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【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001無記無記名
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2021/12/29(水) 19:43:17.49ID:GVNaSe1r
初心者も元初心者もがんばれ
0002無記無記名
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2021/12/29(水) 19:44:44.29ID:Xa2leCeQ
おお
0003無記無記名
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2021/12/29(水) 21:47:16.90ID:OtidCEcR
乙
0004無記無記名
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2021/12/29(水) 22:13:40.44ID:908Aynbn
北島プロテインさいつよ
0005無記無記名
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2021/12/30(木) 06:25:47.91ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0007無記無記名
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2021/12/30(木) 07:43:11.50ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0008無記無記名
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2021/12/30(木) 07:47:49.01ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0009無記無記名
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2021/12/30(木) 07:47:58.88ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0010無記無記名
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2021/12/30(木) 07:49:13.89ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0011無記無記名
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2021/12/30(木) 07:59:54.26ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0012無記無記名
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2021/12/30(木) 09:33:54.52ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0013無記無記名
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2021/12/30(木) 09:34:48.55ID:aOqYQ/TN
>>1
お前はトレしてないエアプ雑魚だろ
0014無記無記名
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2021/12/31(金) 06:56:11.73ID:qEsdcUON
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0015無記無記名
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2021/12/31(金) 06:57:51.96ID:bWZcJJ6c
と触れられたくない何かがあるゴミクズ雑魚ップが泣く
0016無記無記名
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2021/12/31(金) 13:38:48.07ID:dYGHCCFG
今まで一回もできなかったけど、ジャンプ懸垂と筋トレ続けたら二回できるようになった！
https://i.imgur.com/eFJzxrO.jpg
0017無記無記名
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2021/12/31(金) 13:54:07.40ID:1Mu2NKiR
プッ
0018無記無記名
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2021/12/31(金) 14:01:34.84ID:h+jKOKad
今日５キロ加重して懸垂やったら８回できたお！
0019無記無記名
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2021/12/31(金) 14:03:24.83ID:h6KFL0Yk
俺なんか年末で体重プラス3kg荷重したぜ
0020無記無記名
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2021/12/31(金) 14:39:49.02ID:v9zIDvYX
プッ
0021無記無記名
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2021/12/31(金) 16:53:00.78ID:mq7d7HhE
ポジ片手20kgまでとネガ強調片手自重で締め
0022無記無記名
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2021/12/31(金) 20:00:47.06ID:bWZcJJ6c
エアプ雑魚は日本語下手糞締め
0023無記無記名
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2021/12/31(金) 20:40:37.69ID:KvSpXjmh
諸先輩方、チンスタのおすすめ教えてください
あと実際に使ってるチンスタのレビューもおねがいしますm(__)m
0024無記無記名
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2021/12/31(金) 20:45:40.19ID:rLKK4IUN
プッ
0026無記無記名
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2022/01/01(土) 04:28:29.21ID:MGzzFy3k
>>23
家庭用なんてどれでも同じ
静かに上下させるという本来の懸垂をする上で違いはないよ
むしろ安物の細いパイプのヤツ買って高回数や加重で支柱をひん曲げるのを目標にしてもいいくらいだ
0027無記無記名
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2022/01/01(土) 10:00:02.19ID:vhXIkHfD
プッ
0028無記無記名
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2022/01/01(土) 10:08:38.57ID:8Cw1uojV
>>23
どれも安いからね。1万円前後で買えるからあまり悩まずスパッと決めちゃっていい。
"せっかく買うんだから"みたいな感じでなくてもいいと思う。最悪バラせば不燃で捨てられるし。

レビューに関してはアマゾンとかの通販サイトのものが数も多くていいんじゃないかと。
ちなみに今使ってる物は10年以上前の物で、当時一番安かったタイプだったけど、全く問題無く使えてる。
※ トップのバーは自分でまっ直ぐな物に交換、中央にあった補強バーは撤去したが、ぐらつき等も無し。
溶接部の割れとかがすぐ出るかと思ってたけど、屋内で使ってるから腐食もしないし、まだまだいけると思う。
0029無記無記名
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2022/01/01(土) 10:17:23.47ID:pCtbpMnV
プッ
0030無記無記名
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2022/01/01(土) 11:10:41.37ID:htcbc7aq
懸垂ついでにハンギングワイパーやってみたけど慣れないと綺麗な軌道にならないな
0031無記無記名
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2022/01/01(土) 11:21:51.95ID:RSsVPJ9R
ろくに懸垂できない雑魚ほど無駄なことしだす
0032無記無記名
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2022/01/01(土) 11:40:42.37ID:DqyH5zt6
このスレタイだと荒らしが常駐するので荒らしが湧かなかった前スレのタイトル参考に立て直しました。
初心者が懸垂回数を増やす方法や懸垂器具についての質問はこちらで平和にやっていきましょう。

前スレ
【背筋】懸垂チンニング出来るようになる【背中】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1628670302/

新スレ
懸垂チンニング出来るようになる Part2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641004450/
0033無記無記名
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2022/01/01(土) 12:07:47.91ID:RSsVPJ9R
>>32
荒らしはお前だエアプ雑魚
重複スレ立てるな頭も弱い知恵遅れ荒らし馬鹿アスペ
はい論破（笑）
0034無記無記名
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2022/01/01(土) 12:10:34.22ID:2ImHWlPu
ストレートバーに下がった方が効くんですか？
0035無記無記名
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2022/01/01(土) 12:15:36.29ID:RSsVPJ9R
エアプ雑魚は日本語下手糞明け
0036無記無記名
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2022/01/01(土) 12:17:56.00ID:RSsVPJ9R
>>32
そもそもこれ日付的に立て直しじゃねえだろホラ吹き馬鹿アスペ
頭も確実に弱いからろくに懸垂すらできない雑魚だなこいつ
0037無記無記名
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2022/01/01(土) 15:30:14.12ID:3rL7d5GZ
>>30
下で>>31みたいな低筋力の雑魚が酸っぱい葡萄でキレてるように、ある程度の筋力レベルないと制動部分で安定できずに体が流れて無駄になりやすいからな
懸垂のついででやるなら当然疲れもあるから尚更
0038無記無記名
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2022/01/01(土) 15:35:49.70ID:RSsVPJ9R
と低筋力の懸垂すらできない図星雑魚がキレて泣き叫ぶ
0039無記無記名
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2022/01/02(日) 09:42:14.20ID:rFUArZNY
順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
0040無記無記名
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2022/01/02(日) 10:27:05.27ID:rKpcSNWK
お前はよくてもやり込む(1ヶ月)とかだろエアプ雑魚（笑）
はい論破（笑）
0041無記無記名
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2022/01/02(日) 12:10:49.23ID:RhfGkVn/
キチガイが貼り付いてるスレだったのね
知らんで書き込んですみませんでした

年末年始 粘着ご苦労さまです
あ、お前は365日毎日休みか
0042無記無記名
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2022/01/02(日) 12:38:50.11ID:rKpcSNWK
お前が毎日休みの図星エアプ雑魚ヒキニートだろ
はい論破（笑）
0043無記無記名
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2022/01/02(日) 13:04:51.92ID:nWRhoFTT
最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
0044無記無記名
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2022/01/02(日) 13:15:11.46ID:rKpcSNWK
その程度のことで書き込みするフラミンゴ雑魚なんてどうせ懸垂も怠けてやめるだろ
0045無記無記名
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2022/01/02(日) 13:51:50.42ID:e6zht3Ye
仕事終わりに滑り台に捕まって懸垂してる
夜だから誰もいないし快適
0046無記無記名
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2022/01/02(日) 13:56:10.44ID:rKpcSNWK
でもお前ニートじゃん
0047無記無記名
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2022/01/02(日) 15:07:43.73ID:y4Nbos5U
今日も５キロ加重して懸垂やったら８回できたお！
８回、
６回
５回
0048無記無記名
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2022/01/02(日) 15:33:21.45ID:wO/wGgLP
インターバル5分くらい取ってます？
0049無記無記名
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2022/01/02(日) 16:24:41.76ID:mBoZOhs2
一日置きでやってるけど回数が安定しない
18回できる時もあれば20回できる時もあるし12回以下で心折れる時もある
低回数で限界悟ると以降数日間くらいはやる気も調子も下がっちゃう

疲れてるのかこれがコンディションってやつなのかわからない
ただのトレーニング1セット目でコンディションってのもあれだけど
0050無記無記名
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2022/01/02(日) 18:50:34.76ID:rKpcSNWK
>>47
たかが5キロ加重で8回しかできないなら自重でも10回ぐらいしかできない雑魚だろ
見栄張って無駄な加重すんな知恵遅れ雑魚
0051無記無記名
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2022/01/02(日) 18:51:11.06ID:rKpcSNWK
>>48
お前はインターバル1ヶ月？
0052無記無記名
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2022/01/02(日) 18:52:37.51ID:rKpcSNWK
>>49
お前エアプ雑魚だろ
20出来たら12なんて有り得ない
ただのエアプ雑魚だろ
0053無記無記名
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2022/01/02(日) 19:19:19.60ID:y4Nbos5U
>>48
インターバルは1分だお
0054無記無記名
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2022/01/02(日) 19:40:09.56ID:YZagROCX
インターバルは２日あけた方がいいぞ
0055無記無記名
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2022/01/02(日) 19:48:57.53ID:rKpcSNWK
>>53
やっぱり知恵遅れのエアプ雑魚か
0056無記無記名
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2022/01/02(日) 19:58:26.77ID:gFZXkp2d
０回から７回出来る様になったから弟に腕相撲リベンジしてみたけど負けた
何も鍛えてない弟に
0057無記無記名
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2022/01/02(日) 20:29:15.59ID:FvADDOwg
>>53
1分だけだと次のセットで回数激減しない？
0058無記無記名
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2022/01/02(日) 20:32:45.42ID:rKpcSNWK
>>56
お前はできてないエアプ雑魚だろ
0059無記無記名
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2022/01/02(日) 20:32:52.38ID:rKpcSNWK
>>57
そいつエアプ雑魚
0061無記無記名
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2022/01/03(月) 08:47:56.49ID:0SSCxFgf
すげえな。
どんなトレーニングしたんだ？
0062無記無記名
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2022/01/03(月) 09:16:05.55ID:/kRwS3JQ
とりあえず食べ放題食べて寝て酒飲んで寝て丼物揚げ物たくさん食べるトレーニングしたら増えた
朝食べる前だから腹に溜まってないし確かに腹筋の破れ目がなくなったし増えたなって思った
0063無記無記名
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2022/01/03(月) 09:39:40.11ID:DULUpTeG
木製のスタンドとかないのかな
大きいからなるべく部屋に馴染む方がいいんだけど
0064無記無記名
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2022/01/03(月) 10:21:26.87ID:/AtrU25Q
>>62
早く死ねデブ
0065無記無記名
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2022/01/03(月) 10:21:59.19ID:/AtrU25Q
>>63
お前は一生懸垂やらないで死ぬだろ
0066無記無記名
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2022/01/03(月) 10:52:47.02ID:PqOf327W
お前は一生ベンチの重量言わないで死ぬだろ
0068無記無記名
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2022/01/03(月) 11:00:38.06ID:/AtrU25Q
>>66
お前が一生ベンチの重量言っても証明できないで死ぬエアプ雑魚
0069無記無記名
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2022/01/03(月) 11:01:35.40ID:/AtrU25Q
>>67
それ貼りたくて自演したのか雑魚死ね
0070無記無記名
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2022/01/03(月) 11:11:59.23ID:PqOf327W
>>68
キレ夫より力が強いなら何キロ挙がるか言えるはずだよな。
言ってみろ弱虫。
0071無記無記名
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2022/01/03(月) 11:17:44.07ID:/AtrU25Q
>>70
やっぱり証明はおろかハッキリとさえベンチの重量言えずに死ぬ弱虫無職雑魚カタワか（笑）
お前が俺より強いなら何キロ挙がるかハッキリ言ってみろ精神障害エアプ雑魚（笑）
大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0072無記無記名
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2022/01/03(月) 11:20:26.85ID:DULUpTeG
>>67
DIYかー
不器用だけど興味出てきた
本格的なのは無理だけど検討してみるわ
0073無記無記名
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2022/01/03(月) 11:20:54.51ID:PqOf327W
>>71
言えないでやんのw
やーい弱虫弱虫～w
今日も早速大惨敗ざまあwwwww
0074無記無記名
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2022/01/03(月) 11:27:11.06ID:/AtrU25Q
>>72
でもお前懸垂せずに死ぬじゃん
0075無記無記名
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2022/01/03(月) 11:28:03.42ID:/AtrU25Q
>>73
言えないでやんの（笑）
やーい弱虫無職雑魚～（笑）
今日も早速大惨敗ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0076無記無記名
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2022/01/03(月) 11:30:25.57ID:/kRwS3JQ
>>72
普通にホーマックとかで売ってるようなやっすいやつ買えばいいと思うよ
0077無記無記名
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2022/01/03(月) 11:41:44.17ID:/AtrU25Q
>>76
デブはマックでも食ってろ
0078無記無記名
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2022/01/03(月) 11:49:56.28ID:0SSCxFgf
なんか口だけ番長みたいなのがいるな
0079無記無記名
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2022/01/03(月) 12:39:12.47ID:/kRwS3JQ
あぼんばっかだけどずっと変なの貼り付いてたのか
0080無記無記名
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2022/01/03(月) 13:13:28.17ID:RBTeKAi2
>>72
木製にしても木肌丸出しの柱状のものがなじむのは古民家くらいのもんだと思われ
ワサイのBS30が白とか黄とか赤とかあるからインテリア的には合わせやすいかも
0081無記無記名
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2022/01/03(月) 15:10:28.08ID:/AtrU25Q
>>78
お前は口だけモブエアプ雑魚
0082無記無記名
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2022/01/03(月) 15:10:44.86ID:/AtrU25Q
>>79
早く死ね変なデブ荒らし
0083無記無記名
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2022/01/03(月) 15:11:46.76ID:/AtrU25Q
>>80
お前は知恵遅れ丸出し
0084無記無記名
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2022/01/03(月) 19:52:43.30ID:DULUpTeG
>>80
BS30いいな
よくある黒＋クロムみたいな感じじゃないし
これ買うわ
サンキュー
0085無記無記名
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2022/01/03(月) 20:14:26.13ID:/AtrU25Q
>>84
でもお前買わずに死ぬじゃん
0086無記無記名
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2022/01/03(月) 22:19:11.63ID:fFJDwkHh
>>84
BS30俺も気になってる
買ったらレビューよろ
0087無記無記名
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2022/01/03(月) 22:57:15.99ID:CdVd1itL
Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど
0088無記無記名
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2022/01/04(火) 01:18:50.91ID:4Vj+I0x/
>>86
でもお前気になってるだけで買う前に死ぬじゃん
0089無記無記名
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2022/01/04(火) 01:19:06.07ID:4Vj+I0x/
>>87
でもお前安くなっても買わないで死ぬじゃん
0091無記無記名
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2022/01/04(火) 06:51:14.64ID:4Vj+I0x/
死ね
0092無記無記名
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2022/01/04(火) 13:44:36.46ID:sVzzFbHR
お、チー牛！
お前は、チー牛スレの埋め立てだけに集中しておれ！！
0093無記無記名
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2022/01/04(火) 13:51:13.53ID:4Vj+I0x/
お前が集中してろのろま怠け雑魚チー牛
0094無記無記名
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2022/01/04(火) 13:52:38.91ID:sVzzFbHR
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0096無記無記名
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2022/01/04(火) 21:37:26.76ID:dQ0Fg0CU
逆手懸垂2回、順手懸垂1回できるようになった
順手の方がキツイ
0097無記無記名
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2022/01/04(火) 22:29:16.91ID:CKjTrPDd
プッ
0098無記無記名
垢版 |
2022/01/04(火) 22:39:45.50ID:aPv/XFsr
逆手は背中使わないから止めた方が良いぞ
0099無記無記名
垢版 |
2022/01/04(火) 23:09:38.56ID:+x84R9dq
いや使うわアホか
0100無記無記名
垢版 |
2022/01/04(火) 23:27:19.66ID:WZ+IL2eo
プッ
0101無記無記名
垢版 |
2022/01/04(火) 23:49:49.66ID:L/oD4m5p
背中使わない懸垂なんぞない
0102無記無記名
垢版 |
2022/01/05(水) 01:26:17.44ID:D52nEhd6
昔から居るキチガイ荒らしが、更に知恵遅れになっててワロタｗ
0103無記無記名
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2022/01/05(水) 01:29:01.93ID:+Cz9BPjp
と昔からいる知恵遅れ荒らしが泣く
0104無記無記名
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2022/01/05(水) 09:05:23.86ID:Db4JAisg
順手でも逆手でも前腕と二頭に効くんだがむしろお前らどうやるか知りたくないか？
0105無記無記名
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2022/01/05(水) 09:40:02.61ID:Zch24JP/
プッ
0106無記無記名
垢版 |
2022/01/05(水) 10:01:34.82ID:FAicO5IP
新年あけましておめでとうございます
0107無記無記名
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2022/01/05(水) 15:36:11.23ID:If1K/ykj
気の早いヤツだな
まだ360日もあるぞ
0108無記無記名
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2022/01/05(水) 16:21:16.22ID:To+LpUHu
>>107
プッ
0109無記無記名
垢版 |
2022/01/05(水) 18:39:55.71ID:0oA+i2jc
自衛官とか消防官志望して回数を増やしたい人がいるならとりあえず毎日どこかで限界回数複数セット1ヶ月やってたら1級は取れるようになるよ
それこそ順手逆手ワイドレベルとかなんでもいいからバリエーション多くしてやってれば大丈夫
max限界から更に追い込むならここから反動も使っていい
0110無記無記名
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2022/01/05(水) 19:09:21.99ID:b4N+ZkYv
デブは不利だから時間があるなら1キロでも減らしとくべし
0111無記無記名
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2022/01/05(水) 20:49:25.95ID:+Cz9BPjp
>>109
ゴミエアプ雑魚の願望
0112無記無記名
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2022/01/05(水) 20:49:27.78ID:+Cz9BPjp
>>110
非力デブの間違いだろエアプ雑魚
0114無記無記名
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2022/01/06(木) 08:51:14.66ID:lU8kW3MZ
向上心がなくなってきた
5回5セット
20秒ぶら下がり
逆手5回1セット
ハンギングワイパー10回
やって終わりのルーティン
0115無記無記名
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2022/01/06(木) 11:03:22.41ID:bFuyCY9w
加重は10回できたらすぐした方がいいですか？
それとも10回×3セットできてからした方がいいですか？
0116無記無記名
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2022/01/06(木) 14:00:56.86ID:eXhaPe0f
>>113
できてるとほざくなら動画貼れエアプ雑魚
0117無記無記名
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2022/01/06(木) 14:01:13.30ID:eXhaPe0f
>>114
お前は最初から向上心のない非力雑魚
0118無記無記名
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2022/01/06(木) 14:02:42.56ID:eXhaPe0f
>>115
自重の奴は加重で10回できなきゃしなくていい見栄張るなよクソ雑魚
10*3とかほざいてる時点で頭も弱い知恵遅れ
0119無記無記名
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2022/01/06(木) 14:05:55.47ID:D0QqET0y
気持ち悪い自演ワードはNGされて無視されたから
コロコロコロコロ、雑な煽りBOTになったなこの知恵遅れ
0120無記無記名
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2022/01/06(木) 14:11:48.85ID:eXhaPe0f
と統失知恵遅れ雑魚モブが泣き叫ぶ
0121無記無記名
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2022/01/06(木) 14:14:25.20ID:XdDhXRdj
懸垂スレとかで遊んでんじゃねえぞ
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0124無記無記名
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2022/01/07(金) 09:43:38.60ID:0rJ57DY5
賀来賢人はチンニングを20回×3セットやってらしい
凄いね！
0125無記無記名
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2022/01/07(金) 10:58:04.00ID:00MBHTek
完全伸展からバーより顎が上がるくらいまで曲げて20回できるのは相当すごいけど、
どんなふうにやってんのかなあ？
0127無記無記名
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2022/01/07(金) 12:12:03.25ID:F54ovhPN
>>124
動画がないと凄くないしクソガリなら別に凄くない
0128無記無記名
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2022/01/07(金) 20:24:30.49ID:RFOY8DlB
チー牛はチー牛スレから出てくるな！！！
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0130無記無記名
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2022/01/07(金) 23:58:51.15ID:1GeU/l3u
>>114
思い切って1ヶ月くらい休めば？
身体がたるんでくればやる気も出てくるさ
知らんけど
0131無記無記名
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2022/01/08(土) 01:10:02.36ID:D8BkHNzV
>>130
1ヶ月も休むようなゴミは筋トレしないで死ねクソ雑魚無能
0132無記無記名
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2022/01/08(土) 01:12:21.79ID:ba8u/E6N
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0134無記無記名
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2022/01/08(土) 07:15:25.26ID:lVn4k5hj
次スレはワッチョイつけよう
0136無記無記名
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2022/01/08(土) 12:48:00.66ID:D8BkHNzV
>>134
死ねよ知恵遅れ馬鹿
0137無記無記名
垢版 |
2022/01/08(土) 13:07:42.14ID:ba8u/E6N
チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0139無記無記名
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2022/01/08(土) 13:12:29.27ID:ba8u/E6N
チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0142無記無記名
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2022/01/08(土) 13:51:44.95ID:ba8u/E6N
チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0144無記無記名
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2022/01/08(土) 13:54:47.50ID:ba8u/E6N
チー牛はチー牛スレから出るな
オメーなに休憩しながらタラタラやってんだ？
埋め立てに集中しろと言っただろうが
なめてんのか！？
オメー俺をなめてんのかって聞いてんだ！！！！！
クソがあああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
0146無記無記名
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2022/01/08(土) 19:55:07.00ID:W7Z+SlL1
佐山聡のモノマネはもういいよ
0147無記無記名
垢版 |
2022/01/09(日) 20:12:33.23ID:ddU7ZS4e
マウスを棒にぶらさがらせて運動能力や握力をみたところ、普通の老齢マウスは平均30秒くらいで棒から落ちてしまうのに対し、GLS1阻害薬を投与すると平均で100秒程度ぶら下がり続けられるようになりました。

