スクワット→やっぱり身長が縮む最悪種目だったwww
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逆にスクワットやって縮んでないやつは、ガチでやってないクソガリ雑魚ってことだな 「椎間板がミシミシいうぐらい高重量のスクワットで追い込まないと脚は太くならない」
マ? 高重量スクワットで
カトちゃん「縮んだ」
カネキン「縮んだ」
故キタムラ「縮んだ」
山本てんてー「縮んだ」
高校生ボディビルチャンピオン「縮んだ」
筋トレ民いい加減現実みようぜ やべええええええええええええ
怖すぎもうスクワットやめるは... >>3
スクワットやって縮んでないやつはパーシャルの見栄張り雑魚ってことだな やっぱり成長期に筋トレなんかやるもんじゃないな、特にこの選手の場合、10代からかなりの高重量だし 身長を犠牲にするぐらいやらないと脚は太くならない
さすがチャンピョン信じられないくらい脳筋マインド 若い頃とにかく高重量主義→大怪我する→重量妥協した効かせるトレに移行
ビルダーあるある マジかよ
キング・オブ・スクワットと言われるほど王道のトレーニングなのに 世界一足の筋肉が強い人、太い人は身長200cm超で体重150kg超の人ばかり
つまり、パワーや強さのほとんどは生まれ持ってのもので決まるし運でしかない
自分は健康の為にやっているのでスクワットはほとんどやらない ビルダーって両足がぴったりつかないよね?
足が曲がって身長ちちんだんじゃないの?
O脚になったらまっすぐの時と違って最大5センチは縮むらしいし >>5
おっせええええええええええ怠けのろま中卒無職ドチビ常識北島縮まないで160 >>1
こいつ最初から167のドチビだろwwwwwwwwwwwwwwwwww
それすら盛ってそうな見た目からしてクソチビwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 現在34歳、195でセット組んでるけど
182から179に縮んだわ
でも四頭はパンパンに肥大した
やっぱりおれのやり方は間違ってなかったわけだ だから7.5kgのスーパースローを薦めたいんだよ
筋量も増えるし最大筋力も向上する
故障や身長が縮むリスクもほぼ無くなる やっぱり45度レッグプレスマシンが最強やな縮まんし、スクなんかより遥かに効果的に肥大するし >>36
ねえわ
しかも10代の頃にって
最初から167.5しかなかったのに勘違いしてたかサバ読んでた帳じりあわせか、
背が縮むまで高重量スクワットやった俺凄いでしょ?
のどれかだな まあ縮んだことにしたいんだろうな
真偽確かめようもないし >>19-27,31-33,38
■ウドガリは筋肉や筋力では低身長マッチョに勝てないから唯一上回っている身長で対抗する■
ウドはスポーツのことになると、
「チビはバスケやバレーボールのように高さが必要なスポーツでは高さがないから通用しない」とか
「チビは筋肉つけてもたいして重くならないから格闘技なんか階級がなければ通用しない」とか
体格無視のくせにウエイトのことになると、
「同じ重量上げられても高身長者のほうがハンデがある分低身長マッチョより実質上。同じベンチ100kgでも
リーチの短いチビが数cm動かしただけより、リーチの長い奴が20cm30cm動かした100kgのほうがすごい」
と自分が劣勢だときっちり体格を考慮するから都合がいいw
さらに筋肉の太さや見た目のことでは、
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
と身長に対する比率は無視だからホント都合がいいw
低身長マッチョに負けたくないからって状況に応じて体格差を考慮したり無視したりホント都合がいいw
最終的には、
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見えるからダサい」
「チビはいくらマッチョになってベンチやスクワット何kg上げられてもチビのまま」
「チビがマッチョになってもキモイだけ。ダサくて女にモテない・馬鹿にされる」
等、ウエイトと全く関係の無いことまで言い出してくる。
そのくせウドに都合の悪い胴の長さ(座高)は絶対に話に出さないw
もし筋肉や筋力で低身長マッチョに勝てる・対抗できると言うなら身長で対抗する必要は全く無い。
正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい(身長を考慮しても俺のほうがマッチョ・挙上重量が上、など)。
それにここはウエイト板だ。身長で張り合うところではない。身長で張り合いたいだけの奴は
美容板でウド同士好きなだけ張り合えばいい。ウエイト板でやる必要は全く無い。
ウド同士で張り合うならまだ分かるがウドが低身長相手に身長をけなす意味は全くないからなw
ウエイト板なのに話を身長に持っていく・低身長相手に身長をけなす時点で
≪低身長マッチョに筋肉や筋力で負けて悔しい・勝てない筋肉や筋力での勝負を避けている≫ という証拠。
そうでなければ低身長マッチョ相手に身長をけなす必要は全く無いし、
堂々と筋肉や筋力で対抗すればいいわけだからなw
まあ「俺はベンチ150kg、スクワット200kg上がる」とか言ってきたとしても字で書くだけなら簡単だが。
手足が長いとそれだけでウエイトに弱く、見た目もマッチョに見えにくい
→筋肉のあるウドは、堂々と筋肉や筋力で低身長マッチョに対抗することができる
→筋肉のないウドは、低身長マッチョに負けて悔しいという気持ちが強いが
筋肉や筋力では勝てないため、唯一上回っている身長で対抗するという情けない手段に出る
背が低くてマッチョだと悔しさにまみれたウドが攻撃の的にしたがる
→筋肉のない低身長は、筋肉のないウドと同じガリなため、特に攻撃されるということはない
→筋肉のある低身長は、低身長マッチョに負けた悔しさ丸出しのウドガリに攻撃されてしまう
← 負け組み 勝ち組 →
ウドガリ 低身長デブ・ガリ ウドマッチョ 低身長マッチョ
┝━━━━━━━┿━━━━━━━┿━━━━━━━┥
∩___∩ /)
| ノ ヽ ( i )))
/ ● ● | / / ウエイトに有利で見た目も比較的簡単にマッチョになれて
| ( _●_) |ノ / スポーツでも活躍すれば高く評価される低身長マッチョは勝ち組。
彡、 |∪| ,/ 実は最底辺は、低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた悔しさから
/__ ヽノ /´ 身長で対抗するという情けない手段に出ちゃった奴!!!
