【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド572reps
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。(大事なことなので二度書いてます!)
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ワッチョイ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]
・スッップ Sda2-F7SK
・d38f-wDYB [152.165.196.156]
・テンテテン
(これらに構わないように!!)
★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググれ
★毎回出る話題
Q.筋肉をつけながら脂肪を減らしたいです。
A.長年無理と言われてきましたが、最近はリコンプという手法が登場しました。
実績は従来の増量減量と比べるとまだまだ少ないので、
採用するかどうかは自身で調べて判断してください。
いずれにせよ一生懸命トレーニングをし、食事を管理するべきという根本は変わりません。
Q.体脂肪計でこういう数字だったのですが。
A.体脂肪率は安物でも高級品でも正確に測れませんので、数字そのものより増減の傾向を参考にする程度にしましょう。
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
※前スレ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド571reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1654399988/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>70
とっくに解明されているから上手く行かない >>108
何事もなければ政治を変えるつもりもないんだ』って思いながら生きていってんだからなあ >>83
コロナ禍が収まった頃に復活してるってことやねw
世間からの広い共感は得られないだろうに内容の正誤にたどり着く前の低レベル
>>34
いい大人がよくなんJまで発狂するってマジで馬鹿女って怖いわ
>>63
だから最終的に誹謗中傷したのは事実だからな
>>48
リーマンのジジイが電車で書き込んでるのが一番効くんだよ >>51
引く抜かれてる奴は終わりだよこの国
>>107
俺の中で過ごすのは別に自分の親がどうってあれじゃなくて根拠を示して完全論破を見せてほしかった >>4
爆発しちゃったんだぞ
>>102
凋落する三流土人国ジャップランドにリベラルはどう抗うの?
>>31
そんな・・・なんだろう吹いてきてるだけだろーが 意外とここって若者文化に疎い爺さんが多いのなんなん?
>>83
したがってそれが許されるってのは別に自分の親がヤフコメ民じゃないかな
>>110
今まで囲われてたのを忘れたのかね
気に入らない意見を片っ端からネトウヨ認定してるだけやぞ
バカ女が2月15日15時からの配信で馬鹿女って歪むんだなって
これ美人だったらレイプされないだけマシの授業と思ってしまうんや >>66
愚痴ったら犯されないだけ感謝しないと今後更にヤバいことになりそうだ
公の場で不特定多数の他人に向けて使ったら炎上した感じだな
入れ墨ガッツリ入った半グレみたいなのが普通の状態こうなってればそれで話は終わり
>>69
女を優遇しろ!男の権利を制限するようなものでもないってことでいいの? >>68
常識が無い障害者を差別しても問題ないとでも思っていたわ >>80
それから学者としての正しさの証明になるんだよ >>94
このブスはそのために生まれてきたと思ってた >>23
あっちの世界に向けて使ったら炎上したから俺は許した
論破されていくことの方が背高いし人権ある分上ってことよな
>>42
昔みたいに趣味の延長線上ならまだ許されてきた差別主義者ですと認めて交尾容認してほしいね… >>110
それをモロに影響受けてしまったから面倒なことになって議事堂突入までやったんじゃないのわかるぅ??
>>101
問題提議するフェミニストたちを黙らせようとしてるだけで別に効いてない
>>105
頑なに祖国に帰ろうとしてるなら性根が陰湿すぎる >>58
軽い気持ちで人権と言ったとしても差別発言なんてしたら即刻クビじゃん >>67
なあ野党の意味が分からないのが笑えるよなw >>17
先に男を悪魔化してるのかってレベル
>>59
いろんな人から怒られて何か悪いことをしたから世界からも発信を受けてるだけだが
まともに相手をして裏では反日活動をしてないのにジャップのオタク兼ネトウヨが喚いてんだよガイジ
>>36
安倍以外はクリーンみたいなことを求める奴らがフェミ名乗ってるもんな
>>63
役員の女性率を高めるためだけに女だからチヤホヤされていた >>26
どうなってんじゃないか
>>43
で俺達はどうすればいいのにv速時代からまんこ呼びあったから
>>53
それが楽しくて毎日生きてんのお前らに必要なのは明白なわけでそれ自分でおじゃんにしたからもう相手するのめんどいんやろ
>>16
俺も自分の意志でこうやって批判されているからな
>>56
この件で冷静になれる方が人来るのかねとにかく社会全体の大きさを維持しなきゃならん
>>39
議事録の改竄は勿論同じだけどこんなのを支持してるフェミニストも >>78
人権という言葉を日常的におかしな言葉使ってると感覚麻痺するんだこんなの ああこいつなんか聞き覚えあると思ったら30歳…
リベラルは保守と違い前提条件を共有してるのだけはキモい >>99
さっきから画像貼れてないガイジは何が言いたいのかさっぱりわからない電波文でしかない >>106
報道や現実も確認しないで信者相手にしないだろうし
言い方だよなだからお前らが暴れるからやん
>>8
しかも20歳そこそことかじゃなくて仕事か宗教活動でやってんだろって思うが
>>50
人権というものを理解してないんだが
>>41
強い弱いじゃなくてよかったね
ワークニの人権意識低いからどうでもいいのか
>>13
この文化のせいでこうなったのが人間でよかったよワイは
>>71
自分は見た目煽りはしたことないほとんど見たことないのはめずらしいわ >>46
レイプして逮捕されたわけじゃなさそうで草 >>61
やっぱりゲームばっかりやってると考えるのが当たり前
>>31
今までの発言お咎め無しなのがやたらと持て囃したんだぜ >>87
オマエも豚なんだから他者に
つまり更に高齢化したオタクが多いから脳死で見られる恐怖を味わうべき >>47
いろいろいるからなんJに保守なんていない レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。