40代の筋トレPart28【揉めるな！！】
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40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/
次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です
※前スレ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1685840324/
40代の筋トレPart27【揉めるな！！】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1688296528/
40代の筋トレPart26【楽しく】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1687118420/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured これが胸郭を立て過ぎたくない理由だわ
何回か潰れたけど腹に落として傾けて助かった
そもそも3RMですら滅多にやらないから
潰れても動かしたりコントロールは出来る >>542
こういう動画見るたびに、なにのんびり撮影してんだよ
助けろよって思うんだよなあ >>485
なんかサングラスつけてめちゃくちゃ筋肉つけたら戸愚呂弟みたいだな笑
髪型が中学生みたいだからかな笑 >>543
腹に落とす位置でも突然のブラックアウトとかあるからセーフティつけろ >>543
こういうバカがセーフティかけないという、あり得ない愚行を平然とやるんだろうなあ
セーフティかけるのは常に絶対
ボトムが規制されるのが嫌なら胸の高さじゃなくていいので首の高さにかけておけばいい
少なくとも死なない
セーフティかけてなくて死ぬのは単なるアホ
カラー入れないからセーフティ不要とか、そんな詭弁もいりません
セーフティを必ずかけましょう ジムの外で走ってみたら、足上がらないは前進まないはで全然ダメだわ。スクワットと走力は全く関係ないんだな。 いつも貼られるブーの貧相な画像ってYouTubeか何かのスクショよね？
ブーはYouTuberなのか？ >>557
岩手とか鳥取とか人の少ない地方のマスターズに出れば順位は着くんじゃないの？ >>550
スネの前側とかアキレス腱周りが筋肉痛になる
動ける体になっていくのが気持ちいい >>550
わかる。人間って走り方を忘れるんだって軽い衝撃を受けたわ >>557
音も筋肉もちっさいなぁ
動画上げる前に音チェックした方がいいし、進行下手ね
言いたいことがまとまってないし、テロップぐらい入れたほうがいい
ブーイモはどんな感想何だろね
>>558
鳥取県50歳クラスなら5人、表彰は1名だからトップにならないとね～ >>557
「ごじゅう@;歳、一応独身です。」
でもうダメだった 複数部位を連続すると疲れるのは普通？
肩→三頭→二頭とやると、二頭では気力が残ってない >>564
そう言われて2本目の動画はマイク買ったんだよ >>565
性格が異様に悪いから結婚は無理だよね
匿名掲示板は本性出るから書き込み見れば分かるよね
いつも悪口か馬鹿にした後、自分自慢という内容のパターン
YouTubeの姿とは真逆 >>569
ファッションセンスってダサい人は自己中なので聞き入れないからああなってしまうんだよ ﾌﾞｰｲﾓ改造案
メガネをボストン
髪型をスペインカールかベリーショートのソフトモヒカン
無地のビックＴにシンプルなジョガーパンツ
シューズはメトコンかコンバース
アクセサリーは無し
ギアも名の通った物を使う
これだけで今時の熟練おっさんトレーニーになれる >>557
登録者数1人て自分のみかw
YouTubeでは誰にも構ってもらえず注目もされず、それで5chに場を移してきたって訳なんだな
そりゃ構えば構うほど喜ぶわな だから言ったっしょ
コテハンにするほどの度胸は無いけど構ってほしい
でもコテハンじゃないから自分のレスは不特定多数のその他として埋もれてしまう
それはイヤだから自己主張強く冗長な駄文を続けるのを辞めることが出来ない >>574
今のままでもシルバーアクセ屋に行くと女の店員が露骨に逆ナンしてくるらしいからな ４０代なら中高生の頃に雑誌「Boon」に載ってたクロムハーツやゴローズのシルバーアクセサリーに憧れていただろ？？？ 憧れてたけど過度な若作りに意味ないどころかダサいと思って年相応の服装してるよ >>580
高校生の時にアメカジでゴローズ
大学生の時にクロムハーツだったわ
その年代のファッションだよな >>578
こんな可哀想なおじいさんをなぜ生暖かく見守らずに徒党をくんで必死に煽るのか謎だわ
あぁ自演で叩いてるわけか >>578
こんな可哀想なおじいさんをなぜ生暖かく見守らずに徒党をくんで必死に煽るのか謎だわ
あぁ自演で叩いてるわけか >>578
こんな可哀想なおじいさんをなぜ生暖かく見守らずに徒党をくんで必死に煽るのか謎だわ
あぁ自演で叩いてるわけか アクセジャラ夫なジジイとか失笑もんだけど
小動物の威嚇みたいなもんか？刺青みたいな
あーイキってて痛いな。くらいにしか思われないだろうけど 25年前のファッションでもジャンルにもよるよ
クロムハーツ付ける系は一歩間違うと
ヴィジュ吉やホストみたいになって馬鹿にされる クロムハーツはモノマネのコロッケも好きらしいな
フォローのつもりではない 昔クロムハーツのアクセ持ってるとかウソついてたの思い出したわ、
今考えたらなんでそんなウソついたんだろうなあ。中学か高校の頃だと思うわ。20何年前だか？
代官山で買ったみたいなウソ。
バカ正直でウソが死ぬほど嫌いだったのに不思議だわ モノマネタレントのコロッケみたいに全身真っ黒にして、クロムハーツのネックレスをキラリと光らせるのが良いよね こんなださいじじいなのにファ板でイキイキとガイジレスしてるんだろ？
