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【イケメンバルク】ルイボス総合スレ9【YouTuber】
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0001無記無記名
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2022/08/07(日) 09:38:34.29ID:WCUKVWdV
「報われない努力は努力してないのと同じ」
「夢は諦めなければ必ず叶う」など
格言とも言える名言を残し令和のマッスルレジェンドを目指す。

コラボやお仕事の依頼は事務所あてに。
全国の筋肉YouTuberの皆さん(できれば女の子、
【イケメンバルク】ルイボス総合スレ7【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654697189/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

【イケメンバルク】ルイボス総合スレ8【YouTuber】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657852225/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0002無記無記名
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2022/08/07(日) 09:39:39.91ID:WCUKVWdV
ルイボスさんがサロン行ったりエステ通って自分磨きしてるのをやたらと批判してる人いるけどなんなん?
ピアスつけたりサングラスしてるような人に学生時代とかに虐められた経験とかあって必死に叩いてるんだろうな。
ルイボスさんは一般人の目線で考えれば十分に普通体型になったんだし太ってた頃にやれなかったオシャレや行けなかった場所へ行ったりと
今が一番人生で幸せな時なんだから周りが横槍いれんな。
100キロ越してた頃にピアスつけてサロン行ってたりしたら笑われても仕方ないけど既にルイボスさんは80キロ台の普通体型なんだよ。
いい加減現実見ろよ。
0004無記無記名
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2022/08/07(日) 17:43:05.89ID:K29M7Z2M
>>1
なんでお前前スレがあるのにスレ立ててんだデブ殺すぞ
0005無記無記名
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2022/08/07(日) 17:43:59.29ID:f9PTPmPC
>>2
乳垂れチビデブ未満のチビデブ負け犬コピペのてめえがまたスレ立てたのか
責任取って自殺しろと言っただろ
さっさと批判してるソース出せよ統失コピペデブ
お前が虐められて引きこもったチビデブ知障ヒキニートだろ
リバウンドしてるから普通ではない乳垂れチビデブヒキニート
てめえが現実見ろゴミ
0006無記無記名
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2022/08/07(日) 19:35:01.25ID:WCUKVWdV
なんで俺、野郎におっぱ い吸われるとあんなに感じてしまうんだろう
0007無記無記名
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2022/08/07(日) 20:16:20.39ID:icqVsSNY
精神障害だから
0008無記無記名
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2022/08/07(日) 20:16:45.83ID:ZiSnr3/W
精神障害だから
0009無記無記名
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2022/08/08(月) 02:28:34.77ID:lo1pWbuS
色々と伸び悩んでるルイボス君に今後どうすればいいかアドバイスするわ

とりあえず暑くなってきたし海に行こうぜ
そして今回は脱がない
かわりに海辺にいる女子に声をかけて「どーもルイボスです」とYouTuberである事を伝え、今の自分の身体を客観的に評価してもらう
3年前の巨デブ時代の写真見せて「昔こんなに太ってたんすよ」と語り今と比較してもらう
どんな評価だろうととにかく動画にして投稿

サムネには海辺にいた女子とルイボスの写真
もてもてルイボスにハートマークでも付けてみようか
マジで再生数爆上げ間違い無し
0010無記無記名
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2022/08/08(月) 02:34:40.24ID:kIiwpTYu
デブのアドバイスなんていらねえから死ね精神障害
お前がダイエットしてやってみろデブ
0011無記無記名
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2022/08/08(月) 03:21:49.11ID:lo1pWbuS
毎日のように配信してるけど新しい何かにチャレンジしてるわけでもないから見ようとも思わないんだよね
ダイエットコンテンツってチャレンジありきじゃない?
前回の大減量の時ってがむしゃらに色々な事に挑戦していたと思う


ジョギングします、HIITやります、糖質制限やケトにチャレンジ、血液検査してきます

今はこういうのが求められてるという事を事務所のマネージャーには理解してもらいたい
ルイボス氏がこういう事をやる、頑張ってるという感じを演出しない限り
見えない所でなんかトレーニングしてるとかその程度の認識だから飽きるよ
小手先の映像演出で笑いとろうとしたり逆にさめるわ
0012無記無記名
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2022/08/08(月) 12:16:30.83ID:ItmVtYSm
お前毎回見てるだろデブ
色々なことって?ソースは?
ダイエットのメインなんてただ飯食わないだけだろデブ

血液検査なんててめえしかしねえだろ老害デブ
求めてるのはてめえだけだろデブ
事務所のソース出せ無能デブ
飽きたら消えろデブ
0013無記無記名
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2022/08/08(月) 14:33:03.24ID:Fv184a/L
ルイボスの平日モスチート見て思ったのだけど
浦添に住んでるのに那覇新都心のモスに何度も行くとかおかしくないか?
Uber Eatsで何度も注文して自宅に届けてもらってる?

