僧帽筋下部や起立筋の胸椎部に効くYレイズですが、立ってやると腰を反ることで代償しがちです
https://www.youtube.com/watch?v=TGcguJMDL5E
この人はインクラインベンチを立てて座って代償を防いでますが、反対向きに胸を付けた方が効きやすい気がします
チェストサポートでケーブルYレイズをやってる動画はなかなか見つかりませんが