スクワットは120kgまでにしとけ Part.2

**無記無記名** · 2021/10/16(土) 20:55:01.51

前スレ
スクワットは120kgまでにしとけ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1629151537/

**無記無記名** · 2022/09/15(木) 19:45:07.85

>>436
図星で悔しそう

**無記無記名** · 2022/09/15(木) 20:57:29.51

>>437
自己紹介で草

**無記無記名** · 2022/09/15(木) 21:05:04.50

>>438
図星で悔しそう

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 01:09:42.43

しっかりとしたフォームで10発できる重さで
更に丁寧に8回やれば宜しい、思ってるより30%や50%ゆっくりやってみてくれ
120キロでできるやつなどほとんどいないから60キロでも十分効く

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 01:12:14.42

誰でもできることをしてなんの意味があるのかね甘えるなよ

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 01:14:11.44

しっかりとしたフォームで10回できるなら5kg増やしてしっかりとしたフォームを目指せ
ゆっくりなんてのは重いものから逃げてる雑魚でしかない

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 10:53:47.65

スクワット300キロして身体壊してなんのためになるの？
もし競技者だとしても全く金にもならず自己満なだけだ
健康の為のスクワットで良い人が99%なんだから重さなんか追い求めるのは初心者の5年間とかは仕方ないがあとは1%のバカだけでいい
俺はビッグ3は元々過大評価だと思ってる、もちろん初心者の頃の3年間、数字上がるの楽しくやってた3年間の合計6年くらいはビッグ3にこだわった
でも筋トレ歴20年超えたら怪我治ったあとにはもうそんなバカらしい事に意味をみいだせなくなった、自慢とか見栄でしかないと気付いた

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 12:04:21.18

自慢とかも出来ない時代だよ今は
だってみんな休憩中は下向いてスマホだからね
上級者が何をどんな重さでやってるなんて見向きしない
パッと見でビルダー、フィジーカーと分かる体型ぐらいじゃないと

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 16:59:39.57

>>439
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 17:38:17.40

筋トレなんて自己満足以外になにがあるんだ？
重量を求めるのも、ゴツくなることも、健康増進も結局は自己満足の域を出ないと思うんだが

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 17:42:37.65

>>443
悔しいのぅ

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 19:52:02.92

>>443
1%なわけねえだろアホもっといる
ろくな重量扱えない雑魚の単なる正当化

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 19:52:33.10

>>444
高重量の時点でチラチラ見てるだろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 19:52:57.90

>>445
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 19:53:29.12

>>446
お前はモブだから出るわけない

**無記無記名** · 2022/09/16(金) 22:11:04.96

>>451
君が筋トレする目的は？

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 05:45:48.83

>>452
モブ発狂

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 12:58:07.98

>>448
自己満と自慢のためだけだろ？数字上がるの楽しいからな。初期は特に
でもそれって基本的にはチビで短足だからだよ、得意なのはそういう体型だから
別にスクワット強いからなにか特別に強いってこともない

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 14:48:54.07

>>450
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 14:58:42.97

>>454
別にそれでいいんだよ自己満で。
そういう人は健康とか筋肥大、何かの補強でやってるんじゃなくて重いものをあげるのが目標で、それありきでやってるんだから。
バーベル担いでスクワットするっていう同じ動作だけど人それぞれ目的・楽しみ方があるんやからさ。
「重いもの持って満足するのは初心者！それ以降は～」とかどっちが精錬されてる考え方とかないからね。
別に自分が怪我するわけじゃないんだから

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 20:20:28.16

初心者だけが高重量を目指すっていう理屈もわからん
長年やっている人だってより重いものを挙げることを目的にしている人もいる
それを１%のバカだと言っているのか？
どうしてもこの人は自分より強い人をけなして自分を正当化しているようにしか見えん

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 20:22:13.67

>>454
怠け雑魚の正当化

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 20:22:30.54

>>455
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 20:23:48.08

>>456
モブは自己満止まり

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 20:44:04.97

>>459
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/17(土) 21:30:58.30

>>461
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 03:35:18.45

>>443
健康の為のスクワットで良いていう人が99%ていうのはどこのデータですか？
それってあなたの感想ですよね？
スポーツとか格闘技の為にスクワットをやっている人だっているわけですよね？

