0001無記無記名垢版 | 大砲2023/08/07(月) 15:25:24.33ID:92XoBInx ジムに通わず自宅でトレーニングを行っている人 ジムトレの補完にダンベル種目を行っている人 とりあえず自重で始めてみる人 ホームトレーニングに関する情報交換のスレッドです
0003無記無記名垢版 | 大砲2023/08/09(水) 18:29:44.74ID:W05REnmu アジャスタブルダンベルとフラットベンチを使って自宅で鍛えてる ダンベルはFIELDOORの40kgのやつ