それとモスは10時30分までは朝モスだから4時起きのルイボスの朝食には間に合わないんだが、
前日に買ってきたの食ってるのか?
だとすると食品衛生上だめだろう
百歩譲ってそうだったとしても昼は何で自宅で食ってるんだ?
しかも夕方もモスで夜が吉野家で牛丼だろ?
有給休暇なのか何なのか知らんが

朝昼夕と大量のモスを飲み物で流し込むその食べ方があまりにも自然で
普段からそういうの食ってたんだろうなと容易に推測できる
腹のたぷたぷのぜい肉といいチートデーよりまず食事減らせよw
0014無記無記名
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2022/08/08(月) 14:36:11.50ID:vfkiVupF
お前チビデブ見過ぎの5月を夏とほざいて負けた長文精神障害馬鹿アスペだろ
自分が買ったものをいつ食おうがそいつの勝手だ必死で叩くところ探してる知恵遅れヒキニート
お前がモスバーガーにすら嫉妬してる貧乏子供部屋クソチビデブジジイなだけ
0015無記無記名
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2022/08/08(月) 20:06:43.76ID:lo1pWbuS
あー乳吸いてーな 嫁さん以外の
0016無記無記名
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2022/08/08(月) 21:29:35.37ID:bUYnb0AR
と童貞不細工デブが泣く
0017無記無記名
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2022/08/08(月) 22:51:00.99ID:lR+hJQ3c
>>16
いい加減現実見ろよ
0018無記無記名
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2022/08/08(月) 22:55:31.54ID:7Xhz8zBf
>>17
お前が現実見ろデブ荒らし
0019無記無記名
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2022/08/09(火) 00:59:36.32ID:KMaXurWo
10万人超えてからアンチくん黙っててワロリーヌw
9万人の時はゴミみたいなアンチが蔓延してたけど10万人突破したら普通に戻ったな
今までの個人への攻撃や誹謗中傷凄まじかったからはよ掴まらねぇかな~って思ってたけど静かだと寂しい物だな
知的障害者のゴミみてーなレスを見ながら飲む酒ほど美味いもんはねーからなァ
0020無記無記名
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2022/08/09(火) 01:30:04.35ID:hWXN0VUm
10万人割ってるだろ過去のコピペ貼ってる知的障害デブ
0021無記無記名
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2022/08/09(火) 08:57:18.05ID:oF4+Jixo
いい加減現実見ろよ
0022無記無記名
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2022/08/09(火) 15:10:18.44ID:Tz3/fGrN
お前が現実見ろデブ荒らし
0023無記無記名
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2022/08/15(月) 04:40:51.64ID:lrSKgWI3
結局ルイボスメソッドでは痩せた体をキープできてない
食のスタイルが変わってないし運動量を詰み増してでも「食いたい」という食欲が勝ってしまってるのだから
また、本来の目的である健康を回復するために痩せたはすがボディメイクという体を改造する行為に移行してしまっているのも問題
そもそも筋肥大とか必要の無い筋肉を作るために極端に偏った食事(たとえば高タンパク食)をしていたらいずれ腎臓や肝臓を悪くする
30年近く肥満を続けてきて内臓や血管にも相当ダメージが及んでいるのにそのマイナス状態から更に体を破壊してリビルドしようというのは無謀
皮膚の再生さえも追いついてないから醜く弛んだままなのだし、そういう現実受け止めて筋肉に固執せず人並みに痩せて健康な余生を送ろうという考えに至らないのだろうか
ルックスは良いのだしお茶目キャラとして沖縄の色々なものを紹介するチャンネルでも一生食っていけるとは思う

もし今の過酷な人体改造を続けるなら重篤な病気や深刻なケガをしてまた太るんじゃないかと思う
とくにケガはトレーニング終了宣言みたいなもので貴重な運動時間が消えてしまうのだから確実に太るだろう
そのストレスから過食復活→再び死亡宣告というのもありえる話だ
0024無記無記名
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2022/08/15(月) 06:53:33.74ID:DblCt4lR
なんだメソッドって、また精神障害の造語症か
乳垂れチビデブヒキニートの言葉ならソース貼れデブ
スタイルが変わってないソース貼れ無能
運動量を詰み増したソースは?
食欲が勝ってるのはてめえだろ万年デブ
乳垂れたんだからボディメイクするのは当たり前だデブ
筋肥大は必要あるだろマヌケ、極端に偏った食事ってどれだよソース出せ無能デブ
腎臓や肝臓が悪くなるほどの食事のソースをさっさと出せ知障デブニート
30年近く肥満を続けてきたって赤ん坊の頃から肥満だったのか?ソースは?
命に危険があるレベルはそんなにねえだろさっさとソース出せ無能デブ
今の状態なら別に命の危険はねえだろアホ
この乳垂れの皮膚はもう再生不可能だろ、だからこそボディメイクをしてんだよ馬鹿アスペデブニート
痩せてるだけで乳垂れたままになってもらいたいなら直接言えソースなし無能デブ
こんな無名乳垂れチビデブニートが一生食っていけるわけねえだろ現実見ろヒキニートデブ