(___) / >>19-27,31-33,38
「チビはコンプレックスを解消しようとして必死にトレーニングをしてマッチョになる」
と言っているウドガリをよく見かけるが、実際はこうだ。
何年か前にどっかのスレでこのようなレスを見た。
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ウドは低身長よりもマッチョになるまで時間がかかる。
低身長はある程度筋肉が付けばそこそこマッチョに見えるが、ウドは筋肉が付いても見た目に表れにくい。
扱うウエイトの重量も低身長に比べて伸びが遅いため、重量もどんどん低身長との差が開く。
ウドはデカい分体重が重いから必要なカロリーも多くて大変。
その結果、途中であきらめてトレーニングをやめてしまうウドも出てくる。
最終的にウエイトに有利で見た目もマッチョになりやすい低身長ばかりが残ってマッチョになる。
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「身長サバ読みは筋肉よりも身長が大事だという証拠。コンプの現れ」と言ってるウドガリもよく見かける。
なら低身長マッチョ相手に筋肉や筋力ではなく、身長で叩いているウドはどうだろうか。
もし自分がマッチョでウエイトも強く、筋肉や筋力で低身長マッチョに負けないというのなら、
身長で対抗する必要は全く無い。正々堂々筋肉や筋力で対抗すればいい。
≪低身長マッチョを身長で叩くのは筋肉や筋力で勝てなくて悔しいという証拠。悔しさの現れ≫
ということだな。
185cm以上 ―― 完全な負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
180~184cm ―― 負け組。ウエイトも弱い。低身長マッチョに筋肉や筋力で負けると身長で叩く。
177~179cm ―― やや負け組。このあたりから低身長マッチョに筋肉や筋力で負けた奴が身長で叩き始める。
175~176cm ―― まだ普通。なんとかウエイトでも勝負できる。
170~174cm ―― 普通。
166~169cm ―― やや勝ち組。マッチョになりやすくウエイトも問題なし。
165cm以下 ―― 勝ち組。ウエイトも強くマッチョにもなりやすい。ウエイト界の神的な存在。
他のスポーツで活躍しても高く評価される。
■負け組ウドガリがよく言う負け惜しみ
「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」「チビがマッチョになってもキモイ・ダサい」
「チビがマッチョになると余計に手足が短く見える」「マッチョになってもチビのまま」
「いくらウエイト強くてもチビのまま」「チビがマッチョになると余計女にもてなくなる」
「チビのマッチョより高身長の軽いマッチョのほうがもてる」「チビはすぐ身長をサバ読みする」
「チビはコンプレックスが強いからコンプレックス解消のためにマッチョになりたがる」
「チビのマッチョは太く見えるだけでサイズは高身長の標準体型と同等かそれ以下だからしょぼい」
「チビはバスケやバレーでは高さがないから通用しない」「チビは階級がなければ格闘技で通用しない」
「同じ重量のベンチでもチビの数cmの上下より、リーチの長い長身の数十センチの上下のほうがすごい」
「チビのベンチはベンチじゃない」「チビルダー」
「別にチビとウエイトで張り合ってないし」 ← プw なら低身長マッチョなんて相手にしないで無視しろよw
ウド同士で意見交換して黙々とトレーニングしてろよw >>19-27,31-33,38
■身長180cm以上 胸囲100cm 体脂肪率10%■
サイズはあっても肋骨が長いだけだから筋肉は薄く筋力も弱い。見た目もガリで情けなく頼りない。
■身長175~180cm 胸囲100cm 体脂肪率10%■
鍛えていなくてもこれくらいは普通にある。筋肉も筋力も一般人レベル。見た目も標準体型。
■身長175cm以下 胸囲100cm 体脂肪率10%■
175cm以上・180cm以上より肋骨が短い分、同じサイズでもこちらのほうが筋肉が太く、筋力も上。
見た目もややマッチョで、男らしくてかっこいい。
◆◆◆◇◇◇◇◇勝ち組低中身長◇◇◇◇◇◆◆◆
①人口比で見てもウドよりイケメン、美形率が高い
馬場、猪木、柔道篠原のようなモアイ系の顎の出たゴツイ顔デカはほとんどいない
②同体重や同筋力でもウドより重いウエイトが扱える
③同体重や同筋力でも体重に対する相対筋力はウドより圧倒的に有利
④同体重でもウドより筋肉が太く筋力があり、見た目もウドよりマッチョでかっこいい
⑤ウドより早くマッチョになれる
⑥ウドより敏捷性に優れる
⑦ウドと違って無駄に重くないからサプリメントがウドより少なくてすむ
⑧スポーツで同程度の活躍でもウドより高く評価される
◆◆◆◇◇◇◇◇負け組ウド◇◇◇◇◇◆◆◆
①人口比で見ても低中身長よりイケメン、美形率が低い
馬場、猪木、柔道篠原のようなモアイ系の顎の出たゴツイ顔デカが多い(もこみちみたいなのは本当に稀)
②同体重や同筋力でも低中身長より軽いウエイトしか扱えない
③同体重や同筋力でも体重に対する相対筋力は低中身長より低い
④同体重でも小柄中柄より筋肉が細く、筋力も弱くて情けなく見える
⑤低中身長よりマッチョになるのが遅い
⑥低中身長より敏捷性が劣る
⑦無駄に体重が重いからサプリメントが小柄中柄より無駄に多く必要
⑧スポーツで同程度の活躍でも小柄中柄より評価が低い
⑨自分が弱いだけなのに「低身長に有利すぎる」とパワーリフティングのルールに文句を言う
⑩筋肉や筋力で低身長マッチョに負けるとすぐ身長で叩く
⑪「堂々と力で来いよ」と言っても結局違う話でごまかして筋肉や筋力での勝負から逃げる
