【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】

2021/12/17(金) 16:45:50.24

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トレーニングによる怪我及び故障中のマッチョが集い情報交換するスレです
くれぐれも喧嘩はしないように…仲良くsage進行推奨

【前スレ】
【怪我・故障】マッチョたちの保健室10【治療】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1578303674/

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2023/09/22(金) 09:20:04.15

腱板損傷は適切に対応していれば普通に治療できるので精神論もクソもねえけどなにほざいてんの？知的障害者の方ですか？
治療も受けずに長期放置したり、治ってないのに運動再開からの悪化を繰り返して慢性化させたりして
症状が固定したら治らないケースもあるかもしれんが
それは100%、本人がアホなのが悪い
ざまあみろとしか思わん

2023/09/22(金) 12:17:54.19

医者でもないただの説教おじさん顔真っ赤で喚いてて草

2023/09/22(金) 12:24:17.83

>>672
やめとけやめとけ今度は医師免許持ってるとか言い出すぞ

2023/09/22(金) 16:33:54.75

mriで医者が言うにはちょっと水が溜まっているだけで7割とか全力出さなければ問題ないらしいが、そりゃトレーニングやめたら治りも早いかもしれんが何を信じればいいかわかんね。

2023/09/22(金) 19:13:46.18

死ぬこと意外はかすり傷って言うじゃない

2023/09/22(金) 22:11:14.92

>>674
だから肩のリハビリで有名なスポーツ整形を信じればいいのよ
300km先って北海道の僻地？
東北とかなら探し方が足りないんじゃないかなぁ
ちなみに俺は中部地方で100km先まで毎週通ったよ

2023/09/23(土) 20:09:05.79

最近中高年ボディービルダーの記事なんか見かけることあるが
あれも一部の成功者ピックアップしてるだけで
その影には、ケガ・故障で脱落してる中高年トレーニーの姿を知ってるからなあ。
俺なんかもその一人だけど
３０代くらいまでは、気合で高重量扱ったりすることがギリギリできるが
４０代になると、いきなり身体にくるんだよな。

2023/09/23(土) 21:15:32.66

いくら筋力に余裕があっても、関節と相談する
トレーニングになるんすよね

2023/09/23(土) 22:15:39.52

ロニーは今キツそうだもんな

2023/09/23(土) 22:47:25.68

もしかしたらロニコは無敵な存在かもって思った時期もあったが
まあ、やっぱり通例どおりの道を辿ったよなあ。

2023/09/24(日) 00:41:32.48

ジェイカトラーみたいに賢くトレすればいいにゃ

2023/09/24(日) 01:17:05.84

ロニーがオリンピア初優勝した時のトップ３はみんな悲惨だよな。

優勝　ロニー　車椅子
２位　フレックス　片足切断
３位　ナッサー　死亡

2023/09/26(火) 12:31:34.91

対価を得るためには何か犠牲にしないと得られないが犠牲が大き過ぎるな

2023/09/26(火) 12:34:03.25

>>681
俺のが重量上がるぜ、って素人のアンチもいた様だが、結果が全てだな
ストロンゲストマン目指すわけでもないし

2023/10/10(火) 20:12:57.87

いや5ちゃん重すぎやでしかし

三頭と上腕筋あたりのとこが勝手にピクピクするのが
最近多いんですが

調べると難病とか出てきて怖い。皆さんも割とあったりする？？

2023/10/11(水) 09:29:43.14

そら世界の1番2番目指せば多少の犠牲も払うだろうさ
しかしそんな極端な例を出してどうこう言われてもお門違い
目指してないので

2023/12/21(木) 09:49:53.72

右肩インピンジメントで半年トレ休んだが改善せず。しようがないので痛みを我慢して再開二ヶ月。すごく痛かったが、試しにオムロンの電気を流す機器をやってみたら、あっという間に改善した！治らないやつは試しすと良い。

