【どっちが】山本理論VS横川理論【正しいの】３理論

**無記無記名** · 2022/03/13(日) 11:01:21.64

筋トレ界で今！
一番の話題になってる山本理論VS横川理論について語れ！

はたしてどっちが正しいのか間違っているのか？
元世界チャンプの山本先生の理論か？！日本一のTOPビルダー横川の理論か！？

そろそろいい加減どっちが正しいのか決着つけよう！！！
山本先生がイケメンムキムキ日本１のトレーナーで元世界チャンプだからって山本先生に対する嫉妬は抜きで語りましょう

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 13:49:02.77

FWJでプロ目指してるって事は減量中筋分解しないように最低限ギアはがっりキメるんだよね？
めっちゃナチュラル風な体してるけどまさか普通に出るなんてないよね？

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 13:50:43.93

タケタコのベンチは素人の俺の目にも胸に効いてないのが分かる。
なのに、あのフォームを見て山本が何も言わないのが不思議でならない。

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 14:16:37.69

YouTubeのアシスタント兼ダメな見本役くらいにしか思ってなかったけどプロ目指してるってマジなんか

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 14:32:16.99

山本はタケタコのチャンネルのゴリラみたいな奴出せばいいのに

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 14:56:51.23

山本はプロテインの売り上げ曲線の成長には興味あっても、タケタコの成長には興味ないからなw

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 15:31:25.36

タケタコはバーが全く胸についてないから100kg0回だぞ

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 15:32:22.12

>>862
ナローなら鈴木選手に教えて貰えばよいのに。
サイヤマンはコラボで長野までまで行ってたし。

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 16:12:27.29

最新の動画みたらタケタコたんは肩がアレなんで最終的に三頭筋で150kgを～とか先生言ってたけど流石にそれは無茶が過ぎるんでないかね

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 16:17:56.74

弟子は設定なだけだろうがモデルの人呼ばわりで喋らなかった頃よりは多少成長してるな

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 16:38:41.49

今度はベンチプレスか…。
壁に当たるとすぐに目先を変える、こういう人間はスポーツ界でも成績が伸びず、短命らしい。

よくしゃべるところを見ると、筋トレはソコソコで本当はタレントになりたかったんじゃないのか。
山本理論の証明と、VALXブランドのサプリの効果は、別の人に託される事になるなぁ。

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 16:47:27.13

素人からするとベンチ１００上がらなくてもあの体になれる希望はある（薬をやってないとは言ってない）

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 18:07:12.41

>>873
筋トレよりタレントになりたかった感は同意

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 18:32:47.25

サプリの効果なんかないけどね

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 18:43:07.99

筋トレになりたい奴なんているのかよw

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 20:57:28.81

タケタコタンはイケメンだし話し方も上品だからマッチョ系タレントとして社で押し出すつもりだったんだけど
小食な上にハードゲイナーで伸びが遅すぎたからちょっと扱いに困ってる感があるんだと思う
だからベンチ150でパワーが凄いって路線を目指すことにしたんじゃない？
現実に30越えてナチュラルで170センチもある男がボディビルで今からプロ目指すなんて無理だしな

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 20:59:13.20

>>869
未だにバーを胸につけて、負荷逃してる奴がいるいるし
そうならないようにその手前で切り返す

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 21:06:51.98

ああ、そうだな。

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 21:14:53.72

>>879
やっぱり山本信者は筋トレやってないな
なに？負荷が逃げるとか

手前で切り返したら大胸筋がストレッチしないが。
バカなのかな。バカなんだろうけど。
噴飯もんだわ、コイツ。
ずっと粘着してる屑だろうけど。

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 22:18:39.27

ベンチはボトムは胸はつけてトップは9割5分で切り返す人が多い（別にロックさせてもいいけど軌道ぶれるからやらん人が多い
あんなラックアップからグラングランで芯捉えてないベンチ初心者しかやらねえよ
昨日胸やったとかいう次元じゃない普通にクソド下手
山本もあまりのクソっぷりに頭かかえてたじゃんか

