0075無記無記名 (ワッチョイ 41ea-OOOs)垢版 | 大砲2023/10/09(月) 21:00:31.73ID:XXP7Z2Q00 Yレイズってメインターゲットは三角筋中部じゃないの? 僧帽筋はまあいいとして脊椎の動きほとんど無いんだから脊柱起立筋に効くとしても姿勢維持のためで補助的では?