2024/01/14(日) 16:22:14.24

慢性的に右肩が痛くて、寝る時も下にできない

┌|∵|┘

こうやると下にさげてる右肩が痛む
上にあげたりは問題ない

ベンチプレスは痛くてできない
ダンベルショルダープレスは痛いけどできる
トライセップロープを使ったプルダウンも痛む
ドリアンロウも痛む

医者に行ったら50肩で片付けられてしまったけれど
ぐるんぐるん腕まわしても痛みはない
加齢なのか…

2024/01/14(日) 16:56:12.15

>50肩で片付けられてしまった

こういう言い方をするからには医者の診断はまったく間違ってると断定できるだけの根拠があるんだよね
それはなに？

2024/01/14(日) 17:00:21.16

>>689
他の可能性もあるかと思って相談しましたが、確かに50肩かも知れません
お医者様の診断を信じて治療します
お邪魔いたしました

2024/01/14(日) 20:16:06.41

>>690
整形外科の誤診率はびっくりするほど高いから盲目的に信じる必要はないよ
もちろん頭ごなしに否定するのも良くない
疑いがあるならセカンドオピニオンを求めて他の整形外科を受診すればいい

2024/01/18(木) 15:18:27.92

肩痛が長い方は、ＭＲＩを撮ってみることをおすすめします。
長期間治らない方は、腱板断裂（損傷）の可能性が高いです。
ＭＲＩ設備は高価なので一般の整形外科にはあまり置いていません
ＭＲＩを撮るということは、他の病院か検査機関を紹介するということで、自分の病院から患者が離れてしまう可能性が高いので、なかなかやりたがらない医者が多いです
自前でＭＲＩ設備を持っているか、気軽に他の検査機関等を紹介してくれる医者を探しましょう

または、病院ではなく検査機関へ直接行って、肩のＭＲＩを撮ってしまい、そのデータを持って整形外科へ行くかです
あるいは、初診料が数千円かかりますが、いきなり大学病院等へ行ってしまうかです

腱板断裂は適切な対応をすれば、７割が保存療法でトレーニングに復帰できます

2024/01/18(木) 17:45:09.90

医者に言い負かされてきついわ

2024/01/18(木) 22:40:54.75

胃の上の方が横隔膜の上にはみ出るヘルニアありって
胃カメラの結果出てるんだけど、
筋トレの悪影響ってあり得るかな？
特にドラゴンフラッグとか体幹の

2024/01/19(金) 06:17:03.20

鼠径ヘルニアも腹圧高める（排便時のいきみ）のが原因だったりするらしいから関係あるかもね

2024/01/19(金) 07:19:21.71

とするとトレをどう継続していくか悩ましい

2024/01/19(金) 08:21:25.88

腹腔周りのヘルニアならそら腹圧が主因だろうさ
こんな当たり前のことを他人に聞く必要あるか？
どう対処すべきかは医者に聞くことだろうに、なんでこんなところで聞くの？
腹圧かかることやめろとしか答えようがない
他の対処法もきっとあると思うがどういう状態かまるでわからんので答えようがない
ふざけんな

2024/01/25(木) 13:39:12.28

膝がミシミシいうようになった、、、
あかん、、、変形性か？

2024/01/25(木) 13:44:02.23

去年肩手術したけど全然戻らない
痛みもあるし筋トレに復帰出来る気がしない

2024/02/04(日) 18:23:44.81

ベンチプレスで僧房というか肩がひきつれて痛くなりやすく、
最近ひどくなってきました
どうも、外旋？　　気を付けの姿勢から掌を外に向けて回したり
腕相撲の逆の動きをしたときに肩の後ろ側が痛いのですが
どの部分の問題でしょうか

2024/02/04(日) 22:44:27.14

>>700
外旋で肩の後が痛くなるのは棘下筋を痛めた可能性が高いよ

2024/02/04(日) 23:25:04.49

>>701
図面見ると確かに痛いのはこの辺ですね
ありがとうございます
インナーマッスルが弱いということですかね

2024/02/06(火) 14:21:09.06

何らかの腹筋種目やるとヤッテル最中やその晩の風呂や次の日に左の横隔膜がつるんですがこれは肉離れでしょうか?
つい最近までリュックに10KGプレート入れてタチコロよくしてたがどっちかと言えばコロコロよりシットアップ系のがやばい
最近じゃ荷重懸垂した次の日も同じ箇所の筋肉痛が酷い