⑫最後はダサい・キモイ・モテない等、ウエイトと全く関係のないことまで言い出す
田代誠:身長164cm胸囲120cm 吉川晃司:身長182cm胸囲120cm
胸囲は同じ120cmだが田代さんは吉川晃司に比べて身長が低い分、肋骨の長さも短い。
吉川晃司は肋骨の長さで胸囲のサイズを稼げるが、田代さんは肋骨が短い分だけ
大胸筋や広背筋を太くして胸囲のサイズを稼がなければならない。
つまり、同じ胸囲120cmでも吉川晃司より田代さんのほうが筋肉の太さは上。
どちらを支持するかと言われたらほぼ全員、肋骨に頼らずに筋肉でサイズを増やした
田代さんを支持するだろうな。吉川晃司を支持するのなんて低身長マッチョに
筋肉や筋力で負けて悔しがってるヒョロガリくらいのもんだろうなw
筋肉の太さが同じならウドのちょいマッチョ程度でしかない情けない体より、
ウエイトに有利で見た目もマッチョで、男らしくてかっこいい低身長マッチョのほうがいいに決まってるからな。 >>19-27,31-33,38
「170cmは見た目が小さめだから小さめ」「170cmは平均未満だから小さめ。平均に達してやっと普通」
「170cmは中三の平均とたいして変わらないから小さめ」などと言っているヒョロガリの負け惜しみを
よく見かけるから言ってやろう。
一番高い20代前半の平均がかろうじて172cmに達してるぐらいで20代30代の平均は171cm。
見た目のことを言うなら167~173cmあたり(170cm前後)なんかは人口が最も集中しているうえに、
やせ型・肥満・筋肉質・肩幅などの体型や、顔の大きさ・長さなどでも違ってくるから
見た目じゃ平均身長である171cmとほとんど区別つかないのが現実だから170cm前後の範囲は普通と言える。
中三の平均の165cmとの比較を言うなら成人の平均の171cmのほうが近いから普通と言える。
そもそも170cm±3cmぐらいの範囲なんて大半の人は 区別がつかないし、体型や顔によって見え方違うし、
160後半と170前半で成人男性の半数を占めているわけだから170cm前後は普通と感じてるのが現状。
170cm前後は文句なしに普通(標準値)と言える。体脂肪率が平均前後の数%の範囲が標準値なのと一緒だ。
何年か前にどっかのスレで見たレスでは
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平均-10~20cmの150台より、平均+10~20cmの180台の方が多い。下は平均-20cmを超える150以下になると
ほとんどいないのに対し、上は平均+20cm超えの190台、少ないが平均+30cm超えの2m以上もいる。
180以上の奴らが平均上げてるから平均171~2cm。実際に一番多いのは169cm台~171cm台。
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と言われていたから誰でもわかることだろう。
そもそも平均より1~2cm低いだけで小さめだなんて体脂肪率が平均より1~2%上下しただけで太り気味、
やせ気味、と言ってるのと同じぐらい低レベルだw
こんなこと恥ずかしげもなく堂々と言えるのはここぐらいだろうなw 街に出て言ってみろって話だなw
まあ平均身長171cmのこの日本の街で「平均未満は小さめ、170cmは見た目が小さめだから小さめ」
なんて言ったら間違いなく馬鹿にされるから言えるわけないだろうがなw
つまり、ヒョロガリがどう足掻こうが平均の171cm前後である170cmは普通。
「170cmは見た目が小さめだから小さめ。平均未満だから小さめ」なんて単なるヒョロガリの負け惜しみだw
平均よりわずかに低いだけの169cmや170cmにたいしては「平均未満だから小さめ」と言うくせに
平均よりわずかに高い173cmにたいしては「平均以上だから大さめ」とは誰も言わないw
ヒョロガリの負け惜しみであることがよくわかると思う。 >>19-27,31-33,38
平均が基準となるように上下のバランスを正しく修正。
下の表は元は
平均より6cm上の177cmは少し高い程度なのに対し、平均より6cm下の165cmは低め・小さいになっていた
平均より7cm上の178cmは微妙に高い程度なのに対し、平均より7cm下の164cmは男としては小さすぎになっていた
平均より2cm上の173cmは少し高いなのに対し、平均より2cm下の169cmは普通になっていた
等(他にも複数あるが)、基準は平均にもかかわらず、平均を基準に上下のバランスが取れておらず、
おかしな評価となっていた(平均以下に不利な基準となっていた)ので平均が基準となるように
上下のバランスを正しく修正しておいた。
【非常に高い】 188cm以上(大男)
【かなり高い】 183~187cm(男としてはかなり大きい。ここからが長身)
【結構高い】 180~182cm(男としては結構大きい)
【高め】 179cm(長身の一歩手前)
【高め】 178cm(男としては大きめ)
【高め】 177cm(男としては大きめ)
【微妙に高い】 176cm(平均より少し大きい)
【微妙に高い】 175cm(平均より少し大きい)
【普通】 174cm(普通)
【普通】 173cm(普通)
【普通】 172cm(普通。大きくも小さくもない。一番高い20代前半の平均)
【普通】 171cm(普通。20代30代の平均。基準になる身長)
【普通】 170cm(普通。大きくも小さくもない)
【普通】 169cm(普通)
【普通】 168cm(普通)
【微妙に低い】 167cm(平均より少し小さい)
【微妙に低い】 166cm(平均より少し小さい)
【低め】 165cm(男としては小さめ)