まず過酷なソース出せよ無能知障デブ
そんなトレーニングが全くできなくなるようなトレーニングなんて滅多に起きねえだろエアプ雑魚デブ
そういうのを杞憂っていうんだよ統失被害妄想万年デブ精神障害ヒキニート
0025無記無記名
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2022/08/15(月) 13:12:30.78ID:lrSKgWI3
ビフォーアフターの動画見て改めて思ったのは
年初の時のチー牛みたいな髪型でビールっぱらの中年デブに対して
「かっこいいです」「筋肉すごいです」と言っていた奴がいたんやな、という事

今はいいよ
悪くない
ただ去年からスレで散々文句垂れてきた人達に対して、こんな酷いデブの状態だったのに
嫉妬だ妄想だと変な事言ってた奴は目玉に穴でも開いてたんじゃないのか?って
動画コメント見ても脳みそ溶け出してるんじゃないかみたいな内容ばかりだっただろ

太ってたんだよ、ルイボスは
今こうして痩せたから偉そうに言ってるがあの頃は筋肉なんだと言い張ってたんだぞ
風船みたいに膨れ上がった腹、弛んだ頬、脂ぎった背中とか見て見ろ
なんでこれを凄いとかマッチョとか思えたのか是非とも反省してほしい
0026無記無記名
垢版 |
2022/08/15(月) 19:22:39.53ID:Qqt8PYmr
その動画をここに貼れ無能チビデブ馬鹿ヒキニート
言ってたならさっさと証拠貼れ統失文字だけ馬鹿
今いいなら長文発狂すんな暇なデブ
てめえは今もクソデブのゴミ
文句垂れてるのはてめえだろ脳が溶けてる精神障害目暗デブ
乳垂れチビデブは今も太ってるだろ、ソース早く出せデブ
そもそも痩せたなら夏までに痩せて乳垂れチビデブは言ったこと守ったのか
お前が一向にソース貼らないアスペ丸出しで文字書いてるだけなことを反省して自殺しろ
0027無記無記名
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2022/08/15(月) 22:02:04.24ID:lrSKgWI3
上半身の違和感についてだけど
逆三角形だから広背筋が発達してるのでは?というのは違う
胸回り~脇にかけての脂肪が垂れ下がっているだけ
女性の乳房のようなイメージ

自分も太ってる時同じだったけど脇肉が多すぎると腕をまっすぐ下げられない
そして大胸筋もさほど厚みがなくて、とくに大胸筋上部と下部が足りないため薄っぺら
立体感がないというか
そこに大量の脂肪が付着してるのでこのような変な感じになってる

経験上、ここからまともな上半身にするには痩せるのみ
今93kg?
身長170cm程度だとやはり70kgまでは痩せないと

https://pbs.twimg.com/media/EVp2g-RUcAUCOLG?format=jpg
この頃の骨格は決して特殊でもない
太ってしまったので胸郭が大きいのは仕方ないが、
ここからきちんと筋肉をつけて、太りすぎない範囲で減量、というのを繰り返せばまだまだ何とかなる

今彼がトライしている「筋肉を残しながら減量」というのはそこまで痩せてから行うものなので
こんなに太っているのにやってもほとんど意味がない
リバウンドしにくい減量方法ではあるが理想の体には近づくにはあまりに遠回り
もうかれこれ4ヶ月だというのに全然痩せてないのは筋肉に固執しすぎているから
そこまで筋肉がない事は先日のインボディ計測でわかったはずなのに
0028無記無記名
垢版 |
2022/08/15(月) 22:06:39.04ID:NAoXvqh+
上半身は急激に痩せて乳が垂れて変な腫瘍が胸あたりに多数あるグロチビデブ
それ以外発達なんて何もしてないだけのデブ
やっぱりてめえ太ってたこいつ未満のチビデブだったか自白知障
お前は今もずっと太ってるだろクソデブコンプ
腕をまっすぐ下げられないレベルのクソデブ準身障(笑)
デブが筋肉あると思ってる典型的なエアプ雑魚
経験上っててめえも3桁オーバーの糞チビデブか(笑)
だからここまでダイエットに成功した乳垂れチビデブに拘ってダイエット板からここに来てんのか知障知恵遅れ
お前はダイエットしかしねえからその選択肢しかねえんだろ
そもそもデブが身体変えるためには痩せる以外ねえだろ万年ダイエット失敗知障デブ