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 04:07:26.07

>>444
俺はジムに行かなくなったけどな
通えるジムが一か所あったんだが
パワーラックがひとつしか無くて
占領マンがいたから退会した
家にはパワーラックもバーベルも
揃えたけど今は7.5kgのダンベルでじゅうぶん
片足の種目の時につかまったり洗濯物干すのに
便利だからラックは売らないけど

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 06:31:55.16

>>463
スポーツか格闘技って趣味ですよね？ほとんどの人がプロでもセミプロでさえないてますよね？
更にその中で今からフィジカルの強化に本気になってる人なんて何人いるんですかね？
筋トレしてても維持とかコンディショニングの意味合いが強いんじゃないですか？ね？でしょ？自己満か自慢か見栄しかないのですよ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 06:47:17.29

>>465
で、99%のエビデンスはよ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 07:58:36.69

100人に1人どころか700人に1人もいない！なんでもソースやデータしかないと理解できない動けない
そんなバカやひろゆきみたいなカスが多くなったから日本はこんなにクズがはびこる衰退国家になったわけ
冷静に考えたら誰でもわかる事あんたの街に10万人の人間がいたとするわな？プロやセミプロや真剣にスポーツ強化
そんな人間何人いる？100人いるのか？笑その中の全員がスクワットで重さを重視してるのか？してねえわな笑
室伏広治でさえ途中から無駄だってスクワットなんかまともにしてなかったのに笑な？お前が自分の頭で考えられないバカなだけなの？わかった？
あと、ひろゆきなんか識者はみんなバカにしてるし本当のアホのカスだから真似すんのもやめた方がいいよ？笑

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 10:56:54.63

自己満足で重さを求めている人をなぜ否定するのかね
金になることも競技に活かすことも目的にしておらず、ひたすらに重いもの扱いたいっていう層もいるわけじゃん
他人様の趣味にとやかく言うのは野暮だろ
単に自分が才能なくて強くなれないから卑屈になっているだけじゃん

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 11:00:25.19

>>464
カタワの正体はヘタレだったか

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 11:02:12.93

>>465
プロ目指してるなら趣味じゃねえだろアスペ
しかってなんだ主語でかくして正当化してる負け犬雑魚

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 11:03:53.58

>>467
お前みたいにただ言ってるだけの正当化丸出しの雑魚の言ってることなんて信じるわけねえだろバーカ
室伏のソースも出せよ負け犬

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 11:13:23.66

否定してないよ、1%以下そういう奴がいてもいいし、どうぞどうぞ！
みんな最初の3年間とか伸びている6年間とかは誰だってビッグ3の記録を意識してたりする
それが目標や目的になってきたりする、でも何度か怪我をしたり、辛くて筋トレ辞めたり
体調悪くなるくらいなら、そんなもん辞めろ！あるいは数字にこだわるな！
お前の真の目的はなんだ！？何が欲しくてここに来てるんだ！そう問いかけてみろって事だ。
そしたらほとんどの奴は1番は強い体です、健康です、アンチエイジングです、カッコイイ身体です
ヒョロガリを治したいです、肥満を解消したいの、現実はそんなもんなんだよ、分かるだろ？さすがに

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 11:21:55.47

1%以下なわけねえだろソース出せ正当化雑魚
お前が目標や目的になってたくせに雑魚でろくに伸びずに怪我して諦めたゴミだろ
勝手にナルシスト馬鹿を1番にすんなソース出せ雑魚
わかるだろじゃなくて99゜がそれのソース出せ精神障害

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 13:25:24.00

>>462
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 13:27:26.17

ほとんどの人が健康や体の変化を目的としているからどうした？
より重いものを目指す人をバカ呼ばわりする理由にはなっていない
>>443ではバカ呼ばわりして>>472では否定していないと言うのも主張が一貫していなくてよくわからない
それぞれの趣味なんだから文句つけることないだろ
自分とは違う人に文句つけて何が楽しいんだか
そんなだから強くなれない自分を正当化しているようにしか見えない
自分より強い人を卑下しているわけじゃなくてもそう見えてしまう言動なのよ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 13:27:56.99