【低め】 164cm(男としては小さめ)
【低め】 163cm(低身長の一歩手前)
【結構低い】 162~160cm(男としては結構小さい)
【かなり低い】 159~155cm(男としてはかなり小さい。ここから低身長)
【非常に低い】 154cm以下(低身長) >>19-27,31-33,38
↓プw ウンチプレッサー(ウドの大木ベンチプレッサー)wwwwwwwwwwwwwww
↓身長190cmで体重82kgはガリ。ガリフターwwwwwwwwwwwwwww
↓このウドだせーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
> http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1109469945/90,95
> 90 :無記無記名:2005/03/26(土) 14:14:18 ID:xKZV5iBe
> 身長190で体重82です。ベンチが120ですが、やはり強くなるには
> 時間がかかりそうです。身長が高い人は、ウェイト選手には向かないんでしょうね・・・
>
> 95 :無記無記名:2005/03/27(日) 21:57:23 ID:/xJZmTy1
> 90番の者ですが、身長は低くなりたくないけど悔しいです。
> 以前ジムでの事ですが、後方の身長160センチ程の選手の小声が聞こえたんです。
> A:「デカイだけかよ」
> この選手は150kg上げますが、コイツには絶対負けたくないです。
> あと30kgなんだが・・・・
↑プw だからって低身長マッチョにあたるなよw
だからヒョロガリ雑魚の負け惜しみとか言われるんだよw
必死こいてバーベル上げてないでおとなしく地元のバスケチームにでも入れてもらえw
【JPCチャンプ】伊東幸二 Part2【身長181cm】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1251159140/
> 5 名前:無記無記名[sage] 投稿日:2009/08/25(火) 11:45:32 ID:tX896tex
> >>4
>
> 僻むなよ、おチビさん。
>
> 8 名前:無記無記名[] 投稿日:2009/08/25(火) 15:31:57 ID:L7O4qTsg
> >>7
> ひどくご都合が悪そうですねww
↑ヒョロガリの負け惜しみwww >>44
筋肉や筋力でも低身長は高身長に勝てない
全てで高身長が上回っている 嫌儲でもスレ立ったな
筋トレ民騒然! スクワットで身長が縮むことが判明!!! 4年間で3.5cmも! [523957489]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1668726133/ >>47
170の奴をチビだとは思ってないけど
お前ら大概165じゃん >>9
フルでやるかじゃなくて200キロを担いだ時点で背骨にかかる不可はほとんど変わらんのではないだろうか >>59
そいつがスレ立てしたという明確なソース貼れジジイ
できないのならおまえの妄想だクソジジイ >>61
そいつがスレ立てしてないという明確なソース貼れジジイ
できないのならおまえの妄想だクソジジイ
はい論破(笑) >>60
170は日本人の平均身長でハナクソだろ
何がドチビだドアホ
おまえみたいな低身長から見ると170がドチビなんだよハナクソカス >>63
おまえは170がドチビという程度の低身長 >>63
おまえがスレ立てしたと言い始めたんだからおまえがソース貼れ乞食
おれはスレ立てしてないともスレ立てしたとも言及してないだろアホ
わからないものを断定してるおまえがソース貼れジジイ >>64
だから低身長の鼻くそ支離滅裂馬鹿アスペドチビ奇形ハゲがお前だろ >>65
ドチビという程度の高身長だろ支離滅裂奇形児 はよそいつがスレ立てたソース貼ってみろ無能
できないのなら俺のいうとおり「わからない」が正解だバカ
つまりおまえは完全敗北したんだクソジジイ そんなデータはない
チビが筋トレのせいにしてるだけ >>66
おまえがスレ立ったと言い始めたんだからおまえがソース貼れ乞食
おまえはスレ立った言及しただろアホ
お前じゃないなら黙ってろ知恵遅れ
どっちにしろわからないものに口出してきたおまえがソース貼れジジイ はよそいつがスレ立ててないソース貼ってみろ無能
できないのなら俺のいうとおり「スレ立てた乞食」が正解だバカ
つまりおまえは完全敗北したんだクソジジイ
はい論破(笑) はやくそいつがスレ立てしたソースを貼ってみろよジジイ
できねえんだろアホ
つまり「スレ立てしたのかはわからない」という事だアホジジイ はやくそいつがスレ立ててないソースを貼ってみろよ知恵遅れジジイ
できねえんだろアホ
つまり「スレ立てた乞食」という事だアホジジイ
はい論破(笑) はよそいつがスレ立てたソース貼ってみろ無能
できないのなら俺のいうとおり「わからない」が正解だバカ
つまりおまえは完全敗北したんだクソジジイ はよそいつがスレ立ててないソース貼ってみろ無能
できないのなら俺のいうとおり「スレ立てた乞食」が正解だバカ
つまりおまえは完全敗北したんだクソジジイ
はい論破(笑) 出せないという事で確定したな
おまえの負けだジジイ 大体縮んだって言ってるやつは元からチビの奴が多いからね
筋トレのせいにして嘘ついてるだけで元からその身長 出せないという事で確定したな
おまえの負けだジジイ
はい論破(笑) トレーニング前後でも変わるよな
身長計があるジムだったから測ったら5mm縮んでた 俺180.1だけど150kgのスクワットしても身長測ってほぼ変わらないけど?