太ったら胸郭がでかくなると思ってる軽度
切除しないともうこの肉は一生垂れたままだろマヌケ(笑)

別に今でもやっていいものだ極端な馬鹿アスペ
別に前みたいに死ぬ可能性があるクソデブと比べればそこまで太ってねえだろクソチビデブではあるが
太ってても筋トレをやる意味はあるに決まってんだろ正当化万年ダイエットデブ
痩せただけでペラペラの非力ゴミなんてなる時点で馬鹿
お前が年単位で全然痩せてないクソチビデブヒキニート
お前が筋肉にも固執してない非力デブのくせにダイエットすら成功しない無能ゴミ
0029無記無記名
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2022/08/16(火) 04:26:46.36ID:qb/J7bIN
俺ら一般の人が食事に気を遣ったり運動習慣付けるのは、健康のためとか自分のためにやってるわけだけど
ルイボスの場合はそれがYouTubeの収益になるのだから仕事なんだよ

で、視聴者コメでダイエット続いていて偉いです、とかトレーニング欠かさないのは凄いです、と褒められて
「ありがとうございます」とお礼言うのも仕事だから当然なんだ

たとえば仕事している俺らがニートから「毎日仕事していて偉いね」と言われても「おまえも働けよ」と言うのと同じで
ルイボスがダイエットや筋トレに対して褒められても「君らも頑張れよ」ってケミみたいに強めに言う方が相手にとって効果的だろ

日頃から食事や運動習慣のある人からすれば怠惰な生活、バランスの悪い食事、運動不足の奴に対しては
本当はちゃんとやればいいのにとは思うが他人の事だし地味にどうでもいいんだ
しかしルイボスはインフルエンサーなのだから視聴者や興味いだいてくれた人達にも自分と同じステージまで登らせる責務がある
それを怠って自分語りし自分自慢しかしてないから、信者が全然ダイエット続かなくて太ったまま、筋肉もろくに付かないで
「ルイボスさんは毎日頑張って偉いよね」とニートが社会人を見るような目で見てるんだよ
0030無記無記名
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2022/08/16(火) 05:14:13.18ID:9Gl+0Hie
お前は食事も気遣ってないで運動も習慣がない不健康な精神障害チビデブヒキニート
乳垂れチビデブヒキニート未満だから嫉妬して必死に長文書いてるだけのゴミ

お礼言うことすら仕事とかほざいてる社会に出てないの丸出しのヒキニートデブ

お前は仕事してないデブニートだろお前が働けデブまず痩せろデブ
お前みたいなデブに効果あることなんぞ意識するわけ無いだろ統失デブ

お前は日頃から食事や運動習慣のないデブニート
お前はちゃんとやれない怠けサボりデブヒキニート荒らし
乳垂れチビデブはインフルエンサーなんて呼べるほど有名ではない無名ヒキニート
こんなのに期待してる時点でお前はそれ未満のチビデブヒキニート確定
てめえが怠ってばかりの他人のことばかりほざいてる他人の言ってることが自慢に見えるそれ未満の精神障害ガイジ
お前が誰にも認知されてない筋肉もないデブ
ニートがニート見て必死に的外れの発狂してるだけだろクソデブ雑魚
はい論破(笑)
0031無記無記名
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2022/08/16(火) 10:00:45.45ID:qb/J7bIN
チャンネル登録者数10万人を気取っていても
一緒に海に行ってくれる友達が1人もいないってさぁ
もう3年以上YouTubeで活動してるのにこれってどうよ?

以前コラボでお世話になった小玉さんにしても
ジム開設するって知らせ来ているのに全く話題にせず
普通ならお祝いに訪れるような動画撮影して交流深めていくものだろうに
オートミールの件にしてもそうだけどこの人は人の気持ちや好意を汲んで
コミュニケーションを発展させていくという事ができないんだな
見た目だけ何とか取り繕うおうとしても内面がどんどん劣化してるわ
初期のドジっこキャラの方が愛嬌あって好きだったな
0032無記無記名
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2022/08/16(火) 12:45:12.61ID:jnN8Vagm
お前だろぼっちヒキニートデブ
口だけデブのてめえが交流深める動画アップしてみろ
知らせのソース貼れ無能デブ
オートミールの件ってなんだよ馬鹿アスペコミュ障デブ
内面終わってるのはお前だろデブ
ドジっ子のソース貼れデブ
0033無記無記名
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2022/08/16(火) 13:47:11.02ID:qb/J7bIN
あのデカパンなんとかならないのかなw
0034無記無記名
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2022/08/16(火) 14:22:32.34ID:PjerViKF
ソース貼れ
0035無記無記名
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2022/08/17(水) 00:25:23.58ID:bKbayNBR
身長170cm、体重84kgでウエスト98cm、胸囲114cmっておかしくね?
写真だと大胸筋回りドカンとボリュームがあるのにウエストはキュッとくびれていてそれも違和感なのだけど
足の筋肉が異常に少ないって事かいな
でも身長変わらない俺が84kgだった頃はウエスト83cmのスキニーがギリギリ履けたからそれも無い気がする

