スクワットは120kgまでにしとけ Part.2
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100kgで十分
最後にやればもれなく小鹿になれる 絶対に答えないよこいつは
キャッチボールができないから いや100㎏は雑魚よりの強さやろ
10×10だって余裕やんけ
まあインターバル1分とかにすれば呼吸は辛くなるが脚的には大してきつくない >>990
ハック
↓
プレス
↓
エクステンション
↓
カール
↓
アブダクション
↓
アダクション
↓
スクワット100kgフルボを限界まで
これで小鹿にならなかったら土下座してやるよ 巨人時代の桑田ってスクワット何キロくらいやっれらと思う? このスレッドは1000を超えました。
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life time: 455日 7時間 34分 27秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。