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 22:23:17.60

タケタコの胸がしょぼい理由が分かった気がする

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 22:50:56.09

>>857
アイツは喋らせたらダメだな
あんなグチグチと女々しい奴だとは思わなかったよ

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 22:59:36.58

動画で出るって言ってた大会のエントリー忘れる(？)人間だし

**無記無記名** · 2022/04/02(土) 23:36:11.18

タケタコタンはYouTubeの進行役なので

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:03:13.74

先生があれだけ食事にうるさそうなのに少食なのか、そらなかなか大きくならんわけだ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:14:16.92

五味原とかも少食らしいぞ
ただ少食なりに食事回数を増やしたりして、工夫してる
そういった努力もしないで何事も言い訳にするからデカくなれないんだよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:20:21.80

サイヤ・山澤・タケタコの合トレ動画すごく面白いんだけど
タケタコタンに一つお願いしたい

何かをやる前に逃げの発言したり、できない場合の言い訳をするのやめてほしい。
やる前にできない理由をあげるのって見てて辛くなる・・・

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:26:35.92

タケタコたんをいじめないでよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:30:29.30

山岸とこの弟子は筋トレ漬けの生活というのもあるけど、1日7食とか胃袋に押し込んでたな
本職あるとプロ目指すのハードルめっちゃあがるな

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:36:31.63

タケタコは増量期ですら75キロ前後だし
才能ゼロだよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 00:52:31.55

企画ごとをやるときに「まだ疲労が抜けてないからベストは出せないかも」とか
「肩が引っかかる感じがするから挙げやすいフォームはちょっと」とか言われると
見てる方がきつい

もっともっと興奮してアドレナリンガンガン出しまくって挑む姿を見たい
結果がうまく行こうがいかなかろうが興奮して挑戦する姿を見せてほしいな

自分もそうだけどBIG３の高重量セットに挑戦する際には全ての神経を集中させるぜ
できなかった時の言い訳なんて思い浮かぶ隙間もない

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 01:37:30.41

>>857
タケタコは100kg3レップじゃないだろ
サイヤマンも言及してたが胸まで下ろしてないんだからノーカウントだよ
タケタコはベンチ100kgは挙げられないの

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 01:40:13.93

>>894
どうしたいきなりキモいよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 01:46:01.71

なんかカラオケで1人だけ点数低いの思い出して辛くなる
タケタコタンいじめるのはやめてあげてよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 01:55:51.67

たこたけさんナローすぎるでしょ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 02:10:02.75

>>896
タケタコちやほやコメント見たけりゃYouTube行けばいいじゃん。
あそこなら何やっても持ち上げてくれるコメントがたくさん見れるぞw

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 02:12:50.58

つまりタケタコ叩いてるのはここだけ
気にすんな本人もしてない

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 03:51:28.37

VALXジムにベンチ台ないのにびっくりしたわ
エニタイムかよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 03:52:35.51

>>892
お薬やってない上に番組の都合もあるから極端な増量は難しい

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 03:55:18.61

>>895
キモイのは手前で切り返したらとか言ってるお前だろ。ばーか

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 03:56:45.15

>>879
＞>>869
＞未だにバーを胸につけて、負荷逃してる奴がいるいるし
＞そうならないようにその手前で切り返す

ﾌﾟｯ、

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 04:37:11.67

仮に食事が足りててトレーニングが足りてないならジムでよく見かけるずんぐりむっくりマッチョになってるはずだと思うんだよね

タケタコタンの体型だと足りてないのは食事だと思うが

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 05:13:04.13

ツカケンってナチュだったのか
レモンジムが悪ふざけでステロイダーと絡んでるのかと思ってた

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 06:10:11.21

ああ、そうだな。

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 11:59:42.80

>>881
バーベルベンチプレスで大胸筋のストレッチとか言われてもw

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 12:11:06.13

どんな種目でもストレッチとコントラクトを意識出来ないやつはトレーニングが下手
そもそもタケタコはラックアップからぶれぶれな時点で論外
ベンチにすらなってない

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 12:41:06.41

食も細いって自分でいってたな
タケタコ本人が才能ないって認めていても何に対してもまず言い訳されるとな

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 13:14:17.42

>>907
＞>>881
＞バーベルベンチプレスで大胸筋のストレッチとか言われてもw

はあ？wwwwwwwww

バーベルベンチプレス大胸筋は関与しないのwwwwww

山本信者筋肉エアプすぎるwwwwwwwww

おまえ、ガチで筋トレやってないな。間違いないわ。
初心者のベンチプレス50キロでもそんなこと言うバカいねーよ。
バカなのかな。バカなんだろうけど。

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 13:26:26.98

個人の筋トレで胸につけないのは勝手だけど
今回みたいに他人と勝負したり、ベンチプレスの自己記録にするには
ちゃんと胸につけないとダメだよ
尻上げプレスみたいなもん

