【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】４理論

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 06:14:42.67

筋トレ界で　今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
元世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

そろそろいい加減どっちが正しいのか決着つけよう！！！
山本先生がイケメンムキムキ日本１のトレーナーで元世界チャンプだからって山本先生に対する嫉妬は抜きで語りましょう

前スレ　https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1647136881/

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 16:37:58.17

結局根性論最強
怪我とか疲労恐れて追い込みかけないで甘えてたら肥大化しない
横川式に1票

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:08:06.32

>>926
でも一回1時間で、山本先生曰く週2-3日は休まないといけないから
頻度もあまり上げられないんだよね
毎週4-5時間しかトレ時間取れないよ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:14:55.94

>>953
そんな事言ってねーだろ
流石に捏造はどうかと思うわ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:21:38.13

VALXのサイトによると三分割なら週4回、四分割なら週5回トレーニングするのか
このボリュームでほどほどの刺激で本当にそんな成長するのか

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:26:53.03

>>954
闇雲に毎日 #筋トレをすることは違います。
休んでいる時にこそ筋肉は発達してるので、バルクアップを狙うのであれば週2日か3日は完全休養の日を作りましょう。
https://mobile.twitter.com/Yoshinori_TV/status/1521106479800995841

https://valx.jp/column/120/
こっちでも四分割なら週5回トレ(週2休み)、三分割なら週4トレ(週3休み)になる
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:30:52.03

>>951
タケタコの身体を見て悦んでいるお前も同じ仲間だろ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:38:57.98

>>954

> >>953
> そんな事言ってねーだろ
> 流石に捏造はどうかと思うわ

言ってるじゃん
文字読めないか、流石に捏造はどうかと思うわブーメラン？？
はよ、謝れよ。嘘つき。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 17:41:19.40

竹迫はまだ５分割するレベルじゃない
厚みが足りない

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:03:44.70

今回は絞りがどうのと言う以前に、絶対的なバルク不足という欠点が炙り出せたわけだし、少しは前進できたのでは無いかな。
まだ若いし、諦めなければチャンスはあるよ。崖っぷちではあるが。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:05:02.50

>>960
全然若くないぞ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:07:55.47

>>960
それ前回の山本が審査員を務めるイオリンピアの時からずっと言われてきたことだし、前進も何も進んでない。

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 18:50:25.33

だって山本理論通りにやってるだけだし(タケタコ心の声

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 20:01:47.69

>>929
2時間通しでやるより1時間2回とかにした方が集中できるかもね
ただ時間的にも体力的にもそこまで出来る人間はあまり居ないだろうが

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 21:06:54.17

>>960
出来ることをやらないでバルクが足りないってのは言い訳でしかない
絞り切った上でバルクが足りないならまだ格好はついた
だが今回はしょうもない小技ばかりでそもそもステージで競う状態ですらない

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 22:52:14.45

流石にあの結果はどうなのとも思ったが、よくよく考えたら
普通の人が山本式でトレーニングしたらこのぐらいが精一杯っていう
現実を見せてるってのは良いことだわ

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:00:27.76

横川式だと舞台へ立つ前に大半の人が再起不能になってると思う

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:12:00.36

あーまぁ大衆向けコンテンツだからなガリはあの仕上がりみてほえぇ〜ってなんのかもな世の中のトレーニー九割ガリだし

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:41:45.27

そもそも体薄くないか？
俺がコーチならデッドオススメしたいけどどう思う？

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:54:22.10

山本式は早く帰らせて回転をよくするためってレスがしっくり来たって言うか納得したな

**無記無記名** · 2022/05/08(日) 23:59:31.89

それに関してはインターバル長く取らせるからなんとも

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:25:46.35

>>969
ニワカから指導受けたら不細工な身体になるでしょう

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 00:53:12.32

昔から根性でガチャガチャやって結果を出せない奴は掃いて捨てるほどいる
横川君がすごいのはミリ単位の狂いのないフォームで高重量でも追い込める事
ベンチプレスなんてフリーウエイトなのにスミスマシンを使ってるような軌道だし
集中力の持続力が超人的だよ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 01:09:58.93

横川の見てからレップ終盤にフォーム崩してまで粘るのは辞めたわ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 03:04:11.90

>>974
お前は元々フォームが崩れているだろ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 05:20:12.34

>>975
お前脳みそが崩れているよ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:41:19.90

お前らタケタコタンに対して厳しいけど
トレ歴が浅いんだからまだまだ伸びしろがあると思うぞ
まだ若いし成長ホルモンもドバドバだろうし

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 15:57:23.36

>>977
トレ歴＝10年以上
職業＝クライアントもいるプロのトレーナー

以上、釣られてみました

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 16:21:03.55

因みに若くもない

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 20:47:43.82

10年やっててあれはマジかわいそう

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:02:48.27

お前らはタケタコ以下のゴミなんだけどね

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:24:23.28

山本ｾﾝｾも大変だな頭カタイ馬鹿に絡まれて別にｾﾝｾ推しじゃないけど今回のは絡んできたやつがズレてると思うわ
ほんまついは無法地帯やわ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 21:35:53.62

とうとう本物の博士に目つけられてしまったか

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 22:57:49.07

ｾﾝｾの怒涛の連ツイみるとかなりｶﾝｶﾝね一生懸命ググったり論文見直したりしてる姿が目に浮かぶ
あーｶﾜｲｿ

**無記無記名** · 2022/05/09(月) 23:46:33.75

相手shoさんやんけｗ
横川式とのプロレスじゃないガチの戦い始まった？

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 00:07:04.81

センセーって統計学的な根拠もない論文信じて知ったかしてたの？？

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 00:13:12.70

shoさんが相手じゃ山本先生に勝ち目ないんじゃ…

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 00:17:18.56

shoの動画つまんねえから1年以上見てねえわ

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 00:58:31.41

ある意味shoは解剖学筋トレの元祖だからな
反ステを公言してたりコラボしなかったりで筋トレYouTuberの中では異色だけど、未だにファンは多いイメージ

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 01:07:59.49

筋トレ界隈では陰で笑われてるの知ってるのかなｾﾝｾｰ

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 01:24:18.89

先生がなんて言おうが弟子が惨敗してしまったからには説得力ないけどね。

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 02:29:51.36

横川理論論争の二番煎じ狙ってるんでしょ
普段はユーザーと距離置いてるくせにみっともない

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 05:36:23.61

4年も前のツイートいきなり引っ張り出してきて必死だよな

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 06:43:01.00

何があったの

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 07:11:02.02

低重量ハイレップスと高重量ローレップスの比較をした論文を参考にしたコラムを、誰かが引用して有意差がありハイレップスのほうが効果あるということは論文に書いてないよとツッコミ
河森という人が乗っかり統計学がーと喚く
儀徳先生は有意差が主張ではなくハイレップスも効果があることを理解してくださいと反論

論文書いたりしてる立場からしたら河森という人は手だのクレーマー
検定の指摘や議論もせず注意しましょう～は書いてる側に取って失礼だわ

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 07:18:37.35

山澤とタケタコはなんの大会に出るの？マッスルゲート？

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 09:02:22.49

>>992
それ思った
ユーザー嫌ってる側の人じゃなかったかな？って

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:01:43.22

shoさんのツイ垢凍結してる？

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 10:04:12.21

ネタに釣られてるアホが多いな笑

**無記無記名** · 2022/05/10(火) 11:48:10.85

>>999

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