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ウエイトトレで作る筋肉って実用性なしの見せ筋だね

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0001無記無記名
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2023/08/29(火) 23:13:16.08ID:sZTGSPJd
サイドレイズがスポーツや肉体労働の何に使えるのか教えてよ
ショルダープレスならよく分かるんだがサイドレイズは意味不明
0048無記無記名
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2023/08/30(水) 12:50:10.16ID:1nFqQj0D
>>45
自分の身体じゃなくてダンベルを操ってるじゃないか
0049無記無記名
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2023/08/30(水) 12:52:51.94ID:EWuETiJI
>>48
自分の身体操れないお前にはダンベルも操れない
0050無記無記名
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2023/08/30(水) 12:55:24.09ID:IcIGEgEe
42「ダンベルを自由に扱える能力！（ドドン｣
0051無記無記名
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2023/08/30(水) 12:55:48.97ID:IcIGEgEe
自在だったわ
0052無記無記名
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2023/08/30(水) 12:56:55.71ID:eMaalBB+
50「狙った筋肉以外の筋肉の関与させない動きが染み付いてる非効率な生き物！（ドドン」
0053無記無記名
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2023/08/30(水) 12:57:16.20ID:eMaalBB+
知的障害だったわ
0054無記無記名
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2023/08/30(水) 14:06:27.75ID:uwFYwd3Y
肉体労働してるけどウエイトトレはメリットしかないな
力に余裕があるから疲れないし無理しなくていいから痛めにくい
ガチのボディビルダーと肉体労働は相性悪いんじゃないか
毎日追い込んでたら仕事に支障あるだろうし逆に仕事で体力使い果たしたらトレに支障ありそう
0055無記無記名
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2023/08/30(水) 14:24:08.28ID:uaK/98O5
肉体労働は太い筋肉よりパワー、スピード、スタミナが重要だからね
ウエイトトレより仕事で鍛えたほうが手っ取り早い
0056無記無記名
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2023/08/30(水) 14:33:00.62ID:pCmUspqZ
ボディビルはあくまでも見せるための筋肉をつけるのが目的

使うために筋トレなんて誰もしていないから

ボディビルダーが引っ越しをすると昼飯までもたないギブアップするよ
0057無記無記名
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2023/08/30(水) 14:50:11.54ID:uaK/98O5
>>56
実用性を重視した引き締まった筋肉は見栄えもいいんだよな
0058無記無記名
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2023/08/30(水) 15:21:05.01ID:iNqtEdO3
>>47
知的障害ばっか繰り返してるけどお前の中の流行語みたいやなｗ
いかにも学生って感じでええぞ、夏休み残り少なくなって荒れてきたか＾＾？
0060無記無記名
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2023/08/30(水) 17:09:23.91ID:o3cBtJP6
肉体労働していてまともにウエイトなんてできないだろエアプ雑魚
0061無記無記名
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2023/08/30(水) 17:10:17.37ID:o3cBtJP6
太い筋肉がなければパワーもスピードもない
仕事でなんか鍛えられない、慣れるだけだヒキニート
0062無記無記名
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2023/08/30(水) 17:11:09.26ID:o3cBtJP6
毎回やってれば引っ越しも別にこなせるだろ知恵遅れ
0063無記無記名
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2023/08/30(水) 17:12:48.84ID:o3cBtJP6
>>57
加重自重なんか実用性なし
スポーツやってる奴で加重自重だけのやつなんて馬鹿しかいない
0064無記無記名
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2023/08/30(水) 17:13:15.66ID:o3cBtJP6
>>58
言い訳ばっかり繰り返してる知的障害
0065無記無記名
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2023/08/30(水) 17:13:25.03ID:o3cBtJP6
死ね自閉症
0066無記無記名
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2023/08/30(水) 17:24:41.58ID:0YrEYdTk
実用性なんているのか？
見せ筋とやらでも大会で優勝できたらそれでよくない？
0067無記無記名
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2023/08/30(水) 18:53:35.97ID:/4VASHAY
=T=i=k=T=o=k（←迷惑でしたらこちらをNGしてください。）

