やってる人とやってない人は半々ぐらいなのかな
パラレル懸垂で背中のついでに二頭筋
足あげナローで胸のついでに三頭筋
って感じでメインで鍛えてはないから取り入れるか迷う
けど腕トレまで入れたら時間がないな