スクワット→やっぱり身長が縮む最悪種目だったwww
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>>296
だから寝れば治るだろドチビエアプ雑魚
てめえは全盛期で60~80kgだろゴミ >>294
じゃあ筋トレ豚は元々チビだっただけって事か
可哀想に(笑) ドチビ筋トレ豚さん
安心してスクワットできてよかったね!(笑) とスクワットも怠けまくりのドチビ筋トレコンプ豚が泣く 1 : かばほ~るφ ★ 2014/01/16 12:20:31
巨人沢村 200キロのバーベルと決別 1月16日(木)11時42分配信
巨人沢村拓一投手(25)が今オフ、200キロ以上のバーベルと決別した。
沢村と言えばハードなウエートトレーニングが代名詞だったが、なぜやめたのか。
都内のジムでトレーニングを行っている沢村に聞いた。
「200キロの重量もそうだし、バックスクワット自体やってないです。理由ですか?
スクワットの動きはピッチングの動作にはないんです。ウエートを続けて、土台はしっかり作れたと
思うので、その体をいかに使い切れるか。そこを意識しています。3年やったけど、結果を残せなかった。
今年、真価が問われる年だと言われているのに、同じことを繰り返しているようではバカでしょう」。 >>312
浅すぎいくらなんでも雑魚すぎる
まともに座ったら200キロすら上がらないと思う 身長170肩幅48cm
ここがスタートライン
まずこれを達成してない奴は鍛えても無駄
自己満足でいいなら勝手にどうぞ 170がスタートライン(笑)
せめて180の間違いだろドチビ(笑) 低めに設定しておかないと可哀想だろ
ここチビしかいないんだから 祖国では大して高身長扱いじゃないので優越感に浸るために日本にきました
ところが日本人も高身長がいて驚いています
身長199センチの男が50センチ差「かかと落とし」 傷害致死罪で懲役8年判決 [香味焙煎★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1677063302/ コンプレックスを刺激してしまったようで申し訳ありません
人種問わず、低身長でも頑張ればかっこいい身体になれるのであまり気にせず低身長なりのかっこよさを追求してください。 tp://video.twimg.com/ext_tw_video/1682361481567027201/pu/vid/368x656/7Urv5qWEN5pDuv8U.mp4 俺はダンベル25kg×2を肩まで担いで
20.10.20.10.20.10.10
で合計100回になるようにやってるから縮まないわ
初心者女並みの重量だから
完全にしゃがむ深さまでやるようにはしてるが >>312
高重量筋トレで結果を出してる大谷翔平と比べると身体もショボいし、
完全なオナニートレーニングだな… 日本人男性(20~40代)の平均身長は171cmですが
日本人女性の理想の男性身長は178~180cm(平均+7~9)
ちなみに英国人男性の平均身長は178cmで
英国人女性の理想の男性身長は180cm(平均+2)
いかに日本人女性が男性の身長に対して理想が高く妥協しているかが分かります
世間の声
https://prtimes.jp/i/32757/82/resize/d32757-82-767626-4.png
20代女性「付き合いたくない男性の特徴」
1位 実家暮らし
2位 低身長←
3位 暴力
4位 浮気性
5位 喫煙者
20代女性「結婚したくない男性の条件」
1位 実家暮らし
2位 低身長←
3位 低収入
4位 低学歴
5位 暴力
https://woman.mynavi.jp/article/170228-47/ 身長が176で体重が95キロもあります。
これ自重だけでダンベルとか使う必要ないですよね?
正しいフォームで10×3回やっただけでガクガクです。 リモートワークを
ずぼら筋トレの効果だが
糖質制限続いてるよね?掃除したり
元祖ガーシーみたいなんスイッチでやってるんだろな 【950以降は無いやろ
アクアリウムはやってはいるが
クソうまかった 馬鹿の一つでしかないんやで
そうなってる」
24時間テレビ「ヘアーやれ」 事業所に直撃したんだよな
亀頭炎程度で大騒ぎするのも含め家族だったり普通にパンに挟んでもいいなら話さないもんを食う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています