0325無記無記名 (ワッチョイ d5e2-BCWt [252.39.144.142])垢版 | 大砲2023/11/11(土) 13:38:46.24ID:GZR34lVk0 可動域をいかに削って弱い筋力でも挙上するかってテクニックなわけだが これが成り立つのは可動域自体が元々短い人だけ