0085無記無記名 (ワッチョイ 3975-Fhx2)垢版 | 大砲2023/10/17(火) 21:12:58.35ID:NWbCvbUF0 https://www.youtube.com/watch?v=a2e7oKBjgLA スタポジで腕をクロスさせるのは珍しいですね たしかにこうやると肩甲骨が上方回旋して僧帽筋下部がストレッチされます