https://project.nikkeibp.co.jp/behealth/atcl/feature/00043/010400007/
0148無記無記名
垢版 |
2022/01/09(日) 20:35:46.73ID:zZDdRaeq
プッ
0149無記無記名
垢版 |
2022/01/10(月) 20:49:49.72ID:Ko4N23gs
グリップって細い方が痛みが少なかったり握るの楽だったりする？
0150無記無記名
垢版 |
2022/01/10(月) 20:52:46.68ID:JjS3hGp+
握るのは楽だけど痛いよ
0151無記無記名
垢版 |
2022/01/10(月) 22:15:08.08ID:DAcjPBP8
チビは細くないと握りにくいのか
0152無記無記名
垢版 |
2022/01/10(月) 22:21:21.62ID:JeVWtW1t
公園の雲梯細いけど懸垂やりやすい
ジムの太いやつだとめちゃくちゃ痛くなるし腕に効く
フォームが悪いのかな
0153無記無記名
垢版 |
2022/01/10(月) 22:24:05.82ID:DAcjPBP8
お前がチビだから指短いだけだろ奇形
0154無記無記名
垢版 |
2022/01/11(火) 00:49:27.92ID:UmE30Dox
グローブとかはしてるの？
0156無記無記名
垢版 |
2022/01/11(火) 01:20:27.96ID:D2ZxKlgW
プッ
0157無記無記名
垢版 |
2022/01/11(火) 07:54:56.70ID:hDk4cQza
>>153
こういう相手を卑下することを書くやつって、自分のコンプレックスを書いちゃうんだよね。
内面が出ちゃうんだな。
あ、外見か。
0158無記無記名
垢版 |
2022/01/11(火) 13:51:44.15ID:JnGKIwr8
と指も短い奇形チビが図星で泣き叫ぶ
0161無記無記名
垢版 |
2022/01/14(金) 11:54:54.08ID:vZtQijcd
懸垂したいけど近くに鉄棒無いからラットプルダウンしてる
全然背中に効いてる感じがしない
0162無記無記名
垢版 |
2022/01/14(金) 14:36:29.76ID:RSj3Hf2r
このスレ使うな目暗知恵遅れエアプ雑魚
0164無記無記名
垢版 |
2022/01/14(金) 20:21:06.40ID:RSj3Hf2r
と怠けのろまキムチー牛土人知恵遅れエアプ雑魚が泣き喚く
0165無記無記名
垢版 |
2022/01/14(金) 20:50:04.73ID:LRoGfduE
チー牛スレから出てくんなボケ
0166無記無記名
垢版 |
2022/01/14(金) 20:53:34.72ID:RSj3Hf2r
お前が出てくるな怠けのろまキムチー牛土人知恵遅れエアプ雑魚
0173無記無記名
垢版 |
2022/01/17(月) 07:13:08.54ID:bhTzZFNf
貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
0174無記無記名
垢版 |
2022/01/17(月) 07:50:08.59ID:BHkT17Md
みんなの敵クズッペ
病気でなくて障害なんだろうけど自分から不協和を撒き散らしてるんだから自業自得だな
0176無記無記名
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2022/01/17(月) 07:51:42.17ID:8Vvi88oa
>>174
お前が俺にイジメ食らってずっと逆恨みしてる死臭撒き散らし精神障害クズップ（笑）
はい論破（笑）
0178無記無記名
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2022/01/17(月) 19:38:22.24ID:w3hh0ZAo
この知恵遅れってガチなのか業者なのかどっち？
ジム関係者？懸垂流行ると儲からなくなるから昔から荒らしてるしな
0179無記無記名
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2022/01/17(月) 21:31:16.77ID:9ibPJOOj
クズッペって自分以外全員プ扱いで戦ってるみたいなのが笑える。ネット池沼はどうしようもないな。毎日毎日ご苦労さんw
0181無記無記名
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2022/01/17(月) 22:45:44.97ID:8Vvi88oa
>>178
お前が昔から知恵遅れ馬鹿アスペなのは確定
0182無記無記名
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2022/01/17(月) 22:46:59.79ID:8Vvi88oa
>>179
何も証明しないで文字だけでできたと書いてる奴を誰が信用するんだワンパターン馬鹿アスペエアプ雑魚ップ（笑）
お前はリアル知障だろ（笑）
はい論破（笑）
0183無記無記名
垢版 |
2022/01/18(火) 13:25:37.98ID:ain9drpw
みんな迷惑してるからやめてください
0184無記無記名
垢版 |
2022/01/18(火) 16:02:01.43ID:mu+fMsy5
プッ
0185無記無記名
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2022/01/19(水) 21:10:13.19ID:JZQqp5uG
出たな、コピペおじさん
0186無記無記名
垢版 |
2022/01/19(水) 21:19:23.61ID:plREbP6+
とマルチコピペ無職おじさんが泣く
0187無記無記名
垢版 |
2022/01/19(水) 23:05:04.17ID:rvFT3u9F
貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
0189無記無記名
垢版 |
2022/01/19(水) 23:21:30.48ID:dCeg2nsk
IDコロコロはまんま分裂症だもんなｗ
0190無記無記名
垢版 |
2022/01/19(水) 23:22:07.72ID:dCeg2nsk
あの器具公園サイト面白いね
付近検索したら、意外な発見があった
0191無記無記名
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2022/01/20(木) 00:08:44.24ID:pVZPD+st
>>189
お前が精神分裂病の馬鹿アスペ雑魚
0192無記無記名
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2022/01/20(木) 00:09:22.12ID:pVZPD+st
>>190
誰と話してんだまんま精神分裂病
0193無記無記名
垢版 |
2022/01/20(木) 01:02:14.13ID:M6RlI8lv
貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
0195無記無記名
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2022/01/20(木) 07:11:02.45ID:Qym6xnkk
お前ここにもいるのか
朝から何やってんだ？
0196無記無記名
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2022/01/20(木) 07:12:50.21ID:pVZPD+st
と釣られたボキャ貧マルチコピペ荒らし無職おじさんが泣く
0197無記無記名
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2022/01/20(木) 08:26:44.71ID:t3mMvab5
一人で何やってんだ
0198無記無記名
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2022/01/20(木) 18:07:46.89ID:pVZPD+st
>>197
お前は一人じゃ何もできない無能マルチ？
やっぱり中卒？
0199無記無記名
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2022/01/21(金) 17:53:53.46ID:J6rXBJoG
引きこもりが筋トレ(笑)働けよ
0200無記無記名
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2022/01/21(金) 18:10:57.42ID:Y+vinRSo
お前は知恵遅れBOTだもんな
0201無記無記名
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2022/01/21(金) 22:06:23.35ID:ZFFpGnlz
>>199
お前は筋トレしてない中卒引きこもり
はい論破（笑）
0202無記無記名
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2022/01/21(金) 22:06:35.41ID:ZFFpGnlz
>>200
お前が知恵遅れBOT
はい論破（笑）
0203無記無記名
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2022/01/22(土) 08:51:00.45ID:jXPv1jai
みんな迷惑してるからこれ以上やめてください
0204無記無記名
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2022/01/22(土) 09:09:02.56ID:/zDn5mqz
プッ
0205無記無記名
垢版 |
2022/01/22(土) 09:34:46.08ID:2N++QccV
結局コピペばっかじゃん
ただの作業じゃん
自動的にやってるだけで意味ないぞ
0206無記無記名
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2022/01/22(土) 11:55:17.91ID:qFDpBc++
IPスレでも荒らししてるから規制板でBANしてもらうといい
0207無記無記名
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2022/01/22(土) 18:10:40.89ID:Ovby4wC2
>>205
どこがコピペなんだ知恵遅れ中卒引きこもりニート
お前が生きてる意味ないから現実見るか自殺しろ
0208無記無記名
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2022/01/22(土) 18:10:54.01ID:Ovby4wC2
>>206
お前が規制されろエアプ雑魚荒らし
0209無記無記名
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2022/01/22(土) 22:53:57.65ID:UR9GAMTq
こいつ前も通報されて焼かれて消えたからな
だからその時のキモワード使えなくなったから、こうやって安価で煽るしかない
また有志の誰かが通報してくれれば潰せるかもね
通報代行スレもあるし
0210無記無記名
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2022/01/22(土) 22:58:24.72ID:Ovby4wC2
とすぐに消える統失ホラ吹き雑魚が泣き叫ぶ
0211無記無記名
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2022/01/22(土) 23:15:55.06ID:pQ5ZBy6Y
>>210
貴殿においてのみ、病名を統合失調症から精神分裂病に戻します
0214無記無記名
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2022/01/23(日) 00:47:54.06ID:96h7/G94
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業の馬鹿アスペが泣く
0218無記無記名
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2022/01/23(日) 01:04:00.63ID:96h7/G94
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業の馬鹿アスペが泣く
0220無記無記名
垢版 |
2022/01/23(日) 01:11:33.45ID:96h7/G94
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ馬鹿アスペが泣く
0221無記無記名
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2022/01/23(日) 01:13:35.30ID:2qPSBPan
やっばりって何や？
老眼か？
0222無記無記名
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2022/01/23(日) 04:28:42.78ID:96h7/G94
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ馬鹿アスペが独りすすり泣く
0223無記無記名
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2022/01/23(日) 08:03:11.70ID:Swo+KU4Z
わ
0224無記無記名
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2022/01/23(日) 08:55:51.89ID:gr8VTLV5
プッ
0225無記無記名
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2022/01/23(日) 10:00:35.27ID:2qPSBPan
ばばばばばばばばばばばばやっばり
0226無記無記名
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2022/01/23(日) 10:08:14.76ID:96h7/G94
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ老害馬鹿アスペが泣く
0228無記無記名
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2022/01/23(日) 12:06:03.67ID:2qPSBPan
ばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばばびばびばびばびばぶーーーー
0231無記無記名
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2022/01/23(日) 21:22:27.65ID:m9M/g8Ph
「やっばり」を直すに直せなくなってんじゃん
そっと直しときなよ
0232無記無記名
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2022/01/24(月) 01:55:29.36ID:zSNNO/NY
とやっばりコピペとの違いもわからないただの作業のコピペ老害馬鹿アスペが泣く
0233無記無記名
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2022/01/24(月) 11:29:24.82ID:04xziy2+
今さら自分の間違いを直すのが悔しいから「やっばり」を突き通してるんだろうが、レスするたびに恥ずかしくならない？
0234無記無記名
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2022/01/24(月) 11:37:52.00ID:zSNNO/NY
何を言ってるかと思ったら濁点になってるのか
そんなことしかずっと突っ込むところがない本質理解できていない小学生並のお前が恥ずかしい知恵遅れ馬鹿アスペ（笑）
そんなちっさいどうでもいいことに気付いて貰いたいならちゃんと説明しろ無能発達障害（笑）
はい論破（笑）
0235無記無記名
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2022/01/24(月) 12:55:01.64ID:ISC9Hnql
自分の文章の濁点が気づかなかったなら、コピペ論破おじさんは今まで自分のことをコピペ作業してたのか
なんて無駄な人生なんだ
0236無記無記名
垢版 |
2022/01/24(月) 13:14:57.44ID:zSNNO/NY
そんなもん気付かないのがなんなんだ無能発達障害（笑）
お前が伝えたいことを伝えられない自閉症丸出しで恥晒ししていたことの方が時間の無駄だ（笑）
はい論破（笑）
0237無記無記名
垢版 |
2022/01/24(月) 15:51:27.67ID:8oV1lNy6
糞食いのコロコロ寒い自演荒らしか
誰か通報しとけよ
0238無記無記名
垢版 |
2022/01/24(月) 22:34:24.22ID:zSNNO/NY
といつも自分では何もしない統失死臭便器舐めウンコ食いコロコロ自演荒らしが泣き叫ぶ
0239無記無記名
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2022/01/26(水) 02:53:06.59ID:Y2KO/9f8
クズッペ対その他全員
0240無記無記名
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2022/01/26(水) 06:57:46.52ID:ehYvtUj7
とその他童貞モブゴミ屑雑魚ップが泣く
0241無記無記名
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2022/01/29(土) 14:51:48.57ID:COpg/YFY
なんか人居ないなと思ったら、後から立ったこっちは荒らされてないのな
アフィリエイト業者が荒らしてんだなくだらん

懸垂チンニング出来るようになる Part2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1641004450/
0242無記無記名
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2022/01/29(土) 17:31:10.89ID:GSNoihsS
荒らされてると思ってるスレに荒らされてないスレ貼る知恵遅れのお前こそ荒らしだろ
何故そこに行かないか馬鹿はわからないか
0243無記無記名
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2022/01/29(土) 17:32:35.84ID:GSNoihsS
統失の被害妄想

75 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/01/29(土) 14:38:34.34 ID:COpg/YFY [1/2]
先に立ったスレはコピペキチガイに荒らされて、ここは荒らされてない
ここ立てたアフィリエイトが荒らしてんのか？

76 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/01/29(土) 14:54:17.93 ID:COpg/YFY [2/2]
気になっちゃったから

先にこれあるのに、乱立させて過疎らせるんじゃねーよ。コピペキチガイが荒らしてんのに
まぁアフィリエイト糞業者がやってんなら納得だ
【背筋】懸垂、チンニングスレ【背中】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1640774597/
0244無記無記名
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2022/01/29(土) 20:30:34.52ID:COpg/YFY
キチガイ発狂
やはり糞アフィリエイトか
0245無記無記名
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2022/01/30(日) 04:03:46.73ID:Fobf3vCt
統失発狂
やっぱり精神障害糞馬鹿アスペか
0246無記無記名
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2022/01/30(日) 18:05:51.06ID:H//dEscd
なるほどね。アフィリエイトまとめ業者が一匹で頑張ってた訳か
今日も向こうはコロコロ自演連投
0247無記無記名
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2022/01/30(日) 18:07:14.46ID:H//dEscd
たぶんスレタイ変えたから乱立したんだろうな
スレタイで記事だかアフィリエイトしてんだろうから
0248無記無記名
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2022/01/30(日) 18:23:20.93ID:4JBaLN3U
最近はアフィよりユーチューバーが多いんじゃない？
0249無記無記名
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2022/01/30(日) 18:29:38.02ID:H//dEscd
チューバーも工作すんの？
名前が付いてるスレはそうだろうけど
0250無記無記名
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2022/01/30(日) 20:14:33.79ID:sqK/dzQA
1ヶ月くらい懸垂サボっていざ今日やったら4回くらいで辛くなって草生えた
0251無記無記名
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2022/01/30(日) 20:56:51.40ID:H//dEscd
上がらなくなるのが怖いから１週間以上開けた事ないわ
逆に懸垂懸垂で、他の筋トレサボり
久しぶりにデッドリフトやったら脇腹背中が筋肉痛ヤバいｗ
0252無記無記名
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2022/01/30(日) 21:49:54.83ID:4V+KlJVl
２ヶ月懸垂してるんやけど性欲がなくなったのはなぜ？これが普通なん？
0254無記無記名
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2022/01/30(日) 22:25:27.43ID:H//dEscd
普通は運動する(負荷がかかる、ストレス)と性欲は上がるんだよ
上がらないなら栄養不足か、何か患ってる
気になるならスクワットや走り込み等、下半身トレ
0255無記無記名
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2022/01/30(日) 22:45:27.15ID:tfvL+QBh
>>246
ゴミ一匹で統失丸出しで同じこと言ってるのはお前だ
やっぱり精神障害糞馬鹿アスペか
0256無記無記名
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2022/01/30(日) 22:46:26.82ID:tfvL+QBh
>>247
多分で発狂してる統失被害妄想荒らし早く死ね
0257無記無記名
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2022/01/30(日) 22:46:49.11ID:tfvL+QBh
>>248
お前はどっちもやってない筋トレすらしてないエアプ雑魚荒らしだろ
0258無記無記名
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2022/01/30(日) 22:47:23.32ID:tfvL+QBh
>>249
早く死ねよ統失精神障害ゴミ虫
0259無記無記名
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2022/01/30(日) 22:47:35.14ID:tfvL+QBh
>>250
早く死ね怠け雑魚
0260無記無記名
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2022/01/30(日) 22:48:46.64ID:tfvL+QBh
>>251
やっぱり統失のお前は1週間あけると1回もできなくなるエアプ雑魚か
他のこと怠けたら同類の怠け雑魚だ頭も弱い知恵遅れ
筋肉痛くる時点でろくにやってないゴミだから早く死ね統失
0261無記無記名
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2022/01/30(日) 22:49:10.85ID:tfvL+QBh
>>252
性欲なくなったのを言い訳に懸垂やめる怠け雑魚か
0262無記無記名
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2022/01/30(日) 22:49:20.66ID:tfvL+QBh
>>253
お前は栄養取りすぎのデブだろ
0263無記無記名
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2022/01/30(日) 22:50:35.84ID:tfvL+QBh
>>254
お前は統失患ってるだろ精神障害
他のことサボってるお前のような奴はやっぱり他の怠け雑魚にあれやれこれやれとほざくエアプ雑魚だな
てめえがまずサボらずやれ蛆虫
0264無記無記名
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2022/01/30(日) 22:52:48.92ID:H//dEscd
自分のアフィスレの為にまた荒らし発狂か
懲りないね
0265無記無記名
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2022/01/30(日) 23:02:15.27ID:tfvL+QBh
仮にアフィスレの為ならお前が数回発狂しただけでやめるわけないだろ統失知恵遅れ馬鹿アスペ荒らし（笑）
どうせお前もすぐに消えて懲りないとすら言われないクソ雑魚（笑）
はい論破（笑）
0266無記無記名
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2022/02/01(火) 03:57:03.74ID:jnq/zUKJ
ナローってワイドの逆で手をくっ付けて上げる奴で合ってる？
0267無記無記名
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2022/02/01(火) 05:23:22.02ID:+msriIoK
プッ
0268無記無記名
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2022/02/01(火) 08:59:26.31ID:dfqLKcPN
自衛隊検定やめたら28回できたわ
肩甲骨下制しないギリギリの位置でキープできる筋力つけたらもっと上がりそう
0269無記無記名
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2022/02/01(火) 10:47:22.55ID:MzZ4Z0Qw
それチコチコだろエアプ雑魚死ね
0270無記無記名
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2022/02/02(水) 18:03:25.98ID:XU6xC4Ud
おいさっさと埋めろよ糖質w
0271無記無記名
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2022/02/02(水) 18:12:45.06ID:rl4QP9Gc
お前が埋まっとけ統失
0272無記無記名
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2022/02/02(水) 22:58:24.48ID:LDEGbOuL
自分のアフィリエイトスレ以外荒らすの止めてよね糞業者
0273無記無記名
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2022/02/03(木) 05:26:46.96ID:veXMqgJG
と統失糞雑魚荒らしが泣き叫ぶ
0274無記無記名
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2022/02/04(金) 03:20:43.55ID:cxIcFBXe
ナローナロー
0275無記無記名
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2022/02/04(金) 06:53:46.04ID:c7EMI4MT
プッ
0276無記無記名
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2022/02/04(金) 11:00:32.23ID:Qzh9rkaa
((꜆꜄ ˙-˙ )꜆꜄꜆ｼｭｯｼｭｯｼｭ
0277無記無記名
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2022/02/04(金) 13:04:28.49ID:SFYQxYm3
プッ
0278無記無記名
垢版 |
2022/02/04(金) 16:12:56.57ID:cxIcFBXe
知恵遅れのアフィリエイト工作業者しか居ないから終わりかなこの板
0279無記無記名
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2022/02/04(金) 19:14:12.63ID:r2HEI8Vb
と終わってる知恵遅れの統失荒らしが泣く
0280無記無記名
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2022/02/06(日) 07:19:20.79ID:sD3veAkw
ワイドで20k荷重で5回
なのになかなか亀の甲羅にならない
0281無記無記名
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2022/02/06(日) 07:19:53.50ID:XfYFvhj/
>>280
身長体重は？
0282無記無記名
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2022/02/06(日) 07:38:06.10ID:ospDWGmV
>>280
5回しか出来ないくせに加重すんな雑魚
どうせお前エアプだろ亀になるわけない
0283無記無記名
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2022/02/06(日) 10:45:58.23ID:QHzw88WQ
失礼いたします。

アメリカンフットボールの合同トライアウトが、
2022年3月6日（日）10時半から行われます。
ご興味お有りのアスリートの方、いらっしゃらないでしょうか。
近年、色々な競技からアメフトに挑戦される方が増えています。

ラグビー日本代表の山田章仁さん
元ラグビートップ選手の黒川ラフィさん
元ラグビートップ選手筬島（おさじま）直人さん
元プロ野球DeNA選手の石川雄洋さん
元プロ野球DeNA選手の田村丈さん
さらに多くの他競技から続々と人材が集まっています。
特に、福岡SUNSという福岡に本拠地を持つX1チームにて、他種競技歴のあるアスリートが、
積極的に受け入れられていて、
とても活躍されています。
X1リーグ関東のノジマ相模原ライズも、山田さんや石川さんが所属され、話題になっています。

今回、日本国内アメフトのトップリーグである、
Xリーグにて、合同トライアウトという、
テスト形式でアピール出来る機会を設ける予定です。
アメフトの選手トライアウトで行われる測定は、ほぼ共通。40ヤード走、垂直飛び、立ち幅跳び、ベンチプレス（100kg×回数）、20ヤードシャトル走、3コーンドリル走といった項目が実施される

詳細は2022年2月第2週に発表予定です。
アメフトに今まで興味はあったが機会がなかった方、知ったばかりだが体力スキル又チャレンジ意欲のある方、少しだけ参加したが他競技を優先された方、是非トライアウトに参加して頂きたいです。
日本アメフト界は、変革の時を迎えています。
日本スポーツ界の交流の一端となる事も期待しております。ぜひ、新たな世界を開いてほしい、そう願っています。

※参考スレ
Xリーグ50
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/amespo/1638804210/


お願いします、
0284無記無記名
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2022/02/06(日) 11:01:46.76ID:ospDWGmV
死ねマルチ荒らし
0285無記無記名
垢版 |
2022/02/06(日) 15:05:50.11ID:kBpO9AxT
亀の甲羅？
0286無記無記名
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2022/02/06(日) 15:19:36.42ID:NVG6X0xn
ワサイ製品のコスパは最高
0288無記無記名
垢版 |
2022/02/06(日) 20:48:44.52ID:kBpO9AxT
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
0289無記無記名
垢版 |
2022/02/06(日) 21:20:42.04ID:ospDWGmV
かつてないほど上がったし回数出来た（2回）
はい論破（笑）
0290無記無記名
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2022/02/10(木) 17:32:57.62ID:xPpT9TOb
ワイ体重100キロチョイ
3回で限界の模様
0291無記無記名
垢版 |
2022/02/10(木) 17:38:23.21ID:gaqAKs9a
死ね雑魚非力デブ
0292無記無記名
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2022/02/10(木) 18:08:27.80ID:M4E+7661
素人豚が上がるわけないが
やせてた時代ガンガン上げてた奴を倍にしたらどうなるか気になる
0293無記無記名
垢版 |
2022/02/10(木) 18:23:46.13ID:tmgI6XXe
そんなもん気になるかよエアプ雑魚素人豚
0294無記無記名
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2022/02/10(木) 19:52:00.52ID:xPpT9TOb
この攻撃的なキレ方…さてはチビだな？
腹に40キロのダンベルくくりつけて懸垂してみろっての
0295無記無記名
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2022/02/10(木) 20:05:22.73ID:BaKhEgG/
お前が単なるクソチビ非力デブだろ
0296無記無記名
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2022/02/10(木) 20:08:29.70ID:rRZDYOyO
元デブが痩せるのが最強。
デブは日常生活がウエイトトレーニング
0297無記無記名
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2022/02/10(木) 20:14:55.52ID:M4E+7661
豚の筋肉は脂肪と一心同体だから使えない
懸垂スレ荒らすのもベンチ豚と業者
0298無記無記名
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2022/02/10(木) 20:17:55.56ID:99H9+qJ4
>>296
最強じゃねえよチビデブ雑魚
痩せるだけで最強になるかよ知恵遅れ
0299無記無記名
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2022/02/10(木) 20:19:03.95ID:99H9+qJ4
>>297
使えないのはお前だ統失雑魚荒らし
0300無記無記名
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2022/02/10(木) 20:21:48.24ID:M4E+7661
アフィリエイト業者は自分のスレから出て来ないでね
0301無記無記名
垢版 |
2022/02/10(木) 20:32:07.47ID:a0KTZJBx
統失荒らしは家から出ないでそのまま自殺しろ
0302無記無記名
垢版 |
2022/02/16(水) 16:37:23.49ID:UIY4D50l
近所に懸垂するところ雪に埋もれてなくなっちゃった
0303無記無記名
垢版 |
2022/02/16(水) 20:18:05.19ID:W+NhqvZH
お前も生き埋めされて死ね
0305無記無記名
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2022/02/16(水) 21:22:49.50ID:iTjdSD1N
プッ
0306無記無記名
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2022/02/16(水) 23:04:50.16ID:ft4i60Sn
凄い田舎だな。逆に見たい
夢のマッスルアップできるな
0307無記無記名
垢版 |
2022/02/17(木) 14:39:14.12ID:kAuxRu7P
プッ
0308無記無記名
垢版 |
2022/02/17(木) 16:29:59.06ID:4R3zS6sK
屋根からまっ逆さまにぶら下がって、下からダンベルを持ち上げれば良い
0309無記無記名
垢版 |
2022/02/17(木) 17:43:51.53ID:rPLfnIR/
つまんな
0311無記無記名
垢版 |
2022/02/17(木) 22:16:33.77ID:NTttcQJ+
>>290
100㎏の懸垂迫力ありそう笑
でかい奴羨ましい
0312無記無記名
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2022/02/18(金) 01:40:26.29ID:InRuKwwc
3回で迫力なんてあるかよクソチビガリ
0314無記無記名
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2022/02/18(金) 11:39:09.27ID:4eONrW+m
プッ
0316無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 14:43:40.27ID:jQN3txsa
プッ
0318無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 17:43:51.26ID:WP1k6hY4
プッ
0320無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 20:14:24.23ID:h00WTR02
なんで懸垂スレって荒れるんだ？
0321無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 20:20:00.69ID:rGOO4txG
ジム業者が儲からないから荒らしてるらしいよ

後は、もう１つのスレがアフィリエイトで荒らしてるとか
0322無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 20:30:20.69ID:+do4n5nl
>>320
他スレもお前みたいな馬鹿荒らしいるだろニワカ雑魚
0323無記無記名
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2022/02/18(金) 20:32:20.48ID:rJIqqS1w
>>321
そんな理由なんて知恵遅れ精神障害荒らしのお前しか思ってないだろ統失
0324無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 20:35:07.96ID:XtUWyKP0
プッ
0326無記無記名
垢版 |
2022/02/18(金) 23:46:30.40ID:ZLK4iuR5
プッ
0327無記無記名
垢版 |
2022/02/20(日) 08:15:22.70ID:MFN2+4LB
ゴム使うようにしたら17回から23回まで自衛隊検定で上がるようになったわ
陰影も厚さもないけど運動機能云々はやっぱ限界+αでやれば上がるね

↓
プッ
0328無記無記名
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2022/02/20(日) 08:34:35.00ID:unNh2y6p
ゴムはチートだろエアプ雑魚知恵遅れ
動画晒さないからどうせ上でチコチコやってるだけの口だけ雑魚早く死ね
0329無記無記名
垢版 |
2022/02/20(日) 08:34:42.66ID:avVrxL8x
ゴムだかわっか使いって目立つよな
前公園でゴツいの付けて遊んでた先人が居たから
引き返したよ
0330無記無記名
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2022/02/20(日) 08:35:21.36ID:WVFdUjQs
プッ
0332無記無記名
垢版 |
2022/02/20(日) 11:13:11.19ID:GogKexSQ
プッ
0333無記無記名
垢版 |
2022/02/21(月) 13:10:31.45ID:l6uOvhEv
懸垂170日目にして連続10回出来るようになった
0334無記無記名
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2022/02/21(月) 15:13:00.64ID:oRCmTS5c
おめでとうップ
0335無記無記名
垢版 |
2022/02/21(月) 15:30:20.37ID:twudvcqm
プッ
0336無記無記名
垢版 |
2022/02/21(月) 15:31:49.95ID:02DNk9Y6
>>333
チコチコできるようになったのかエアプ雑魚
0337無記無記名
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2022/02/22(火) 01:12:24.74ID:C2I5sP+q
プッ
0338無記無記名
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2022/02/22(火) 01:39:00.35ID:HXxdGdEW
プッ
0339無記無記名
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2022/02/22(火) 05:42:48.33ID:ehYazXdt
5回4セットから6セットにしたら回数伸びたからやっぱ高みを目指すと伸びるんだな
0340無記無記名
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2022/02/22(火) 07:22:23.70ID:qn7A0DxH
プッ
0342無記無記名
垢版 |
2022/02/27(日) 11:56:41.33ID:+AOA7csA
プッ
0344無記無記名
垢版 |
2022/02/28(月) 21:26:12.93ID:gI16ySLD
懸垂しなくても、重い荷物とか背負ったりしてると上がらなくなるね
0345無記無記名
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2022/02/28(月) 21:57:57.70ID:3JaF21nm
プッ
0346無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 16:46:43.61ID:ikdXSr90
>>344
懸垂しなかったら上がらなくなるのは当たり前だろ知恵遅れ雑魚
0348無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 17:39:47.66ID:NaPNN8/O
屁こきの知恵遅れは自分のアフィリエイトスレには書かないアフィな？
0349無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 18:21:43.30ID:cR/nfGvE
>>347
プッ
0350無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 18:24:24.05ID:0QZaDlC3
>>348
お前が屁こきの知恵遅れの自分のアフィリエイトスレには書かない統失荒らし
0351無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 18:41:39.30ID:xuSOi4XP
チー牛ﾗｸｯﾍﾟスクリプト導入
精神と書き込みの加速
0352無記無記名
垢版 |
2022/03/01(火) 18:45:09.27ID:JnP5olym
とろくにスレすら立てられなくなって虐殺されたキムチー牛雑魚ップが泣き叫ぶ
0353無記無記名
垢版 |
2022/03/02(水) 05:51:31.28ID:in6yRjlx
とアフィデブが泣き叫ぶ

プッ
0354無記無記名
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2022/03/02(水) 06:51:12.47ID:FlNWEuhW
と屁こき知恵遅れ統失アフィデブ荒らしが泣き叫ぶ

プッ
0355無記無記名
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2022/04/08(金) 16:32:39.47ID:teH/uq2l
とりあえず今日体力検定で19回できたよ
25回できる人おかしいわ
0356無記無記名
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2022/04/08(金) 16:56:42.02ID:MpLgEfOt
できたなら証明しろエアプ雑魚
0357無記無記名
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2022/05/03(火) 02:04:27.72ID:zcorikOr
>>355
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
0358無記無記名
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2022/05/03(火) 02:06:34.21ID:jfKOrd6B
チコチコやってるホラ吹きエアプクソガリ雑魚は動画晒してみろ
0360無記無記名
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2022/05/04(水) 02:33:27.43ID:Zeai8B7V
>>359
お前が晒せクソデブ雑魚
0361無記無記名
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2022/05/04(水) 02:43:18.24ID:0u/CW2AA
>>360
いや、お前が晒せ、低脳醜悪デブ野郎
0362無記無記名
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2022/05/04(水) 02:47:42.61ID:YBncwmjU
>>361
お前が晒せ無能エアプ雑魚チビデブ不細工ハゲ
0363無記無記名
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2022/05/04(水) 02:48:53.12ID:rGAgjkQ2
>>362
お前が晒せ、チビデブハゲ肥溜め野郎
0364無記無記名
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2022/05/04(水) 02:53:07.43ID:EaC/RGoO
>>363
お前が晒せ無能エアプ雑魚チビデブ不細工うんこハゲ
0365無記無記名
垢版 |
2022/05/05(木) 04:30:15.22ID:Zq5ZTzbv
1回もできねーわ馬鹿共が！
0366無記無記名
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2022/05/05(木) 06:20:07.04ID:uwDp+csS
プッ
0367無記無記名
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2022/05/05(木) 06:57:35.41ID:J43u3AGo
>>365
わい運動12年やってなくて90kgまで太ってて
高校卒業以来12年ぶりにやったら6回出来たぞ
0368無記無記名
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2022/05/05(木) 06:58:09.89ID:J43u3AGo
だから痩せてる人ならもっと出来ると思うんや
0369無記無記名
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2022/05/05(木) 17:19:44.89ID:89WMznc9
>>367
チコチコ怠けデブ
0370無記無記名
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2022/05/05(木) 17:19:58.59ID:89WMznc9
>>368
お前はできてないだろチコチコエアプ雑魚デブチビ
0372無記無記名
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2022/05/05(木) 17:39:58.29ID:gJbuC9fv
俺が完全勝利して勝ってるだろ自己紹介負け犬チー牛雑魚ップ
そもそもそいつは元は200kgスレ荒らしてた精神障害だからそこに来ればいいだけなのに1日も続かずに敗走してる
はい論破（笑）
0373無記無記名
垢版 |
2022/05/05(木) 22:53:57.35ID:fDu8HWZZ
君ら、ここでのやりとりまとめられてんで！
『柵越しに喧嘩する犬』ってメッチャ上手いこと揶揄られてんで
0375無記無記名
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2022/05/05(木) 22:58:21.45ID:fDu8HWZZ
ええんか？それで
ワイは悲しい…！
0376無記無記名
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2022/05/05(木) 23:22:10.95ID:hfd/qvGF
>>373
虐殺されるエアプ雑魚
0377無記無記名
垢版 |
2022/05/05(木) 23:22:30.92ID:hfd/qvGF
>>374
お前は？
0378無記無記名
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2022/05/05(木) 23:22:38.84ID:hfd/qvGF
>>375
誰お前？
0379無記無記名
垢版 |
2022/05/06(金) 00:37:08.19ID:GD7N6plF
懸垂を毎日10回5セットをノルマにしてる。
これもまとめに入れてくれよ。
0380無記無記名
垢版 |
2022/05/06(金) 03:17:10.86ID:bsXJaN3N
お前がまず半年ぐらい毎日動画アップしろ
0381無記無記名
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2022/05/07(土) 16:40:10.27ID:+8B/k8Bs
ﾗｸｯﾍﾟゴリマッチョムッキムキ
0382無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 16:52:16.18ID:gczYg3Iw
雑魚ｯﾌﾟガリエアプペラッペラ
0383無記無記名
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2022/05/07(土) 17:10:50.96ID:9VYJm+I5
懸垂できるようになりたい

腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です

どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
0384無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 17:22:43.00ID:31O9WvQH
プッ
0386無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 19:21:07.88ID:2rB9P6vA
>>383
ラットプルダウンが近い動きとは言われているね。
ただラットプルは腕だけで引いてしまう可能性があるから背中に効かせやすいのはシーテッドロウかな
0387無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 19:53:50.17ID:g7VcbA7g
１０回３セットができないので
6回4セットでやってます
0388無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 20:51:45.56ID:uTllRCER
5セットにせんと総ボリューム減っとるやん
0389無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 20:58:21.49ID:MJqbQTBl
週単位で見ろよ
頻度高かったら問題ない
0390無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 23:31:01.82ID:O2FqyMMZ
>>385
お前が鍛えろエアプ雑魚
0391無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 23:31:15.83ID:O2FqyMMZ
>>386
エアプ雑魚丸出し
0392無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 23:31:28.12ID:O2FqyMMZ
>>387
クソ非力雑魚
0393無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 23:31:52.78ID:O2FqyMMZ
>>388
できないのに減ってるってなんだよカス
0394無記無記名
垢版 |
2022/05/07(土) 23:32:15.99ID:O2FqyMMZ
>>389
お前は頻度も低いエアプ雑魚
0395無記無記名
垢版 |
2022/05/08(日) 06:35:17.38ID:pFPZtKkC
>>385
>>386
的確なレスありがとうございます！
まさに腕だけでやってる気がします
シーテッドロウのマシン人気なので争奪戦頑張ってやってみます
0396無記無記名
垢版 |
2022/05/08(日) 09:39:12.97ID:b0gYyBi/
>>395
とりあえず背中トレ全般やった方がいいよ
それと飯は沢山食べなされ
0397無記無記名
垢版 |
2022/05/08(日) 19:28:38.10ID:XhWHrJwF
>>395
お前は一生懸垂できない雑魚
0398無記無記名
垢版 |
2022/05/08(日) 19:28:59.59ID:XhWHrJwF
>>396
馬鹿は飯だけ食っとけ雑魚
0399無記無記名
垢版 |
2022/05/08(日) 23:37:28.39ID:C9HvoyRn
>>396
ありがとうございます！飯は少なかったかも…？
背中と腕が苦手だからドンピシャですね懸垂
シーテッドロウのマシン人気すぎて１時間待っても占領されてて使えないの
今夜のトレこそシーテッドロウ並んででもやります！
0400無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 03:14:40.69ID:flxnqs9a
ジムすら行かないだろエアプ雑魚
0401無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 05:36:14.14ID:TISdonou
>>399
混む時間帯に行かずに、時間ずらして行けばいいのでは
0402無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 05:37:24.46ID:TISdonou
あと他の代用できる種目やるとか
柔軟な思考も大切よ
0403無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 07:35:44.85ID:bqvrlCpc
>>401
ニート丸出し
0404無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 07:35:57.03ID:bqvrlCpc
>>402
ニート思考の雑魚
0406無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 20:53:31.67ID:mzzBPSRu
懸垂すら1回もできない負け犬の糞デブはここから出ていけ
0407無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 21:31:26.22ID:Qb3f5v2D
ﾗｸｯﾍﾟは懸垂何回できるん？
0408無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 22:38:37.22ID:b/XAvin+
>>405
お前がまず半年ぐらい毎日動画アップしろヘタレホラ吹きのろま馬鹿アスペ
0409無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 22:39:07.39ID:b/XAvin+
>>406
早く出てけ負け犬の糞デブチビ
0410無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 22:39:42.96ID:b/XAvin+
雑魚ｯﾍﾟは懸垂何回できるん？
やっぱり中卒無職チビデブ雑魚だからできない？
はい論破（笑）
0411無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 22:56:25.09ID:RQ5JDVYC
ラクッペが懸垂できるなんてよく思えるな
できるわけないだろ
0412無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 22:57:53.45ID:JpwglDzb
雑魚ップが懸垂できるわけないだろ
はい論破（笑）
0414無記無記名
垢版 |
2022/05/09(月) 23:29:20.28ID:1Q0fJNQr
やっぱりお前中卒無職チビデブ雑魚ニート？
0416無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 00:26:56.75ID:4TqmWLjj
と図星猿真似中卒無職チビデブ雑魚ニートが泣く
0417無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 05:56:48.20ID:NFQtdPrq
健全な肉体には健全な精神が宿るとはなんだったのか
0418無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 09:15:51.50ID:lmhr1J6i
ありゃ元々は健全な肉体に健全な精神が宿ればいいのになぁって願望だったと聞いたが
0419無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 09:32:22.00ID:HKnPewcf
>>417
漫画でも見とけ怠けエアプ雑魚
0420無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 09:32:43.34ID:HKnPewcf
>>418
いつまでも漫画読んでる老害エアプ雑魚の願望
0422無記無記名
垢版 |
2022/05/10(火) 11:56:28.70ID:6a/iyubi
吃音雑魚ップ
0423無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 15:12:39.51ID:+wSWV4JL
チンニング開始から8か月目で
ようやく大円筋が筋肉痛になるようなフォームができて来ましたが
それ以上に大胸筋がめっちゃ筋肉痛になるんですが、
何か間違ってるんでしょうか？

大胸筋は別日なのでそれほど効かせたくないんですが、、
0424無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 15:28:54.98ID:vuq2ygGX
フォーム直せばいいんやない？
0425無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 15:34:21.64ID:+wSWV4JL
>>424
ありがとうございます。
ざっと調べてみましたが
そもそも大円筋に効いてるのも違うようですね
もっと広背筋を追い込めるようなフォームにしてみます。
0427無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 18:30:40.90ID:dY9SoTEu
>>423
やってるアピするエアプ雑魚なのに動画晒さないのが間違ってる
0428無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 18:31:10.31ID:dY9SoTEu
>>424
頭悪そう
0429無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 18:31:28.12ID:dY9SoTEu
>>425
早く死ね知恵遅れエアプ雑魚
0430無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 18:31:54.89ID:dY9SoTEu
>>426
お前腕引きだよな
0431無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 21:12:05.53ID:yt0QOGES
>>423
たぶん本人はまっすぐのつもりでも若干猫背になってると思う
大円は手幅ワイドで地面と垂直に身体を引き上げる、肘は体側より前に出さない、肩を下げる
広背は身体を反らせる、脚を後ろで組んでケツに力を入れる
極端に言うと身体の前から後ろに引くボート漕ぎみたいな意識
手幅広いと広背筋上部、狭くなるに従って下部、出来ればニュートラルグリップのほうが広背筋を意識しやすい
背中トレに関しては山澤の動画がとてもわかりやすい
0432無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:28:49.83ID:BttK3BkP
>>431
お前が自分では懸垂できると思ってるエアプ雑魚
0433無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:33:06.70ID:yt0QOGES
ﾗｸｯﾍﾟどうにか出来ねえかな
コイツのせいでウエイト板がめちゃくちゃ
0434無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 22:39:13.27ID:Y0npJTdz
人のせいするなエアプ雑魚ップ
全部荒らしのせい
0435無記無記名
垢版 |
2022/05/11(水) 23:03:07.08ID:G9bHZhto
>>433
ワッチョイ付きにすると工作出来なくなるからﾗｸｯﾍﾟ来なくなるよ
次スレはワッチョイ付きにすればいい( ^ω^ )
0436無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 00:33:06.24ID:D9+Ec7J0
>>435
来なくなるのはチワワだろホラ吹き自己紹介雑魚ップ
0437無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 00:57:07.55ID:zMR1YY7H
>>426
>>431
詳しくありがとうございます
チンニングって奥が深いんですね、、
0438無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 04:15:28.35ID:a94iPs+m
エアプ雑魚死ね
0439無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 07:46:56.68ID:jrnrQRNO
>>437
あとはまずは10kgくらい加重してやってみたらいいと思う
0440無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 11:15:15.05ID:Xd/b1v8P
>>439
回数も書いてない馬鹿エアプ雑魚が加重なんてする必要ねえだろ同類のエアプ雑魚
0441無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 14:29:21.11ID:dGrqTiMP
>>439
加重するのは上級者になって正しいフォームでレップ数を10以上こなせるようになってから
そうじゃないと正しいフォームが身につかない
最初は腰あたりを下から押し上げてくれる補助する人がいればベスト
0442無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 14:53:13.29ID:64Nz87a+
正しいフォームって、なんですか？
0443無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 17:24:49.41ID:bzLJKqjT
>>441
そんな補助つけてお前懸垂やってる非力運痴雑魚か（笑）
0444無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 17:25:02.64ID:bzLJKqjT
>>442
エアプ雑魚死ね
0445無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 18:30:35.06ID:a1tVcRAJ
>>441
一般成人男性の平均が10回じゃなかった？
0446無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 21:02:54.56ID:dGrqTiMP
>>445
え？w
0447無記無記名
垢版 |
2022/05/12(木) 21:35:37.28ID:ftxtzGqF
ゴールドジムでもちゃんとしたチンニング出来てる人ほんと少ないけどな
陸上部みたいなウネウネ懸垂ならいっぱいいるけどあんなの背中にほとんど効かないしな
0448無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:12:17.40ID:bAYJv2rM
>>445
ソースは？
0449無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:12:41.52ID:bAYJv2rM
>>446
非力運痴雑魚動揺
0450無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:13:11.15ID:bAYJv2rM
>>447
ちゃんとできてねえのはお前もだろエアプ雑魚
0451無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:19:02.00ID:lt2GlWMz
>>409
お前が出てけよ、デブハゲの懸垂できないヘタレが
0452無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:20:02.50ID:lt2GlWMz
>>409
ちなみに身長は180より上だがお前は？
0453無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:20:58.07ID:VbN1fBal
>>451
お前が早く出てけ負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
0454無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:21:25.53ID:lt2GlWMz
>>453
お前ずっと粘着してんのか、キチガイ
0455無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:22:01.58ID:VbN1fBal
>>452
お前は妄想でもチビの証明できない負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
早く出てけエアプ雑魚
0456無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:22:30.38ID:VbN1fBal
>>454
お前が粘着精神障害エアプ雑魚負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
0457無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:22:49.26ID:lt2GlWMz
>>455
お前こそ懸垂できなくてここで嫉妬で泣き喚くだけの負け犬じゃねーかw
0458無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 01:23:51.91ID:VbN1fBal
>>457
お前が懸垂できないくせにここでエアプ発言してる統失精神障害エアプ雑魚負け犬糞デブチビハゲヘタレ無能ヒキニート
0459無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 07:52:29.98ID:eG37w+lG
ﾗｸｯﾍﾟ早く1000まで埋めろ
次スレはワッチョイ付きにしてあげるからw
0461無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 09:29:07.81ID:+4ttx3Uh
雑魚ｯﾌﾟ早く1000まで埋めろ
次スレはワッチョイ付きでイジメてやるるからw
0462無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 09:29:23.63ID:+4ttx3Uh
>>460
知障
0463無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 09:40:37.93ID:JopVAx5Q
ﾗｸｯﾍﾟにはワッチョイもid表示も効かねえよ
0464無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 09:42:59.53ID:oquF4TnF
やっぱり雑魚ｯﾌﾟはボケたガイジだな
0465無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 14:24:39.62ID:eG37w+lG
>>463
ジムでムカつくことスレではワッチョイ付きにしたら全然来なくなったで
0466無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 14:32:27.35ID:SDJ2K2Z+
やっぱり雑魚ｯﾌﾟはボケた統失ガイジだな
0467無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 17:06:27.36ID:SsmiMPzD
>>465
idをコロコロ変えて工作してもバレバレになるからだなw
ワッチョイ付けるの歓迎d(^_^o)
0468無記無記名
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2022/05/13(金) 17:46:52.66ID:xqbYtDFr
今のお前じゃん
0469無記無記名
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2022/05/13(金) 18:19:41.13ID:JopVAx5Q
>>465
他のワッチョイ付きスレでは気にせずに自由にのびのびと喚いとるよ
ﾗｸｯﾍﾟは筋トレは挫折したが底辺プログラマーなので無駄な5ちゃんスキルだけは磨いている
0470無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 19:22:41.09ID:cta5zGDp
ｻﾞｺｯﾌﾟは仕事も挫折した筋トレコンプのド底辺ヒキニート
0471無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 19:35:15.08ID:JopVAx5Q
ﾗｸｯﾍﾟ、筋トレには挫折したと認めてしまっとるw
素直な奴w
0472無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 20:03:48.92ID:SsmiMPzD
>>469
まあでもバレバレになるに越したことはない
0473無記無記名
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2022/05/13(金) 20:28:58.68ID:iaVxIk+c
ｻﾞｺｯﾌﾟは仕事も挫折した筋トレコンプのド底辺ヒキニートと認めてしまった
はい論破（笑）
0474無記無記名
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2022/05/13(金) 20:29:23.51ID:iaVxIk+c
>>472
お前だろ自演馬鹿
0475無記無記名
垢版 |
2022/05/13(金) 22:11:22.22ID:SsmiMPzD
>>474
効いてる(笑)
0476無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 05:41:46.55ID:ZvzaR01Y
>>475
図星自演馬鹿発狂
0477無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 13:50:41.37ID:QBERJidp
>>476
効いてる効いてるwwww
0478無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 13:56:12.34ID:Y8W05Pze
ﾗｸｯﾍﾟ顔真っ赤だな
0479無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 15:00:00.50ID:qZqI5Spk
>>469
とりあえずワッチョイさえ付けとけばNGしとけば死んだのと同じだからそれでええわ
0480無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 15:11:26.86ID:p8srbvXS
>>479
その通りだね！
ラクッペの負け＾＾
0481無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 15:31:14.90ID:VyPmxSWl
まぁ、ワッチョイ付けとけば他の荒らしも防げるしね
しかしﾗｸｯﾍﾟは、いざとなったらスクリプト使って一瞬で一つのスレをコピペで埋め尽くす技も持ってるからなぁ
0482無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:43:30.26ID:l9ef2WjF
>>477
図星自演馬鹿ド発狂
0483無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:43:40.13ID:l9ef2WjF
雑魚ｯﾌﾟ顔真っ赤だな
0484無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:44:06.45ID:l9ef2WjF
>>479
死んでるのはお前だろヒキニート
0485無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:44:32.46ID:l9ef2WjF
>>480
お前の負けだ雑魚ップ
0486無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 16:45:23.55ID:l9ef2WjF
>>481
荒らしはお前だエアプ雑魚ップ
0487無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 22:36:21.36ID:p8srbvXS
ﾗｸｯﾍﾟの完敗だね！
0488無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 22:53:17.31ID:prRII3ls
雑魚ップの完敗
どうせこいつらNGアピしかしないでろくにスレ使わねえからな
はい論破（笑）
0489無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 23:03:27.78ID:VyPmxSWl
ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレを一気に埋めるのはやめたみたいだな
スクリプト使っても毎日はめんどくさいかw
0490無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 23:10:22.89ID:Wme0ZEvV
スクリプトがめんどいわけないだろ無知チー牛荒らし雑魚ップ
0491無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 23:13:22.27ID:kynHFoun
ラクッペはデブだから懸垂出来ない
0492無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 23:14:18.98ID:L8go7JZn
>>488
お前の完敗だな
はい論破
0493無記無記名
垢版 |
2022/05/14(土) 23:15:10.25ID:L8go7JZn
>>490
つまりお前はヘタレ
はい論破(笑)
0494無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 00:37:25.98ID:q9eUJmEM
ﾗｸｯﾍﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ
0495無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 00:43:29.73ID:+v6D3n5p
ラクッペデブはペヤング好きなのか？ｗ
0496無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:52:02.97ID:4jxE6wFn
雑魚ップはデブだから懸垂出来ない
0497無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:52:33.01ID:4jxE6wFn
>>492
ここでもお前の完敗
はい論破（笑）
0498無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:53:05.84ID:4jxE6wFn
>>493
つまりお前は無知チー牛荒らし雑魚ップ
はい論破（笑）
0499無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:53:21.51ID:4jxE6wFn
雑魚ｯﾌﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ
0500無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 01:53:41.09ID:4jxE6wFn
雑魚ップペヤングデブチワワ
0501無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 02:46:22.86ID:q9eUJmEM
>>497-500
はい論破(笑)
0502無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 02:47:08.40ID:q9eUJmEM
ﾗｸｯﾍﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ(笑)
0503無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 03:16:22.29ID:kdsUzJ2O
>>501
反論できないでお前の完敗（笑）
はい論破（笑）
0504無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 03:16:37.22ID:kdsUzJ2O
雑魚ｯﾌﾟﾌﾙﾎﾞｯｺ（笑）
0505無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:22:23.98ID:q9eUJmEM
>>503
お前のレスも反論になってないのではい論破(笑)
0506無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:22:51.27ID:q9eUJmEM
脂肪豚ﾗｸｯﾍﾟ🐷
0507無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:26:33.28ID:L1gqsRPy
>>503
>反論できないで

できないで(笑)
できないで(笑)
できないで(笑)
0508無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:32:58.77ID:yCFq86VD
>>505
俺は論破した側だ負け犬
はい論破（笑）
0509無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:33:33.66ID:yCFq86VD
完敗脂肪豚雑魚ｯﾌﾟ🐷
0510無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 05:34:26.64ID:yCFq86VD
>>507
反論できない負け犬発狂
0511無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 07:05:43.36ID:erdi1HYG
>>508-510
反論になってない
はい論破(笑)
ﾗｸｯﾍﾟお前はデブ
0512無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 07:06:46.22ID:erdi1HYG
ﾗｸｯﾍﾟ弱いなw
0513無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 08:50:40.63ID:VaF1Yi5O
>>511
お前は反論できてないと認めてるから負け
デブはお前だ負け犬雑魚ップ
はい論破（笑）
0514無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 08:50:58.70ID:VaF1Yi5O
雑魚ｯﾌﾟ弱過ぎ
0515無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:18:30.65ID:daNQTmf0
ここでつっこまれたら、チー牛スレまた一気に埋めたのなw
我慢しろ埋めるなよと言われたら止めてたし、ﾗｸｯﾍﾟ素直な奴w
0516無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:41:17.50ID:QKFA7lvI
早く埋めろヘタレﾗｸｯﾍﾟw
0517無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:43:56.26ID:EE8AI0RA
>>515
お前が1番チー牛なのにいい加減気付けアホが(笑)
0518無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 09:44:57.40ID:EE8AI0RA
>>516
早く埋めろ雑魚ｯﾌﾟ
0519無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 10:02:11.40ID:eNRlJ29Y
あちこちのウエイト板に張り付いてる執念を筋トレに注いだら良いのにな
ある意味落伍者であり負け犬だなラクッペは
ほんと失笑モノだわ～
0520無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 10:12:09.07ID:w+wyoc5s
役所の不手際なんで迷惑料払いますので後は返してくださいってやっとけば相手も折れたかもしれないのに
オラオラ返せや！いい加減にせんと慰謝料上乗せやぞコラ！
なんてやってたら返ってくるもんも返ってこんやろ
0521無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 10:25:43.03ID:+v6D3n5p
>>519
ラクッペはウエイト板だけではないよ
0522無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:54:32.22ID:7KhvJhg/
>>515
自分のレスが影響あると思ってる統失チー牛雑魚ップ（笑）
はい論破（笑）
0523無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:54:47.21ID:7KhvJhg/
>>516
早く埋めろヘタレ雑魚ップ（笑）
0524無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:55:15.78ID:7KhvJhg/
>>517
>>518
誰だお前
0525無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:55:56.30ID:7KhvJhg/
>>519
お前が妄想してる暇あったら筋トレしてみろ負け犬エアプ雑魚ップ
0526無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:56:21.44ID:7KhvJhg/
>>520
ここウ板なんだけど
0527無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 20:56:59.17ID:7KhvJhg/
>>521
また統失発症してるペヤングデブ雑魚ップ（笑）
0528無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:27:34.56ID:daNQTmf0
ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ
0529無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:32:41.24ID:+JYc8e6i
と統失チー牛マルチ荒らし雑魚ップが泣き喚く
0530無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:41:34.64ID:eNRlJ29Y
>>528
何調子こいてんだ？雑魚ップ(笑)
0531無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:42:07.44ID:daNQTmf0
ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレ絶対埋めるなよ
我慢だ我慢
絶対埋めるなよ
0532無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 21:44:20.28ID:vMLKFjlp
ﾗｸｯﾍﾟはうんこ製造機💩
0533無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 22:20:17.20ID:daNQTmf0
ﾗｸｯﾍﾟ、やっぱり我慢できんかったか
0534無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:08:01.96ID:TTb46UHj
とマルチー牛荒らし雑魚ップが泣き喚く
0535無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:08:42.99ID:TTb46UHj
雑魚ップはうんこ製造器
0536無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:09:11.97ID:TTb46UHj
雑魚ップやっぱり我慢できずにうんこ食い始めたか
0537無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:15:45.54ID:THCaJA85
>>530
自演失敗してる筋トレしてない負け犬エアプ雑魚ップ
0538無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:23:27.86ID:74+OhH7q
ラクッペはうんこ製造機💩💩💩
0539無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:24:34.33ID:JHYvxkGN
雑魚ップはうんこが大好物のうんこ製造器
0540無記無記名
垢版 |
2022/05/15(日) 23:52:17.44ID:74+OhH7q
>>539
製造器×
製造機○

ラクッペはうんこ製造機💩○
0541無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 00:20:40.19ID:DQJX1dg7
>>540
製造器な無知食糞うんこ製造器雑魚ップ
0542無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 01:44:09.25ID:TEA3+H7J
>>541
製造機だよバーカwww
ﾗｸｯﾍﾟは脳みそまでもうんこ💩💩💩💩💩wwww
0543無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 01:48:41.17ID:RDwrfDL4
>>541
製造器とかアホかお前は(笑)
さすが中卒低IQラクッペだな幼稚園からやり直してきましょうね！
0544無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 01:50:17.38ID:o0wSrQhP
深夜のこの食事はコピペで使えるデブ観察日記

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉～！
ペヤング買って来たで～！

超大盛りで1081kcalや～！
ラクッペの伝説コピペ

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！
0545無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 02:00:20.93ID:uQ5j3Kj7
>>541
製造器じゃなくて製造機だろ
食ったモノをウンコに変えるシステムなのに器なのかよw
荒らしてる暇あるんなら少しは自分で調べてみな
0546無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:09:45.43ID:BtwHAgSo
ラクッペは有料化になったら解約するのかい？
0547無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:47:59.93ID:qLp8eHyE
>>542
製造器だよバーカ
雑魚ｯﾌﾟは脳みそうんこ（笑）
はい論破（笑）
0548無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:49:06.60ID:qLp8eHyE
>>543
製造機とかアホか中卒幼稚園低IQ雑魚ップ
0549無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:49:40.50ID:qLp8eHyE
>>544
統失ペヤングデブ雑魚中年チワワお手！
0550無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:50:53.30ID:qLp8eHyE
>>545
お前の身体に複雑なものなんてないという意味で器だよバーカ（笑）
うんこ製造器荒らし自爆ざまあ（笑）
はい論破（笑）
0551無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 03:51:28.87ID:qLp8eHyE
>>546
雑魚ップは有料化になったら貧乏だから解約するのか
0552無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:01:38.54ID:uQ5j3Kj7
ラクッペの内臓はドンブリwwww
0553無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:06:30.35ID:677SDitB
製造機
https://dic.pixiv.net/a/製造機

ラクッペの負けwww
間違ったことに気づいたものの恥ずかしくて認められない小学校低学年のガキと同じだなwww
0554無記無記名
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2022/05/16(月) 05:07:54.20ID:677SDitB
ﾗｸｯﾍﾟは文盲ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊwwww
0555無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:09:33.58ID:3p+wIoZR
ラクッペって漢字苦手なんだな(笑)
0556無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:25:48.03ID:nEcET8LD
製造「器」とかガイジでも使わねーよ
0557無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:32:08.96ID:qLp8eHyE
自己紹介雑魚ップの内臓はドンブリ（笑）
0558無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:33:15.19ID:qLp8eHyE
自己紹介雑魚ップの負け（笑）
単細胞小学生ガイジが自爆して終了（笑）
はい論破（笑）
0559無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:33:44.98ID:qLp8eHyE
雑魚ｯﾌﾟは文盲（笑）
はい論破（笑）
0560無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:34:30.64ID:qLp8eHyE
雑魚ップは漢字の意味を理解できない馬鹿（笑）
はい論破（笑）
0561無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 05:36:27.36ID:op6uZm3y
お前はガイジだから製造器呼ばわり（笑）
はい論破（笑）
0562無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 06:40:58.98ID:nEcET8LD
ラクッペ必死だなwww
よほど恥ずかしいんだろうなwww
0563無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 07:38:19.48ID:9F51Lt29
と恥ずかしい雑魚ップが泣き叫ぶ
0564無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 08:31:41.60ID:y/w8pEmJ
スカシッペくやしいのうw
0565無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 10:39:07.81ID:/PQ9tdCH
雑魚ゲップ悔しそう
0566無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 14:09:36.42ID:nqHGoN5+
やっばりって何や？文盲か？
0567無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 14:15:15.08ID:PcXmtGXA
コピペップってなんだ？文盲か？
コピペップはお前だコピペ老害馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
0568無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 15:50:37.82ID:nEcET8LD
ﾗｸｯﾍﾟ必死で草
0569無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 15:51:08.00ID:nEcET8LD
うんこ製造機ﾗｸｯﾍﾟ💩
0570無記無記名
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2022/05/16(月) 16:58:23.95ID:qLp8eHyE
雑魚ｯﾍﾟ必死で草
0571無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 16:58:53.83ID:qLp8eHyE
うんこ大好物うんこ製造器雑魚ｯﾌﾟ
0572無記無記名
垢版 |
2022/05/16(月) 19:02:17.08ID:nwU035uh
製造機
せいぞうき
7326 1 ＋ チェックリスト
読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
またそれに例えて言動やその他諸々が特定の何かを生み出しうる存在もこう呼ばれることがある。
製造器というのは誤り。

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安打製造機　ダメ提督製造機　ダメ審神者製造機
0573無記無記名
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2022/05/17(火) 01:10:28.26ID:168f8BrB
とうんこ製造器が必死に泣く
0574無記無記名
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2022/05/17(火) 01:52:22.37ID:kA/DWW17
>>573←💩
0575無記無記名
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2022/05/17(火) 01:53:43.55ID:kA/DWW17
>>573
間違ったことに気づいたものの恥ずかしくて認められない小学校低学年のガキと同じだなwww
0576無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:13:53.47ID:kzJL30+6
>>214でやっぱりをやっばりと間違えて打ってしまった時も恥ずかしくてやっばりで押し通したもんな
やっばりって何や？老眼か？
0577無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:50:58.96ID:BiMPUIgm
>>574←??
0578無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:51:49.52ID:BiMPUIgm
>>575
間違ったことを自爆してほざいて恥ずかしく認められない小学校低学年の精神障害うんこ製造器
0579無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:52:40.40ID:BiMPUIgm
>>576
コピペップってなんだ？老眼か？
恥ずかしくて一切触れられずに逃げたのはお前だコピペ老害馬鹿アスペ（笑）
はい論破（笑）
0580無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:55:53.20ID:kA/DWW17
>>577-579
クソ笑えるwww
間違って恥ずかしくて顔真っ赤だﾌﾞｰ🐷
0581無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:57:14.24ID:kA/DWW17
>>572
その通りですね！
0582無記無記名
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2022/05/17(火) 02:58:05.58ID:BiMPUIgm
>>580
間違って恥ずかしくて顔真っ赤のうんこ製造器雑魚ップ
0583無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 02:58:31.71ID:BiMPUIgm
>>581
とうんこ製造器が必死に泣く
0584無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 05:00:05.89ID:kA/DWW17
>>582-583
素直に間違ったって言えばいいのにw
0585無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 05:01:11.54ID:kA/DWW17
さすがに>>572の辞典の引用にはケチをつけれないﾗｸｯﾍﾟ
0586無記無記名
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2022/05/17(火) 05:02:45.99ID:kA/DWW17
製造機
せいぞうき
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読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
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byピクシブ百科事典
0587無記無記名
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2022/05/17(火) 08:02:29.94ID:BiMPUIgm
>>584
素直に間違ったってお前が言え負け犬うんこ製造器
俺は前から製造器で統一してるから検索してみろ単細胞
はい論破（笑）
0588無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 08:02:52.97ID:BiMPUIgm
>>585
とうんこ製造器雑魚ップが必死に泣く
0589無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 08:03:00.94ID:BiMPUIgm
>>586
とうんこ製造器が必死に泣く
0590無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 09:00:07.32ID:wb1gv145
雑魚ッペはみんなのオモチャ
0591無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 09:31:08.92ID:BiMPUIgm
とオモチャ雑魚ップが泣く
0592無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 09:45:14.65ID:kzJL30+6
やっばりで統一してるのは何でや？老眼か？
0593無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 10:12:52.26ID:BiMPUIgm
コピペップで統一してない逃げ場のない老害
はい論破（笑）
0594無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 11:16:06.80ID:kzJL30+6
ﾗｸｯﾍﾟ、チー牛スレを自己紹介コピペで早く埋めつくせ！
0595無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 11:18:05.83ID:BiMPUIgm
マルチ雑魚ｯﾌﾟ、チー牛スレを自己紹介コピペで早く埋めつくせ
0596無記無記名
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2022/05/17(火) 11:25:54.00ID:Jap4z2Me
製造機
せいぞうき
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読んで字のごとく、特定のものを製造する機械。
ある製品を製造する、そのフォーマットを組んだ機械。
またそれに例えて言動やその他諸々が特定の何かを生み出しうる存在もこう呼ばれることがある。
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0597無記無記名
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2022/05/17(火) 11:28:01.12ID:Jap4z2Me
ﾗｸｯﾍﾟは8:00に起きた
0598無記無記名
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2022/05/17(火) 11:38:45.29ID:BiMPUIgm
とうんこ製造器が必死に泣く
0599無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 11:39:36.69ID:BiMPUIgm
雑魚ｯﾌﾟは今から夜まで昼夜逆転三度寝爆睡
0600無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 11:47:07.28ID:kzJL30+6
その調子だ、チー牛スレ一気に埋めるなよ
じわりじわり行け
0601無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 12:12:56.04ID:Jap4z2Me
>>600
チー牛はお前
0602無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 12:14:03.14ID:J66OnH+C
俺のやってることを言ってるだけの暇な馬鹿ニートか
0603無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 12:14:47.09ID:J66OnH+C
>>601
チー牛うんこ製造器はお前
0604無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 15:21:47.22ID:Jap4z2Me
>>603
俺のやってることを言ってるだけの暇な馬鹿ニートか
0605無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 15:23:47.85ID:KWS83Saj
ラクッペって語彙力無いよな
0606無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 16:34:59.67ID:73FfvFQO
らくっぺ押されてるな～
0607無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 17:37:16.91ID:BiMPUIgm
雑魚ップって語彙力無いよな
0608無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 17:37:25.65ID:BiMPUIgm
雑魚っぷ押されてるな
0609無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:10:48.74ID:etniTWWt
>>607-608
真似してるだけじゃん
お前の負けだよ
0610無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:12:50.05ID:BiMPUIgm
>>609
猿真似自己紹介してるお前の負け
0611無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:13:10.02ID:Sxnnt6Xc
おいおい荒らしOKスレかよ
支援するぜ
0612無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:13:31.24ID:Sxnnt6Xc
とおもったらプチエンドドラゴンが騒いでるだけか
失礼しました
0613無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:19:47.54ID:BiMPUIgm
>>611
荒らすなニート
0614無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:19:54.84ID:BiMPUIgm
>>612
死ねドチビ
0615無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:22:12.47ID:etniTWWt
>>611
どんどん支援しておk
0616無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:23:39.69ID:etniTWWt
>>613
ﾊﾞｰｶﾊﾞｰｶ m9(・∀・)
0617無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:29:49.60ID:BiMPUIgm
>>615
やっぱりお前荒らしだったのかドチビ
0618無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:29:58.27ID:BiMPUIgm
>>616
早く死ね馬鹿ニート
0619無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:35:12.25ID:PY/rwL6Q
お、珍しくラクッペが論破されまくってるな(笑)
マネするしか出来なくなってて惨めだ(笑)
0620無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:35:44.58ID:PY/rwL6Q
>>615
支援するでー＾＾
0621無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:47:20.61ID:KB/QhDbS
珍しくってことはいつも雑魚ップが論破されまくってると認めてるのか（笑）
お前がいつも猿真似自己紹介して自爆してるだけの負け犬
はい論破（笑）
0622無記無記名
垢版 |
2022/05/17(火) 18:47:59.26ID:KB/QhDbS
>>620
早く死ね荒らしドチビ雑魚ップ
0623無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 00:12:25.00ID:El7Vb4Zd
>>622
188cmですけど＾＾
0624無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 00:13:23.66ID:El7Vb4Zd
ラクッペはデブ🐷
0625無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 00:31:28.26ID:EPy9Ur3H
>>623
お前158cmだろチビデブ
0626無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 00:31:38.90ID:EPy9Ur3H
雑魚ップはチビデブハゲ
0627無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 01:14:39.21ID:El7Vb4Zd
ラクッペはチビデブハゲビンボークサイホーケーチンカス
0628無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 01:22:59.54ID:Ys+ORmqu
雑魚ップはチビデブハゲ貧乏ワキガ死臭包茎童貞チンカスヒキニート
0629無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 02:03:35.57ID:Jf188rkY
スレによって微妙にキャラが違うのがﾗｸｯﾍﾟのユニークな点の一つ
基本的におうむ返しのポンコツAIみたいなところは変わらないのだが、ルイボススレなどでは「～じゃん」というような、まだﾗｸｯﾍﾟが人間だった頃のような口調を用いることもあって面白い
0630無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 03:04:58.81ID:/HhEhDwT
と人に成れずに死ぬ洞察力皆無のヒトモドキ雑魚ップが的外れレスして泣き喚く
0631無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 06:07:40.79ID:El7Vb4Zd
はい論破
泣き喚く

語彙力が無いから同じ言い回ししか使えない
0632無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 06:08:49.04ID:El7Vb4Zd
>>629
> 基本的におうむ返しのポンコツAI

ワロタwww
0633無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 06:15:16.86ID:Y4Bwtz97
ﾗｸｯﾍﾟは0時半に寝て3時に小便に起きてスレチェックしてまた寝て8時に起きて活動開始するニートだよ
0634無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 08:16:36.13ID:kGnlt5+V
ラクッペは懸垂が全くできないチビデブの雑魚？
0635無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 09:09:07.90ID:EPy9Ur3H
>>631
と語彙力しか語彙がない負け犬ボキャ貧馬鹿が泣き叫ぶ
0636無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 09:09:22.01ID:EPy9Ur3H
>>632
負け犬発狂
0637無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 09:10:09.19ID:EPy9Ur3H
雑魚ｯﾌﾟは0時半に寝て3時に小便に起きてスレチェックしてまた寝て8時に起きてまた昼に寝る三度寝爆睡ニートだよ
0638無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 09:10:37.55ID:EPy9Ur3H
雑魚ップは懸垂が全くできないチビデブの雑魚
0639無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 09:30:19.05ID:5O35CbD4
懸垂を語れよゴミムシ共
0640無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 10:46:05.34ID:EPy9Ur3H
と懸垂を語らないゴミムシが泣く
0642無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 12:03:55.89ID:EPy9Ur3H
とヒキニートが泣く
0643無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 15:10:58.59ID:B74GqspD
はい論破
と泣き喚く
と泣き叫ぶ
と泣く

ワンパターンwww
0644無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 15:50:21.33ID:EPy9Ur3H
と中身のないワンパターンでヒキニートが泣く
0645無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 16:58:33.30ID:DPZwlBqv
>>644
でたーwww と泣く(笑)
0646無記無記名
垢版 |
2022/05/18(水) 17:04:32.53ID:EPy9Ur3H
とワンパターンでヒキニートが泣く
0647無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 14:28:34.27ID:yqqBQ2Ly
体重80kgでワイドのストリクトで10回できるけど強いですか？
0649無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 14:41:02.96ID:KZUmlEs+
>>647
クソガリ雑魚
0650無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 14:41:16.28ID:KZUmlEs+
>>648
お前はチコチコで10回もできないクソ雑魚だろ
0652無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 14:43:12.57ID:KZUmlEs+
10回すらできないクソ雑魚が見栄張んな
0654無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 14:47:57.74ID:QE3Xr6t4
プッ
0655無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 15:53:27.87ID:LSbDLcPz
>>647
ネガティヴ(おろすとき)ゆっくりなら強いよ
ワイドでストリクトにチンニング10回は強い
0656無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 15:58:27.70ID:TKzeJxZv
手幅超ワイドは腕の力に頼れないからごまかしがきかない
チンニングあるあるだけど、出来るって豪語してる人にやらせると大抵パーシャルになってるんだよな
0657無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 17:55:12.45ID:yqqBQ2Ly
>>655
ネガティブはストンとは落としてないけど粘ってまではいないかな
多分ネガティブ粘ったら6～7回
0659無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 20:21:44.27ID:fDtYblBL
>>656
懸垂バーならワイドだから大丈夫だよね？
0660無記無記名
垢版 |
2022/05/19(木) 20:48:21.82ID:5VQFaxiQ
広背筋は感覚が鈍いからか効いてるか分かりにくいんだよね
最後反動使って追い込むと大円筋や二頭筋に効いてるのはすごく感じるけど
0661無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:19:52.59ID:05Y/s1RF
>>655
お前はチコチコ雑魚
0662無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:20:04.88ID:05Y/s1RF
>>656
お前のことじゃん
0663無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:20:45.22ID:05Y/s1RF
>>657
ストンなんて落とす知障なんているわけねえだろエアプ雑魚
ろくに回数できない雑魚ほど無駄にネガティブとかほざく
0664無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:20:57.80ID:05Y/s1RF
>>658
死ね雑魚荒らし
0665無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:21:15.05ID:05Y/s1RF
>>659
懸垂バーがワイドってなに言ってんだこの知恵遅れ
0666無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 01:21:55.88ID:05Y/s1RF
>>660
追い込まなくても二頭なんて勝手に効くだろエアプ雑魚
0667無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 02:11:01.35ID:GqgaNAPc
>>661-666
ウンコ製造機ﾗｸｯﾍﾟおつかれ💩ﾉｼ
0668無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 02:18:13.60ID:05Y/s1RF
と精神障害食糞うんこ製造器雑魚ップが泣く
0669無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 11:23:04.44ID:GqgaNAPc
ﾗｸｯﾍﾟみたいなのが口だけ野郎の典型
実際に筋トレ挫折したデブだしな🐷ﾌﾞｰ
0670無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 15:56:55.44ID:05Y/s1RF
雑魚ップみたいなのが口だけエアプ雑魚の典型
実際に筋トレ挫折したデブチビヒキニートだしな
はい論破（笑）
0671無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 16:51:27.30ID:xDcvqu+V
チンニングのベルトつけて、こいつかなりできるんだと思わせ、
ウエイト付ける前にやったのがギリギリ６回程度。
こんなやつがいたんですよ～。
0672無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 17:47:47.17ID:N+QJIyLn
背中見りゃわかるだろう
0673無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 18:07:54.86ID:05Y/s1RF
>>671
お前はそれ未満の雑魚か
0674無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 18:08:11.52ID:05Y/s1RF
>>672
半裸なのかお前
0675無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 18:30:54.23ID:GqgaNAPc
>>671
加重して6回だと良い刺激なんだが
加重無しで6回の人が10kgとか加重したら3回も出来ないかもね・・
0676無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 18:47:59.33ID:05Y/s1RF
加重6回がいい刺激とかやっぱりエアプ雑魚丸出しの典型的な口だけ筋トレ挫折デブチビヒキニートだな（笑）
はい論破（笑）
0677無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 18:59:13.35ID:bv+RDq8Y
背中トレの前半にやるのか後半にやるのかでキツさ変わるんやけど
皆はどう？
0678無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 19:00:44.44ID:05Y/s1RF
どう？じゃねえよ知恵遅れ馬鹿
0679無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 19:56:40.28ID:GqgaNAPc
>>677
前半いきなり加重で始めるとケガしたりするから
ある程度自重でこなしてからやるのが良いね

あとエキセントリック懸垂めっちゃ効く
0680無記無記名
垢版 |
2022/05/20(金) 20:11:07.39ID:05Y/s1RF
と理解力もないエアプ雑魚馬鹿アスペデブチビヒキニートが泣く
0681無記無記名
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2022/05/20(金) 21:19:15.68ID:EYFs1AgD
とﾗｸｯﾍﾟ167cmから少し縮んで164.5cm
0683無記無記名
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2022/05/21(土) 00:02:07.59ID:o8hlmstu
=
0684=
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2022/05/21(土) 00:02:43.28ID:o8hlmstu
=
0685無記無記名
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2022/05/21(土) 04:56:34.35ID:c1bL8QH4
>>681
と雑魚ｯﾌﾟ149cmから少し縮んで148cm
0686無記無記名
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2022/05/21(土) 04:57:33.47ID:c1bL8QH4
>>682
気にする奴ほど雑魚
0687無記無記名
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2022/05/21(土) 05:12:22.66ID:CgWuIOsV
懸垂最高だね！
0688無記無記名
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2022/05/21(土) 05:14:31.92ID:c1bL8QH4
と懸垂はおろかろくに筋トレしてないゴミが叫ぶ
0689無記無記名
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2022/05/21(土) 09:49:24.85ID:RJ9uC2wL
最高の自重トレ
0690無記無記名
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2022/05/21(土) 09:50:40.60ID:RJ9uC2wL
チビデブラクッペw
0691無記無記名
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2022/05/21(土) 10:21:43.58ID:c1bL8QH4
>>689
お前にはできない自重トレ
0692無記無記名
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2022/05/21(土) 10:21:52.31ID:c1bL8QH4
チビデブ非力雑魚ップｗ
0693無記無記名
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2022/05/21(土) 13:40:25.15ID:URwoRKA4
背中トレ、肩トレどちらの方がやればやるだけ（効かせれてる事前提、ナチュラル）結果が出やすいですか？？
例えば、懸垂ばかりして背中発達してきたな、サイドレイズ、ショルダープレスばかりして肩が大きくなってきたなってかんじで
0694無記無記名
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2022/05/21(土) 14:19:57.48ID:c1bL8QH4
日本語不自由な奴は例外なしに雑魚
0695無記無記名
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2022/05/21(土) 14:30:28.39ID:p9CPujX/
>>693
同じくらいじゃないかな
でも背中の筋肉のほうが断然面積がデカいよ
体感しやすいのは大胸筋
一部位だけ発達すると見た目アンバランスになるけど、最初に1箇所得意部分を作っておいて後から他の部分を鍛えていくのもアリ
0696無記無記名
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2022/05/21(土) 14:34:15.04ID:c1bL8QH4
肩の方がでかいけど、エアプ雑魚か
0697無記無記名
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2022/05/21(土) 15:04:35.10ID:URwoRKA4
>>695大胸筋は得意なんで効かせることが出来ます
その分他の部位よりも発達してるのですが、、、

次は背中か肩を得意にして他の部位より出来るだけ目立たせたいなと思って
0698無記無記名
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2022/05/21(土) 15:14:09.92ID:EMRSv7hd
>>697
ここは懸垂スレだ知恵遅れ雑魚荒らし消えろ
0699無記無記名
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2022/05/21(土) 16:13:12.86ID:tustnd59
>>696
面積と体積の違いもわからないアホは黙ってなさい(笑)
0700無記無記名
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2022/05/21(土) 16:14:15.20ID:URwoRKA4
皆さん肩甲骨を下制させて懸垂やってますか？
難し過ぎて
0703無記無記名
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2022/05/21(土) 16:49:38.32ID:nfplvHwd
ID:05Y/s1RF
こいつが知恵遅れのチビデブハゲのキチガイか
0704無記無記名
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2022/05/21(土) 18:11:22.27ID:p9CPujX/
>>697
俺と同じだw
だったらおそらく肩と上腕が弱点では？

自分は体幹から強くしていったよ胸→背中→肩→上腕で。
今は肩と上腕を重点的にやってる。
誰だったかの言葉で、幹の細い木に太い枝はつかないっていうのを聞いてなるほどなと思って体幹から鍛えたよ。
0705無記無記名
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2022/05/21(土) 18:15:09.95ID:p9CPujX/
>>700
順手の場合だと握った小指と薬指側に両腕の肘から先をグッと捻ると下制出来るんだけど言葉で説明するのが難しいな
0706無記無記名
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2022/05/21(土) 19:30:15.56ID:Bu6MTafr
>>697>>704
最初に胸のほうに効きやすくて発達する人ってトレーニングが上手い人だよ。体幹を使う才能のある人。
最初に腕のほうに効いて胸が発達しなくて腕が最初に太くなる人は体幹の使い方が下手。
腕が先に発達して太くなってしまった人が後から胸をデカくしようとしても力のついた腕でまかなってしまうし癖もついてしまってるからなかなか胸がデカくならない。
0707無記無記名
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2022/05/21(土) 19:31:52.92ID:c1bL8QH4
>>699
肩の方がでかいこと知らなかったエアプ雑魚バカ発狂（笑）
はい論破（笑）
0708無記無記名
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2022/05/21(土) 19:32:48.69ID:c1bL8QH4
>>700
身障？
0709無記無記名
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2022/05/21(土) 19:32:57.72ID:c1bL8QH4
>>701
身障は大変だな
0710無記無記名
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2022/05/21(土) 19:33:17.39ID:c1bL8QH4
>>702
説明もできないのか知恵遅れ馬鹿
0711無記無記名
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2022/05/21(土) 19:33:40.63ID:c1bL8QH4
>>703
お前が知恵遅れチビデブハゲ馬鹿精神障害
0712無記無記名
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2022/05/21(土) 19:34:34.77ID:c1bL8QH4
>>704
懸垂スレで関係ない話するな知障荒らし
それのどこが体幹強くする流れなんだ知恵遅れ馬鹿
体幹弱いからお前は雑魚なんだろ
0713無記無記名
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2022/05/21(土) 19:35:46.74ID:c1bL8QH4
>>706
腕が太くなるってお前が運痴の身障なだけで上手いも糞もねえだろ胸ペラペラの正当化アホ
0714無記無記名
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2022/05/21(土) 19:53:57.32ID:/dY066Hj
>>706
筋トレって奥が深いねえ
やればやるほどはまるね
0715無記無記名
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2022/05/21(土) 21:00:27.33ID:zw9SBdW9
今トレから帰る途中
今日は背中トレ追い込めたぜ
0716無記無記名
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2022/05/22(日) 00:16:32.11ID:UV8UZvRX
>>714
お前みたいな馬鹿運痴はセンスないしろくにやらない
0717無記無記名
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2022/05/22(日) 00:16:50.12ID:UV8UZvRX
>>715
やったら毎日書けよ怠け雑魚
0718無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 01:38:25.77ID:GM8cpBrC
追い込んだ日はよく眠れるし飯もうまいよ
0719無記無記名
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2022/05/22(日) 01:42:32.56ID:lUHapHFx
僕は懸垂が最強だと思っています。 懸垂は自重トレの中では最も高負荷で筋肉を追い込むことができますし、背中のほとんどの筋肉を鍛えることができるから！
0720無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 02:05:21.04ID:lUHapHFx
何かにぶら下がると体がまっすぐ伸び、自然と正しい姿勢に矯正できます

さらに、懸垂は、姿勢のキープに欠かせない背中の筋肉と腹筋を同時に鍛えられるためより効果的に正しい姿勢作りを行えることになります

懸垂に挑戦したことがある方は、分かると思いますが懸垂一回するだけでも圧倒的な筋力を必要とします
そのため、懸垂が10回程度出来るようになれば、上級者クラスの筋力です
0721無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 02:10:02.71ID:qcgFfxB5
筋力的な上級者の基準は何やろか
big3トータルが自重の7倍くらい？
0722無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 03:12:48.25ID:5YFx8I+m
>>721
マッチョでもほとんど懸垂出来ない人も結構いるね
うちのジムにいるマッチョでBig3は結構な重量あつかってる人いるけど、たまたま懸垂やってるとこ見かけたらパーシャルで4回ぐらいで落ちてた(笑)全然身体上がってなかったよ
体重はおそらく80-85kgくらいだと思う
0723無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 03:38:31.50ID:LkWq6UfJ
>>721
スクワットとベンチはあんま関係ないような気がする
0724無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 03:39:42.32ID:LkWq6UfJ
>>722
あるあるだね
0725無記無記名
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2022/05/22(日) 03:48:40.02ID:LkWq6UfJ
>>722
ネットで調べたらこんなこと書いてた
懸垂ができない理由とひとつとして考えられるのは、体重が重いこと。 懸垂は全体重を使った、自重トレーニングです。 たとえば、体重70kgの人と50kgの人がおこなったら、負荷は20kgの差があります。 筋肉ムキムキなのに、懸垂ができない人がいる一方で、細い人ができることもあります。
0726無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 03:50:31.30ID:YOt8P8Em
ﾗｸｯﾍﾟもデブだから懸垂出来ないﾌﾞｰ🐷
0727無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 04:09:10.85ID:4NpOtWxz
100キロ以上のバーベル扱える人が自重持ち上げられないってのも不思議だね
0728無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:30:19.82ID:GneEymN4
>>718
お前はずっとまともに寝てない飯もまずいエアプ雑魚か
0729無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:31:06.39ID:GneEymN4
>>719
でもお前やらないエアプ雑魚じゃん
0730無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:32:07.34ID:GneEymN4
>>720
腹筋なんてほとんど鍛えられないだろ妄想背骨ひん曲がり老害エアプ雑魚
10回で上級なわけあるかよ非力チビ（笑）
0731無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:32:44.17ID:GneEymN4
>>721
体重の何倍とかクソガリ雑魚に有利だろ無知
0732無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:33:44.32ID:GneEymN4
>>722
お前はそのクソガリ未満のドチビ雑魚だろ
0733無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:34:35.48ID:GneEymN4
>>723
なんでだバカ
お前がやってないからか正当化怠け雑魚
0734無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:34:52.99ID:GneEymN4
>>724
お前はbig3も雑魚のあるあるだろ
0735無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:35:16.35ID:GneEymN4
>>725
ただの怠けだろ非力雑魚
0736無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:36:42.76ID:GneEymN4
雑魚ｯﾌﾟも怠けデブだから懸垂出来ないﾌﾞﾀ🐷
0737無記無記名
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2022/05/22(日) 05:37:24.79ID:GneEymN4
>>727
怠けてたら挙がるわけ無いだろ
お前が雑魚なのも不思議でもなんでもない
0738無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:48:38.87ID:YOt8P8Em
>>727
使う筋肉がまったく違うからね
0739無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:50:16.94ID:YOt8P8Em
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0740無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:51:11.64ID:YOt8P8Em
順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
0741無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:51:45.94ID:YOt8P8Em
最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
0742無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:53:21.08ID:TxGs4z0v
>>738
お前みたいに怠けてるだけだろ雑魚ｯﾌﾟ
0743無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:54:15.33ID:ufU+68fI
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
0744無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:54:23.80ID:TxGs4z0v
懸垂スレでなくても俺は現れてるだろ統失ホラ吹き馬鹿アスペ雑魚ｯﾌﾟ
お前が懸垂1回もできないコンプ非力怠け雑魚だろ
はい論破（笑）
0745無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:55:46.55ID:OjZlQTdE
懸垂できるようになりたい

腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です

どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
0746無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:55:47.29ID:TxGs4z0v
やっぱりお前はやり込んでない自爆エアプ雑魚ｯﾌﾟ
背中の幅も厚みも懸垂なんかではろくにつかない
0747無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:57:27.31ID:yGO5/NFP
自衛隊検定やめたら28回できたわ
肩甲骨下制しないギリギリの位置でキープできる筋力つけたらもっと上がりそう
0748無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:57:52.73ID:TxGs4z0v
最初は一度もできない非力運痴エアプ雑魚をカミングアウトし出したデブ（笑）
こんなのが妄想レスしてんだなきっしょ
2回しかできないゴミは懸垂もろくにやってないエアプ雑魚だろ早く死ねフラミンゴブタ
はい論破（笑）
0749無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:58:39.10ID:TxGs4z0v
>>743
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚
0750無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:59:01.47ID:yGO5/NFP
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
0751無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:59:10.15ID:TxGs4z0v
>>745
まず高校卒業しろ中卒
0752無記無記名
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2022/05/22(日) 05:59:31.73ID:TxGs4z0v
>>747
チコチコだろエアプ雑魚死ね
0753無記無記名
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2022/05/22(日) 05:59:37.89ID:yGO5/NFP
Amazonのタイムセールでチンスタも安くなってるよ
BS30は対象外みたいだけど
0754無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 05:59:49.33ID:TxGs4z0v
>>750
チコチコクソガリエアプ雑魚
0755無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:00:34.96ID:yGO5/NFP
２日前にゴムバンドでスタンディングローイングを３／７でやったら懸垂の回数がすげぇ伸びた
ビビったわ（笑）
懸垂ばっかやってるのも考えもんだな
色々刺激与えるってのは本当なんだな
0756無記無記名
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2022/05/22(日) 06:00:39.43ID:TxGs4z0v
>>753
そんなもの使ってるからお前はチコ猿なんだろうな
0757無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:01:26.32ID:yGO5/NFP
懸垂は寧ろアクティブハングを維持したままじゃないと回数は伸びない
デッドハング状態からだと可動域が伸びた分の広背筋の仕事量が増えて回数が落ちるんだよな
0758無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:02:02.83ID:TxGs4z0v
>>755
そんなんで上がるかよ妄想エアプ雑魚チコチコクソガリ雑魚
0759無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:02:15.32ID:yGO5/NFP
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
0760無記無記名
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2022/05/22(日) 06:02:51.37ID:yGO5/NFP
俺も公園だな
雨の日はチューブ使ってシーデッドローやれば十分背中鍛えられる
0761無記無記名
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2022/05/22(日) 06:03:26.04ID:yGO5/NFP
根気よく頑張ってたら、いつの間にか天使の羽が生えてました
0762無記無記名
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2022/05/22(日) 06:03:35.01ID:TxGs4z0v
>>757
チートすれば回数上がるのは当たり前だろチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚
0763無記無記名
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2022/05/22(日) 06:04:03.14ID:yGO5/NFP
引き上げた時に顎をバーに近づけようと突き出すようにすると首に負担がかかる気がするな
顎を引いて目線はバーではなく常に正面を見るようにしておけば傷めることは無いと思う
0764無記無記名
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2022/05/22(日) 06:04:15.79ID:TxGs4z0v
>>759
自演失敗雑魚
0765無記無記名
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2022/05/22(日) 06:04:34.87ID:yGO5/NFP
田舎のジムは出会いの場になってんだよね
婆寄ってきて話しかけてくるし逆におっさんがJDとかに話しかけに言ってスルーされてるのとかもある

マッチングしちゃうと話すこと必死でマシン長時間占領してんのがマジムカつく
スタイル良くなりたくて来てるのかハメたくてきてんのか
0766無記無記名
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2022/05/22(日) 06:04:36.24ID:TxGs4z0v
>>760
お前はアマゾンで買った馬鹿だろ
0767無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:04:51.83ID:TxGs4z0v
>>761
頑張ってないチコチコ認めたエアプクソガリ雑魚
0768無記無記名
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2022/05/22(日) 06:05:09.08ID:yGO5/NFP
エニタイムなんだけどマスク着用義務なのに鼻マスクが多いのと、トレーニング中に外してセット間だけマスクする奴も多い。
スタッフも注意しないからもうマスク解禁にしたらいいんじゃないの。
0769無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:05:26.20ID:TxGs4z0v
>>763
そんなんで痛めるのはチコチコ猿のお前だけだ運痴エアプクソガリ雑魚
0770無記無記名
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2022/05/22(日) 06:05:54.60ID:TxGs4z0v
>>765
エアプクソガリ雑魚の妄想
0771無記無記名
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2022/05/22(日) 06:06:03.96ID:yGO5/NFP
早く夏になってほしいわな
フリーウェイトゾーンに野郎しかいないとマジでやる気なくなるわ
0772無記無記名
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2022/05/22(日) 06:06:37.65ID:yGO5/NFP
エリアの端からちょっと離れた位置にあるミニラック？でデッドリフトやってたら
その前の鏡で丁度ふさぐように立ってダンベル握ってるやきう
フォーム見たいんだけど困るなーと思いつつどうにかデッド終わらせる
スクワットやろうと思ってラックに移動したら今度はラックの中にヤキウ
偏見は持ちたくないが野球ちょっと嫌いになりそうだった
0773無記無記名
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2022/05/22(日) 06:06:49.42ID:TxGs4z0v
>>768
統失マスク馬鹿は怖いならジム行かないで早く死ね
関係ない話しだしたエアプクソガリ雑魚
0774無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:07:15.05ID:yGO5/NFP
インスタとかYouTubeでよく見る痴女みたいな格好してる女って実在すんの？
俺の行ってるジムが田舎すぎるのか知らんけどあんなんみたことないわ
0775無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:07:23.65ID:TxGs4z0v
>>771
夏になってもお前はジム以外だろエアプクソガリ雑魚
0776無記無記名
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2022/05/22(日) 06:07:56.83ID:TxGs4z0v
>>772
どこかのスレのコピペでもしてんのかこのエアプクソガリ雑魚ガイジ
0777無記無記名
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2022/05/22(日) 06:08:12.36ID:TxGs4z0v
>>774
お前はジム行ってないエアプから見るわけない
0778無記無記名
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2022/05/22(日) 06:08:30.54ID:yGO5/NFP
1kgのダンベル持ってフリーウェイト専有するのやめてほしいんですけど
買い物袋でやれよ。そっちのが重いから
0779無記無記名
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2022/05/22(日) 06:08:58.95ID:yGO5/NFP
1度のジムでの取り組みは短時間で良い(というか出来ない)
けれど頻度はそれなりに必要なわけで
たまに来てダラダラやってたらまあ速筋は育たないだろう
心肺能力なり筋持久力は付くかもしれんがな
0780無記無記名
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2022/05/22(日) 06:09:00.94ID:TxGs4z0v
>>778
お前がやれエアプ雑魚荒らし
0781無記無記名
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2022/05/22(日) 06:09:23.06ID:TxGs4z0v
>>779
お前がダラダラしてる怠けエアプコピペ雑魚
0782無記無記名
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2022/05/22(日) 06:10:01.45ID:yGO5/NFP
>>773
お前が周りの奴に「気にしてないのか？」って思ってるのと同じように周りの奴もお前のこと「こいつ気にしてないのか？」って思ってるよ
ノーマスク咳は死刑にしてくれ
0783無記無記名
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2022/05/22(日) 06:10:03.25ID:TxGs4z0v
やっぱりチコチコ猿は単なるホラ吹きコピペ荒らし雑魚か
はい論破（笑）
0784無記無記名
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2022/05/22(日) 06:10:30.82ID:TxGs4z0v
>>782
お前が自殺しろマスク馬鹿
0785無記無記名
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2022/05/22(日) 06:10:38.79ID:yGO5/NFP
コロナで太ってからフルレンジでできなくなってたけど昨日ふとジムから帰る直前にやってみたらフルレンジで三回できた。体重もデブ感もあんまり変わってない(厚みは結構出た)けど筋肉、筋力はついてるもんやね。
0786無記無記名
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2022/05/22(日) 06:11:06.73ID:TxGs4z0v
>>785
やっぱりろくに懸垂できないエアプ雑魚
0787無記無記名
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2022/05/22(日) 06:11:19.06ID:yGO5/NFP
うちのジムはマスクせずに顔の下半分タオル巻いてるだけの爺さんがいる
後ろで軽く止めてるだけだから意味なさそうだけど
スタッフは注意しないってことはあれはokなんだってことのほうが驚き
その爺さんワイシャツにスラックスでトレーニングしてるから変な人なんだろうけど
0788無記無記名
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2022/05/22(日) 06:11:54.52ID:TxGs4z0v
>>787
コピペしてる変な知障はお前だろ
0789無記無記名
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2022/05/22(日) 06:12:03.30ID:yGO5/NFP
>>23
自分は明らかに気にしてるそぶり出してるよ
嫌な顔したり、ガン見したり、遠ざかったり

他の人は気づいてすらないから全然違う
0790無記無記名
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2022/05/22(日) 06:12:41.12ID:yGO5/NFP
懸垂できるようになりたい

腕系のトレーニング
マシンだと全部1番軽い強度しかできない初心者です

どのマシンで練習したら1番早くできるようになりますか？
0791無記無記名
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2022/05/22(日) 06:12:54.76ID:TxGs4z0v
>>789
間違えてコピペ先の安価貼ってる知障
0792無記無記名
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2022/05/22(日) 06:13:07.36ID:TxGs4z0v
>>790
お前ができるのはコピペだけ
0793無記無記名
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2022/05/22(日) 06:13:21.09ID:yGO5/NFP
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0794無記無記名
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2022/05/22(日) 06:13:32.12ID:yGO5/NFP
順手ワイドでやり込んでたけど、背中の幅は拡がっても厚みは全くつかないのね
早く言って欲しかったわー
今さらながら順手ナローとベントオーバーローを必死でやってる
0795無記無記名
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2022/05/22(日) 06:13:43.27ID:yGO5/NFP
最初一回も上がらなかったのに今は一番広い持ち手で2回くらい上がるようになった
成長が実感できてめちゃくちゃ嬉しい
最近懸垂ばっかしてるわ
チキンレッグになるのってこう言うことなのね
足も頑張るわ
0796無記無記名
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2022/05/22(日) 06:13:56.72ID:yGO5/NFP
肘痛かったから休んで
さっき久しぶりにやったらかつてないほど上がったし回数出来た
肩の筋トレ久しぶりにやったからか？
懸垂はそれ自体が優秀だが、懸垂をやるにも他のメニューも必要か

それで感動しちゃったからディップスやるの忘れた
0797無記無記名
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2022/05/22(日) 06:14:16.12ID:TxGs4z0v
>>793
それもコピペだったのか雑魚ｯﾌﾟ
0798無記無記名
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2022/05/22(日) 06:14:17.31ID:yGO5/NFP
高校生のときは30回できたな。
今でも20回は余裕。
ただし体型はガリ。
0799無記無記名
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2022/05/22(日) 06:14:35.61ID:yGO5/NFP
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0800無記無記名
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2022/05/22(日) 06:14:42.28ID:yGO5/NFP
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0801無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:14:49.96ID:TxGs4z0v
やっぱりお前はやり込んでない自爆エアプ雑魚ｯﾌﾟ
背中の幅も厚みも懸垂なんかではろくにつかない
0802無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:14:52.19ID:yGO5/NFP
懸垂スレには必ずクズッペ現れるのは何かトラウマでもあるんだろうな。触れられたくない何かに触れられたとか。
0803無記無記名
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2022/05/22(日) 06:15:15.73ID:TxGs4z0v
>>796
話が抽象的すぎだ頭弱そうな雑魚
0804無記無記名
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2022/05/22(日) 06:15:23.33ID:TxGs4z0v
>>798
コピペ雑魚
0805無記無記名
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2022/05/22(日) 06:15:38.61ID:TxGs4z0v
>>799
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
0806無記無記名
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2022/05/22(日) 06:15:52.20ID:TxGs4z0v
>>800
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
0807無記無記名
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2022/05/22(日) 06:16:09.85ID:TxGs4z0v
>>800
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
0808無記無記名
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2022/05/22(日) 06:17:12.48ID:Fum0sbw+
ラクッペ負けてるやんw
0809無記無記名
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2022/05/22(日) 06:17:42.40ID:R4Nkwf8s
>>802
それもコピペだったのか統失雑魚ｯﾌﾟ
0810無記無記名
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2022/05/22(日) 06:18:12.50ID:R4Nkwf8s
>>808
コピペの時点でお前の負けだコピペ雑魚ップ
はい論破（笑）
0811無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:20:53.31ID:kfaUUgZI
ﾗｸｯﾍﾟ早朝から振り回されてて草
0812無記無記名
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2022/05/22(日) 06:22:49.82ID:kfaUUgZI
ﾗｸｯﾍﾟがここのスレに釘付けになるから他のスレは安泰になるね！
0813無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:23:43.91ID:t/ZksqDk
とコピペ食糞精神障害雑魚ｯﾌﾟが泣き喚く
0814無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:24:35.00ID:t/ZksqDk
コピペですらすぐに怠けてやめる雑魚ｯﾌﾟにここのスレに釘付けにさせるのは無理だろ馬鹿荒らし
はい論破（笑）
0815無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:37:53.24ID:wEsQ/4FO
昨日ジム行ったらガラガラだったんだが、大学生くらいの男の子が一つのマシンを15分くらいら使ってて、ガチぽいマッチョなおっさんがマジギレして文句言ってたのを見た
その大学生はたしかにスマホいじりながらダラダラやってたけど、15分ってキレるほどか？
めちゃくちゃ不快になったわ
0816無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 06:41:29.44ID:m74cA8PK
ここ懸垂スレなんだけど
0817無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 08:43:17.38ID:MK22e99Y
グロングのスクワラックで懸垂できるぞ
バーベルバー引っ掛けて背中丸めて脚畳めば地面につかずに出来る
コスパと省スペース派ならオススメ
0819無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 09:03:34.27ID:Ey+rsuNF
背中丸めるとか馬鹿丸出し貧民は死ね
0820無記無記名
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2022/05/22(日) 09:04:09.03ID:Ey+rsuNF
>>818
でもお前クソガリの分際で懸垂できないじゃん
0821無記無記名
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2022/05/22(日) 09:07:13.09ID:deB+Rnjm
>>820
わい175cm80kgで最近は15kg加重でやっとるよ
8回やけど
君は？
0822無記無記名
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2022/05/22(日) 09:20:48.92ID:UCa15OQx
>>821
妄想でも雑魚すぎだな死ねクソガリチビ
0823無記無記名
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2022/05/22(日) 09:35:39.14ID:kfaUUgZI
>>822
懸垂出来ないデブのラクッペはウンコ製造機だお💩
0824無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 09:57:16.79ID:c6Ty6OgI
>>823
懸垂出来ないデブ雑魚ップはウンコ製造器食糞精神障害
0825無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 10:33:27.50ID:kfaUUgZI
ラクッペはウンコ製造機💩
0826無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 10:34:39.89ID:kfaUUgZI
>>812
たしかにwww
0827無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 11:19:21.75ID:RITrHV1W
雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0828無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 11:19:56.86ID:RITrHV1W
>>826
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
0829無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:06:56.31ID:YtX7hfwn
ラクッペはウンコ製造機💩
0830無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:12:40.24ID:YtX7hfwn
>>812
素晴らしいよ！
0831無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:35:29.79ID:byfX6OTP
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0832無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:35:46.91ID:byfX6OTP
>>830
なってないだろバーカ
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
0833無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:58:02.61ID:YtX7hfwn
ラクッペはウンコ製造機💩
0834無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:58:30.18ID:YtX7hfwn
>>812
ラクッペはここのスレに釘付けだね！
0835無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:58:50.79ID:jbbTupnl
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0836無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:59:09.62ID:YtX7hfwn
>>832
あるよw
はい論破！
0837無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:59:19.94ID:jbbTupnl
>>834
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップは
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
0838無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:59:32.55ID:YtX7hfwn
>>835
ウンコ製造機ラクッペ💩
0839無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 14:59:55.46ID:jbbTupnl
>>836
ねえよ
あるならソース持ってこい嘘吐き
はい論破（笑）
0840無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:00:03.52ID:YtX7hfwn
>>837
ラクッペはここのスレに釘付け
作戦大成功だよ
0841無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:00:07.20ID:jbbTupnl
>>838
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0842無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:00:41.78ID:YtX7hfwn
>>839
ソースは今のこのやりとり
ﾗｸｯﾍﾟここに張り付きっぱなしだね！
0843無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:00:54.02ID:YtX7hfwn
ラクッペの負けだね！
0844無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:00:54.23ID:jbbTupnl
>>840
なってないだろホラ吹き馬鹿雑魚ップの作戦失敗
その時間でさえ1つもレスがなかった
はい論破（笑）
0845無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:12.37ID:YtX7hfwn
>>844
なってるからね！
0846無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:13.01ID:jbbTupnl
>>842
その時間の話だ馬鹿雑魚ップ
はい論破（笑）
0847無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:32.08ID:jbbTupnl
>>843
ホラ吹き雑魚ップの負け
はい論破（笑）
0848無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:38.29ID:jbbTupnl
>>845
なってない
はい論破（笑）
0849無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:50.81ID:YtX7hfwn
>>846
ここのスレでいっぱいいっぱいだね！
他のスレは荒らされなくなるw
0850無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:01:58.66ID:YtX7hfwn
作戦大成功だよ
0851無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:02:20.55ID:YtX7hfwn
>>848
なってるよ
0852無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:02:40.46ID:YtX7hfwn
ラクッペの完全敗北だね
0853無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:02:56.30ID:YtX7hfwn
ラクッペはウンコ製造機💩
0854無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:03:17.88ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟ疲れたのかレスしなくなってて草
0855無記無記名
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2022/05/22(日) 15:03:28.61ID:BwBq/gGO
>>849
他で荒らされてたらいつも通りボコして終わり
でもその時間はそれさえなかった
はい論破（笑）
0856無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:03:33.51ID:YtX7hfwn
つまりラクッペの負けってこと
0857無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:03:46.45ID:BwBq/gGO
>>850
作戦大失敗
そもそも怠けてすぐ終わる
はい論破（笑）
0858無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:03:55.39ID:YtX7hfwn
>>855
お前の負けwwwww
0859無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:03:58.30ID:BwBq/gGO
雑魚ップの完全敗北
0860無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:11.17ID:BwBq/gGO
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0861無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:19.01ID:YtX7hfwn
>>857
お前の負けなんだよデブw
0862無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:25.82ID:BwBq/gGO
統失雑魚ｯﾌﾟ疲れたのかレスしなくなってて草
0863無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:37.54ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟはウンコ製造機💩💩💩💩
0864無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:38.92ID:BwBq/gGO
つまり雑魚ｯﾌﾟの負け
0865無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:50.87ID:BwBq/gGO
>>858
お前の負けだホラ吹き雑魚
はい論破（笑）
0866無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:04:52.56ID:YtX7hfwn
つまりラクッペの負け
0867無記無記名
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2022/05/22(日) 15:05:01.68ID:BwBq/gGO
>>861
お前の負けだデブ
0868無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:05:12.38ID:YtX7hfwn
>>865
お前の負けだよデブラクッペ
0869無記無記名
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2022/05/22(日) 15:05:12.62ID:BwBq/gGO
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0870無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:05:25.62ID:YtX7hfwn
俺の勝ちだね＾＾
0871無記無記名
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2022/05/22(日) 15:05:47.05ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟはウンコ製造機だからね💩
0872無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:01.85ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟ疲れたのかな～wwww
0873無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:14.99ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟペースダウンwwwww
0874無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:24.39ID:d+bdKklb
つまり雑魚ｯﾌﾟの負け
0875無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:32.32ID:YtX7hfwn
ラクッペはデブだからスタミナないもんね
0876無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:47.21ID:d+bdKklb
>>868
お前の負けだデブ雑魚ｯﾌﾟ
0877無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:06:51.87ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟ負けてて草
0878無記無記名
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2022/05/22(日) 15:07:04.69ID:d+bdKklb
>>870
ホラ吹き雑魚のお前の負け
0879無記無記名
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2022/05/22(日) 15:07:20.13ID:d+bdKklb
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0880無記無記名
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2022/05/22(日) 15:07:30.31ID:YtX7hfwn
ラクッペいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑えるwwww
0881無記無記名
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2022/05/22(日) 15:07:37.81ID:d+bdKklb
雑魚ｯﾌﾟ疲れて敗走
0882無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:07:44.42ID:YtX7hfwn
俺の勝ちだね！
0883無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 15:08:06.46ID:YtX7hfwn
ウンコ製造機ラクッペ💩の負け
0884無記無記名
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2022/05/22(日) 15:08:27.63ID:YtX7hfwn
ラクッペはウンコ製造機💩
0885無記無記名
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2022/05/22(日) 15:08:48.12ID:M2qAHzuv
雑魚ｯﾌﾟペースダウンで大敗北
はい論破（笑）
0886無記無記名
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2022/05/22(日) 15:09:03.94ID:M2qAHzuv
雑魚ップはデブだからスタミナがない
0887無記無記名
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2022/05/22(日) 15:09:12.09ID:M2qAHzuv
雑魚ップ負けてて草
0888無記無記名
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2022/05/22(日) 15:09:25.27ID:M2qAHzuv
雑魚ップいつものように全レスにコメント出来なくなってて笑える
0889無記無記名
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2022/05/22(日) 15:09:32.85ID:M2qAHzuv
>>882
お前の負け
0890無記無記名
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2022/05/22(日) 15:10:00.98ID:M2qAHzuv
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0891無記無記名
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2022/05/22(日) 15:10:17.93ID:M2qAHzuv
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器の負け
0892無記無記名
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2022/05/22(日) 15:11:25.15ID:TUqGolv8
発作起こして連投するだけの怠け雑魚ｯﾌﾟもう逃亡（笑）
俺の勝ち（笑）
はい論破（笑）
0893無記無記名
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2022/05/22(日) 16:05:42.56ID:YtX7hfwn
ウンコ製造機ラクッペ💩＾＾
0894無記無記名
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2022/05/22(日) 16:06:02.83ID:YtX7hfwn
ウンコ製造機ラクッペ💩＾＾
0895無記無記名
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2022/05/22(日) 16:06:30.17ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟの負け＾＾
0896無記無記名
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2022/05/22(日) 16:07:17.42ID:YtX7hfwn
ﾗｸｯﾍﾟ逃亡w
おれの勝ち
はい論破(笑)
0897無記無記名
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2022/05/22(日) 16:18:38.41ID:J7g3Rciw
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0898無記無記名
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2022/05/22(日) 16:18:43.57ID:J7g3Rciw
コピペ雑魚ップは自分のうんこ食ってる精神障害うんこ製造器
0899無記無記名
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2022/05/22(日) 16:18:55.30ID:J7g3Rciw
雑魚ｯﾌﾟの負け
0900無記無記名
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2022/05/22(日) 16:19:31.08ID:J7g3Rciw
雑魚ｯﾌﾟいつも通り発作起こしてボコされて逃亡
俺の勝ち（笑）
はい論破（笑）
0901無記無記名
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2022/05/22(日) 16:24:29.85ID:FThUDqV/
ウンコ製造機💩ラクッペの負け＾＾
0902無記無記名
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2022/05/22(日) 16:25:53.15ID:FThUDqV/
結局はラクッペの負けなんだね！
0903無記無記名
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2022/05/22(日) 18:36:10.06ID:FThUDqV/
ラクッペ死んだね！
0904無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 19:21:50.72ID:U9FvIpYb
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
0905無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 19:22:01.82ID:U9FvIpYb
結局今回も食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
0906無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 19:22:12.37ID:U9FvIpYb
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ死んだ
0907無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 19:34:24.97ID:FThUDqV/
ラクッペの負けだよ＾＾
0908無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 19:34:36.69ID:FThUDqV/
ラクッペはウンコ製造機💩
0909無記無記名
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2022/05/22(日) 19:35:16.93ID:FThUDqV/
ラクッペ待ってたよ
なかなか来なかったね( ^ω^ )
0910無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 20:02:45.69ID:FThUDqV/
ラクッペまだかな～
待ってるよ！
0911無記無記名
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2022/05/22(日) 20:11:44.38ID:FThUDqV/
早くラクッペ来ないかな～
ラクッペと遊びたいな～( ^ω^ )
0912無記無記名
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2022/05/22(日) 20:19:33.07ID:FThUDqV/
ラクッペ負けたからいじけちゃったのかな
めげずにまた来てほしいよ
待ってるよ！
0913無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 20:39:50.73ID:bNQCAvoc
ﾗｸｯﾍﾟ処刑されとるwww
0914無記無記名
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2022/05/22(日) 20:58:41.90ID:TpGXq+yw
WASAIMK780オススメだにゃん
コスパ最高ゴム掛けるとギシギシいうけど
問題ないし荷重も安定してる
0915無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 21:21:10.98ID:k+8jppuX
懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ
ID:GneEymN4
0916無記無記名
垢版 |
2022/05/22(日) 23:39:23.46ID:7RIgdM5c
ﾗｸｯﾍﾟは処刑されましたw
0917無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:55:32.22ID:IHyHnT6m
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップの負け
0918無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:55:49.43ID:IHyHnT6m
食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
0919無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:56:15.45ID:IHyHnT6m
食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ待ってもすぐ来なくなる発作怠け雑魚
0920無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:56:40.38ID:IHyHnT6m
ホラ吹き食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは待ってない
0921無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:56:48.68ID:IHyHnT6m
遊ばれてるおもちゃ食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップ
0922無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:57:20.60ID:IHyHnT6m
負けた食糞精神障害うんこ製造器雑魚ップは発作収まると来なくなる
0923無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:57:29.25ID:IHyHnT6m
雑魚ップ処刑されとるｗｗｗ
0924無記無記名
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2022/05/23(月) 01:57:49.40ID:IHyHnT6m
>>914
ギシギシいうならゴミだろアホ
0925無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:58:36.04ID:IHyHnT6m
ID:k+8jppuX
懸垂が1回もできない腹いせに粘着荒らしをするチビデブハゲ
0926無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 01:58:45.23ID:IHyHnT6m
雑魚ップはいつもどおり処刑された
0927無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 02:11:42.61ID:BJrm626d
チビデブハゲのキチガイ来たかw
0928無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 02:21:56.89ID:moCWDc26
チビデブハゲ食糞精神障害来たか
0929無記無記名
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2022/05/23(月) 04:23:32.16ID:t1QnUIi4
>>917-926
ラクッペ来てくれたんだねうれしいよ😊
0930無記無記名
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2022/05/23(月) 04:24:57.57ID:t1QnUIi4
ラクッペまた来てほしいよ
あそびたいよ☺
0931無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 04:40:18.17ID:hk/dr/cr
>>929
嬉しいならちゃんと1つ1つに安価しろ怠け精神障害食糞雑魚ｯﾌﾟ
はい論破（笑）
0932無記無記名
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2022/05/23(月) 04:40:37.26ID:hk/dr/cr
>>930
口だけ怠け犬雑魚ップ
0933無記無記名
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2022/05/23(月) 05:38:44.81ID:72wgWxuW
>>932
ほう
0934無記無記名
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2022/05/23(月) 06:03:45.72ID:t1QnUIi4
>>931
来てくれたんだね🤗
>>932
今日も遊ぼうね☺
0935無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 06:04:47.86ID:t1QnUIi4
ラクッペはウンコ製造機だね🤗
0936無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 06:05:26.63ID:t1QnUIi4
ラクッペ待ってるよ🤗
0937無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:14:42.17ID:IHyHnT6m
>>934
早く前のレスに全部安価つけろ怠けエアプ雑魚精神障害
はい論破（笑）
0938無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:15:05.79ID:IHyHnT6m
食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
0939無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:15:22.45ID:IHyHnT6m
のろま食糞精神障害雑魚ップはうんこ製造器
0940無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:17:32.27ID:r7KfJPao
荒らしが2人いるのかそれとも1人でやってるのか
0941無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:20:54.41ID:IHyHnT6m
それを特定してどうすんだ知恵遅れ馬鹿アスペ荒らし
0942無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:45:55.11ID:t1QnUIi4
ラクッペは呼べばすぐ来てくれるから嬉しいよ🤗
0943無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:47:06.97ID:t1QnUIi4
>>937
他人にどうこう言う前に自分もアンカーつけたほうがいいよ☺
0945無記無記名
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2022/05/23(月) 09:57:27.49ID:IHyHnT6m
食糞精神障害雑魚ップは呼んでもすぐ来ないのろま
0946無記無記名
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2022/05/23(月) 09:58:10.17ID:IHyHnT6m
>>943
俺は全レスできてるだろお前は１回で終わらした怠け食糞精神障害雑魚
はい論破（笑）
0947無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 09:58:38.41ID:IHyHnT6m
>>944
のろま食糞精神障害雑魚ップ
はい論破（笑）
0948無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:01:42.99ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん次スレでも遊ぼうね🤗
0949無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:03:39.01ID:t1QnUIi4
次スレにすぐに来てくれて嬉しいよ🤗
いっぱいレスしてね☺
0950無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:04:00.90ID:IHyHnT6m
お前がちゃんと毎日遊べよ怠け食糞精神障害雑魚ップ
まずはこのスレのレスに全部安価してレス返せ負け犬荒らし
はい論破（笑）
0951無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:04:26.89ID:IHyHnT6m
次スレ貼るのもお前のほうがのろかったな負け犬雑魚ップ
はい論破（笑い）
0952無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:06:00.28ID:t1QnUIi4
>>950
ラクッペおじさんも安価つけ忘れてるよ☺
痴呆なのかな？w
0953無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:07:23.62ID:t1QnUIi4
>>951
ラクッペおじさんのワッチョイはﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝだから目立つね☺
0954無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:10:57.73ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん早く来ないかな～☺
0955無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:12:31.45ID:t1QnUIi4
>>951
ラクッペおじさんは(笑い)って書いてるけど余裕なさげだね🤗
0956無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:13:35.08ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん返事待ってるよ☺
0957無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:16:08.54ID:IHyHnT6m
>>952
雑魚ップが安価してないものに安価なんてするかよアホ
お前が安価以前に全部のレスに返答してない怠け痴呆負け犬雑魚
はい論破（笑）
0958無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:17:03.57ID:IHyHnT6m
>>953
そんなことはどうでもいいから早くこのスレの俺のレスに全部返信しろ怠け雑魚ップ
できないならこのスレは俺の勝ちで終わり
0959無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:17:19.91ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイおっそ
0960無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:17:54.13ID:IHyHnT6m
>>955
余裕なくて負けたのはお前だ雑魚ップジジイ（笑）
はい論破（笑）
0961無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:18:06.08ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイのお前が返事早くしろのろま
0962無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:19:30.46ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん返事ありがとう🤗
0963無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:20:08.36ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイのお前は未だの全レスできてないから負け
俺の勝ち
はい論破（笑）
0964無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:20:33.55ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん最近返事が遅いから心配だよ☺
0965無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:21:01.09ID:t1QnUIi4
>>963
また安価つけ忘れてるよ☺
0966無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:22:00.60ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはどこに住んでるの？☺
0967無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:22:37.15ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
0968無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:23:00.21ID:IHyHnT6m
>>964
お前が未だにレスがない遅すぎる雑魚ップジジイ
0969無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:23:18.01ID:IHyHnT6m
>>965
お前が安価つけ忘れてる痴呆雑魚ップ
はい論破（笑）
0970無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:23:37.05ID:IHyHnT6m
無駄なこと喚きだしたボキャ貧雑魚ップ荒らし
0971無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:24:09.33ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
0972無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:24:31.51ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはどこに住んでるの？🤗
0973無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:24:55.39ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
0974無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:26:30.38ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんこのスレでだいぶ忙しいみたいで他のスレに行ってる暇がないね🤗
良いことだね🤗
0975無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:26:47.74ID:t1QnUIi4
最高だね🤗
0976無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:28:16.13ID:IHyHnT6m
同じこと喚いてるだけのボキャ貧雑魚ップジジイ
0977無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:28:21.93ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
0978無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:28:50.61ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイこのスレで忙しくてどこにも行けない（笑）
他のスレなんて書き込みないだろ知恵遅れ
はい論破（笑）
0979無記無記名
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2022/05/23(月) 10:29:06.21ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん答えられなくなってきてるねw
0980無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:29:08.83ID:IHyHnT6m
最弱食糞精神障害雑魚ップ
0981無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:29:28.44ID:IHyHnT6m
返信できないのはお前だ負け犬雑魚ップジジイ
0982無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:29:48.25ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんこのスレに釘付けだね🤗
0983無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:30:19.39ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイこのスレに釘付けなのに怠けてレスできない
0984無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:30:33.15ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはどこに住んでるの？🤗
なんで答えないの？
河原乞食だから？
0985無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:30:59.65ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんの完敗なんだね☺
0986無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:31:15.04ID:IHyHnT6m
まずお前が答えろ非常識無職雑魚ップ
はい論破（笑）
0987無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:31:27.74ID:IHyHnT6m
雑魚ップのやっぱり完敗
はい論破（笑）
0988無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:32:01.61ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはやっぱり無職なんだね🤗
教えてくれてありがとうございます😊
0989無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:32:39.78ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはこどおじなんだね☺
0990無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:33:21.09ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんはチビデブで懸垂できないこどおじなんだね☺
0991無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:33:43.13ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさん返事待ってるよ🤗
0992無記無記名
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2022/05/23(月) 10:34:22.30ID:IHyHnT6m
猿真似雑魚ップはやっぱり無職（笑）
はい論破（笑）
0993無記無記名
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2022/05/23(月) 10:34:36.47ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイはやっぱり子供部屋ヒキニート（笑）
0994無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:34:50.89ID:IHyHnT6m
雑魚ップはチビデブで懸垂ができないこどおじ
0995無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:34:58.41ID:t1QnUIi4
ラクッペおじさんペースダウンしてない？(笑)
0996無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:35:09.28ID:IHyHnT6m
雑魚ップジジイ結局安価つけないで逃げて負けか
はい論破（笑）
0997無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:35:28.47ID:IHyHnT6m
雑魚ップペースダウン以前に安価つけないで完敗（笑）
はい論破（笑）
0998無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:35:49.36ID:t1QnUIi4
998
0999無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:35:59.32ID:t1QnUIi4
999
1000無記無記名
垢版 |
2022/05/23(月) 10:36:07.41ID:IHyHnT6m
無職食糞精神障害雑魚ップの負けでこのスレ終了（笑）
はい論破（笑）
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