あと申し訳ないけど夜のが低いこともないんよ、朝も夜もほとんど変わらんよ?
チビの人って姿勢が悪いとか?軟骨とか椎間板もふにゃふにゃとかスカスカで弱いのでは?知らんけど笑 あとスクワットなんかにこだわってるのはアホだと思う、あれはチビで短足ほど怪我しにくくて重いのが挙がるだけ
チビで短足だからって重いの挙がると自慢したいのか?怪我もしやすくてアホらしい、デッドもベンチもそうな、
チビで腕とか短いクソデブほど有利なベンチ、短足チビで腕だけ長いのが有利なデッド >>82
0,1にこだわるのがコンプの強さ出まくってて笑えた。180程度じゃ高身長きどれないからコンプ多いんだよね~w >>1
坂本くん、こりゃアカンわwww
縮み杉でしょ
小沼敏雄先生が◯cm縮んだよなら、まあ長年ハードトレでしゃーないかなとは思うが、20歳そこらでw >>85
お前は160から169のドチビのくせに何言ってんだよバカ笑 背が縮むのは嫌だけどもう筋トレしか残ってないチビの苦悩… 俺身長2メートル30センチあったけどスクワットで縮んで158センチになった 山本俊樹ぐらいの重量と頻度でやってて縮んだなら分かるが
ビルダーの重量と頻度で縮む事は無いだろ イギリスのアダムピーティっていうトップスイマーがスクワットやりこんでるけど
元の身長が191cmだから今どうなんだろ
140キロくらいでセット組んでるようだから影響少ないかな?
ジュラシック木澤なんか200キロでセット組んでたし元々170cmしかないから
今165cmくらいか!?日本選手権の決勝ステージではそれでも一番でかかったけどなw >>82
姿勢が悪くなるのはむしろ高身長だろチビ
お前朝も夜もろくに測ったことないだろエアプチビ >>83
なら証明すらしないでスクワットの重量言うな雑魚非力コンプチビ >>86
誰だその無名、そいつも元からその身長のドチビだろ 背が縮むほど筋トレできない妄想しか残ってないチビの言い訳(笑) >>93
影響少ないなんてもんじゃなくてゼロだアホ
やり込んでてなんでそんな雑魚なんだ、やり込んでねえと言うんだよ雑魚
ソース出せチビ >>109
骨、細胞もろとも すみやかに 消滅なされませい。 本当にこだわってたのに取られて涙目の筋トレコンプ豚草 男で背が低くて趣味が筋トレ
これより恥ずかしい事ってある? 男で背が低くて無趣味
これより恥ずかしい事ってある? チビがスクワットして更にチビになると言い訳してやらないの草 チビは女と一緒にエアロビでもやってた方がいいんじゃない? 男で背が低いのにスクワットって
ホビット目指してるの? スクワットで背が縮むとかほざいてる奴はドチビ確定(笑) スクワットしてもいないのに背が縮んだ設定にしたいドチビ草 目の前で160のチビがスクワットしてるの見たら笑っちゃうかも… 目の前で160のチビが5chで妄想レスしてたら笑っちゃうかも… 中1くらいの身長のおじさんがスクワットしてたら笑っちゃうかも… 中1くらいの身長のジジイが5chで妄想レスしてたら笑っちゃうかも… 自分より背が高い中学生に絡まれてビビるチビ筋トレおじさんってちょっと面白いかも… 自分より背が高い中学生に絡まれてビビるドチビ筋トレコンプジジイはだから引きこもったのか 背が縮むのが嫌だからってベンチしかしないチビおじさん
これより恥ずかしい事ってある? ピストルスクワット とかシシースクワットとかなら背縮まないで出来るのに ベンチ以外は背が縮むと思ってるドチビジジイ
これより恥ずかしい事ってある? 身長が縮む上に使えない筋肉って
そんな悲しい事ある? 脳が萎縮する上に使えない妄想って
そんな悲しい事ある? 元々チビなんだから数センチ縮もうが大差ないって(笑) 元々ドチビのくせにスクワットしたことないドチビ(笑) スクワットで身長が縮むのを心配してる既にチビな奴
これより恥ずかしい事ってある? スクワットで身長が縮むのを心配してる既にドチビなお前
これより恥ずかしい事ってある? 中年になっても自分の低身長を受け入れられない筋トレマン
これより恥ずかしい事ってある? 中年になっても自分の低身長運痴非力を受け入れられないドチビ運痴筋トレコンプマン
これより恥ずかしい事ってある? 荒らしに対してなんだが、
チビが偉い世界線から迷い込んできた住民ワロタ 164 猿真似知的障害 sage 2022/11/19(土) 14:39:52.31 ID:fDSSulWb
何この猿真似知的障害者 165 チビアスペ sage 2022/11/19(土) 14:40:43.34 ID:PvBgCZi5
荒らしに対してなんだが、
チビが偉い世界線から迷い込んできた住民ワロタ 166 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:41:33.67 ID:k6SejB2m
164 猿真似知的障害 sage 2022/11/19(土) 14:39:52.31 ID:fDSSulWb
何この猿真似知的障害者 168 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:44:18.48 ID:FrUrTqKy
166 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:41:33.67 ID:k6SejB2m
164 猿真似知的障害 sage 2022/11/19(土) 14:39:52.31 ID:fDSSulWb
何この猿真似知的障害者 169 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:45:51.56 ID:Rgf1bstj
168 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:44:18.48 ID:FrUrTqKy
166 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:41:33.67 ID:k6SejB2m
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何この猿真似知的障害者 170 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:46:28.04 ID:W6Tw0vSS
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何この猿真似知的障害者 178 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:51:18.84 ID:3YxRoLAg