>>472
そうですね
1番はBIG3の重量です

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:07:12.93

>>476
1%以下の人だけど大丈夫ジムの会員500人600人もいたら
あんたみたいの仲間が2～3人くらいはおるやろ？笑パワーやビルダーのトップ選手や元有名選手
みんな引退間際や引退後は治らない怪我と痛みで必死、曲がらない腕や足や股関節、な？

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:09:26.85

>>472
格好良い身体とか健康とかどうでもええのです。
そんなものはきん玉の小さい男だけです。
ワシはジムで一番の力持ちになって誰も挙げられない重さのウエイトを持ち上げられればそれでええのです。

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:09:46.57

>>473
お前は永遠にスクワットの重さにこだわっとけ笑
ジムに1人2人はいるよ、まあ50過ぎたらそれも無くなっちゃうだろうけどな笑

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:11:22.62

>>473
お前がチビで短足野郎なのはよく分かった笑
でもお前のスクワットハーフ以下やろ？爆笑

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:13:51.08

論破をありがとう

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 14:25:22.00

BIG3だけか？力を求めるのは
それじゃあ本当の力持ちとは呼べないねぇ
あらゆる全身種目で誰よりも強くないと
そこを追い求めると自然とビルダーみたいな体になる
ある特定の数種目が強いからといって偉そうにしてるバカは周りからバカにされてるよ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 15:09:06.47

>>479
60代後半から紙オムツ生活になるかもしれませんね

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:03:49.87

>>474
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:04:46.10

>>475
体の変化目的にしてるならそいつも重いもの目指してるだろアホ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:07:15.85

>>477
1%以下なわけねえだろ早くソース出せ正当化雑魚
500人いたら10人以上はいるだろエアプ雑魚
お前が怪我と痛みでやめた運痴雑魚

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:07:41.38

>>478
お前には無理だろジジイ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:08:58.04

>>479
お前は永遠にスクワットの重さにコンプレックス持っとけ（笑）
ジムに10人はいるだろエアプ雑魚
ソース出せと言ってんのがわかんねえのか老害

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:09:37.83

>>480
お前がチビで短足野郎の雑魚だろ
しかもお前のスクワットハーフ以下（笑）

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:09:59.94

>>481
どれがだアスペ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:10:37.31

>>482
当たり前だろ雑魚

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 16:11:03.71

>>483
お前の経験談か

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 17:17:15.62

>>478
ジムでの狭い世界で見栄と自慢と虚栄心の為に、自分の体や関節を、仕事でもなく、頼まれてもないのにぶっ壊していく
まあそれもいいだろう、45歳まで、55まで65までいくつまで出来るかやってみろ、金にならない自己満のプライドだが
ただ自分の楽しみとして数字を伸ばす楽しみとそういうチャレンジをしたいのも分かる、俺もそうだったからな

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 18:41:39.32

>>493
ぶっ壊れたのはお前だろ雑魚
お前でもそうなら1%以下なわけねえだろ馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 18:56:48.23