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 14:11:10.91

タケタコは、ウッシーことパワーリフティング日本記録保持者の牛山さんにベンチプレスの基礎から教えてもらいなさい。

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 14:38:12.37

後々ケチがつかないためにも、ベンチプレスは大会で結果を出すべき。
しかしこれも結果が出なかったら、どーするつもりなんだろう？

山本理論は、筋肥大も筋力向上もしないって言われそう。身から出たサビとは言え、ほんとイバラの道だなぁ。

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 15:11:16.82

>>912
ウッシーも規格外だけど、ベンチならとびちゃんねるが強すぎる
66kg級で200あげるからまじで意味がわからん
サイヤとコラボしたこともあるしね

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 15:25:35.50

あれは元々消防士で筋力あるところに胸椎の柔軟性でケツ上げ並みにアーチ高いからね
上越王なら180kg台までサクサク伸びるよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 17:35:06.76

こんなところでレスバトルするよりジムであと1セットやった方が肥大するだろうなぁ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 17:43:19.83

ジムでもレス出来るんで

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 18:04:10.98

パワーの選手見たらわかるがBIG3の重量≠筋力だからな
ビルダーもアスリートも重さじゃないんだよ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 18:30:46.95

ベンチプレスなら鈴木佑輔ちゃんねるも参考になるぞ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 19:20:06.01

マッチョ達がレスバしまくってるの想像してるだけで面白いわ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 19:26:58.36

山本理論はボディビルにはベンチプレス非効率フライ重視って考えがあるからタケタコは仕方ない
山澤もその考えでやってきたし
それなのにサイヤマンの挑発に乗ってベンチに力入れてしまっては自分の理論を否定することになるぞ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 19:46:45.84

ああ、そうだな。

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 20:30:27.88

デブでスクワット強い人はすごいよね
カッコいいとは思わないけどザンギエフみたいなのばっかりだし
シャイニー薊がリュウ、エドカトがケン、芳賀セブンがブランカって感じ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 20:39:41.79

タケタコタンはマッスルゲートのベンチプレス大会に出るって言ってたよね
だとしたら公式ルールのベンチプレスやらないとダメだよね

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 21:52:41.38

タケタコタンのスレはないの？

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 22:02:56.39

山本理論否定派の俺もベンチプレスは趣味でやってるだけだわ
神経系が鍛えられるし楽しいからやってるけど胸トレとしては他の種目で追い込んでる

俺には全くあわないからほんとにこれで胸トレになるのが信じられんってのがホンネ
チェストプレスのがストレッチも収縮時も負荷が抜けなくてベンチプレスより余程好き

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 22:49:01.91

山本推奨のケトジェニックもタケタコのせいでぼろくそ言われてるやんｗｗｗ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 22:50:25.97

タケタコタンの乳首が…

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:08:37.88

タケタコは相変わらず言い訳ばっかりだなw

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:19:01.69

サイヤマンたけたこを救う

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:19:47.01

>>927
去年もケトで絞りきれず結局VLCDやっててなんだかなあ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:21:32.45

タケタコスレ立ててや
というかタケタコ頑張れや
こんなチャンス二度とないぞ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:25:43.49

ここがタケタコスレ
横川のよの字もレスされなくなって、タケタコタケタコ…ばかり

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:27:12.12

サイヤ普通に怒っててわろた

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:27:23.20

視聴者が思ってることだいたい言われてて草
プロ志望とか言ってなきゃまだ良いんだけど

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:44:55.03

>>928
もうそこにしか目がいかないわ

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:54:23.21

タケタコは出来ない理由を常に探してる
たまには何も言わずに黙ってやって欲しい
で、失敗するだろうけど黙ってて欲しい

**無記無記名** · 2022/04/03(日) 23:57:47.28

確かにケトってそんなに優位なイメージないな
有名どころでやってる人いるのか？
山岸さんなんかは、感覚的に米食文化のアジア人には向いてないんじゃないかって言ってたし、山本先生の参考論文はそこらへんどうなんだろ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:04:09.58

タケタコは『竹迫真嗣』ってスレがあるだろ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:04:39.08

過去ログ見た記憶では00年代のスレでは糖質で絞れるか脂質で絞れるか個人差あるから病院で検査してからダイエットの方針決めたほうがいいって言われてたな

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:30:37.54

タケタコはこのショボい身体でステだったら
終わってるわ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:30:51.99

ケトやっても勝てないからみんなやってないだけだろ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:39:45.28

タケタコはビッグマウスと言われても仕方ないなw

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 00:56:45.77

YouTuberだとディーが減量初期にケトやる位しか知らんな
でもあいつの場合ぶっくぶくの豚の状態から落とすから特例かも

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 01:50:52.63

>>944
ディーさん、減量してない時ただの不健康なメタボ親父なのにガチであそこまで落とすのは単純にすごいわ。

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 01:57:04.56

でもリバウンドの連続て寿命縮めてるし早期老化するだろ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 09:31:25.54

タケタコは単に忙しいんだろう
あまり仕事以外にトレまでやらせると鬱になっちゃいそう
普通の会社員はそんな時間ないのが普通

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 09:38:49.53

ならプロ目指すだとか150kg上げるとか口にするなよ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 09:42:42.17

タケタコはトレーニングも仕事のうちだろ
山本に飼われてるんだから

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 09:44:15.61

>>948
本人が目指したいわけじゃなくて動画の構成のために言わされてるだけだろ
自分で全部自由に発言できるサイヤや山澤とは当然立場が違う

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 09:51:21.53

しゃぶりなさい　いいから
早くしゃぶりなさい

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 10:15:54.47

普段小池のサイズを近くで見てるサイヤのおっさんからしたらあのクソショボい3年目程度の体見て「何言ってんの？コイツ」って普通に思うわな

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 10:36:17.04

>>950
言うことはでかいのに何かにつけて言い訳がましいんだよアイツは

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 10:45:15.75

お前らはカス
最終的に自分の筋肉に変換できるサイヤマンが最強
金も稼いだ

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 10:56:12.84

>>954
じゃあお前もカスだな

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 11:54:52.70

ストレッチは筋肉減るからするな
減量はローファットじゃなくケトジェニック
トレーニングは1時間以内
120や130のハードなトレーニングではなく101の適度なトレーニングをする
インターバルは長くとる
有酸素運動は筋肉減るからするな

こんなところか？山本式

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 11:58:20.44

ケトとローファット交互にじゃないの？

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:16:18.32

101は軽い筋肉痛がきたら、とする

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:17:32.44

野菜は食べなくていい

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:21:53.26

>>956
101の解釈の違いが人によって大きいのかな？
俺が解釈する101は、その日のトレーニングのうち1セットでいいので
気持ちを高ぶらせて究極に興奮させて過去になし得なかったような限界を超えたセットを実現すること
一度100を超えて101のゾーンに入ってスイッチを入れてしまえば、あとは適度なトレーニングを短時間行えばよい

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:23:54.20

そんなこと山本本人が101の説明で全く言ってない。
科学的とか不成立もいいとこだ。
それこそ理論でもなんでもない。
バカなのかな。

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:30:50.68

山本先生「101理論ってなんだっけ……」
これが現実

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:39:06.94

>>961
過去に自分が経験したことがあるトレーニングの最高強度を仮に100として、
過去に経験したトレーニングの強度を少しでも上回る101のトレーニングを行うことで
筋肉に成長のスイッチが入るというのが101理論でしょ？

要は毎回のトレーニングで過去に経験していない限界を超えるトレーニングをしようっていう話

**無記無記名** · 2022/04/04(月) 12:41:36.74

>>963
だから、テメーの理論でもなんでもないだろ
山本本人が101は軽い筋肉痛がきたらと定義すると何度も何度も言ってんだよ。

なんなんだこのバカは。ではテメーのカラダの画像まず出せや。チンカス。