だいたいこんな自分語りしかしてない動画を投稿するのに10日も遅刻するかよ
派手にキラキラエフェクト散らしているし絶対画像いじってるだろ
0036無記無記名
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2022/08/17(水) 02:44:59.04ID:x1zBbokN
乳垂れチビデブだから胸囲も普通
写真ってどれだよ知障それぐらい貼れ無能デブ
ウエスト83kgとかほざいてた言語障害デブ
お前は今はもっとデブなんだろうな
てめえが自分語りしてるチビデブヒキニート
0037無記無記名
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2022/08/17(水) 03:21:47.10ID:bKbayNBR
いい加減現実見ろよ
0038無記無記名
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2022/08/17(水) 09:07:22.63ID:Bnm9NyoP
お前が現実見ろデブ荒らし
0039無記無記名
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2022/08/19(金) 05:54:32.47ID:ffXX2jBM
ルイボスの真似してマンナンご飯をAmazonで箱買いして何ヶ月か食っていたがあまり痩せなかった
多くの筋肉系YouTuberがオートミール食を推していたのでクエーカーの巨大サイズのオートミール買って半年くらい食っていたら普通に痩せたし筋肉もついた
ルイボス金返せよ
0040無記無記名
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2022/08/19(金) 06:46:06.67ID:/iHXcQ0P
それが乳垂れチビデブヒキニートのソースは?
お前痩せてないだろデブクレーマー
0041無記無記名
垢版 |
2022/08/20(土) 03:30:24.04ID:fXqSS32k
トレーニングで筋肉が増えたというならその筋肉量を定期的に計測し客観的データとして評価をもらう事なのに全然やってない
メジャーで体の部位の大きさ、太さは測ってるが多くなったから筋肉が増えたなんて思えないくらいに去年はぶくぶくに太っていた
それでもリバウンドは認めなかったが

こいつのズルい所は去年InBody計ったけど記録用紙を捨ててしまったと言いつつ今年に入って唐突に出してきた事
つまり隠れて計測はしてるってのがバレバレなんだ
今もおそらく計測しているが去年との筋肉量の差があまりないので出せない
いつもこうやってズレして自分をよくみせようとしている
0042無記無記名
垢版 |
2022/08/20(土) 04:05:02.15ID:1j4vVawL
評価なんて必要ねえよデブ
去年のソースは?
認めなかったソースは?
てめえがソース貼らないで喚いてるだけのチビデブヒキニートだろ
捨てたと言っていて出したソース貼れよ無能
こうやってってどれだよアスペ
0043無記無記名
垢版 |
2022/08/20(土) 11:56:49.58ID:fXqSS32k
その通り
ルイボスは68kgの頃をヒョロガリと考えて筋肉をつけようと2年間取り組んできた
比較すべきは2年前の68kgのヒョロガリであって3年前の巨デブじゃない