ブーイモって羞恥心がないというか裸の王様だよな
寓話的ｗ ところで何故このぽんたとかいうおっさんがブーイモだって判明したの？
本人が名乗ったの？ 詳しい事は分からんのだが、本当に当人で間違い無い情報なんじゃろうか？
荒らし目的で適当な別人の動画挙げられてた場合、スレに関係無い人を誹謗中傷してる事にもなりかねんが
動画の内容や服装とかに意見言うのも良いが、上から目線で意見言うのも良いが、やってることは「同じ穴の狢」
ワシは40年生きて来て、例え匿名掲示板であろうとも、他者を蔑ろにする発言はするべきじゃないと学んでおる（スルーはする）
みんなはどう？ _, ,_ ﾊﾟｰﾝ
(´･ω･`)
⊂彡☆))Д´;）・・・ >>597 動画のおっさんは動画上げたから見てくれって自分でここに言いに来てたぞ
ブーイモと同一かどうかは知らん 俺も過去ログ見たけど、マイクの音が小さいってここで言われたんだよなw
それそのまんま二つ目の動画でも言ってるじゃん ２年前に投稿された動画で登録者数1、閲覧500。説明文が長い
この点で、個人的に可哀そうが上回るので、１アウト3ファール位な印象
尚、ワシの身体はぽんた以下や
人様の身体を辛評出来ん 確かに概要のめんどくさそうな長文見る限りブーイモっぽくはあるね
でも万が一ブーイモ＝ぽんたじゃなかった場合、ブーイモはぽんたを影武者代わりにして本人特定される危険性もなく大暴れできるんだよなあ… なんかくだらんこと言ってるけどお前らが俺より身体が小さいことはもう確定してるわけで（笑）
そんなに悔しいならそのしょぼいお体をどうにかすることを考えたらいい
体が出来てないやつが下に見られるのは当たり前です >>603
40代になっても小学生みたいなやつおるんだな どんな体が目標かはそれぞれだから上も下もないんだろうけどとにかく他人を貶すようなやつは人間として最低 すんません、ちょっと聞きたいんだけど
背筋と力こぶのいいトレーニング何か教えてください
どっちも効いてる感があんまり得られない
特に二頭筋の短頭が追い込んでも痛みが出たりするだけで筋肉痛にもなりづらい ブーイモまたおくすりキメてんのかよ
せん妄垂れ流すのはリアルだけにしてくれ ろくに体もできてない
トレーニングについても本質的なことが何もわかってない
そんな糞が何かわかった風な顔でとんでもない戯言ばかり書いてりゃ小馬鹿にされるのは当たり前なんだよなあ >>614
どっかの動画でそんなの見たな
痩せっぽちのジジイがウンチクしてるやつ
そりゃ小馬鹿にもされるよ
２つしか動画出してなかったから根性もないんだろうね >>614
とんでもないブーメラン投げてて笑ってしまった(笑)
エンタメ力高いやん(笑) >>611
ちっこいジム設備でフリーウェイト一通り
ラットプルとローイングもありますね トレーニングの本質わかってるなら、あんな浮き輪肉付きの更年期ボディなんか人に晒さないと思いまーす
はい論破(笑)(笑)(笑) >>619
二頭なら高重量アームカール、背中なら高重量ベントオーバーロウ
やっぱり基本種目は大事って事よな 二ヶ月ぶりにトレを再開したら
ベンチプレスが95kg5回から80kg5回になっちゃったんだけど
どれ位で戻ってくれるかな… ありがとう
トレを始めてからこんなに休んだ事がないのでメッちゃ不安になった
のんびり戻します 100あがるけど見た目ガリガリなんだけど
やっぱ100あがらなくても見た目カッコイイやつのほうがいいよな 釣り行ってひたすら大物を狙うか小さくても美味しいのを狙うかは人それぞれだろ
ただまあ美味しい魚が食いたいだけなら買えばいいじゃんというのはある >>627
目的は人それぞれなんだけど
選ぶなら大半は後者だろうね
見た目ガリガリは肥満と同レベルの恥ずかしい体型だと思うわ 100kg1発あげたくらいじゃ見た目変わらん
100kgオーバーでガンガンやってからだな大胸筋育ち始めたの 筋肉量は扱う重量と食事量によって決まるから、扱う重量増えても量食えないとそれなりの身体にしかならんよね >>627
そこらへんは何目的でやるか？の問題なので
なにを目指すかは個人の勝手なのでベンチ豚でもなんでも好きなものを目指せばいい
ガリガリが高重量ベンチやる姿に痺れる憧れるっていう不思議な人もいるし、別に間違ってない
こんなもん個人の趣味だ、なにを目指すべきってのはないので
他人に押し付けない限りなんでもお好きにどうぞ
俺はベンチの重量なんかどうもでいい、身体の形さえイケてればそれでいい
ベンチなんキロだろうと腹ボテじゃしょうがない 100kgやそこらで飯とか関係ないわw
100でセット組めないならそもそも使える筋肉全部使えるフォームになってないだろ笑 ベンチ豚だけど本当にぱっと見一般人みたいでも100キロ上げる人はいるよね。
ただ胸と体の厚みは違うけど ベンチ豚やからああいう一般体型でガンガン上げてる人見たら羨ましいとは思うけど、
そういう人でも重量あげようと思ったら運動量と飯の量はどちらも同じくらい大切やと思う ベンチの重量特化で重量さえ伸びればなんでもいいなら、とりあえず太れだな
腕パンパン腹パンパン胸パンパン、全部ベンチプレスには有利に作用する
吐くほど食うってのを数日やるだけでも挙上重量が10kgくらいぽんと増える
それを続けて体が太るだすと体型的にもどんどん有利になるのだからベンチ狙いのみならまず太れ
あとから絞ることを考えないのならいくらでも食えばいい
糖尿病にはならんよーに
そうまでしてベンチの重量増やすことにどんな意味があるのかは知らん >>637
ゆくりやすみます
クビトレが悪かった(*´ω｀*)、、、 休むのもトレーニングだからな
おれらの年代においてはとくに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
