【大豆】ソイプロテイン専用スレ18粒目【植物性】
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ14粒目【植物性】
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ15粒目【植物性】
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【大豆】ソイプロテイン専用スレ16粒目【植物性】
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※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577021763/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured シェイカー振りながらこの曲踊ってから飲むと吸収率いいみたいよ
https://youtu.be/iuCCRGEJX4Y 大豆イソフラボンのエストロゲン作用の弊害について多くの医者がわりとガチで語っているのだけど、どう思いますか？自分は大豆プロテインは飲まないのですが、筋トレヴィーガンを目指しているので、大豆を毎日たくさん食べます。 >>5
女性化する危険性があるっていいたいのかな？
・大豆イソフラボン→エクオール→エストロゲン様作用 の流れだけど
エクオールを作れる人が少なくて、30％前後しかいないらしい
・昔のボディビルダーは基本的に大豆プロテインを飲んでいた ヴィーガントレーニーは普段の食事で大豆製品多く食べるから
プロテインはピーと玄米の混合の方が良いよ
大豆はイソフラボン云々よりも、原材料がアメリカ産だからクオリティがどうなのかが気になるね。
まあアメリカでも売れてるみたいだしピーのが良いだろうね 最近はこの組み合わせがいいと思ってやってる。バヤリースオレンジ1.5Lにクエン酸15 〜20g入れてシェイク。
プロテインシェーカーにバヤリース400ml入れてソイ50g。こうすると泡立つけどダマになりにくい気がする。
ソイとクエン酸でソイのアルギニンが中和され吸収がよくなる気がする。
それを1日3回。
筋肉疲労回復にもいい気がする。 豆は身体にいいし色々な料理に入れても美味しい。でも、プロテインとして飲むなら美味しくない部類に入る。
はい、結論出ました。
豆は食べましょう。プロテインはホエイ ホエイプロテインがここ一年で値上がりしすぎてソイに切り替えた
ヤフーショッピングでポイント20%還元を狙えば10kg（1kg小分け）で送料込みで実質12000円位だからこれでいいわ味なんてどうでもいいし
あとは、業務スーパーで大豆買ってきて豆乳とおからも作るようにしたので、マジで大豆30kgまとめて買うか悩み中、このご時世最悪非常食にもなるし 大豆とか豆乳、きな粉はプロテインの代わりにはならないからな >>16
タンパク質が若干入ってるし、補給にはなるだろうけど
プロテインパウダーの代替にはならないよってこと >>16
どちらかというとイソフラボンの影響を気にするべきだと思うね 最近は溶けやすくておいしいソイも増えたけど高いんだよな
安い昔ながらのドロドロはさすがに今となっては厳しいなあ マッドプロテインのソイ飲んでるが、こいつがドロドロ扱いなのかわからん。
ホエイよりはドロつくけど、他メーカー飲んだことないからな〜
誰か教えてくり 水の量を控えめにしたり、2スクープ一度に飲んだり
キンキンに冷えた水で溶かせばドロドロになるけど
あくまでもホエイと比べたらドロっと感あり、って感じ 飲むヨーグルト200ml水200mlクエン酸5gソイプロテイン50gでもよく溶けたしおいしい、腸内環境良くなりそう。 >>20
お試しパック2袋いっぺんに入れて飲んだことあるがドロドロどころかサラサラだったわ
溶媒はヨーグルト100g+豆乳200mlで検証 >>24
これでサラサラか、ありがと！
ソイが体にあってるけどマッドからは変えにくそうだな。 ザバス、ケンタイ、マイプロテインとソイを飲んできたが、どれも普通にうまいよ。
ソイがやだというやつが信じられん。 イストリアまでいくと流石に美味しくないからオススメ 植物性たんぱく100%
アミノ酸スコア100
PDCAAS1.0
人工甘味料不使用
これを全て満たすプロテイン以外ゴミ 5月を目処にホエイからソイに切り替えようと考えてるんだが（理由：お値段）
・媒体の温度が低いほど粘度が上がる
・最近のソイは言うほどドロっとしてるわけではない
って感じで良いのかな あとは
独特の後味がある(豆臭さ的な)
腹持ちがいい
吸収速度とか組成の違いとかあるけど
飲んだ感じの差はそんなところかと イストリア格安で良かったんだけど、ついに売り切ったそうな
次から何を買おうかなー 「イソフラボンの多量摂取例は高齢者に多く、年齢によるバイアスを除外できなかった可能性」
つまり、ソイプロテインボディビルダーとホエイプロテインボディビルダー（可能なら同年代）を比較しないと何とも言えないな
ただ、多量摂取が高齢者に多いという事は逆に言えば高齢者の胃腸でも普通に食べれる量が”多量摂取”になるっぽいからそっち気をつけた法が良いな 大豆プロテイン10年飲んでるけど
どうりで物忘れがひどくなってるわ Amazonでマイプロテインが1kg 1500円で販売してる ミキサーを使えば、溶けにくさなんて関係ないのでは？ 540GT50g+果汁100%グレープジュース400ml+クエン酸9g＝全然、ソイプロテインって感じじゃない。クエン酸が酸味を引き立ててるお陰か、濃厚グレープジュース飲んでるみたい ホエイは乳製品なのでリンの過剰摂取になり腎臓を痛めるようだ。
ソイにもリンは含まれているが、植物由来のリンは腎臓を痛めないとのこと。
だからソイに切り替えようと思うが、ソイはイソフラボンの過剰摂取になるから悩ましい。 マイプロよりどろっとしてるソイプロテインってある？出来れば味付き希望 ボディウイングのソイプロテインさ
スプーンから零さずシェーカーに入れるのが無理なんやけど
すり切りでスプーンに押し付けるとプロテインが張り付いて、トントンするとプロテインが外に落ちる
わかる？？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