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何この猿真似知的障害者 179 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:51:37.36 ID:JnZpUGnz
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何この猿真似知的障害者 男たるものチビじゃなくて最低限の身長もっとけよって思うんだよね(笑) 180 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:51:48.66 ID:lyecigFf
179 猿真似知的障害者 2022/11/19(土) 14:51:37.36 ID:JnZpUGnz
178 猿真似知的障害 2022/11/19(土) 14:51:18.84 ID:3YxRoLAg
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何この猿真似知的障害者 181 ドチビ 2022/11/19(土) 14:52:12.99 ID:+2E1YCd7
男たるものチビじゃなくて最低限の身長もっとけよって思うんだよね(笑) 160センチのおじさんって漫画かゲームの世界だけだと思ってました… 184 160センチのジジイ 2022/11/19(土) 14:54:17.64 ID:+2E1YCd7
160センチのおじさんって漫画かゲームの世界だけだと思ってました… 183 人権なし男 2022/11/19(土) 14:53:06.92 ID:ZZjKFthN
181 ドチビ 2022/11/19(土) 14:52:12.99 ID:+2E1YCd7
男たるものチビじゃなくて最低限の身長もっとけよって思うんだよね(笑) 186 人権なしドチビ 2022/11/19(土) 14:55:41.52 ID:o6g5o5Ze
183 人権なし男 2022/11/19(土) 14:53:06.92 ID:ZZjKFthN
181 ドチビ 2022/11/19(土) 14:52:12.99 ID:+2E1YCd7
男たるものチビじゃなくて最低限の身長もっとけよって思うんだよね(笑) やっぱり男たるもの使える筋肉と身長がないと
両方ないチビ筋トレマンより恥ずかしい事ってある? 188 ドチビ筋トレコンプジジイ 2022/11/19(土) 14:58:49.42 ID:+2E1YCd7
やっぱり男たるもの使える筋肉と身長がないと
両方ないチビ筋トレマンより恥ずかしい事ってある? ↑
顔真っ赤の筋トレコンプ短足加齢死臭ワキガドチビジジイ発狂
↓ ↑
顔真っ赤の筋トレコンプ短足加齢死臭ワキガドチビジジイ発狂
↓ おんぶされるのがお似合いなチビがバーベル背負ってるの草 199 筋トレコンプドチビ 2022/11/19(土) 15:21:43.49 ID:+2E1YCd7
おんぶされるのがお似合いなチビがバーベル背負ってるの草 スクワットはきついし背が縮むからと避ける筋トレマン
これより恥ずかしい事ってある? スクワットすらしたことないできついし背が縮むからと妄想してるドチビ筋トレコンプ豚
これより恥ずかしい事ってある? 低身長筋トレコンプ豚マンがベンチすらしない理由(笑) 元からチビなのに筋トレのせいで縮んだって嘘つくチビダサい 消 ペラカスジジイ 消 消
滅 ペラペラペラペ 滅 ペラペラペラペ滅ペラペラペラペラ ムキムキンニクムキタジマッスル
な ペラペラペラペラな ペラペラペラペなラペラペラペラペラペラペラ ムキムキタジマッスル
さ さ さ
れ ペラペラペラペラれペラペラペラペ れペラペラペラペラクッペ ムキムキンニクムキタジマ
ま ま ま
せ ペラペラペラペラせペラペラペラペ せペラペラペラペラペラペラクッペ ムキムキンニクキタジマッスル
い い い 207 溢れ出る陰キャ sage 2022/11/19(土) 16:59:02.10 ID:q/ON/fkV
溢れ出る陰キャ臭 209 筋トレしてないチビ 2022/11/19(土) 19:17:21.40 ID:r33Quy2s
元からチビなのに筋トレのせいで縮んだって嘘つくチビダサい 早く死ね言語障害ペラカスジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い 消 ペラカスジジイ 消 消 消
滅 ペラペラペラペ 滅 ペラペラペラペ滅ペラ滅ラペラペラ ムキムキンニクムキタジマッスル
な ペラペラペラペラな ペラペラペラペなラペ なペラペラペラペラペラ ムキムキタジマッスル
さ さ さ さ
れ ペラペラペラペラれペラペラペラペ れペラ れラペラペラクッペ ムキムキンニクムキタジマ
ま ま ま ま
せ ペラペラペラペラせペラペラペラペ せペラペせペラペラペラペラクッペ ムキムキンニクキタジマッスル
い い い い 早く死ね言語障害ペラカスジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い 基地外ってすごいなw手動でそれ書き込んでいるのかw 222 アホ精神障害 2022/11/20(日) 14:40:50.49 ID:M2TlPVVV
とアホ精神障害が喚く 消 ペラカスジジイ 消 消 消
滅 ペラペラペラペ 滅 ペラペラペラペ滅ペラ滅ラペラペラ ムキムキンニクムキタジマッスル
な ペラペラペラペラな ペラペラペラペなラペ なペラペラペラペラペラ ムキムキタジマッスル
さ さ さ さ
れ ペラペラペラペラれペラペラペラペ れペラ れラペラペラクッペ ムキムキンニクムキタジマ
ま ま ま ま
せ ペラペラペラペラせペラペラペラペ せペラペせペラペラペラペラクッペ ムキムキンニクキタジマッスル
い い い い 223 アホ精神障害 2022/11/20(日) 16:58:35.97 ID:sX/6zSrn
222 アホ精神障害 2022/11/20(日) 14:40:50.49 ID:M2TlPVVV
とアホ精神障害が喚く 早く死ね言語障害ペラカスジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラカスップ妄想追認負け犬ジジイ
ペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラペラキムタジマ言語障害ミニ悔い ラクッペ全然真似できてないし大惨敗だね
悔しいな(笑)
縦読みにできないの?(笑) スップ全然猿真似できてないし大惨敗だな
悔しいな(笑)
縦読みにできないの?(笑) AV男優の黒田はムキムキだけどスクワットはやらないらしいな 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏!