更に家族にも教えて、追加で￥3500×人数を入手できます
https://i.imgur.com/LMGmBc1.jpg
0068無記無記名
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2023/08/30(水) 19:00:07.09ID:wvcnjXaX
ID:o3cBtJP6
こいつの身体絶対ショボいだろw
0069無記無記名
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2023/08/30(水) 19:22:19.93ID:YRST0oXy
>>68
身体晒せない時点で「私はショボイです！」って声高らかに宣言してるのと同じだろお前も俺も
自分は歌が上手いとか字が綺麗とか言い張るなら当然その成果を披露する、いや披露したいはずだが筋トレだけは成果を挙げる方法を知ってるだけでドヤれるのはなぜなんだ？
歌が上手くなる方法を知ってるだけでドヤれるか？
字が上手くなる方法を知ってるだけでドヤれるか？
英語が話せるようになる方法を知ってるだけでドヤれるか？
何で筋トレだけ他人の受け売りの効率的にマッチョになれるトレーニング法を知ってるだけでドヤれるんだ？
0070無記無記名
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2023/08/30(水) 19:54:52.17ID:7/B7DuIh
キムチーズ牛丼食べて作った筋肉は実用性あるけどね
0071無記無記名
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2023/08/30(水) 20:10:38.58ID:hzXJEhua
筋トレするってのはいくつも理想がある
女性にモテたいだけなら細マッチョで十分なので、自重トレとダイエットだけでいい
スポーツ万能、肉体労働万能も、自重トレだけでいい
しかし自重トレだとウエイトトレイニーからしょぼい身体とばかにされるかも
だが加重すればしょぼいと言われることもない

あれ？加重トレ最強じゃね？やすいし
0073無記無記名
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2023/08/30(水) 20:14:09.51ID:2tBm610H
なんで見せ筋だけがウエイトだと思ってんだアスペ
0074無記無記名
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2023/08/30(水) 20:14:17.41ID:2tBm610H
死ね自閉症
0075無記無記名
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2023/08/30(水) 20:14:36.45ID:2tBm610H
ID:wvcnjXaX
こいつの身体絶対ショボい（笑）
0076無記無記名
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2023/08/30(水) 20:17:34.86ID:2tBm610H
>>69
お前と一緒にするな雑魚
身体なんてジムで晒して不要なもんだろエアプ雑魚
披露なんてそれこそジムでしてるだろ雑魚（笑）
なんでネットでわざわざ披露すんだバーカ
金になるならまだしもこんなゴミしかいないところで晒すやつは知的障害しかいない、それ以前に晒さずに数値だけしか書かない統失精神障害だらけだがな
なんで効率の話になってんだエアプ丸出しのゴミ
0077無記無記名
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2023/08/30(水) 20:18:09.83ID:2tBm610H
早く死ねまたサボった罠にかかった行き場のない職歴ないのに逮捕歴がある精神障害の生きる楽しみがない雑魚も土人も読めねえペラペラ嫌われ雑魚屁ップ死臭キムチー牛土人不細工ホモデブ奇形チビカッペ無免許貧乏たっちぼっち中卒老害ヒキニートハゲ雑魚ガリ陰キャ糞メガネ猿ナメクジ自殺宣言単細胞糞蛆虫ップ
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0078無記無記名
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2023/08/30(水) 20:20:36.02ID:2tBm610H
自重なんかだけでスポーツ万能になれるかよ妄想運痴怠け雑魚
スポーツ全般から馬鹿にされるのが自重だアホ
加重なんて懸垂とディップスぐらいしかまともな種目ねえだろエアプ雑魚
0079無記無記名
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2023/08/30(水) 20:20:50.15ID:2tBm610H
>>72
死ね自演自閉症
0080無記無記名
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2023/08/30(水) 20:28:21.01ID:y33vjJUG
>>71
根本的にブサイクだと細マッチョでもモテる訳ないだろ
逆にイケメンならガリだろうがデブだろうがモテるんだよ
ポッコリお腹でもかわいい❤ってなるんだよ
ブサイクで運痴で肉体労働に憧れるこどおじニートなんてどんな体型してようがモテるわけないだろw
0081無記無記名
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2023/08/30(水) 20:37:53.10ID:QqKX7iJP
>>71
加重トレ最強かどうかは身を以て証明すれば賛同者も増えるだろうからがんばれ！
ところで君は懸垂、ディップスそれぞれ何kg加重してトレしてるの？
0082無記無記名
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2023/08/30(水) 20:59:10.72ID:cC5vTqGI
>>78
でもお前自重懸垂すらできないじゃん
0083無記無記名
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2023/08/30(水) 22:37:32.72ID:+s3d8A1A
自重だろうが加重だろうがウエイトだろうが努力しなきゃ筋肉なんてつかないぞ
0084無記無記名
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2023/08/31(木) 00:47:35.52ID:R1SUU1pH
>>83
ダウト

