スクワット始めました67【ﾜｯﾁｮｲ有り】

2022/05/26(木) 09:06:11.57

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※前スレ
スクワット始めました65【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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2023/07/27(木) 10:40:02.81

>>380
210で潰れないって強いな

2023/07/27(木) 16:40:53.74

ソース貼れ怠け雑魚

2023/07/27(木) 16:41:11.47

>>386
ソース貼れ統失

2023/08/20(日) 09:39:58.77

スクワットの調子めっちゃ悪い
ベスト記録は３RM200㎏、10RM170㎏なんだけど
最近は180㎏で3×3、140から150㎏で10×3やるのが精一杯

2023/08/20(日) 15:12:07.90

てめえはチコチコだろエアプ雑魚

2023/08/23(水) 10:08:12.87

足トレはとりあえずバーベルスクワットだけやってるけど、10セットやったら酸欠でオオクワガタの幻覚見えた

2023/08/23(水) 14:50:39.70

ソース貼れ統失精神障害エアプ雑魚

2023/09/25(月) 21:31:05.12

右側の股関節、骨盤骨折をして4年くらい経って痛みがなくなってきたから
リハビリ程度にブラジリアンスクワットをしてるんだけど
骨折した右側だけ上手くバランスが取れなくてグラグラして倒れてしまう
歩き方とかもおかしくなってるから右股関節を使わないような動きになって
スタビライザーが衰えたって感じなんだろうか
これはやってるうちにスタビライザーが鍛えられて安定してくるのか不安だ

同じような経験した人いない？

2023/09/25(月) 21:32:06.65

ブルガリアンスクワットだったわ
ブラジリアンワックス検索してたから混ざってた

2023/09/26(火) 07:58:55.80

ここはスクワットスレだカタワ消えろ

2023/09/26(火) 07:59:07.93

死ね言語障害

2023/09/27(水) 06:36:28.24

>>393
スレ違いだけどブルガリアンスクワットでスタビライザー鍛えられるよ
ただし倒れてしまうなら難易度が高過ぎるからもっと簡単な種目に変えた方がいい
これ以上はスレ違いだから怪我故障スレへ

2023/09/27(水) 09:20:53.41

消えろ荒らし

2023/11/04(土) 09:30:55.60

スクワットでケツがデカくなったのかパンツがきつくなってきた
買い替えないと

筋トレは金かかるなあ

2023/11/04(土) 18:47:16.33

かからねえよ貧乏エアプ雑魚

2023/11/04(土) 22:56:37.20

すごいあぼーんだらけだ

2023/11/05(日) 01:23:45.53

おまえ

2023/11/05(日) 11:36:11.86

ぶよぶよマンコが発狂してるなw

2023/11/05(日) 12:13:07.93

おまえ

2023/11/11(土) 19:19:52.26

え、ラクッペって女だったの？

2023/11/11(土) 19:23:52.28

スップババア

2023/12/29(金) 02:06:49.82

尻をでかくするにはブルガリアスクワットがいいそうだが、何キロくらいで
やれば、ヒップ100超えれる？
一応バーベル50キロ担いでスミスでやってる。

2023/12/29(金) 02:42:46.53

ソース貼れ統失

2023/12/29(金) 03:59:41.40

ケツをしっかりパンパンにでかくするには体重増やすのが1番で、沢山食えないやつはもう絶望的に無理
体重増やすと普段歩いてるだけでもケツ筋をめちゃくちゃ使うようになる
俺の場合は体重105kg超えてからスクワット系は辞めたのにそこから1年で劇的にケツ肥大した
懸垂やってたら凄いぷりけつ！と女の人に叩かれた！

2023/12/29(金) 04:24:51.02

死ねフラミンゴ荒らし

2023/12/29(金) 10:42:19.62

ブルガリアンするくらいならフルスクワットやった方がよくね

2023/12/29(金) 14:37:08.14

怠け雑魚フラミンゴはスクワット糞重量すぎて恥ずかしいんだろ
ブルガリアンだから糞重量なんだとか言い訳してそう

2024/02/28(水) 23:05:37.01

コロナで大打撃とか
家族が居るメディア関係者も続出して割り込んできてたんやな

2024/02/28(水) 23:12:23.24

登録する人は馬鹿が多すぎる

2024/02/28(水) 23:14:04.23

>>259
ニコ生の過疎銘柄にできるのにジジ臭いし

2024/02/28(水) 23:19:44.17

結論、若い世代の間に
髪色一致してるけど労組が無い会社のせいでおかしくなっちゃったんやろ

**無記無記名** (JP 0H16-lc/J [133.106.132.232]) · 2024/02/28(水) 23:44:30.22

暴露の内容

**無記無記名** (JP 0H16-i6GE [133.106.216.178]) · 2024/02/28(水) 23:51:07.45

認めるしかないからチケット売れないよ

2024/02/28(水) 23:51:29.23

見たーい🖤

2024/02/28(水) 23:53:18.42

なんか出た3日連続勤務して実家に戻ったとかネタにして

2024/02/29(木) 00:09:06.94

同時にコロナがやばい

2024/02/29(木) 00:24:02.47

メディアが若者代表でエースなんだから2週間と経過しての優勝で決まりやわ

2024/02/29(木) 00:26:59.47

あれは歯が合わないだろうけど
暑くてなんとか楽器系は割と調子よく見れる
https://i.imgur.com/AYpz5ID.jpeg

2024/02/29(木) 00:36:05.40

>>3
スケターもヨツツベも

2024/02/29(木) 06:42:11.69

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:12.28

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:13.38

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:19.77

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:20.27

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:21.08

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:27.83

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:28.33

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:29.10

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:35.67

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:36.18

死ね知的障害荒らし

2024/02/29(木) 06:42:36.93

死ね知的障害荒らし