60kg上がる日が来る気がしない!
224 無記無記名 (ラクッペペ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ!
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかもー!! 371 無記無記名 (スップ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう!
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏!
60kg上がる日が来る気がしない!
↑
こいつか弱すぎるカタワ サイヤマンがチビなのはスクワットなんだろうな
チビだから足が自慢でヤレヤレだ >>1
身長縮もうが横にデカくなってるしいいんじゃない
身長ってそんな大事か?結局ぷろたんみたいにイケメンなら関係ないべ チビででかくても
何も運動してない2m150kgぐらいのやつより
パワー負けるからな。指標見ると 指標ってなんだよ統失馬鹿
そもそもチビが抽象的すぎだドチビ 指標wwwwwwwww
なんだその頭が糞悪いの丸出しのはwwwwww そりゃそうだ、腕相撲や相撲や殺し合いなんかしたら全然かなわないよ、 俺は160ちょいだけど
200ぐらいあるマッチョと喧嘩してボコボコにしてやったよ
仕返ししにきたけどレスリング部の寮生全員でオ・モ・テ・ナ・シしてやったw >>248
なんでそんなゴミ特に腕相撲を殺し合いと一緒にしてんだ知的障害雑魚 >>250
160ちょいまでが本当なだけだろ精神障害ドチビ 嘘つけバカ笑 チビってすぐ嘘ついたりイキがったりするな笑
嘘言うなチビ!笑 レスリング部も嘘だし笑 15歳から3,4年で3.5センチ下がったみたいだけど
椎間板潰れたのではなく成長期の骨端線が閉じていない頃にスクワットしたから骨が縮んだのでは?
成人ならそんな変わらないでしょ 自分が1番のドチビで1番のガリでノーパワーのくせに笑
しかも無職の生活保護でブサイクみたいな爆笑 と1番のドチビガリ非力無職ナマポブサイク奇形児が泣く 背は縮まないが、
数年前まで160~180でセット組んでた俺が、
今は100でセット組むくらい落ちぶれるみたいなことはある
先日125で潰れて何とも言えない気分になった オレも2.5センチ縮んだわ
そりゃ人体は刺激に反応して変化するわけだからスクワットなら脚を太く短くして耐えれるように変化するのはとうぜん
今は自重のスロースクワットに変えたよ
これなら背は縮まないし肥大もする >>266
またドチビがホラ吹いてるのか
しかも怠ける言い訳までしてる雑魚 初めてレッグプレスメインでやったけどスクワットいらんな
リスク負ってまでやる種目じゃねーわ >>267
これやろな
今まで気にしてなかったけどハイバーで220担いだ時の背骨への圧迫感ハンパないわ 180でセット組んでる30歳だけど、会社の健康診断で身長測ったら、いままでと変わらず178だったわ
身長縮むのは元々その人の背が小さいんじゃね? 身長低い人ほどスクワットあとに縮んでる!縮んだ!ほら!スクワット直後に2センチし低くなった!
とかやってるから、身長低い人は背骨の湾曲や椎間板や骨格も縮みやすくて弱いのでは?