今の状況は完全に詐欺
これでは137kgから84kgに痩せてビーチで脱げるまで成長しました
になってしまってる
一般的に評価されてるのは68kgに激痩せした部分であってトレーニングで筋肉が増えたとか誰も気にしてない
0044無記無記名
垢版 |
2022/08/20(土) 12:02:49.35ID:aO7U+vpF
ヒョロガリと考えて筋肉つけたソースは?
そもそも68kgになったソースはどこだ無能デブマルチ荒らしヒキニート
乳垂れチビのままだから胸筋つけて少しでもよく見せようとするのは当たり前
ビーチで脱げるわけ無いだろ脱いだのか?ソースは?
トレーニングで見栄えが少しでも改善されたら評価されるだろアホデブ
0045無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 18:04:01.23ID:4aqYk5yr
今のダイエットプランは苦痛ではないと言ってるのだから今後も継続すれば良いだけ
ただ何らかの別の目標は必要
今回の海に行くというのは一応達成したのでフィジーク大会出場目指すのが良いだろう
そのためにも枯れ枝みたいな脚を強化したりランニング頑張ってもらいたい
もう胸とか何やってもこれ以上良くならないだろw
0046無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 21:28:15.51ID:4aqYk5yr
去年の寿司コラボとその後のジム配信では補正が外れてしまったため別人かと思えるような肉体になっていた
もちろんどちらが本物なのかは言うまでもない
年初の太った言っていた時の体型と去年の110kg超えの時の写真を比較すると去年の方が細く見える
こうやって日常的に視聴者を騙してきたんだよ
焼肉配信の時にもなぜか補正が外れて誰だかわからないくらいの肥満体が映し出されていた
もちろんルイボスはダイエット中で弟だけ肉を食うみたいな企画だった
コラボやオフ会なんかやったら嘘が全部バレて大炎上だろう
だから今後もそういう事はしない
するわけがない
0047無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 21:34:22.26ID:zCy3q/us
ようやく「夏までに」という文言が外れたな
でも詰めが甘いぞ
「人生最高の体を目指す元105キロデブ」よりも
「人生最高の体を目指す元137kg超デブ」の方がインパクトがある
いつも137kg時代の映像からスタートする動画だろ?
次からはそうしろよ
0048無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 21:35:59.36ID:5CmnBLjb
@ruibosu0222
人生最高の身体を作る105kgデブ【226日目】

お疲れ様です
トレーニング行ってきます?
頑張ります?
おっしゃー!!
0049無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 21:37:01.56ID:5CmnBLjb
これだと今105kgと思われるぞw

人生最高の身体を作る元137kgデブ【○日目】

これでいいだろ
スタート地点に戻れ
0050無記無記名
垢版 |
2022/08/21(日) 23:50:15.53ID:G46qM5VR
ルイボストレーニングに出かけてから全然レスがなくなったなw
0051無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:51:56.17ID:Ehpdf8Vj
>>45
目標なんて言ったら目標の半年前からてめえが喚くことになるだろ早漏デブ(笑)
胸はまだ伸び代あるだろ120しかできない雑魚なんだろ
0052無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:54:18.32ID:Ehpdf8Vj
去年の寿司コラボとジム配信のソース貼れデブ
太った言っていた時の体型のソースと去年の110kg超えの時の写真出せ無能馬鹿ニート
日常的にソース貼らない知障
焼肉配信のソースは?
今より痩せて身体の見栄え良くなったらするだろ馬鹿アスペ
0053無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:55:35.82ID:Ehpdf8Vj
>>47
夏までに海で脱いで目標達成したんだから当たり前だろアホ
一度リバウンドしたから105kgでいいだろアホ
0054無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:56:07.08ID:Ehpdf8Vj
>>48
無駄なレスするな無能デブ
0055無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:56:56.85ID:Ehpdf8Vj
>>49
元105kgでいい
そもそもこんな奴ろくに見られてないからどんな文で勘違いされようが知ったこっちゃない
0056無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 00:57:24.46ID:Ehpdf8Vj
>>50
死ね統失
0057無記無記名
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2022/08/22(月) 07:07:55.49ID:ZGaN28Ej
スレで暴れてるのはルイボス本人という事か
0058無記無記名
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2022/08/22(月) 08:50:27.90ID:STz96jFZ
いやミナトだろ
0059無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 09:33:39.98ID:pJ46nA83
>>57
よぉ統失
0060無記無記名
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2022/08/22(月) 09:33:50.76ID:pJ46nA83
>>58
よぉチワワ

お手!
0061無記無記名
垢版 |
2022/08/22(月) 20:05:04.26ID:Vr4F+tTY
ミナト=ルイボス?
0062無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 03:00:57.42ID:1ceA3Ix5
チワワ=統失
0063無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 21:41:54.50ID:6uWjHTCw
夏までに←8月20日って遅すぎじゃね?
人生最高の身体←相変わらず寸胴で脂肪まみれなのだけど?
海で脱ぐ←合成してでっち上げ?