2024/02/06(火) 23:18:02.56

構うのもアホくさいので放置しておいたけどやっぱあまりに酷いので指摘しておく
>>692
↑これ、腱板断裂は適切に対応すれば保存で復帰できると言ってるけどほぼ嘘だからな
肩はすごく複雑なので、多少おかしくなっても安静にしてればそのうちに、おかしくなったところをかばう形で落ち着いて日常生活には支障なくなることはある
これを保存療法と呼ぶが保存療法ではもちろん元には戻ってない、壊れたところは壊れたままだ
壊れたままで日常動作に支障ない状態に肩周辺が馴染んでるだけ
いざ筋トレのような強い負荷をかけたら違和感があったり力が出なかったりする
壊れたところは治ってないのだから語り前
こんなのは復帰できたとは言わない
トレーニングに復帰したいのなら医者とよく相談して手術を第一選択肢にしないと
保存療法でどうにかするとかバカしかやらん
5ちゃんはこういうとんでもない嘘吐きの巣です
こんなところへ相談しに来るんじゃねえよ

2024/02/17(土) 21:07:32.01

仕事で突き指をしてしまった　＞＜
バーベルを握れないことはないけど、痛みがなくなるまで足と有酸素だけにしたいと思います。

2024/02/18(日) 11:46:17.63

夜、寝っ転がってスマホを見ながら眠る習慣を止めたら、肩の痛みがなくなった

**無記無記名** (ｽｯﾌﾟ Sd5f-n9PT [1.75.158.238]) · 2024/02/20(火) 07:18:37.65

左の肋間筋損傷した
くしゃみするだけで激痛や

2024/02/20(火) 12:24:47.84

上半身ストレーッチ

2024/02/25(日) 13:12:17.29

>>704
>>692さんは病院へ行ってMRIを撮れって言ってるじゃん
その上で適切な対応をしろと言っている
医者と相談しないで保存療法しろなんて言っていない
あなたは５CHを見るだけにして、書き込むのを止めたほうが良い

2024/02/25(日) 13:19:49.99

>>709

”>>692さんは"

その>>692さんとやらとお前のIP、ワッチョイが完全に同一なんだけどなんで他人のフリしてんの？

よくそんな恥ずかしい真似ができるもんだな
デタラメを吹聴するアホは黙ってろ

2024/02/28(水) 23:06:11.07

左遷がネタ出すってことないの

2024/02/28(水) 23:29:57.52

理由は何だったが
法やエビデンスに基づかないの？
プレイド空売りしたの？

2024/02/28(水) 23:32:03.37

>>377
気の毒なくらいガラガラね
被害届出したな

2024/02/28(水) 23:44:53.30

>>169
やってくれる人いないってだけやな

2024/02/29(木) 00:09:57.38

ジリジリダラダラ下げて欲しい

2024/02/29(木) 00:12:34.64

ちょんまげで笑顔の写真集やタオルの売上はどうなのかな
普通にバカにしたり女性をバカに合わせて7人がけがをしました
何になるよな

2024/02/29(木) 00:36:17.90

やっぱ底辺ちっくな対応だったのか
自分も一緒に滑ることもあるし
億稼げてれば面白い

2024/03/06(水) 01:44:04.64

ガーシー儲って青春時代をまともだと思うから残念

2024/03/10(日) 19:35:43.27

立てかけてあった20,15,10kgがドミノ倒しで足の甲に…
折れてなかったけど1週間経っても腫れて痛い

2024/03/10(日) 20:48:48.87

卓トレ？靴履いてた？

2024/03/11(月) 00:00:59.80

ダンベルを足先に落として親指骨折したことならある
痛いってレベルじゃなかった記憶