど、行動理念が凄く似通ってて実に興味深い
どっちも自分の境遇を正しく認識出来ない・自分を棚上げして他者を見下す事に終始してる
別件の方はまだ30代だけど、これを50代までほうっておいちゃったらもう取り返しつかないと思うとゾッとするわ はぁ
この返しがもう底なしレベルのバカなんだけどバカはそこにも気付けないんだよなぁ
可哀想に
あまりにも不憫なので1ついいこと教えてやる、女はああ見えて相手をちゃんと見てるしバカをかなり嫌ってるぞ
自分の人生預ける相手がバカでは困るそうな
まあそらそうだわな
ごもっとも これ最後は全員自演呼ばわりして遁走するパターンだな 他人との交流において相手をちゃんと見るのに男も女も関係ないんだけど、他人と交流薄いからどこかで見た様な事しか言えないんとちゃいますか？
まぁもう50代でそれなら取り返しつかなさそうなんでご愁傷さまって思うけど >>97
そろそろ俺は女に困ってないいくらでも言い寄られるとか嘘松入るよw >>98
シルバーアクセ屋で逆ナンされちゃうな
困った困った 「女にもてたいと願うということは今までの人生で女に相手にされてこなかったという自白だ」の部分、論理のかけらもないからな
飯が食いたいと願うということは、今まで飯を食ったことがないからなのか？ 今頃わけのわからない勝利宣言の長文ポエムを必死こいて打ち込んでると思うとだいぶ笑えてくる こっちの言った事に対する論理的反論ではなく、毎回長文のお気持ち表明ポエムだからバカにされるんだよね
50代なら勉強してくるなり二度とこないなり少しは学んでほしいですな 論理的反論のわかりやすい作例貼っといてやるか
・6500kcalとか嘘松乙w
→謝:お前は小さいから6500kcal消費できる身体がわからないんだろ、黙ってろ豚www
→正:毎食メニューは固定していて、○○を何g、××を何g…合計○○kcalを1日○食にわけて食ってる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