俺もスクワットガンガンやってる時でも180から低くなったことないわ、腰や肩に故障ずっと抱えてて今やってないけど >>275
でもお前鍛えてないし180すらないドチビじゃん 山岸も合戸も椎間板潰れてほとんど無くなってると言ってるけどね
特に山岸は二十年以上のキャリアで椎間板の潰れてないビルダーは見たことないって言ってる
山岸も二十代の時より5センチ身長が小さくなってる
ちなみに腰椎の椎間板は一個7ミリあるのが5つ
胸椎は腰椎の椎間板ほど厚みはないけど12個ある。
椎間板は水分が多く加齢によって水分量が減り縮小し柔軟性が失われていく
高齢者の身長縮小の原因の一つ
椎間板が潰れたり縮小しないと思い込んでいるのは間違い >>278
椎間板が潰れるだけじゃなくて脊椎の湾曲が強くなることで身長縮む人が多そう 言ってるソースすら貼らない無能ドチビ
ドチビ怒りの椎間板透視(笑) でも高身長で短足の人にとってはメリットだよな
股下比率上がるし >>284
お前が現実見ろソース無し統失無能ドチビ 今年の健康診断行ってきたが身長変わらなかった
身長縮むってかなりの高重量からじゃね? https://powerliftingtechnique.com/do-squats-make-you-shorter/
この英語のサイト記事をざっと読んでみたが、
スクワットによる一時的な脊椎萎縮は他の活動によるそれと同じく、
睡眠をとれば翌日には元に戻るようなものらしい 1991年の研究では、
ベルト無しだと3.59mm
ベルト有りだと2.87mm
の一時的な脊椎萎縮が確認されたみたいだな 俺がこの記事の情報だけを元に漠然と思うんだが、
高重量のスクワットを過剰に行うと脊椎がダメージをおって、
その回復が追い付かないのにまた過剰な高重量スクワットを繰り返すと、
何となく想像するだけだが可塑性の潰れが発生して脊椎が縮んだまま元に戻らなくなるんじゃないかって、
少しだけ思う
でも記者によるとそれは神話に過ぎないらしい
俺は全盛期でも160~180kgまでのセットしか組んでなかったから身長が縮んだ経験はない >>294
読まなくてもエアプ雑魚じゃないならわかるだろアホ >>296
だから寝れば治るだろドチビエアプ雑魚
てめえは全盛期で60~80kgだろゴミ >>294
じゃあ筋トレ豚は元々チビだっただけって事か
可哀想に(笑) ドチビ筋トレ豚さん
安心してスクワットできてよかったね!(笑) とスクワットも怠けまくりのドチビ筋トレコンプ豚が泣く 1 : かばほ~るφ ★ 2014/01/16 12:20:31
巨人沢村 200キロのバーベルと決別 1月16日(木)11時42分配信
巨人沢村拓一投手(25)が今オフ、200キロ以上のバーベルと決別した。
沢村と言えばハードなウエートトレーニングが代名詞だったが、なぜやめたのか。
都内のジムでトレーニングを行っている沢村に聞いた。
「200キロの重量もそうだし、バックスクワット自体やってないです。理由ですか?
スクワットの動きはピッチングの動作にはないんです。ウエートを続けて、土台はしっかり作れたと
思うので、その体をいかに使い切れるか。そこを意識しています。3年やったけど、結果を残せなかった。
今年、真価が問われる年だと言われているのに、同じことを繰り返しているようではバカでしょう」。 >>312
浅すぎいくらなんでも雑魚すぎる
まともに座ったら200キロすら上がらないと思う 身長170肩幅48cm
ここがスタートライン
まずこれを達成してない奴は鍛えても無駄
自己満足でいいなら勝手にどうぞ 170がスタートライン(笑)
せめて180の間違いだろドチビ(笑) 低めに設定しておかないと可哀想だろ
ここチビしかいないんだから 祖国では大して高身長扱いじゃないので優越感に浸るために日本にきました
ところが日本人も高身長がいて驚いています
身長199センチの男が50センチ差「かかと落とし」 傷害致死罪で懲役8年判決 [香味焙煎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677063302/ コンプレックスを刺激してしまったようで申し訳ありません
人種問わず、低身長でも頑張ればかっこいい身体になれるのであまり気にせず低身長なりのかっこよさを追求してください。 tp://video.twimg.com/ext_tw_video/1682361481567027201/pu/vid/368x656/7Urv5qWEN5pDuv8U.mp4 俺はダンベル25kg×2を肩まで担いで
20.10.20.10.20.10.10
で合計100回になるようにやってるから縮まないわ
初心者女並みの重量だから
完全にしゃがむ深さまでやるようにはしてるが >>312
高重量筋トレで結果を出してる大谷翔平と比べると身体もショボいし、
完全なオナニートレーニングだな… 日本人男性(20~40代)の平均身長は171cmですが
日本人女性の理想の男性身長は178~180cm(平均+7~9)
ちなみに英国人男性の平均身長は178cmで
英国人女性の理想の男性身長は180cm(平均+2)
いかに日本人女性が男性の身長に対して理想が高く妥協しているかが分かります
世間の声
https://prtimes.jp/i/32757/82/resize/d32757-82-767626-4.png
20代女性「付き合いたくない男性の特徴」
1位 実家暮らし
2位 低身長←
3位 暴力
4位 浮気性
5位 喫煙者
20代女性「結婚したくない男性の条件」
1位 実家暮らし
2位 低身長←
3位 低収入
4位 低学歴
5位 暴力
https://woman.mynavi.jp/article/170228-47/ 身長が176で体重が95キロもあります。
これ自重だけでダンベルとか使う必要ないですよね?
正しいフォームで10×3回やっただけでガクガクです。 リモートワークを
ずぼら筋トレの効果だが
糖質制限続いてるよね?掃除したり
元祖ガーシーみたいなんスイッチでやってるんだろな 【950以降は無いやろ
アクアリウムはやってはいるが
クソうまかった 馬鹿の一つでしかないんやで
そうなってる」
24時間テレビ「ヘアーやれ」 事業所に直撃したんだよな
亀頭炎程度で大騒ぎするのも含め家族だったり普通にパンに挟んでもいいなら話さないもんを食う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています