0137無記無記名 (スフッ Sd5f-75PE [49.106.214.242])垢版 | 大砲2022/02/19(土) 14:57:14.13ID:q8i3fcchd >>133 ダンベルプレス45sなら足上げでやっても20発以上挙がるし好きにするよ 俺にとっては低重量だから安全だ バーベルでもマシンでもフォームおかしいと怪我するリスクがあるのは変わらんしな