前回のベンチ150未達でボロカス叩かれたから今回はなりふり構ってられなかった
今回失敗したならせっかく増えた登録者数がまた↓に転じてしまうからな
専業ユーチューバーとしては死活問題だ
0064無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 21:47:36.59ID:Gr/APv/L
遅くないお前の負けだデブ
お前の感想とか知るかよデブ
合成のソース出せデブ
前回のベンチのソース出せ無能デブ
増えたソースは?
0065無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 23:05:02.32ID:fNT9oZ8/
そーっすね
0066無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 23:12:12.77ID:YxrReheT
ソース貼れ無能デブ
0067無記無記名
垢版 |
2022/08/23(火) 23:43:39.43ID:dRhg5+9b
ルイボスのスレこんなにあるのに何でまめたまのスレないの?
つーかあいつらホモ?
0068無記無記名
垢版 |
2022/08/24(水) 04:32:44.04ID:yHvVXcod
誰それ?
負け犬デブ荒らしがスレ立てしまくってる
0069無記無記名
垢版 |
2022/08/25(木) 18:48:54.98ID:ujwktXab
芸スポにスレ立っててビビったw
そんな有名人だったんだ
0070無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 03:47:40.12ID:oxT42W4t
死ねホラ吹きソース無しマルチ荒らし
0071無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 06:35:59.55ID:AFit/Qgn
スレ立ったのはサイヤマンだろ
0073無記無記名
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2022/08/26(金) 06:58:00.36ID:ilWAmQkI
>>71
スレ違いの話するなゴミ
0074無記無記名
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2022/08/26(金) 06:58:11.69ID:ilWAmQkI
>>72
宣伝するな荒らし
0075無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 08:25:17.63ID:SVpu0gSE
山本先生も言ってるけどローファット、ローカーボは人それぞれ合う、合わないがあるから
ルイボスにとってローファットが合ってるなら無理にローカーボにしろとは言わない
おそらく食事制限に関しては今のやり方続けてカロリー収支マイナスを維持していれば痩せていくとは思う

ただ「もっと筋力をつけたい」という部分
これは減量を続けていく限り限界があるし、少ない伸び代を伸ばそうとするよりも先に脂肪を落とすという最大の課題を優先すべき

8月の時点で全身の皮下脂肪はまだかなり多い
内臓脂肪は減量効果でかなり減ったが68.5kgまで痩せた時でさえたっぷりあった皮下脂肪がその後のリバウンドで更に増えてしまってる
これを落とすには今の低い強度の筋トレだけでは無理
強度を上げるには下半身中心の筋トレメニューに変えるなど思い切った改革が必要
それとこんなに脂肪があるのに積極的にカーディオトレーニングを取り入れてないのも間違ってる
時間取れるなら水泳スクールに通うのが一番手っ取り早いと思う
もしくはプール併設のジムに入ってトレーニング後に20分くらい泳ぐ等(泳げるなら)

ジョギングは今の体重だと膝など関節へのダメージが大きいと思うしエアロバイクでは全身を使わないので効率が落ちる
ウォーキングなんてほとんど意味ないので(何もしないよりはマシ)とにかく全身を使う有酸素運動、クロストレーナーでも良いが

HIITは効果について何とも言えないが有酸素運動は自分の経験的にも脂肪落とすには一番の近道だと思う
ボクシング経験あるなら縄跳びも悪くないんじゃないかな?
あれこれ否定ばかりせず積極的に色々なものに取り組み動画として投稿する事で自分も成長するしコンテンツとしても幅が広がるだろう
0076無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 08:32:45.84ID:vi5jmpSo
山本が言ってるソースは?
合ってるなら言わないに決まってるだろ知恵遅れ馬鹿
痩せてくなら無駄なことほざくなずっとデブ維持してるゴミ
筋力つけない限り醜い乳垂れは改善しないだろ、よほどやっても多分垂れてるだろうが
なんでお前皮下脂肪が多いと見ただけでわかんだソース出せデブ
内臓脂肪が減ったソースは?
68.5kgから更に増えたソースは?
低い強度のソースは?
下半身よりも胸が醜いんだから下半身なんて適度にやればいいだけだエアプ雑魚デブ
カーディオトレーニングやってないソースは?
水泳なんて老害デブのお前ぐらいしかいかねえだろ

お前だろジョギングできねえデブ
80kg程度のデブで膝の関節になんて大ダメージなわけねえだろ無能運痴言い訳デブニート
お前HIITなんてやったことねえだろデブやっぱりお前デブで有酸素やってたけどすぐに怠けてやめたデブだな
縄跳びが悪くないソースは?
色々なものに手出すほうこそ馬鹿なだけだデブ
てめえが否定ばっかりしてる自分では何もしないデブだから早く死ね
0077無記無記名
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2022/08/26(金) 15:24:51.42ID:2NFOblfU
これはでぶぶた
0078無記無記名
垢版 |
2022/08/26(金) 15:31:29.77ID:q9ixgAA2
とクソデブ
0079無記無記名
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2022/08/26(金) 16:22:21.56ID:UklF30Hp
>>76
山本関係なく増量減量のやり方なんて人それぞれだろw
いちいち人に尋ねる方がどうかしてる
自分にあったやり方を模索して体系化していくのがボディメイクだ、馬鹿
そんなのも知らずにこの場で長文打ち込んでるからチビデブなんだよ、ミナト君
0080無記無記名
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2022/08/26(金) 16:42:11.28ID:9mXUNDom
>>79
何で俺に安価してんだ知恵遅れチビデブヒキニート馬鹿アスペ中年スプーンデブチワワ

