0154無記無記名 (ワッチョイ ed75-7cac)垢版 | 大砲2024/02/03(土) 16:56:20.65ID:AEuzTl0W0 https://www.youtube.com/watch?v=HgvaZ7j5szI 珍しく日本語です 今日は肩甲骨を下方回旋させる菱形筋にフォーカスしたいと思います リバースケーブルフライはスタポジで少し左右非対称になる点が気になります