19歳から40歳までの平均的な体重の人43人を以下の4つのグループに分けました。

1. 筋トレを行わない、薬物投与も行わない
2. 筋トレを行わない、薬物投与を行う(毎週600 mgのエナント酸テストステロン)
3. 筋トレを行う、薬物投与は行わない
4. 筋トレを行う、薬物投与も行う(毎週600 mgのエナント酸テストステロン)
この4グループで10週間実験を行いました。その結果以下のようになりました。

1. 特に変化なし
2. 7ポンド(3.2kg)の筋肉量の増加
3. 4ポンド(1.8kg)の筋肉量の増加
4. 13ポンド(5.9kg)の筋肉量の増加
薬物投与を行わず筋トレを行っている人よりも、筋トレをせず薬物投与を行った人のほうが筋肥大する衝撃の結果になりました。
とにかく筋肉をつけたいなら筋トレするより薬物投与を行ったほうがいいということです。
0085無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 01:30:35.35ID:5QZS77d7
>>71
チューブ君さあ、5年も加重自重トレやってるのにいまだに巨漢デブって自分で言ってたじゃねえか
クソスレばっか立てんなよ
0086無記無記名
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2023/08/31(木) 02:08:15.81ID:V+PEsSSF
>>80
おまえ
0087無記無記名
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2023/08/31(木) 02:08:46.88ID:V+PEsSSF
>>81
お前は？やっぱり中卒童貞ドチビデブ怠けエアプ雑魚？
0088無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 02:09:12.53ID:V+PEsSSF
>>82
お前だろ懸垂0回の非力雑魚
0089無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 02:09:38.70ID:V+PEsSSF
ろくに努力したことない非力雑魚ヒキニート
0090無記無記名
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2023/08/31(木) 02:10:28.18ID:V+PEsSSF
>>84
薬も努力だろ知恵遅れ
0091無記無記名
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2023/08/31(木) 02:10:58.76ID:V+PEsSSF
>>85
ソース貼れ精神障害
0093無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 03:55:39.13ID:+xFBiqMO
ソース貼れ雑魚
0094無記無記名
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2023/08/31(木) 09:19:22.61ID:RHcYqorR
>>88
自己紹介乙w
0095無記無記名
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2023/08/31(木) 14:32:34.51ID:tEGj3B7T
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0096無記無記名
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0098無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 15:38:08.02ID:3GGl/J96
>>94
図星発狂
0099無記無記名
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2023/08/31(木) 15:38:22.79ID:3GGl/J96
死ね発達障害
0100無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 15:38:26.95ID:3GGl/J96
死ね発達障害
0101無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 15:38:30.75ID:3GGl/J96
死ね発達障害
0105無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 18:42:21.07ID:T0Dlj6Ka
>>102
死ね発達障害
0106無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 18:42:27.59ID:T0Dlj6Ka
>>103
死ね知的障害
0107無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 18:42:33.49ID:T0Dlj6Ka
>>104
死ね精神障害
0111無記無記名
垢版 |
2023/08/31(木) 19:23:45.39ID:H59mQgmk
ID:T0Dlj6Ka
キモ
0112無記無記名
垢版 |
2023/09/01(金) 04:45:27.17ID:z1BbIEEf
>>108
死ね発達障害
0113無記無記名
垢版 |
2023/09/01(金) 04:45:35.68ID:z1BbIEEf
>>109
死ね知的障害
0114無記無記名
垢版 |
2023/09/01(金) 04:45:41.99ID:z1BbIEEf
>>110
死ね精神障害
0115無記無記名
垢版 |
2023/09/01(金) 04:46:01.32ID:z1BbIEEf
ID:T0Dlj6Ka
ID:H59mQgmk
キモヲタ死ね
0116無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 13:17:09.20ID:laMOCjRq
さすが脳障害アウアウ自分のIDに死ね言うてるなｗ