>>491
だからダッセー体してんだよお前は
お前の筋力なんてどうでもいいんだよ
重要なのは見た目
見た目がダサけりゃ誰からも尊敬されない

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 18:58:48.30

>>495
だせえ身体の非力雑魚はお前
筋力があれば余程醜いクソデブでなければ尊敬もされるだろエアプ雑魚
見た目がすごいやつはそもそも筋力もあるんだよ非力馬鹿

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 19:02:15.95

>>495
ちなみにその当たり前ってのは全種目が強いのが当たり前だって意味だぞ雑魚

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 19:20:50.99

全種目強くてカッコいい体してるんだったら俺に突っかって来るなよアホw
俺がバカにしてるのはBIG3だけとかベンチだけちょっと強いようなバランス悪い体の奴な

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 19:35:16.10

やっぱり勘違いしてた馬鹿か
つまりお前は1種目も強くない雑魚ってことだな

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 19:54:43.98

>>477
別にパワーのジムじゃない100人いないくらいところだけど、知ってるだけで20人はいるわ
怪我してるのはたまにベンチで1人いたかな

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 19:56:38.13

>>493
本当に各々の勝手じゃん！
何でそこまで卑下するのか

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:03:04.97

負け犬だから

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:03:42.50

>>484
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:08:09.62

>>503
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:16:04.29

>>504
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:18:51.35

>>502
負け犬はテメーだよちんかすが
見てりゃあよお

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:31:18.84

>>501
自分が強くなれないから自分より強い人を卑下して自己肯定感を保っているんだろうな

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:40:58.36

この板ってこの病人二匹が一生殴り合ってるスレばっかなのか？

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 20:46:54.41

>>499
そんなに自信あるんなら自慢していいから書けよ
サクッと10種目くらい
BIG3は書かなくていい
ほれ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:10:27.48

>>505
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:10:59.67

>>506
図星で悔しそうな負け犬

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:11:37.77

>>508
二匹ってどれだよアスペ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:12:48.94

>>509
エアプ雑魚しか自慢なんてしないだろ図星雑魚

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:19:07.22

たぶんエアプガリだから嘘の数字すら書けないんだろうなw
下手なこと書いたらボロが出てバレちゃうもんな
ただのクソザコだとw

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:25:29.89

やっぱりこいつ図星エアプ雑魚か

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:36:21.81

>>510
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:36:33.13

>>511
勘違いしてて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:39:40.61

>>516
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:39:57.63

>>517
自己紹介してて悔しそう

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:46:14.21

>>489
さすが知的障害で精神障害者の年金ナマポ笑
痛いところ突かれるとオウム返ししか出来ない爆笑
おいちび！短足！ガリ！もう少しまともなレス返せねえのか年金野郎

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:48:07.58

>>500
それあなたの感想ですよね？アンケート取ったのか？エビデンスお願いします。

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:50:22.68

>>520
お前だろ知障精神障害ナマポヒキニート
痛いところ突かれて自己紹介始めるのがてめえだろエアプ雑魚
てめえが的外れなレスしかできない短足チビガリ年金未納野郎（笑）

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 21:50:43.86

>>521
お前はどうなんだ精神障害ナマポ

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 23:00:43.53

>>518
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 23:00:56.88

>>519
悔しそう

**無記無記名** · 2022/09/18(日) 23:12:37.61

>>521
いやいや、一緒にMAXやってるから
もうこのスレだけでもお前の方が押されてるやん
さすがに1%はねーわ。
悔しくてもう引けないのは分かるけど認めないと。
楽になれよ

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 02:39:38.44

>>524
図星で悔しそうなのろま

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 02:39:47.37

>>525
自己紹介してて悔しそう

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 07:33:41.62

>>527
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 07:33:54.83

>>528
自己紹介してて草

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 09:31:37.47

>>530
オマンコとか舐めたことある？

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 10:45:03.73

はい、ちょこっと

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 10:57:36.75

>>526
数字の根拠が全て思い込みなんで全くあてになりませんな笑
多分そのジムに行って俺が聞いたら、え？MAXなんかやりませんよ！
最低でも5回できる重さで普段は8回から12回できる重さでしかやりません、、たまーに、調子の良い時にMAXやりたくなりますけど
年に1度か2度くらいですかねー、この3年はやってませんね～、初心者の頃はやってましたけどー笑、みたいなやつばっかりやろな、笑

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 13:58:09.15

>>533
まずお前の1%とやらが何の根拠もない思い込みの妄言なんだよな。
それでいて人にはエビデンスが何たらとかふざけてんのかな。
寧ろ8～12回の筋肥大トレとか初心者かよ。
始めたての何も分からない奴がやるセットやろ。
基本はそれとしてちょくちょくセット内容変えた方がいいぞ

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 14:05:59.39

初心者の頃はやってましたけどーみたいなやつばっかりやろーな、ってのもお前の言う思い込みやし、自分が見えてないんかね？
まあ、俺は筋肥大トレも筋出力トレもMAXもやるけど、どれかを否定するなんて考えられん

**無記無記名** · 2022/09/19(月) 15:59:04.12

>>529
図星で悔しそうなのろま