スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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※前スレ
スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641024735/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 弱虫無職雑魚前スレでいつも通りボコられて大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） あ、前スレのタイトル変えるのミスったわ。
URLは合ってるけど。
前スレ>>975さんフル200kgおめ。
強いなあ。 死ね無能
証明してない知障を信用してる無駄なスレ立てた馬鹿 >>2
全レスできなかった弱虫、そんなに悔しかったのかw
大惨敗ざまあwwwww >>5
全レスできなかった負け犬弱虫無職雑魚、釣られて出てきてやんの（笑）
そんなに悔しかったのか（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） >>6
顔真っ赤だぞw
一晩中泣いてたのかw
大惨敗ざまあwwwww >>7
弱虫無職雑魚一晩中泣いてて釣られて出てきて顔真っ赤（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） どうしても現実を認められない弱虫、
今日も朝っぱらから大惨敗ざまあwwwww どうしても現実を認められない負け犬弱虫無職雑魚、
今日も朝っぱらから釣られて出てきてもう敗走レスで大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） どうしても敗北を認められない弱虫w
オウム返しするしか能がないんだよなw
大惨敗ざまあwwwww どうしても敗北を認められない自己紹介負け犬弱虫無職雑魚（笑）
自己紹介猿真似オウム返しするしか能がないんだよな（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） フル200って指摘が何かフルボトムではないと
言われてる気がしますが
本当のフルボトムってボトムストップで座り込む方法だと思いますよ
ほとんどの人がシューズ履いてバウンドでインチキしてますんで
ウエイトの選手みたいに瞬発力高いとバウンドのほうがいいんですよ
基本はシューズやバウンドも使わずコントロールしてフルでやるのが基本です
そこから変則型でフルボトムバウンドやりたいならやれびいいし
フルボトムで深さマウントしたいならボトムストップでやるべきですよ
ローバーも基本フォームの変則型ですけど競技やらないなら
必要はないでしょう
フルボトムよりもインチキ認定されてますからね
それに一般の才能しかないなら
チマチマ角つついてないで
フルでシンプルにやったほうがいいですよ
フルボトムで重量扱えなかったりローバーでインチキするくらいなら
基本のフルで思いきってやったほうが達成感ありますからねw
継続していってプレート全部付けの220キロもいつか達成したいですw お前ができてないからって勝手に定義すんな糞可動域エアプ雑魚ニート
ボトムストップはストップスクワットだバーカ
お前がならバウンドしないでやってバウンドは認めなきゃいいだけだ正当化雑魚
ストップは基本じゃねえよやってもいねえエアプ雑魚
老婆は糞可動域ありきなんだから馬鹿にされて当たり前だ素人童貞
お前が単にフルボトムできない糞可動域雑魚フラミンゴだろ
お前はスクワットは自称MAX140のゴミだっただろ一度も証拠出さずに逃げた豚ベンチ
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 >>15 1つ言える事は、フルで200ならフルボトムで170から180は行けるからね
海外ウエイトリフターみたいにベッタリ座って止めてでも150は行ける。
ウエイトリフターでも完璧なフルボトムなんてそうそういないからw
しかしまあ一般人がそんな比較で語るのは良くない。それじゃ全く伸びないよ。
げんじつなトレしないとw
フルとは書いたけどふくらはぎと太ももベッタリだから十分な深さだと思うよ
靴履いたら膝が前に出て深く感じるけど
結局はバウンドで逃がすからボトムストップでない限りは
インチキゼロスクワットとは言えないね
他人のダメな部分探してちゃきりないから
君もトレーニングしようぜww >>16
お前は自重だろ
バーベル担いだ途端に糞稼働域になる
はい論破（笑） >>17
フル200なら190はいけるだろエアプ雑魚
150なんて余裕だろアホ
お前が全く伸びない怠け雑魚素人童貞フラミンゴだろ
ぺったりならatgだエアプ雑魚
バウンドで逃してるのはてめえだろ糞可動域インチキスクワット
お前は文字だけでトレしてないゴミエアプ雑魚
https://i.imgur.com/4ssAO6B.mp4 スクワットで高重量挙がる人は下背部も相当強いんだろうな。 なんだ、キレ夫にびびって300万要求して無様に逃げた弱虫かw なんだ、クソチビデブハゲナマポ樋田すぐ逃げ夫がびびって300万払わずに無様に逃げたことを認められない弱虫無職雑魚か
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑） ボトムでストップして挙げられるのって大体フルスクワットの８０％くらいの重量じゃない？ 自宅でスクワットする時自重だと物足りないから
前に腕を伸ばして6kgのペットボトル持ってやってみたけど
バランスとれるし強度上がるし結構いいね
俺新しいスタイル発明しちゃいました？ 1.5✕4で、やろうと思えば幾らでも工夫できるものだと思うけど
どんな答えなら満足なんだろ 6kgスクワットすらエアプ雑魚がバレて馬鹿逆ギレ（笑） >>31
片手に4本って持ちにくくない？
酔拳の修行には良さそう スク週2にしてみたわ強度おとして
1か月も続かん自信あるわきつすぎ 片足スクワットが1回でも出来るようになりたくて練習ちょっとだけ始めた
補助有りなら5回出来るけど、補助がなかったらバランスが取れないし、5センチほど立ち上がる瞬間の一番力がいる瞬間が立ち上がれない >>38
バーベル担いで普通のスクワットはやらんの？ >>40
金がもったいないから自重重視でやる
普通のスクワットは太ももが鍛えられるだけ。
でも片足スクワットは片足うんこ座りから膝角度を90度にするまでの初動部分が核心になってるから膝頭周囲の筋肉が鍛えられる
鍛える場所が全然違う。 >普通のスクワットは太ももが鍛えられるだけ
クソワロタｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
