わかりやすく言うと

筋肉を落とさないようにすると脂肪もしっかり残るので見た目は去年と変わらない

脂肪を落とす事を最優先すると筋肉ががっつり落ちるのでボディビルダーの見た目にはならない

始まる前から詰んでる