お手!
0081無記無記名
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2022/08/26(金) 22:26:19.97ID:SVpu0gSE
悔しいねえ
0082無記無記名
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2022/08/27(土) 03:05:08.49ID:E9Mu/Sj2
ソース貼れない無能デブマルチ荒らし悔しいねえ
0083無記無記名
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2022/08/27(土) 05:06:00.45ID:exVxbMHz
悔しいです🥺(笑)
0084無記無記名
垢版 |
2022/08/27(土) 05:11:47.41ID:LqBmuaku
プッ
0086無記無記名
垢版 |
2022/08/28(日) 04:41:39.14ID:s4IuH+pK
お前が荒らせよ知障高齢無職馬鹿アスペデブ荒らし
0087無記無記名
垢版 |
2022/09/01(木) 05:40:43.38ID:qpQ8R17e
しかし海で脱いだ動画は感動したよな。
もう50回くらい大画面で再生したけど今でも
泣くわ。
人前で脱ぐのに抵抗があった男がトラウマを
克服して夏の海で脱ぐとか、コロナ無ければ
地上波のCMにバンバン出たりメディア出演
で大忙しだっただろうな。
0088無記無記名
垢版 |
2022/09/01(木) 06:21:13.68ID:0jHADFDs
コピペ精神障害無能デブヒキニートの負けが確定した動画だからな
地上波なんて出るかよ知恵遅れ死ね
0089無記無記名
垢版 |
2022/09/04(日) 11:53:44.65ID:Rz9kxkGQ
高級マンションに暮らしている時点でミナトよりは裕福だよ
https://i.imgur.com/HRglFej.jpg
0090無記無記名
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2022/09/04(日) 12:53:51.22ID:0+4TGx7g
お前は子供部屋住みだろ貧乏ペヤングデブ雑魚チワワ

お手!
0091無記無記名
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2022/09/04(日) 16:52:59.16ID:1q9OqpgE
ミナトさぁ

頭が悪くて不器用で理解力が無いのに自意識過剰
世間知らずでコミュ障気味でガラスのメンタル
空気が読めない事に対して改善する意思もなく開き直り
批判されたり文句言われると屁理屈ラッシュ
クレーマー気質でカスハラに迷い無いのに自己弁護の塊
柔軟性も論理性も皆無でセオリー無視なのにセオリーを語るダブスタ
無計画な生配信、勢いだけのトーク、ワンパターンな語り口調
永遠の初心者詐欺、音痴なのに唄いたがり、肌の露出を嫌ってるのにすぐに脱ぐ

とにかく面倒臭い人なので知人でなくて良かった
逆にこの人と知り合いや家族は可哀想だと思う
同情します

少しはルイボスの耳くそでも煎じて飲んでほしい
0092無記無記名
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2022/09/04(日) 17:32:30.62ID:J+32IwYB
やっぱり乳垂れチビデブヒキニートスレの長文コピペデブはダ板のチワワだったか
さっさと死ねペヤングデブ精神障害無職中年雑魚チワワ

お手!
0093無記無記名
垢版 |
2022/09/04(日) 20:51:12.11ID:+WxtkUhM
今週末に飲み会に誘われたのだけどダイエット中だからもちろんアルコールは飲まないのだけど
飲み屋の料理とかカロリー高そうだから家から鶏胸肉持っていって食べようと思ってる
0095無記無記名
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2022/09/04(日) 21:15:02.92ID:+hnmM7s/
うんこ食っとけデブ
0096無記無記名
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2022/09/04(日) 21:15:28.51ID:+hnmM7s/
>>94
飲み会なんてあるわけないだろアホ
0097無記無記名
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2022/09/06(火) 15:20:43.93ID:ZuwEbl3S
垂れ乳改善したいならバーベルよりダンベルだと思うけどな
可動域広くなるし
ルイ君握力無いんかね?
0098無記無記名
垢版 |
2022/09/06(火) 15:24:57.47ID:ZE9VgkSz
握力なんて関係ねえだろエアプ雑魚
0099無記無記名
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2022/09/06(火) 15:46:16.18ID:y7HPjexN
握力関係あるだろ
0100無記無記名
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2022/09/06(火) 16:35:42.61ID:WWiX3ZDS
関係ねえよエアプ雑魚
0101無記無記名
垢版 |
2022/09/06(火) 23:16:25.59ID:dHqQURvj
デカ チンの上にイケメンテクニシャンすぎて
一度でもセク ロスすると
何度も何度もセク ロスをおねだりされて
全員に断るのマンドクセェ(;´・ω・)

これは罪か、それとも 罰か。
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