0117無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 16:35:26.74ID:0IHKYdCH
さすが脳障害アウアウ自分のIDに死ね言ってるな（笑）
0122無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 17:50:33.05ID:0Xn9rsKM
筋トレしてないクソ雑魚ナメクジそれがソースガイジ
0124無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:45:12.39ID:/61KeRBV
死ねチンカスうんこ
0125無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:45:30.21ID:/61KeRBV
早くチンカス食って死ねうんこ
0126無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:45:43.31ID:/61KeRBV
ソース無しガイジはチンカスうんこ
0127無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:46:40.45ID:/61KeRBV
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲ童貞ジジイ
0128無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:46:59.51ID:/61KeRBV
筋トレしてないクソ雑魚チンカスうんこがソース無しガイジ
0129無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 18:47:17.35ID:/61KeRBV
ヒキニートアウアウ
0130無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 19:23:46.85ID:rRfakzHT
ｂｋそんｂ”ｋばｖｊｋざおーあうがいじゔぁかす
0131無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 19:24:09.24ID:rRfakzHT
そぁうがいじはかすっべっｖｄｊんｓｖｃっっｊ？ｈんｘ；かんｈｊｗんっｂｗｋ↓ｂ２ｂっｊｓｂｖｗｖｊｓ
0132無記無記名
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2023/09/02(土) 19:24:26.92ID:rRfakzHT
かｌんｘｄｂｊｐｑ−ｋっｐｑ−−ｑっっｍｊｘｈｂｓｈｊｗｌんｄｖｊ→えｂかおｂｓｖｗｖじゃｊうぇけんｋっｄｋ
0133無記無記名
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2023/09/02(土) 19:27:33.71ID:kfLv99Ix
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲ童貞ジジイ
0134無記無記名
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2023/09/02(土) 19:27:38.03ID:kfLv99Ix
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲ童貞ジジイ
0135無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 19:27:41.75ID:kfLv99Ix
チンカス食って早く死ね怠け不細工妄想コピペ食糞無職デブハゲ童貞ジジイ
0137無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 19:58:16.33ID:I3kbvgxA
お前が早くチンカス食って死ねうんこクソ雑魚
0138無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 20:14:52.53ID:I0azL4FD
>>136
こいつ反応せすにはいられない火病だから触れんな
0139無記無記名
垢版 |
2023/09/02(土) 20:21:31.90ID:h0EuRx7n
スポーツ選手なら意味あるんじゃない？一般人がやる意味は皆無だけど
0140無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 09:44:33.50ID:zRVHzPjZ
>>139
スポーツ選手なら必要な筋肉だけ鍛えるだけでいい
スポーツも決まってないのに全身太く鍛えるとかバカバカしい
0141無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 12:12:14.21ID:Ia3NxIzS
一般人の方が筋トレする意味あるっしょ
ちょっとやれば見た目も大分変わるしそれに健康にもいいし
0142無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 13:53:40.69ID:VRwluT7m
>>138
おまえ
0143無記無記名
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2023/09/03(日) 13:54:04.38ID:VRwluT7m
お前を殺しやすくなるだろ
0144無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 13:54:33.76ID:VRwluT7m
>>140
バカのお前には無理
0145無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 13:54:57.29ID:VRwluT7m
意味ないと言ってるのは非力雑魚
0147無記無記名
垢版 |
2023/09/03(日) 21:52:29.09ID:hSJtdTC8
>>146
お前が安価つけてんだろカス殺すぞ
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